1

Bt Qui Chng




.
1 - V cc thc
(Hnh nh ca i s Tn Lc ng)
V cc thc
Bt u, mt thng, thn ng thng, 2 tay xui xung, 2 chnto thnh 90 . Mi chn
khng quay vo trong, 2 gt chn khng xoay ra. 2 chn nh ng trn t khng h.
ng tnh bt nng t tri vy. Tnh vi v cc th, ng vi v cc dng. Nh ni v tnh,
th hung trung khng khng ng ng. hng t tng v s hu, lng mc em
thn nh li. Ni v s quan, ngoi v s th vy; Nh tn k ng, tc thun k thin
nhin chi tnh, du chuyn bt k, cng v tng co dui, qua li. Nhin hung trung
khng khng ng ng, v hng t tng chi l, nhng phc ni xc hun h v
chi cn., m nng sinh v cc chi kh vy. K kh ta khng, hc bch bt bin, hnh nh
nc xit, thanh c bt phn. Hnh cha nh, l v cc hnh thc. L ny tinh vi, nhng
tm tng hi ng, thn th lc hnh n cc t nng tri k nhin.

.
2 - Thi cc thc
2
Khi im, em eo chm xung. Thn hng bn tri chuyn 45 , mi chn phi hi
nhc ln, ly gt chn lm tr, tu theo thn m quay sang tri. Bc chn phi v pha
trc, h xung 2 chn thnh ng cho, 2 chn quay vo no trn, khng c cong
cng, 2 gt xoay ra, 2 chn nh k m thc, cng c tng knh, khong c l hnh
thc cong ra ngoi. Hnh thc 2 chn khi cha chuyn, hng v gi cng gc tng t;
khi di chuyn, u hng quay ti ng trn trung gian ngn tay trc lm chun. Hnh
thc chn phi, gi vi gc hu cn thng h nh 1 ng tng t, ri em tay phi
thun theo gc chn phi to thnh hnh gc nhn, tay dui thng nh v na ng trn,
a ln n khi h khu ngang mt th dng. 2 vai cn lng m, 2 ch cn c knh xoay
vo, xoay n khi mi ch chiu xung. Ngn tay m ra, khng c lm, 2 c tay u
cn vn ht sc ra ngoi






.:
Lng nghi thc: n hon chng

1 2 3 4

3
5 6 7 8



9 10 11 12


13 14 15 16




Bt qui chng

Tin ta
Danh t c l l l i vi c gi, nhng khng sao d g cng l mt danh t.
Vy chng ta hy vo :
4
Ti khng cn ci thi mi lm vit xong mt cun sch nh cao nhn ny, bng hu
n vit li bt gii thiu, hay in xong dnh vi trm cun mang biu xn bn b thn
thuc lm oai. M, nay cng vic nh l mt cng vic khng c chi l khc.
Ai i cng lm mt cng vic th c u l kheo khoang, coi trng cng vic ca mnh
mt cch qu ng lm mt thi gi ca c hai bn. Mnh c vic ca mnh, thin h
c vic ca thin h, vic no cng qu v u c ch cho i, phi nhng vic chng ch
cho ai th n chng phi mt cng vic.
Th thi bn ma Xun H Thu ng p i nhau, ngi snh sng mi tit c mn
thng ngon ring, k c n ung v c sch,.v.v..
Nn ch mnh u c p buc ngi ln cn mnh thch ci thch ca mnh, hiu mnh,
cng lm ci mnh lm; m nn mi ngi, mi vt c tu . Mi vic tu mi
tht l ci ng tm trn i.
Cng nh mi vic c gi t tu c cun sch ny th tht l mt iu th v. C l l
nh vy. V nu khng th v th ai chu c bao gi, nht l loi sch khng khan, khng
mt tnh tit m ut no.
Ti mun c gi t tm ly ci hay ca cun sch, t mm ci sung sng khi lnh hi
c vi yu t m bng qua lc i mt lt qua i trang. Ni cho gn li l ti khng
mun gii thiu cun sch nh thng l, thng tnh. Bi v ti bit c gi ca sch ti
tc l hn thng ri.
Nhng i khi ngi da im mi, tc bc nh sng m bt cht gp iu thch mm
ci thch th, mt gi l cng cht sng ln. Ti khng mun mnh lc iu ci b
v vo ci h v no, ni rt t i con ngi hu hnh. Th cho nn d khng mun
cng phi lm. y l ni li cho ngi ng iu mt i li v ci m mt lo gi bng
sng trong i giy v tr th trn tro nhn. l cun sch ny vy.
N tht l mt iu l trong nhng ci tm thng xa c, nh ci chp tay, khu
chn, nim, ym ci tr, nm ch qua u mnh nm by thc ty, ci tin, ci thi lin
li kn o tinh minh, xut th nh dy chuyn, ho nh php l.v.v.. m tht l d di
tm thng nhng li l rt i cao minh trong cch kt hp thnh 34 thc Quyn chin
ca cun Bt Qui Quyn chin u ny. n bn a lu ra tht l nh nhng vn v m
khng nhu nhc, s hu hiu ca cng, th trm trng m khng tn c, gi man v mn
quyn bn cht vn d c lng, khun php, v m m nhn o. Mi ci hay quy vo
cng phu, Chiu, Thc v Th, Np, Pht knh, mnh yu ti vo c thi nhn m c vy.
Tht li khng ni ht...
Ti khng mun dng li so ca ngi cun sch ny l 34 quyn thc trong y so vi
mng lung quyn bn lu truyn th tht ging nh Phng hong u trong m qu.

Li trn tht c so nhng ngm k th tht chng c my ch sai, d ch sai c mt i
phn cng chng h tm thy.
Ti y ti khng cn dm vit thm na v s rng lm li rm ch ph bnh c gi
khi m c gi ang mong mun tn mt thng thc con phng hong.
Thi thi mi c gi m sang trang k tip tu , tu nghi thng lm. G.S ti mt
li trang trng l knh chc c gi, hc vin bnh an v tin b.
V ngh l o ca luyn tp thn th, k ngh th nh nhng o l th v cng, v tn.
Phm ngi luyn Quyn thut th phi luyn Tinh ho Kh, dng Kh ho Thn; dng s
5
vn dng Ni kh lm Cng Lun chy khng ngng bn trong thn th gi l dng
Hu Thin b cho Tin Thin.
Khi luyn cng mi ht Thanh Kh chy thng vo Kh Hi ri chuyn qua V L (xng
cng), k chuyn kh n eo lng (gia hai qu thun) tc l phn cn nguyn ca ph
tng, ti cn cho Tin Thin, nu thn thu y mi theo c Mch m ti Vin Cung
c, ri t Vin cung chuyn Kh thn n hai mi on dng li tip dn kh thn
(kh c iu ch ti thn) xung di th kh sung tc mi t t vo an in. l
ngha ca Chu thin vy, (tc l vng trn dn kh).
Ngoi mt s bi quyn thut luyn hng ngy u dng Ni kh, knh l yu ngha
luyn cng khng bao gi gin on th Kh cht sung mn. C nhn ni: Thin dt d
thanh, a dt d minh, c nht linh; luyn lu ngy th s c linh c minh mn ca
thin a, hot bt t nhin, thnh trong m nh ngoi, nn co rt nhanh nhn cng
nhu tng tr, tn thoi hp php, nhanh chm thch nghi. c nh th th ng nhin
phn v thut s t nhin tr nn huyn diu.
Tc gi hi nh rt i say m v thut, nhn m bi Chu Tng S ph theo hc
Bt Qui Chng cho nn mi c chn truyn chnh thng ca Bn mn Bt Qui
Chng do Lo s Trn Tinh Hoa truyn li... V tuy l c danh s ch dn nhng s
luyn tp l do cn c nng khiu mi ngi, ring ti ch tp bnh thng khng c g
xut sc hn bn ng mn.
Nay tr tc cun sch ny mt cch t m gm 360 th php l nhng tinh hoa ca tin
nhn li, ch v s lu ngy b lng qun v khin k hu hc khng c ti liu chn
truyn hc m thi.
Tc gi khng phn bit phi h mn h m ch ly cng khai gim thng lm ch. Hy
vng cc gii ham chung v thut ch tham kho th ti ly lm vinh hnh.

Li dn trc khi thc hnh

1. Phi phn bit Ta v ch trong sch.
2. Ta l hnh mc qun en, ch l hnh i din.
3. B m phi tr trng ng b v, chng lu ra ng khun php.
4. Khi tp phi tp c 2 tay cho ng u lm s ng ph t nhin.
5. Tp thun thc mt thc trc khi tp sang thc th 2, khng nn tp qu nhiu,
th tp mt thc tht tinh thc cn gi tr hn c c cun sch ri vt i.
6. Lc tay chn lu ra th mt Ta i mt ch khng cn nhn thy tay chn, nu c
lic qua kim sot th sau mt vn phi i mt mi l ng sch.
7. Phi hc thuc bi Bt Qui Chng mi chuyn sang phn chin u ny, c nh
th th tinh thn cng thn , b php,... mi linh hot, ng ph mi trng cch nhp
nhng.
8. Trnh cui cn phi c l bit bung th, dn nn, co rt thn, th pht knh
h ch. Mun c nh th khng hc php o dn t l khng xong. M mun
6
nh th th phi nng chuyn cn luyn Cng phu to dn kh Chu thin v p
dng vo Bt Qui Chng nh cp trong li ta ca sch ny.
By gi c gi c th c phn thc hnh k tip c ri .

Thc th nht: CHNG CHNG
(Lng bn tay ng, giao nhau)
1. Chn phi ch bc ti, tay phi tn cng thng bn ta bng chng m rng.
Ta lui chn phi ra sau (hoc bc chn phi ti, tu hon cnh) tay phi dng chng
gt sang tri chn ng th cng ca ch (H.1).

2. K n tay tri t di cnh tay phi a ln, chng gi ly phn trong cnh tay phi
ch, chng phi gt ra c tay ch ri (H.2).

3. Trong lc ch cha kp thu tay v th tay tri nm ly cnh tay ch, chn phi ta bc
ti p st ch, ng thi nh ci ch phi vo ngc (H.3).

7

4. ch dng tay tri t trn cao gt xung n ci tr ca ta ng thi p chng
tri vo mt ta, ta rt chn trc v thnh tro m ng thi tay phi dui ra thnh
chng m ti c hng ca ch, lng bn tay nga ln tri. (H.4).


5. Ri o chng vng xung qua phi y ci ch tri ch sang phi (tay phi gi ci
ch ch) ng thi tay tri ta rt v (H.5).

6. Chn tri ch bc ln vi nh s cng ta bng tay phi, tay phi ta nng cnh tay
ch ln (hi xo v bn phi) (H.6).
8

7. ng thi ta bc chn tri ti chng tri in gia ngc ch lm hn bt nga l kt
thc (H.7).

Thc th 2: DCH CHNG
(Xoay chuyn chng quanh tay ch)
1. Chn phi ta tin ln, chng phi ta cng ti ch, ch nhn hp hung (thp ngc)
khng li bc trnh n (H.8).

2. ch vn ngi sang bn ngoi cnh tay phi ca ta ng thi song chng hp li bt
gi cnh tay ta nh hnh (H.9).
9

3. Ta bn a mnh cnh tay phi hng ln 45 v bn tri li theo c hai tay ch
(H.10).


4. Ri cnh tay ta li a thng ln tri ng li sc mnh ca hai tay ch (cch a
tay theo ng xon c) (H.11).
5. K h cnh tay phi xung bn phi li theo sc mnh cng hai cnh tay ch, trong
lc chng tri ta gi ly pha sau ci cho phi ch (H.12).
6. Nga chng phi ln tri ng thi co chn phi ln tc l rt tay ra khi tay ch ri
(H.13).
7. Dn sc vo tin b (chn tri) h xung trc, chng tri gi ci ch phi ch,
chng phi chiu tm ch (H.14).
8. Bung lng vai trong lc m b dn ti trc, hu chng in vo ngc ch l ht
chiu th hai (H.15).
10


Thc th 3: Bch vin chi ban
(Vn trng vc cnh)
1. Ta dng hu chng tn cng vo ngc nh, ch thp ngc trnh n ng thi tay
phi ch a ln gi c tay phi ta. (H.16).
2. Tay phi ch khu (mc, gi khng cho sy) c tay phi ta trong lc chng tri ch
bt ly ci tr ta (H.17).
3. Ta chuyn chng cm xung pha gi tri ch (H.18).
4. Xay cnh tay phi bng ngang sang hng ngoi bn phi ko theo 2 tay ch th
(H.19).
5. Chn tri h thp sau chn phi, rn thp b v xoay mt v bn phi, trong lc tay tri
nng cnh tay phi ch ln, chn phi ta ng (H.20).
6. Xoay mt v hng sau lng ta (T hng tin ca ch), ng nhin cnh tay ch
nm trn vai tri ta (H.21).
7. Tay tri ta gi chc c tay phi ch (lng bn tay nga ln tri), ri eo lng ta ch kh
lc mnh, th l thn ch th bay qua u ta m t sp xung trc kt thc thc th
ba vy. (H.22)
11


Thc th t: Khn thn i Trin

1. ch tn cng ta bng chng phi (chn phi trc), ta thp ngc trnh n ri
chng phi th ra gi ly c tay ch, cnh tay tri ta nm trn cnh tay phi ch
(H.23), chn phi ta, mi bn chn m ngang sang phi, trong lc ch c tho g tay b
nm.
2. Chn phi ta m ngang, bn chn co ln p i phi ch ng thi dng ci ch trnh
nh xung cnh tay b kp ca ch, tt nhin cnh tay ca ch gy la (H.24).
3. Tay tri ca ta t di nch chong ra sau lng ch bu vo hng tri ca ch,
chn tri ta xung tn m b sau chn ch. Tay tri li ch ng v pha sau, tay phi ta
ng thi a cao khi u hoc trc ngc ym tm cng c th cng thng vo mt
ch ng thi vi ci li ca tay tri, ch th b t chng cng v phng chng
(H.25).
12

Thc th nm: Tit thi
(Tit: cht t, thi: chn)
1. Ta nh ch bng chng phi b ch dng tay phi khu c tay ta, tay tri nm cch
ch ta ko xung v hng bn phi ca ch, ch nh lm ta t sp nh con ra si chn
(H.26).
2. Nhanh nh ct ta dng chn sau (tri) p ngay u gi trc ca ch lm hn khng
ko ta t c na (H.27).
3. ch cng rt gii, hn co chn trc ln trnh ci p ca ta lm chn ta p vo
khong khng, ch cn cha kp b tay ta, ta dng tay tri xa thng vo mt hn ri,
trong lc chn t an ton trn t nh (H.28).
4. ch bt buc phi b tay phi ta ra thoi b hay bin chiu, nhng nhanh hn ch,
ta b chn sau (phi) ti ngng chn ch (ta m b) lm hn tin thi lng nan v tay
phi ta a thng ra, lng bn tay nga ln tri, hn b kp vo th b ri. Th l ta ch
xoay cnh tay phi, vn dng ng hnh gt ra sau mt ci.


13
Thc th 6: XO O NGN BNH
(m bnh bng bc nho ln mt cch kho)
1. Dng php ng khi giao u vi ch l thun b th tay tri trn, bn tay xung
thin (a thng ln tri, xem hnh), bn tay phi hng xung t lng bn tay p xung
(thc ny gi l S t i trng chuy, ngha l S t h ming), hai mt nhn u v vai
ch. Nu ch dng chn phi ta lp tc dng tay phi gt chn ch sang bn, chn
trc co v tro m b (H.30).
2. Tay phi gt chn ch sang bn ng thi nim (gi) chn ch, chn tri ta bc ti
sau chn tri ch thnh m b chn chn khng cho ch li, trong lc tay phi nng cao
chn ch ln, tay tri dng chng p vo bng di hay v vo h nang tt l ch va
ng nga li b v bng i, dp ca qu. Ti y ng nhin chm dt thc s su.
(H.31).

Th th by: SONG HON CHNG
(Thay i chng)
1. ch dng chng tri nh vo mt ta, ta dng c tay phi (phn ngoi) cnh tay
ch (H.32).
2. Nhanh nh ct chn tri ta tin ln t ch, tay tri ng thi pht chng xung thin
ym ngoi cnh tay tri ch trong lc tay phi ta rt v bn hng phi (H.33)
3. Xoay lng chng tri qua tri, chng phi ta p vo hng tri ch mt pht (H.34).
4. ch khng d, hn xoay hng i thnh inh b l trnh c pht chng ca ta ri
ng thi rt tay tri v, tay phi y chng vo hng tri ta. Ta hp thn li trnh
chng ch ng thi tay tri t trn cao lt xung gt ra pha ngoi cnh tay pht
chng ca ch (lng bn tay ta nga sang bn tri). (H.35).
5. Lin theo tay thn mnh ta rn thp xung, tay tri khoc t di ln thnh vng
cung a tay phi ch ln cao khi u ta, chng phi a ln bn ngoi ci tr ch
( nga) (H.36).
6. Tay phi ta dng chng xung thin ym ngoi ci ch phi ch ng thi rt tay tri
v bn hng tri. (H.37).
14
7. Nhanh nh in, chng tri y ra nhm ngay ngc phi ch, th l hn th thng
ri khng trnh kp na, v thc th by cng chm dt lun. (H.38).

Thc th tm: HI THN T CHNG
(Hi b phn cng)
1. Ta dng t quyn (nm tay tri) nh trc ngc ch, ch hp thn qua phi v ch
dng c tay tri cu c tay ta ra ngoi, chng phi hn p vo vai ta nng nh ba t.
(H.39).
2. Ta lp tc xoay lng li hng ch l t nhin thot n him ri (H.40).
3. Dn sc vo chn tri, co chn phi ln (H.41).
4. Xoay ngi li chn phi b ti trc h b nh nhng, chng tri gi c tay phi
a cao ngang mt ngang tay tri ch (H.42).
5. Chn phi dn sc ti trc, cnh tay phi (ln) a xung hng ch (hng ch tip
xc ton cnh tay pha ngoi), chng tri th knh (nh sc mnh ra) l ch bt nga
hoc bay ra sau khng 5 cng 7 thc ty. (H43), nu khng phi l ngi c cng phu
th c khi b t gy c na l khc.
15

Thc th 9: T HU PHA THI
(Qut chn ch bn tri, bn phi)
1. ch dng quyn phi nh vo ngc ta, ta bn lch mnh qua bn tri ch, chn phi
h b (sc nng dn chn sau khng chn trc), tay phi ta t di c tay ch gi ln,
(H.44).
2. Gt cho tay phi ch sang tri, chn phi lui v trc chn tri, chn tri co ln chun
b (H.45).
3. Chn tri qut chn trc ch trong khi tay tri t trn a xung ngc ch gt sang
tri (nu ch khng kp phn ng s ng nga), tay phi chng xung thin (H.46).
4. ch nhanh nhn rt tay phi v ng thi chn phi cng rt v, on b ra ngoi
chn trc ta, th l th ta b hng ri (H.47).
5. Ta bc chn tri v trc chn phi on co chn phi ln, chng tri chp bt c
tay quyn tri ca ch, quyn phi a trc mt ch trn cnh tay tri ca ch (H.48).
6. Chn phi qut chn trc ch cho ch trt chn ti hng ta ng thi quyn
phi ta m nga thnh chng sn sng chp vo c ch. Th l ch thua ri (H.49)
16

Thc th 10: XO KHA HOA LAM
1. ch dng chng phi tin n nh vo ngc ta, ta thp ngc trnh n, song
chng xung thin. (H.50).
2. Dng chng tri khu (cu) c tay ch, xong nh ci ch phi vo cnh tay ch
(H.51), chng phi xung thin.
3. Chn phi bc ln ngng chn tri ch, chng phi lt nghing sang phi m vo
mt ch. (H.52).
4. ch dng chng tri nh vo mt ta gii cu n c, ta lch cnh tay phi sang
phi ng thi cng gt mnh tay tri sang tri l n ch v hiu (H.53).
5. Ta rn thp b v chng tri nh vo vai phi ca ch (H.54).
6. Chm ngi ti trc song chng pht knh y bn ch th bay ln mo ra sau my
vng (H.55).
17



Thc th 11: SU CHNG
1. Ta dng chng phi nh vo ngc ch (H.56).
2. ch dng tay phi bt ly c tay phi ta trm xung v chng tri p vo mt ta
(H.57).
3. Ta co chn sau ln ng thi xoay lng v pha ch, th l t nhin thot him (H.58).
4. Chn tri bc ti trc inh b, chng phi xung thin, chng tri p xung h
nang ch, mt nhn thy mt ch (H.59).
5. ch co chn phi ln che h b, chng tri n ni ci ch tri ta ph h n cng ca
ta, ng thi chiu theo b v cnh tay ta lm ch tung chng nh vo nch ta, ta co
chn phi (sau) v st chn tri v xung b thp, chng tri hng thin phng ch
(H.60).
6. ch va t chn xung l ta b chn phi v v tr c thnh m b, cu th phi p
vo h b ch (bng phn ngoi cu th) (H.61). ch th trng n au n khng th
t c v thc 11 cng kt thc.
18

Thc th 12: THI CNG IU NG
(Thi cng cu c)
1. ch dng quyn tri nh vo mt ta, ta lp tc dng cnh tay phi ym cnh tay ch
(H.62).
2. Xoay lng v pha ch ng thi co chn tri ln, chng tri t bn hng m nga
v sau (H.63).
3. Lp tc b chn tri xung bn tri ch tn m b, tay tri t trc ngc ch xuyn i
qua bn phi ca ch, tay phi chng chp vo mt ch (H.64).
4. on hai tay cng x v bn phi ta lm ch bt ng nga chng cng khng gng
c (H.65).

19
Thc th 13: HOT B LIU M PHO
1. ch dng chng phi nh vo mt ta, ta dng cnh tay phi ym cnh tay ch,
thun p lng nm tay vo mt ch (H.66).
2. ch dng chng tri ko tay ta xung v hi nga u ra sau trnh thot, ta thun
bin quyn thnh chng ln ngc (phn chng) v vo h b ch (H.67).
3. ch li chn phi ra sau trnh thot, ta tin chn tri ln thnh cung tin b, quyn tri
p vo mt ch (H.68).
4. ch cng hay lm, dng chng phi nng ci ch tri ta lm h n ri, ta ben ln
cnh tay tr xung bin thnh chng v vo h nang hn (H.69).
5. ch li chn phi ra sau, ng thi tay tri chng x nh ni ci ch ta l gii c
th cng ri, ta cng hay lm bn bc chn phi theo lin chn hn, quyn phi p
ngc vo mt hn, th l ch khng cn kp na (H.70).

Thc th 14: O KIM L
1. ch dng chng phi nh chm xung u ta, ta to thn dng chng phi a ln
xung thin c chm (H.71).
2. Lin theo tay phi tay tri ta dng chng chp ci ch ch y ln, trong lc chn
tri bc ln gia hai chn ch (H.72).
3. K chuyn thn theo chiu kim ng h, xoay lng v hng ch, tay phi nm ly
i ch, ng thi xung b thp (ngi xung) (H.73).
4. Chng tri ko ti trc, u ta hi ci xung, mng ht mnh nh eo lng v vai
ph tr, ch nhn bay ln ti trc, nu khng b cm u nm si tay (H.74).
20

Thc th 15: CN T CHY
1. ch dng quyn tri nh vo ngc ta, ta ym ngay bng chng phi t bn ngoi
vo (H.75).
2. ng thi nghing vai phi, chuyn thn song song vi ch (by gi phn ngoi ca
c tay ta tip xc tay ch) (H.76).
3. K bin chng thnh quyn dng lng nm (tay) p vo bng hay hng ch nhn
(H.77).
4. Trong lc ch gp ngi xung h thn th ta dng sc vai v chn ng pht lc mt
lc ht ch v sau tt ch khng chu ni phi bt nga (H.78).

21

Thc th 16: TRU THN IM LC
1. ch nh quyn phi vo mt ta, ta kh nghing thn qua bn phi trnh n (H.79).
2. Ri chn tri ta bc ln trc chn trc ch, tay tri ta m chng a ra ly ci
ch phi ch cp k trong lc c tay ngoi ca cnh tay phi ta cu c tay quyn ca
ch ri (H.80).
3. Xung tn thp, tay phi ta nm c tay quyn phi ca ch ko v sau (tc hng tin
ln ca ch), chng tri ta theo cnh tay tri ch chiu thng hng ch (H.81).
4. Dng ch (t ch: 4 u ngn tay) im thng vo nch ch, chn khng ng m
ngi dn ti bng cch vn dng sc hng (H.82). ch b im ngay huyt k
mn hoc Tip cn chc l i bi ri, y l kt thc Thc th 16 vy.

Thc th 17: KIM CU QUI HON
(Qui: treo, hon: trn)
1. ch dng quyn phi nh thng xung mt ta, ta nghing u trnh sang bn phi
ch, ng thi tay tri ta pht chng sang phi nhm ngang ci ch ch, trong lc
chng phi a ngay trc ngc ch nh sp m ti vy (H.83).
2. Ta bc chn tri ln bn ngoi chn phi ch, tay phi cu c tay phi ch, chng
tri bin thnh quyn a xung bn i (H.84).
3. Lin theo ng tc trn quyn tri ta p vo tai ch bng lng quyn, mt ta nhn vai
phi ch (H.85).
22
4. ch nhn b p ngang tai, tay phi b gi th nht nh lc u hoc lay ng thn
trn trnh, th l tay phi ta ko v sau (hng tin ln ca ch) ko chi xung t,
ng thi chn phi ta tin ln qut chn ch lm ch mt thng bng b chi ti
trc si di trn mt t trng rt thm hi. ch nhn nh thua vy (H.86)

Thc th 18: KIM K U LINH
(u: xe (cnh), linh: nhanh nhn)
1. Trong lc ta giao u vi ch th bt ng c k th hai bn tri ta xng vo chp c ta
bng tay phi. (H.87).
2. Ta h thp tn v ci u xung pha trc. (H.88).
3. Ri a vai tri h thp on ln ln qua khi c tay ch nhn (H.89).
4. K dng vai tri ht mnh ti c tay ch l thot c ngay (H.90).
5. Lp tc chng tri ta v mnh vo hng ch, hn v phng trnh n. Thc th 18
kt thc ti y (H.91).
23


Thc th 19: SONG BO CHNG
(Bo: m)
1. ch dng chng phi cng vo ngc ta, ta pht chng phi ym c tay ch,
chng tri t di a ln trn cnh tay phi ca ch (H.92).
2. K lt song chng thng ng (cc ngn tay thng ng ln tri, lng bn tay chiu
thng ti hng ch), hai ci ch hi khp li, cnh tay phi ca ch gi b hai tay ta
ln (H.93).
3. Chng tri gi (nm; bo) vai phi ch, tay phi pht lc y ti gia ngc ch
(H.94).

24
Thc th 20: KIM THIN THOT XC
(Kim thin: con ve su vng)
1. ch dng chng phi b ti mt ta, ta a cnh tay phi xo ln ym c tay ch
(H.95).
2. Chng phi bin thnh cu va mc va cnh tay phi ch xung, ng thi
chng tri thc ra hp vi tay phi kp c tay ch vo gia, lng bn tay tri p.
(H.96).
3. ch s bt tay ta ln rt tay phi v, tay phi vn theo bm st c tay ch (trong
trng hp ch khng bt tay ln th tay tri ta cng li c tay phi hn ln), tay tri vn
a xung khng thay i (H.97).
4. Chn tri ta co ln bc ln trc ng t ch, ng thi h tn thp xoay mt v
hng tin ln ca ch (nhng vn lic nhn mt ch) thnh tay phi ch nm nga trn
vai ta ri, v ta st v ch (kha nga), chng tri v h nang ch lm hn thp bng
s hi (khi hn git mnh th trng lc ca hn s ln cao) (H.98).
5. Cnh tay phi ta li c tay phi hn ti trc trong lc chn ta chuyn b chm ngi
ti trc, eo lng lc mnh mt ci ch th bay lt qua u ta. (H.99).
6. Bung tay tri ln tay phi, rn b thp nhng cho thn th ch bay qua ri bch
xung t nm sp si tay nh con ra en (H.100). Th l kt thc Thc th 20.



25
Thc th 21: TRCH LC
1. Ta dng chng phi tn cng ngay ngc ch, hn thp ngc co lng trnh lin
(H.101).
2. Hn bt ly c tay phi ta bng tay phi, chng tri hn nng ci ch ta ln. (H.102).
3.Ta bn co cnh tay phi ln, chng xung thin, lng chng p vo pha mt ta, ng
thi chn tri ta bc ln (i b) gi gia chn ch, th l tay phi ta thot tay ch
ri, cng cng mt tc ng thi gian tay tri ta nm ly c tay ch (H.103).
4. Chn phi ta bc ln ngng gia ng t ch (i b), tay tri nng ln cao lt
cnh tay tri ch qua bn phi hn, chng phi ta co ngang trong th sn sng tn cng
ngang (H.104).
5. Chn ta chuyn thnh m b, tay tri bung c tay tri ch ng thi tay phi nh
ngang mt quyn vo ngc ch lm hn bt nga, v trong lc ta i b hn cng i b
nn chn hn b chn ta gi (kha) khng th rt ra thot chy c na. (H.105).

Thc th 22: O BI KIM NHN
(Xoay lng vc vai ngi st)
1. ch th dng hai tay bt ly hai c tay ta khng chu bung ra. (H.106).
2. Tay phi ta co vo di cnh tay tri, lng bn tay p vo bng th l thot ri, tay tri
co vo trn tay phi v cng thot ra nh tay phi (hai tay lm cng lc). (H.107).
26
3. Nhng khi gn thot ra tay ta li nm gi hai c tay ch nh lc ch bt c tay ta vy.
(H.108).
4. Ngay khi bt c tay ch ta gi tay tri ch vo di nch phi ca hn, chn phi ta
b qua bn phi chn trc ca hn (chn phi), (H.109).
5. Ta h thp ng thi xoay ngi nghch chiu kim ng h v hng tin ca hn,
bung cnh tay tri ca ch ra v hai tay gi ly c tay phi ca ch gnh ln vai (trong
lc gnh cnh tay ch phi xoay cho lng bn tay ca ch quay ln tri khi b tay
hn mi au). (H.110).
6. Hai tay ta ko c tay ch ti trc (theo ng ch a), u ta ci xung, mng bt
mnh ln lm ch bay ln vo qua vai ta t nga trc mt ta. (H.111).


Thc th 23: LIN CHU TIN
(Cn gi l Bng Quyn Tam Tn)
1. Ta dng quyn phi m vo ngc ch (H.112), ch a tay phi .
2. Ta li m tip quyn tri ra, hn li a c tay phi (H.113).
3. Ta m tip theo quyn phi tt hn khng kp na. (H.114).
Ch : Lc thc hnh th ba quyn xung ra nhanh nh mt th d ch nhn c lanh tay
n u cng kh b kp ht c, v c th nh 4 hay 5 quyn lin tip. Nhng
chnh ta gp phi i th c tay quyn nhanh nh in ny th tt hn nn hp ngc trnh
n v lch mnh sang bn phn cng. Ci gi l ly cng lm th .
27

Thc th 24: T THN SONG DCH CHNG
1. ch dng chng phi, bc chn tri ti chm b xung u ta. (H.115).
2. Ta x chng xung thin nhng ch xo ln pha ngoi cnh tay ch ngay ci ch hn
l n hn v hiu ri (H.116).
3. Ta o b chn tri bc sang bn phi ch phng ch tn cng, trong lc t chi (4
u ngn tay) tri m nh vo b sn non bn phi ca ch (H.117).
4. m vo sn non v bu vo b sn nh chim ng bt mi vy lm ch au chu
khng ni phi thp bng nhy tng ln (H.118).
5. Th l ta gia tng knh lc vo hai bn tay, thn trn chm ti y bay ch ra sau my
thc ty m phn bn ngc hn b trng thng ri vy. Kt thc chiu th 24
(H.119).

28
Thc th 25: HIP KIN SU CHNG
(Vai hng chng hp nht)
1. ch dng tay phi nm c tay phi ta, hn nh xung chng tri chp vo mt
ta (H.120).
2. Ta bc chn sau ln ngoi chn trc ca hn ng thi a tay phi thnh vng trn
t di ln trn (t phi qua tri), khi tay phi a c tay ngang vai tri th tay ch
khng gi ni c tay ta nn ngay khi y chng ta cu li bt gi c tay i th khi hai c
tay ta v ch tr v v tr xut pht (H.121).
3. Tay phi ta ko tay ch v hng bn phi ta ng thi tay tri ta nh vo bng ch
hoc h b bng lng nm tay (H.122); mun ko c ch chi v bn phi ta th trc
khi ko, tch tc ng h ta dng vai tri nh vo vai phi ca ch, ci lc vai phi theo
nguyn tc vng trn xoay, c dy trong sch Bt Qui Quyn Chng.
4. nh vai tri vo vai phi ch, tay tri cu th ca ta a ra sau lng (H.123).
5. Th tay phi ng thi cu th tri ca ta (dng lng) nh vo biu ch lm hn tc
ti chu khng ni (H.124).





29
Thc th 26: HI THN TIU LC CHNG
1. ch vi ta giao th, ta dng chng phi n vo ngc ch (H.125).
2. ch co chn trc ln thnh tn mt chn, thp bng trnh n ng thi xoay c tay
p mu bn tay ln c tay ta p xung bt c tay ta. (H.126).
3. Hm nim tay ta nn khi thy ta hi ng th hn chuyn tay nhanh nh ct tt vo mt
ta (H.127).
4. Ta a nm tay tri ln c chng ca ch nh ti y tay hn vt ln cao khi
u (H.128).
5. Rt c rn u thp xung, chng phi ym ch ch ng thi b chn tri ln mt
bc tc l ln qua cnh tay ch ri, k bung tay phi ch, chn phi co ln thnh c
tn, chng phi pht vo hng ch (H.129).


Thc th 27: Xo ph trin yu tc
(Kho lo qun qut bn hng ch)
1. Ta ang chin u bt thnh lnh c ngi th ba t sau lng nhy vo m ngang lng
ta (m di hai tay). Ta dng ngn tay ci bm vo h khu (khong gia ngn ci v
ngn tr, ch bp thy tht mm) ca hn th hn bung ta ra ngay (H.130).
2. K bn tay phi bao ly nm tay tri thc mnh ci ch ra sau vo c hng ch
(H.131) hoc ngc hn.
3. Xong quyn tri bin thnh cu th gt ra sau phng chn ch ti, ng thi ci
ngi xung dng chng phi nm c chn ch (gia hai chn ta) m li ln (lc ko
30
chn i th vn ta b) ch s b t nga ngay (H.132). Nu l c chin th c th dng
chn tri mc gt ln h b i th, hn ng qu ngay.
4. Nu ch m c tay ln eo lng, ta xung tn thp xoi ngi ti trc ng thi hai
tay bung mnh ch ra chc chn ch chu khng ni phi b cuc (H.133).
5. Tay tri pht chng ti trc nh u, chuyn thn thun theo chiu kim ng h,
chng phi cng lc t ngang vai p vo h b ch th, hn s di ngc m b trn
u. (H.134).


Thc th 28: PHIN THN LA HN CHNG
(Phin thn: ln ngc li, quay mt li)
1. ch dng chng phi cng vo ngc ta, ta dng tay phi cu c tay ch ng thi
chng tri nh ti mt hn. (H. 135).
2. ch pht chng xung thin phong ta th cng tay tri ca ta th ta cng rt chng
phi v (H.136).
3. Chng phi chiu thng ngc nh nh ti th l t nhin rt c chng tri v
ri. (H.137).
4. Ta bc chn tri ln ngng chn trc ch mi va li v pht chng ca ta, lin
theo chn bc tay tri pht chng p vo bng di ca ch, nu trng mnh ch v
(b) bng i m cht mt cch thm thit. (H.138).
31
5. ch cng rt hay, hn trm ch tri xung nh ci ch ta bt ra ngoi (sang bn),
nhng nhanh nh ct ta chuyn thn tri bng cch xoay vai ng thi chng phi t
trn cao p xung v tr nh. Th l hn khng ti no n trnh c, tr phi hn
thp bng rn b tho lui nhanh nh in th chng ca ta mi khng gia hi hn c
m thi.(H.139). Nhng nh th cng nht nh l chm dt thc th 28 ny ri.


Thc th 29: THUN THY THI CHU
(Thun theo dng m y thuyn)
1. ch dng quyn phi nh vo ngc ta (H.140).
2. Ta lp tc a chng phi xo qua xung thin tay ch ngay trong lc co chn
trc (phi) ln (H.141).
3. Tay phi bt (cu) ly c tay ch (H.142).
4. ch nh rt tay v nhng ta dng chng tri nng khuu tay ch ln ng thi ta
phi ta thun ng a ln bp c ch trong lc chn phi ta b ngoi chn trc ch,
(H.143).
5. Chuyn chn tn thn dn sc ti trc ng thi cnh tay phi y mnh vo c ch
nhn tt hn ng nga (H.144).
32


Thc th 30: O DCH T KIM QUN
1. Ta dng chng tri nh vo vai phi ch, ch dng chng tri cu ly c tay tri
ta v dng tay phi nng ci ch ta ln (H.145).
2. Ta xoay mnh theo chiu kim ng h chn phi co ln, coi nh cnh tay ta b ch bt
ri (H.146).
3. Chn phi ngc ra sau nhm bng di hay h nang ca ch th ch khng cn
ch dung thn, (H.147). D th nhng ngi hiu v bao gi cng cha cho i th ca
mnh mt sinh l, nhng n c thng c thn trng khi x dng.


33
Thc th 31: THNG B HONH XUNG CHNG
1. ch dng chng phi nh ngc ta, ta bn thp bng ng, ng thi xoay thn t
tri qua phi dng cnh tay phi th xung pha v ch m cnh tay ch. (H.148).
2. Lt cnh tay phi theo hng nh ca ch ha gii sc mnh ca ch, ng thi
chn tri bc ti ngng chn trc ch ng h b, chng tri a ln ngang ch m
phng ng (H.149).
3. i khi ch rt tay phi v th ng nht ta chuyn thn ti chn tn thc mnh hai
tay pht lc mi phn dng chng x ti tt ch bn i 5-6 thc (H.150).



Thc th 32: THUN TH KHIN DNG
1. ch tin chn tri dng tay phi pht chng nh vo mt ta, ta a chng ln t
bn ngoi cnh tay ca ch y xo ln, cho n ch lt qua bn phi ta (H.151).
2. Ri tay phi ta trt theo cnh tay ch t ci ch n c tay th chng ta cu c tay
ch m ko v bn phi ta, chng tri ta nm cnh tay trong (trong ci ch) a v bn
phi ph tay phi ng thi cng phng ci ch ca ch (H.152).
3. ch v c lao ti phn b ta ko i nn mt nh phi lao ti,cng lc vi ko
chn phi ta qut ln lm ngng (cn) chn cho ch hng chn t sp xung t, ngay khi
y ta bung tay ch ra cho ch t nhin nm xung (H.153).

34
Th th 33: X HNH CHNG
(Chng hnh nh ng tc tn cng ca rn)
1. ch dng chng phi cng ngay ngc ta, ta bn a tay phi t trn xung pha
ngoi cnh tay phi ch gt cun qua, ngay khi chm tay ch, cnh tay ta mn cnh
tay ch lm chun m bn u ngn tay vo nch ch (H.154). Khi tay ta chm tay
ch th chn trc xung tn vng chn trc (thc b), cn lc ng vn nhau th chn
trc bao gi cng nh nhng gi l h b.
2. ch rt chn trc v mt t thp ngc trnh n, ta theo ngay chn tri bc ln
chng tri lt nga chng tm ln tri v m vo mt phi ca ch, trong lc tay tri
c th bin thnh cu ng c tay phi ch (H.155).
3. ch khng d, hn ch lc nh u sang bn l trnh n ta ri, ngay khi y ta nhc
chn phi ln chn tri lm tr xoay vng theo chiu kim ng h, xoay lng v pha ch
ng thi trong xoay chp nhong y t ch ca tay phi cun qua vai (chng nga
ln) m vo mt ch, chng tri pht v bn i tri phng ng (H.156). Trong lc
chng m th chn phi vn co, mt ta ngoo nhn mt ch.
4. ch tht l hay, hn th chng phi nng ci ch phi ta ln trnh thot n c d
dng, nhng nhanh nh ct chn phi ta t xung bn chn trc ch thnh mt i mt
ch, chng tri ta li ym c tay phi ch cn ang gi ci ch ta, tay phi y v ch
nga bin thnh ch p sp vn m vo mt ch. Th l hn lnh ri khng ti no
trnh c, din t ng tc th chm m vic xy ra th nh in xt, (H.157).
5. Nhng nh ni ch khng phi tm thng, hn vn nng ci ch ta kp thi th l
n bin hng mt, khng ch kp suy t ta dng chn tri mc chn phi ch t
pha ngoi, chng tri cun t trn xung vng ln trn chnh chch thnh chng xung
thin, lng chng m trn c hai tay ch ri, chng phi theo lin chng tri y
thng ti gia ngc ch mt chng ti hu. Chng ny nht ch l ch khng kp tr
tay ri, th l kt thc thc th 33 ti y. (H.158). Lc pht chng phi dn sc vo
chn trc th lc mi thng ch mi phn.

35
Thc th 34: TIN THAM PHI
1. ch dng tay tri pht chng cng vo bng ta, ta lu chng trai ra bt ly chng
ch (bt c tay) y sang bn tri, ng thi chn phi co ln (H.159).
2. Khi tay ch va lch sang bn th chn phi ta phng ti hng ch mt bc. Th l
trng ri cn chy i u na. Kt thc thc 34 mt cch ht sc mau chng v d dng
(H.160).

Xin ng gp v Bt Qui Chng
A) V c th con ngi:
Trong Bt qui c 8 ch: cn, khn, chn, tn, khm, ly, cn, oi.
u, tng trng Cn
Bng, tng trng Khn
Chn, , tng trng Chn
Bp v, tng trng Tn
Tai, tng trng Khm
Mt, tng trng Ly
Tay, tng trng Cn
Ming, tng trng oi.

B) V quyn thut:
Trong quyn thut tng trng u l Cn, Bng l Khn, Thn l Khm, Trn l Ly, t
th nht ca xng cng cho n t th by ca ct xng sng l Tn, ct xng c
l Cn, bn tri bng l Chn, bn phi bng l oi. l danh xng ca Bt qui trong
thn th. K t t chi tr xung m ni, thi bng l v cc, rn l thi cc, hai qu thn
l lng nghi, hai cnh tay v hai chn l t tng, hai tay v hai chn mi ci c 2 t,
hp li thnh Bt Qui.
Hai bn tay v hai bn chn c 20 ngn, tng 4 ngn tay ci, chn ci ch mI ngn c 2
t, c thy 8 t. Cn li 16 ngn tay chn, mI ngn c 3 t, c thy l 48 t. Hp 8
t chn tay, 8 t xng ngn chn ci, ngn tay ci v 48 t xng ngn ta, ta c
64 t ph hp vI con s 64 trong Dch L.
36
nim v nhng con s trn gi l: v cc sinh thi cc, thi cc sinh lng nghi, lng
nghi sinh t tng, t tng sinh bt qui v 8*8 thnh 64, bin thnh mt cp s nhn
vi cng bi l 2.
Hnh tng cc loi vt: Cn l Nga, Khn l Tru, Chn l Rng, Tn l G, Khm
l Heo, Ly l chim Tr, Cn l Ch, oi l D. p dng trong quyn thut l:
- Cn l S t
- Khn l Ln
- Chn l Long
- Tn l Phng
- Khm l X
- Ly l K
- Cn l Hng (gu)
- oi l Hu (kh)
ng dng vo dch hc, ly bt qui trong thn th l ci gc bn trong, ly bt qui
qua t chi l ci dng bn ngoi. Sch Ni kinh c ghi: Thn th con ngi c ci
gc tin thin v hu thin; Chn l gc ca tin thin, T l gc ca hu thin. Gc tc
l ci r, l ngun.
c im vn ng ca Bt qui chng l thn nhanh bc linh, ty bc tu bin, khi
giao u cng u th th thn hnh nh, hp, vn, xoay mau l a bin. Quyn ph Bt
Qui ghi l: Hnh nh rng ln, nhn nh vn gi, ngi nh h ngi, chuyn nh ng
ling. Ly trm trang v bc i l c bn cng, ly bc xoay chy vng trn lm hnh
thc vn ng c bn. ng di chuyn ca vt chn bc xoay chia ra chy theo hnh
c m dng, chy theo hnh v bt qui (C 2 hnh v kiu Bt qui l Tin thin Bt
qui ca Phc Hy v hu thin bt qui ca Chu Vn Vng), chy theo cu cung v.v
Thn hnh yu cu vn u, thng c, ng hng, h mng, lng vai xui khuu, gi
nguyn bng, thoi mi ngc, co hng, nng bng di.
Yu cu b php ln xung vng vng, khp m r rng, thc h rnh rt. Khi bc trn,
chn trong tin thng chn ngoi khpvo trong, hai u gi m nhau, khng c m h
b. Thn php coi trng vn, xoay, chuyn, lt trn vng khng ngc ng. V hnh tay th
c long tro chng (chng mng rng), ngu thit chng (chng li tru) v.v
Th php ch yu th c y, nng, ko, dn, di, ngn, ct, khp, bt, tm, mc, nh,
gi, ng, n mi su php. Yu cu l c th tin c th lui, c th ha c th sinh,
kt hp h thc, bin ha khng cng, ly ng ch tnh, n thng nh cho, ly chnh
uI t lm yu quyt giao u. Mi chng pht ra u phI ly hng lm trc, ton
thn l mt th, ni ngoi hp nhau, ngoi ch trng: tay, mt, thn, b php, trong tu
dng: tm, thn, , kh, lc.
Luyn tp Bt qui chng chia ra 3 bc cng phu: nh gi t, hot gi t v bin gi
t. nh gi t l cng phu c bn yu cu mt chiu mt thc u phI tht quy c, quen
chm ch khng quen nhanh, ct sao t th chnh xc, trang b kin c, bc i vng
vng, thit thc, lm cho c 9 yu cu nhp mn l: T, Khu, , nh, Kha, Tng,
Thy, Xc, Khi ton lc phan. Hot gi t ch yu luyn ng tc phI hp vi b php
khin cc yu lnh c bn trong khi chuyn chy bin ho phI vn dng thnh tho. Bin
37
gi t yu cu ni, ngoi phi thng nht, dn thn theo, bin I t nhin, theo vo
su khng b hn ch bI tit tu th t bi bn, lm sao nh nh lng ngng, bin nh
in chp, vng nh bn thch.
Ni dung c bn ca Bt qui chng l Bt mu chng (8 chng m) cn gi l Lo
bt chng (8 chng gi), bin ho phi hp nhau thnh 64 chng. Bt qui chng c
n luyn, i luyn, v tn u li i. H quyn ca bt qui chng c 18 ng
La Hn th, 72 m cc (n ngm), 72 tit thoi (cht chn). H kh gii ca Bt
qui chng c T ng uyn ng vit (ba), k tro m dng nhu, phong ha lun,
phn quan bt,v.v l cc loI binh kh i ngn, nh; c n gy tht tinh trong c
thy ngn cho nng v bin ho s dng linh hot cng cc kh gii ln nng nh bt
qui ao, bt qui thng, bt qui kim.
Bt qui chng khng ch l mn v thut nh nhau m cn l mn v rn luyn thn
th. Qua nghin cu, thy r thng xuyn luyn tp bt qui chng c th nng cao v
ci thin c nng ca cc h thng trong c th, tng cng s trao i cht, ci thin t
cht con ngi khin sa lc con ngi cng thm sng lu, mnh m.
kt lun, ti xin ly mt cu trong Chu dch: Cng mm mi nhau, bt qui vy
ng tc l lun vn ng khng ngi, bin ho khng ngng mi l o l, v cng
chnh v vy mi gi l Bt qui chng.