A TERAPIA DA

POLARIDADE

com informaes adicionais de Philip Young

CuJtrix

ALAN SIEGEL

ALAN SIEGEL, N.D. Com informaes adicionais de Philip Young

A TERAPIA DA POLARIDADE
A Energia que Cura

Traduo CLAUDIA GERPE DUARTE

EDITORA CULTRIX So Paulo

Sumrio
Prefcio Introduo 1 Teoria Bsica da Energia 2 Os Cinco Elementos 3 Tcnicas de Equilbrio da Energia Vital A Sesso Geral de Equilbrio da Energia Equilibrando as Trs Subdivises do Sistema Nervoso O Equilbrio dos Chakras Equilibrando as Correntes de Energia Respiratria, Emocional e Sensorial Equilibrando as Correntes de Energia dos Corpos Etrico e Causai Tcnicas para Liberar os Gases Como Entrar em Contato com o Centro Vital do Fogo no Umbigo Liberao da Corrente Sensorial Liberao da Corrente Motora Tratamento do Perneo Como Eliminar a Tenso no Pescoo 1 Como Eliminar a Tenso no Pescoo 2 Como Eliminar a Tenso no Pescoo 3 Tratamento da Corrente Etrica Tratamento da Energia Estagnada no Ombro Tratamento dos Rins Tratamento dos Reflexos do P O Fogo da Digesto Liberao do Diafragma Liberao do Plexo Braquial Equilbrio Craniano Liberao Plvica Tratamento Linftico Como Drenar os Vasos Linfticos Superiores Tratamento da Prstata e do tero Tratamento do Cccix Tratamento do Clon Tratamento da Dor no Joelho 7 9 11 16 19 20 39 39 41 43 44 49 50 51 54 57 58 59 59 64 65 68 68 72 76 77 79 80 84 85 86 87 91

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Tratamento do Quadril Tratamento da Dor nas Costas Tratamento da Dor nas Vrtebras Tratamento da Coluna Vertebral Equilbrio Lateral da Coluna Vertebral Tratamento da Perna Mais Curta Tratamento da Citica O Uso dos Reflexos das Mos e dos Ps para Estimular e Equilibrar a Energia Vital A Estrela de Cinco Pontas A Lei da Polaridade Yoga da Polaridade Alimentao e Nutrio Aconselhamento para Pensamentos e Atitudes Positivas Amor a Fonte de Toda Energia Post Scriptum: A Cura Espiritual Bibliografia

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Prefcio
Todos temos o poder de curar. Podemos curar a ns mesmos, os nossos relacionamentos e o nosso ambiente. Podemos ajudar os outros a usar seus dons de cura e trabalhar em conjunto para criar um mundo de harmonia e de totalidade. A resposta repousa na compreenso da natureza da vida a energia. Diz-se que a pessoa saudvel emocional, fsica e espiritualmente equilibrada. Acima de tudo, quando o homem saudvel, ele est seguindo seu destino, realizando seu potencial e manifestando vitalidade e felicidade pessoal em todas as reas da sua vida. Eu j vinha lecionando a disciplina de programa de sade, basicamente no nvel universitrio, durante quase vinte anos, mas no achava que estivesse atingindo o meu verdadeiro potencial; comecei a procurar uma nova carreira na rea da sade. Em novembro de 1979, participei de um programa variado sobre Sade Holstica em Santa Cruz na Califrnia. Durante o curso, Pierre Pannetier apresentou um seminrio de quatro dias sobre os fundamentos da Terapia da Polaridade. Eu j estivera exposto Terapia da Polaridade num estgio anterior do curso, mas no conseguira compreend-la bem. Depois de ouvir Pierre dar uma palestra introdutria na vspera do incio do seu curso, eu soube intuitivamente que queria estudar com ele, embora no soubesse exatamente por qu. Depois disso, participei de um seminrio de duas semanas dirigido por Pierre em maio de 1980 e continuei a manter contato com ele pelo resto da sua vida. A influncia que ele exerceu na minha vida e na minha carreira foi enorme. Pierre Pannetier nasceu em Kampot, no Camboja, no dia l de janeiro de 1914, filho de pai francs e de me cambojana. Foi o quinto de oito filhos. Seu pai era cirurgio, escritor e educador. Grande parte da filosofia de vida de Pierre foi influenciada pelos pais. Pierre veio para os Estados Unidos em 1950, depois de passar algum tempo no exrcito e na poltica. Em 1963, ele conheceu o fundador da Terapia da Polaridade, o dr. Randolph Stone, e, logo depois, comeou a pratic-la. Comeou a ensinar esta cincia em 1971. O dr. Stone morou com Pierre nos dois ltimos anos que passou nos Estados Unidos, treinando-o para ser seu sucessor antes de se aposentar e de ir morar na ndia em 1973. Pierre viajou muito, dando seminrios sobre os fundamentos da Teoria da Polaridade. Tambm tinha uma clnica muito famosa e procurada em Orange, na Califrnia. Ele desencarnou no dia 31 de outubro de 1984, depois de sofrer um ataque do corao. Pierre me ensinou que a Terapia da Polaridade um modo de vida. uma maneira de estarmos fsica, mental e espiritualmente em equilbrio com a vida. A Terapia da Polaridade era o veculo que eu estava procurando e que me permitiria ensinar aos outros como podemos ser saudveis. Sinto que sou privilegiado e abenoado por ter tido a oportunidade de estudar com Pierre. Seu amor e dedicao em ajudar os outros a encontrar
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a liberdade na vida serviram de inspirao para mim, e minha firme inteno seguir seu caminho. Sei que Pierre ajudou muitas outras pessoas. Ele foi um curador mpar que ensinou que o amor o verdadeiro poder de cura. Ele sempre foi uma prova desse amor, tanto quanto me foi dado senti-lo. Este livro dedicado a Pierre e contribuio que ele fez queles que tocou fsica, mental e espiritualmente. A semelhana do trabalho que fao ao ensinar e ao escrever a respeito da Terapia da Polaridade, este livro tambm dedicado difuso dos princpios da Terapia da Polaridade como uma maneira natural de estarmos em harmonia com a vida. Obrigado, Pierre, eu o amo. Alan Siegel Janeiro de 1987

Introduo
O dr. Randolph Stone, criador da Terapia da Polaridade, criou este sistema depois de cinqenta anos de estudo e de prtica nos campos da medicina e dos antigos sistemas de cura do Oriente. O dr. Stone foi quiroprtico, osteopata e naturopata, e exerceu a profisso em Chicago, no Estado de Illinois, no incio deste sculo. Com o tempo, ele se tornou insatisfeito com as tcnicas que aprendera, porque freqentemente o tratamento fsico gerava -um alvio temporrio, mas o desequilbrio original voltava a se manifestar posteriormente, precisando ser novamente corrigido. Ele sentiu que devia haver uma explicao para esse fato, e comeou ento a estudar outros sistemas de cura. Sua busca acabou por lev-lo ndia e China na dcada de 30 para estudar os mtodos de cura dessas antigas culturas. Finalmente estabeleceu-se em Beas, na ndia, onde, no final da dcada de 50, elaborou os princpios da Terapia da Polaridade. A Terapia da Polaridade baseia-se na teoria de que existe um padro de energia no corpo humano que forma uma matriz que o prprio corpo usa quando cura a si mesmo. No Oriente, esta energia chamada de Prana, Ki ou Chi, mas basicamente a essncia da vida. a primeira coisa a ser dada e a ltima a ser tomada. a energia vital. Alm de formar um padro, essa energia vital estimula todas as funes fisiolgicas do corpo. Trata-se de um padro em movimento ou fluxo de energia que confere ao mesmo tempo estrutura e funo. O padro de energia anterior estrutura fsica, ou seja, a estrutura sempre reflete a energia. Se a estrutura se deformar em decorrncia de uma leso ou de uma doena, o padro de energia tambm se deforma. Por conseguinte, se algum tipo de correo fsica for feito sem que o padro de energia seja reequilibrado, o desequilbrio energtico continuar a distorcer a estrutura, a correo no haver de se manter e a cura completa no ocorrer. No curso normal dos acontecimentos, quando o fluxo de energia deformado ou bloqueado, ele restaurado pela matriz-mestre que se acha encerrada na mente inconsciente; neste caso, a cura efetivamente acontece. Se, por qualquer motivo, a mente inconsciente no puder reparar o dano, talvez por este ser grande demais ou pelo fato de a atitude mental ter sido seriamente afetada, surgiro problemas crnicos de sade. Na Terapia da Polaridade, trabalhamos para liberar esses bloqueios de energia e para equilibrar o fluxo para que a cura natural possa ocorrer. Como essa energia vital forma um elo ou superfcie comum de contato entre a mente e o corpo, torna-se fcil resolver tanto os distrbios emocionais como os desequilbrios fsicos atravs do uso das tcnicas da Polaridade. A Terapia da Polaridade um sistema completo e natural. A totalidade do sistema pode ser reconhecida mais facilmente se percebermos o ser humano como compreendendo um corpo fsico, energia, mente e esprito. A Terapia da Polaridade, a alimentao e o exerccio atuam sobre o corpo fsico, a energia se equilibra, e desenvolvem-se pensamentos e atitudes positivos que influenciam a mente. A combinao do equilbrio desses trs aspectos afeta por sua vez o esprito, o que faz com que todo o ser seja afetado.

Fig. 1

1 Teoria Bsica da Energia

Antes de descrever os vrios caminhos atravs dos quais a energia vital circula no corpo humano, importante compreender que a energia permeia todo o corpo e no apenas a superfcie, como poderia parecer a partir das ilustraes que se seguem. A energia vital flui vertical e horizontalmente e se move em espiral de cima para baixo e do centro para fora. Nas ilustraes, a polaridade da energia tida em vrias reas como sendo positiva e negativa; isto no quer dizer que qualquer rea particular seja literalmente negativa ou positiva, sendo apenas uma indicao da direo global do fluxo de energia. A energia flui do positivo para o negativo. Os termos foram tomados emprestados da teoria da energia eletromagntica, mas talvez seja um erro considerar que a natureza da energia vital eletromagntica. Embora no sejam idnticas, h uma relao entre a energia vital e a energia eletromagntica uma vez que seguem leis semelhantes. O corpo humano encerra tanto a energia vital como a energia eletromagntica, cada uma servindo a objetivos diferentes. Em cada lado do corpo circulam cinco longas correntes verticais de energia. Do lado direito, elas fluem para baixo, pela frente do corpo, e sobem pela parte de trs; do lado esquerdo, elas fluem para cima, pela frente do corpo, e descem por trs (Fig. 1). Cada uma dessas correntes de energia est relacionada com um dos elementos; estes so o ter, o ar, o fogo, a gua e a terra. Cada corrente de energia passa atravs dos dedos da mo e dos dedos do p que lhes correspondem, dando seu nome a esses dedos (Fig. 2). A polaridade global do corpo mostrada na Fig. 1, sendo a cabea positiva e os ps negativos; o lado direito do corpo positivo e o esquerdo negativo. Cada articulao neutra e permite uma permutao entre as correntes de energia que carregam a polaridade; isto lhes permite serem flexveis. Cada dedo da mo e do p possui uma polaridade individual como mostrado na Fig. 2. Os nomes dos cinco elementos se originam dos nomes dos "chakras" ou centros de energia situados no ncleo central do corpo. Cada chakra um vrtice rodopiante de energia que gira no sentido horrio quando visto por trs. Quando o chakra gira, ele desprende um fluxo ascendente e um descendente de energia, formando as longas correntes verticais de energia. A localizao dos chakras mostrada na Fig. 3. Cada chakra est relacionado com os rgos e funes situados na sua rea. O chakra do ter governa a voz, a audio e a garganta. O chakra do ar rege a circulao, o corao e os pulmes. O chakra do fogo rege a digesto, o estmago e os intestinos. O chakra da gua rege os rgos reprodutores, as secrees glandulares e os impulsos emocionais. Cada chakra rege a eliminao dos slidos e lquidos, a bexiga e o reto.

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cabea a corrente-caduceu (Fig. 3). Esta energia que desce atravs dos chakras mostra uma taxa decrescente de vibrao de energia, tendo o chakra da terra o nvel de vibrao mais baixo. Cada um dos chakras neutro devido passagem da corrente-caduceu. H tambm fluxos de energia horizontais que vo da direita para a esquerda (Fig. 3). O embrio est ligado fsica e energeticamente me atravs do umbigo. Toda ingesto de alimento, oxidao e eliminao ocorre atravs do umbigo, at que o beb nasce e este elo cortado. Embora o elo seja cortado fisicamente na ocasio do nascimento, tanto este centro como a espiral de energia que se irradia para fora a partir do umbigo (Fig. 4), continuam a ter energeticamente uma importncia vital para o prosseguimento do funcionamento e do equilbrio do corpo. Trata-se de um padro de energia primrio do corpo, j que esta espiral de energia que estava ativa quando a estrutura fsica se formou originalmente. A Terapia da Polaridade no trata a doena e sim a energia vital que flui atravs de todos os rgos e tecidos do corpo, energizando-os. Na prtica, quando influmos na energia, sempre usamos contatos bipolares, ou seja, empregamos simultaneamente dois contatos sobre o corpo do cliente, um positivo e um negativo, sejam as mos, os dedos ou uma combinao dos dois. Um contato positivo, ou seja, a mo direita ou um dos dedos do fogo, impele a energia e estimulante. Um contato negativo, ou seja, a mo esquerda ou um dos dedos do ar, relaxante e recebe energia. Quando a energia fica estagnada, ela geralmente se manifesta como dor ou sensibilidade. Uma maneira simples de levar energia para uma rea onde ela necessria colocar a mo esquerda sobre o ponto dolorido e a mo direita do lado oposto, seja na parte de trs, da frente ou num dos lados do corpo. Este princpio usado em muitas das manipulaes descritas mais adiante neste livro, como na liberao plvica ou no tratamento da dor no joelho. Cada parte do corpo tem um relacionamento trplice com as outras partes. Isto quer dizer que ela o plo positivo, negativo ou neutro de uma corrente de energia que flui atravs do corpo. Quando a energia est estagnada, precisa ser liberada nos trs lugares

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Fig.4

para que o fluxo da corrente se restabelea. As reas superiores do corpo so (+) e as inferiores, (-). Tambm existe um relacionamento trplice entre os ps (-), as mos (0) e corpo (+). As manipulaes que estimulam o p e a mo usam os princpios dos reflexos ali localizados. Os reflexos so pontos ao longo de uma corrente de energia que se relacionam com outros pontos dessa corrente. Quando estimulados, eles podem afetar qualquer outro lugar ao longo da mesma corrente. Estes pontos podem ser encontrados nos ps, bem como nas mos, nos braos, nas pernas e na cabea (ver pginas 101-102). O estmulo alternado de um reflexo e sua parte correspondente no corpo libera a energia estagnada, favorecendo o funcionamento normal. A cincia na qual se baseiam as manipulaes envolve o uso de relacionamentos trplices, de reflexos e/os contatos positivos e negativos opostos. Os plos negativos so os que se mostram freqentemente bloqueados. Eles devem ser estimulados em primeiro lugar, seguidos pelo negativo, a fim de enviar correntes para todo o circuito. Quando contatos diagonais so usados no corpo, as ondas cerebrais serpentinas (caduceus) so ativadas (Fig. 3). O objetivo da manipulao da polaridade localizar a energia estagnada e, empregando os princpios descritos acima, liberar essa energia. Quando esta liberada, os rgos e sistemas tendem a normalizar suas funes e a cura pode acontecer naturalmente.

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2 Os Cinco Elementos
Na sua abordagem ao diagnstico e ao tratamento, alguns terapeutas da polaridade usam uma perspectiva basicamente intuitiva, outros usam a teoria dos reflexos, mas talvez o grupo maior, incontestavelmente, use a teoria dos cinco elementos para elaborar o diagnstico e determinar os tratamentos adequados ao caso. Qualquer abordagem ao tratamento vlida. O objetivo mximo que o cliente recupere a sade. O caminho percorrido para alcanar esse objetivo irrelevante. Em ltima anlise, a intuio desempenhar um grande papel, seja qual for a abordagem empregada a dos cincos elementos ou qualquer outra. O prprio dr. Stone usava a abordagem dos cinco elementos. Ele a extraiu do sistema Ayurvdico da medicina ao qual esteve exposto durante o tempo em que viveu na ndia. Nesse sistema, toda matria e energia classificada em funo dos cinco elementos. Como j foi mencionado anteriormente, estes so o ter, o ar, o fogo, a gua e a terra. Cada elemento tem um "chakra" ou centro de energia particular com o qual est relacionado. Vrias funes fisiolgicas esto associadas a cada elemento da seguinte maneira: ELEMENTO TER As diversas redes que permeiam todo o corpo, ou seja, os nervos, as veias, as artrias, etc. Ele tambm est representado em todas as articulaes; o espao entre os vrios ossos que nos conferem flexibilidade. ELEMENTO AR A respirao e a circulao atravs do sistema nervoso e dos vasos sangneos, e o movimento proporcionado pela mente operando atravs do sistema nervoso e da ramificao parassimptica do sistema nervoso autnomo. ELEMENTO FOGO O calor dentro do corpo gerado pelos fluidos digestivos enquanto desempenham a funo digestiva. A ramificao simptica do sistema nervoso autnomo e o nvel bsico de energia do corpo, a vitalidade. ELEMENTO GUA Todo o material mole do corpo, a pele, o tecido muscular, etc. Todos os fluidos: a linfa, o sangue e as secrees mucosas. Ele tambm fornece a matriz bsica que aglutina a estrutura fsica. ELEMENTO TERRA Todo o material sseo slido que confere ao corpo sua estrutura bsica e a sustentao de todos os rgos do corpo. O elemento ter, em virtude de estar presente em tudo, pode ser considerado me dos outros quatro elementos. Cada um dos quatro elementos restantes est associado a

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uma trade astrolgica e a uma parte especfica do corpo relacionada com o signo astrolgico (signo solar). Estas correspondncias so as seguintes: Elemento ar: Gmeos (ombros), Libra (rins), Aqurio (tornozelos). Elemento fogo: ries (olhos), Leo (plexo solar), Sagitrio (coxas). Elemento gua: Cncer (seios); Escorpio (rgos genitais), Peixes (ps). Elemento terra: Touro (pescoo), Virgem (intestinos), Capricrnio (joelhos). Podemos ver, a partir do signo de uma pessoa, qual o elemento predominante no mundo exterior na ocasio do seu nascimento, e quais as partes do corpo relacionadas com ele. Freqentemente, a pessoa que nasce sob a influncia de um elemento particular ter tendncia ou ser sensvel a desenvolver problemas numa das trs partes do corpo, como foi relacionado acima. O distrbio poder se manifestar no plo +, 0 ou -, ou seja, uma pessoa nascida sob o signo de Capricrnio poderia desenvolver problemas no pescoo (plo positivo), no intestino (plo negativo), no joelho (plo neutro) ou ainda em qualquer combinao dos trs. No sistema Ayurvdico, os cinco elementos so freqentemente agrupados para formar os trs princpios ou humores que so chamados de Ar, Fogo e gua. O princpio do Ar formado pelo combinao dos elementos ter e ar. O princpio do Fogo, apenas pelo elemento fogo. O princpio da gua formado pela combinao dos elementos gua e terra. O princpio do Ar governa toda a atividade nervosa e a matria gasosa do corpo. As partes do corpo relacionadas com o princpio do Ar so o peito, o intestino e a batata da perna. O princpio do Fogo governa todos os processos catablicos do corpo, ou seja, o desmembramento da comida em elementos utilizveis e no calor no interior do corpo. As partes do corpo relacionadas com o princpio do Fogo so a cabea (inclusive os olhos) e o sistema digestivo, o estmago, o pncreas, o fgado, etc. O princpio do Fogo tambm est relacionado com a vontade consciente e com o intelecto. O princpio da gua governa a estrutura fsica do corpo, todas as secrees corporais alcalinas e os processos anablicos do corpo, ou seja, o crescimento de novos tecidos e o constante trabalho de renovao. A principal rea do corpo relacionada com o princpio da gua a plvis. Toda doena pode ser encarada como um excesso ou como uma diminuio de atividade em um ou mais de um dos trs princpios, ou um distrbio no funcionamento de um, ou mais de um, dos cinco elementos. A arte do diagnstico dos cinco elementos repousa no entendimento da maneira pela qual os elementos agem reciprocamente. Quando a energia se desloca atravs dos elementos, comeando pelo ter, inicialmente ela distribuda pelo chakra do ter que energiza as funes correspondentes do corpo. A energia retorna ento ao centro e enviada para baixo, para energizar o segundo chakra de baixo para cima, neste caso, o chakra do ar, e assim por diante. A energia enviada para baixo, atravs de cada chakra e de cada elemento. Tendo este fato em mente, fica fcil perceber como um bloqueio no fluxo que se dirige para fora ou para dentro de qualquer dos elementos pode resultar num excesso de energia nos elementos acima do bloqueio e numa diminuio de energia nos elementos abaixo do bloqueio. Assim como a energia desce e alimenta os elementos, a funo de cada elemento controla ou equilibra o elemento acima dele. Se fizermos uma analogia com o motor de um carro, podemos

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relacionar o elemento ter com o sistema eltrico, o elemento ar com a suco de ar pelo carburador, o elemento fogo com as cabeas do pisto, o elemento gua com o sistema de refrigerao e o elemento terra com o sistema de escapamento. Usando esta analogia, podemos ver como cada elemento alimenta o seguinte e tambm como eles se controlam mutuamente: por exemplo, a gua (refrigerante) controla o fogo (temperatura do motor). Muitas outras aes recprocas tambm podem ser percebidas: um excesso de gua esfriar o fogo ocasionando uma combusto incompleta e uma fraca eliminao (terra/ escapamento). Uma escassez de ar (uma mistura insuficiente) produzir um fogo fraco (combusto incompleta) e assim por diante. Tambm podemos procurar outras aes recprocas na prpria natureza: o ar, por exemplo, refresca a terra, e qualquer jardineiro sabe como importante arejar o solo. Quando vemos a roupa lavada secando ao ar livre num dia que esteja ventando estamos contemplando um excesso de ar secando a gua. Os exemplos nossa volta so infinitos, simplesmente porque tudo pode ser encarado como sendo composto pelos cinco elementos. Nas tcnicas que visam equilibrar a energia vital apresentadas neste livro, voc encontrar tratamentos que afetam os trs princpios e os cinco elementos. Depois da Sesso Geral de Equilbrio da Energia e dos tratamentos de equilbrio que seguem, o tratamento do princpio do ar abordado da pg. 44 pg. 48; os tratamentos do princpio do fogo da pg. 49 pg. 53; o princpio da gua da pg. 54 pg. 57. Seguem-se os tratamentos dos elementos: o ter da pg. 57 pg. 64; o ar da pg. 64 pg. 72; o fogo da pg. 72 pg. 79; a gua da pg. 79 pg. 86 e a terra da pg. 86 pg. 92. Os tratamentos abordados a seguir so estruturais, e considerados como pertencendo ao elemento terra. Os dois ltimos tratamentos se baseiam na teoria dos reflexos. Esta classificao muito ampla porque freqentemente um tratamento encerra o equilbrio de dois elementos, como, por exemplo, o tratamento do cccix, que compreende o equilbrio entre a gua e a terra (ou entre a gua e o fogo) apesar de estar relacionado como um tratamento da terra. O tratamento do clon , na verdade, um tratamento que ativa o princpio do ar ao mesmo tempo que est relacionado com o intestino (terra), de modo que tambm est relacionado sob o item terra, embora seja um tratamento do princpio do ar. O tratamento da dor no joelho est relacionado sob o item terra, porque o joelho uma das partes da trade da terra, mas poderia ser considerado um tratamento do ter. Muito mais poderia ser dito a respeito dos cinco elementos, mas estaria alm do escopo deste livro examinar o assunto mais detalhadamente. Qualquer livro de boa qualidade sobre a medicina Ayurvdica poder oferecer inmeras e fascinantes idias para o Terapeuta da Polaridade.

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3 Tcnicas de Equilbrio da Energia Vital

A explicao e as ilustraes de todas as manipulaes foram cuidadosamente elaboradas. Meu desejo que qualquer pessoa que leia este livro seja capaz de seguir as instrues detalhadas nele apresentadas e possa conduzir uma sesso de Polaridade bastante eficaz. O seguinte procedimento, quando adequado, ser usado em cada manipulao: Nome da manipulao. Objetivo da manipulao. Tenha em mente que a Terapia da Polaridade trata a energia que flui atravs dos rgos e no os rgos propriamente ditos. Por exemplo, o tratamento do clon trata a energia que circula atravs do clon. A posio na qual a cliente se encontra durante a manipulao. Instrues detalhadas para cada manipulao. Quando adequado, quais os princpios ou correntes de energia que esto sendo usados. De que modo esses princpios podem ser usados para outros tratamentos. Orientao quanto alimentao para intensificar a sesso de Polaridade. A pessoa que estiver recebendo a sesso ser chamada de "cliente". Como a pessoa que serviu de modelo para as ilustraes foi minha esposa Vicki, a palavra "ela" usada em todo o livro. As manipulaes so descritas como se uma mesa estivesse sendo usada para a sesso do trabalho com o corpo. Na verdade, as sesses de Polaridade podem ser feitas no cho ou na cama. Basta que a pessoa que estiver conduzindo a sesso execute um ajuste lgico, ou seja, ajoelhando-se ao lado da cliente em vez de ficar em p. Antes de comear, reexamine os pontos a serem lembrados durante um tratamento de Polaridade. A maioria das manifestaes envolvem a estimulao de pontos ou reas. A no ser que voc receba instrues especficas para estimular uma certa rea de uma determinada maneira ou numa direo especfica, faa o que lhe parecer mais cmodo e natural. Voc pode fazer a estimulao para a frente e para trs, por meio de movimentos circulares ou atravs de uma suave presso e liberao. O aspecto mais importante da estimulao a delicadeza. O contato dos seus dedos e mos deve ser suave. Deixe que eles se amoldem ao corpo da cliente. Lembre-se de que voc pode ser firme e aprofundar seu toque, e mesmo assim ser delicado. Procure nunca usar de fora, pois isso cria tenso e bloqueia a energia vital. A Terapia da Polaridade trabalha com a energia ou com a vibrao vital. Este o poder que cura. O amor e a delicadeza so sempre mais eficazes do que a fora para criar uma mudana positiva.

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De acordo com a minha experincia, o fluxo de energia vital que se dirige para qualquer parte do corpo pode ser acentuado pelo "sentimento", e requer concentrao. Eis o que eu fao: depois de estimular pontos alternados, conservo os dois contatos (sem estimul-los). A seguir, concentro-me no ponto entre as sobrancelhas e visualizo energia ou luz fluindo do meu crebro para minhas mos e atravs destas para o corpo da cliente. Exercite esta tcnica do "sentimento" e veja quais os resultados que voc consegue obter. Ofereo-a como um complemento bastante til para a Terapia da Polaridade. No meu caso, ela alcana resultados miraculosos.

A Sesso Geral de Equilbrio da Energia

A sesso geral aqui apresentada praticamente idntica que me foi ensinada por Pierre Pannetier, meu magnfico professor da Terapia da Polaridade. A sesso geral estimula basicamente as longas correntes verticais de energia atravs de contatos em vrios plos negativos, positivos e neutros. Uso a sesso geral como a estrutura bsica da maioria das minhas sesses de Polaridade. Incluo ento algumas manipulaes especficas. A sesso geral, por si s, um tratamento completo de energia vital que, quando realizado corretamente e com amor, faz com que a cliente fique profundamente relaxada e feliz. Como trabalhamos com a vibrao, afetamos tanto a mente como o corpo uma vez que os pensamentos e a matria so formados pela mesma energia universal. A nica diferena est na velocidade da vibrao. A sesso geral pode levar de 15 a 45 minutos, dependendo da rapidez com que forem feitas as manipulaes. Como regra geral, recomendo que se trabalhe durante uma hora no corpo da cliente. No caso de crianas pequenas e de pessoas idosas, o perodo de tempo deve ser mais curto. Uma sesso de meia hora em geral suficiente. As diretrizes aqui apresentadas so apenas sugestes. Use o bom senso e a intuio no seu trabalho. Pontos a serem lembrados durante uma sesso de Terapia da Polaridade 1. Seu local de trabalho dever ser limpo, silencioso e modestamente mobiliado. 2. Prepare-se meditando ou ficando sentado em silncio durante os cinco minutos que antecedem o tratamento. 3. Receba a cliente com amor e um sorriso caloroso. 4. Pea a ela que se dispa, conservando apenas a roupa de baixo. 5. Cubra o corpo da cliente com um lenol ou cobertor. 6. Pea a ela que o avise se voc tocar em algum ponto sensvel ou dolorido. 7. Ao fazer as manipulaes, relaxe as mos e amolde-as ao corpo da cliente. 8. Quando possvel, mantenha o corpo dela no centro do seu corpo. 9. Tenha cuidado para no cruzar as mos sobre o corpo da cliente. 10. Use a parte mais mole da ponta dos dedos para estimular os pontos. 11. Seu toque dever ser bem suave; nunca use fora. A fora gera tenso, o que bloqueia a energia. 12. O toque leve e delicado desloca a energia pela introduo do elemento ar (que gera o movimento). Tome cuidado para que a cura no tenha origem em voc. a energia vital que realiza a cura. 13. Ao estimular qualquer parte do corpo, lembre-se de que voc no est aplicando uma massagem. No caso desta ltima, as mo deslizam pelo corpo da cliente.

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Na Polaridade, as mos e os dedos permanecem na mesma rea da pele e deslocam esta ltima por sobre as estruturas subjacentes. Tenha sempre em mente que ns influenciamos a energia. importante que voc compreenda que cada um de ns alcana a cura num ritmo e velocidade diferentes; portanto, no espere testemunhar um resultado fsico depois de uma manipulao. Estou querendo dizer que voc deve ficar neutro ao trabalhar com sua cliente. Concentre-se em sentir a energia, o que experimentado como um formigamento ou calor entre suas mos e o corpo da cliente. Na maior parte das manipulaes voc deve estimular por alguns minutos o local que est sendo tratado e depois parar e sentir a energia. Pare por um perodo variando de 30 segundos a 1 minuto, e passe outra manipulao. Se depois de fazer a estimulao durante 2 minutos voc no sentir nenhuma energia, pare por mais um minuto e depois v em frente. Quando sentir certo deslocamento de energia, voc ter alcanado o resultado da manipulao. A energia vital inteligente. Uma vez despertada, ela sabe o que fazer e aonde ir. Se as manipulaes no parecerem estar funcionando, coloque as mos sobre o corpo da cliente e envie amor para ela. Visualize a energia fluindo atravs das suas mos em direo sua cliente. As clientes podero falar ou no; podero at adormecer. No existe uma norma de comportamento para elas. O importante que elas se sintam vontade e relaxadas. Voc no pode alterar a direo na qual a energia circula pelo corpo em funo dessas manipulaes. Voc pode apenas afetar sua intensidade.

Descrio da Sesso Geral de Equilbrio

SENTADO CABECEIRA DA CLIENTE 1. Envolva o occipital da cliente com a palma das mos. Ponha os dedos do ar sobre a juno do pescoo com os ombros, mantendo os polegares ao lado dos dedos do ar. 2. Pegue o occipcio da cliente com o polegar e o dedo do ar da mo direita. Coloque a mo esquerda sobre a testa dela, pondo o polegar sobre a rea anterior da fontanela. DE P, DO LADO DIREITO DA CLIENTE 3. Ponha a mo esquerda sobre a testa da cliente, ao mesmo tempo que balana com a direita o abdmen na regio abaixo do umbigo. SENTADO OU EM P, AOS PS DA CLIENTE 4. Alterne a estimulao dos pontos internos do calcanhar com a flexo do p. 5. Alterne a estimulao dos pontos externos do tornozelo com a extenso do p. 6. Estimule com os polegares a regio superior do tornozelo. 7. Alterne o estiramento dos dedos e a compresso nos tendes superiores e inferiores, usando o polegar e os dedos do ar.

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8. Trao no dedo do p d um "puxo" curto e rpido no dedo retesado. 9. Trao na perna com o p flexionado na exalao. 10-15. Repita esta seqncia no outro p. EM P, DO LADO DIREITO DA CLIENTE 16. Ponha a mo esquerda sobre a plvis da cliente ao mesmo tempo que balana as pernas dela com a mo direita. 17. D uma pancadinha rpida no pulso da cliente. 18. Faa rotaes no brao e no ombro da cliente enquanto segura o pulso dela. 19. Alongue o dedo e o brao da cliente. 20. Toque o polegar e a membrana interdigital. 21. Alterne o toque do polegar e a da membrana interdigital com o reflexo na parte de dentro do cotovelo. 22. Segure o cotovelo. Coloque o polegar sobre os tendes situados abaixo do cotovelo. Alterne a estimulao do cotovelo com o balano do abdmen na rea abaixo das costelas inferiores. 23. Toque o ombro e o osso plvico do lado oposto. Balance e distenda. 24-30. Repita esta seqncia de manipulaes no lado esquerdo da cliente. E chegada a hora das manipulaes especficas. MANIPULAES DE ENCERRAMENTO FEITAS COM VOC SENTADO CABECEIRA DA CLIENTE 31. Estimule o ponto occipital direito com o dedo do fogo da mo direita. Ponha o dedo do ar da mo esquerda entre o nariz e a sobrancelha direita da cliente. 32. Repita do lado esquerdo. Troque de mo. 33. Coloque os polegares na regio anterior da fontanela e o dedo mnimo de ambas as mos na articulao do maxilar da cliente. 34. Toque a salincia occipital direita da cliente com o polegar e o dedo do ar da mo direita. Coloque o polegar esquerdo sobre a regio anterior da fontanela da cliente e os outros dedos imitando a forma de garras sobre a testa dela. DE P, DO LADO DIREITO DA CLIENTE 35. Equilibre o chakra. Ponha o polegar esquerdo entre as sobrancelhas da cliente e o polegar direito no umbigo dela. COM A CLIENTE SENTADA 36. Passe de leve a mo pelas costas da cliente. 37. Passe de leve a mo pela frente do corpo da cliente. 38. D um forte abrao na cliente. MANIPULAO 1: OCCIPCIO E DCIMO NERVO CRANIANO Objetivo: Apresentar a cliente ao seu toque e promover o relaxamento. A cliente fica de costas durante toda a Sesso Geral. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Erga a cabea da cliente com a mo direita e coloque delicadamente as mos sobrepostas debaixo da cabea da cliente (Fig. 5).

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3. Seu dedo indicador ou os dedos do ar tocam o local onde o pescoo e o ombro se encontram. Este um ponto ao longo do trajeto do dcimo nervo craniano (o vago) no trecho entre a cabea e o tronco (Fig. 6). 4. Envolva o occipital da cliente com as mos sobrepostas. 5. Seus polegares devero estar colados aos dedos do ar ou indicadores, porm, sem tocar a cabea da cliente (Fig. 6). 6. Conserve essa posio durante vrios minutos. Veja se consegue sentir um formigamento ou sensao de calor no local onde seus dedos tocam os ombros da cliente. MANIPULAO 2: TESTA E OCCIPCIO Objetivo: Equilibrar as correntes de energia na parte anterior do corpo (sensorial) com as correntes de energia da parte posterior do corpo (motora); deslocar a energia em direo aos ps da cliente. As clientes sensveis podero sentir um formigamento na planta dos ps. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Ponha a mo direita debaixo do pescoo dela. 3. Faa com que a mo direita deslize em direo cabea dela at que seu polegar e os dedos do ar se encaixem na salincia occipital. Esta ltima a borda inferior do osso craniano (occipital) que est situado na base do crnio. A cabea da cliente deve repousar suavemente na palma da sua mo direita (Fig. 7). 4. Coloque a palma da mo esquerda sobre a testa da cliente. Seu polegar esquerdo tocar a regio anterior da fontanela. Este o ponto mole na cabea do beb e pode ser sentido nos adultos como uma reentrncia entre os ossos

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do contorno do couro cabeludo. Este contato estimula o fluido craniano que envolve o crebro. 5. Mantenha o contato at sentir a energia como uma sensao de formigamento, ou por 2 minutos. MANIPULAO 3: BALANAR O ESTMAGO Objetivo: Dispersar a energia da rea inferior do abdmen (plvis) em direo cabea. Etapa 1. Fique de p ao lado da cliente.

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2. Coloque a palma da mo esquerda sobre a testa dela. 3. Volte a palma da mo direita para baixo, logo abaixo do umbigo (Fig. 8). 4. Embale o abdmen da cliente sem deslizar a mo. Faa este movimento durante dois minutos. Todo o corpo dever balanar. 5. Pare, conserve a posio sem fazer presso e sinta a energia. Experimente fechar os olhos quando sentir o movimento da energia.

MANIPULAAO 4: A PARTE DE TRAS DO TORNOZELO, COM FLEXAO DO PE Objetivo: Estimular o fluxo de energia atravs do tornozelo. Etapa 1. Fique de p aos ps da cliente. 2. Segure com a mo direita o calcanhar direito da cliente (Fig. 9). 3. Coloque a proeminncia do punho esquerdo sobre a base dos dedos do p direito da cliente. 4. Flexione com a mo esquerda o p da cliente. 5. Deixe de flexionar o p ao mesmo tempo que faz presso com o polegar direito sobre as reas marcadas com um (x). 6. Faa o p flexionar-se de novo e pressione alternadamente as reas de contato indicadas medida que vai deixando de flexion-lo. Continue a trabalhar para a frente e para trs, em volta das reas do tornozelo indicadas por um (x). Repita de 3 a 4 vezes o movimento. MANIPULAO 5: PARTE DE FORA DO TORNOZELO, FAZENDO O P ESPICHAR Objetivo: O mesmo da Manipulao 4. Etapa 1. Fique de p, perto da cliente. 2. Segure com a mo esquerda o tornozelo esquerdo da cliente (Fig. 10). 3. Ponha a mo direita sobre o peito do p dela. 4. Estenda o p da cliente, puxando-o delicadamente para baixo, na sua direo.

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do tornozelo marcadas com um (x). 6. Faa o p se espichar e continue com o polegar esquerdo as reas indicadas do tornozelo; depois, faa o p voltar posio normal. Este procedimento idntico ao da Manipulao 4, com a diferena que voc est fazendo o p se espichar em vez de flexion-lo. 7. De 3 a 4 vezes, contorne o tornozelo.

Fig. 10
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MANIPULAO 6: ROTAO DO TORNOZELO Objetivo: O mesmo das Manipulaes 4 e 5. Etapa 1. Fique levantado, junto aos ps da cliente. 2. Ponha os polegares na concavidade sobre o tornozelo direito (Fig. 11). Seus outros dedos devem descansar brandamente sobre os lados do tornozelo. 3. Estimule dez vezes a parte superior do tornozelo no sentido horrio. 4. Inverta a direo do movimento e estimule dez vezes a parte superior do tornozelo no sentido anti-horrio.

TENDO Objetivo: Estimular as longas correntes de energia que fluem em cada dedo do p. Etapa 1. Fique levantado, aos ps da cliente. 2. Segure com a mo esquerda o dedo do p direito da cliente. Segure-o no ponto o mais prximo possvel do p (Fig. 12). Faa o dedo girar de 3 a 4 vezes em cada direo. 3. Sua mo direita dever estar sobre o p da cliente com o polegar em cima e o dedo do ar, ou indicador, embaixo. Os dois dedos se encontram sobre os tendes que esto ligados ao dedo do p. 4. Puxe com a mo esquerda o dedo do p da cliente na sua direo. 5. Pare com o alongamento e ao mesmo tempo pressione os tendes, pressionando seu polegar e o dedo do ar um contra o outro. Comece a pressionar perto do dedo do p. 6. Repita o alongamento do dedo e alterne a presso do tendo enquanto vai descendo paulatinamente pelo p. Repita de 3 a 4 vezes o procedimento. 7. Repita em cada dedo do p as etapas de 1 a 4. Lembre-se de alternar. Puxe o dedo do p e, quando o relaxar, pressione os tendes. Voc poder mudar de mo para acomodar uma cliente que tenha o p grande, colocando, por exemplo, a mo direita sobre o dedo do p e a mo esquerda sobre os tendes.

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Objetivo: Liberar as correntes de energia e os cinco elementos nos dedos do p. Etapa 1. Fique levantado, aos ps da cliente. 2. Segure o dedo do p da cliente com as mos. Mantenha o dedo o mais perto possvel dos outros dedos, com os polegares sobrepostos sobre o dedo (Fig. 13). 3. Puxe o dedo na sua direo at que ele esteja completamente espichado. 4. Com o dedo espichado, puxe-o rapidamente na sua direo a uma distncia de um centmetro e meio. Tome cuidado para no deixar a mo deslizar pelo

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dedo do p da cliente. Ponha o lenol debaixo dos seus dedos se os dedos do p da cliente estiverem escorregando, para poder segur-los com mais firmeza. 5. Algumas vezes, os ossos dos dedos do p "estalam" quando os puxamos. Isto causado pelo ar que flui pelo espao criado pelo fechamento do dedo. Isto extremamente comum e no deve ser motivo de preocupao. MANIPULAO 9: PRESSO DA PERNA Objetivo: Liberar energia no quadril e na regio lombar. Etapa 1. Fique levantado, aos ps da cliente. 2. Segure o p direito dela com ambas as mos. Coloque as palmas sobrepostas sobre o peito do p e os polegares logo abaixo da parte mais mole que comea na base dos dedos do p (Fig. 14).

Fig. 14 3. Pea cliente para inalar enquanto voc flexiona o p, voltando as pontas dos dedos para a parte superior do corpo. 4. Pea-lhe que exale. Pouco antes de ela ter exalado todo o ar dos pulmes, e com o p ainda flexionado, puxe toda a perna da cliente dois centmetros e meio na sua direo. Trata-se de um alongamento rpido e curto. Conserve a posio durante vrios segundos, e, depois, deixe de pressionar. MANIPULAES 10-15 Depois de concluir a Manipulao 9, repita as Manipulaes 4-9 no p esquerdo da cliente. O procedimento exatamente o mesmo, exceto que voc substitui a mo esquerda pela direita e vice-versa. MANIPULAO 16: BALANO DA PLVIS E DO JOELHO Objetivo-, Promover o relaxamento da plvis.

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Etapa 1. Fique de p, no lado direito da cliente. 2. Ponha a mo esquerda sobre a parte de dentro do osso plvico direito da cliente, com a palma da mo voltada para baixo e os dedos apontando na direo dos ps dela. Isto se chama ligamento de Poupart (Fig. 15). 3. Coloque a mo direita logo acima do joelho na parte de fora da perna direita da cliente. 4. Balance suavemente a perna com a mo direita num movimento rtmico mais ou menos 10 vezes. Sua mo esquerda no exerce estimulao. 5. Pare e mantenha a posio sem balanar a perna por 30 segundos.

MANIPULAO 17: PANCADINHAS RPIDAS NO PULSO Objetivo: Estimular a energia que flui atravs do pulso. Etapa 1. Fique de p do lado direito da cliente. 2. Segure com as duas mos o pulso direito da cliente. Coloque os polegares sobre o pulso dela e os dedos do ar (indicadores) debaixo dele (Fig. 16). 3. D dez pancadinhas com os dedos mnimos (terra) no pulso da cliente num movimento ascendente. 4. Segure o pulso da cliente sem dar pancadinhas durante 15 segundos. MANIPULAO 18: ROTAO DO BRAO E DO OMBRO Objetivo: Estimular as correntes de energia que circulam sobre os braos e ombros. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Segure o pulso direito da cliente como na Manipulao 17. 3. Usando o pulso da cliente para controlar os movimentos, faa com que o brao e o ombro dela girem num movimento circular relaxado (na sua direo). Faa o movimento 10 vezes numa direo e depois 10 vezes na direo oposta (distante de voc) (Fig. 17). 4. Seus braos e mos devero estar relaxados, o que ajudar a cliente a relaxar.

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Objetivo: Liberar as correntes de energia nos dedos. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Segure o polegar direito da cliente entre os dedos do ar e do fogo da sua mo direita. Segure o polegar dela o mais prximo possvel da base. 3. Segurando firmemente o polegar da cliente (sem apert-lo), puxe o brao dela na sua direo, esticando-o. 4. Segure o pulso da cliente com a mo esquerda e afaste-o ao mesmo tempo que puxa o dedo dela na sua direo.

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5. Repita a etapa 3 no cotovelo e depois no ombro (Fig. 18). 6. Repita as etapas de 1 a 4 em cada dedo da mo direita da cliente.

MANIPULAO 20: CONTATO NO POLEGAR E NA MEMBRANA INTERDIGITAL Objetivo'. Estimular por reflexo a energia para a rea do corpo abaixo do diafragma. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Ponha o lado do polegar ao lado do monte de Vnus da mo direita da cliente (Fig. 19). 3. Coloque a ponta do dedo indicador (ar) na membrana interdigital entre o polegar e o dedo do ar da cliente nas costas da mo dela.

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4. Estimule os dois pontos, pressionando com os dois dedos ao mesmo tempo. Este um ponto geralmente muito sensvel na maioria das pessoas. Lembre-se de que voc no deve usar de fora. 5. Mantenha a presso durante 1 ou 2 minutos. MANIPULAO 21: CONTATO DO POLEGAR E DA MEMBRANA INTERDIGITAL COM PONTO DE REFLEXO NA PARTE DE DENTRO DO COTOVELO Objetivo-, Estimular a energia que circula atravs do fgado, sobre o lado direito do corpo, e do estmago, sobre o lado esquerdo. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Repita as etapas 1 e 2 da Manipulao 20. 3. Toque com o polegar da mo direita um ponto no antebrao da cliente. Localize esse ponto nos ossos na parte de dentro do cotovelo direito dela. A partir desse ponto, mova-se dois centmetros e meio para baixo, e depois a mesma distncia, para dentro (Fig. 20). Este um ponto de reflexo do fgado. (No brao esquerdo, um ponto de reflexo do estmago.) 4. Estimule alternadamente o contato do polegar e o da membrana interdigital, estimulando de 4 a 5 vezes o antebrao com um movimento circular de estmulo.

MANIPULAO 22: CONTATO DO COTOVELO E DA COSTELA INFERIOR Objetivo: Estimular a energia sobre o lado direito da vescula biliar e sobre o lado esquerdo do bao. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Segure o cotovelo direito da cliente na palma da mo esquerda. Ponha o polegar esquerdo sobre o antebrao da cliente, logo abaixo do cotovelo. 3. Coloque a mo direita sobre o abdmen da cliente, logo abaixo do diafragma, de modo que as costelas inferiores dela se encaixem entre o seu polegar e o dedo do ar. Seus dedos devero apontar para o lado direito da cliente (Fig. 21).

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4. Estimule o cotovelo da cliente, pressionando primeiro para baixo e depois para cima na direo do ombro dela. O movimento dever ser brando e circular. 5. Alterne a estimulao do cotovelo com um balanar suave do abdmen. Estimule alternadamente de 4 a 5 vezes cada local. 6. Continue o procedimento durante 2 minutos, e depois conserve a posio sem exercer presso. MANIPULAO 23: BALANO DA PLVIS Objetivo: Estimular as profundas correntes-caduceus que fluem pela coluna vertebral. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Coloque a parte de dentro do punho direito sobre o lado direito do corpo da cliente, na parte interna da plvis (ligamento de Poupart). 3. Coloque a parte de dentro do punho esquerdo na parte anterior da articulao do ombro direito da cliente. Os dedos da sua mo esquerda envolvem delicadamente o ombro direito dela (Fig. 22). 4. Exera leve presso sobre o ombro da cliente ao mesmo tempo que balana a plvis dela de 10 a 15 vezes. Comece brandamente e v aumentando aos poucos o movimento de balano. Lembre-se de que no dever usar de fora. MANIPULAES 24-30 Repita as Manipulaes 16-23 do lado esquerdo da cliente. Lembre-se de substituir a mo esquerda pela direita, etc. Depois de concluir o lado esquerdo do corpo, seria o momento de fazer algumas das manipulaes especficas encontradas neste captulo. Se voc no estiver fazendo nenhuma manipulao especfica, prossiga com a Sesso Geral. MANIPULAO 31: NGULO SPERO-ORBITAL INTERNO E SALINCIA OCCIPITAL Objetivo: Equilibrar as correntes de energia em cada lado da cabea.

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Fig. 22
Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Ponha o dedo direito do fogo sobre a salincia occipital da cliente. Este ponto est situado 0,6 centmetros direita da coluna vertebral. 3. Coloque o dedo esquerdo do ar sobre o ponto entre o nariz e a sobrancelha direita da cliente. 4. Segure o ponto entre o nariz e a sobrancelha (ngulo spero-orbital interno) e com o dedo do fogo da mo direita estimule suavemente a salincia occipital (Fig. 23). 5. Prossiga com a estimulao durante 1 minuto e depois pare por 30 segundos. Verifique se est sentindo um formigamento.

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MANIPULAO 32 Idntica Manipulao 31. A nica diferena que voc a executa do lado esquerdo da cliente. No se esquea de trocar de mo. MANIPULAO 33: EQUILBRIO CRANIANO Objetivo: Equilibrar a energia do lado direito e esquerdo do crebro e do corpo. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Ponha os polegares na regio anterior da fontanela da cliente. 3. Ponha os dedos mnimos (terra) sobre os pontos do maxilar nos dois lados da cabea da cliente. Este ponto est situado frente do ouvido e pode ser sentido quando a cliente abre e fecha a boca (Fig. 24).

Fig. 24 4. Deixe seus outros dedos deslizarem naturalmente. A posio deles deve ser simtrica nos dois lados da cabea. 5. Conserve a posio durante 1 ou 2 minutos e procure sentir a energia. MANIPULAO 34: EQUILBRIO DAS CORRENTES SENSORIAIS/MOTORAS Objetivo: Equilibrar as correntes da parte anterior com as da parte posterior do corpo. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Pegue o pescoo da cliente com a mo direita e deslize a mo para cima at segurar a salincia occipital com o polegar e o dedo do ar (ver Manipulao 3. Ponha o polegar da mo esquerda sobre a regio anterior da fontanela da cliente. 4. Com os dedos da mo esquerda em forma de garra coloque os dedos do fogo e da gua em cada lado do nariz (Fig. 25 e 25a). 5. Conserve a posio por um minuto e procure sentir a energia.
2).

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MANIPULAO 35: EQUILBRIO DOS CHAKRAS Objetivo-, Equilibrar a energia nos chakras. Etapa 1. Fique de p, do lado direito da cliente. 2. Feche delicadamente as mos e ponha o polegar direito no umbigo da cliente. 3. Coloque o polegar esquerdo sobre o ponto situado entre as sobrancelhas da cliente (Fig. 26). 4. Conserve a posio por 2 minutos e sinta a energia vital.

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MANIPULAO 36: ROANDO AS COSTAS Objetivo: Equilibrar as correntes motoras. cliente fica sentada. Etapa 1. Fique de p, atrs da cliente. 2. Ponha as mos sobre os ombros dela. 3. Aproxime as mos e cruze-as na coluna vertebral e no pescoo da cliente. Depois, delicadamente, faa movimentos de escorregar no corpo dela, descendo de ambos os lados da coluna at as ndegas (Fig. 27). 4. Quando chegar s ndegas, descruze as mos e repita 5 ou 10 vezes as etapas de 1 a 3. O roar deve ser feito por meio de um movimento contnuo e suave. Experimente fazer os dois ltimos movimentos a um centmetro do corpo. Procure sentir a energia da cliente.

MANIPULAO 37: ROANDO A FRENTE DO CORPO Objetivo: Equilibrar as correntes sensoriais. Etapa 1. Fique de p, na frente da cliente. 2. Ponha as mos sobre os ombros da cliente, ao longo do pescoo (Fig. 28). 3. Por meio de um movimento contnuo, faa as mos roarem os ombros da cliente, e v descendo pelos braos e pernas dela. 4. Repita de 5 a 10 vezes o movimento. Faa os dois ltimos a um centmetro do corpo da cliente. 5. Se tudo parecer bem, este um momento excelente para se dar um grande abrao. O nmero de vezes ou minutos sugeridos para estimular ou para segurar so aproximados. O tempo disponvel, a intuio e a experincia sero seus melhores guias. O tratamento geral pode levar de 20 a 45 minutos com igual eficcia. Experimente e aproveite.

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Equilibrando as Trs Subdivises do Sistema Nervoso

Objetivo: Promover o relaxamento equilibrando a energia nas sees crebro-espinhal, parassimptica e simptica do sistema nervoso. A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Fique de p, do lado esquerdo da cliente. 2. Coloque a mo esquerda sobre o ponto em que o pescoo e o ombro da cliente se encontram do lado direito. Uma parte da palma da sua mo esquerda deve cruzar a coluna vertebral da cliente (Fig. 29). 3. Localize com o dedo indicador (ar) a extremidade do cccix da cliente. Este o ponto situado no final da coluna vertebral entre as ndegas. Depois de tocar a extremidade do cccix, desloque seu dedo do ar 0,6 centmetros para baixo. O restante dos seus dedos e sua mo cobriro a ndega esquerda. 4. Balance a ndega esquerda da cliente por vrios minutos enquanto mantm a mo esquerda tocando o ombro sem estimul-lo. 5. Repita esta manipulao do lado direito da cliente. Lembre-se de inverter as mos. Ao usar contatos diagonais no corpo, estimulamos as correntes-caduceus profundas. Esta manipulao muito relaxante e extremamente benfica quando aplicada no final de uma sesso de Polaridade. Quando acompanhada pelas duas manipulaes seguintes, 90% das minhas clientes adormecem. Uma cliente relaxada um sinal de que a sesso de Polaridade foi adequada. A energia circula melhor no estado relaxado e a energia vital o poder que cura.

O Equilbrio dos Chakras

Objetivo: Equilibrar a energia vital nos chakras. Os chakras so poderosos centros de energia rodopiante situados em diferentes reas da coluna vertebral. Cada um dos cinco

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Fig. 29
chakras fsicos d origem a uma das cinco correntes de energia associadas a cada um dos cinco elementos. Estes centros de energia tambm esto relacionados com os rgos e funes do corpo nas reas em que esto localizados (ver Fig. 3). Nota: Estimular um dos dedos da mo ou do p com uma das mos ao mesmo tempo que coloca a outra sobre o centro ou chakra correspondente uma maneira eficaz de estimular essa rea do corpo. A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Fique de p, do lado esquerdo da cliente. 2. Ponha a mo esquerda sobre a regio posterior do pescoo dela (chakra do ter). 3. Ponha a mo direita, palma para cima, sobre o osso sacro (chakra da gua) e sobre o cccix (chakra da terra). Seu dedo mdio ou do fogo est alinhado com a coluna vertebral da cliente e seus dedos esto apontados para a cabea dela (Fig. 30). 4. Estimule os chakras inferiores com a mo direita, descrevendo durante 2 minutos um movimento circular no sentido horrio. Sua mo esquerda no pressiona. Mantenha a posio e sinta a energia. Esta posio da palma da mo atrai para a coluna vertebral os cinco elementos do cosmos. 5. Ponha agora a mo direita, com a palma voltada para baixo, sobre a mesma regio sacrococcgea. Faa com que a mo direita perfaa um giro de 90 graus para a direita (Fig. 31). 6. Estimule esta rea durante 1 minuto por meio de um movimento circular. Sua mo esquerda permanece no pescoo sem pressionar. 7. Repita as etapas 5 e 6 sobre o chakra do fogo (nas costas, na altura do umbigo) e depois sobre o chakra do ar (entre as omoplatas). Estimule cada ponto de 1 a 2 minutos e verifique se est sentindo a energia como calor ou formigamento.

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8. Desloque agora a mo direita para o pescoo da cliente e ponha o dedo do ar esquerdo sobre o chakra do terceiro olho (entre as sobrancelhas). Mantenha a posio durante 2 minutos sem estimular o local. 9. Coloque agora a mo esquerda sobre o chakra coronrio (sobre a regio anterior da fontanela) e mantenha a posio por 2 minutos.

Equilibrando as Correntes de Energia Respiratria, Emocional e Sensoriai

Objetivo: Ajudar a eliminar a tenso mental, emocional e nervosa. Acho que esta manipulao provavelmente a mais relaxante deste livro. A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Fique de p, do lado esquerdo da cliente. 2. Os pontos de contato encontram-se na regio superior dos ombros e na parte inferior das ndegas. 3. Os contatos so feitos simultaneamente e no so estimulantes. O contato do ombro feito ou com o dedo do ar ou com o da gua da sua mo esquerda (contato negativo). O contato da ndega feito com o dedo direito do fogo (contato positivo). 4. Coloque o dedo esquerdo do ar no alto do ombro da cliente. Com o dedo direito do fogo toque as ndegas da cliente em seu contorno, de modo a fazer com que a mo fique aproximadamente alinhada com a que toca o ombro. Eis alguns pontos importantes a serem lembrados: a. Seus dedos no se tocam. b. Os contatos so feitos da maneira mais branda possvel.

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c. Pea cliente que respire de uma maneira profunda porm relaxada durante o tratamento. Isto ajuda a distribuir a energia vital para todo o corpo por meio da respirao.

/^J
5. Afaste os dedos pouco a pouco. Pare em cada ponto at sentir a energia fluir. 6. Depois de concluir a manipulao no ombro e na ndega esquerda, repita os movimentos no ombro e na ndega direita. 7. Faa ento contatos diagonais. Ndega esquerda e ombro direito (Fig. 32).

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8. Dedique-se agora ao ombro esquerdo e ndega direita. (Desloque os dedos na mesma direo.) Lembre-se de que o dedo do ar ou da gua est no ombro e o dedo do fogo sobre a ndega. Cubra a cliente com um lenol ou cobertor e deixe-a relaxar durante vrics minutos. Muitos clientes j esto adormecidos nesta etapa.

Equilibrando as Correntes de Energia dos Corpos Etrico e Causai

Segundo o dr. Stone, o homem trplice. Ele tem um corpo fsico, um corpo etrico e um corpo causai. Os corpos etrico e causai so formados por energias mais refinadas e vibratrias. O corpo causai contm o projeto bsico dos corpos etrico e fsico. Quando trabalhamos com a energia vital nesses corpos mais sutis afetamos aqueles que tm uma energia mais densa. Descobri que melhor que a cliente no fale durante o tratamento e mantenha os olhos fechados. Os que meditam sero beneficiados se entoarem mentalmente seu mantra. Outra possibilidade a pessoa simplesmente se concentrar em observar a respirao. Estas tcnicas ajudam as pessoas que esto recebendo o tratamento a alcanar estados mais profundos de calma emocional e relaxamento fsico. Visualizar cores e luzes e sentir a energia so experincias comuns para essas pessoas. Para o profissional, o aspecto mais importante do tratamento relaxar e concentrar-se em procurar sentir a energia enquanto toca o corpo da cliente. Segure delicadamente com a mo cada uma das partes ou chakras do corpo. A palma da mo dever estar sobre a regio central de cada parte sempre que possvel. Voc tambm pode fazer este tratamento com as mos afastadas do corpo de 2,5 a 5 centmetros. Experimente e verifique o que acha melhor. vantajoso visualizar a energia fluindo em direo sua medula espinhal (na base do crnio), descendo pelas suas mos e penetrando na cliente. Voc pode intensificar os efeitos concentrando a ateno no ponto entre suas sobrancelhas (o terceiro olho) e/ou entoando mentalmente "OM". Conserve o contato durante 2 minutos ou at sentir igualmente a energia em ambas as mos. Objetivo: Liberar bloqueios fsicos e emocionais de energia. A cliente est deitada de costas. No cruze as mos nem exera estimulao, e quando fizer os contatos amolde a mo ao corpo da cliente. Etapa 1. Fique de p atrs da cliente e faa os contatos na seguinte ordem: Ombro esquerdo e direito Desloque-se para o lado direito da cliente Ombro direito e lado direito da cintura Cintura e quadril direito Quadril direito e joelho direito Joelho direito tornozelo direito Peito de ambos os ps Tornozelo esquerdo joelho esquerdo

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Joelho esquerdo quadril esquerdo Quadril esquerdo quadril direito Quadril esquerdo lado esquerdo da cintura Cintura ombro esquerdo 2. Ponha a mo direita sobre o umbigo. A mo esquerda ser colocada sobre cada um dos principais chakras. Lembre-se de manter cada contato por 2 minutos ou at que voc sinta igualmente a energia em ambas as mos CONCENTRE-SE! Segure os chakras na seguinte ordem: Pbis 5 centmetros abaixo do umbigo ou entre os ossos plvicos Mude de lado e prossiga (Sua mo direita continua sobre o umbigo da cliente.) Bao Abaixo do diafragma e das costelas flutuantes do lado esquerdo do corpo Plexo solar logo abaixo do esterno Corao. Centro da caixa torcica Garganta Testa Parte superior do crnio (fontanela anterior) 30 a 45 centmetros acima do alto da cabea, a palma da mo de frente para a cabea. Este tratamento pode ser feito com a cliente vestida ou despida, ou por cima de um lenol. Ele geralmente tem uma durao de 20 minutos e pode ser combinado com uma sesso geral de equilbrio adequada.

Objetivo: Localizar e liberar os gases presos nas cavidades do corpo. Este tratamento excelente para a digesto e para o alvio da dor de cabea e das dores causadas pelos gases. MANIPULAO 1 A cliente fica sentada. Etapa 1. Fique de p atrs da cliente. 2. Ponha as mos sobre a borda superior dos ossos ilacos da cliente (Fig. 33). Com os dedos na frente do corpo e o polegar atrs, massageie o abdmen direita na rea do ceco e esquerda na regio sigmide (ver clon, Fig. 89). Se ela arrotar ou se voc ouvir um gorgolejar, os gases estaro sendo liberados. Pare de fazer a massagem at cessarem as reaes. Faa cada manipulao neste tratamento at perceber uma reao ou at a cliente sentir alvio. A pacincia a chave deste tratamento. MANIPULAO 2 A cliente continua sentada. Etapa 1. Permanea atrs da cliente. 2. Ponha os dedos da mo esquerda debaixo do diafragma da cliente, perto do centro (esterno), do lado esquerdo. 3. Coloque a mo direita sobre o ombro direito da cliente, de modo que seu polegar direito fique sobre as costas dela ao longo das vrtebras dorsais superiores ou torcicas (Fig. 34.)

Tcnicas para Liberar os Gases

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4. Empurre o ombro da cliente para a frente ao mesmo tempo que levanta a base do diafragma com os dedos da mo esquerda. 5. Desloque-se para a frente e para trs ao longo do diafragma indo do esterno s costelas flutuantes em busca de cavidades cheias de gases. Pare o movimento se a cliente arrotar ou voc ouvir gorgolejos. 6. Troque de mo e repita as etapas de 1 a 4 no ombro oposto e do outro lado do diafragma. MANIPULAO 3: PLEXO BRAQUIAL Esta manipulao idntica descrita na Liberao do Plexo Braquial (ver pg. 77). A cliente fica sentada durante o tratamento. Etapa 1. Fique de p atrs da cliente. 2. Ponha a mo esquerda atrs das costas dela. 3. Coloque a mo direita sobre a parte da frente do ombro da cliente. 4. Ponha os dedos da mo direita debaixo da regio inferior da omoplata da cliente. Seu cotovelo descansa sobre seu joelho direito (Fig. 35). 5. Com a mo esquerda na frente do ombro da cliente, puxe o ombro dela na sua direo de modo que seus dedos deslizem por trs da omoplata.

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6. Erga a mo direita para soltar a omoplata da cliente (plexo braquial) levantando seu joelho. Erga ao mesmo tempo o ombro dela com sua mo esquerda. Mantenha por alguns instantes a posio e depois abaixe. Repita vrias vezes os movimentos. 7. Desloque ento a mo um pouco mais para cima e repita o procedimento anterior. Continue a trabalhar o mais alto possvel na omoplata. 8. Repita os movimentos na omoplata e no ombro oposto. Troque de mo e de joelho. Se voc no conseguir pr os dedos por baixo da omoplata da cliente, faa a primeira manipulao de liberao do diafragma. Esta a obstruo negativa ao plexo braquial. Estimular a regio entre o dedo e o dedo mnimo do p tambm eficaz. A liberao do plexo braquial excelente para quaisquer dificuldades respiratrias, diminuio de energia, problemas cardacos e digestivos, e dor no ombro.

Fig. 35
MANIPULAO 4 A cliente permanece sentada. Etapa 1. Ajoelhe-se atrs da cliente. 2. Ponha as mos na parte superior dos ombros dela com os dedos em cima das clavculas. 3. Coloque o joelho esquerdo ao longo do lado direito da coluna vertebral da cliente, perto da base (Fig. 36).

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4. Pressione os msculos dos ombros dela ao mesmo tempo que a puxa de volta em direo ao seu joelho, que atua como uma base de apoio. 5. Desloque o joelho para cima e para baixo da coluna da cliente em busca de reas cheias de gases. Interrompa o movimento quando a cliente arrotar. 6. Repita as etapas de 1 a 5, deslocando o joelho direito pelo lado direito da coluna vertebral da cliente.

MANIPULAO 5 A cliente permanece sentada. Etapa 1. Fique de p atrs da cliente. 2. Faa com o dedo direito do ar uma profunda massagem circular na reentrncia prxima ao lado direito da coluna vertebral da cliente. Comece perto do ombro e suba em direo salincia occipital. Repita de 3 a 4 vezes o movimento ou at ouvir a liberao dos gases (Fig. 37). MANIPULAO 6 A cliente est deitada de costas. Etapa 1. Fique de p, atrs da cliente. 2. Ponha uma mo por cima da outra no pescoo dela logo abaixo da salincia occipital. 3. Os polegares so colocados, naturalmente, de cada lado do maxilar (Fig. 38). 4. Incline a cabea da cliente para a frente.

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5. Alongue suavemente o pescoo dela puxando-o na sua direo. Balance delicadamente a cliente para a frente e para trs ao mesmo tempo que puxa e alonga o pescoo dela. Repita de 3 a 4 vezes o procedimento.

A posio sentada propicia o movimento ascendente dos gases. Para as pessoas que tm problemas de gases, a alimentao obviamente importante. Comer depressa demais, misturar inadequadamente os alimentos, comer em excesso e ingerir alimentos com um elevado teor de enxofre so possveis causas dos gases. Uma alimentao suave de alimentos pastosos acompanhada da dieta purificadora da Polaridade so extremamente benficas. Mais informaes sobre a alimentao equilibrada podem ser encontradas no livro Nature Has a Remedy de Bernard Jensen.

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Como Entrar em Contato com o Centro Vital do Fogo eo Umbigo

Objetivo: A srie de manipulaes que se segue afeta o padro de energia embrionrio. Esta energia vital jorra na forma de ondas que se irradiam do centro (umbigo) para fora (ver Captulo 1). O polegar usado no umbigo. Tanto o polegar direito como o esquerdo podem ser usados, j que sua Polaridade neutra e pode ser combinada com qualquer outro contato. (Ver Lei da Polaridade, pg. 107). O contato do umbigo feito inicialmente para baixo, e depois, atravs de uma presso dirigida, na direo em que se encontram no corpo a outra mo ou os dedos. A cliente est deitada de costas. Etapa 1. Ponha o polegar da mo direita no umbigo da cliente. 2. Pressione-o para baixo, na direo do bloqueio de energia. 3. Com os dedos da mo esquerda, faa uma massagem suave em direo ao seu polegar. A Fig. 39 mostra um contato por meio da mo esquerda com a regio do fgado. 4. Estimule a rea durante vrios minutos ou at que a sensibilidade desaparea. Experimente fazer em voc mesmo esta manipulao. Voc pode colocar a mo esquerda em qualquer ponto do corpo (na plvis, no peito, nas articulaes, no abdmen, nos braos, nas pernas ou na cabea).

Fig. 39
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Contatos Umbilicais Combinados com Vrios Reflexos para os Seguintes Locais:

TIREIDE Os dedos do ar e do fogo da mo oposta entram por baixo da clavcula. Faa isso dos dois lados. Sustente a posio em cada lado durante dois minutos (Fig. 40).

FGADO e VESICULA BILIAR

doloridas no ombro esquerdo (contato B, Fig. 41). Ponha a mo oposta sobre a terceira, a quarta e a quinta costelas do lado direito e depois use o polegar nos pontos doloridos acima do cotovelo e joelhos direitos (contatos C, D, E, Fig. 41).

Trate quaisquer pontos doloridos no corpo, pois eles sempre indicam um bloqueio de energia. O contato deve ser suave, sem emprego de fora.

Liberao da Corrente Sensorial

Objetivo: Esta manipulao provoca um profundo estado de relaxamento, alm de acalmar as pessoas nervosas e relaxar as reas irritadas e excessivamente estimuladas do corpo. Ela libera as correntes de energia sensoriais espiraladas. A cliente est deitada de costas. Etapa 1. Coloque o polegar direito no umbigo da cliente. O contato do polegar leve e a presso dirigida para baixo e na direo da outra mo, que estar estimulando sucessivamente vrios centros. Depois de estimular cada centro durante 30 segundos, mantenha tranqilamente a posio, feche os olhos e concentre-se profundamente, procurando sentir uma sensao de formigamento no local em

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que sua mo est em contato com o corpo. Lembre-se de manter o contato direto do polegar. Esta manipulao uma prtica excelente para sentir a energia. Os contatos nos centros so extremamente suaves. 2. Combine o polegar no contato do umbigo com cada centro na ordem relacionada. Use todas as pontas dos dedos sobre o centro sempre que possvel. Fique de p do lado direito da cliente. Coloque o polegar direito no umbigo e a mo esquerda sobre o maxilar direito (na frente do ouvido). Estimule depois, em seqncia, os seguintes centros: Articulao frontal do ombro direito Articulao interna do cotovelo direito Parte frontal do pulso direito Palma da mo direita no nvel do umbigo (ver Fig. 106) Articulao do quadril direito Parte superior do joelho direito Parte superior do tornozelo direito Sola do p na rea do umbigo (ver Fig. 106). Voc pode mudar os contatos do polegar e da mo para se sentir mais vontade. Lembre-se de que no deve cruzar as mos. Agora troque de lado Sola do p esquerdo na rea do umbigo Parte superior do tornozelo esquerdo Parte frontal do joelho esquerdo Articulao do quadril esquerdo Palma da mo esquerda no nvel do umbigo Parte frontal do pulso esquerdo Articulao interna do cotovelo esquerdo Articulao frontal do ombro esquerdo Articulao do maxilar esquerdo (A Fig. 41 ilustra todos os contatos com pequenos crculos ponlhados.) 3. Coloque o polegar direito no umbigo da cliente, o polegar direito no chakra do Terceiro Olho (ver Fig. 26, O Equilbrio dos Chakras.)

Liberao da Corrente Motora

Objetivo: Melhora a circulao, o escoamento linftico e libera as correntes de energia motoras posteriores espiraladas. A cliente fica de bruos. Etapa 1. Coloque o polegar direito sobre a coluna vertebral na altura do umbigo, num ponto situado entre a segunda e a terceira vrtebras lombares. Existem cinco vrtebras lombares. A quinta est situada logo acima da base do sacro. Conte de trs para a frente e ponha o polegar entre a segunda e a terceira (Fig. 42).

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Fig. 41

2. Combine este contato direto com um contato em cada uma das sete principais articulaes. Isto libera as correntes motoras. Inclua a rea do umbigo sobre o peito do p e as costas da mo (Fig. 41). Estimule o local firme e ritmicamente {no use de fora) em todos os centros. Estimule cada centro aproximadamente durante 30 segundos, pare e procure "sentir" a energia. A seqncia dos centros a seguinte:

Fig. 42
Maxilar esquerdo Ombro esquerdo Cotovelo esquerdo Pulso esquerdo Costas da mo esquerda Quadril esquerdo Joelho esquerdo Parte posterior do tornozelo esquerdo Peito do p esquerdo. Agora troque de lado. Peito do p direito Parte posterior do tornozelo direito Joelho direito Quadril direito Costas da mo direita Pulso direito Cotovelo direito Ombro direito Maxilar direito.

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Voc pode mudar os contatos do polegar e da mo para se sentir mais vontade. Lembre-se de que no deve cruzar as mos.

Tratamento do Perneo
O perneo ou msculos perineais so o plo mais negativo (o ponto mais baixo) do tronco e est situado na base da plvis. Estes msculos esto presos aos dois ossos squios, que so os ossos sobre os quais nos sentamos e que podem ser sentidos nos dois lados perto da separao entre as ndegas. O dr. Stone chamava este tratamento de "Emotional Therapy" porque a descontrao dos msculos tensos do perneo produzia um efeito relaxante em seu plo positivo, a mente. Alm de ser um dos tratamentos mais profundamente relaxantes, ele pode ser combinado com vrios contatos para desbloquear eficazmente a energia em qualquer lugar do corpo. Ele extremamente til para a tenso crnica no pescoo e no ombro, nervosismo, bloqueios emocionais, estresse, citica, dor na regio lombar, lumbago, dor nas pernas, problemas da gravidez, distrbios da tireide, etc. O tratamento do perneo, quando feito corretamente, desobstrui rapidamente os bloqueios de energia porque lida com a fora vital dos bloqueios emocionais. A mente e seus pensamentos so energia e seus bloqueios so to reais quanto os do corpo, segundo o dr. Stone. As correntes oriundas do perneo (correntes-caduceus) cruzam a coluna vertebral de modo que voc s precisa tratar um dos lados, embora seja adequado tratar os dois. Simplesmente, inverta a posio da cliente e troque de mo. A cliente fica deitada sobre o lado esquerdo. Ponha um travesseiro debaixo da cabea dela para lhe dar mais conforto. Os joelhos da cliente ficam bem dobrados, num ngulo de pelo menos 90 graus. Etapa 1. Fique de p ou sente-se atrs da cliente. 2. O dedo de fogo da mo direita trabalha tocando a regio 1. Ela est situada no local onde o squio e o pbis se encontram. Todos os contatos so feitos prximos do squio. Procure senti-lo e use-o como guia. Faa com que o dedo de fogo deslize por baixo e pelo lado dele (Fig. 43). O polegar e os dedos da mo esquerda esto sobre o pescoo em cada lado da coluna vertebral logo abaixo da salincia occipital (Fig. 44). 3. Segure o pescoo da cliente. 4. Coloque o dedo de fogo no perneo; comece com uma suave presso e dirija ou erga o dedo na direo da cabea ou do pescoo. Se houver dor no local, fique parado nessa posio at que a pessoa relaxe, e depois aumente lentamente a presso do contato at que a dor desaparea e voc sinta a energia. 5. Continue o mesmo procedimento nas reas 2, 3 e 4 no perneo e no pescoo. 6. Intensifique ao mximo o contato do dedo de fogo sem fazer fora medida que os msculos relaxam. 7. Voc pode repetir do lado oposto as etapas acima. Lembre-se de trocar de mo.

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Ndegas Tendo de Aquiles Msculos raquianos Parte superior do ombro Reflexos do calcanhar Rins

Para dor e tenso muscular na regio plvica Para dor na regio lombar Para tenso nas costas (Fig. 45) Para liberao do diafragma Para a prstata, tero, problemas na bexiga (Fig. 46) Para problemas circulatrios

A cliente se deita de lado. 3. Coloque os dedos da mo, sem o polegar, de uma s vez sobre o perneo. Estimule com a outra mo os pontos sensveis do modo como foi indicado na variao 1 acima (Fig. 47). 4. D apoio a qualquer rea do perneo com a rea correspondente no pescoo de 5 a 10 minutos. 5. Seja criativo s tentar , o perneo pode-se combinar a contatos praticamente em qualquer lugar. Lembre de no usar fora. V to fundo quanto o corpo da cliente permitir.

Como Eliminar a Tenso no Pescoo 1

Objetivo: A cliente Etapa 1. 2. Liberar a energia bloqueada no pescoo que se manifesta como dor ou tenso. se deita de costas. Sente-se cabeceira da cliente. Abaixe o mais possvel o dedo de fogo da mo direita pelo lado direito do pescoo da cliente. Toque um ponto perto da coluna vertebral (Fig. 48). 3. Pressione com o dedo do fogo. Se houver dor neste ponto, imagine uma linha diagonal partindo do seu dedo de fogo, passando pelo centro do pescoo da

Fig. 47

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4. 5. 6. 7.

cliente e terminando num ponto situado sobre a parte da frente do pescoo dela, do lado oposto. Toque este ponto com o dedo do ar esquerdo. Ele deve estar sensvel. Estimule alternadamente os dois lugares at que a sensibilidade desaparea ou at que a energia circule. Continue a trabalhar o lado direito do pescoo da cliente deslocando seu dedo do fogo para cima em direo ao occipital. Repita a etapa 3 acima em cada ponto dolorido que encontrar. Quando voc chegar na salincia occipital, troque de mo e trabalhe o outro lado do pescoo da cliente (etapas 2-6).

Como Eliminar a Tenso no Pescoo 2

Objetivo: Tratamento para dor de garganta, inflamao nas amgdalas, distrbios na tireide e laringite. A cliente fica deitada de costas. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. 2. Procure com o dedo do ar um ponto dolorido na rea da garganta. Comece entre as clavculas e avance na sua direo. 3. Para cada ponto dolorido que voc encontrar na parte da frente, procure com o dedo do fogo um ponto sensvel correspondente na vrtebra oposta ao seu dedo do ar (Fig. 49). 4. Estimule alternadamente ambos os contatos durante 30 segundos. Pare e procure sentir a energia. Atente para a sensibilidade. Repita, se necessrio. Lembre-se de que a estimulao deve ser delicada. 5. Desloque-se para outro ponto. Trate cada local dolorido da mesma maneira.

Fig. 48

58

Como Eliminar a Tenso no Pescoo 3

Objetivo: A cliente Etapa 1. 2. 3. 4. 5. 6. Liberar a energia bloqueada nos lados do pescoo. deita-se de costas. Fique de p, do lado da cliente, em cujo pescoo voc est trabalhando. Com o polegar da mo que est mais perto dos ps da cliente, localize pontos sensveis do lado do pescoo dela. Coloque o polegar sobre cada ponto dolorido. Os dedos desta mo ficam debaixo do pescoo, fora do caminho. Ponha a outra mo do lado oposto da cabea (na rea da testa), Fig. 50. Usando seu polegar sobre o local dolorido como um ponto de apoio, vire lentamente a cabea da cliente na direo do seu polegar. O movimento deve ser bem suave. Quando voc sentir resistncia, pare, relaxe as mos e depois prossiga at a cabea girar o mais possvel (Fig. 51).

Tratamento da Corrente Etrica

Objetivo: Estimular a energia que circula atravs das glndulas endcrinas, dos rgos reprodutores, da bexiga, do estmago e do corao. As correntes etricas so as longas correntes de energia que esto mais prximas do centro do corpo. Elas passam atravs do polegar e do dedo do p. A estimulao desta corrente trata todos os pontos que a corrente atravessa. MANIPULAO 1: NO PLO NEGATIVO DOS PS A cliente fica de costas durante o tratamento.

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Fig. 51 Etapa 1. Fique levantado, junto aos ps da cliente. 2. Segure o dedo do p direito dela entre os dedos do ar e do fogo da sua mo direita (Fig. 52).

Fig. 50

Fig. 52

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3. Procure um ponto dolorido na parte interna do dedo do p da cliente, perto do canto da unha, pressionando firmemente com a parte lateral do seu polegar. 4. Procure com o dedo do ar da mo esquerda um ponto em que haja dor na parte interior do calcanhar direito da cliente. 5. Estimule alternadamente esses dois pontos de 1 a 2 minutos ou at que a dor desaparea. Procure sentir a energia. 6. Repita esta manipulao no p esquerdo da cliente. Lembre-se de trocar de mo ao seguir as instrues. MANIPULAO 2: NO PLO NEUTRO DAS MOS Etapa 1. Fique de p, ao lado da cliente. 2. Repita no polegar da cliente exatamente o mesmo procedimento de que voc se valeu no dedo do p dela (Fig. 52). A base do polegar no pulso corresponde ao interior do calcanhar. 3. Estimule alternadamente com o dedo do ar, de 1 a 2 minutos, um local sensvel situado no canto interno do polegar da cliente, perto da unha, e um ponto sensvel na base do mesmo polegar. Mantenha a posio durante 30 segundos e procure sentir a energia. 4. Repita este procedimento com o polegar esquerdo. MANIPULAO 3: PARA AS GLNDULAS ENDCRINAS, ESTMAGO E CORAO Etapa 1. Fique de p, do lado da cliente. 2. Coloque o dedo do ar entre as duas clavculas, "encaixe-o" debaixo da que estiver mais perto de voc e procure um ponto sensvel. Este movimento trata da glndula tireide (Fig. 53). 3. Procure com o dedo do fogo da mo direita um local em que haja tenso ou dor situado mais ou menos um centmetro abaixo do esterno na sua direo. Ele pode estar sobre o diafragma ou abaixo deste. Este movimento trata o pncreas (Fig. 53).

Fig. 53

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4. Estimule alternadamente esses dois pontos durante 2 minutos ou at que a sensibilidade desaparea. Mantenha a posio e procure sentir o fluxo de energia. 5. Mantenha o dedo direito do fogo sobre a regio do diafragma da cliente. Localize com o dedo esquerdo do ar um ponto sensvel na sobrancelha direita da cliente, situado a um centmetro do nariz (glndula pineal). 6. Estimule alternadamente esses dois pontos como na etapa 4 acima. 7. Mantenha o dedo direito do fogo sobre o diafragma e desloque o dedo esquerdo do ar para a salincia occipital. Localize um ponto sensvel situado mais ou menos a um centmetro do centro da salincia occipital no lado que est mais perto de voc (glndula pituitria). 8. Estimule alternadamente como na etapa 4 acima. 9. Mantenha o dedo do ar na salincia occipital. Pea cliente que dobre o joelho para que voc possa segurar o tendo de Aquiles dela, situado logo acima do calcanhar na parte de trs da perna. Segure o tendo com o polegar e com a parte lateral do seu dedo do ar. Procure um ponto dolorido (Fig. 54). 10. Faa uma estimulao alternada durante 2 minutos. Conserve a posio e procure sentir o fluxo de energia. 11. Repita as etapas de 2 a 10 do lado esquerdo da cliente. Alm de beneficiar as glndulas endcrinas, este lado favorece o estmago e o corao. Lembre-se

de que pontos sensveis ou doloridos representam um alerta para os bloqueios de energia. Procure sempre estimular estes pontos. A estimulao deve ser feita delicadamente, sem nenhuma fora. medida que a energia vai sendo liberada, a sensibilidade geralmente desaparece ou diminui consideravelmente. Se isto no ocorrer, continue a estimulao por mais um minuto, mantenha por 30 segundos a posio e prossiga em direo a outros pontos. MANIPULAO 4: PARA OS RGOS PLVICOS E REPRODUTORES (tero, ovrio, bexiga, prstata, pnis e testculos) Etapa 1. Fique de p, ao lado da cliente. 2. Ponha o polegar em cima e o dedo do fogo embaixo e delicadamente pegue o pbis da cliente (procure um ponto em que haja dor mais ou menos a 1 centmetro do centro do corpo dela na sua direo (Fig. 55).

Fig. 55
3. Localize com o dedo do ar um ponto sensvel do lado oposto do corpo da cliente entre a clavcula e a costela situada logo abaixo dela a um centmetro do centro do corpo. Percorra o corpo da cliente para envolver as correntes-caduceus ou serpentinas mais profundas que atravessam a coluna vertebral (Fig. 55). 4. Estimule suave e alternadamente o pbis e o local entre a clavcula e a primeira costela durante 2 minutos. Conserve a posio e procure sentir a energia. 5. Mantenha o contato do pbis e desloque seu dedo do ar para o ponto perto do nariz e da sobrancelha da cliente, tambm do lado esquerdo desta. 6. Toque este ponto sem estimul-lo e estimule o pbis durante 2 minutos. 7. Desloque seu dedo do ar para a salincia occipital e estimule o pbis durante 2 minutos. 8. Agora, deixe de fazer contato com o pbis. Pea cliente que flexione o joelho direito e toque o tendo de Aquiles dela com o polegar e o dedo do ar da sua mo direita.

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9. Estimule alternadamente o tendo de Aquiles e a salincia occipital durante 2 minutos. Mantenha a posio e sinta o fluxo de energia vital (Fig. 56). 10. Repita as etapas de 2 a 8 do lado esquerdo da cliente.

Objetivo: Liberar a energia no ombro que se manifesta como dor ou sensibilidade. MANIPULAO 1 A cliente se deita de costas. Etapa 1. Fique de p, do lado oposto do ombro sensvel. 2. Ponha a ponta dos dedos das duas mos sobre a regio interna do pbis mais perto de voc (ligamento de Poupart). 3. Trabalhe lenta e suavemente ao longo do contorno da plvis. Pressione para baixo e na direo do ombro dolorido. Mantenha a posio at sentir os msculos relaxarem. Aumente a presso. Lembre-se de no empregar fora. 4. Retire agora a mo que est em cima e segure o ombro em que h dor colocando o polegar sobre a articulao do ombro (Fig. 57).

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Fig. 57
5. Estimule alternadamente a plvis e o ombro at sentir o deslocamento da energia. Ver tambm a Estrela de Cinco Pontas (pg. 104). MANIPULAO 2 Faa a Manipulao 3 da Liberao do Diafragma do lado do ombro sensvel (ver Fig. 71). MANIPULAO 3 Faa uma Liberao do Plexo Braquial no ombro sensvel (ver pg. 77). MANIPULAES ADICIONAIS Voc tambm pode usar os reflexos nos ps e nas mos antes de fazer as manipulaes acima (ver pg. 100).

Tratamento dos Rins

Objetivo: Estimular a energia que circula atravs dos rins. MANIPULAO 1 A cliente fica de bruos. Etapa 1. Fique levantado, perto do p esquerdo da cliente. 2. Levante o p da cliente, flexionando o joelho dela. \ 3. Coloque o polegar esquerdo sobre a zona de reflexo do rim na sola do p (Fig. 58). Veja o mapa de zonas de reflexo do p, Fig. 105. 4. Dobre com a mo direita o p da cliente para trazer a energia bloqueada para perto da superfcie. Com o p firmemente flexionado, estimule com o polegar a rea do rim. Esta dever estar sensvel ou dolorida.

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5. Mais ou menos 1 minuto depois, segure o p da cliente com a mo direita para

que fique alinhado com seu polegar esquerdo. Flexione o p da cliente e estimule a rea do rim com o polegar (Fig. 59) durante 2 minutos.

MANIPULAO 2 A cliente fica de bruos. Etapa 1. Coloque o polegar direito sobre a rea do rim no p (ver Fig. 105) e ponha o calcanhar da mo esquerda sobre o rim esquerdo. Este est situado ao longo das vrtebras dorsais inferiores (11 e 12 vrtebras) e geralmente sensvel. 2. Alterne a estimulao do p e do rim at que cesse a sensibilidade (Fig. 60). A seguir, segure e sinta a energia.
a a

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MANIPULAO 3 A cliente fica de bruos. Etapa 1. Mantenha a mo esquerda sobre o rim. 2. Toque com o polegar direito a rea inferior da perna do lado externo da perna acima do calcanhar. Procure um ponto dolorido. 3. Estimule com firmeza a rea da perna ao mesmo tempo que segura a rea do rim sem estimul-la. Prossiga com a estimulao at que a sensibilidade desaparea. Mantenha ento a posio durante 30 segundos (Fig. 61). Repita as Manipulaes 1, 2 e 3 do lado direito da cliente.

Fig. 60

Fig. 61
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Tratamento dos Reflexos do P

Os mesmos princpios e mtodo com ligeiras variaes podem ser empregados para tratar a energia em qualquer rgo do corpo. O mtodo envolve os reflexos do p ligados s reas correspondentes do corpo (ver Fig. 105 da pg. 101). As longas correntes de energia que circulam sobre o corpo so estimuladas e equilibradas. O tratamento dos rins um excelente exemplo deste princpio. No tratamento da maioria dos rgos do corpo, a cliente se deitar de lado ou de costas para que voc possa ter acesso parte da frente do corpo dela. Os rins, contudo, esto situados perto da parte posterior do corpo, de modo que a cliente precisa se deitar de bruos. A maioria dos rgos internos est situada perto da parte da frente do corpo. Etapa 1. Examine atentamente a Fig. 105. Observe que as reas dos dedos do p esto relacionadas com a cabea e as reas do calcanhar com a plvis. Alm disso, repare que a sola do p direito est relacionada com a parte frontal direita do corpo e a sola do p esquerdo com a parte frontal esquerda. Esse mapa lhe proporcionar uma viso geral de onde esto situados os diversos rgos do corpo e qual a localizao das zonas de reflexo do p correspondentes. 2. Coloque a pessoa na qual voc est trabalhando numa posio que favorea os contatos bipolares. A posio de lado ou de costas geralmente indicada quando se deseja estimular os rgos prximos frente do corpo, e a de bruos quando se quer tratar da energia bloqueada nas costas ou nos rins. Isto acontece porque o peito do p est relacionado com parte posterior do corpo e a sola com a anterior. Fig. 58. Flexione com uma das mos o p que contm o reflexo que voc quer estimular. Coloque o polegar da outra mo sobre o reflexo e os outros dedos da mo sobre o peito do p na posio oposta ao reflexo. Massageie o reflexo com o polegar durante 2 ou 3 minutos. Fig. 59. Desloque a mo que est flexionando o p de modo a agarrar os lados do p alinhados com o reflexo. Continue a massagear este ltimo durante mais 2 ou 3 minutos. Fig. 60. Estimule agora o reflexo com um dos polegares. Estimule alternadamente com os dedos da outra mo a rea do corpo relacionada com o reflexo. O peito do p est relacionado com o dorso, e a sola do p com a parte da frente do corpo. Objetivo: Estimular a digesto, curar a gripe e problemas oculares. Princpios: Neste tratamento, voc usa os dedos do ar da mo e do p como pontos de reflexo para estimular o elemento ar que passa atravs da rea digestiva do corpo. Esse tratamento tambm apresenta uma funo trplice por estimular o maxilar, que um plo positivo para a rea digestiva neutra. Usamos o dedo do p do ar em vez de o do fogo porque a estimulao do ar aquece o fogo favorecendo uma digesto melhor e completa.

O Fogo da Digesto

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MANIPULAO 1 A cliente fica de costas durante este tratamento. Etapa 1. Fique junto aos ps da cliente. 2. Segure com o polegar e com os dedos do elemento ar os dedos do p do elemento ar da cliente na primeira articulao de cada dedo (Fig. 62). Aperte e puxe simultaneamente cada dedo do p na sua direo e mantenha a posio por um minuto. O dedo do p direito est relacionado com a vescula biliar, com o duto da vescula biliar e com a parte do duodeno, e o dedo do p esquerdo tamhm com o duodeno. Lembre-se de que a sensibilidade indica um bloqueio de energia. 3. Depois de um minuto, segure o mesmo dedo do ar com o polegar e os dedos do ar da mo (Fig. 63), desta feita, porm, na parte de cima e de baixo da primeira articulao. Aperte e puxe durante 1 minuto.

Fig. 65
4. Alterne as etapas 3 e 4 at que a dor diminua ou desaparea. MANIPULAO 2 Fique ao lado da cliente. Repita a Manipulao 1 (dedos do p: plo negativo) sobre os dedos da mo do ar (plo neutro) (Figs. 64 e 65). MANIPULAO 3 Etapa 1. Fique do lado direito da cabea da cliente. 2. Coloque a mo esquerda no alto da cabea dela (Fig. 66). 3. Toque com o polegar direito o maxilar direito da cliente num ponto que est diretamente alinhado com o centro do olho direito. Os dedos da sua mo direita se situam debaixo do maxilar. 4. Estimule e/ou mantenha a posio de 1 a 2 minutos e procure sentir a energia. 5. Mantenha a mo esquerda no alto da cabea da cliente e desloque o polegar e os dedos da sua mo direita para um ponto do maxilar esquerdo da cliente

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que est alinhado com o centro do olho esquerdo dela. Estimule esse ponto ou mantenha a posio de 1 a 2 minutos e sinta a energia. MANIPULAO 4 Esta manipulao idntica 3, com a diferena que voc fica de p do lado esquerdo da cliente e inverte a posio das mos. Voc coloca a mo direita no alto da cabea dela e o polegar e os dedos da mo esquerda sobre os pontos de contato no maxilar. O ponto de contato do maxilar do lado direito o plo positivo para a vescula biliar, o duto da vescula biliar e o duodeno, e o ponto do lado esquerdo o plo positivo para o duodeno (incio do intestino delgado). A mo direita no alto da cabea estimula as longas correntes que circulam pelo corpo na direo descendente. A mo esquerda nessa mesma posio estimula as longas correntes que sobem pelo corpo (a mo direita positiva e empurra a energia, e a esquerda negativa e recebe energia). MANIPULAAO 5 Etapa 1. Fique do lado da perna direita da cliente.

Fig. 66
2. Segure com o polegar e o dedo da mo do ar direitos o dedo do p do ar direito da cliente na primeira articulao (Fig. 67). 3. Ponha os dedos da mo esquerda sobre a regio do duto da vescula biliar e do duodeno do lado direito da cliente. Esta rea est situada a aproximadamente 2 centmetros e meio acima e 5 centmetros para o lado do umbigo que est mais perto de voc (Fig. 67).

71

4. Estimule alternadamente esses dois pontos at sentir o deslocamento da energia (uma sensao de calor ou formigamento). 5. Combine agora o contato do dedo do p do ar com um contato semelhante no dedo da mo do ar da cliente. 6. Estimule alternadamente esses pontos. Procure sentir a energia.

Fig. 67
7. Combine agora o contato do dedo da mo do ar com o contato usado na etapa 3. Estimule alternadamente o dedo da mo e o abdmen. Procure sentir a energia. MANIPULAO 6 Repita a Manipulao 5 desse tratamento do Fogo da Digesto no lado esquerdo da cliente. Lembre-se de trocar de mo ao fazer contato. MANIPULAO 7: Alongamento Fazendo o Pescoo Balanar Esta manipulao idntica Manipulao 6 das Tcnicas para Liberar os Gases. Procure a explicao na pg. 47. Nota: Este tratamento do Fogo da Digesto pode ser feito empregando-se os dedos do p e da mo do fogo da cliente em vez dos do ar. A diferena repousa no fato de que o dedo do p e da mo direita do fogo esto relacionados com o fgado e os esquerdos com o estmago. Os contatos do maxilar e do abdmen so levemente deslocados para a parte externa do corpo da cliente. Isto alinha os contatos com a corrente do fogo que circula atravs dos dedos do p e da mo do fogo. Esta variao excelente para o estmago e o fgado alm de favorecer a digesto.

Liberao do Diafragma
Objetivo: Libertar a energia bloqueada no diafragma para propiciar uma respirao e digesto melhores e mais energia.

72

gativo, debaixo das articulaes do dedo do p (ter) na parte inferior de cada p. Lembre-se de que sempre mais benfico liberar primeiro os plos negativos, que esto situados nos ps ou na plvis. Isto beneficiar o fluxo de energia nos plos neutros e positivos. MANIPULAO 1: LIBERAO DA ARTICULAO DO DEDO DO P A cliente fica de costas. Etapa 1. Fique junto aos ps da cliente. 2. Segure o dedo direito do p dela, pegando a articulao desse dedo com o lado do seu dedo direito da mo do ar. Coloque o polegar sobre o peito do p da cliente na posio oposta ao seu dedo da mo do ar (Fig. 69). 3. Estimule a articulao do dedo do p fazendo com que a parte lateral do dedo do ar deslize para a frente e para trs, num perodo de 1 a 2 minutos. Espere, ento, durante 30 segundos e procure sentir a energia. Nota: Este mesmo ponto ajuda a desobstruir os seios nasais e tambm liberam o plexo braquial que est situado atrs das omoplatas. MANIPULAO 2: PONTO DE LIBERAO DA TBIA E DIAFRAGMA A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique ao lado da perna direita da cliente. 2. Ponha o polegar direito na concavidade localizada na parte superior do tornozelo direito da cliente. Este local chamado de ponto de liberao da tbia e o mesmo ponto estimulado na Manipulao 6 do tratamento geral. Seus outros dedos ficam sobre a parte externa da perna dela. 3. Coloque os dedos da mo esquerda debaixo do msculo do diafragma (Fig. 70). 4. Desloque-os ao longo do diafragma comeando no centro (esterno) e avanando lentamente em direo ao exterior (costelas flutuantes). Voc est procurando reas tensas ou doloridas.

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5. Sempre que encontrar um local em que haja tenso ou dor no diafragma, estimule o ponto de liberao da tbia, balanando a perna da cliente com a mo direita. Quando voc levar a perna dela para longe de voc, pressione com o polegar o ponto de liberao da tbia. Deixe que a perna por si s volte posio inicial. Balance suave e ritmicamente a perna 5 ou 6 vezes. 6. Alterne o balano da perna estimulando de 5 a 6 vezes o ponto do diafragma. Repita as etapas 5 e 6 at que o diafragma relaxe.

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MANIPULAAO 3: CONTATOS NA CLAVCULA E NO DIAFRAGMA A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique de p do lado da cliente. 2. Localize com o dedo da mo do ar os locais em que h dor situados 2 centmetros e meio abaixo da clavcula da cliente. Comece no centro do corpo e trabalhe na sua direo. Este o plo positivo do diafragma (Fig. 71). 3. Sempre que encontrar um ponto sensvel debaixo da clavcula, coloque seu dedo do fogo da mo direita numa linha direta com seu dedo do ar da mo esquerda sobre o diafragma propriamente dito (Fig. 71). Procure um ponto sensvel no diafragma.

vcula ou voc sentir a circulao da energia. Essas trs manipulaes so feitas estimulando as correntes de energia que fluem verticalmente pelo corpo (ver Fig. 1). Repita essas manipulaes do lado esquerdo da cliente. Lembre-se de mudar de mo. Um outro meio de liberar a energia bloqueada no diafragma estimulando as correntes-caduceus que cruzam por cima da espinha (Fig. 3). Isso feito por meio da seguinte manipulao: MANIPULAO 4 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique de p do lado da cliente. 2. Com a mo esquerda, segure o ombro esquerdo dela. Ponha o polegar na articulao anterior desse ombro. 3. Coloque os dedos ou o polegar da sua mo direita debaixo do diafragma do lado esquerdo da cliente (Fig. 72). 4. Desloque-se vagarosamente ao longo do diafragma. Em cada ponto do diafragma, voc dever erguer o ombro da cliente na direo da sua mo direita ao mesmo tempo que pressiona a parte inferior do diafragma na direo do ombro esquerdo da cliente.

75

5.

Com o polegar, estimule firmemente a articulao do ombro, enquanto, alternadamente, estimular as reas tensas do diafragma. Repita at descontrair o diafragma ou at sentir o fluxo da energia. A seguir, continue mantendo as mos sobre esses pontos, mas sem estimular, durante 30 segundos.

MANIPULAO 5 Esta manipulao feita com sua mo esquerda no ombro direito da cliente e com sua mo direita sobre o diafragma da cliente, do lado direito do corpo dela. Repita as etapas de 1 a 4 da manipulao anterior (Fig. 73).

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Liberao do Plexo Braquial

Esta manipulao tambm descrita nas Manipulaes de Liberao dos Gases (ver pg. 45). A Fig. 74 mostra uma posio alternativa para a manipulao.

Esta manipulao, alm de ser feita com a cliente sentada, pode ser feita com ela de lado ou de costas. A idia voc pr os dedos debaixo da omoplata dela e, com um movimento ascendente, liberar o plexo braquial que um grupamento nervoso que afeta a respirao e a circulao. E um excelente tratamento para quaisquer dificuldades respiratrias como as causadas por problemas cardacos, asma, etc. Se voc no conseguir enfiar os dedos debaixo da omoplata, libere primeiro o plo negativo. Este est situado debaixo da articulao do dedo do p e na membrana interdigital entre o dedo e o dedo mdio do p (ar). Estimule firmemente essas reas e depois experimente a manipulao do plexo braquial. (Veja a Manipulao 1 da Liberao do Diafragma, pg. 72).

Equilbrio Craniano (Tratamento da Cabea)

Objetivo: Equilibrar e estimular a energia vital que circula atravs da cabea e dos ossos do crnio. Este um excelente tratamento para relaxar a tenso nos msculos e nos ossos do crnio. A cabea, semelhana dos ps, contm reflexos relacionados com todo o corpo. Por conseguinte, este tratamento beneficia o corpo inteiro. A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Sente-se cabeceira da cliente. Com os dedos do ar das mos, toque simultnea e simetricamente os seguintes ossos nos dois lados da cabea. 2. O maxilar (Fig. 75). Comece no centro do queixo e trabalhe centmetro por centmetro ao longo do maxilar em direo aos ouvidos (contato A). Estimule alternada e suavemente cada par de contatos at a energia comear a fluir.

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Fig. 75

Fig. 76

3. Passe ento para a articulao do maxilar na frente do ouvido. A partir da, avance em direo ao nariz ao longo da salincia ssea debaixo dos olhos (Fig. 75, contato B). 4. Comece perto do nariz e da sobrancelha e trabalhe ao longo dos ossos orbitais (rea da sobrancelha) em direo aos ouvidos (Fig. 75, contato C). 5. Partindo dos ouvidos, desloque-se ao longo do alto da testa em direo ao centro da cabea (Fig. 75, contato D). 6. Depois, com os dedos separados por 2 centmetros e meio, avance ao longo do alto da cabea em direo ao osso occipital na base do crnio (Fig. 76, contato E). 7. Desloque os dedos do ar ao longo da salincia occipital, centmetro por centmetro, em direo ao osso temporal situado atrs dos ouvidos (Fig. 76, contato F). Pontos a serem lembrados: 1. Os contatos devem ser simtricos e os dedos devem se situar no mesmo local nos dois lados da cabea. 2. Estimule suavemente cada par de ossos de 15 a 30 segundos. Pare, procure sentir a energia e depois prossiga. Desloque os dedos centmetro por centmetro ao longo dos ossos cranianos.

Liberao Plvica
Objetivo: Libertar a energia bloqueada na plvis. excelente para liberar bloqueios emocionais e promover o relaxamento. A cliente fica de bruos. Etapa 1. Sente-se do lado esquerdo da cliente. 2. Divida mentalmente a ndega da cliente em 5 linhas ou zonas verticais. 3. Desa com o dedo esquerdo do fogo, centmetro por centmetro, por cada linha vertical. Pressione firmemente, procurando locais em que haja dor (bloqueios de energia). 4. Cada vez que voc encontrar uma regio em que haja dor, pea cliente que levante a plvis para que voc possa colocar a mo esquerda por baixo do corpo dela. Localize com o dedo direito do fogo um local em que haja dor, diretamente oposto ao local que apresenta dor na ndega (Fig. 77). 5. Faa repetidamente uma estimulao alternada, muito delicadamente, colocando os dedos do fogo sobre os pontos em que a cliente sente dor, com todos os dedos unidos para que voc tenha o controle total da mo. Mantenha-se assim e procure sentir a energia. Repita o procedimento at a dor desaparecer ou a energia fluir. 6. Repita o procedimento na ndega direita. Nota: A plvis desobstruda (sem bloqueios de energia) tornar mais eficazes quaisquer manipulaes que combinem reflexos do p e contatos no corpo, como, por exemplo, o tratamento dos rins. Para alcanar o corpo, a energia precisa vir dos ps e circular atravs da plvis.

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Fig. 77 Objetivo: Estimular o fluxo de energia vital no sistema linftico do corpo. Aplicaes: O sistema linftico contm 25 litros de linfa. Uma das funes deste fluido banhar as clulas do corpo e eliminar toxinas celulares. Trata-se de um sistema vital de eliminao do corpo. O tratamento benfico para aliviar estados gripais e gnglios intumescidos. MANIPULAO 1 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique do lado direito da cliente. 2. Coloque o polegar direito no umbigo dela. O polegar dever exercer presso para baixo e na direo do ombro direito da cliente. 3. Estimule o lado direito do pescoo e a rea superior do ombro da cliente. Faa isso apertando os dedos uns contra os outros e pressionando com a parte interna do punho da mo esquerda. Comece no pescoo e desloque-se para baixo na direo do ombro (Fig. 78). 4. Repita de 5 a 6 vezes a etapa 3 enquanto sustenta o contato no umbigo. Conserve a seguir os dois contatos sem pressionar durante 30 segundos. Ficar mais fcil estimular o pescoo e o ombro da cliente se voc virar a cabea dela para a esquerda. MANIPULAO 2 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Poste-se do lado direito da cliente. 2. Mantenha o polegar direito no umbigo da cliente como na manipulao anterior. 3. Ponha o polegar esquerdo na axila direita da cliente e com os dedos da mo esquerda estimule a articulao do ombro dela (Fig. 79) massageando-a.

Tratamento Linftico

80

Fig. 78

Fig. 79
Faa o movimento durante 2 minutos. Conserve o polegar direito no umbigo e prossiga com o mesmo movimento de massagem em vrios pontos nos quais as costelas se prendem ao esterno (entre os seios). Trabalhe de 4 a 5 vezes essa rea entre os seios.

6.

MANIPULAO 3 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Ponha as mos sobre cada lado do cotovelo direito da cliente do lado de dentro do brao.
81

2. Estimule a face interior do brao com um movimento de compresso. 3. Mova simultaneamente as mos, a esquerda em direo ao ombro da cliente e a direita em direo ao pulso. 4. Repita 5 ou 6 vezes o procedimento (a Manipulao 5 apresenta um exemplo semelhante, porm na perna). MANIPULAO 4 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Poste-se do lado direito da cliente. 2. Ponha a mo esquerda na parte interna do osso plvico direito (ligamento de Poupart). 3. Sua mo direita estimular a parte interna da coxa da cliente por meio de um movimento de compresso da parte interna do punho e dos dedos da mo (Fig. 4. Estimule suavemente 3 ou 4 vezes a plvis da cliente com um movimento de embalo e estimule alternadamente a parte interna da coxa dela avanando em direo ao joelho. 5. Repita 4 ou 5 vezes esta seqncia.
80).

MANIPULAO 5 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Coloque as duas mos na parte interna da perna direita da cliente, a mo esquerda acima do joelho e a direita abaixo (Fig. 81). 2. Estimule a parte interna da perna da cliente pressionando com a parte interna do seu punho e dos dedos da mo. 3. Mova simultaneamente as mos. direita, em direo ao tornozelo da cliente, e esquerda, em direo plvis. 4. Repita 5 ou 6 vezes o movimento. Repita as manipulaes de 1 a 5 do lado esquerdo da cliente.

82

Fig. 81
MANIPULAO 6 A cliente fica de bruos. Etapa 1. Poste-se do lado esquerdo da cliente. 2. Coloque a mo direita sobre o lado direito da coluna vertebral da cliente e a mo esquerda sobre o lado esquerdo, na regio logo abaixo do pescoo (Fig. 82). 3. Faa uma estimulao executando um movimento de afastamento com a parte interna do punho e, alternadamente, um movimento de puxar na sua direo

Fig. 82
83

com os dedos da mo esquerda. Continue esse movimento de afastar e de puxar descendo pela coluna vertebral e pelas ndegas da cliente. 4. Repita 4 ou 5 vezes o movimento, ao mesmo tempo com firmeza e delicadeza. MANIPULAO 7 A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Ponha a parte interna do punho sobre a parte inferior da ndega esquerda da cliente. Coloque os dedos da mo sobre a ndega propriamente dita (Fig. 83). 2. Ponha a mo esquerda na parte superior do ombro esquerdo da cliente. 3. Estimule a ndega balanando-a suavemente vrias vezes na direo da cabea da cliente. 4. Estimule alternadamente o ombro, vrias vezes, com um suave movimento de compresso da sua mo esquerda. 5. Repita diversas vezes as etapas 4 e 5. Repita esta manipulao do lado direito da cliente.

Como Drenar os Vasos Linfticos Superiores

Objetivo: Drenar as reas linfticas superiores e estimular as correntes de energia no pescoo e na regio do plexo braquial. Alivia a congesto na cabea, as gripes, etc. A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Poste-se do lado direito da cliente para tratar do lado esquerdo dela. 2. Segure com a mo esquerda os msculos do pescoo da cliente. 3. Segure com a mo direita os msculos auxiliares (Fig. 84). 4. Alterne ritmicamente o movimento durante um minuto, usando gestos suaves de compresso.

Fig. 83

84

5. Pare, espere alguns segundos e procure sentir a energia. 6. Repita o procedimento durante um minuto. 7. Mude de lado e repita as etapas de 1 a 6, trocando de mo quando necessrio.

Tratamento da Prstata e do Utero

Objetivo: A cliente Etapa 1. 2. 3. 4. . 5. 6. Liberar a energia na prstata ou no tero. deita-se de costas. Fique junto aos ps da cliente. Toque com os polegares o ponto mais dolorido debaixo do osso interno do tornozelo de ambos os ps (Fig. 85). Fique assim por um minuto. Estimule depois, simultaneamente, os dois pontos durante um minuto. Pea cliente que se deite de bruos. Faa o tratamento no cccix (pg. 86). Combine um contato no perneo com o dedo do fogo sobre o ponto 2 (Fig. 86) erguendo suavemente o dedo para ajudar a drenar a prstata (no caso do homem) ou o tero (no caso da mulher) com um contato na parte interna do calcanhar no ponto de reflexo mais dolorido. Conserve-se nessa posio durante um minuto. Relaxe por 30 segundos. Repita o procedimento durante um minuto. Faa o procedimento dos dois lados.

7.

Nota: Os reflexos do p ligados prstata, bexiga e ao tero esto situados perto uns dos outros na parte interna do calcanhar debaixo do osso do tornozelo. Trate primeiro os pontos doloridos, usando o procedimento acima.

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Objetivo: Liberar a energia no tero, na prstata, na bexiga e na regio lombar. Este tratamento excelente para o alvio das elicas menstruais. A cliente fica de bruos. Etapa 1. Poste-se do lado esquerdo da cliente. 2. O contato ser feito com o dedo direito do fogo na parte de baixo do cccix. Este ponto chamado de Gnglio de Impar. 3. Afaste uma da outra as ndegas da cliente com o polegar e com o dedo do ar da mo esquerda.

86

4. Pressione as ndegas na direo dos ps da cliente sem efetivamente deslocar a mo. 5. Coloque um leno de papel sobre a regio do cccix. 6. Toque com o dedo direito do fogo a parte de baixo do cccix sob o leno de papel. Tire a mo esquerda. 7. Toque primeiro a regio mais distante do cccix. Faa uma suave estimulao por meio de movimentos giratrios (Fig. 87). 8. Ao mesmo tempo, acaricie a ndega direita da cliente com o polegar da mo esquerda. Faa o movimento em direo cabea dela (Fig. 87). O movimento o de deslizar e distribuir os resduos encontrados na forma de protuberncias ou de pontos doloridos nos msculos das ndegas. Faa essa estimulao simultnea durante 1 minuto. 9. Desloque o dedo do fogo para o centro do cccix e repita as etapas 7 e 8. 10. Toque agora com o dedo direito do fogo o lado do cccix mais prximo de voc. Repita as etapas 7 e 8, estimulando porm a ndega esquerda com o polegar esquerdo. Continue a fazer movimentos giratrios no cccix at que a dor desaparea ou at que voc sinta a energia fluir.

Objetivo: Estimular a energia no clon. Este tratamento bom para a priso de ventre, colite, espasmos no clon, gases, etc. A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique de p junto perna direita da cliente. 2. Segure a planta do p direito da cliente de modo que a ponta dos seus dedos fiquem logo abaixo da articulao inferior dos dedos do p (Fig. 88). Coloque a parte interna do punho da mo direita sobre o peito do p da cliente.

Tratamento do Clon

Fig. 87

87

3. Alongue e solte vrias vezes o p da cliente. Quando voc alonga o p (afastando-o de voc), a ponta dos seus dedos pressiona a parte inferior do p PERNA DIREITA REFLEXOS TRANSVERSO PERNA ESQUERDA

Fig. 89
88

debaixo da articulao dos dedos. Mantenha por um momento essa posio, alongando o p, e depois solte-o. Este procedimento estimula o plexo braquial positivo (centro respiratrio) atravs de uma ao reflexa, favorecendo uma melhor assimilao de ar e a liberao de gases do clon. 4. Localize a tbia, na perna, com o polegar esquerdo e procure sentir a extremidade dela que est mais perto de voc. O espao ou sulco situado entre a tbia e o pernio a sede de reflexos do clon extremamente importantes. Na perna direita, os reflexos esto ligados regio ascendente do clon e primeira metade do clon transverso. A perna esquerda contm os reflexos da metade esquerda do clon transverso e do clon descendente (Figs. 89 e 90). O ceco est situado no tornozelo direito. medida que voc sobe pela perna direita, as reas da perna passam a corresponder s reas do clon (lado direito). O joelho direito reflete o meio do clon transverso do lado direito e o joelho esquerdo, o meio do clon transverso do lado esquerdo. A perna esquerda, medida que voc desce, segue o caminho do clon. O tornozelo esquerdo representa a poro sigmide do clon (Figs. 89 e 90). Tente visualizar os reflexqs da tbia e o modo como eles seguem o caminho do clon.

Fig. 90

Reflexos do clon entre a tbia e o pernio

5. Comece no tornozelo direito (ceco), alongando alternadamente o p e depois pressionando com o polegar esquerdo o sulco situado entre a tbia e o pernio. Suba pouco a pouco pela perna esquerda. Procure pontos doloridos ou sensveis. Cada vez que encontrar um ponto que apresente dor estimule-o, alternando como estiramento do p durante um minuto. Se na rea da perna ainda

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houver dor, passe para a etapa 6. Caso contrrio, prossiga ao longo dos reflexos da perna. 6. No caso de reflexos na perna persistentemente sensveis, desloque o polegar direito para o local dolorido. Com a ponta dos dedos da mo esquerda descubra o lugar no clon que lhe correspondente. Geralmente, este ponto estar sensvel ao toque (Fig. 91). Alterne suavemente a estimulao do clon propriamente dito com a da perna. A procura dos reflexos no corpo por si s uma parte importante da arte e da cincia da Terapia da Polaridade. Relaxe. Lem-

7. 8.

9. 10.

bre-se de que os locais com dor denotam um bloqueio de energia. O desaparecimento da sensibilidade indica que a energia foi liberada, e este o objetivo das manipulaes. Ao chegar no joelho direito, voc ter alcanado os reflexos do centro do clon transverso na rea do umbigo. Repita as etapas de 1 a 6 no lado esquerdo da cliente. Comece no joelho esquerdo e desa na direo do tornozelo esquerdo (regio sigmide). Fique do lado direito da cliente para concluir o tratamento do clon. Ponha a mo esquerda sobre a parte posterior do pescoo dela na regio das vrtebras cervicais. Coloque a mo direita sobre a rea do clon onde ele comea a se tornar transverso. Esta rea se chama curva heptica. Hep significa fgado, de modo que o clon se dobra na rea do fgado situada do lado direito do corpo (Fig. 92). Pare 2 minutos sem exercer presso. Procure sentir a energia. Repita as etapas 8 e 9 do lado esquerdo da cliente. Sua mo direita deve estar sobre as vrtebras cervicais e a esquerda sobre a curva do bao. Esta a parte do clon que comea a descer na rea do bao.

Estas duas manipulaes equilibram o plo do pescoo (positivo) e o do clon (negativo). O plo neutro so os joelhos. Este trplice relacionamento corresponde aos signos astrolgicos da terra e as partes do corpo que eles regem (Touro o pescoo, Capricrnio o joelho e Virgem o intestino).

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Tratamento da Dor no Joelho

Objetivo: Aliviar os bloqueios de energia no joelho que se manifestam como dor. Este procedimento emprega o mesmo princpio do procedimento Eliminando a Tenso do Pescoo 1 (ver pg. 57). Etapa 1. Sente-se ou fique de p ao longo do joelho da cliente. 2. Procure com o dedo do ar de ambas as mos pontos doloridos sobre o joelho ao redor da rtula, da parte de dentro do joelho e da parte externa do joelho (Fig. 93).

91

3. A cada local dolorido que voc encontrar com o dedo do ar, imagine uma linha atravs do centro do joelho em direo a um ponto diagonalmente oposto a este. Descubra com o dedo do fogo da outra mo um ponto dolorido nesta rea (Fig. 93). 4. Estimule alternadamente cada ponto, com bastante suavidade, at que a sensibilidade desaparea. Mantenha a posio e procure sentir a energia depois de fazer a estimulao. Este tratamento tambm pode ser usado em outras articulaes: no cotovelo, no pulso, etc.

Objetivo: Para o alvio de espasmos e dor nos msculos do quadril. A cliente deita-se do lado oposto ao quadril dolorido, com a perna de cima dobrada para que o joelho fique fora da mesa, diminuindo assim o peso da perna. Etapa 1. Poste-se atrs da cliente. 2. Encaixe a mo que est por cima na frente do ombro dela. 3. O polegar da mo de baixo localiza os pontos doloridos nos msculos do quadril do lado mais perto de voc (Fig. 94).

Tratamento do Quadril

4. Puxe o ombro da cliente para trs, na sua direo, balanando e estimulando com o polegar cada um dos pontos doloridos at que a dor desaparea. Pare e verifique periodicamente com a cliente o que est acontecendo. Mantenha a posio e procure sentir a energia. Seja delicado. 5. Desloque-se para a parte da frente da cliente (Fig. 95). 6. Estire a perna de cima da cliente at que ela fique reta. 7. Ponha a mo que est por cima sobre as costas da cliente por cima da omoplata. 8. Localize com o polegar da mo de baixo locais tensos ou doloridos na parte da frente do quadril da cliente.

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9. Trate cada ponto sensvel da seguinte maneira: puxe o ombro na sua direo e depois estimule suavemente cada ponto com um movimento de balano para longe de voc at que a sensibilidade desaparea. Mantenha ento a posio e procure sentir a energia.

Tratamento da Dor nas Costas

Objetivo: Liberar a energia bloqueada nos msculos das costas que se manifestam como dor ou sensibilidade. MANIPULAO 1 As reas doloridas nas costas podem ser tratadas com xito se usarmos os reflexos correspondentes no peito do p. Este equilbrio vital combina um contato do plo negativo (o p) com um contato do plo positivo (o corpo). A cliente fica de bruos. Etapa 1. Flexione a perna que contm o reflexo que voc est tratando. Descubra com o polegar o ponto dolorido no peito do p (Fig. 96). 2. Coloque os dedos da outra mo sobre a rea dolorida das costas correspondente rea do p (veja o Tratamento dos Reflexos do P, pg. 68). 3. Estimule alternadamente as duas reas at que deixem de apresentar dor. Pare de tempo em tempo, e procure saber de sua cliente o que ela est sentindo. MANIPULAO 2 A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Toque os reflexos nas costas da mo e no peito do p correspondentes rea dolorida das costas da cliente (veja o Tratamento dos Reflexos do P e da Mo na pg. 99).

Fig. 95

93

vrios minutos, at que a energia circule ou a dor diminua. MANIPULAO 3 (semelhante liberao plvica) A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Poste-se de um dos lados do corpo da cliente que estiver tratando. 2. Localize com o dedo do ar de ambas as mos um ponto dolorido nas costas da cliente.

94

3. Para cada local sensvel procure com o dedo do fogo da outra mo um ponto dolorido correspondente na frente do corpo da cliente (Fig. 97). Este ponto oposto ao ponto sensvel nas costas. 4. Estimule alternadamente os dois pontos at que a dor desaparea. Sustente a posio e sinta o fluxo de energia. 5. Repita as etapas de 2 a 4 em cada ponto dolorido das costas da cliente.

Tratamento da Dor nas Vrtebras

Objetivo: Desbloquear a energia nas vrtebras da coluna vertebral. A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Localize as vrtebras doloridas exercendo presso com o dedo do ar sobre a apfise espinhal. A sensibilidade indica a existncia de energia bloqueada nas membranas raquianas. Ela causada por um bloqueio de energia nas vrtebras vizinhas. Toque com o dedo do ar e o polegar das duas mos os lados das vrtebras acima e abaixo da que est dolorida (Fig. 98). Estimule alternadamente esses pontos durante 1 minuto. Prossiga at que a dor na vrtebra intermediria desaparea ou diminua.

Fig. 98
2. Agora, tire o dedo do ar da vrtebra inferior e o polegar da vrtebra superior. Voc fez um contato diagonal atravs da vrtebra dolorida (Fig. 99). Alterne a estimulao at sentir a energia (de 30 segundos a 1 minuto). 3. Crie agora outro contato diagonal com o polegar sobre a vrtebra superior e o dedo do ar sobre a vrtebra inferior. Estimule alternadamente esses pontos como na etapa 2. Verifique a apfise espinhal da vrtebra intermediria. Se ela ainda estiver dolorida, repita as etapas 1, 2 e 3.

95

Este tratamento tambm pode ser feito com a cliente sentada. O mesmo se aplica aos dois tratamentos da coluna vertebral que se seguem. Uma forte dor na coluna poder indicar que mais confortvel para a cliente ficar sentada.

Tratamento da Coluna Vertebral

Objetivo: Equilibrar a energia vital que circula atravs dos nervos raquianos e se dirige aos rgos, tecidos e clulas do corpo. A cliente deita-se de bruos, com a cabea sobre uma proteo de rosto ou uma almofada para que a coluna fique reta. Etapa 1. Poste-se do lado esquerdo da cliente. 2. Ponha o polegar e o dedo do ar da mo esquerda sobre cada lado da coluna dela, logo abaixo da salincia occipital, no atlas ou primeira vrtebra cervical (Fig. 100). 3. Coloque o polegar e o dedo do ar da mo direita sobre cada lado da quinta vrtebra lombar. Esta a ltima vrtebra lombar e se situa logo acima da base do osso sacro. 4. Enquanto conserva com a mo esquerda o contato do pescoo, estimule delicadamente a vrtebra lombar de 15 a 30 segundos com um movimento para a frente e para trs. Pare e procure sentir o fluxo de energia. Se necessrio, repita o procedimento. 5. Repita a etapa 3 sucessivamente em cada vrtebra, at atingir a segunda vrtebra cervical. A mo que est em cima continua no lugar.

Equilbrio Lateral da Coluna Vertebral

Objetivo: Equilibrar os nervos de cada lado da coluna vertebral. A cliente deita-se de bruos. 96

Etapa 1. Comeando pelas vrtebras cervicais no pescoo, faa um duplo contato do polegar ao longo de cada lado da coluna. Faa uma estimulao alternada ao longo de cada lado das vrtebras atravs de um suave movimento de balano. Pare at sentir a energia ou at que a dor desaparea (Fig. 101). 2. Continue a equilibrar todas as outras vrtebras ou reas doloridas. Nota: Este tratamento tambm ajuda os gases a serem liberados, ou seja, os gases no estmago, no intestino e nos tecidos (ver tambm o Tratamento para Liberar os Gases, na pg. 44).

97

A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Fique junto aos ps da cliente. Verifique qual a perna mais curta. Para fazer isso, segure os calcanhares da cliente e puxe delicadamente as pernas na sua direo, fazendo com que fiquem esticadas. Examine os nveis dos ossos proeminentes da parte interna dos tornozelos. O osso que estiver mais longe de voc o da perna mais curta. Voc tambm pode determinar qual a perna mais curta examinando os calcanhares da cliente. 2. Pea cliente que se deite de bruos. 3. Poste-se ao lado de sua perna mais curta. 4. Localize o osso sacro na coluna vertebral da cliente. Ele tem a forma de um tringulo invertido com a parte superior acima do cccix, e est situado abaixo da quinta vrtebra lombar, a ltima, logo acima do ponto em que as ndegas se separam na regio lombar.

Tratamento da Perna Mais Curta

5. Coloque um dos polegares nessa parte superior e o outro sobre o ngulo da base do sacro mais perto de voc. 6. Alterne a estimulao de 1 a 2 minutos. Sinta a energia. 7. Desloque o polegar que est em cima para o outro ngulo da base do sacro e alterne a estimulao de 1 a 2 minutos (Fig. 102). MANIPULAO 2 (Fig. 103) A cliente deita-se de bruos. Etapa 1. Localize com o polegar um local dolorido no quadril da perna mais curta da cliente ao redor da extremidade superior do fmur (articulao coxofemoral). Segure firme esse local com o polegar. 2. Segure o tornozelo da cliente com a outra mo e levante a perna at formar um ngulo reto. 3. Gire toda a perna vinte vezes na sua direo e depois abaixe a perna.

98

4. Pea cliente que se vire e reexamine o comprimento das pernas. Repita se necessrio.

Objetivo: A cliente Etapa 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Para a inflamao do nervo citico do lado direito da cliente. deita-se de costas. Poste-se do lado direito da cliente. Fique de frente para a mesa com os ps voltados para ela. Gire sua perna esquerda 90 graus para a esquerda. Coloque ento a perna direita da cliente sobre seu ombro direito. Sua perna direita dever estar de encontro mesa. Coloque a mo direita sobre o joelho da cliente para manter a perna dela reta. Segure os dedos do p da cliente com a mo esquerda. Pea cliente que inspire e expire. Quando ela exalar, flexione suavemente os dedos do p dela. Quando ela inalar, relaxe a flexo. Repita vrias vezes o procedimento, aumentando a cada vez a flexo. Dobre ento a perna da cliente e segure o joelho dela com a mo esquerda e o tornozelo com a direita, durante um minuto. Procure sentir a energia. Repita o procedimento do lado oposto quando necessrio, invertendo os contatos da mo e do p acima como mostra a Fig. 104.

O Uso dos Reflexos das Mos e dos Ps para Estimular e Equilibrar a Energia Vital
Um reflexo qualquer ponto ao longo de uma corrente de energia que, quando estimulado, envia energia para outros locais ao longo da mesma corrente. A reflexologia do

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p habitualmente praticada restringe-se exclusivamente ao plo do p. Na Terapia da Polaridade, os contatos do p se combinam eficazmente com os reflexos da mo e do corpo para desbloquear a energia vital. Se voc conhece a reflexologia do p, experimente combinar os contatos como descrito abaixo e verifique se o nvel dos seus tratamentos se eleva. Se voc decorar a posio do umbigo e dos ombros de acordo com o mapa, ser mais fcil encontrar as outras partes. Estamos tratando a energia em zonas especficas do corpo e no em rgos especficos. As figuras 105 e 106 mostram maneiras diferentes de localizar os reflexos do p e da mo que esto relacionados com reas do corpo e vice-versa. A Fig. 105 mostra a sola dos ps sobrepostas sobre a parte da frente do corpo. Os reflexos relacionados com as partes do corpo apresentadas esto situados aproximadamente nos locais onde so mostrados nos ps. A Fig. 106 mostra como as zonas do p e da mo correspondem s zonas do corpo. Nota: O p e a mo direitos contm reflexos relacionados com o lado direito do corpo. O p e a mo esquerdos contm reflexos relacionados com o lado esquerdo do corpo. Se as reas correspondentes (do corpo, do p e da mo) estiverem sensveis ou doloridas porque voc est tratando o ponto de reflexo correto.

100

DIREITA

ESQUERDA

-TTREOIDE

PULMES*

-CORAO

DIAFRAGMA FGADO VESCULA BILIAR" RINS COLON-ESTMAGO BAO -PNCREAS INTESTINO "DELGADO

Fig. 105 Reflexos

Objetivo: Localizar os bloqueios de energia e depois estimular as reas bloqueadas. Durante o tratamento das costas, a cliente deve ficar de bruos; quando a frente do corpo estiver sendo tratada, ela deve ficar de lado ou de costas. Lembre-se de que o peito do p e as costas da mo esto relacionados com o dorso, e a sola do p e a palma da mo com a frente do corpo. Etapa 1. Toque com o polegar o p ou plo negativo (-). 2. Toque com o outro polegar o mesmo lugar na mo ou plo neutro (0). 3. Estimule alternadamente os dois pontos durante vrios minutos. Procure sentir a energia fluir. 4. Retire o polegar da mo da cliente e coloque os dedos sobre a rea correspondente do corpo. Sustente esta posio e ao mesmo tempo estimule firme porm suavemente o p da cliente. Se o reflexo do p estiver mais sensvel do que o da mo, porque h um bloqueio crnico de energia. Se a mo estiver mais sensvel, o bloqueio de energia agudo. 5. Toque a parte do corpo e a rea de reflexo correspondente da mo (Fig. 106). Estimule alternadamente os dois locais durante vrios minutos.

A Estrela de Cinco Pontas

A estrela de cinco pontas criada por linhas de fora geomtricas. A extremidade superior da estrela est situada no centro da garganta, fonte da corrente no campo etrico. A bacia plvica, na parte mais baixa, encerra a fora total da tenso sensorial e da frustrao emocional. Os dois pontos inferiores da estrela esto situadas aqui (Fig. 107). E nesses pontos inferiores que a fora vital individual, as correntes eletromagnticas e a fora da gravidade terrestre se entrecruzam. Os centros de energia vital e emocional situados na plvis podem ser liberados naturalmente, inibindo-se as ligaes dos msculos abdominais com os ossos plvicos, os msculos psoas e os do ilaco. A liberao dos msculos plvicos possibilita a descontrao dos ombros e das reas occipital e cervical. A tenso na frente do corpo geralmente funcional, um reflexo dos rgos viscerais. O jeito que a natureza tem de nos dizer que um rgo est bloqueado torn-lo tenso ou sensvel. A liberao dos bloqueios de energia (Fig. 108) feito atravs de contatos direcionais sobre a linha de fora. A estrela de cinco pontas um exemplo da expresso que o dr. Stone costumava empregar com freqncia: "Em cima, como embaixo." O que est acima se reflete na rea embaixo e o que est embaixo tem uma representao acima que o governa. Todos os rgos que so cobertos pelo fluxo ascendente das linhas de fora tm seus reflexos acima do diafragma exatamente na mesma ordem que os de baixo, os ovrios e os rgos plvicos, por exemplo, tm seus reflexos nos seios. A Fig. 108 mostra estes reflexos. As setas sobre as linhas ou ao longo destas indicam a presso direcional empregada na manipulao. E muito importante alinhar as mos, os dedos das mos, os braos e os antebraos num ngulo adequado e sustentar a posio por um tempo suficiente para

103

Fig. 107

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criar um impulso nas molculas e tomos da corrente (o que sentido como uma descontrao). O sentido da manipulao em direo cabea e ao pescoo ou em direo ao ombro oposto. Todas as correntes que passam de um lado para o outro pertencem aos reflexos bipolares ou caduceus. A cliente deita-se de costas. Etapa 1. Coloque as mos com os dedos nivelados sobre a face interna da parte superior do osso plvico da cliente (sobre o ligamento de Poupart) do lado esquerdo do corpo. 2. Alinhe as mos, pulsos e antebraos na direo da garganta ou do ombro direito da cliente, dependendo dos reflexos que voc deseje estimular (Fig. 109).

3. Pressione delicadamente para baixo, no abdmen, e depois suba em direo ao ombro ou garganta. Trata-se de um delicado movimento de penetrao de aproximadamente 5 centmetros. Leve as mos de volta ao osso plvico da cliente e repita o procedimento at sentir uma total descontrao muscular. Procure fazer isso bem delicadamente pois esta rea comumente bem sensvel. Procure descontrair os msculos da cliente e aliviar qualquer sensibilidade. Se os msculos estiverem excessivamente tensos, uma presso firme e uniforme sobre os msculos (com a parte plana dos punhos) poder concorrer para o relaxamento muscular. Mantenha as mos e os braos alinhados como na etapa 2. Quando os msculos comearem a relaxar, use a ponta dos dedos como descrito na etapa 3.

106

4 A Lei da Polaridade
A Terapia da Polaridade trabalha com as essncias mais sutis da matria. A cincia, especialmente a fsica, emprega na pesquisa atmica e nuclear os mesmos princpios que servem de base Polaridade. No entanto, segundo o dr. Stone, a aplicao desses princpios na cura est longe de estar completa. Paramahansa Yogananda afirmou que a medicina do futuro seria inicialmente praticada atravs da eletricidade e de raios e depois, medida que fssemos ficando mais adiantados, usaramos os pensamentos para curar. Ele est se referindo aqui s mesmas essncias vibratrias que constituem a matria. Neste momento, um praticante dedicado da Polaridade provavelmente ficaria frustrado ao tentar aprofundar-se no estudo dessas energias sutis e de como a Terapia da Polaridade as afeta, pois no h muitos trabalhos escritos sobre o assunto. As informaes que seguem se baseiam num estudo realizado por Pierre Pannetier e dever explicar um pouco mais por que a Terapia da Polaridade uma cincia de cura to poderosa. Pierre Pannetier declarou: As duas manipulaes que envolvem o roar no final do Tratamento Geral me forneceram a chave. Elas so um exemplo da polaridade correta. O emprego desta Lei da Polaridade favorece a obteno de resultados mais rpidos no que diz respeito ao fluxo de energia. Lembre-se de que seu relaxamento anterior Lei da Polaridade. Para comear, tomemos o exemplo de um m ativo. Nele, a energia flui de um plo ao outro atravs do plo neutro. Se cortarmos o m em dois, alteramos os plos e criamos outro m completo. No importa quantas vezes faamos esta diviso, o resultado ser o mesmo: criado um m com um plo positivo, um negativo e um neutro (Fig. 110). O corpo humano encerra, dentro de cada clula, trilhes de clulas e incontveis tomos. Cada clula e cada tomo positivo (+), negativo (-) e neutro (0), exatamente como um m ativo. No livro do dr. Stone, 1971 Private Notes for Students of Polarity Therapy, ele reedita alguns trechos da clssica obra do dr. Babbitt, Principies of Light and Color, escrito em 1886. Nele, o dr. Babbitt descreve como os tomos, cada um sendo (+), (-) e (0), se mantm juntos lateral e longitudinalmente, por meio da atrao ou magnetismo, e explica como as correntes eletromagnticas circulam atravs do corpo. (O dr. Babbitt empregava a cor e a luz para curar o corpo a mesma energia de cura que usamos na Terapia da Polaridade.) Ao colocarmos as mos sobre as reas recomendadas, mudamos a direo do fluxo de energia dirigindo-o para onde ele necessrio, criando assim novas correntes no corpo. Segundo o dr. Stone, essas correntes, que so criadas pela unio de duas polaridades
107

Fig. 110

diferentes, emanam de uma corrente primria no meio do corpo. As novas correntes podem fluir em todas as direes e no apenas com as correntes sem fio mencionadas pelo dr. Stone (correntes verticais, em espiral, horizontais e caduceus). Elas podem circular da frente para as costas, de cima para baixo, de um lado para o outro, etc., dependendo de onde colocamos as mos. E importante mencionar neste ponto que se deixarmos de usar a polaridade correta dos nossos contatos a energia ainda assim fluir, mas a reao ser mais lenta. Isto acontece porque, embora o corpo como uma unidade nica esteja dividido em polaridades, se o examinarmos a partir de um nvel celular ou atmico perceberemos que ao colocarmos as mos em qualquer lugar do corpo estaremos, na verdade, simultaneamente em contato com milhares de plos positivos, negativos e neutros. O processo atravs do qual essas correntes so criadas denominado induo. muito importante compreender este conceito. No meu caso particular, esclarecer o significado da induo significou procurar cada palavra da definio que no estava clara para mim. Na definio dessas palavras, havia outras ainda a serem procuradas. Depois de vrias horas, o processo de induo que ocorre na Terapia da Polaridade tornou-se claro para mim, bem como grande parte do trabalho do dr. Stone que eu at ento no compreendia totalmente. O Dicionrio Webster define a induo como "a gerao de uma fora eletromagntica num circuito fechado por meio de um fluxo magntico varivel atravs do circuito". A fora eletromagntica (EMF) a energia criada por uma bateria a partir da energia qumica e mecnica, a energia vital que estamos equilibrando na Terapia da Polaridade. Nossas mos so baterias que geram um fluxo de energia atravs do circuito fechado ou correntes sem fio de energia. A energia de cura transmitida de um contato a outro circulando atravs dos tomos e clulas que esto ligados pelo magnetismo ou atrao dos seus plos opostos. Nosso corpo como o ncleo de um eletromagneto. Ambos tm um plo positivo e um negativo. O eletromagneto possui ao redor de si uma bobina de condutor isolado, que corresponde s correntes de energia vital que magnetizam nosso corpo. Isto torna este ltimo capaz de atrair para si tudo que precisa, do mesmo modo como o eletromagneto atrai o ferro e outros materiais. Esta atrao se torna possvel em virtude do movimento e do alinhamento dos eltrons atmicos e do seu campo circunjacente. Quando nossa energia vital no est circulando bem, a capacidade de o corpo fsico atrair o que precisa prejudicada. O resultado a dor, o estresse e a doena. Na Terapia da Polaridade ns estimulamos, desbloqueamos e equilibramos a energia, levando s clulas, tecidos e rgos do corpo o que necessitam para poder funcionar normalmente. A chave da sade, portanto, est em manter a energia vital, ou prana, circulando no corpo. Esta era a base de todas as artes de cura da antigidade. Uma energia que flui livremente possibilita que cada partcula e clula do nosso corpo atraia o que precisa para poder funcionar da maneira como foi projetada. Seguimos este princpio na Terapia da Polaridade atravs de manipulaes que realizamos com as mos, de exerccios, de uma dieta adequada e de uma vida correta, combinados com o poder positivo da mente. Exponho a seguir algumas diretrizes bsicas a serem seguidas durante a aplicao da Lei da Polaridade s manipulaes da Polaridade. Quando voc coloca as mos sobre o corpo, voc est na verdade cortando um m ao meio, o que quer dizer que o plos se modificam de acordo com o lugar em que voc coloca a mo. Os melhores contatos sobre o corpo so feitos do positivo para o negativo.
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Isto cria um plo equilibrado (neutro) que pode ento ser combinado com um contato em qualquer rea do corpo. Esta a Lei da Polaridade. Quando voc toca um local neutro do corpo, voc pode combin-lo com a outra mo ou um dedo positivo ou negativo em qualquer outra parte do corpo. O polegar, por ser neutro, pode ser o que voc precisar (+ ou -). Voc pode combinar um contato do polegar com qualquer outro dedo (+ ou -). Os locais mais equilibrados e estveis do corpo so os pontos neutros. Eles so criados por um cruzamento das correntes de energia no corpo, mudando de positivo para negativo e vice-versa. Os lugares neutros incluem todas as articulaes, o umbigo, os chakras e uma linha vertical no meio de corpo que tem de 4 a 5 centmetros de largura. As correntes de energia fluiro a partir de qualquer rea bloqueada ligando essa rea articulao mais prxima ou ao umbigo. Estimule o bloqueio de energia com uma das mos ou com um dedo e estimule alternadamente o ponto neutro com a outra mo ou outro dedo. Lembre-se de que seu toque deve ser bem suave. Na Terapia da Polaridade, o contato superior, ou o que estiver mais perto da cabea, sempre o plo positivo. O contato inferior o plo negativo. Por exemplo, se voc estiver de p do lado direito da cliente (ela est de costas) com a mo esquerda no ombro e a direita no quadril dela, sua mo esquerda estar no plo positivo da cliente (o ombro) e a direita no plo negativo dela (o quadril). Se sua mo esquerda se deslocar para o quadril da cliente e a direita para o joelho dela, o quadril ser agora o plo positivo e o joelho o negativo. Ao usar a Lei da Polaridade, sempre leve em conta o contato superior. Assim, se voc ficar de p do lado direito da cliente, que positivo, um contato com sua mo esquerda (contato superior) que negativo, cria um efeito equilibrado. isto que queremos sempre que possvel. A mo inferior, neste caso a direita, pode ento dirigir-se para qualquer lugar do corpo abaixo da mo esquerda. Por conseguinte, temos as seguintes regras importantes a lembrar quando a cliente estiver de costas: no cruze a linha intermediria do corpo da cliente; no cruze as mos sobre o corpo da cliente. Quando a cliente estiver de bruos, a regra muda ligeiramente. Para poder ter a polaridade correta com a mo superior, voc precisa cruzar o meio do corpo com suas mos. Por exemplo, se voc estiver de p do lado esquerdo da cliente, voc tocaria o ombro direito dela com sua mo esquerda cruzando a coluna vertebral com o brao esquerdo. Sua mo direita poderia ento colocar-se em qualquer posio abaixo da esquerda. O cumprimento dessas diretrizes favorecer a circulao da energia, mas no se deixe absorver demais pelos detalhes especficos. Lembre-se de que voc sempre estar em contato com os plos positivo, negativo e neutro, no importa o ponto do corpo em que ponha as mos. E tenha sempre em mente que seu relaxamento o fator mais importante durante a utilizao da Lei da Polaridade. Se voc estiver tenso enquanto estiver aplicando um tratamento, a Lei da Polaridade no funcionar e a induo de novas correntes de energia ser prejudicada.

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5 Yoga da Polaridade
Voc se exercita o suficiente? A maioria de ns no faz isso. No entanto, o exerccio uma das condies mais importantes para a sade e a vitalidade. O exerccio pode facilmente se tornar uma rotina montona, freqentemente praticado de m vontade. Por conseguinte, importante que encaremos o exerccio com concentrao e alegria, compreendendo que ao nos exercitarmos estamos estimulando a energia vital do corpo e rejuvenescendo cada clula. Os seguintes exerccios da Yoga da Polaridade envolvem uma srie de posturas fceis de alongamento baseadas no princpio da estimulao e da liberao do fluxo de energia. Em seu livro Easy Stretching Postures for Vitality and Beauty, o dr. Stone recomenda a prtica regular desses exerccios vrias vezes por dia apenas alguns minutos de cada vez. A diferena fundamental entre a Yoga da Polaridade e as posturas estticas de alongamento repousa no fato que, nos exerccios da Polaridade, uma vez assumida a posio apropriada, passamos a descrever delicados movimentos rtmicos em vrias direes. Isto cria suave carga de dnamo atravs dos campos de energia do corpo medida que esta interage com o prprio campo de energia da terra. Todos conhecemos o efeito calmante de uma cadeira de balano e sabemos como o balanar do corpo para a frente e para trs pode tornar a dor mais suportvel; sentimos este efeito porque o corpo est recebendo um suave tratamento de Polaridade.

Exerccios de Polaridade
As posturas devem ser executadas no centro do aposento longe de qualquer pea de mobilirio. O ideal usar roupas soltas e trabalhar sobre uma esteira ou tapete macio. A sola do p deve ficar em contato com o cho. E permitido o uso de sapatos, ou de algo que eleve o calcanhar, como por exemplo, um livro. Depois de algum tempo de prtica, prefervel fazer os exerccios sem apoio no calcanhar. O Agachamento A postura de ccoras libera e equilibra a energia vital bloqueada na plvis. Esse equilbrio ajuda a eliminao de gases e de resduos, e favorecem uma melhor assimilao de ar e de oxignio. Essas posturas tambm promovem a calma e a paz mental. Afaste os ps 15 centmetros no calcanhar e 30 centmetros nos dedos. Este afastamento varia de pessoa para pessoa em funo da flexibilidade. Balance suavemente para

111

cima e para baixo, um pouco de cada vez, at assumir a postura da Fig. 111 ou at se abaixar ao mximo, sentindo que a posio est confortvel.

Fig. 111
FIG. 111 Comece a balanar da frente para trs nesta posio, e, depois, de um lado para o outro. Gire a plvis nos dois sentidos. Mantenha as mos esticadas sobre os joelhos. Faa estes movimentos durante 1 ou 2 minutos.

Fig. 112

112

FIG. 112 Sem usar fora, abrace os joelhos empurrando-os um contra o outro. Inspire profundamente para fazer isso, e curve-se sobre os joelhos. Solte o ar com um grunhido. A cabea se curva para a frente a fim de que a coluna se espiche e de que voc relaxe. Esta postura excelente para a liberao dos gases, para priso de ventre, para prolapso do abdmen e ainda para aumentar a articulao dos quadris. Enquanto estiver nesta posio, balance o corpo de um lado para o outro, para a frente e para trs e depois gire a plvis. Faa esses movimentos durante 1 ou 2 minutos para ativar as correntes de energia vital.

Fig. 113
FIG. 113 POSTURA JOVEM Comece da mesma maneira que na Fig. 111. Para um alongamento mais eficaz, afaste mais os ps (os calcanhares em 30 centmetros e os dedos em 60 centmetros). A distncia vai variar de acordo com a flexibilidade. No faa fora. Lembre-se de que o importante no conseguir fazer a postura com perfeio e sim estimular as correntes de energia. Fique bem vontade. Ponha os braos por dentro dos joelhos e empurre para fora. Coloque um polegar de cada lado do nariz no ponto mais perto da sobrancelha. A cabea descansa nos polegares para relaxar o pescoo. Faa o balano como nas outras posturas. Esta posio ativa novos msculos e libera a energia estagnada. Os exerccios de ccoras fortalecem as costas e a coluna vertebral quando voc est fatigado, tem dificuldade em adormecer ou est emocionalmente perturbado. Pratique estes exerccios de 3 a 5 minutos por dia e voc ver os resultados.

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Exerccio para a desobstruo dos seios da face Deite-se de bruos e apoie a cabea nas mos. Separe as pernas de modo que formem um "V" e fiquem suficientemente afastadas para que voc consiga sentir um considervel

Fig. 114
alongamento da articulao dos quadris. Flexione as pernas de maneira que formem um ngulo de 90 graus com o cho (Fig. 114). Agora, cruze e descruze as pernas num movimento de tesoura de cinco a dez minutos. Certifique-se de que suas pernas passam uma pela outra quando voc as cruza (Fig. 115). Voc pode repetir este exerccio tantas vezes quantas julgar necessrio at sentir a cabea "desanuviada" e os seios da face e as narinas desobstrudos. O efeito dinmico deste exerccio criado pela estimulao do pbis que est relacionado com o esfenide, um osso localizado na rea do seio esfenoidal.

114

Pendendo no Penhasco Este exerccio atua no peito, nos ombros e no plexo braquial, afetando os elementos do ar e do fogo no corpo, ajudando a respirao e a digesto. Assuma uma posio com os ps afastados por uma distncia equivalente distncia entre os ombros, a cerca de 45 centmetros na frente de uma mesa ou prateleira que esteja na altura da sua cintura e que voc possa usar como apoio. Ponha as mos atrs de voc com as palmas voltadas para baixo, sobre a superfcie de apoio, os dedos apontando para a frente (Fig. 116). Inspire profundamente e mergulhe o corpo na direo do cho sem inclinar-se para a frente de modo que sua coluna permanea perto da borda da mesa porm sem toc-la (Fig. 117). Abaixe-se o mais que puder, mantendo o corpo relaxado. Continue abaixado e, respirando profundamente, abaixe-se um pouco mais a cada exalao. Voc tambm pode fazer este exerccio emitindo um som HAAA! alto cada vez que exalar para liberar energia.

Fig. 116

F i g

1 1 7

Balanando a Coluna Este exerccio ajuda a soltar todas as articulaes e tambm massageia a coluna. um bom exerccio preliminar a ser realizado antes de quaisquer outros exerccios da Yoga da Polaridade.

115

Sente-se no cho, com os joelhos dobrados, sobre um tapete ou esteira. Ponha as mos atrs das coxas logo acima dos joelhos. Abaixe delicadamente o queixo, em direo ao peito, e mantenha-o nessa posio (Fig. 118). Incline o corpo lentamente para trs, enquanto puxa os joelhos na sua direo; quando parar de se inclinar para trs, leve os ps na direo do cho e se incline para a frente este movimento deve ser relaxado e contnuo. Incline-se para trs e para a frente durante 2 minutos ou mais enquanto respira profundamente.

Fig. 118
O Passo do Gato Este exerccio, no qual voc caminha como um gato, ajuda a coordenar os dois lados do crebro. Ele tambm estimula a plvis e o abdmen. Se voc observar ou visualizar um gato andando, voc perceber que ele anda da seguinte maneira: Primeiro, ele move a pata dianteira direita para a frente; depois avana a pata traseira esquerda. A seguir, ele desloca para a frente a pata dianteira esquerda; e, por ltimo, avana a pata traseira direita. Pratique este tipo de andar exagerando os movimentos. Comece inclinando-se para a frente a partir da posio de p com os braos esticados at tocarem o cho, mantendo as pernas o mais retas possvel (Fig. 119). Mova agora a mo direita cerca de 15 a 20
116

centmetros para a frente, avanando a seguir o p esquerdo mais ou menos na mesma distncia. Mova ento a mo esquerda, e depois o p direito; depois a mo direita e assim por diante. O quanto voc avana com os braos e os ps depende da sua flexibilidade. Desloque-se para a frente e para trs numa grande rea de 4 a 6 vezes por dia.

Fig. 119
Respirao A maioria das pessoas respira incorretamente, especialmente os idosos. A respirao correta abdominal. Eis como pratic-la: Deite-se de costas e ponha as mos na barriga. Inspire lentamente e, ao mesmo tempo, imagine que voc est enchendo um balo que est no seu abdmen debaixo das suas mos. Depois de uma inalao completa, exale lentamente e imagine que o balo est se esvaziando. Repita dez vezes este exerccio pela manh e noite. E bastante proveitoso praticar este exerccio respiratrio ao ar livre ou defronte de uma janela aberta. A respirao correta ajuda a digesto pois o ar atia o fogo da digesto. Tratamento dos Reflexos da Barriga da Perna e do P Este exerccio combina o movimento com a estimulao dos reflexos no tendo de Aquiles (regio lombar), a barriga da perna (clon) e a sola do p (o corpo inteiro). Comece ajoelhando-se no cho, com os dedos do p estendidos atrs de voc. Feche os punhos e leve-os para trs de voc de modo que os ns dos dedos, na segunda articulao, estejam em contato com a rea logo abaixo do joelho na batata da perna (Fig. 120). Balance agora suavemente para a frente e para trs. Quando voc balanar para trs, exera presso para baixo na batata da perna com o n dos dedos, e depois diminua a presso enquanto se inclina para a frente. Repita o balano para a frente e para trs, fazendo com que os ns dos dedos desam pouco a pouco pela barriga da perna em direo ao calcanhar. Pare quando voc encontrar locais que apresentem muita sensibi-

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lidade ou dor; repita a presso e depois balance um pouco para a frente e para trs at que a dor ou sensibilidade desapaream. Inspire ao encontrar o local dolorido e exale o ar ao pressionar; emitir um som durante a exalao ( Aaah!) ajuda a deslocar a energia. Mantenha a boca aberta e o maxilar relaxado durante todo o exerccio. Pare quando atingir o ponto em que o tendo de Aquiles encontra o calcanhar. Ao terminar, segure o calcanhar direito com a mo direita e ponha a mo esquerda sobre a parte anterior da fontanela. Balance para a frente e para trs nessa posio durante 1 minuto. Troque ento de mo (a esquerda no calcanhar esquerdo, a direita na regio anterior da fontanela) e repita o exerccio. Agora, na mesma posio, trabalhe na planta dos ps fazendo presso e relaxando com o n dos dedos, parando nas reas doloridas para diminuir a dor (Fig. 121). Continue a descer em direo s articulaes dos dedos do p, mas seja bastante delicado pois essas articulaes podem ser extremamente sensveis. Mantenha a respirao profunda e regular. Relaxe o mais possvel o corpo. Este exerccio deve ser feito de 1 a 2 vezes por dia. Visualizao para Curar a Si Mesmo Podemos usar a mente para dirigir a energia vital para qualquer parte do corpo que precise ser curada. Fazemos isto retesando suavemente a parte do corpo que est sensvel e a seguir relaxando-a. Retese mais uma vez a rea afetada e conte mentalmente de 1 a 10, ao mesmo tempo que visualiza a doena sendo "eletrocutada" por uma poderosa energia de cura.

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Voc pode retesar e relaxar sistematicamente todos seus grupos de msculos, concentrando-se nos que esto sendo retesados. Sustente a tenso durante um perodo mximo de 15 segundos, desde que no sinta desconforto. Voc pode melhorar sua concentrao visualizando a luz bombardeando o msculo que estiver sendo retesado. Comece seu trabalho nos grupos musculares pelo p esquerdo, dobrando os dedos na direo da sola do p. Sustente a posio por at 15 segundos e depois relaxe. Repita o movimento com o p direito. Relaxe. Siga este procedimento em todo o corpo, na seguinte ordem: p esquerdo e depois o direito barriga da perna esquerda e depois a direita coxa esquerda e depois a direita ndega esquerda e depois a direita a regio do abdmen abaixo do umbigo a regio do abdmen acima do umbigo mo esquerda e depois a direita antebrao esquerdo e depois o direito

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bceps esquerdo e depois o direito lado esquerdo do trax e depois o direito lado esquerdo do pescoo e depois o direito. Este procedimento promove o relaxamento e a cura, e pode ser feito por todo mundo. Os exerccios de tenso-relaxamento, quando praticados duas vezes por dia, so extremamente benficos para a sade como um todo, podendo, por exemplo, ajudar a abaixar a presso sangnea. Sempre que voc quiser relaxar, retese suavemente todo o corpo e depois relaxe. Fique imvel, sentindo e apreciando a calma do seu corpo. As pessoas que estiverem gravemente doentes podem fazer mentalmente esses exerccios e obter os mesmos resultados. Ar Puro e Exerccio Os exerccios de respirao profunda feitos ao ar livre garantem que todas as clulas do corpo sejam embebidas pelo oxignio necessrio para seu funcionamento ideal. Experimente fazer o seguinte exerccio durante uma caminhada ao ar livre. Inicialmente, exale rapidamente atravs da boca e do nariz. Inspire ento lentamente atravs das narinas enquanto conta mentalmente de 1 a 12. Prenda a respirao, contando at 6. Exale pela boca e pelo nariz, contando at 6. Voc conta um nmero a cada 2 segundos. Repita 24 vezes o exerccio durante a caminhada. O ar faz a energia se deslocar no corpo. A respirao profunda ajuda o pulmo e a circulao a funcionar mais eficientemente, o que leva todas as clulas do corpo a receberem mais energia vital. Sem os raios nutritivos do sol, no haveria vida na terra. Os raios ultravioleta do nosso astro rei contm um poder mgico de cura que mantido ativo pela energia vital do corpo. E esta energia que vitaliza e transforma quimicamente a energia do sol. Os mtodos heliotrpicos de cura combinam a luz do sol com a energia vital. Voc pode alcanar esta cura expondo ao sol a parte do corpo que quer curar e friccionando-a suave e rapidamente. Ao mesmo tempo, imagine que a energia vital do sol est se misturando com a energia dos seus dedos para saturar com uma luz de cura a parte do corpo que est sendo friccionada. Um banho de sol de 10 minutos por dia nos dois lados do corpo (de preferncia ao meio-dia) e de trs horas no fim de semana saturar o corpo com uma corrente de cura que durar trs meses. Esta energia de cura recebida pelo organismo ajuda a acabar com os micrbios nocivos.

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6 Alimentao e Nutrio
O livre e abundante fluxo de energia vital no corpo humano o fator mais importante na preservao da sade e do bem-estar. O relacionamento entre o alimento que ingerimos e a energia vital repousa no fato de que atravs da alimentao que o corpo reabastece seus campos de energia. A atrao dos campos de energia da polaridade a essncia de uma boa alimentao. A comida e a 'bebida precisam primeiro ser decompostos pelas energias do corpo para que as partculas de energia sejam liberadas e absorvidas como partes componentes e inseridas no funcionamento normal do corpo. Como foi descrito anteriormente (pgs. 16-18), a matria e a energia so classificadas em cinco elementos: ter, ar, fogo, gua e terra. O alimento que ingerimos pode ser classificado de acordo com a natureza dos elementos que o compem. Quando os campos de energia se exaurem, eles so recarregados pela essncia energtica do alimento. Precisamos repor os slidos (terra), os lquidos (gua), os gases (ar) e o calor (fogo) usados diariamente pelo corpo ingerindo uma diversidade de alimentos que representem esses quatro elementos. O elemento ter no coipo afetado pela aparncia, o aroma e a maneira como a comida que comemos servida. Esta classificao de alimentos transcende as categorias padro de protenas, carboidratos, minerais, etc., consideradas as nicas necessrias para uma boa nutrio. A mera abordagem qumica nem sempre a resposta, j que as exigncias de energia do corpo tambm precisam ser levadas em considerao. A forte vontade de comer certos alimentos pode ser explicada como uma tentativa do corpo de atrair e reabastecer suas energias exauridas atravs de elementos contidos nesses alimentos. Os grupos seguintes mostram os quatro elementos e os alimentos que ajudam a preserv-los. AR Este elemento est associado ao no corpo e especialmente necessrio s pessoas muito nervosas e ativas. Esta categoria inclui as leveduras e seus derivados, as frutas (especialmente as ctricas), as nozes, os queijos fermentados e outros produtos de laticnio como iogurte, keifer, acidfilo e leitelho. FOGO Os alimentos desta categoria repem a energia e o calor despendidos, e so mais adequados s pessoas com grande vigor mental e fsico. Entre eles encontramos as sementes como de gergelim e girassol, o mamo, os cereais e as plantas leguminosas (os feijes) que so ricos em amidos e protenas. GUA Nesta categoria, encontramos as verduras, o pepino, o aipo, a abbora, o melo, o leite e as algas marinhas. As pessoas muito emotivas precisam destes alimentos. TERRA Estes alimentos so necessrios s pessoas de constituio robusta que executam um trabalho fsico pesado. Entre os alimentos desta categoria encontramos as gorduras,

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os amidos, os acares e os tubrculos ou razes que crescem debaixo do solo como a batata, o nabo, a cenoura, a beterraba, a cebola e o alho. So alimentos que satisfazem o apetite e so ricos em minerais. Lembre-se de que cada pessoa deve escolher os alimentos que pode digerir e aproveitar melhor. Mesmo levando em conta as necessidades do corpo relacionadas com os elementos, mais o que podemos digerir, e no o que efetivamente comemos, que determina nosso estado de sade. Os bloqueios de energia podem obstruir a digesto e a assimilao dos alimentos e, por conseguinte, a absoro da essncia de energia destes ltimos, mesmo que a essncia de energia especfica seja necessria apenas para revitalizar o corpo. Outro aspecto tambm extremamente importante que, quanto melhor a qualidade da comida, maior a probabilidade de sermos capazes de digeri-la. Os alimentos naturais puros e integrais contribuem para uma boa sade por acalmarem a mente, permitindo assim que a energia vital circule ininterruptamente. As frutas, as verduras, os legumes e as nozes, quando crus, tm um efeito fortificante na mente e no corpo daqueles capazes de assimil-los. Os alimentos como a carne, que retm as vibraes de medo, dor e raiva do animal abatido, perturbam a mente, despojando-a do poder de despertar e dirigir a energia vital para curar o corpo. O mesmo se aplica aos alimentos no naturais que contm conservantes artificiais, aditivos, corantes, etc. e aqueles que tiveram suas propriedades naturais destrudas em conseqncia de um cozimento ou preparo inadequado. Se voc tem algum problema de sade, como por exemplo priso de ventre, m digesto, presso alta, artrite, reumatismo, dores, inchao, congesto, toxidez ou excesso de peso, preciso, em primeiro lugar, que voc faa o corpo voltar ao seu funcionamento normal. A melhor maneira de fazer isto com a ajuda de uma dieta purificadora; a que se segue foi criada pelo dr. Stone. PELA MANH Esta a melhor hora para "lavar" e purificar o sistema. A ingesto exclusivamente de lquidos. Comece com um drinque para "lavar" o fgado. Ele preparado da seguinte maneira: Suco de vrias laranjas ou um grapefruit Suco de 1/2 limo ou lima (de 4 a 6 colheres de sopa) 2 ou 3 colheres de sopa de azeite prensado a frio ou de leo de gergelim De 1 a 3 dentes de alho esmagados. Misture e beba. A "lavagem do fgado" seguida por um ch de ervas preparado com trs xcaras de gua fervente e vrias fatias finas de raiz fresca de gengibre. Despeje esta mistura numa colher de ch de raiz de alcauz, uma de sementes de erva-doce, uma de feno-grego e folhas de hortel. Prepare primeiro o ch e deixe-o macerando enquanto apronta o drinque da "lavagem do fgado". Cerca de duas horas depois, faa um suco com 250 gramas, ou mais, de cenoura, beterraba, aipo e verduras frescas. Beba aos poucos, salivando bastante toda vez que puser um pouco do suco na boca.

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ALMOO Uma salada crua que inclui brotos (de alfafa, de feijo-soja, de feno-grego, de munguba, etc.), legumes ralados e verduras frescas. Um molho de azeite de oliva ou leo de amndoas prensado a frio ou leo de gergelim com suco de limo, gengibre e alho extremamente saudvel e saboroso. Voc pode comer frutas de sobremesa (ma, pra, uva, manga, mamo, tmara, passa de uva, etc.) Se ainda estiver com fome, um prato de legumes assados ou cozidos no vapor no apenas satisfar sua fome como tambm lhe far bem. A polpa e os resduos dos sucos de legumes e verduras podem ser fervidos em gua durante meia hora e depois coados e tomados como uma sopa quente. Voc pode temper-la com cebola e gengibre se o desejar. Tome esta sopa entre as refeies. Na parte da tarde, tome outro copo de suco de legumes e verduras frescas. Mais uma vez, use a polpa para fazer uma sopa quente e tome-a no final da tarde ou noite, antes de dormir. Mastigue totalmente os alimentos. JANTAR Frutas frescas, mais o ch de ervas. Se estiver com muita fome, repita a refeio do almoo. Voc pode' beber sucos de frutas entre as refeies. Durante a dieta purificadora, no beba leite, caf e ch preto, e nem coma carne ou manteiga. No coma tambm batata, arroz, po e nenhum cereal. Tampouco voc deve ingerir acar e frituras. No cozinhe em panelas ou recipientes de alumnio. Se voc ingerir os alimentos acima relacionados, estar anulando os magnficos efeitos desta dieta. {Nota: Ela contm todas as protenas, vitaminas e minerais necessrios recuperao da sade e ao reabastecimento das energias do corpo, e pode ser feita indefinidamente sem nenhum perigo.) Durante a dieta, recomenda-se que voc tome um banho quente por dia seguido de uma ducha fria. Lavar o clon com um enema de gua fria tambm salutar. No retenha a gua. Nos climas frios, pode-se usar gua morna. Os brotos fornecem em abundncia todos os elementos necessrios encontrados na natureza. Temos falta deles quando estamos doentes. Certifique-se de incluir vrios tipos de brotos na sua alimentao diria e mastigue-os bem. Voc pode cultivar grama do campo e acrescent-la s saladas ou ingeri-la na forma de suco. Esta a verdura mais saudvel que existe. Aprenda a fazer brotar sementes e feijes e cultive a grama do campo. Uma vez que voc tenha recuperado a sade e esteja se sentindo em forma, o seguinte regime alimentar lhe garantir a ingesto de todos os elementos necessrios ao corpo. Ele purifica e ao mesmo tempo fortalece o organismo. Voc deve comer por dia uma boa protena, um bom amido, seis tipos de legumes e verduras, e duas frutas. CAFE DA MANHA Uma fruta, um cereal e uma protena, se o desejar. ALMOO Um amido e uma salada ou legume cozido no vapor. JANTAR 2 ou 3 legumes e verduras ou uma salada, mais uma protena. Voc pode trocar o almoo pelo jantar de acordo com sua convenincia. Os melhores amidos so o centeio, o arroz integral, o paino e o fub amarelo, a banana madura, a cevada e a abbora.

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As melhores protenas esto contidas no ovo, no leite cru, no queijo, nas nozes e nas sementes (e a manteiga delas extrada), na soja, na lentilha e em todos os tipos de feijo, na carne magra, no peixe ou no frango. Evite a carne de vaca e de porco gordurosa, e coma carne apenas trs ou quatro vezes por semana. No exagere. 60% da alimentao deve ser formada por alimentos crus ou cozidos no vapor. Evite todos os tipos de fritura. Substitua o acar por mel ou xarope puro de bordo. Jamais se alimente se estiver zangado ou aborrecido, pois estas emoes inibem a digesto. Faa das refeies o momento mais alegre e relaxado do dia. Evite os alimentos refinados, processados, enlatados ou congelados. Varie as protenas, os amidos, os legumes, as verduras, as frutas e os acares diariamente em cada refeio. Voc pode fazer muita coisa por si mesmo quando estiver doente, atravs da alimentao e de remdios base de ervas. Pierre Pannetier recomendava as seguintes receitas para aliviar problemas especficos e conquistar assim uma sade melhor. ACIDEZ ESTOMACAL 1 colher de ch de gar-gar. Mastigue at que se torne lquido. Use conforme necessrio. MANCHAS DA IDADE, PARA NEUTRALIZAR A RADIAO e ELIMINAR TOXINAS Primeiro Dia: Acrescente gua do banho meio quilo de sal marinho e meio de bicarbonato de sdio, e tome um banho de imerso de meia hora. Segundo Dia: Acrescente 1 colher de sopa de Clorox para cada 4 litros de gua e tome um banho de imerso de meia hora. Alterne as recomendaes acima durante 10 dias. ALERGIAS Purifique a corrente sangnea com ervas como raiz de dente-de-leo, raiz de bardana ou trevo-dos-prados. Prepare um ch com essas ervas e beba 3 xcaras por dia. Siga a dieta purificadora de Polaridade anteriormente descrita. ARTRITE e REUMATISMO Alterne um jato de gua fria/quente sobre a articulao dolorida, 1/2 minuto cada jato, de 6 a 7 vezes por dia. ASMA Faa uma dieta sem leite e amidos, e tome duas colheres de sopa de suco de limo antes das refeies e antes de dormir. P-DE-ATLETA Suco de limo puro ou misturado com suco de mamo. Aplique vontade. SANGRAMENTO Ponha 1 colher de ch de pimenta-de-caiena na gua e beba como um drinque. Polvilhe com pimenta-de-caiena a ferida. FRATURAS Depois de o gesso ser tirado, esfregue azeite de oliva na rea da fratura. Polvilhe-a com pimenta-de-caiena. Mergulhe folhas de confrei em gua quente at elas se tornarem maleveis. Envolva a rea da fratura com as folhas e prenda-as com uma atadura. QUEIMADURAS E EQUIMOSES Corte um limo ao meio e depois esfregue-o sobre a queimadura ou a rea afetada. CNCER Purifique a corrente sangnea com ervas como raiz de dente-de-leo, banana-da-terra, raiz de bardana ou trevo-dos-prados. Faa um escalda-ps com chaparral (carvalho ano perene) todas as manhs durante 20 minutos. Faa um ch e mergulhe os ps na gua (quente ou morna).

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CATARATA Pingue no olho, trs vezes ao dia, vrias gotas de suco de limo misturado com gua destilada, em partes iguais. DIETA PURIFICADORA Durante trs dias coma apenas mas cruas e beba apenas gua (muita). Tome a seguir meia xcara de azeite de oliva prensado a frio. PARA EVITAR RESFRIADOS No inverno, ou em qualquer ocasio, use o seguinte para purificar o sistema: 1 ou 2 cenouras 1 aipo (folhas e talos) Um punhado de folhas de salsa frescas 2 ou 3 dentes de alho (grandes) Tempere com tomilho, alecrim e salva. Pique todos os ingredientes, cubra-os com gua, leve a panela ao fogo e deixe levantar fervura. Cozinhe-os ento em fogo baixo durante meia hora. Coe e reserve os legumes e verduras. Acrescente ao lquido 1 ou 2 colheres de sopa de leo prensado a frio e 1 pitada de pimenta-de-caiena 2 colheres de sopa de suco de limo (ou a gosto) 1 pitada de sal marinho. Tome 2 ou 3 xcaras duas vezes por dia no inverno. No dia seguinte, coma os legumes e verduras no almoo. PRISO DE VENTRE Trs drinques de "lavagem do fgado" (veja pg. 122) diariamente com leo prensado a frio ou Triture 2 colheres de sopa de linhaa. Deixe de molho durante a noite em gua morna. Pela manh, adicione um pouco de gua morna, ponha no liqidificador com um pouco de mel e uma banana madura. Misture e beba. ou 1/2 xcara de suco de limo 1/2 xcara de azeite de oliva prensado a frio. Misture e tome quatro vezes por dia at conseguir evacuar. CALOSIDADES Escalda-ps de chaparral (veja Cncer). DIARRIA Misture a polpa de uma ma com suco de limo e um pouco de mel. Salpique um pouco de canela em p sobre a mistura. CONGESTO NA CABEA (sinusite, resfriados, rinite alrgica, asma) Aplique uma compressa de batata crua ralada ou liqefeita s veias jugulares para dren-las. INDIGESTO Beba ch de salsa em pequenos goles antes de dormir. Adicione sementes de cardamomo e pimenta-do-reino escura s saladas. Ou ento tome 1/2 colher de sopa de sementes de mostarda amarela com gua meia hora antes das refeies. INFECES Deixe qualquer uma das seguintes ervas de molho em gua (1 colher de ch para um xcara de gua fervente; deixe de molho durante cinco minutos e beba): cravo-da-ndia, tomilho, alecrim ou salva. DOR Mergulhe folhas de repolho em gua quente durante alguns segundos. Use como um cataplasma sobre a parte dolorida do corpo. SEIOS DA FACE (obstrudos) 100 gramas de raiz-forte (ralada) 1 colher de ch de suco de alho

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50 gramas de suco de limo 1 colher de sopa de mel Misture bem e tome uma ou mais colheres de ch quatro vezes por dia. PROBLEMAS DE PELE Aplique compressas de pepino cru ou liqefeito. LCERAS INTESTINAIS E ESTOMACAIS Beba uma mistura de suco de repolho com suco de cenoura. INFECES INCHADAS, FARPAS Use beterraba vermelha crua como compressa. VARIZES Esfregue alho na veia. Alterne gua quente com gua fria no local (1/2 minuto cada uma) de seis a sete vezes ao dia, e depois aplique uma massagem com azeite de oliva (uma gota).

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7 Aconselhamento para Pensamentos e Atitudes Positivas

A cincia da Terapia da Polaridade se baseia em princpios espirituais que existem na nossa vida, princpios que atuam mesmo que os desconheamos totalmente. Um desses princpios, ou leis, que cada pensamento cria o que est em concordncia com sua natureza. Um estado mental positivo uma das primeiras regras da boa sade. Quando voc se sente sinceramente alegre, voc est menos sujeito a contrair doenas, porque a felicidade atrai para o corpo um maior suprimento de energia vital e a distribui para todas as clulas do corpo. O dr. Stone ensinava que a causa inicial da doena o pensamento negativo. Os pensamentos e atitudes negativas impedem a circulao da energia vital. Desse modo, nossa digesto afetada, o que, por sua vez, faz com que nossas clulas no sejam adequadamente nutridas e os resduos apropriadamente eliminados. O resultado a doena, que geralmente ataca a parte do corpo que acontece estar mais sensvel por causa de uma fraqueza congnita, de uma alimentao inadequada, falta de exerccio, de ar puro, etc. Quase todos os sistemas de cura dos nossos dias tratam dos efeitos da doena em vez das causas que repousam no nosso "computador central" a mente. Para ficarmos completamente curados precisamos mudar nossos pensamentos, caso contrrio a doena voltar de uma forma ou de outra. A maioria dos mdicos reconhece que a mente um fator que contribui enormemente para a doena. evidente ento que, se a mente to poderosa, podemos us-la para estimular a cura. Os pensamentos so vibraes de energia que se deslocam a uma velocidade extremamente rpida, de acordo com o dr. Stone, maior ainda que a do som ou da luz. Para sermos saudveis, ou para promovermos a cura, precisamos usar o poder da nossa mente. Precisamos compreender os pensamentos e aplic-los corretamente a fim de podermos curar satisfatoriamente. O dr. Stone afirmou em seu livro Energy que a nossa mente cria o nosso corpo e continua a afetar cada clula deste durante toda a nossa vida. Controlando a mente, podemos revitalizar como quisermos o nosso corpo. Nossos pensamentos do origem a vibraes que geram aes, que, por sua vez, produzem os resultados desses pensamentos. Devemos ser muito cuidadosos com relao aos nossos pensamentos e jamais subestimar seu poder.

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Evite sugerir sua mente pensamentos de doena, carncia, velhice ou morte, bem como pensamentos de preocupao, medo, raiva ou cime, pois eles criam vibraes que ativam foras universais que resultam na materializao desses pensamentos. Voc o que voc pensa. Pensamentos de vitalidade, sade, amor, alegria, paz e felicidade ativaro as mesmas foras. Por que no escolher a sade em vez da doena? Voc pode usar afirmaes para criar um estado fsico e mental positivo. As afirmaes so declaraes positivas impregnadas de sinceridade, convico, f, intuio e fora de vontade. Quando usadas corretamente, as afirmaes tm o efeito vibratrio explosivo de criar o que est sendo afirmado. Relaciono a seguir algumas sugestes sobre como usar as afirmaes: 1. Escolha uma afirmao que se ajuste s suas necessidades. Exemplo: "Minha sade excelente", ou "Sinto-me interiormente feliz e calmo, independentemente das circunstncias externas". 2. Escolha um lugar tranqilo para praticar. 3. Liberte a mente da preocupao e da inquietude. 4. Pela manh, ao acordar, e noite, ao deitar, so momentos especialmente benficos. 5. Sente-se de olhos fechados e com a coluna reta. 6. Diga toda a afirmao, primeiro em voz alta, depois num sussurro, e por fim mentalmente. Repita de 10 a 20 vezes esse procedimento. 7. Lembre-se de que a f motiva a vontade, e a vontade controla a energia vital do corpo que a mesma energia que nos cura. Acredite que o que voc afirmar ir se manifestar. 8. Alm de praticar pela manh e noite, procure faz-lo tambm sempre que tiver oportunidade (no nibus, enquanto espera a roupa lavar e secar na mquina, etc.) 9. Quando voc se apanhar tendo um pensamento negativo, transforme-o numa afirmao. Pierre Pannetier disse: "Na qualidade de Terapeutas da Polaridade, estamos ensinando as pessoas a aceitar com um sorriso tudo que lhes acontece. Quando voc se sentir infeliz, verifique o que no est conseguindo aceitar na sua vida. Se ento conseguir aceit-lo, voc ser feliz." A felicidade uma qualidade da alma. Para poder encontrar a verdadeira felicidade e paz que ns (a mente) buscamos agora infrutiferamente nos objetos materiais e nos relacionamentos, precisamos desenvolver as qualidades da alma de/e, esperana, caridade, humildade, amor, servio e compreenso. Estas qualidades se desenvolvem por meio de uma vida correta e da meditao prticas que nos foram transmitidas atravs dos tempos como instrumentos para a auto-realizao. Elas formam a essncia da cura e da vida espiritual. Os seres humanos precisam compreender alguns conceitos bsicos relacionados com a liberdade pessoal antes que possam expressar as verdadeiras qualidades da alma. Precisamos entender primeiro que somos responsveis pelos nossos pensamentos e sentimentos. Eles so nossos e ns os escolhemos. Pierre Pannetier afirmou que precisamos aceitar nossas circunstncias ser desapegados e no reagir para ser felizes. A medida

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que nos tornarmos mais conscientes da nossa liberdade, perceberemos que podemos escolher atitudes que expandem nossas energias ou aquelas que as contraem. Podemos escolher recuar com raiva (resistindo ao que, na verdade, criamos como resultado dos nossos pensamentos) ou submeter esse aspecto do nosso ego. Esta declarao no de modo nenhum uma sugesto para que sejamos passivos ou reprimamos nossas emoes. Ao contrrio, ela significa que, medida que aprendemos a reconhecer os aspectos emocionais que entram em ao na nossa vida, medida que nos tornamos mais conscientes dos nossos pensamentos, nos desligaremos dos apegos que nos mantm implacavelmente jogados de um lado para outro pelas regras dessas manifestaes e entraremos num estado de amor e aceitao mais profundos. Alm de usar o poder da afirmao, podemos mudar nossos pensamentos atravs da liberao de padres emocionais de estmulo-reao profundamente arraigados. A emoo, segundo o dr. Stone, " uma combinao da mente com os sentidos. E a esfera etrica (a mente consciente atuando atravs dos sentidos) que busca a satisfao dos desejos individuais. Os desejos no satisfeitos provocam dor, tristeza e frustrao". medida que adquirimos uma maior conscincia do que reside atrs dos nossos desejos, nossa paixo se transforma em compaixo. A emoo tambm pode ser definida em funo de uma reao condicionada a um estmulo. Este ltimo pode ser algo que algum nos diz ou nos faz, ou qualquer conjunto de circunstncias. Eis alguns exemplos de circunstncias que podem despertar emoes desagradveis: ser rejeitado ou desvalorizado, perder o emprego, terminar um relacionamento, ficar preso num engarrafamento, etc., etc. A lista interminvel. Todos temos reaes condicionadas a situaes particulares. Isto significa que aprendemos a reao numa poca anterior da vida (geralmente na infncia). Esta experincia inicial gera a emoo ou os pensamentos e uma circunstncia semelhante suficiente para desencadear os antigos sentimentos ou aes. Durante o aconselhamento de clientes, importante ajud-los a compreender que eles so responsveis pelas reaes deles (pensamentos, emoes) e, por conseguinte, so eles, em ltima anlise, que determinam como iro se sentir. Quase todos fomos criados de uma maneira que favorecia uma auto-imagem negativa. Todas as declaraes do tipo "no faa isso ou aquilo" aliadas a outras crticas dos pais, nos fizeram pensar que no ramos adequados. No de causar surpresa, portanto, que sentimentos negativos se manifestassem mais tarde durante a vida. Nosso medo de rejeio, por exemplo, atrai para ns pessoas que so do tipo que tm o hbito de rejeitar. Para poder superar esses receios, precisamos perceber que nos deixamos envolver por um sistema de crenas. Neste sentido, nossos pensamentos no tm uma realidade objetiva e sim uma realidade subjetiva, uma vez que a maneira como decidimos acreditar efetivamente afetar as circunstncias da nossa vida. Embora esta seja apenas uma interpretao intelectual da nossa difcil situao, esta considerao d incio a um processo de desenvolvimento mental e emocional que nos conduz a uma maior realizao fsica. A medida que passamos a entender melhor a ns mesmos, a forma como nos comunicamos com os outros adquire um significado mais profundo. Aprender a trazer para nossa vida uma comunicao eficaz um profundo mtodo de crescimento. A comunicao eficaz resulta na resoluo de problemas, numa maior autoconfiana e num relacionamento mais estreito com qualquer pessoa com quem voc se comunique. No possvel aprender a nos comunicarmos adequadamente atravs da mera leitura de um

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livro. Trata-se de uma experincia, uma qualidade da alma. A verdadeira comunicao uma expresso de amor e aceitao que aproxima mais as pessoas. Eis algumas diretrizes que considero teis. Elas resultam tanto de minhas experincias pessoais quanto de cursos de comunicao de que participei e de cursos que dirigi e desenvolvi. Em primeiro lugar, lembre-se de que, quando temos um sentimento negativo para com algum, essa pessoa representa para ns os nossos aspectos interiores com os quais ainda no nos harmonizamos completamente. Eles foram criados pelos nossos pensamentos para que possamos perceber os pontos problemticos que precisamos trabalhar, ou seja, eles "apertaram nossos botes" e provocaram uma reao condicionada. Quando esta reao negativa ocorrer, diga pessoa em questo como voc se sente, sem culp-la pelo seu sentimento. Diga, por exemplo, "Fico zangado quando voc chega tarde em casa", em vez de "Voc me faz ficar zangado quando chega tarde em casa". Quando culpamos algum, esta pessoa geralmente se pe na defensiva e surge ento uma discusso que pode dar origem a mgoas e ressentimentos. Eis uma resposta que voc poderia ouvir para uma declarao do tipo "voc me faz...": "No fale comigo a respeito de eu chegar tarde. Voc -se lembra daquela vez em que voc chegou dez minutos atrasado? Por acaso eu reclamei?... etc." Eis o exemplo de uma comunicao que provavelmente obteria uma resposta aberta e receptiva: "Sabe, no sei bem por qu, mas fico muito zangado quando voc chega tarde em casa. Acho que quando eu era criana me ensinaram a importncia de eu ser pontual e eu sempre espero que as pessoas ajam da mesma maneira. Alm disso, acho que estou sendo um pouco egosta porque na verdade eu gostaria de passar mais tempo com voc. De qualquer modo, seria timo se voc pudesse me telefonar para avisar que vai chegar atrasado porque eu me preocupo com voc." Voc consegue perceber de que modo esta declarao contribuiria para uma comunicao mais produtiva? Descobri que quando evitamos culpar os outros e, em vez disso, examinamos nossas convices, a outra pessoa sente que tem uma escolha no comportamento dela. E a maioria das pessoas, por saberem que so "aceitveis" no importa como se comportem, geralmente escolhero aquilo que une mais as pessoas. Se eu sei que algum me amar (aceitar) no importa o que eu faa, geralmente fao o que nos tornar mais felizes. Eis outras diretrizes para uma comunicao eficaz: DIZER A VERDADE Mentir no d certo. Mostra que voc ainda est atuando a partir de uma posio de medo e apego. Tambm atrapalha a livre comunicao, uma vez que voc sempre precisa ficar preocupado com o fato de as outras pessoas poderem descobrir que voc mentiu. A verdadeira comunicao (no a sinceridade ofensiva), quando feita com amor, sempre obtm resultados favorveis. CRIAR UM ESPAO SEGURO ESTANDO DISPOSTO A SE SENTIR INSEGURO Arrisque, seja sincero, expresse sem culpa o que estiver sentindo apesar das reaes da outra pessoa. Com o tempo ela tambm decidir correr riscos. Experimente e ver. CONHEA O RESULTADO QUE VOC PRETENDE ALCANAR Esta a chave para uma comunicao eficaz. Se sua inteno resolver problemas, se voc se aproximar mais da outra pessoa e passar a aceitar mais as circunstncias da sua vida, certamente alcanar seu objetivo. Lembre-se da seguinte lei: seus pensamentos (intenes) criam o resultado desses pensamentos. Se sua inteno culpar, magoar algum, ou ir forra,

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voc s obter maus sentimentos. Examine atentamente qual sua inteno antes de se comunicar com outras pessoas. NO LEVE AS COISAS PARA O LADO PESSOAL Como j foi dito antes, quando algum tem uma atitude negativa para com voc, essa pessoa est diante da reao condicionada dela, e isso algo com que ela precisa lidar. Voc simplesmente "apertou os botes certos". Cada situao na vida representa uma oportunidade para crescermos e aprendermos. Tire o melhor proveito possvel. Conceda aos outros o espao que precisam para aprender o que precisam aprender. Em resumo, lembre-se dos seguintes pontos: Amar aceitar as pessoas como elas so. A felicidade est relacionada com a sua capacidade de aceitar as coisas como elas so. A verdadeira comunicao uma manifestao de amor. Com um livre fluxo de energia no corpo, somos capazes de sentir a alegria de simplesmente estarmos vivos. Mas interrompemos este fluxo quando nos apegamos aos nossos desejos e emoes. Precisamos aprender que, enquanto considerarmos as circunstncias externas responsveis pela nossa felicidade, nunca seremos verdadeiramente livres. Quando aprendemos a submeter aquilo que bloqueia nossa energia (e a nos lembrar de que esta deciso totalmente nossa) chegamos a um lugar mais verdadeiro e profundo dentro de ns e nossa realizao torna-se um processo interior que independe do impermanente mundo exterior.

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8 Amor A Fonte de Toda Energia

Pierre Pannetier disse que "O amor a essncia da vida em todos os cantos do Universo. Se quisermos usar esta energia para ficarmos saudveis, precisamos nos sintonizar com ela. Este o fator fundamental na Terapia da Polaridade". Quando mencionamos esta energia, a mais poderosa do universo, estamos nos referindo a um amor bem maior e mais abrangente do que o amor entre duas pessoas. Ele incondicional, oferecido sem esperar nada em troca, e pode ser definido como a total aceitao (e perdo) de ns mesmos e dos outros. Diz-se que Deus amor, e cultivar esse amor nos tornar mais saudveis e felizes. Eis algumas regras prticas que descobri para expressar essa forma de amor em prol da melhora da minha sade: 1. Evite pensamentos, palavras e aes negativos particularmente palavras como dio. Estes sentimentos s serviro para perpetuar a experincia negativa. O semelhante atrai o semelhante, de modo que aes e pensamentos positivos atrairo o amor. 2. Quando comunicar a algum uma "retificao" (em vez de fazer uma crtica), faa-o com compreenso e aceitao. Se sua retificao o afastar da pessoa, provavelmente porque no foi feita com amor. Pergunte a si mesmo se a inteno por trs das suas palavras realmente aproxim-lo de algum. importante ser capaz de separar as pessoas dos defeitos e aes delas; ser capaz de amar algum sem necessariamente apreciar a "m conduta" dela. 3. Descubra o bem e enaltea-o. Desde nossos tempos de infncia, a maioria de ns experimentou uma boa dose de crticas e culpa. O resultado que aprendemos a ser pessoas zangadas, infelizes, sempre na defensiva e freqentemente desprovidas de auto-estima. Todos precisamos ser reconhecidos e apreciados. Quando dou comigo julgando ou criticando mentalmente algum, procuro algo positivo nessa pessoa uma qualidade, um atributo fsico, suas roupas, etc. e ento eu a elogio mental ou verbalmente. 4. Aprenda a aceitar a retificao com uma atitude correta. No importa como ela seja feita, tire proveito dela. So Francisco de Assis disse o seguinte: "Aprenda a aceitar em silncio a culpa, a crtica e as acusaes sem revidar, mesmo que sejam falsas ou injustificadas." Se conseguirmos fazer isso, nossa sade e felicidade melhoraro enormemente o mesmo acontecendo com a qualidade dos nossos relacionamentos. 5. Se as pessoas o procurarem sentindo-se deprimidas, descubra uma maneira de elevar o esprito delas para que partam sentindo-se mais felizes com elas mesmas e com a vida.

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6. 7. 8. 9.

Esforce-se por mudar. Influencie os outros atravs do seu entendimento, bondade e compaixo. Descubra a satisfao e a alegria de dar. Aprenda a meditar. A meditao gera a paz que abre o corao ao influxo e efluxo do Amor.

Nas palavras de Mahatma Gandhi, "os nicos demnios que existem so aqueles que correm de um lado para outro no nosso corao". Quando procuramos nos libertar desses demnios, como a negatividade e o medo, permitimos que a energia circule livremente, alimentada pela fonte de toda energia o Amor.

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Post Scriptum: a Cura Espiritual

Jesus disse: "O homem no viver s do po, mas de cada Palavra que proceda da boca de Deus." A "Palavra" se refere energia vital ou fora de vibrao csmica. A "boca de Deus" o bulbo raquiano situado na parte posterior do crebro que se estreita em direo medula espinhal. Esta rea do corpo humano na qual a energia vital penetra. esta energia que nos cria, sustenta e cura. Todos os mtodos externos de cura, como os remdios, a massagem, o alinhamento da coluna, etc., apenas ajudam a energia vital, e sem ela esses mtodos so incapazes de curar. A doena na verdade causada pela inrcia da energia vital dentro de ns. Quando as clulas ou tecidos que conduzem a energia so gravemente danificadas, a energia vital se retira dessa rea e tem incio o processo da doena. Mtodos externos de cura, como a alimentao e os remdios, podem ajudar quimicamente o sangue e as clulas, mas seu uso limitado porque eles so externos. Os melhores mtodos so aqueles que ajudam a energia vital a voltar e retomar seus processos internos de cura. Os mtodos externos s so eficazes se forem capazes de atrair a energia vital de volta para a parte afetada do corpo. A cura atravs do esprito o mtodo superior de cura. Deus, ou o Esprito, criou a energia vital. Esta fora de vibrao csmica a mesma energia a partir da qual ns e tudo o mais no universo fomos criados. Ela envolve e permeia permanentemente toda a criao. Podemos dirigir essa energia csmica para o bulbo raquiano usando a fora de vontade. E a energia, orientada para a medula, distribuda para os 5 chakras ou plexos espinhais. A energia vital nesses centros rodopiantes de energia leva avante o trabalho dos nervos sensoriais e motores. Ela tambm ativa a circulao, vitaliza cada clula sangnea e alimenta cada nervo, que, por sua vez, recarrega as outras clulas do corpo. Todas nossas clulas so energia condensada e podem ser instantaneamente renovadas atravs de uma vontade poderosa. O poder da vontade liga o intervalo entre a energia vital no corpo e a energia csmica que a envolve. Quanto maior sua fora de vontade, maior o fluxo de energia vital que penetrar no seu corpo. A fora de vontade fator vital para conseguirmos curar a ns mesmos e aos outros. Na qualidade de curador, sua vontade de curar seu paciente deve ser extremamente forte. Quando a receptividade dele diante da cura for to forte quanto a sua, vocs estaro em harmonia. preciso que seu cliente esteja receptivo para que voc possa efetuar a cura espiritual. Para que a cura espiritual ocorra, precisamos desenvolver nossa conscincia de modo a sentirmos que vivemos atravs do Esprito. A maioria das pessoas vive atravs do "po" ou da comida e identifica a conscincia com o corpo em vez de com o Esprito. A compreenso de que Deus se manifesta em ns e em toda Sua criao como vibrao ou

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energia um passo necessrio para a cura. O que diferencia os vrios componentes deste universo material so as diferentes velocidades de vibrao. A conscincia vibrao inteligente. Esta inteligncia orienta os componentes acima mencionados para que funcionem de acordo com uma ordem Divina. Ela est manifesta em todos os cantos do universo. O homem como uma bateria recarregada por uma fora eltrica ou energia vital. Esta energia vital, mais uma vez, que cura a doena. A bateria do automvel precisa de substncias qumicas e de uma carga eltrica para funcionar adequadamente (ou seja, estar viva). O homem tambm precisa de substncias qumicas (comida, gua, oxignio e luz do sol) e da carga da energia vital para viver. Uma bateria fraca no pode ser revitalizada ao adicionarmos gua ou substncias qumicas a ela. Ela precisa ser eletricamente recarregada. A eletricidade que atua sobre as substncias qumicas constituem a vida de uma bateria. A fora eltrica csmica o que nos mantm vivos. Esta fora transforma a comida, o oxignio e a luz do sol em energia vital. A inteligncia dela lhe permite transformar os alimentos em formas diferentes de tecidos (adiposos, cardacos, nervosos, sseos, musculares, etc.). Esta eletricidade ou energia possui uma natureza mais refinada do que os slidos e os lquidos e oferece uma fora mais sutil para a cura. Estas foras mais refinadas afetam a composio eletrnica da estrutura e harmonizam condies vibratrias inadequadas que os remdios mais grosseiros no conseguem alcanar. Os raios da energia vital conseguem penetrar em locais onde os remdios no conseguem, como na composio atmica perturbada pelos micrbios ou nas clulas afetadas. O corpo sustentado pela fora de vontade e pela energia. A fora de vontade traz a energia da fonte csmica exterior para a "bateria do corpo" ou bulbo raquiano. Nossa vontade pode dirigir essa energia para curar qualquer parte do corpo. Eis a seguir uma tcnica simples que praticada diariamente demonstrar sua eficcia. A tenso de qualquer msculo ou parte do corpo resulta de a energia ter sido enviada para l atravs da fora de vontade. Quanto maior a tenso, maior a energia. Experimente primeiro o seguinte: 1. Estenda o brao direito sua frente 2. Agarre com a mo esquerda o bceps direito 3. Flexione o brao direito dobrando-o na altura do cotovelo. Sinta a contrao automtica do msculo do bceps atravs do movimento do brao. Agora experimente isto: 1. Relaxe o brao direito e deixe-o cair ao longo do corpo 2. Agarre com a mo esquerda o msculo do bceps do brao direito 3. Feche os olhos 4. Contraia lentamente o mais que puder o bceps direito, sem dobrar o brao na altura do cotovelo, usando a vontade 5. Relaxe. No primeiro exemplo, o movimento do brao contraa o msculo do bceps. No segundo, a contrao foi feita atravs da fora de vontade.

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Pontos a serem lembrados durante o emprego desta tcnica: 1. Feche os olhos 2. Concentre-se profundamente no olho espiritual entre as sobrancelhas. Este o centro da vontade no homem. Sob o aspecto da polaridade, ele o oposto do bulbo raquiano 3. Contraia a parte do corpo que precisa ser curada e 4. Visualize a energia vital fluindo para o corpo atravs da medula e dirija-a para a parte do corpo afetada. Para uma descrio mais completa desta tcnica, veja a Visualizao para Curar a Si Mesmo na pg. 118. EXERCCIOS ESPIRITUAIS ADICIONAIS Lembre-se de que todos os mtodos de cura tm sua eficcia limitada a no ser que a pessoa saiba que o poder deles provm exclusivamente do poder ilimitado do Esprito de Deus que trabalha por trs deles. O poder de cura de Deus onipotente e suficiente em si mesmo. Quando a pessoa est totalmente disposta e entusiasmada por esses exerccios espirituais infalivelmente, a cura pode ser instantnea.

Exerccios de Cura Mental

Podem ser feitos com a pessoa sentada ou deitada 1. Feche os olhos 2. Concentre-se nos ps e visualize e sinta uma clida energia eltrica formigando na sola dos seus ps 3. Repita esta visualizao na barriga da perna, coxa, quadril, abdmen, intestino, umbigo, estmago, fgado, rim, palma das mos, antebrao, brao, coluna vertebral, trax, corao, garganta, olhos, ouvidos, narinas, boca, parte de trs e alto da cabea 4. Sinta o formigamento em todas as partes 5. Concentre agora a mente na parte enfraquecida ou enferma 6. Entoe OM mentalmente e sinta uma clida fora eltrica sendo gerada pela entoao mental de OM 1. Entoe OM 15 vezes enquanto se concentra em cada parte do corpo enfraquecida ou enferma.

Exerccio de Cura Vital

1. 2. 3. 4. Feche os olhos Inspire Prenda a respirao no pulmo e visualize-a como uma luz de cura Visualize-a avanando em direo ao bulbo raquiano e misturando-se com a fora vital csmica que est entrando no seu corpo

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5. Concentre agora a luz de cura no ponto entre suas sobrancelhas. 6. Dirija essa energia para a parte doente do corpo e sinta-a eletrocutar a doena 7. Exale. Repita este exerccio de 5 a 10 vezes antes de dormir, ao levantar e em qualquer outra ocasio que desejar. Lembre-se da importncia da concentrao.

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