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Talvez a coisa mais importante na qual sua famlia deva concentrar-se seja
Se a sua famlia for como a maioria, provavelmente j houve desentendimentos entre os familiares. Mas se voc se esforar para
melhorar a comunicao
em sua famlia, perceber uma grande melhora, menos brigas e mais unio.
Alm de ajudar os membros da famlia a terem um bom convvio mtuo, os pais tm o dever de
ressaltar valores
para ajudar os filhos a serem mais responsveis. Os valores so o alicerce de uma vida bem-sucedida e baseada em princpios morais.
Sumrio
Introduo
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Melhorar a Comunicao
Vocs esto realmente ouvindo? Certifiquem-se de estarem sendo compreendidos Estabeleam o clima adequado Expressem seus sentimentos com palavras Resolvam os problemas sem atacar Desenvolvam um relacionamento de confiana Pensem antes de falar Faam da sua casa um lar
10 Faam as refeies juntos Desenvolvam um relacionamento individual 11 Envolvam-se nas atividades dos filhos 12 Desliguem a televiso Ajudem os filhos a desenvolverem seus talentos 13 Tornem as tarefas divertidas
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Ressaltar Valores
Sejam um bom exemplo
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25 Ajudem seus filhos a estabelecer metas 26 Tornem a histria da famlia importante Prestem servio ao prximo juntos 27 Valorizem as tradies da famlia Tomem cuidado com o que entra em sua casa 28 Procurem momentos de ensino 29 Envolvam os filhos nas decises da famlia Ensinem os valores da famlia
Reservar Tempo
uns para os outros
Determinem o que mais importante em sua vida. Analisem como esto utilizando seu tempo atualmente. Reservem tempo suficiente para as coisas que so mais importantes.
Para muitas pessoas comum achar que no h tempo suficiente para ficar com a famlia. Por esse motivo, a famlia recebe apenas a sobra de tempo, depois de todas as outras coisas. Com um pouco de esforo, podemos fazer da nossa famlia uma prioridade e encontrar tempo para estarmos com ela.
Ensinem valores que sejam importantes para sua famlia. Discutam assuntos de interesse geral. Faam planos para ocasies importantes. Compartilhem histrias inspiradoras.
A princpio, talvez seja difcil reunir todas as pessoas da famlia. Mas se vocs se esforarem com dedicao para que esse momento em famlia ocorra todas as semanas, os membros da famlia descobriro maneiras de liberar um tempo em sua programao diria para estarem ali.
MsicaAssistir s apresentaes musicais de seus filhos ou concertos de msica locais. NaturezaFazer um passeio, acampar, observar os pssaros ou trabalhar com a famlia no jardim ou horta. ServioLevar um jantar para um vizinho, participar de atividades comunitrias de servio ao prximo ou ajudar em campanhas de levantamento de fundos.
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EspiritualIr igreja, ler as escrituras e, orar juntos regularmente. SocialSair para tomar sorvete, fazer um piquenique, realizar uma festa com a famlia e amigos. EsportesAssistir a um evento esportivo, jogar bola no quintal, patinar, andar de bicicleta, pescar, passear de barco, danar ou esquiar.
TrabalhoLimpar e cuidar da casa e do jardim, preparar refeies, pintar um quarto, plantar uma rvore. AprendizadoVisitar locais histricos, museus, zoolgicos, planetrios ou bibliotecas.
Faam as refeies
juntos
Esforcem-se como famlia para estarem todos juntos pelo menos uma refeio por dia. Se isso no for possvel, tentem faz-lo algumas vezes por semana. Vocs vero que a hora da refeio um excelente momento para a famlia conversar e ficar sabendo o que acontece na vida de cada um.
Ajudem seus filhos a planejar e preparar algumas refeies. Troquem idias sobre planos e eventos da famlia. Contem histrias favoritas ou experincias da famlia. Convidem os avs, amigos ou outros familiares. Perguntem qual foi o momento mais divertido que cada um teve no dia. Conversem sobre as coisas que eles aprenderam e que os surpreenderam.
Participe de entretenimentos, passatempos e atividades que ambos gostem de realizar. Conte histrias ou cante uma cano na hora de dormir. Programe-se para passar um tempo com cada um dos filhos, individualmente. Leia as escrituras com seu filho. Pergunte a seus filhos o que eles gostariam de fazer.
Ofeream-se para ajudar nas atividades escolares, esportivas ou do clube de seus filhos. Assistam a eventos esportivos, recitais e outras atividades de seus filhos. Ajudem-nos a praticarem e a prepararem-se para suas atividades.
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Desliguem a televiso
Eis um fato lamentvel: H estudos que mostram que os pais passam cerca de trs horas por dia assistindo a televiso com os filhos, mas passam menos de trinta minutos com eles em outras atividades. No deixem que a televiso lhes roube um tempo precioso que vocs podem passar juntos ou que impea sua famlia de comunicar-se eficazmente entre si.
Estabeleam regras domsticas que eliminem os programas imprprios e os excessos no uso da televiso. Participem de um jogo com seus filhos. Ajudem seus filhos a fazerem a lio de casa. Saiam juntos para uma caminhada. Conheam-se melhor!
Ajudem seus filhos a identificarem seus talentos. Apiem e incentivem seus interesses e hobbies. Ensinem seus filhos a apreciarem os talentos das outras pessoas. Ajudem-nos a aprender como usar suas habilidades e talentos para ajudar as pessoas. Mostrem-lhes a importncia de serem gratos por seus prprios talentos.
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Depois das refeies, convidem todos a ajudarem na limpeza. Enquanto estiverem trabalhando, conversem com seus filhos sobre como foi o dia. Ensinem a seus filhos o valor do trabalho por meio do exemplo. Peam a seus filhos que trabalhem juntos para resolver problemas relacionados s tarefas. Ajudem seus filhos a descobrirem tarefas que gostem de realizar. Ajudem-nos a ter sucesso, oferecendo-lhes tarefas condizentes com suas habilidades.
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Melhorar a
Comunicao
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Mostrem que desejam ouvir olhando para a outra pessoa quando ela estiver falando. Evitem interromper com suas prprias experincias e opinies. Se a pessoa fizer uma pausa, no se apressem em expressar suas prprias idias.
Observem sinais no verbais, como expresses faciais, o tom da voz e a postura. Aceitem o modo como seus familiares descrevem seus sentimentos, motivaes e objetivos, sem dar sermo ou dizer como eles deveriam pensar ou sentir-se.
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Demonstrem sua compreenso dizendo-lhes o que vocs acham que eles esto sentindo: Parece-me que voc est sentindo ()
Compartilhem seu ponto de vista oferecendo sugestes e opes. No entanto, a no ser que a questo envolva coisas muito srias como sade, segurana ou problemas morais, os pais sensatos freqentemente permitem que os filhos tomem suas prprias decises e aprendam por experincia prpria, desde que isso seja adequado sua idade e nvel de maturidade.
Sejam sinceros. Estejam dispostos a dizer o que realmente pensam e sentem, e no aquilo que vocs acham que os outros querem ouvir.
Sejam gentis. Aprendam a expressar seus sentimentos sem colocar a culpa nas outras pessoas. Evitem generalizaes. Comentrios como voc sempre ou voc nunca so simplistas e exagerados.
Observem as coisas boas que eles esto fazendo. Compartilhem suas preocupaes e estejam abertos a novas idias para solucion-las. Embora precisemos estabelecer limites, procurem maneiras de ajud-los a ter suas necessidades atendidas.
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Usem palavras que expressem aceitao e amor. Deixem que seus filhos sejam eles mesmos. Demonstrem a seus filhos que vocs confiam neles. Incentivem-nos a fazer o melhor que podem. Expressem seu apreo pelo esforo que fazem.
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Vocs esto condenando seus filhos ou as aes deles? O que vocs podem dizer para ajudar seus filhos a compreender a diferena entre uma coisa e outra? Se vocs estivessem diante de um espelho, mudariam a forma como falam com seus filhos?
Desenvolvam um relacionamento
desconfiam daqueles que no o so. Vocs podem ajudar seus filhos a desenvolver um carter forte ensinando-lhes princpios de honestidade e vivendo de modo condizente com esses princpios.
de confiana
Os filhos desenvolvem maior respeito por pais que so sinceros com eles, e
Estejam dispostos a pedir desculpas. Os filhos apreciam quando os pais admitem que cometeram erros. Seus filhos aprendero com seu exemplo de honestidade, quando vocs admitirem que todos cometemos erros, e aprendero tambm que todos podemos mudar.
Compartilhem suas metas. Conversem com seus filhos sobre suas metas, sonhos e os motivos pelos quais vocs agem da maneira que o fazem. Se vocs compartilharem abertamente seus pensamentos, seus filhos se sentiro mais vontade para confiar em vocs.
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Dem um tempo. Se estiverem numa situao acalorada, dem um tempo para acalmarem-se. Faam uma caminhada, contem at dez ou qualquer outra coisa que os ajude a controlar seus sentimentos.
Coloquem-se no lugar da outra pessoa. Se tiverem algum desentendimento com algum da famlia, imaginem que so essa pessoa. Que influncia suas palavras tero sobre a outra pessoa? Lembrem-se de que os filhos geralmente ouvem mais o tom da voz do que as palavras que dizemos.
Criem um clima de tranqilidade em seu lar. Resolvam as divergncias rapidamente e em particular. Evitem brigas e hostilidades. Mostrem aos filhos como resolver conflitos dando-lhes seu exemplo carinhoso. Procurem oportunidades de demonstrar apreo e gratido para as pessoas da famlia.
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Mostrem que vocs os amam, e digam isso para eles. Deixem bilhetinhos ou presentinhos em lugares onde outras pessoas da famlia possam encontr-los. Peam aos filhos que os ajudem em projetos divertidos, como fazer biscoitos ou escrever cartas. Proporcionem algo pelo qual as pessoas da famlia esperem ansiosamente ao voltarem para casa da escola ou do trabalho.
Lembrem-se de seus melhores momentos. Vejam as coisas do ponto de vista de seu cnjuge. Aprendam com seu cnjuge. Reconheam que normal haver diferenas. Procurem as qualidades positivas em seu cnjuge. Passem um tempo agradvel juntos, regularmente. Demonstrem amor de modo significativo para seu cnjuge.
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Ressaltar
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Valores
Ensinem bondade, considerao e gratido a seus filhos pela maneira com que vocs tratam as pessoas. Demonstrem amor e servio por seu exemplo de servio ao prximo. Ensinem seus filhos a terem respeito pelas leis esforando-se por obedecer a elas. Demonstrem a seus filhos a satisfao pelo trabalho por meio de seu prprio trabalho rduo. Sejam um exemplo de crescimento admitindo seus erros, pedindo desculpas e esforando-se por melhorar.
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Conversem com seus filhos a respeito de seus planos para o futuro. Perguntem quais so seus interesses e ambies. Demonstrem confiana na capacidade que eles tm de tomar decises. Conversem com seus filhos sobre os valores que aprenderam no lar. Identifiquem como esses valores influenciaro suas decises futuras. Ajudem seus filhos a estabelecer metas de curto e de longo prazo.
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importante
Contem a histria de seus antepassados para seus filhos. Convidem parentes mais afastados a acrescentarem seu ponto de vista da histria da famlia. Participem de reunies da famlia e visitem seus parentes regularmente. Entreguem aos filhos uma cpia das histrias de seus antepassados, fotografias e registros.
sacrifcio, compaixo e altrusmo. Uma imensa variedade de oportunidades de servio esto disposio em toda comunidade, como ajudar a cuidar de albergues ou locais de distribuio de alimentos, participar de campanhas de donativos, preparar uma refeio para um vizinho enfermo, ajudar os mais idosos nas tarefas domsticas, etc.
Entrem em contato com organizaes de servio humanitrio ou organizaes beneficentes. Perguntem como sua famlia poderia envolver-se. Estejam atentos a oportunidades de servio por meio de sua igreja ou vizinhana.
Quais so suas tradies familiares preferidas? O que torna essas tradies significativas e agradveis? Que tradies vocs desejam transmitir a seus filhos? Que valores so reforados por essas tradies?
comunicao tambm diminuram o tempo que as pessoas da famlia interagem uns com os outros. Os meios de comunicao no devem tomar o lugar dos pais na formao do comportamento e atitude dos filhos, da imagem que tm de si mesmos e de sua percepo do mundo.
Estejam atentos aos meios de comunicao usados por seus filhos. Conversem com seus filhos a respeito daquilo que eles ouvem, assistem e lem. Ajudem seus filhos a compreender que muitos atos mostrados nos meios de comunicao como incuos, do sarcasmo violncia, so maneiras imprprias de tratarmos as pessoas.
Avaliem cuidadosamente com seus filhos a qualidade e o contedo de suas opes de mdia. Tomem cuidado com o tempo que eles passam em atividades relacionadas mdia. Ajudem-nos a descobrir alternativas satisfatrias, como a leitura, os esportes e amizades sadias. Proporcionem entretenimentos alternativos para seus filhos.
Usem frases conhecidas ou mtodos de memorizao para ajudar seus filhos a lembrarem as lies que vocs lhes ensinarem.
Ensinem seus filhos a diferenciar o certo do errado. Conversem sobre as conseqncias das escolhas certas e erradas. Quando seus filhos fizerem uma escolha errada, aja prontamente para administrar as conseqncias ou permitir que elas ocorram.
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Estabelecer um horrio de voltar para casa. Estabelecer regras sobre quando e como convidar amigos. Planejar atividades e as frias da famlia. Dividir e designar as tarefas domsticas.
Ir juntos igreja. Orar juntos em famlia. Reservar um tempo para ensinar valores no lar, de modo regular.
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do plano de Deus.
Para ressaltar a importncia da famlia, A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias publicou uma proclamao sobre a famlia. Seguem-se alguns trechos dessa proclamao.*
O marido e a mulher tm a solene responsabilidade de amar-se mutuamente e amar os filhos, e de cuidar um do outro e dos filhos.
Os pais tm o sagrado dever de criar os filhos com amor e retido, atender a suas necessidades fsicas e espirituais, ensin-los a amar e servir uns aos outros, guardar os mandamentos de Deus e ser cidados cumpridores da lei, onde quer que morem.
A felicidade na vida familiar mais provvel de ser alcanada quando fundamentada nos ensinamentos do Senhor Jesus Cristo.
O casamento e a famlia bem-sucedidos so estabelecidos e mantidos sob os princpios da f, da orao, do arrependimento, do respeito, do amor, da compaixo, do trabalho e de atividades recreativas salutares.
www.mormon.org.br
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2002 Intellectual Reserve, Inc. Aprovao do ingls: 3/01 Aprovao da traduo: 3/01 Translation of 3 Simple Ways to become A Happier Family Portuguese 36562 059