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SALDAME: Objetivo: El saludo es una de las primeras representaciones teatrales que hacemos a lo largo del da; cuando llegamos

al trabajo, a la escuela, a casa o entramos en una tienda o restaurante. Saludamos a la familia, a nuestros vecinos en el ascensor, a los compaeros, a los dependientes, al conductor el autobs, etc. De hecho, es una de las expresiones ms frecuentes de las rutinas cotidianas. Si nos fijamos, segn quin sea el destinatario, adaptamos nuestro saludo: si es adulto o no, si le conocemos mucho o poco, si nos cae especialmente bien o mal, si le vemos habitualmente, si tiene ms sentido del humor o menos, etc. Pero por otra parte, en el saludo tambin influye nuestra forma de ser: si somos ms o menos extrovertidos, si gesticulamos ms o menos con las manos, si vamos con prisas, si estamos preocupados, etc. Toda esta informacin es importante tenerla en cuenta para tener un mayor repertorio de saludos, y por lo tanto ganar en expresividad, y sobre todo en comunicacin. Si somos conscientes de qu variables influyen en el saludo, y de que el cdigo expresivo vara de unos a otros, esto nos ayudar a no malinterpretar determinados gestos, y a no frustrarnos o enfadarnos. Por tanto, lo que para m es un saludo corto y seco, para otro puede ser formal y educado, o incluso agradable. Lo esencial es ser flexible, ganar en empata e incorporar distintos gestos y saludos, con el fin de adaptarnos mejor en los encuentros sociales. Para ello nos pueden ayudar los siguientes juegos teatrales: Para empezar vamos a saludarnos como si acabramos de llegar. Por ejemplo como se saludan dos vecinos, o una nia y un nio, como nosotros saludamos a nuestra madre, o a una persona que no conocemos, como saludamos a un viejo amigo, etc. Ahora vamos a ir introduciendo otras variables: -saludamos siendo alguien muy tmido, muy efusivo, muy serio -saludos desde distintos estados de nimo: enfadado, preocupado, alegre, cansado, triste -saludo formal, informal, saludos variando el receptor (un bebe, un polica, un mdico, un amigo que hace mucho tiempo que no veo, mi hermano, etc. YO CAMINO, T CAMINAS, L CAMINA: Objetivo: Si observamos la manera de caminar de una persona, podemos saber las intenciones que trae, la actitud con la que va a iniciar una conversacin, el estado de nimo, las prisas con las que va a hablar despus. Esto puede servirnos para saber con qu actitud afrontar un dilogo con determinadas personas, e incluso para ver si un nio o adulto tiende ms a la exploracin o a la introversin. El modo de caminar no slo estriba en el ritmo al que se camina, la distancia entre los pasos, las pausas que se van haciendo; sino tambin, en si se va mirando al suelo, adelante, atrs, si los

brazos acompaan a los pies, si van desincronizados, si se va estirado o encogido, si uno tropieza reiteradas veces o no, si se camina con sensacin de incomodidad o de sentirse observado. Es decir, no slo interviene la motricidad de brazos y piernas, sino la complementariedad de la expresin facial, postural, gestual, etc. La idea es que busquemos distintas maneras de caminar. Por ejemplo:-Nuestra forma de caminar expresa parte de nuestra identidad, de nuestros rasgos de personalidad. Probad a caminar como lo hara alguien introvertido, alguien extrovertido, alguien miedoso, alguien alegre, etc. -Ahora variando algunos de nuestros roles o papeles en la vida: no caminamos igual en nuestro rol de trabajador, que de alumno, que de novio, que de amigo, que de comprador, que de deportista -Cambiando nuestras inquietudes o motivaciones: el caminar del que tiene prisa, del que anda buscando algo, del que anda disfrutando, del que anda persiguiendo, del que anda desconfiado -Modificando nuestras emociones: camina de forma distinta el alegre, del que est enfadado, del que est preocupado VARIANTE: ORIGINALES Y COPIAS: El que va adelante inventa un estilo de caminar y los otros lo copian. Cuando el comodn dice cambio, el que va al ltimo pasa adelante y as sucesivamente. Despus se intenta adivinar el estado emocional o rasgos de personalidad del que dirige.

Asertividad Objetivo. Experimentar y diferenciar los comportamientos no verbales asertivos, de aquellos comportamientos agresivos o de sumisin. Aumentar la conciencia de nuestro comportamiento asertivo. Tiempo. Duracin: 150 minutos. Tamao del Grupo. Lugar: Ilimitado. Aula Especial. Un Saln lo suficientemente grande como para que los individuos se muevan con toda libertad sin restringir espacio a los dems. Material. Sencillo Rotafolio y marcadores para el grupo. Desarrollo. I. El Facilitador pide a los participantes que hagan una lista de lo que asocian con la palabra "Asertivo" y registren sus respuestas en el rotafolio. II. Se les pide piensen en el individuo "ms sumiso" que conozcan, (es decir; no asertivo). Individualmente imaginen las caractersticas de conducta que asocian con sas personas. Posteriormente, se les indica que vayan de un lado para otro tomando actitudes sumisas, sin utilizar palabras.

III. Despus de cinco minutos, se les pide a los participantes "se queden como estatuas" en una posicin que demuestre comportamiento sumiso y miren a la gente de su alrededor e identifiquen similitudes en sus comportamientos. IV. El Facilitador solicita comentarios acerca de las manifestaciones no-verbales de sumisin (o no asertivos). Hace una lista de ellas en el rotafolio. (Usualmente los comentarios incluirn componentes tales como contacto visual, posturas, expresiones faciales y interaccin distante). V. Despus de que todas las respuestas son registradas por el Facilitador, los participantes cambian de su comportamiento de sumisin a uno de agresividad. Nuevamente, se les dice que piensen en el comportamiento de la persona ms "agresiva" que hayan visto utilizando el saln en la forma que lo deseen para desempear su papel agresivo con actitudes no-verbales. La nica restriccin que existe es que no haya abusos fsicos o destruccin de propiedad. VI. Al final de los cinco minutos, el Facilitador ordena permanecer en una "posicin de estatuas" mostrando un comportamiento agresivo y mirando a su alrededor para observar similitudes en el comportamiento de otros miembros. VII. Posteriormente se solicitan comentarios acerca de las similitudes de los comportamientos no verbales que se observaron y que estn relacionados con la agresividad, anotando los comentarios en el rotafolio. VIII. El Facilitador describe las caractersticas del comportamiento de una persona "asertiva", enfocndose en los componentes no verbales. ("La persona asertiva establece buen contacto visual, se para confortable pero firmemente en sus dos pies con sus brazos colgando a los costados. La persona asertiva defiende sus derechos al mismo tiempo que respeta los de los dems, est consciente de sus sentimientos y los maneja tan pronto se le presenten, trata sus tensiones y las dirige en forma constructiva". Se puede aadir: "La persona asertiva hace frases con "YO", usa palabras cooperativas, construye oraciones que enfatizan su inters y busca equilibrio en el poder"). IX. El Facilitador dirige a los participantes para que piensen en una persona que hayan observado y que se adapte lo mejor posible a la descripcin de una persona asertiva y representen el comportamiento de esa persona en forma no verbal. X. Despus de cinco minutos, se da la orden de "qudense como estatuas" como se hizo con anterioridad y que observen y comparen la conducta de los dems. XI. Se lleva a cabo una discusin conducida por el Facilitador sobre las diferencias entre los comportamientos, sumiso, agresivo y asertivo haciendo una lista en el rotafolio. Se puede hacer una comparacin de esta lista con las respuestas originales que se anotaron en el paso I. XII. El Facilitador dirige una discusin sobre la aplicacin del comportamiento asertivo en las situaciones cotidianas. Se alienta a los participantes a discutir situaciones en las que ellos son generalmente asertivos y otras en las que les gustara ser ms asertivos.

XIII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

Nombre de la Dinmica de Grupo " DERECHOS ASERTIVOS"

Objetivos de la Dinmica de Grupo: " OBJETIVO Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio asertivo de la autoconfianza. Propicia en el participante la exploracin de la autoafirmacin, sus alcances y lmites."

Temporizacin, participantes y lugar: TIEMPO: Duracin: 60 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado. LUGAR: Amplio Espacio Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar subgrupos.

Material necesario para la Dinmica: MATERIAL: Fcil Adquisicin Hojas y lpices para cada participante. Hoja "Derechos Asertivos: Yo tengo Derecho" para cada participante. Hoja de "Derechos Asertivos: Los otros tienen Derecho a recibir de m".

Pasos para el desarrollo de la Dinmica: DESARROLLO CON FORMATO I. Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos que creen tener en la familia, el trabajo y la sociedad. II. Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar, con las contribuciones de cada participante, por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen tener en lo familiar, lo laboral y lo social. III. Cuando terminan son ledas las conclusiones subgrupales pidiendo que se aclaren los puntos oscuros. IV. El Facilitador pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos, pasen a determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias, de su trabajo y de la

sociedad. V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.