FAST FOOD, AVANTAJE VS.

DEZAVANTAJE

Stiu ca este o tema mult adusa in discutie in ultima vreme si mai stiu ca nu o sa va
spun lucruri neaparat noi sau descoperiri epocale in ceea ce priveste mancarea fast-food, dar
ideea care m-a determinat sa scriu acest articol este urmatoarea: desi cu totii stim ca nu ne
face bine, ca ne strica sanatatea, continuam totusi sa fim mari consumatori de fast-food, oare
de ce?

Ca sa putem raspunde la aceasta intrebare trebuie sa vedem care sunt avantajele
acestui tip de hrana (trebuie sa aiba destul de multe avantaje din moment ce reprezinta
produse ale unei afaceri de succes) si mai apoi sa vedem care sunt dezavantajele si efectele
negative asupra sanatatii noastre pe termen lung.

Daca ne gandim la avantaje, ar trebui sa facem mai intai portretul robot al
cumparatorului-tinta. Este vorba in principal de oameni care nu au timp sa manance, care au
un program incarcat si apreciaza ca in drumul lor, printre multele intalniri, pot lua ceva de
mancare in doar cateva minute si, mai mult decat atat, nu pierd timp cu masa, acest tip de
mancare pretandu-se la consumarea in masina, in metrou, in timp ce facem si alte activitati. In
concluzie aceste preparate culinare au marele avantaj de a nu fi consumatoare de timp, astfel
incat putem sterge mesele din programul zilnic atat de incarcat. Intr-adevar un mare avantaj in
aceasta lume a vitezei, dar, daca ne-am opri putin si ne-am gandi la aspectul global al
problemei poate ca am privi altfel lucrurile.

Pe langa acest mare avantaj al economiei de timp, produsele fast-food mai au si alte
avantaje, mai mici, ce-i drept, dar, de multe ori foarte imbietoare. Sunt mai ieftine, de multe
ori un meniu fast-food avand un bilant monetar mai mic decat o masa gatita obisnuita, ca sa
nu mai vorbim de o masa cu produse bio, organice. Nu numai ca nu trebuie sa stam undeva la
o masa ca sa le consumam, dar nici nu trebuie sa avem grija pregatirii unei mese, astfel incat
putem vedea cum programul nostru zilnic se elibereaza mult prin sarirea acestor etape, in
dauna sanatatii noastre ulterioare.

De multe ori, chiar daca nu ne dorim neaparat o masa de tip fast-food, mirosul
irezistibil si imaginea impecabila a produselor ne fac sa le alegem.De asemenea, publicitatea
care li se face si reclamele frumoase ne fac sa fim curiosi si sa vrem sa le incercam.

Cam atat despre avantaje, sa vorbim acum si despre multele lor dezavantaje asupra
vietii noastre (sanatate, viata sociala, viata de familie) pe termen scurt si lung.

Primul dezavantaj, de multe ori vizibil si impresionant, este obezitatea. Aceste
produse contin un numar enorm de calorii. Un meniu clasic fast-food (hamburger, cartofi
prajiti, bautura carbogazoasa) te face sa folosesti toate caloriile necesare pentru o zi la o
singura masa (explozie calorica) si nu-ti asigura principiile alimentare de care ai nevoie.
Astfel incat nu e de mirare ca aportul constant de produse fast-food duce la castigarea catorva
kilograme in plus si, daca nu suntem atenti, chiar la obezitate.Putem creiona un portret robot
al celor care consuma constant produse fast-food: de obicei sunt persoane sedentare, obeze,
deloc interesate de sanatatea lor sau de aspectul si conditia fizica.

Mancarea de tip fast-food contine in principal grasimi saturate, glucide si o cantitate
mare de sare - categorii de substante care ar trebui sa fie in cantitate scazuta in dieta noastra.
Acest aport exagerat de glucide si grasimi duce la perturbarea metabolismului normal
si la acumulularea in depozite a acestor substante, proces ce sta la baza ulterioarelor probleme
de sanatate. Consumul excesiv de sare are efecte negative mai ales asupra persoanelor
hipertensive sau cu predispozitie la hipertensiune arteriala.Toate aceste categorii de substante
duc la cresterea factorilor de risc cardio-vasculari: determina obezitate, dislipidemii
(perturbari ale metabolismului lipidelor) si hipertensiune arteriala, crescand astfel riscul de
angina si infarct miocardic acut.

Aceste efecte metabolice pe termen lung duc la adevarate probleme de sanatate, dupa
cum am mai amintit: obezitate, boli cardiace, dislipidemii, hipertensiune arteriala, diabet
zaharat.

Aspectul atragator este, de cele mai multe ori, o imagine falsa. Ca sa ne referim doar la
fructe si legume (putinele cate sunt in aceste produse), ele pot fi frumoase la exterior, dar de
cele mai multe ori, sunt obtinute prin adaugarea unor substante care sa le imbunatateasca
aspectul, sa le ajusteze marimea si sa le creasca durata de viata, astfel incat prin consumarea
acestora aducem mai degraba un aport de substante daunatoare decat de vitamine si minerale -
cum ne-am fi asteptat.

Dar nu numai la fructe si legume se folosesc substante care sa "insele". Pentru toate
aluaturile si nu numai se folosesc aditivi si coloranti care sa dea un aspect mai frumos
produselor, sa le "imbunatateasca" in detrimentul sanatatii noastre.

Pe langa partea strict alimentara, aceste produse ne influenteaza viata negativ si in alte
moduri. Acest tip de masa zilnica duce la alienarea in familie, pregatirea si luatul mesei nu
mai sunt astfel prilejuri de intalnire si interactionare intre membrii familiei. De asemenea
aspectul social poate fi invocat - nu vorbim de restaurante elegante, cu ambianta placuta si
mancare sanatoasa, unde sa ne relaxam si sa luam masa cu prietenii si familia; restaurantele
tip fast-food sunt locuri cu o agitatie continua, cu miros pregnant de mancare, cu conditii
improprii pentru o masa mai lunga si conversatie.

In concluzie, acest tip de produse are o multime de dezavantaje pentru noi, cu
implicari importante asupra sanatatii si calitatii vietii, imediate si tardive, si ar trebui
consumate cel mult ocazional