EDUCACIN EN SALUD

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http://www.thevisualmd.com/health_centers/cardiovascular_health/cardiovascular_continuum
La salud constituye un recurso imprescindible para desarrollar con normalidad las actividades cotidianas.
Promover la salud requiere alcanzar un nivel satisactorio en aspectos b!sicos como la alimentaci"n#
vivienda# in$resos# etc% pero tambi&n disponer de 'abilidades personales# criterios y autonom(a suiciente
para ele$ir las opciones m!s saludables.
El medio ambiente# los estilos de vida# la biolo$(a 'umana y el sistema sanitario son los elementos que
determinan la salud de las personas# si bien los dos primeros# adem!s de ser los que m!s inluyen en la
salud# son los m!s susceptibles de ser controlados por el propio individuo.
La promoci"n de la salud es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre los actores
que determinan su salud para poder me)orarla. *barca no solamente las acciones diri$idas directamente a
aumentar las 'abilidades y capacidades de las personas# sino tambi&n las diri$idas a modiicar las
condiciones sociales# ambientales y econ"micas que tienen impacto en los determinantes de salud.
La promoci"n de la salud implica actuaciones coordinadas en los dierentes lu$ares en los que nos
desenvolvemos las personas# de a'( el papel undamental que e)ercen la amilia# el sistema educativo#
sanitario y la comunidad en $eneral. La promoci"n de salud supone por tanto# que la poblaci"n se
responsabilice e implique activamente en los aspectos de su vida cotidiana y se sirve de distintas
+'erramientas+ destinadas a me)orar la salud# incluyendo educaci"n e inormaci"n# desarrollo y
or$anizaci"n comunitarios y acciones le$ales y de deensa de la salud ,ocio# tiempo libre# alimentaci"n#
deporte%-.
.uc'os de los problemas actuales de salud parecen tener un ori$en m!s social que individual# por eso# una
de las acciones m!s importantes de promoci"n de la salud es impulsar la participaci"n de la comunidad
desde un traba)o con)unto con los proesionales implicados ,educadores# sanitarios%- para acilitar la
adopci"n de estilos de vida m!s avorables a la salud.
La educaci"n para la salud comprende las oportunidades de aprendiza)e creadas conscientemente
destinadas a me)orar la alabetizaci"n sanitaria que incluye la me)ora del conocimiento de la poblaci"n y el
desarrollo de 'abilidades personales que conduzcan a la me)ora de la salud. Es un proceso educativo que
tiene como inalidad responsabilizar a los ciudadanos en la deensa de la salud propia y colectiva. Es un
instrumento de la promoci"n de salud y por tanto una unci"n importante de los proesionales sanitarios#
sociales y de la educaci"n.
Educacin para la Salud
Recursos para Educadores

La Educaci"n para la Salud ,EPS- 'a sido considerada como uno de los campos de innovaci"n de la
/eorma Educativa en curso en Espa0a# y cobra cada vez mayor importancia como !rea de traba)o
peda$"$ico en la educacin reglada y en la educacin social ,no re$lada-.
Sin embar$o# la Educaci"n para la Salud ,EPS- es una pr!ctica anti$ua# aunque 'a variado sustancialmente
en cuanto a su enoque ideol"$ico y metodol"$ico como consecuencia de los cambios paradi$m!ticos en
relaci"n a la salud: De un concepto de salud como no1enermedad 'acia otro m!s $lobal# que considera la
salud como la $lobalidad din!mica de bienestar (sico# ps(quico y social.
El paso del concepto negativo de la salud a una visin positiva 'a conducido a un movimiento ideol"$ico#
se$2n el cual# las acciones deben ir diri$idas a omentar estilos de vida sanos# rente al enoque preventivo
que 'ab(a prevalecido 'asta entonces. Paralelamente# se 'a producido un cambio terminol"$ico: De la
tradicional denominaci"n de Educacin Sanitaria a la actual Educacin para la Salud (EPS).
*s( pues# la EPS# que tiene como ob)eto me)orar la salud de las personas# puede considerarse desde dos
perspectivas:
Preventiva
De promoci"n de la salud
Desde el punto de vista preventivo# capacitando a las personas para evitar los problemas de salud mediante
el propio control de las situaciones de ries$o# o bien# evitando sus posibles consecuencias.
Desde una perspectiva de promocin de la salud# capacitando a la poblaci"n para que pueda adoptar
ormas de vida saludables.
Esta revoluci"n ideol"$ica 'a llevado# como consecuencia# a la evoluci"n en los criterios sobre los que se
sustenta el concepto de EPS.
Proponemos la Educacin para la Salud como un proceso de formacin, de responsabilizacin del
individuo a fin de que adquiera los conocimientos, las actitudes y los hbitos bsicos para la defensa y
la promocin de la salud individual y colectiva. Es decir, como un intento de responsabilizar al alumno
y de prepararlo para que, poco a poco, adopte un estilo de vida lo ms sano posible y unas conductas
positivas de salud. ,*daptado de Orientaciones y Programas. Educacin para la Salud en la
Escuela. 3eneralitat de 4atalu0a# 5678-
Consideraciones metodolgicas:
Las caracter!sticas clave que presentan los pro$ramas de EPS evaluados como eectivos respecto a la
metodolo$(a son:
9ue incorporen m"todos de aprendiza#e activos.
9ue vayan dirigidos hacia las influencias sociales y la de los medios de comunicacin de masas.
9ue reuercen los valores individuales y las normas grupales.
9ue promuevan el desarrollo de habilidades# ,sociales# undamentalmente-.
:na estrate$ia especialmente eectiva es el traba)o en grupo de iguales. Sus principales venta)as son:
.ayor adecuacin de los contenidos y estrate$ias.
.ayor motivacin y cr"dito de la inormaci"n.
Los adolescentes conceden muc'o mayor valor a la inormaci"n obtenida en el $rupo que a la suministrada
desde arriba. El alumno debe lle$ar a 'acer suya la actividad de aprendiza)e# y el educador debe )u$ar el
papel de acilitador del aprendiza)e. En este sentido# 'ay que procurar siempre usar m"todos participativos:
9ue potencien:
o La adquisici"n de 'abilidades sociales.
o La competencia en la comunicaci"n.
o La resoluci"n de conlictos.
9ue incidan:
o En la responsabilidad.
o En la autoestima.
o En la toma de decisiones.
9ue aciliten:
o La pr!ctica de las 'abilidades aprendidas.
En este sentido dec(a la O.S ,567;-: Si enfocamos la educacin sanitaria desde un modelo participativo !
adaptado a las necesidades la po"lacin ad#uirir$ una responsa"ilidad en su aprendi%a&e ! 'ste no estar$
centrado en el sa"er sino tam"i'n en el sa"er (acer
Educacion para la Salud
QUE ES LA SALUD.
Su origen se puede conocer haciendo algn estudio como una radiografa, o un anlisis de sanee, de orina,
o de materia fecal. En otros casos se descubriese observando el interior de la garganta o del oido. ero ha!
otras enfermedades cu!o origen es ms difcil de descubrir.
or mucho tiempo se defina a la salud como la ausencia de enfermedad.
"omien#os del siglo $$, en la posguerra se observo %ue los e&combatientes %ue regresaban a sus casas
fsicamente sanos presentaban problemas de desadaptaci'n tornndose incapaces de funcionar como
individuos normales.
(a unidad indivisible del hombre es integrada por tres esferas:
)* esfera ps%uica +* esfera biol'gica )* esfera social

), (a esfera ps%uica estara compuesta por los sentimientos, el intelecto ! las emociones.
+, (a esfera biol'gica comprendera los sistemas %ue componen el organismo.
-, (a esfera social demostrara la relaci'n con los dems.
"ual%uier alteraci'n en alguna de ella puede destruir rpidamente la armona de las otras dos,
per.udicando la salud e impidiendo la normal relaci'n con el medio.
/efinici'n de salud:
Salud es el completo bienestar fsico, mental ! social %ue permite la adaptaci'n del hombre a su ambiente.
0ienestar fsico: no s'lo se %uiere decir %ue el individuo sea normal ! %ue tenga los 'rganos funcionando
bien sino %ue tambi1n %uiere decir %ue debe lograr un organismo ms perfecto ! arm'nico, aumentar su
capacidad ! pueda desarrollar el m&imo de actividad.
0ienestar mental o ps%uico: no consiste solo en la ausencia de enfermedades mentales, como la locura,
sino %ue supone %ue el individuo sea capa# de adaptarse adecuadamente a los numerosos cambios.
0ienestar social: es la buena relaci'n %ue se debe tener con los %ue nos rodean.
(a perdida del bienestar fsico, mental ! social constitu!e la enfermedad.
/efinici'n: Enfermedad es la ruptura del e%uilibrio fsico ! ps%uico del organismo causado por factores
e&ternos e internos.
asa.e de la salud a la enfermedad.
Este pasa.e desde la salud a la enfermedad comien#a con la acci'n de una no&a o agente etiol'pgico.
Se entiende por no&a a cual%uier agente capa# de producir da2o en el organismo: e.. 3irus, radiaciones,
%uemaduras, bacteria, etc.
Sobre el hambre sano actan numerosos agentes o no&as de los cuales se defienden a trav1s de diversos
mecanismos en varias etapas.
rimera etapa:
/urante la primera etapa los procesos tienen lugar en las c1lulas. 4o pueden ser detectadas an por
ningn m1todo pues no se manifiestan.
Segunda etapa:
Si las defensas del organismo no han sido eficaces, la segunda etapa la cual la no&a continua su acci'n
aumentando su poder agresivo.
En lo general tampoco se manifiesta, con diversos m1todos, anlisis clnicos, radiografas, ecografas, etc.
Es posible efectuar un diagnostico de la enfermedad.
5ercera etapa:
(a enfermedad puede ser vencida por las defensas del organismo o por tratamientos rpido ! diagnostico
temprano. Si eso no sucede la enfermedad sigue su desarrollo ! comien#a la tercera etapa, se presentan
sintomas, signos caractersticos.
Entramos en la enfermedad el hombre esta enfermo, puede seguir tres caminos.
6ecuperaci'n total muerte
El organismo logra alcan#ar el estado Si las defensas han fallado o el organismo no ha
/e e%uilibrio %ue tenia antes de ser respondido al tratamiento la enfermedad eolu,
7tacado por las no&as ciona hasta llegar a producir la muerte del pa,
Se cura totalmente. "iente.
6ecuperaci'n parcial.
"on secuelas transitorias con secuelas permanentes
8ediante la rehabilitaci'n es posible cuando no es posible la recuperaci'n %ue,
(ograr %ue desapare#can por completo dan secuelas permanentes.
(a rehabilitaci'n tiene por finalidad lograr %ue
El individuo alcance un nuevo estado.
Salud :
), agente etiol'gico o no&a 9de origen fisico%uimico, hereditario, psicosocial, cultural, biol'gico*.
+, roceso activo de adaptaci'n del organismo %ue se desarrolla en el interior de las c1lulas, sin
e&teriori#arse.
-, roceso activo de adaptaci'n del organismo %ue se descubre s'lo por medios de estudios m1dicos.
:, roceso activo de adaptaci'n del organismo %ue se evidencia por la aparici'n de los primeros sntomas
! signos.
Enfermedad.
;, 6estituci'n integral de la salud, sin secuelas.
<, 6estituci'n de la salud con secuelas transitorias.
=, 6estituci'n de la salud con secuelas permanentes.
8uerte.
7l periodo %ue comprende desde la instalaci'n de la no&a a la manifestaci'n de la enferm se la conoce
como perodo de incubaci'n.
S7(>/ ? /ES766@((@ E"@4A8B"@.
(a salud es considerada uno de los derechos de todo hombre, determina una obligaci'n, hacer lo posible
para estar sanos ! no provocar enfermedad a los dems.
(a salud es un valor moral 1tico, tambien un valor econ'mico %ue hace al desarrollo ! producci'n de una
sociedad.

Calimentaci'n deficiente Cincapacidad de traba.ar
Cvivienda inadecuada Cgastos de reempla#ante
Ceducaci'n insuficiente Cgastos en recuperaci'n
Cdisminuci'n del tiempo Cestado: gasta dinero Cimposibilidad del familiar %ue
atiende
de descanso en recuperaci'n al enfermo
Cimposibilidad de atender Cgastos en otros reempla#ante
(a salud Cestado: posee menor
cursos para prevenci'n
disminuci'n de la disminuci'n del Cdisminuci'n del salario
nivel de vida poder ad%uisitivo Crecargo en los precios para
resguardar las ganancias

7 ma!or desarrollo econ'mico menor enfermedad
7 menor desarrollo econ'mico ma!or enfermedad
(a ba.a producci'n proporci'n salarial insuficientes %ue producen una nutrici'n deficiente, vivienda precaria
! educaci'n incompleta. Este ba.o nivel de vida favorece el desarrollo de la enfermedad. (a enfermedad
empresa
hombre
hombre
hombre
Estado
Enfermedad
necesita atenci'n m1dica para la cual se invierten grandes sumas de dinero %ue el estado podra utili#ar en
medicina 6E3E45B37.
(a actividad disminu!e ! esto repercute sobre la economa del pas. Se crea un circulo vicioso llamado ciclo
econ'mico de la enfermedad.
C(os prop'sitos de todos los pases en desarrollo son hacer participar a la comunidad en el proceso de
superaci'n socioecon'mica para elevar el nivel de vida.
(as condiciones de salud de una poblaci'n se mide con indicadores de salud.
B4/B"7/@6ES /E (7 S7(>/
(os indicadores son datos 9nmeros, tablas, etc.* %ue se utili#an para medir situaciones de salud.
Sirven para:
Celaborar medidas preventivas.
Cplanificar programas de atenci'n a los enfermos.
Cdisponer de recursos sanitarios.
Cprolongar la vida.
(@S B4/B"7/@6ES 8DS "@8>4ES:
C(a tasa de mortalidad.
C(a tasa de natalidad.
C(a tasa de mortalidad.
(a tasa de natalidad indica el nmero de nacimientos en un tiempo determinado. (a tasa es ba.a cuando es
inferior al +EF, media cuando es de +E,-EF ! alta cuando es superior al -EF.
(a tasa de mortalidad es el nmero de individuos %ue mueren en una poblaci'n en un tiempo determinado.
Es ba.a cuando es inferior al )EF, media entre el E,)-F ! alta cuando es superior al )-F.

(a tasa de morbilidad es el nmero de enfermedades ocurridas en una poblaci'n en un tiempo

determinado.
(os indicadores se sacan:
/ividiendo el nmero de hechos 9nacimientos, muertes, enfermos* por el nmero de individuos %ue
componen la poblaci'n. Ese resultado se lo multiplica por )EE.
4G de hechos ocurridos en un tiempo determinado
5asa H & )EE 9o & )EEE*
4G de individuos %ue integran la poblaci'n
Ccuando ma!ores son los bienes ! servicios de una poblaci'n menor es la fecundidad.
Ccuando menor tasa de natalidad ms evolucionada es la poblaci'n en el aspecto socioecon'mico.
Cen pases subdesarrollados la ba.a producci'n est relacionada con salarios ba.os ! ma!ores posibilidades
de contraer enfermedades.
Cen pases donde ha! analfabetismo el nivel de vida es ba.o ! los riesgos de enfermar son ma!ores, la
educaci'n favorece una formaci'n de conciencia sanitaria.
hombre hombre
CEl proceso tecnol'gico permite ma!or bienestar socioecon'mico ! menor posibilidad de enfermedad.
/ES766@((@ ? S>0/ES766@((@
>no de los factores %ue separan los dos conceptos es la tasa de mortalidad infantil.
(os pases subdesarrollados tienen una alta tasa de mortalidad.
Estos se debe:
8ala nutrici'n.
3ivienda antihigenica.
7gentes pat'genos. Bnflu!en salud del lactante
"ontaminaci'n ambiental.
0a.o nivel de vida.
Ialta de educaci'n
En nuestro pas las principales causas de mortalidad son: bron%uitis, neumona, diarrea, desnutrici'n, etc.
(as poblaciones ms castigadas son las #onas rurales dispersas.
(a soluci'n consiste de ma!or recursos sanitarios en la #onas de nuestro pas donde la mortalidad infantil
es ms elevada.
(os indicadores de la salud se representan grficamente sobre pirmide.
>na pirmide es la representaci'n de la estructura o composici'n de la poblaci'n de un pas, una ciudad o
una provincia estructurada por edad ! se&o.
Se llama pirmide por%ue la representaci'n se hace por medio de blo%ues dispuestos hori#ontalmente. (a
base indica la cantidad de poblaci'n en miles. El alto de la pirmide representa la edad de los habitantes. 7
la i#%uierda del E se representan los varones ! a la derecha las mu.eres.
(a base ancha indica una alta natalidad.
Si la cspide es reducida corresponde a una elevada mortalidad por%ue ha! pocos ancianos.
4@$7S
>na no&a es todo elemento capa# de producir un dese%uilibrio en nuestra salud.
(as enfermedades son causadas por microorganismos.
(os microorganismos son elementos mu! pe%ue2os, observar con microscopio. Estn formados por una
sola c1lula, otros por varias.
Ja! microorganismos an ms pe%ue2os, como los virus %ue ni si%uiera son considerados c1lulas. Son
distintos actan de diferente maneras.
Estn en el ambiente %ue nos rodea, agua, aire, suelo, etc. El cuerpo de algunos seres vivos suele
resultarles un ambiente mu! apropiado para alimentarse ! reproducirte.
(os microorganismos %ue causan enfermedades se llaman agentes pat'genos o agentes infecciosos.

"lasificaci'n de las no&as
(as no&as se clasifican segn el ambiente del cual provienen:
CIKSB"@ L>K8B"@.
CS@"B@">(5>67(.
C0B(AMB"@.
)* (as no&as %ue provienen del ambiente fsico , %umico son %ue estn en el agua, aire, suelo, e.: El ruido,
sustancias %umicas como el veneno o contaminaci'n, radiaciones, electricidad, fuego, ruidos.
+* (as no&as del ambiente sociocultural son las %ue nacen dentro de la familia, sociedad, cultural, poltica,
dentro de todo lo %ue rodea al ser humano, e.: guerras, problemas econ'micos, racismo, desocupaci'n,
inadaptaciNNon social, etc.
-* (as no&as del ambiente biol'gicas son las ms comunes, con los virus, bacteria, hongos etc1tera.
Ono&asO
0B@(AMB"7 IKSB"@LK8B"7S S@"B@">(5>67(ESmicroorganismosSustancias
%umicasMuerrasvirus3enenosroblemas
econ'micosbacteria"ontaminantesproto#oos6adiaciones6acismoJongos
6uidos/esocupaci'n7nimales:3ermes o
gusanosElectricidad5o&icomanas7rtr'podos@fidiosIuegoBnadaptaci'n social
E.emplo:
7gua microorganismos
7tm'sfera vegetales biol'gico
Suelo fsico %umico animales
6uidos hombre
6adiaciones
Energa
Sustancias %umicas
6eali#aciones humanas
Iamilia poltica
Sociedad ciencia
Bglesia arte socio cultural
"ultura deporte
Pusticia
(os agentes pat'genos ms conocidos son:
3irus
0acteria
Jongos
arsitos
7rtr'podos
@fidios
3B6>S
(os virus son agentes infecciosos %ue causan enfermedades en el ser humano, en los animales !
vegetales ! aun en las bacteria.
(as caractersticas son: reducido tama2o, no se pueden ver con los simples microscopios.
oseen unos solo de los cidos nucleicos.
Son las mol1culas %ue contienen la informaci'n gen1tica %ue se pasa de padre a hi.os, esto cidos
nucleicos pueden ser de dos tipos 7/4 o 764. (os virus no poseen los dos cidos nucleicos como todos
los seres vivos, presentan uno de los dos: 7/4 o 764.
En algunos casos este cido nucleico est protegido por una cubierta llamada "DSB/E ! en algunos ha!
una envoltura.
El virus completo con capacidad de infectar se llama 3B6BA4.
@tra mu! importante caracterstica de los virus es la de ser parsitos celulares obligados.
Esto se debe a %ue los virus para poder vivir necesitan utili#ar los sistemas productores de energa de las
c1lulas %ue parasitan. >san a la c1lula infectada para su conveniencia.
4o tienen organelas, esto %uiere decir %ue no tienen lisosomas, mitocondrinas, 6EM, no cumplen funciones
vitales, no comen, no respiran, etc.
(os virus son seres vivos cuando estn parasitado a una c1lula viva ! pueden replicarse. /e lo contrario
son seres inertes9sin vida* aun%ue conservan su poder de infecci'n.
"A8@ 47"E4 (@S 3B6>S.
rimero el virus madre debe introducirse en una c1lula para poder utili#ar las organelas ! hacer reproducir
a sus hi.os.
El virus madre in!ecta el 7/4 o 764 a trav1s de la membrana plasmatica de la c1lula parasitada. (a c1lula
no puede gobernar su propio funcionamiento ! comien#a a traba.ar a las 'rdenes del virus formando
numerosas r1plicas de 1l. En determinado momento la c1lula afectada estalla librando numerosos virus %ue
parasitarn c1lulas vecinas comen#ando la diseminaci'n viral.
(7 6E(B"7"BA4 /E (@S 3B6>S.
) E577 /E 70S@6"BA4 9cuando el virus entra a la c1lula*
+ E577 /E /E4>/7"BA4 9el virus de.a el cido nucleico libre*
- E577 /E E"(BSE 9en esta etapa el virus no se puede detectar a pesar %ue el virus est en el
organismo*
: E577 /E EM6ES@ 9cuando el virus sale de la c1lula*
(os virus se consideran seres inertes cuando no estn dentro de la c1lula.
(a ma!ora de los virus sometidos a una temperatura ma!or de <EG" se inactivan, la e&cepci'n est en el
virus de la hepatitis. 4os de.an un arma de protecci'n.
E4IE68E/7/ES "7>S7/7S @6 3B6>S
M6BE:
Se transmite con gran rapide# ! mucha facilidad.
"ontagio: es directo por medio de las g'ticas de flugge9g'ticas de saliva* %ue el enfermo elimina cuando
habla, tose, o estornuda. 5iene una duraci'n apro&imada de una semana.
(os sntomas son: resfro violentos, fiebre, decaimiento, inapetencia, algunas veces v'mitos, diarreas,
bron%uitis, etc.
376B"E(7:
Se produce en ni2os de corta edad, el virus %ue produce es poco resitente, se locali#a en las vesculas %ue
se forman al finali#ar el periodo eruptivo. El contagio es directo con el enfermo cuando se tocan las
vesculas en la escamaci'n.
(os sntomas son un leve estado febril, erupci'n %ue en Q das se cae ! de.a una cicatri# cuando el enfermo
se rasca.
(a erupci'n comien#a en el tronco ! luego se e&tiende a la cara, la cabe#a ! los bra#os ! piernas.
El enfermo debe ser aislado para evitar el contagio.
S7678BA4:
Es una enfermedad mu! contagiosa, empie#a con catarro, manchas en la mucosa bucal ! una erupci'n. El
virus %ue produce esta enfermedad es mu! resistente. Es mu! difcil inactivarlo. El contagio es directo por
medio de las g'ticas de flugge.
(os sintomas son infecciones wn los oidos, bron%uios, a veces se complica con neumona, hemorragias,
etc.
7E67:
Es una enfermedad %ue ataca preferentemente a ni2os de ; a )< a2os de edad, es un aumento de las
glndulas par'tidas.
Si se contrae de adulto puede e&tenderse a los testculos, pncreas u otra glndula de.ando secuelas
importantes.
El contagio es directo por las gotitas de flugge. (os sintomas son aumento del tama2o de la o las glndulas
par'tidas, se%uedad bucal. E&iste tambi1n una vacuna.
6>0R@(7:
Es una enfermedad %ue en la ma!oria de los pases se presenta en primavera, se caracteri#a por ser una
enfermedad eruptiva, es comn en ni2os menores de ); a2os. El contagio es por via directa, por medio de
la saliva.
(os sintomas son aumento de tama2o de los ganglios del cuello, catarro, fiebre no elevada.
(a erupci'n a diferencia de la varicela comien#a en la cara para luego e&tenderse por todo el cepo.
Es una enfermedad leve, su peligro reside en las embara#adas, sobre todo en las %ue estn en el primer
trimestre de embara#o pues ocasiona malformaciones en el feto.

3B6>S Son agentes infecciosos.
Son mu! pe%ue2os.
Son parsitos intracelulares obligados.
4o tienen organelas.
oseen un solo cido nucleico 7/4 o 764.
4o cumplen funciones vitales.
Se replican siguiendo estas etapas: 7bsorci'n
/enudaci'n
Eclipse
Egreso
Se inactivan con altas temperaturas
07"5E6B7S
(as bacteria son organismos mu! pe%ue2os, simple, %ue pueden o no causar enfermedades.
Esto depende de su tipo de nutrici'n.
(as bacteria con clorofila, se alimentan por si solas por lo tanto no necesitan de otros seres vivos, son las
%ue no provocan enfermedades.
(as bacteria %ue no poseen clorofila, deben alimentarse de otros seres vivos, estas son las %ue parasitan al
hombre u otros seres vivos provocandoles enfermedades. @tras tienen gran valor para la producci'n de
acetona, %ueso, !ogurt, etc.
"aracteristicas: poseen organelas %ue cumplen con las unciones vitales como nutrirse, respiran,
reproducirse, etc.
oseen una pared celular %ue las protege ! gracias a su propiedad de te2irse pueden ser identificadas.
SE "(7SBIB"74:
C"@"@S forma esf1rica
C07"B(@S forma de bast'n
CESB6B(@S forma de espiral
@tras caracteristicas de las bacterias poseen una forma de reproducci'n llamada /B3BSBA4 "E(>(76
SB8(E, la c1lula se divide en dos, generando dos c1lulas hi.as a partir de una c1lula madre, es mu!
similar a la mitosis.
8ucha bacteria tienen una forma de sobrevivir cuando el ambiente no es mu! favorable, por e.: cuando ha!
poca humedad o bien aparece algn elemento %ue lesione a la bacteria, 1sta forma ES@67S %ue son
formas de vida latente 9es como si la bacteria estuviese dormida, protegida*
(as bacteria, o bien sus esporas e encuentran en el aire, el agua, hielo, polvo, etc. Se cuenta con buenass
armas asesinas de bacteria los antibi'ticos.
(as enfermedades bacterianas ms conocidas son: 51tano.
5uberculosis
Ja! cientos de ellas "'lera
5R574@
Es una enfermedad provocada por las to&inas %ue libera un bacilo %ue suele entrar al organismo a trav1s
de una herida. Este bacilo est en la tierra, en los cuerpos sucios, o&idados, como clavos, herramienta,
latas, etc.
El peligro es ma!or cuando ms profunda ! cerrada sea la herida !a %ue la bacteria se desarrolla en
lugares sin o&igeno.
(a enfermedad comien#a con rigide# de los msculos del cuello, trae complicaciones respiratorias %ue
llevan a la muerte.
Se previene
/esinfectando las heridas rpidamente ! seguir el calendario de vacunaci'n, se cuenta con una vacuna
llamada antitetnica.
5>0E6">(@SBS
Esta enfermedad la produce una bacteria con forma de bacilo, se llama asi por%ue en el ser humano forma
tub1rculos.
Es una enfermedad mu! contagiosa, el contagio se reali#a por va pulmonar o sea por la tos o los
estornudos de enfermo. (os sintomas son adelgasamiento, palide#, o.os brillante, elevaci'n de la
temperatura. (a radiografias de los pulmones de enfermos muestran los tub1rculos en forma de cavernas
%ue reali#an las bacteria.
En el pasado era una enfermedad mu! temida debido al alto grado de mortalidad %ue provocaba.
7ctualmente la aplicaci'n correcta de la vacuna 0"M hi#o %ue le perdi1ramos el miedo.
"A(E67
Es una enfermedad bacteriana producida por una bacteria con forma de coma.
Es una enfermedad mu! contagiosa, se produce a trav1s del agua contaminada con bacteria, por utensilios
o alimentos contaminados. El tiempo de incubaci'n es corto en algunos casos puede ser de horas.
(a enfermedad comien#a con diarreas abundante, v'mitos, deshidrataci'n, piel fra debido a %ue ba.a
mucho la temperatura. 5odo esto lleva a la muerte al paciente si no es tratado rpidamente.
asemos a no&a biol'gica
roto#oos
Son seres unicelulares, es decir, formado por una sola c1lula %ue pueden actuar como consumdores
sapr'fitos o parsitos.
(os proto#oos parsitos son los %ue atacan la salud del hombre ! de otros seres vivos.
oseen ncleo con membrana nuclear, 7/4 ! 764 en su interior.
Se replican por divisi'n celular simple como lo hacen las bacteria.
Se los clasifica segn el modo de locomoci'n:
Cpor pseud'podos %ue son deformaciones
del protoplasma. e.: seria la ameba.
Cpor flagelos, esto proto#oos poseen una pro,
longaci'n nica, larga, %ue le permite el movi,
miento, e.: el tr!panosoma cru#i %ue produce
la enfermedad de chagas.
Cpor cilias. oseen prolongaciones numerosas,
pe%ue2as %ue se mueven coordinadamente.
Cfi.os son los proto#oos %ue no se movili#an.
E.: plasmodio.
(as enfermedades %ue producen.
/isenteria amebiana:
Es una enfermedad grave, muchas veces mortal, la produce un proto#oo con pseud'podos llamado ameba
disent1rica. Este ser causa abundante diarreas produciendo un cuadro de deshidrataci'n.
"ontagio tomando aguas contaminadas o ingeriendo algn elemento con proto#oos.
"hagas , 8a##a:
(a produce un proto#oo con flagelo llamado tripanosoma cru#i.
El proto#oo es tan pe%ue2o c'mo hace para entrar a nuestro organismo.
or si solo no puede entrar por%ue necesita un vehculo, alguien %ue lo transporte por%ue el nico medio
donde puede vivir es la sangre.
El ser %ue lo transporta se lo llama agente transmisor o vector. En el caso del tr!panosoma cru#i el vector
es la vinchuca. (a vinchuca es un insecto de - cm de largo ! de color pardo.
(a enfermedad no es contagiosa de hombre a hombre, s'lo en los casos de transmisi'n de sangre. El
contagio ms importante est dado cuando la vinchuca chupa sangre de un animal o de un hombre
enfermo tambi1n chupa los tr!panosomas, si esta vinchuca pica ahora a una persona sana en lugar de la
picadura eliminara e&crementos con proto#oos. "uando la persona se rasca, lastima la piel permitiendo %ue
entren los tr!panosomas ! provocando la enfermedad.
(ugares donde viven son oscuros, en grietas de la pared, en techos de pa.a. >na de las formas de
prevenci'n es la limpie#a, desinfecci'n de los techos ! paredes bien revocadas.
(os sintomas de esta enfermedad son: dolor de cabe#a, dolores musculares, agrandamiento de los
ganglios, ! consecuencias fatales al cora#'n con el tiempo.
8alaria:
(a produce un proto#oo fi.o plasmodio.
El plasmodio vive en la sangre, dentro de los gl'bulos ro.os.
El agente transmisor es un mos%uito hembra llamado anopheles.
El mos%uito pica a un enfermo ! al chupar sangre se lleva tambi1n los plasmodios. "uando pica ahora a
una persona sana lo contagia pasandole los proto#oos %ue tenia en su aparato chupador.
(a persona se enferma ! los primeros sintomas %ue tiene son: fiebre cada +:, -<, o :Q hotras, segn el tipo
de plasmodio %ue sea, sue2o profundo, calor, piel seca, todo esto lo puede llevar a la muerte.
Es una enfermedad comn en #onas templadas como "'rdoba, (a 6io.a, San (uis, etc. En estas #onas se
le coloca a la sal comn drogas %ue previenen la enfermedad. revenir es matar al vector, o sea al
mos%uito fumigando las #onas donde se encuentran.


(os hongos pueden ser unicelulares como las levaduras ! utili#adas por la alimentaci'n, o bi1n puede ser
pluricelulares, o sea formados por muchas c1lulas. Ja! hongos parsitos ! sapr'fitos o descomponedores.

Se reprucen por esporas, c1lulas ase&uadas %ue se desarrollan en ambiente hmedos, oscuros ! ricos de
materia organicas.
(os hongos parsitos afectan la salud del hombre provocandole enfermedades llamadas micosis.
Esta micosis puede ser superficiales o profundas. (as ms comunes son las superficiales %ue se
desarrollan en la piel, especialmente en cuero cabelludo, a&ilas, ingle, espacios entre los dedos, vagina,
ureta o en boca. 4o son infecciones graves,puede ser molestas por%ue provocan caida del cabello,
abundante flu.o, etc. son mu! contagiosa ! pueden aparecer luego del tratamiento.
(os hongos sapr'fitos descomponen los alimentos ! si atacan al hombre le provocan micosis profundas
%ue son mu! peligrosas. Se llaman profundas por%ue atacan 'rganos como los pulmones u 'rganos
digestivos.
(as enfermedades producidas por hongos ms comunes son: muguet, ti2a, pie de atleta, etc.
>na forma de evitar esta enfermedad es no compartir elementos intimos como cal#ados, medias, ropa
interior, no mantener contacto con ba2os a.enos, evitar la humedad secndose bien luego del ba2o.

76DSB5@S 8B"@SBS S>E6IB"B7(ES
J@4M@S
S76AIB5@S 8B"@SBS 6@I>4/7S
"767"5E6BS5B"7S:
C 4o poseen 'rganos digestivos por%ue toman el alimento !a digerido del hu1sped.
C 4o poseen 'rganos respiratorios ni circulatorios por%ue reciben alimento ! o&geno directamente de la
piel.
C oseen ganchos ! ventosas %ue le permiten su.etarse de la pared del intestino del hu1sped.
C oseen gran desarrollo de los 'rganos reproductores para asegurarse la perpetuaci'n.
(as enfermedades %ue producen los gusanos o vermes se llaman parasitosis. (as ms conocidas son la
hidatidosis ! la teniasis.
5E4B7SBS:
Es una parasitosis provocada por un verme llamado tenia o lombri# solitaria. Este verme puede llegar a
medir de - a Q metros. osee una cabe#a con ganchos para tomarse de la pared del intestino. resenta un
cuerpo formado por anillos o segmentos.
El ciclo de vida de este parasito.
>n hombre con parsitos elimina materia fecal con huevos de parsitos. Si estas heces contaminan pasto
o aguas ! son ingeridas por una vaca 9es el hu1sped intermediario por%ue en ellos*no desarrolla la
enfermedad.
En la vaca los huevos son disueltos ! se libera el embri'n %ue esta en su interior, en 1l no desarrolla el
parsito por%ue no es el hu1sped definitivo, se en%uista en los msculos del animal.
"uando una persona come carne de este animal, ingiere los %uiste ! desarrolla la enfermedad formado la
lombri# solitaria. Esta personas tiene en sus heces huevos del parsito %ue disemina cuando defeca.
JB/75B/@SBS:
Es una enfermedad causada por la larva de la tenia del perro 9mide de + a ; milimetros*. "uando comemos
alimentos contamidados con huevos de este parsito desarrollamos un embri'n %ue no sigue
desarrollndose por%ue nosotros en esta paresitosis somos los hu1spedes intermediarios. El embri'n se
en%uista formando los llamados %uistes hidatidicos %ue se ubican en pulm'n, ve.iga, cora#'n, etc. "uando
los perros comen vsceras contaminadas de un animal enfermo, desarrollan al parsito %ue forma
rpidamente huevos %ue se liberan con las heces.
"uando estas heces se ponen en contacto con el agua o vegetales los contaminan comen#ando el ciclo.
En las dos enfermedades anteriores, los sintomas son: adelga#amiento, anemia, trastornos en la
alimentaci'n %ue pueden llevar a la muerte cuando el %uiste estalla o , en el caso de la tenia cuando esta
obstru!e los intestinos.
6E3E4"BA4:
)* (os alimentos %ue se consumen deben estar bien cocidos.
+* Se deben lavar bien las manos antes de las comidas ! luego de salir del ba2o.
-* 4o de.arse lamer las manos ni la cara por los perros.
:* 4o abonar los cultivos con abono animal.
7656A@/@S.
(os artr'podos son animales invertebrados, es decir sin columna vertebral, dentro de este grupo estn los
insectos, ara2as, etc. 8uchos de los artr'podos no originan enfermedad por si solos, sino %ue son
vehculo, vectores como la vinchuca, el mos%uito anopheles.
E/B">(@SBS.
roducen esta afecci'n en pediculus hominis. Es un artr'podo sin alas no salta, coloca sus huevos
llamados liendres en la base de los cabellos, barba ! ce.as.
(os huevos se abren a los seis das ! a los )Q se desarrollan como adultos. >na hembra adulta puede
llegar a poner hasta )EE huevos. roducen una intensa pica#'n %ue se manifiesta con una leve alergia del
cuero cabelludo. (a forma de combatirlos es el corte de cabello ! la aplicaci'n de sustancias parasiticidas.
S7647.
(a produce un artr'podo pe%ue2o con : pares de patas.
roduce galeras deba.o de la piel donde se ubican las hembras para colocar sus huevos. S'lo ocasionan
una intensa pica#'n %ue lleva al individuo a rascarse agravando la lesi'n e infectndolas. (a forma de
prevenci'n es no compartir la cama con un enfermo de sarna ni usar elementos intimos. @tros artr'podos
conocido por nosotros son : pulga, garrapatas, moscas, mos%uitos, etc.
@567 4@$7 0B@(AMB"7.
@IB/B@S
(os ofidios pueden ser venenosos o no. (os %ue son venenosos se llaman vboras ! poseen gldulas
salivales modificadas para la secreci'n de diferentes to&inas %ue en algunos casos provocan la muerte del
ser %ue ha sido mordido.
(os ofidios no venenosos se llaman culebras.
E4IE68E/7/ES L>E 4@ SE "@457MB74
E&isten enfermedades %ue nada tienen %ue ver con la entrada de una no&a a nuestro organismo. 7 veces
hacemos desarreglos en nuestra alimentaci'n %ue puede tener consecuencias poco saludable.
Si ha! una disminuci'n en gl'bulos ro.os se diagnostica anemia %ue no tiene nada %ue ver con una no&a.
5ambi1n nos enfermamos si no nos alimentamos correctamente, o sea %ue no cumplimos con nuestras
necesidades bsicas.
5E8E675>67.
(a vida humana re%uiere una temperatura adecuada, si los pasa entonces el hombre tendr %ue adaptarse
a las nuevas necesidades.

3B3BE4/7: la necesidad de una protecci'n contra la intemperie, acorde al ambiente donde se desarrolla.
ES7"B@ 3B57(: el ser humano necesita disponer de un determinado espacio, dentro de cu!os limites se
desarrolla su vida ! la de su familia.
7B6E: el hombre resiste pocos minutos sin consumir aire. (as modificaciones en la calidad del aire, puede
acarrear contaminaci'n.
7(B8E45@S: si disminu!e la cantidad de alimentos %ue el hombre debe ingerir o su composici'n puede
ocasionar graves enfermedades como into&icaci'n, desnutrici'n etc.
(>S: es la fuente natural de energa %ue hace posible la vida en la tierra.
(a obtenci'n de lu# artificial por medio artificiales le ha permitido prolongar las horas nocturnas.
7"5B3B/7/: es una necesidad %ue contribu!e a mantener su estado fsico.
6E@S@: es necesario por%ue acta como complemento de la actividad fsica ! mental.
7M>7: la necesidad de mantener el medio interno hace %ue el agua se torne importante.
Es un riesgo si se encuentra contaminada.
3ES5B8E457: al carecer el hombre de la protecci'n e&terna, deben adaptarse a las condiciones del clima.
6E(BMBA4: cada ser humano siente la necesidad encontrar cul es el sentido de su vida, ms all de lo
material.
7IE"5@: es una necesidad permanente en la vida del hombre. Est comprobado %ue falta de afecto es
causante de problemas de conducta, etc.
SEM>6B/7/: necesidad dispone de recursos destinados a proteger su vida ! sus bienes.
@tras necesidades son atenci'n medica, comunicaci'n, tiempo libre, etc.
C(as enfermedades vrales se curan gracias a nuestras defensas.
(as transmitidas por bacteria, se curan ingiriendo medicamentos recetados por 1l medico.
/ebemos conocer el mecanismo de transmisi'n de las enfermedades transmisibles.
Cal individuo enfermo se lo llama portador.
5enga presente %ue no siempre el portador est enfermo. Ja! casos donde una persona %ue
consideramos sana puede transmitir.
El lugar por el cual el agente sale hu1sped se denomina puerta de salida. (as principales puertas son la
piel, las mucosas como las vas respiratorias, el ano, la boca, las vas genitourinarias, etc. ara %ue el
agente infeccioso %ue ha salido del portador pueda llegar hasta el hu1sped receptor, es necesario un
mecanismo de transmisi'n %ue pueda ser directo o indirecto.
(a transmisi'n directa se efecta por contacto entre el hu1sped portador ! el receptor.
En la transmisi'n indirecta pueden intervenir diversos elementos del ambiente.
C 7 trav1s del aire en las g'ticas de saliva o las secreciones nasales %ue se eliminan al hablar, toser o
estornudar.
C 7 trav1s del agua, al beber agua contaminada o al ingerir alimentos contaminados con 1sta.
C 7 trav1s de vectores %ue transmiten el agente infeccioso de un individuo enfermo a otro sano.
C 7 trav1s de elementos %ue usa el individuo enfermo como toallas, pa2uelos, etc.
E&iste una puerta de salida tambi1n ha! una puerta de entrada para la persona sana a trav1s de las cuales
el agente infeccioso penetra en un nuevo individuo.
El hu1sped receptor es el individuo susceptible de recibir al agente infeccioso.
4o siempre se desencadena la enfer, pues si las defensas de este nuevo indiv son suficiente fuerte puede
recha#ar.
7ME45E E5B@(AMB"7: sin'nimo de no&a.
"DSB/E: cubierta de algunos virus.
8@60B(B/7/: sin'nimo de enfermedad.
4@$7: elemento capa# de producir en el organismo un dese%uilibrio.
(7S8@/B@: es el proto#oo %ue vehiculi#a a la malaria.
S7(>/: es el completo bienestar fsico, mental ! social %ue permite la adaptaci'n del hombre a su
ambiente.
5>0R6">(@S: tumor redondo al principio, luego toma la consistencia de pus.
3E"5@6: es el agente %ue vehiculi#a a una enfermedad.
3B6BA4: el virus completo con capacidad de infectar.
Educacion para la Salud
7cciones de la salud son las acciones destinadas a prevenir la enfermedad ! a recuperar la salud.
56ES 5B@S /E 7""B@4ES /E S7(>/:
C 7cciones de promoci'n
C 7cciones de protecci'n
C 7cciones de recuperaci'n o de rehabilitaci'n
ACCIONES DE PROMOCIN:
Estn destinadas a suprimir o evitar los riesgos %ue puedan da2ar al individuo o %ue afecten al medio
ambiente.
5ienen a prevenir las enfermedades ! a impedir su desarrollo. 7l individuo ! al ambiente %ue lo rodea.
(as acciones de protecci'n sobre el individuo comprenden tres niveles.
C revenci'n primaria
C revenci'n secundaria
C revenci'n terciaria
PROTECCIONES
C El agregado de flor al agua de consumo para evitar las carie
C (a aplicaci'n de vacuna
C 0uen cocido de las carnes
(as acciones tienen a evitar la contaminaci'n del aire, del agua ! del suelo
E.emplos:
C otabili#aci'n del agua
C "ontrolando las plagas de insectos ! roedores
C "ontrolando la evacuaci'n de los residuos domiciliarios e industrias
ACCIONES DE REHABILITACIN O RECUPERACIN
(a prevenci'n terciaria. Se lleva a cabo sobre el individuo cuando las acciones anteriores han fracasado !
la enfermedad se ha producido. (imitan a reparar los da2os !a causado.
RECUPERACIN: lograr %ue el enfermo recupere la actividad del 'rgano afectado. Si la enfermedad no
de.a secuelas, el individuo vuelve a su actividad anterior sin problemas, pero si a%uella de.a secuelas es
necesaria la rehabilitaci'n.
REHABILITACIN: es tratar de devolver al enfermo a su actividad, si la enfermedad ha de.ado secuelas es
necesario %ue acepte su nuevo estado ! se siente til.
PREVENCIN PRIMARIA
Son las acciones a concervar la salud del hombre ! evitar los riesgos.
Entre ellas figuran:
C Jigiene de la piel
C Jigiene de los o.os
C Jigiene de la boca
C ostura
C E.ercicios
C 7limentaci'n
C /escanso
>na piel sana ! limpia impide la acumulaci'n de los microbios.
Evitar tocar los o.os con las manos sucias o con pa2uelos ! toallas a.enas.
(a falta de higiene favorece la pediculosis ! la formaci'n de hongos.
>na forma correcta es colocar un pa2uelo sobre la nari# ! la boca para evitar la diseminaci'n de
microbios.
(os restos alimenticios %ue %uedan entre los dientes se descomponen ! son origen de las caries.
(as personas %ue no reali#an e.ercicios padece de trastornos digestivos, pulmonares.
Es necesario adems de las horas de sue2o, breves periodos de descansos ! rela.aci'n entre las
actividades diarias.
4o s'lo es importante cuidar %ue se come sino c'mo ! cuando se come.
Es necesario lavar las manos antes de las comidas.
PREVENCIN SECUNDARIA
Se aplica en los casos cuando las enfermedades, debido a sus caractersticas no siempre pueden ser
evitadas.
E.em: el cncer, las enfermedades mentales, infarto, etc.
"omprenden medidas denominadas diagn'stico temprano ! tratamiento oportuno.
8edios ms eficaces para reali#ar la prevenci'n secundaria es el e&amen m1dico peri'dico, permite
detectar cual%uier problema.
Si los resultados m1dicos, presencia de alguna enfermedad es necesario poner en marcha un
tratamiento.
PREVENCIN TERCIARIA
Solo se e.erce en a%uellas personas %ue han perdido su salud ! no han recuperado totalmente. El ob.etivo
de esta prevenci'n es desarrollar las capacidades %ue no ha!an sido afectadas por la enfermedad ! %ue le
permite volver a la vida social.
INMUNIDAD
(a inmunidad 9del latn inmunis, e&ento* permite al hombre ad%uirir un estado de resistencia frente a la
entrada de g1rmenes.
(a inmunidad es un mecanismo de defensa de los seres vivos %ue en sus formas 9natural o ad%uirida,
pasiva o activa* a pesar de convivir con grandes cantidades de microorganismo.
4atural Espontnea 7ctiva
7d%uirida 7rtificial asiva
B48>4B/7/ 475>67(
(a inmunidad %ue nace con el individuo puede ser:
C @rigen gen1tico: cuando los genes determinan la resistencia a ciertas enfermedades.
E.: la ra#a negra es inmune a la fiebre amarilla.
C /e origen placentario: durante el embara#o, la madre pasa anticuerpos al beb1 a trav1s de la placenta.

(actancia: durante la lactancia, la madre pasa anticuerpos al beb1 a trav1s de la leche.
INMUNIDAD ADQUIRIDA
El hombre forma mecanismos de defensa en repuesta a la entrada de microorganismos o to&inas.
uede ser ES@45DTE7 despu1s del primer ata%ue de una enfermedad %ueda inmunidad permanente
para estar afecci'n o 765BIB"B7( cuando inoculan g1rmenes pat'genos muertos, to&inas de esos
g1rmenes. El hombre forma sus propias defensasU es el caso de las vacuna.
ueden inocularse defensas previamente formados por otros organismos, como ocurre con los sueros.
Se dice %ue es 7"5B37 por%ue el el organismo traba.a formando sus propios anticerpos ! cuando !a se los
ad%uiere de manera artificial es 7SB37.
Se previene
/esinfectando las heridas rpidamente ! seguir el calendario de vacunaci'n, se cuentaC con una vacuna
llamatenuados: se prepara con virus vivos no pat'genos, al ser administrado por va bucal. E.: vacuna
sabn.
C 3acuna con to&inas modificadas: se preparan con to&inas, se llaman anato&inas.
"ada una tiene una va de ingreso diferente:
C 3a oral: por medio de gotas o pldoras.
C 3a cutnea.
C 3a subcutnea.
C 3a intramuscular.
>na ve# recibida la vacuna, el organismo tarda de + a : semanas en formar los anticuerpos, permanecen
luego en la sangre por largo tiempo.
(as vacunas segn c'mo se administran:
C >nivalente.
C olivalente.
C 8i&ta.
ES >4B37(E45E: cuando inmuni#a contra una sola variedad de un agente etiol'gica.
ES @(B37(E45E: cuando se utili#an distintas cepas ! variedades del agente de una misma especie e.:
vacuna antiestafiloc'cica.
ES 8B$57: cuando se preparan con agentes pat'genos de diversas especies e.: es la vacuna llamada
triple.
SUEROS
Son sustancias %ue proceden de la coagulaci'n de la sangre de diversos animales ! %ue contienen
anticuerpos !a formados por inmuni#aci'n activa. roducen inmunidad pasiva.
El suero proviene de animales de laboratorios en los %ue se ha provocado activamente la formaci'n de
anticuerpos. E.: suero antitetnico, antidift1rico, antirrbico.
(os sueros se utili#an como medida preventiva o para impedir el desarrollo de la enfermedad una ve# %ue
se ha producido la infecci'n. El suero tiene acci'n ms rpida %ue la vacuna.
El suero entrega anticuerpos !a formadosU la duraci'n de su acci'n es ms corta. En casos de epidemia o
cuando ha! peligro de contagio, se aplica primero el suero por su acci'n mas rpida, ! luego la vacuna, por
su ma!or durabilidad.
5odo agente e&tra2o posee una estructura especial para nuestro organismo se comporta como un
antigeno, es decir una sustancia %ue provoca una reacci'n en su contra.

(a reacci'n del organismo contra el antigeno puede manisfestarse de dos modos.


B48>4B/7/ J>8@67( B48>4B/7/ "E(>(76
4uestro cuerpo presenta varios obstculos a los agentes causante de enfermedades. Son las barreras
primarias de defensas: piel, nari#, lgrimas, saliva, etc.
4uestra piel es gruesa ! dificil de atravesar por microorganismos siempre ! cuando la piel este intacta. (as
lastimaduras son puertas abiertas al ingreso de microorganismos. Es importante limpiar las heridas con
agua ! .ab'n, ! otros l%uidos desinfectantes.
$nt!geno
Produce una reacci"n en su contra que se
maniiesta a trav&s de la creaci"n de
Prote(nas especiicas llamadas
anticuerpos que reaccionan con el antino
destruyendo
4&lula deensoras# llamadas linocitos que
se comen# a$ocitan al anticuerpo
(as lgrimas, la mucosidad ! la saliva tienen sustancias antimicrobianas %ue representan e&celentes
barreras anat'micas.
El J cido del est'mago crea un ambiente poco propicio para los microbios ingeridos por los alimentos.
7lgunos microorganismos logran entrarU de otro modo, .ams nos enfermaramos.
Si el microorganismo logra atravesar las barreras ! penetra en el organismo se pone en marcha las
barreras secundarias de defensas: el sistema inmunol'gico.
/entro de nuestro cuerpo la batalla no est ganada por los microorganismos: deben enfrentarse a las
barreras secundarias del mismo.
E&isten defensores llamados anticuerpos.
Estos via.an por la sangre, unidos a los gl'bulos blanco. Estos anticuerpos se fafrican una ve# %ue el
agente pat'geno ingresa a nuestro cuerpo.
C Iabrican un tipo de anticuerpo para cada tipo de microorganismo.
C 5ienen memoria, no lo olvidan fcilmente. (a pr'&ima ve# %ue lo encuentre, atacarn inmediatamente.
C 5ienen capacidad para distinguir al causante de una enfermedad entre millones de otras c1lulas ! no
suelen e%uivocarse.
Iorman este sistema
(os gl'bulos blancos: macr'fagos, granulocitos, linfocitos 0, etc.
"uando un microorganismo supera una barrera, las c1lulas vecinas liberan JBS578B47 %ue aumenta la
cantidad de sangre en el lugar.
(os gl'bulos blancos son atrados por estas sustancias ! fagocital al agente e&tra2o, lo destru!en ! ac nos
dividimos en dos tipos de respuesta:
B48>4@(@MK7 J>8@67(. B48>4@(@MK7 "E(>(76.

(os linfocitos 0, originados en la m1dula 'sea forman an5icuerpos, protenas conocidas
"omo inmunoglobulinas. 7lrededor de + mil millones /e linfocitos 0 recorren el
"uerpo humano patrullndolo Son c1lulas pe%ue2as %ue no Se dividen ! no cumple funciones
8etab'licas hasta ser activadas or un antgeno.
"uando el linfocito 0 se pone en contacto con la inmunoglobulina se divide formando:
C "1lulas plasmaticas con abundante anticuerpo contra ese antgeno.
C "1lulas de memoria %ue respondern si tiempo despues vuelve a entrar un antgeno igual 9 por esto nos
enfermamos s'lo una ve# de ciertas enfermedades.*
Estn a cargo de esta funci'n los linfocitos 5 %ue forman en el timo: a diferencia de los 0, los linfocitos 5
estn dentro de las c1lulas con ncleo. 7lgunos de ellos liberan compuestos %umicos %ue atraen
macr'fagos %ue destruirn al agente e&tra2o por el proceso de fagocitosis.
"uando el sistema inmune no acta correctamente se producen enfermedades.
Prote(nas especiicas llamadas
anticuerpos que reaccionan con el antino
destruyendo
Enfermedades del sistema inmune
7lergia: cuando el sistema reacciona en forma e&cesiva, se hipersensibilidad. (as alergias pueden ser
causadas por penicilina, picadura de insectos, pelos plumas, hongos, plantas.
(a ma!ora de las alergias son determinadas por una combinaci'n de factores ! e&iste una predisposici'n
hereditaria.
Es necesario reali#ar pruebas para prevenir las reacciones pues en algunos casos la respuesta puede ser
tan e&trema %ue amena#a la vida.
7sma: es una enfermedad de los bron%uios %ue se caracteri#a por la dificulta para respirar.
Esta enfermedad hace %ue los bron%uios se estrechen para el aire circule normalmente. E&iste dificulta
para e&pulsarlo durante la respiraci'n. (a disminuci'n del tama2o de los bron%uios causa fatiga.
El asma no es contagioso ni hereditario, pero ha! una predisposici'n en los hi.os de padres asmticos.
Sida: es una enfermedad infectocontagiosa %ue ataca al sistema inmune producido por un virus fsicamente
frgil pero hasta ho! indestructible por drogas ! vacunas.
6@5E""BA4 ? 6@8@"BA4 /E (7 S7(>/ 7 765B6 /E( 780BE45E
"7>S7S /E "@4578B47"BA4.
"@4578B4B"BA4 /E( 7B6E
El aire constitu!e la atm'sfera %ue rodea la corte#a terrestre.
Se halla formada por tres capas. (a primera, llamada trop'sfera, tiene un espesor de ); hm. (a segunda
capa, de hasta QE Vm, es la estrat'sfera, ! la tercera capa o ion'sfera, es la %ue se e&tiende ms all de
los )EEEVm de altura.
(a vida se desarrolla en la primera capa gracias a la protecci'n %ue les brindan la segunda ! tercer capa,
%ue impiden el paso de las radiaciones per.udiciales.
El o#ono 9@-* de la estrat'sfera absorbe los ra!os ultravioletas, ! los iones de la tercera capa, los ra!os
gamma ! otros %ue son incompatibles con la vida.
(a principal fuente de contaminaci'n atmosf1rica es la combusti'n, ! la causa principal es el humo %ue
emana de los ca2os de escapes, de las chimeneas industriales ! domiciliarias, de la %uema de basura, etc.
(os contaminantes se clasifican en primarios cuando nacen directamente de la fuente de
emisi'n.
Iuente de emisi'n
7 los elementos %ue eliminan las chimeneas, los ca2os de escapes, etc.
Secundarios cuando reaccionan los contaminantes primarios con los elementos normales %ue componen el
aire.
(os contaminantes pueden estar constituidos por gases o partculas. Entre los primeros se encuentran los
compuestos de carbono como mon'&ido de carbono, di'&ido de carbono, los compuestos con a#ufre, con
nitr'geno, con plomo, etc.
(as partculas, 1stas pueden ser s'lidas o l%uidas.
Segn su naturale#a partculas
4ontaminaci"n del aire
gases
Segn su origen primarios
secundarios

Efectos %ue causan en la salud de los pacientes se los clasifica en cuatro grados:
C Grado 1 : sin efectos per.udiciales observados.
C Grado 2 : irritaci'n de los 'rganos sensoriales. er.uicios a la vegetaci'n.
C Grado 3 : alteraci'n de las funciones. eligros para la salud en relaci'n con el desarrollo de
enfermedades cr'nicas.
C Mrado : : origen de las enfermedades agudas o mortales.
(a contaminaci'n produce en los vegetales destrucci'n de los 'rganos producen la fotosntesis por%ue los
gases penetran por las estomas.
Sobre los materiales causa corrosi'n en los metales, desintegraci'n de telas, caucho, mrmol.
En los seres humanos si la contaminaci'n acta en forma constante produce afecciones respiratorias
como bron%uios, enfisema pulmonar, etc.
(a lu# solar es la parte visible, la dems radiaciones 9infrarro.as, ultravioletas, ra!os &, ra!os gamma*son
invisibles para el o.o humano. (as radiaciones se clasifican en ioi#antes ! no ioni#antes, las no iono#antes
son las %ue no producen ningn efecto en el ser humano.
(7S 67/B7"B@4ES 4@ B@4BS745ES
(as radiaciones como los ra!os &, los ra!os ultravioletas, producen lesiones graves en la Npiel, en otros
'ranos.
(as radiaciones ioni#antes no pueden penetrar en la atm'sfera, %uedan retenidos en las dos capas
superiores. Si la radiaci'n pasara las capas de la atm'sfera, tendramos el problema %u destruira la vida
sobre la tierra.
"ontaminaci'n %ue se reali#an con el aire:
El rudo: es una sensaci'n auditiva molesta %ue proviene de sonidos inarticulados ! molestos.
En el hombre el ruido produce enfermedades ps%uicas ! fsicas.
En el odo produce p1rdidas temporarias de la audici'n, sordera traumtica ! hasta puede llagar a la
ruptura de la membrana del tmpano.
En el organismo provoca dolores e cabe#a, estados de fatiga, ! depresi'n, pude originar ta%uicardia,
reacciones de violencia, etc.
En la mente interfiere en la comunicaci'n, altera el sue2o, causa alteraciones ps%uicas ! emocionales.
(a medici'n del ruido se hace mediante una unidad fsica llamada decibel. Esta medida se calcula
partiendo del ms ba.o sonido %ue puede percibir el odo humano en un ambiente silencioso. I -Q
Co!"a#!a$%! d&l a'ua
(os componentes indispensables para la vida del hombre ! de los seres vivos.
ara su utili#aci'n, debe ser potable, es decir apta para beber ! cocinar, sin riesgo, debe reunir las
siguientes condiciones.
7* ()*$a: ser transparente, incolora, inodora ! de sabor agradable.
0* Qu)#$a: contener gases9o&geno, di'&ido de carbona, nitr'geno* ! sales 9cloro, sodio, carbonato de
calcio* en proporciones determinadas. Si contienen sales en e&ceso, se denominan aguas duras se
caracteri#an por%ue no disuelven bien el .ab'n.
"* Ba$"&rol%'$a: no debe contener mas de cierta cantidad de g1rmenes pat'genos ni sustancias t'&icas.

El agua %ue consume el hombre se divide por tres grupos:
a* a'ua #&"&%r$a: proviene de las precipitaciones. Es fresca ! agradable, pero carece de sales.
b* A'ua "&l+r$a: circula deba.o del suelo, por napas o capas subterrnes. El agua de la primara napa, la
ms superficial, siempre es peligrosa por%ue puede estar contaminada con sustancias o desechos
proveniente de infiltraciones de po#os ciegos, caballeri#as, chi%ueros .
(a e&tracci'n de agua se constru!en po#os. El po#o comn es el %ue llega a la primera napaU el po#o
semisurgente, llega a la segunda, ! el po#o surgente alcan#a hasta la tercera napa.

El ultimo es el %ue ms seguridad contiene agua pura.
c, a'ua *u-&r($al: procede de arro!os, ros, lagos u otras fuentes naturales superficiales.
7un%ue por su origen suele ser pura, conviene someterla a purificarla.
ude ser contaminada por elementos de distinta naturale#a: orgnica, %umica, radiactiva ! t1rmica.
C Or'&! or'.!$o:
"omprende microorganismo responsable de diversas enfermedades como la fiebre tifoide, el c'lera, la
disentera amebiana, la hepatitis infecciosa ! diversas gastroenteritis. @tras contienen huevos o larvas de
parsitos, entre ellos el ascaris ! el es%uistosoma. 5ambi1n son orgnicos los restos %ue provienen de las
redes cloacales ! de alguna industria, en especial frigorfico, lecheras, fbricas de mantecas, etc.
C Or'&! "/r#$o :
(a eliminaci'n de agua caliente usada para refrigerar plantas termonucleares o industriales disminu!e la
cantidad de o&geno del agua provoca %ue las formas de vida tenga problemas en su respiraci'n.
0 Or'&! radoa$"1o:
rovienen de las llovi#nas radioactivas originadas por las e&periencias at'micas %ue caen al mar. El peligro
no solo es directo, sino tambi1n indirecto, a trav1s de las cadenas alimentarias.
0 Or'&! 2u)#$o*:
rincipales contaminaci'n
lomo: proviene de las ca2eras de distribuci'n de agua ! del los motores de los vehiculosU eliminado por
el ca2o de escape, se deposita sobre el suelo, el agua de las lluvias lo lleva hasta las bocas de tormenta !
trav1s de las redes cloacales, llega a los ros.
M&r$uro: se origina en fbricas de papel, de pesticidas ! fungicidas.
D&"&r'&!"&: el .ab'n, fabricado con grasa de animales ! ceni#as, es degradado por las bacterias del agua.
Pla'u$da*: el producto aplicado a las plantas s arrastrado por el agua de lluvias.
P&"r%l&o: gran enemigo del mar ! proviene de las torres de e&tracci'n ubicadas en el mar por los derrames
de los barcos.
(os recursos destinados a preservar la calidad del agua son mu! numerososU pueden mencionarse.
C U*o d& -la!"a* d&-uradora* d& a'ua $o!"a#!ada* &! la #*#a !du*"ra 2u& la* -rodu$&.
0 El &!(ra#&!"o d&l a'ua $al&!"& a!"&* d& *&r 1&r"da* &! &l r)o.
0 El r&&#-la3o d& -la'u$da -or #&do d& lu$4a #&!o* -&l'ro*o*5 $o#o -or &6 la lu$4a 7ol%'$a.
El a'ua -ud& *&r1r $o#o 1&4)$ulo a d1&r*o* '/r#&!&* -a"%'&!o* $au*a!"& d& &!(&r#&dad&* 2u&5
-or &*a $au*a5 *o! lla#ada* d& ORIGEN H8DRICO.
(as ms importantes.
9&7r& "(od&a:
Es una salmonetosis producida por un bacilo. Se ad%uiere de modo seme.ante a la fiebre tifoidea: por
contagio directo e industria.
7 diferencia de la tifoidea su comien#o es brusco ! se manifiesta por fiebre continua, diarres ! v'mitos. (o
ms frecuente de ad%uirir la enfermedad es a trav1s del agua con contaminada por materia fecales,
especialmente si procede de la primera napa. (a enfermedad se manifiesta por dolores de cabe#a, falta de
apetito, fiebre elevada, dolores intestinales ! diarreas intensas. (a mirada de estupor del enfermo ! parece
estar en las nubes. >na ve# padecida confiere inmunidad para toda la vida esto %uiere decir %ue no vuelve
a padecer la enfermedad.
Pr&1&!r la (&7r& "(od&a
0 A*la#&!"o r'uro*o d&l &!(&r#o
0 H'&!& $udado*o d&l &!(&r#o
0 D&*!(&$$%! d& *a!"aro*
0 Co!*u#o d& a'ua -o"a7l&
CLERA
El agente productor es el vibri'n colerico, puede vivir mucho tiempo en las materia fecales, el suelo
hmedo ! el agua. (as manifectaciones son de tipo gastrointestinal es decir, afecta el est'mago ! el
intestino.
AMEBIASIS
llamada tambi1n disentera amebiana, es producida por una ameba. se ad%uiere por ingesti'n de agua de
la primera napa, contaminad por de!cciones.
Es posible el contagio a trav1s de las manos sucias o de alimentos contaminados por moscas o cucarachas
%ue transportan %uistes en sus patas. Estos son ingeridos, la ameba llega al intestino grueso ! se locali#a
en sus pared donde origina lceras.
El enfermo tiene fiebre ligera ! se muestra fatigado. (a forma de evitarlo es seme.ante a la aconse.ada en
lllos casos anteriores.
HEPATITIS IN9ECCIOSA
7taca especialmente a los ni2os ! adolecentes ! es producida por un virus %ue se encuentra en la orina !
las de!ecciones de los enfermos.
Se transmite por la va digestiva, despu1s de )E a :E das de incuvaci'n se manifiesta bruscamente con
sntomas seme.antes a los de la gripe, fiebre, nuseas, v'mitos ! diarrea, la inflamaci'n del
higado ! la coloraci'n oscura de la orina debido a los pigmentos biliares %ue contiene.
767 E3B576 (7S E4IE68E/7/ES /E @6BME4 JK/6B"@:
(avar cuidadosamente las manos con agua, .ab'n ! cepilo, despues de ir al ba2o ! antes de comer.
4unca beber directamente de la canilla.
(avar bien las verduras antes de ser ingeridas crudas.
4o tomar agua sin tener la seguridad de ser potable.
CONTAMINACIN DEL SUELO
Es la capa ms superficial de la corte#a terrestre, es un factor fisico ! biologico, composici'n intervienen
componentes bioticos ! abioticos. Se origina por la erosi'n de las rocas %ue se van fragmentando en
particular de distintos tama2os.
El suelo esta constiuido:
articulas minerales de diversos tama2os
8ateria organicas9restos vegetales ! animales*
7ire o atmosfera del suelo
7gua proveniente de las precipitaciones
organismos vivientes
El suelo cumple con dos procesos, uno de formaci'n ! otro de desgaste, el de formaci'n es el ms lento.
ara formar - cm de espesor son necesario de : a )E siglos.
(os factores de destrucci'n sel suelo es la deforestac'n, la destrucci'n del bos%ue empobrece el suelo,
forma de destrucci'n el uso de abusio del arado, el pastoreo abusivo debido al gran nmero de animales,
originan su contaminaci'n. Se inclu!e contaminantes de origen %uimicoU producidos por las lluvias cidas,
desechos industriales, de laboratorios %umicos, la combusti'n de motores de vehculos, los plaguicidas !
herbicidas.
El suelo alberga gran cantidad de bacterias saprofitas cumplen un importante papel en los ciclos naturalesU
viven en 1l , germenes pat'genos causante de enfermedades como el t1tano ! el carbunclo por eso
llamadas TEL:RICAS.
E!(&r#&dad&* "&l+r$a* *& $o!"a'a! a "ra1/* d&l *u&lo:
T/"a!o:
Es producidas por una bacterria denominada "(@S56B/B>8 5E574B. 7bunda en el suelo, las calles ! la
tierra.
El t1tano no se contagia en forma directa. El bacilo no es capa# de atrave#ar la piel sana ! solo penetra a
trav1s de heridas producidas con ob.eto sucio, e.: las hechas con herramientas, clavos o&idados, espinas.
El peligro es ma!or cuando ms profunda es la herida. El contagio tambien puede hacerse por mordedura
de caballo, ara2a#o de gato, picadura de insectos.
El agente etiologico permanece en la puerta de entrada ! ali secreta una to&ina, %ue se digunde por todo el
org. En los casos mas graves se produce la muerte por asfi&ida debido al espasmo de la glotis.
Car7u!$lo
Es una grave enfermedad %ue ataca especialmente a los animales, de los cuales puede ser transmitidas al
hombre, la origina el bacillus. En los animales, el contagio se produce al comer pasto contaminado por
esporos.
El hombre se contagia por via cutanea en contacto con animales, ! por via respiratorias cargado con
esporos como sucede en los obreros %ue traba.an con cueros, lana de piel.
Se evita el carbunclo al aplicar la vacuna preventiva al ganado, al incenerar los cadveres de los animales
muertos de este mal o enterrarlos a gran profundidad, ! proteger a los traba.adores mas e&puestos con
vestimenta ! material adecuado.
(@S 6B4"B7(ES "@4578B4745ES
7cumulaci'n de residuos domiciliarios e industriales.
7cumulaci'n de insecticidas ! plaguicidas.
/estruci'n de bacterias ben1ficas por acci'n de sustancias %umicas.
6esiduos animales.
7gentes transmisores de enfermedades.
Efectos %ue tienen los residuos domiciliarios
(os productos %ue la poblaci'n utili#a se convierten en desechos. Entre ellos se encuentran madera, latas,
botellas, ho.as, ramas, etc.
/iversos son los destinos %ue pueden darse, el mas comn es la acumulaci'n al aire libre, otra forma de
eliminac es la incinerac, %ue reduce el QEF del volum de los desechos e impide la difusion de
enfermedades, pero produce contaminac del aire.
Ur7a!*#o: se refiere a la construcc o recontrucc de ciudades, teniendo en cuenta las nec del h. >n papel
import en las #onas urbanas es el %ue cumplen los espacios verdes, considerados los pulmones de la
ciudad.
MEDIO SOCIOCULTURAL
El ambiente en el cual los indiv desarrollan su vida no solo esta integrado por los factores fisicos.
"omprende ademas otros factores %ue pertenecen al amb sociocult %ue tiene influencias sobre su salud a
traves de costumbres, creencias religiosas, sist pol, etc. (a salud se afecta cuando las relac %ue se
establec entre los indiv ! la soc se %uiebran o se contaminan con ideas neg o per.udic.
A#7&!"& (a#lar: la mu.er ! el h se casan ! forman una pare.a %ue se convertira en familia con el nac del
)er hi.o. 3arios aspectos integran una flia:
Bolo'$o: cumple la mision de procreacion, crian#a de hi.os, nutricion de los miembros, etc.
So$o$ul": facilita la transmision de valores, tradic, costumbres, etc.
E$o!o#$o: permite disponer de recursos para hacer frente a estas necesid.
Edu$a"1o: brinda conoc ! e.emp de actitudes.
6EJ70B(B57"B@4
R&$u-&ra$o! es el proceso mediante el cual la medicina trata de %ue el enfermo recobre la activ del
organo afectado. R&4a7l"a$o! es el proceso mediante el cual la medicina moderna trata de devolver al
individuo a la activ %ue desarrollaba antes de enfermarse. (as personas %ue tienen alguna capac
disminuida se lo denomina discapacitado, deficiente o minusvalido.
/iferencia entre esos tres t1rminos.
D&(&!$a: es toda p1rdida o anormalidad de una estructura %ue no indica necesariamente %ue eiste
enfer.
D*$a-a$"a$%!: es toda restricci'n o ausencia de la capacidad de reali#ar, una actividad normal.
M!u*1ala: es una situaci'n de desventa.a para un individuo determinado, o impide el desempe2o de
un rol %ue es normal para su edad, se&o, etc.
5raba.o enviado por:
Eli#abeth 7guilar
aeli#abethWgrandbourg.com.ar
Educar para la salud. Educar para la vida
La salud 'oy por 'oy ya no se considera simplemente como la ausencia de enermedad# sino que se entiende
que una persona est! sana cuando $oza de un estado de bienestar $eneral y es consciente de ello.
La Or$anizaci"n .undial de la Salud deine la Educaci"n para la Salud como <el proceso educativo diri$ido
a dotar a las personas y a la comunidad de la capacidad de aumentar su control sobre los actores que tienen
inluencia sobre su salud=. Se busca que las personas sepan# pero tambi&n que quieran y que puedan
comportarse de orma saludable# mediante el desarrollo de todas sus capacidades y a trav&s de la rele>i"n# la
creatividad# la motivaci"n# el esp(ritu cr(tico# la autoestima y la autonom(a. En educaci"n para la salud# como
en cualquier tema de educaci"n en valores# )ue$a un papel undamental la amilia. .uc'os de los '!bitos y
costumbres que se adquieren de la amilia acompa0an a las personas a lo lar$o de toda la vida. Para ello# los
padres y las madres deben tener en cuenta la necesidad de inculcar en sus 'i)os e 'i)as los valores necesarios
para que desarrollen estilos de vida saludables y autonom(a personal.
En los pa(ses desarrollados# la salud individual y colectiva est! inluenciada por el medioambiente# los estilos
de vida# la asistencia sanitaria y la biolo$(a 'umana. Desde el entorno amiliar# es prioritario inculcar '!bitos
que ser!n incorporados en la vida diaria# al tiempo que se avorece un desarrollo inte$ral de las ni0as y los
ni0os.
%nculcar hbitos a edades tempranas
.uc'os de los '!bitos saludables comienzan siendo como un )ue$o de imitaci"n de las conductas de las
personas mayores# con el inter&s que tiene para los ni0os y las ni0as el 'acer las cosas por s( mismos:
aprender a vestirse# a lavarse los dientes# a comer sin ayuda# a 'acer la cama# a reco$er las cosas% Potenciar
el elemento l2dico del aprendiza)e acilita la adquisici"n de los '!bitos: utilizar una pasta de dientes de
sabores que sea dierente a la de los adultos o un cepillo inantil# colocar un peque0o banco que les permita
lle$ar al lavabo por s( mismos# no preocuparse porque se manc'en cuando aprenden a comer# presentar las
comidas de orma ori$inal para que resulten atractivas# de)arles que nos ayuden a cocinar o a decidir qu&
vamos a comer% Para conse$uir incorporar esos '!bitos saludables a las rutinas diarias 'ay que ser
constantes e insistir sin desallecer para que el proceso educativo madure y d& sus rutos.
&a alimentacin
:na alimentaci"n saludable es uno de los pilares del buen estado $eneral y del rendimiento escolar. Ser! la
que proporcione los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria
actividad (sica. En consecuencia# se adaptar! a las necesidades de cada persona# a las dierentes etapas del
crecimiento y al e)ercicio (sico realizado. Es primordial que los padres y madres alimenten a los menores de
orma equilibrada# variada y suiciente. ?oy por 'oy# se relaciona la alimentaci"n saludable con la
prevenci"n de determinadas enermedades como las cardiovasculares o las derivadas de la obesidad.
@ambi&n est! relacionada con la valoraci"n que 'acemos de nosotros mismos a trav&s de nuestra ima$en
corporal y la aparici"n de trastornos alimentarios.
Sobre este tema y otros muchos relacionados con la salud, iremos progresivamente incorporando ms
artculos especficos.
&a higiene
La 'i$iene personal es otro de los actores a tener en cuenta por la amilia a la 'ora de inculcar '!bitos en
ni0as y ni0os. @ras la duc'a diaria nocturna# que les permitir! descansar me)or# ellos y ellas pueden preparar
su ropa para el d(a si$uiente# acostumbr!ndose a cambiar diariamente la ropa interior. El lavado de las manos
antes y despu&s de las comidas# el lavado de los dientes despu&s de las comidas%# son '!bitos que desde
muy peque0os# ni0os y ni0as# incorporan como una rutina m!s y para los que van adquiriendo una paulatina
autonom(a.
El descanso y la actividad
@an importante como dormir las 'oras suicientes es mantener una actividad (sica saludable. /espetar las
'oras de descanso permitir! a nuestros 'i)os e 'i)as estar en disposici"n de enrentarse a un lar$o d(a de
traba)o en la escuela y uera de ella. Es conveniente# en este sentido# que no dispon$an de una televisi"n en
su 'abitaci"n o de un ordenador y que estos est&n en las partes comunes de la casa.
Entendemos por actividad (sica saludable aquella que nos permite movernos# con la que nos divertimos# que
nos aporta bienestar y que no est! enocada a la competici"n: )u$ar en el parque# andar en bicicleta# nadar#
pasear# )u$ar en la playa o practicar un deporte en equipo# en un ambiente donde todas las personas puedan
'acer su aportaci"n al $rupo se$2n sus capacidades# siempre en el respeto a la diversidad.
&a prevencin del consumo de drogas
El consumo de dro$as provoca en la sociedad y en las personas $randes problemas que aectan en $ran
medida a los )"venes y a sus amilias# y no s"lo desde el punto de vista de la salud. Es necesario que la
amilia y la escuela colaboren estrec'amente y a2nen esuerzos para actuar de orma co'erente y sean ambas
uentes promotoras de salud y de modelos saludables. Potenciar una educaci"n que acilite el di!lo$o# ayudar
a or$anizar el tiempo libre# acilitar que los menores se aicionen a un deporte# pueden ser 'erramientas
eicaces para lo$rar tales ob)etivos. ,Pr">ima publicaci"n de un art(culo espec(ico-.
&a autonom!a personal
Son varios los elementos que coni$uran la autonom(a personal. Por una parte# est! la salud emocional y el
desarrollo de la autoestima. /elacionada directamente con la educaci"n aectivo1se>ual# nos permite
conocernos me)or a nosotros mismos# saber escuc'ar a los dem!s# dar nuestras opiniones# tolerar las
rustraciones# comunicarnos con las otras personas# decir que no# pedir ayuda y ayudar# colaborar#
responsabilizarnos de nuestros actos# amar# etc# etc.
Por otro lado# est! la toma de decisiones: que aprendan a tomar decisiones por s( mismos# a no de)arse inluir
e>cesivamente por sus i$uales o# al menos# a saber ver cu!ndo lo que los dem!s les proponen no es saludable
o razonable.
Por 2ltimo# no podemos 'ablar de autonom(a personal sin 'ablar del autocuidado. Sabemos cuidarnos cuando
tenemos '!bitos de 'i$iene# cuando sabemos cuidar nuestras cosas# cuando compartimos las tareas de la casa
o cuando podemos 'acernos la comida o 'ac&rsela a otra persona de la amilia que lo necesite.