1

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

Raquel Levinstein

Titulo original:El infierno del resentimiento y la magia del perdn Prohibida la reproduccin parcial o total por cualquier medio sin autorizacin por escrito del editor. Derechos Reservados Copyright Raquel Levinstein Primera edicin: 1997 Trigesimasegunda reimpresin: 2007 Panorama Editorial, S.A de C.V. Manuel Ma. Contreras 45-B Col. San Rafael 06470 - Mxico, D.F. Printed in Mxico Impreso en Mxico ISBN 968-38-0637-6

a lectura de este libro te ensear a descubrir las causas y las consecuencias de los resentimientos mediante explicaciones fundamentadas en las leyes naturales que rigen a los elementos de la materia y la fuerza del espritu. El por qu y cmo perdonar, los cambios que produce el perdn en la dinmica de la mente y, por lo tanto, en tu armona interior y en tu realidad exterior. Identifica y trasciende los resentimientos, en las pginas siguientes, en forma clara y sencilla, aprenders la forma de hacerlo. Transforma la fuerza del resentimiento en la magia y libertad del perdn !

ndice
Introduccin ........................... 9 Captulo I ............................... 11 Captulo II ...............................15 Captulo III ............................. 23

Introduccin

i tu vida es un mar de conflictos, eres presa de las emociones, te lamentas por lo que hubiera podido ser y te quejas por lo que es, adems sientes un gran vaco, dolor y sufrimiento interno, entonces probablemente vives atormentada por el resentimiento, el odio, el rencor, ira hacia la vida, hacia Dios, hacia tus semejantes, o lo ms grave, hacia ti mismo. Seguramente has intentado perdonar. Parece que est de moda. Todo mundo te dice perdona, pero nadie te dice cmo. Incluso es posible que hayas hecho el intento en ms de una ocasin y, por momentos, incluso por das o semanas, te hayas sentido libre de odios y resentimientos, pero cuando menos piensas, te encuentras de nuevo trapeando el mar, incluso te sientes peor que antes porque piensas que la cada es porque Dios no te ama o porque no mereces ser feliz. Creme, a veces cuesta ms trabajo recuperar la fe, volver a creer, que descubrirla cuando no la has tenido jams. Todo esto sucede por desconocimiento de las leyes de la dinmica de la mente y la influencia que ejerce tanto el resentimiento y el perdn sobre los estados mentales, y la condicin que la mente ejerce sobre la realidad exterior. De ah que cuando alguien te ofrece las bondades del perdn, seguramente tu pregunta es: Dnde lo compro? Cuntas inyecciones me tengo que poner? Cuntas pldoras de perdn tengo que tomar? De igual manera, cuando te dicen que el resentimiento es veneno para el alma, que contamina tu vida desde lo ms profundo de tu ser, seguramente deseas dejar el resentimiento de lado; pero 9

la pregunta inmediata, de igual manera, es: Eso est muy bien, pero cmo logro hacer para dejar de resentir?. Vamos a iniciar recordando esa frase maravillosa que alguien infinitamente grande, bondadoso, hace casi dos mil aos pronunci: La verdad os har libres, as que slo con la verdad es posible aspirar a la genuina libertad, la que surge de tu interior. Preprate a descubrir la verdad en tu propia mente en donde se construye momento a momento infierno o paraso; esclavitud o libertad; resentimiento o perdn. Ests preparado para descubrir las leyes que conforman el ocano de tu propia mente? Juntos vamos a descubrirlo.

10

Captulo I

n toda la naturaleza, desde lo ms diminuto hasta lo maysculo, una estrella, una galaxia, una semilla, un tomo, siempre vamos a encontrar dos potencias o energas contrarias pero complementarias: energa negativa y positiva; luz y obscuridad; construccin y destruccin; vida y muerte. En un da de 24 horas tenemos un rea de obscuridad y otra de claridad, despus de un invierno largo, fro, obscuro, una primavera radiante, clara. Despus de una noche obscura y fra, un amanecer pleno de luz, de claridad. En la energa elctrica encontramos un polo negativo y un polo positivo. En la naturaleza encontramos tambin siempre el fro y el calor. En el cuerpo humano hay mltiples ejemplos que ilustran lo anterior: el sistema digestivo en un continuo proceso de asimilacin positivo y desecho negativo; en el torrente sanguneo, millones de clulas que se renuevan, otras que se destruyen al igual que en la piel, el cabello y cada rgano que integra el cuerpo humano. En los tomos y las partculas que los componen encontramos siempre elementos con carga negativa y positiva. La mente no se substrae de estos principios, e incluso en los pensamientos puedes observar, si te detienes a analizar el flujo de tus pensamientos que se presentan, en su estado natural, uno negativo y otro positivo, y segn tu estado de nimo, hay explosiones de pensamientos negativos y otras de pensamientos positivos. As, en el ocano inmenso de la mente humana, tenemos emociones, sentimientos y pensamientos que en estado natural son impulsos de energa e informacin que potencialmente pue11

Raquel Levinstein

den generar salud y/o enfermedad, caos y/o armona, paraso y/o infierno, angustia y/o serenidad, etc. Las emociones son los estados ms primitivos del mundo afectivo y no llevan a ningn componente racional, es como cuando quieres llorar o gritar y no sabes ni por qu. Los sentimientos, en cambio, llevan un componente racional, que es cuando dices para ti mismo o los dems: estoy triste, enojado, contento, etc. Incluso, con un poco de esfuerzo y honestidad, puedes identificar el por qu te encuentras en tal o cual estado afectivo. Los pensamientos pueden ser imgenes o representaciones mentales, o simplemente palabras, lenguaje silencioso interno con el que dialogas contigo mismo, con lo que te rodea y con Dios, como t puedas concebirlo. La fuente de la dinmica mental son las emociones y los sentimientos. Esto es, lo que pone en actividad la dinmica mental, siempre est relacionado con emocin o con sentimiento. Para un gran investigador de la fsica cuntica, Pal Davies, la materia, incluso el cuerpo, que por supuesto est formado de materia, est poblada de tomos, y la mente est poblada de pensamientos. Para el Dr. DeepakChopra, en un enfoque similar, dice que el cuerpo es un ro de tomos, la mente un ro de pensamientos, unidos por una inteligencia universal, y es precisamente la calidad de tu vida afectiva la que va a determinar en gran medida la calidad de tu vida mental, y por lo tanto, tambin la cualidad de tus emociones y sentimientos va a tener un gran impacto en la realidad material, de la cual, no en pocas ocasiones, te sientes esclavo o juguete. Qued claro? La calidad de tu vida afectiva, la calidad de tus emociones o sentimientos, es lo que determina la calidad de tus pensamientos y, por lo tanto, a travs de tus pensamientos, ests construyendo constantemente tu realidad, tu entorno material. As que 12

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

la calidad o cualidad de tu vida afectiva, que es donde se instala el resentimiento y donde el perdn tiene un impacto transformador y trascendente, tiene una relacin directa con el tipo de pensamiento que fluyen en tu mente, y por tanto, con la enfermedad, la salud, la armona o el caos tanto interno como exterior. Hasta aqu queda claro que la calidad de tus sentimientos, que bien pueden estar contaminados por el veneno del resentimiento o transformados por la magia del perdn, te impulsan a construir da a da, momento a momento, la realidad que en muchas ocasiones te disgusta o atemoriza. T no eres esclavo, eres creador. Recuerda que ests hecho a imagen y semejanza del Padre y tienes la facultad de crear, y cuando no creas, cuando vives instalado en las redes del resentimiento, destruyes, te encuentras atrapado en una maraa, en una encrucijada, aparentemente sin salida. Aqu ya est un gran descubrimiento: t eres constructor o destructor de tu propia vida, y el resentimiento o el perdn van a teir de un color diferente la arquitectura de tu diario vivir. Hasta aqu lo ms relevante es que t comprendas que en toda la creacin, en todos los niveles, de lo ms diminuto hasta lo ms grandioso, incluso una galaxia, el cosmos, un insecto, una clula, fluyen energas o potencias contrarias que se complementan y que en tu mente tambin se encuentran esas potencias o lucha de contrarios, pero a diferencia del tomo, el da y la noche, el fro, el calor, los polos negativos y positivos de la corriente elctrica que estn regulados por leyes fsicas determinadas, los pensamientos que pueblan tu mente y que ejercen una gran influencia sobre tu realidad exterior, sobre la salud y la enfermedad, estn determinados por la calidad de tus sentimientos y/o emociones. Aqu quiero ilustrar con otro ejemplo: Por tus palabras, deca nuestro hermano mayor, Cristo Jess, sers castigado o premiado, pero no por lo que tus labios digan, sino por 13

Raquel Levinstein

lo que tu corazn siente. Podramos agregar a este ejemplo: Por tus palabras, pensamientos, acciones, sers castigado o premiado, pero no por lo que tus labios digan, ni por lo que piensas, ni hagas, sino por lo que tu corazn siente. Con esto no pretendo decir que tus pensamientos y acciones no sean importantes, slo pretendo explicar que ambos aun cuando son producto de lo que sientes es mucho ms fcil detectar un pensamiento que una emocin o un sentimiento -pero que est claro que- son tus emociones la fuente de tu estado mental y de ah el reflejo de tu realidad material, ya que est en relacin proporcional a la calidad de tus sentimientos y emociones. Si tus pensamientos son de odio, resentimiento o desamor, tus pensamientos, tus obras y tu vida, en general, sern de infierno, caos y destruccin. Si inyectas un poco de amor, de perdn en tu corazn, tus pensamientos y tus acciones sern de vida, de construccin y tendrn un sentido supremo que te impulsarn a conquistar las ms encumbradas cimas de la dimensin humana. Ya te escucho. Adivino. Adivino tu respuesta: S, todo eso est muy bien. Pero cmo? Cmo puedo perdonar?. No te desesperes, recuerda que esto es una promesa. Juntos nos comprometimos a descubrir esta verdad. Apenas llevamos un primer paso. Entender el por qu es importante el cambio de sentimientos, eliminar el resentimiento y practicar da a da la magia del perdn, ya que de stos dependen la calidad de tus pensamientos y de tus acciones, y por lo tanto, la construccin de tu realidad material. Te atreves a iniciar el cambio, el genuino cambio, el que surge de tu interior? el que te permite ser feliz a pesar de las circunstancias y de la negatividad que prevalezca alrededor de ti? Preprate entonces a continuar en este propsito de experimentar una vida nueva y mejor.

14

Captulo II

hora vamos a dar un segundo paso. Vamos a ver, a analizar cmo se instalan esas potencias de amor o desamor, esa energa negativa o positiva en ti, en cada ser humano, y cmo influyen en tu vida y, sobre todo, entender cmo puedes transformarlas. En la actualidad, para nadie es ajeno el conocimiento sobre cmo, hasta los organismos ms diminutos, la clula ms diminuta, las plantas, los animales y hasta las cosas aparentemente inanimadas, responden al sentimiento de quienes le rodean. Para nadie es desconocido el hecho de cmo las plantas responden a los mimos y palabras de halago de sus dueos. Para ti mismo, seguramente no ha pasado desapercibido el hecho de que cuando le das la mano a alguna persona, sin conocerla, sientes que te cae bien o mal, segn el caso (seguramente t le caste igual. A este fenmeno se le llama empata). De la misma manera, en ocasiones habrs entrado a algn lugar que te proporciona ansiedad, deseos de salirte, una sensacin fea, de inestabilidad, o bien, de paz, serenidad y deseos de permanecer ms tiempo en ese lugar. En cada situacin, t no sabes, no conoces intelectualmente nada al respecto del lugar, pero sientes. Esta es la energa que se transmite, que percibimos. Ya Albert Einstein, un gran genio, un gran hombre de nuestro siglo, haba dicho que todo el universo es energa y que sta se transforma en materia, as como la materia en energa. Recordemos que este descubrimiento ha dado pie a los ms grandes avances cientficos y tecnolgicos de nuestra poca. Lo curioso 15

Raquel Levinstein

es que a pesar de tanto avance cientfico y tecnolgico, en el momento histrico del cual somos actores y partcipes y que corresponde al ms encumbrado, no ms glorioso ni digno,de la historia de la evolucin de la humanidad, nos encontramos solos, presos de nuestros miedos, angustias, resentimientos, precisamente por inconsciencia e ignorancia, pero si ests leyendo este libro es porque tienes el genuino deseo de cambio, de transformacin, as que si t ests de acuerdo, qu te parece si continuamos juntos en este viaje apasionante, en el que paso a paso descubriremos lo que hay en tu interior, en tu propia mente, y la influencia que tiene el resentimiento, el perdn, sobre tu realidad material, tanto interna como externa. La manera de transmitir y captar la energa es diferente en los diversos campos de accin; es decir, la energa elctrica se transmite y se capta a travs de cables, focos y aparatos especficos. El fuego, el vapor, tambin utilizan instrumentos particulares. El conocimiento de las leyes de cada energa permiten el buen uso de cada una de ellas. La ignorancia posibilita que puedas quemarte, electrocutarte, causar un corto circuito o una explosin. De aqu inferimos que la energa en s no es mala ni buena, todo depende del uso que se le d. Cualquiera de nosotros podra decir que el fuego es bueno, pero para quien haya tenido una experiencia traumtica con el fuego, dira que es malo. La energa emocional que da vida a la actividad mental en donde a travs de pensamientos e imgenes puedes construir cielos o infiernos, se transmite y se percibe como agradable o desagradable y produce, segn el caso, alegra, felicidad, inspiracin, amor, libertad, o tristeza, depresin, apata, desamor, rechazo, esclavitud emocional, mental. Una elevada autoestima, o bien, la autodevaluacin, la sensacin intensa de no merecer, de no valer nada, son emociones que se transmiten al beb desde que es concebido; desde ese momento supremo de la concepcin, del cual nos hemos 16

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

olvidado de ver con expectacin y maravilla adems de infinita gratitud, pues nos hace partcipes del milagro de la vida, de la perseverancia o la preservacin de la especie, el beb recibe tanto amor como desamor. Desde ese momento est siendo receptor blanco de energas, de emociones, de sentimientos, que le hacen sentirse amado o rechazado. Lamentablemente, por el momento catico que atravesamos da con da, esa clula diminuta que se prepara para darle vida al milagro mismo de la existencia del hombre, recibe rechazo, desamor, alcoholismo, drogas, miedo, recriminaciones, desde el instante mismo en que se hace presente la vida como un prospecto de ser humano en el momento de la concepcin. Lamentablemente esta situacin prevalece durante su estancia intrauterina, as que cuando nace es ya un neurtico chiquito y cuando crece, adivina qu!: pues un neurtico grandote, preparado, entrenado para repetir lo que tanto dao le caus. Como t mismo: para agredir, para lastimar, abandonar, emprender relaciones dependientes destructivas, evadirse en la droga, el alcohol, el trabajo, la comida, el sexo, el dolor, el vaco de su propia realidad, de su propia existencia. Hasta aqu algn parecido con tu propia historia o la de algn conocido o familiar? No, no se vale! No busques en los dems lo que se encuentra en ti, por favor! Cntrate de nuevo en ti para poder continuar con este viaje, el descubrimiento de tu propia mente! As, juntos, tomados de la mano, centrados en ti mismo, vamos a continuar. Te parece? Hasta aqu hemos podido entender que en la vida afectiva, el desamor que recibes o transmites, incluso desde el momento de la concepcin, da origen a la energa negativa, a las tinieblas y la oscuridad de la mente, mientras que el amor genera energa positiva de claridad, de da, de primavera, la primavera de tu propia mente. Cabe mencionar que el resentimiento est estrechamente vinculado con la noche, 17

Raquel Levinstein

con la parte oscura de tu mente, y el perdn con el rea de claridad, de luz, de amanecer. Es importante entender las caractersticas de cada una de estas potencias para poder entender la influencia que tiene el resentimiento y el perdn en cada una de ellas. Recuerda que conocer te da la oportunidad de utilizar, de poner a tu servicio la energa del cosmos, y la vida misma, de servir t mismo a la vida. Bien, comencemos con la energa negativa. La energa negativa, en cualquier nivel que se manifieste en la naturaleza, contiene tendencias destructivas, caticas, que impulsan hacia la destruccin y la muerte. Las caractersticas de esta energa son variable, inestable, cambiante, destructiva, y tu mente no se substrae a esos principios. Cuando vives alentado por el desamor que genera energa negativa, la energa que acta en tu mente y que influye en tus emociones, tus sentimientos y tus pensamientos son caticos, destructivos, y generan un conflicto eterno, un quiero pero no puedo, o puedo pero no quiero, un s, pero no. Esta energa, como te mencion anteriormente, la nutre el desamor y genera un gran miedo, angustia, inseguridad, tanto as que te invita a callar lo que quieres gritar, a esconderte tras mil mscaras, tras un ego que constantemente esconde tu verdadero yo, un ego que a veces te hace inventar para parecer lo que no eres, o bien, para callar lo que eres o lo que crees que eres. Vivir alentado por esa energa negativa destructiva de tu propia mente, es existir, pero no vivir. Aqu caminas siempre sin encontrar, con las manos vacas y el corazn seco. Aqu, en esta energa, buscas y no encuentras, y de lo que pretendes escapar, te atrapa con cadenas y candados. Es increble, pero si analizas un poco cmo ests viviendo tu vida, cmo vivimos la vida la mayor parte de los seres humanos, aquello que queremos tanto: la armona, la paz, el amor, la abundancia y que son cualidades que por derecho nos corresponden, al no 18

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

vivir alentados por la energa espiritual, la energa positiva de nuestra mente que alienta el amor, vivimos siempre del lado contrario de la vida, dndole la espalda al sol, luchando contra la corriente; y buscando amor, encontramos desamor; buscando compaa, soledad; buscando dinero, salimos debiendo. Perece increble que aquello que deseas alcanzar con todo tu afn, con todo tu anhelo y que es el material de tus sueos, de tus ms grandes ilusiones, se te escapa de las manos. Es como tener un pastel frente a ti, y al cerrar los ojos para apagar las velitas, cuando los abres, el pastel ya no est ms. Piensas que la vida la trae contigo, que Dios es un ser castigador, cruel, vengativo, que te agarr de marchante, que se ceba en ti. Ignoras la influencia que tienen tus propios pensamientos sobre tu realidad material, sobre la enfermedad y la salud, sobre la paz, la armona o la guerra de tu mente, de tus emociones. Esta energa tiene tambin otras cualidades. Cuando vives alentado por ella, solamente piensas en ti. Es una energa egocntrica. Te crees el ombligo del mundo. Todo lo que pasa es en beneficio o perjuicio de ti. Nunca puedes pensar en los dems. Cuando hay problemas: Qu voy a hacer? Cuando algo que no te gusta sucede: Me lo hicieron a m, ahora van a ver, yo lo voy a hacer. Todos tus pensamientos giran en torno a ti. Como si fueras, te deca hace un momento, el ombligo del mundo. Esto te hace generar una gran tensin y una gran desconfianza, y lo que es ms, hay muchos estudios que revelan que cuando la persona se centra solamente en s misma, se convierte en narcisista, en egosta, y todas las relaciones que entabla con la vida, con la naturaleza, con sus semejantes y hasta con Dios, son para servirse de ella. Todo es por el beneficio que te va a dejar: econmico, emocional o de prestigio. Y te mencionaba que incluso hasta un Dios lo buscas a tu conveniencia: el que te deje mejor, satisfecho; al que sientas que tienes que darle menos y que te puede dar ms. 19

Raquel Levinstein

Estas actitudes que aparentemente parecen cmodas, acomodaticias a la vida, no te hacen ms que generar mayor desprecio por ti mismo, por tus semejantes, por la vida misma y hasta por Dios. Te lleva a enojarte, a reir con El. Cuando tus pensamientos estn auspiciados por el desamor, por la negatividad, fluyen como en un mar, en un ocano incesante de contradicciones en el que a veces deseas que todo se acabe; quieres cambiar de familia, de compaero, de hijos, de trabajo, de domicilio, de pas, de planeta, e incluso, en no pocas ocasiones, pretendes acabar con la vida, con tu propia vida, ignorando que lo que realmente pretendes acabar, es con el dolor. Despus viene otro caudal de pensamientos como olas incesantes que te armonizan, aunque sea temporalmente, con la vida. Pronto te encuentras pensando que quieres darte una nueva oportunidad, que es momento de empezar, que el lunes comienzas, que vas a perdonar a todos, que vas a regresar. Son impulsos contrarios a la destruccin, pero que son eso justamente, impulsos, y que si t no haces acto de conciencia y no los aprovechas para trascender, la misma dinmica de la mente, que es como la dinmica, el flujo continuo y eterno del movimiento del mar, tambin tieneotros movimientos como olas, que te elevan y que te hacen pensar que ests bien, que nadie como t, que tu niez, tu vida, es un paraso, fue un paraso y tu hoy es inmejorable. Te olvidas del dolor y del sufrimiento ajeno. Te olvidas que formas parte de un todo universal y vuelves a caer en tu egosmo, y como esto es dinmico, hay una ola como en la misma marea que te impulsa hacia la cada, hacia abajo, a trapear el mar. Incluso t muchas veces te habrs preguntado por qu a pesar de haber estudiado tantos cursos de superacin y tantos libros de motivacin y de haber sentido de repente que estabas sentado en los cuernos de la luna, araando los dinteles del cielo, no te explicas el por qu de la cada, no te explicas el por qu de tu depresin, de tu tristeza. Y es precisamente por ignorancia, 20

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

por inconsciencia de la dinmica de la mente en la cual existe un continuo movimiento como el de las olas del mar; las olas que se elevan (al igual que los pensamientos) tienden a bajar, de ah que resulta grave que por ignorancia, por inconsciencia, pensemos que sin hacer un enfrentamiento genuino con nuestras emociones y nuestros sentimientos, con slo motivacin, con pensar positivamente, podemos transformar y trascender la realidad. Esos no son ms que momentos temporales, como vuelos de papalote, como luces de bengala, que incluso se ven en el cielo momentneamente, pero que se apagan y sus cenizas caen. Esa es la realidad. Entonces te das cuenta cmo es la naturaleza? Se comparten leyes como en el mar, en ese continuo movimiento de olas que van y vienen. Hay una que tiende hacia el ocano, hacia la destruccin; otra que impulsa hacia la playa; otra que eleva hacia lo alto y otra que hunde, que revuelca. Y esta dinmica es la misma que ocurre en la mente, en la mente cuando est alentada por el desamor; es la energa negativa que nos pone en contacto con nuestra realidad material, con nuestro ayer, no solamente tu pasado, sino la historia completa de la humanidad. Esta marea puede ser lenta, tranquila o bien catica, como una tempestad, pero siempre conflictiva, plena de incertidumbre, y esta manifestacin de caos y conflicto interior est generada, en gran medida, por el resentimiento. Ahora s, qu te parece si nos adentramos a hablar de lo que es el resentimiento y la influencia que tiene en esta actividad negativa que se convierte en un infierno, en el infierno que vivimos todos los das, en esta realidad material que nos agobia, que nos avergenza?

21

22

Captulo III

esentimiento, como su nombre lo indica, es VOLVER A SENTIR. Volver a sentir, es decir, traer el pasado al da de hoy. Quiero explicar algo: cuando t cometes errores y aprendes de ellos, se convierten en tu universidad, en tu mejor posibilidad de aprendizaje. Te permiten ponerte en la perspectiva de los dems, ponerte, incluso, en los zapatos de los dems, perdonar, crecer, trascender. El ayer, cuando volteas hacia l para aprender, para mejorar experiencias, para aprender de los errores, te repito, es tu mejor universidad. Pero cuando volteas al ayer para contaminar el hoy, es simple y sencillamente resentimiento. Volver a sentir. Contaminar tu hoy. No importa si el agravio, el dao que has venido cargando en el alma, sucedi hace unas horas o hace veinte aos. El resentimiento no discrimina tiempo. Se nutre del pasado, a donde va a llenarse de vergenza, de odio, de dolor, y corre angustiado, llevndote de la mano hacia el maana, atemorizado por lo que an no llega. El resentimiento pone en marcha la actividad catica destructiva de la mente, una y mil veces, tantas como el resentimiento navegue por el mar infinito de tus sentimientos y emociones. Quiero aclarar que esta actividad de la mente: la energa negativa, como te he mencionado, que no es mala cuando la sabes utilizar, ya que es la que precisamente te permite aprender de ella, voltear a tu historia, voltear a tu ayer, poner el presente, engarzado, engalanado con tu ayer, pues es precisamente respecto 23

Raquel Levinstein

al ayer en que es posible comparar el avance, los logros de cada hoy. Como lo dice la siguiente reflexin: Seor, no soy lo que quiero ser. Seguramente no soy lo que debo ser, pero gracias, gracias infinitas, porque hoy por hoy, ya no soy lo que era ayer. Esta frase, esta reflexin bellsima, nos permite comparar nuestro crecimiento, nuestros pequeos o grandes logros, contar los peldaos que hemos ido escalando en la vida. El resentimiento no te lo permite, el resentimiento no tiene perspectiva de comparacin, simplemente vuelve a vivir el ayer, te hace re-sentir el pasado contaminando tu hoy. Para entender el impacto que tiene el resentimiento tanto en la calidad de tu vida interior como en tu realidad exterior, quisiera ilustrar con un ejemplo en el que se hace alusin a Dios, por lo que te pido que al mencionarlo no permitas que los conceptos racionales te confundan y alejen de la posibilidad de ejercer la fuerza del espritu que est muy por encima del nivel del intelecto, de la razn. Simplemente sintelo ms cerca que el aire que respiras, como la vida misma, como lamisericordia, el perdn, la libertad, la oportunidad de volver a empezar. As pues, Dios, en su infinita sabidura, tiene mil y mil cualidades. Que esto, como te deca, por favor no provoque discusiones ni conceptos intelectuales que te alejen del aprendizaje, de tu crecimiento interior. Simplemente acepta que Dios es mucho ms grande que t, que todos tus problemas juntos y que una mente finita, jams, jams podr explicar, abarcar la mente infinita. As podemos entender que Dios, entre sus mltiples cualidades, es tambin eternidad. Y qu es la eternidad?, te preguntars. La eternidad es un eterno hoy. Para Dios es posible ver el pasado, el futuro y vivir el hoy. Estars de acuerdo conmigo. Para ti, para m, como seres humanos qu podramos hacer en el pasado? Deca un gran filsofo (Martn Heidegger): El pasado tuvo su tiempo y tuvo su fue pero ya no es ms, no es tu momento, en el pasado 24

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

nada podemos hacer, mas que al recordarlo, aprender; pero en el pasado t no puedes modificarnada, no puedes cambiar nada de lo vivido. El maana, el maana an no llega y tal vez, si somos honestos, tal vez no llegue jams. Recuerda que el nico requisito para morir es estar vivo, y slo Dios sabe nuestro lmite, nuestro momento. Entonces, el maana es un momento que tampoco tiene poder sobre ti. El nico momento que tenemos como seres humanos, es el hoy. Hoy, que es un instante de eternidad. Hoy, momento en que es posible sentir la presencia de la vida que fluye en ti y en m, a raudales. Hoy, nico momento en que es factible engarzarte a lo supremo y sentir la presencia de Dios, quien con los brazos extendidos te dice que todo est bien; que te dice en cada respiracin que, independientemente de los errores cometidos, del infierno vivido, ste es un buen momento para empezar. Este es tu hoy. El resentimiento no puede vivir el hoy. El resentimiento trae el ayer al hoy, lo contamina. Quisiera ponerte un ejemplo para que lo puedas entender. Imagina que tienes frente a ti un manzano entregndote generosa, como es la naturaleza misma, como es Dios, el gran dador, entregndote su ser, entregndote sus frutos. Estn frente a ti las manzanas, a las que t, como ser humano, tienes el libre albedro, es decir, la posibilidad de elegir, de decidir si quieres comerlas o dejarlas. Vamos a suponer que t decides comer una manzana. Ah comienza ese ciclo eterno de vida, un proceso de asimilacin y otro de excrecin. Asimilacin, positiva; excrecin, negativa; pero ya entendimos ambos procesos, conjugndose para dar vida a la vida. Pero bien, en el supuesto caso que t hayas negado comer esas manzanas, ese fruto maravilloso cae a la tierra y se convierte en abono que va a permitir dar mejores frutos o, incluso, un nuevo rbol o muchos nuevos rboles ms. Porque si te detienes a ver una manzana, tal vez a nivel material sola25

Raquel Levinstein

mente se te haga apetitosa; tal vez te detengas en sus colores, en su textura, en su sabor; pero si ves un poquito ms all, en sus semillas, y no slo las cuentas, sino que te imaginas cuntas de ellas darn fruto, cuntas de ellas darn vida a la vida, cuntas se convertirn en abono para dar un fruto mejor. De igual manera, cada experiencia, incluso cada error cuando aprendes de l se transforma en abono, en conocimientos para enriquecer tu hoy; y de la misma forma que es imposible vislumbrar cuntos frutos dar cada semilla, resulta imposible imaginar cunto sufrimiento podrs evitar cuando colocado en la cima de la conciencia volteas a tu ayer para aprender de las experiencias y evitar errores. Pero en fin, continuemos con nuestro anlisis. Ese abono, con el cual la manzana, a travs de un proceso de transformacin, permite dar al rbol mejores frutos, es tu ayer, ese ayer que cuando aprendes de l te va a permitir vivir un mejor hoy, e incluso, una nueva vida. Pero con el resentimiento, imagnate que t mismo te caes con la manzana y te conviertes en excremento, en desecho y vives el proceso de deterioro, de destruccin, a veces tan severo, tan agresivo con tu propia esencia, con la propia vida, que a muchos, les cuesta trabajo salir, y para otros es imposible. Es el resentimiento el que los lleva a sufrir enfermedades fsicas y mentales de inenarrable sufrimiento, dolor, vaco y soledad. Aqu est un gran descubrimiento: el resentimiento no puede vivir el hoy, no puede comulgar con Dios. El resentimiento, para existir, tiene que estarse nutriendo del ayer. Necesita estar viajando continuamente al pasado para buscar los hechos dolorosos, incluso para distorsionarlos en tu mente, para darle vida a la pequea ofensa, para darle vida a la agresin. Yo no digo que no haya motivos para resentir, yo s que entre tantas personas que leen este libro habr quien recuerde en su ayer agresiones no solamente fsicas, verbales, sino tambin sexuales, de perso26

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

nas muy cercanas de quien esperaban solamente amor. Recordamos muchas comparaciones, etiquetas que nos hicieron sentir torpes, intiles, inseguros frente a la vida. Nos hicieron sentir, y ms que hacernos sentir inferiores, nos hicieron perder nuestra propia vala. S que hay muchas, muchas razones para resentir, pero la pregunta en este momento es: vale la pena seguir en ese infierno constante de la mente, en el que parece que no hay salida? en el que buscas y no encuentras? en el que aquello de lo que pretendes escapar te ata con cadenas y con candados? vale la pena? Cualquier razn que tengas en el alma, en el corazn, para encontrarte resentido con la vida, con tus semejantes, con Dios o contigo mismo, valralo en este momento. Ponlo en la balanza y pregntale si vale la pena seguir cargando con ello. La alternativa es muy clara: infierno o libertad, resentimiento o perdn. Has reflexionado? Dices que el dao es tan grande que no es posible dejar de resentir, de pensar en l? Piensa un momento acerca de lo que has logrado con ese resentimiento. Trae a tu mente a la persona que ms dices odiar. Qu ha sido de su vida? Quiz lo ignores. Lo ms probable es que l est tan campante, tan feliz, y el nico amargado, resentido y frustrado, eres t. Djame decirte que el resentimiento es para el alma lo que el agua de mar es para la sed. La aviva ms. El resentimiento no aviva ms que el dolor, el vaco, el sufrimiento y la soledad. Vale la pena? te pregunto una vez ms. Vale la pena? Si ya te has contestado que no, no tanto por la magnitud del dao, sino porque t mereces ser feliz, porque mereces ser libre, has dado ya un gran paso. Date cuenta de que ningn hecho, ninguna inconsciencia, ningn egosmo, puede hacerte esclavo por siempre, ni atarte con cadenas ni candados de infiernos, de mentiras, de soledad, cuando tomas la decisin de cambiar. Ahora la pregunta que desde el principio te has hecho. Cmo dejar de resentir? Yo te ofreca el conocimiento, la verdad. De la 27

Raquel Levinstein

verdad, nos lo haba dicho alguien muy grande: nuestro hermano mayor, Cristo Jess. La verdad os hace libres Y yo te ofrec, con toda humildad, que al entender, al conocer cmo se genera el resentimiento, t mismo encuentras las pautas para dejar de resentir: el resentimiento... Mira, pon mucha atencin: elresentimiento no puede vivir en el hoy. Es como la obscuridad, que ante la ms pequea luz desaparece. Es como el agua y el aceite: no pueden estar juntos. Entonces, el primer paso para dejar de resentir es vivir tu hoy. Slo por hoy, slo por hoy proponte ser feliz; slo por hoy ve todo lo bueno que tienes, deja de ver carencias y saldos rojos. Vive slo tu hoy, que el ayer sea tu fuente de aprendizaje, ya nunca ms tu tortura, tu infierno, tu causa de dolor y soledad. Qu maravilloso secreto! Qu gran descubrimiento! Cuando comienzas a vivir el hoy, el caudal de pensamientos de tu mente que te torturaban -esa marea de pensamientos incansable, tormentosa- se detiene, se hace tranquilo. Hay un algo que se acomoda en el alma. Al vivir tu hoy, slo tu hoy, sientes que si has logrado llegar hasta este momento, hasta este hoy maravilloso, es porque eres alguien especial. Si a pesar de tantas infracciones, comparaciones, etiquetas, del egosmo con que te han rodeado en tu vida, ests leyendo este libro, es porque ests buscando una manera diferente de vivir, y eso te hace saber y sentir que puedes lograrlo por el solo hecho de desearlo. Al vivir tu hoy, algo en el alma se acomoda. Al vivir tu hoy, te pones cara a cara con la vida y te pones frente a Dios. Esta es la mejor receta, receta entre comillas, para dejar de resentir. El resentimiento solamente vive del ayer. Se nutre del pasado y te angustia por el maana. Vive tu hoy! Mira, antes de concluir este captulo deseo recordarte que el resentimiento contamina tu hoy, te hace esclavo del ayer y te atemoriza por el maana que an no llega; el resentimiento es como meterte en el Metro*, cuando el Metro an no ha llegado. Imagnate nada ms! Meterte en el Metro cuando an no ha 28

El infierno del resentimiento y la magia del perdn

llegado es, por lo menos, darte un batacazo, caer en las vas; esperar que te electrocuten, que venga el Metro y te atropelle; es una angustia constante. Mira, cuando te metes en el Metro, a pesar de las incomodidades, del masaje, del bao sauna, tal vez no ests como quieres estar, no ests viajando como deseas viajar, pero por lo menos vas en un camino, en un transporte seguro. Ahora entiendes por qu el resentimiento genera infierno? Entiendes por qu el resentimiento te ancla al ayer? Porque te impide aprender de las experiencias, que es lo nico que tenemos para evolucionar como seres humanos. Estamos aqu en un proceso de evolucin, de crecimiento. Una persona resentida JAMAS puede evolucionar; se queda anclada en ese ayer que contamina, en ese ayer que duele, que lastima. Resentir es volver a sentir. Resentir es viajar al pasado, es buscar las causas que generaron dolor, vergenza y agresin; te impulsa a travs de los sentimientos y pensamientos a viajar al maana lleno de odio, de coraje, de vergenza, de culpa. Cuando vives el hoy, el slo por hoy, el resentimiento no tiene poder sobre tu vida. Encuentras las cosas bellas, lo que tienes hoy. Piensas que no tienes nada? El clsico ejemplo: Estaba triste porque no tena zapatos, hasta que encontr a un seor que no tena pies. Empieza a valorar! Tienes manos para trabajar, para acariciar, para extender una mano de ayuda! Tienes ojos para ver! Tienes pies para caminar, para correr, para no estar anclado al suelo como roca, como rbol! Tienes corazn para sentir! Tienes labios para pronunciar, desde lo ms profundo de tu ser: Gracias a la vida y gracias a Dios por el slo privilegio de existir! Tienes lgrimas para llorar, para purificar el alma! Tienes voluntad, tienes vida, tienes inteligencia! Tienes tantas cosas para empezar...! Ese dolor que te llev a generar resentimiento no pudo contigo. Sin duda t eres alguien, alguien muy, muy especial. 29

Raquel Levinstein

Deca Cristo que la puerta de la perdicin es ancha, muy ancha. Esa puerta, estoy segura, la abre con llave de oro el resentimiento. El resentimiento te lleva a la destruccin de ti mismo, de los seres que amas, de tu entorno, de tu realidad. El resentimiento acepta cualquier cosa, cualquier disculpa; ms bien, cualquier excusa para estar resentido: porque no te salud, porque te compar, porque no es agradecido, porque es ingrato, porque es egosta, porque no te valora; en fin, lo que t quieras. El resentimiento acepta lo que quieras. Ms bien, el resentimiento acepta lo que sea para echar tu vida en un infierno de soledad. Ya sabes cmo se genera el resentimiento. Sabes de qu se nutre el resentimiento, y sabes, tambin, cmo dejar de resentir. Simplemente vive tu hoy. Hay otro camino para librarte del infierno del resentimiento. Deca Cristo: La puerta de la salvacin es angosta, muy, muy angosta y estoy segura que esa puerta de salvacin es el perdn. Vamos a verlo detalladamente en el siguiente captulo. Ests listo para continuar?

30

31

Impreso en: Programas educativos, S.A de C.V. Calz. Chabacano No. 65 Local A Col. Azturias 06850 - Mxico D.F. Noviembre 2007 Empresa certificada por el Instituto Mexicano de Normalizacin y Certificacin A.C., bajo la Norma ISO-9002: 1994/NMX-CC-004: 1995 con el Nm. de Registro RSC-048, y bajo la Norma ISO-14001: 1996/SAA-1988, con el Nm. de Registro RSAA-003