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5isualizzate il colore rosso e pronunciate dentro di voi "ueste a$$ermazioni: Sono forte e pieno
di risorse; sono unico e pieno di valore; prendo in mano la mia vita; rischio di fare ci che
ritengo giusto
Numero #/
.a usare "uando vi sentite vi sentite in ansia anche per motivi che non conoscete,
"uando vi sentite soli e a!!andonati, nel momento in cui avete !isogno di rilassarvi o di
ritrovare la "uiete, nei periodi in cui tutto sem!ra procedere troppo lentamente, nei
momenti in cui vi sentite nervosi e irritati, "uando avete litigato con "ualcuno.
5isualizzate il colore arancio e pronunciate "ueste a$$ermazioni: Sono sempre al sicuro;
io sono la pace; mi fido del ciclo della vita che si prende cura di me; solo i miei pensieri
damore sono reali
Numero $/
*satele "uando tutto sem!ra monotono, nei momenti in cui state prendendo le cose
troppo seriamente, "uando vi sentite uno spaventapasseri, nei momenti in cui vi sem!ra
che nessuno si accorga di voi, "uando avete un nodo in gola, "uando vi sentiti troppo
isolati dagli altri, nelle $asi di passaggio "uando vi sentite estranei a voi stessi.
5isualizzate il colore giallo e pronunciate "ueste a$$ermazioni: pace a tutto, luce a
tutto, amore a tutto; provo gioia e leggerezza e sono felice del dono della vita; mi sento
compiuto e completo in me stesso; sono onesto con me stesso e con gli altri
Numero %/
.a usare "uando siete ansiosi, "uando cercate sicurezza, nei momenti in cui state
a$$rontando situazioni o persone troppo intense, nelle $asi in cui non riuscite a
rallentare, "uando "ualcuno invade i vostri con$ini, nei momenti in cui vi sentite poco
produttivi e con la testa tra le nuvole, "uando dovete $are ordine, "uando dovete
rim!occarvi le maniche.
5isualizzate il colore verde, e sentendovi !en radicati, pronunciare "ueste
a$$ermazioni: sono forte, tenace e stabile; sono al sicuro e sempre protetto; sono
profondamente radicato e capace di ascoltare; guarisco me stesso
Numero &/
.a utilizzare "uando avete paura di cam!iare, "uando ripetete vecchi schemi ormai
logori, nei momenti in cui vi sentite !loccati o imprigionati in una situazione che sem!ra
senza s!occo, se avete perso energia e entusiasmo, "uando avete voglia di ricominciare
da capo, "uando dovete diventare pi+ elastici ed adatta!ili, se volete divertirvi e
ricrearvi
5isualizzate il colore azzurro e pronunciate "ueste a$$ermazioni: io sono sempre libero;
sostituisco pensieri positivi a vecchi schemi limitanti; io posso cambiare; lascio andare il
passato
Numero '/
*sate "ueste a$$ermazioni "uando vi state prendendo troppo sul serio, nei momenti in
cui vi sem!ra di dare e di non ricevere nulla in cam!io, "uando vi state trascurando
pensando troppo agli altri, "uando volete entrare pi+ in sintonia con le persone amate,
"uando siete caduti nel mentale e siete solo capaci di criticare voi stessi e gli altri.
5isualizzate il colore !lu e pronuciate "ueste a$$ermazioni: scelgo di dare e di ricevere
amore; mi perdono completamente; sono sempre libero di scegliere; nutro me stesso con amore
Numero (/
*sate le a$$ermazioni "uando siete rimasti delusi dalla stupidit% e dal materialismo degli
altri, "uando avete !isogno di meditare o di ricaricare le pile, nei momenti in cui vi
siete chiusi nella vostra torre dPavorio, "uando siete caduti nella critica e nel cinismo,
"uando vi sem!ra che nessuno sia in grado di capirvi, "uando dovete imparare a stare da
soli
5isualizzate il colore violetto e ripetete "ueste a$$ermazioni: mi apro alla parte di me
che conosce; sono pieno damore e di gratitudine; sono uno con Dio; io sono il centro della pace
Numero )/
ueste a$$ermazioni sono utili "uando vi sentite inadeguati, se mancate di
concentrazione, se volete sviluppare il vostro potere personale, nei momenti in cui vi
sentite poco coraggiosi, per chi aspira a una posizione di comando, "uando dovete
realizzate dei progetti, se volete sviluppare disciplina ed e$$icienza, per aumentare le
$inanze
5isualizzate il colore magenta '$ucsia chiaro( e pronunciate "ueste a$$ermazioni: ho il
potere di governare la mia vita; arricchisco me stesso e gli altri coi tesori di Dio; salgo la
preziosa scala della realizzazione
Numero */
*sate le a$$ermazioni "uando siete troppo intolleranti, se avete !isogno di $orza e
serenit% nei momenti di cam!iamentoN se volete riuscire a lasciarvi andare, se volete
riposare e dormire meglio, se volete essere pi+ compassionevoli, se volete coltivare le
amicizie, se volete sviluppare un senso di gratitudine, se volete espandervi
spiritualmente
5isualizzate un arco!aleno e pronunciate "ueste a$$ermazioni: perdono tutti, compreso
me stesso; appartengo alla fratellanza universale; mi arrendo alla volont del cosmo; fluisco
con lesistenza
2umeri colori e pietre
-gni numero puo essere collegato a livello sim!olico con colori, cristalli e pietre. )e indicazioni
riportate per gli e$$etti $isici, non sono assolutamente da intendersi come sostitutivi a terapie
mediche, ma da adottare eventualmente come coadiuvanti, in "uanto riconosciuto che il
colore agisce sull'umore e in$luenza gli stati emotivi.
http:RRit.KiSipedia.orgRKiSiRCromoterapia
Numero"/ Rosso
Aspetti positivi : Attivit%, volont%, energia, eccitazione, iniziativa, persistenza, $orza $isica,
spirito di avventura, sessualit%, passione
Aspetti riduttivi : 5olgarit%, aggressivit%, ra!!ia, ri!ellione, mancanza di scrupoli, dominio,
crudelt%.
E33etti 3isici : 5ince la pigrizia, $avorisce la ripresa dell'attivit%. 4avorisce la circolazione del
sangue, aumenta il calore interno del corpo, com!atte l'apatia. /$$icace contro il ra$$reddore.
Com!atte la malinconia e la depressione, utile nei periodi in cui manca l'energia o ci si sente
esauriti. 5ince i primi sintomi del ra$$reddore.
,consigliato nei casi di $e!!re, ipertensione, $erite, !ruciori e in$iammazioni.
Pietre/ ru!ino, diaspro rosso, granato
Numero #/ rncio
Aspetti positivi : /stroversione, entusiasmo, vivacit%, vitalit%, creativit%, gioia, coraggio,
spontaneit%, empatia, comunicazione.
Aspetti riduttivi : /si!izionismo, carattere so$$ocante, eccessiva istintivit%, lassismo,
"ualun"uismo.
E33etti 3isici : Carica il corpo di energia e come il giallo, stimola la circolazione del sangue. *tile
contro la malinconia e per chi ha la tendenza a irrigidirsi e a prendersi troppo sul serio. :er il
suo carattere gioioso, aiuta chi so$$re di ulcere e calcoli. /$$icace per l'espulsione dei gas dal
corpo, pu@ migliorare le $unzioni del $egato ed e "uindi adatto come coadiuvante contro
l'alcolismo.
)'arancione non adatto a chi si irrita $acilmente o so$$re di stress.
Pietre/ corniola, occhio di tigre, pietra di luna
Numero $/ Gillo
Aspetti positivi : -ttimismo, speranza, allegria, ispirazione, illuminazione, positivit%,
conoscenza, mentalit% aperta, rinnovamento, vivacit%.
Aspetti riduttivi : 3anipolazione, malizia, $alsit%, dispersione, calcolo, ipocrisia, vanit%,
super$icialit%.
E33etti 3isici : 0a$$orza il sistema nervoso e il cuore, stimola il $unzionamento del $egato e
$avorisce la secrezione dei succhi gastrici. :u@ alleviare reumatismi, artrite e si rivela e$$icace
nell'alleviare la rigidit% delle giunture. ,timola i reni e attiva il sistema lin$atico. ,consigliato
agli ipertesi e a coloro che so$$rono di pro!lemi di nervi.
Pietre/ topazio giallo, am!ra, "uarzo citrino
Numero %/ verde
Aspetti positivi : Condivisione, adatta!ilit%, giudizio, sicurezza, protezione, giustizia, e"uili!rio,
guarigione, pace, perseveranza, rettitudine, ordine, sta!ilit%, $orza.
Aspetti riduttivi : Avarizia, indi$$erenza, ostinazione, rigidit%, immo!ilismo, di$$idenza,
pregiudizio, ritardo.
E33etti 3isici : Bene$ico per il sistema nervoso, in "uanto calma i nervi ed utile per un
miglioramento generico della salute. 4avorisce l'eliminazione delle sostanze tossiche e agisce da
astringente. Allevia la tensione e pu@ a!!assare la pressione del sangue. Oa un e$$etto rilassante
e sedativo. :oich; in$luenza la struttura di !ase delle cellule, un coadiuvante per curare cisti e
tume$azioni. Agisce nella zona del torace e d e$$icace contro asma, !ronchite e ra$$reddore.
Com!atte l'emicrania e allenta la tensione.
2on adatto a chi so$$re di sonnolenza, apatia o per chi eccessivamente sedentario.
Pietre/ smeraldo, giada, avventurina, malachite
Numero &/ turchese
Aspetti positivi : /spressivit%, elo"uenza, comunicazione, apertura mentale, cam!iamento,
avventura, novit%, prontezza, ricerca.
Aspetti riduttivi : Immaturit%, con$usione, vuoto, mancanza di chiarezza, insta!ilit%.
E33etti 3isici : Aiuta a lenire gli stati in$iammatori, come mal di testa, gon$iori, tagli, gra$$i e
!ruciature. /$$icace per i pro!lemi di pelle, come acne, eczema e psoriasi. Agisce sul sistema
immunitario e svolge un ruolo protettivo contro !atteri e virus. Aiuta a guarire la sinusite e
l'a$$aticamento mentale. 2on raccomandato alle persone che si trovano in condizioni di inerzia
o di attivit% limitate.
Pietre/ turchese, a"uamarina, amazzonite
Numero '/ 0lu
Aspetti positivi : .edizione, $edelt%, $iducia, seriet%, !ellezza, $ede, serenit% rilassamento,
adattamento, amore, protezione, generosit%, socializzazione, educazione, assistenza.
Aspetti riduttivi : 0igidit%, possessivit%, attaccamento, presunzione, eccessivo idealismo, senso
di colpa.
E33etti 3isici : Oa un e$$etto rilassante e calmante ed usato come coadiuvante pe gli stati
$e!!rili. 0iduce il calore e l'in$iammazione ed e$$icace anche contro i colpi di sole. .i$$onde la
serenit% e li!era dalla tensioneN utile per com!attere emicrania, e tutti i distur!i alla gola, come
raucedine, tosse e laringite. ,i dice che le donne che so$$rono di pro!lemi mestruali, possono
!ene$iciare del potere del !lu, utilizzando camicie da notte e !iancheria intima di "uesto
colore. Anche i pro!lemi della vista, possono essere coadiuvati col colore !lu. 2on indicato per
il trattamento di paralisi, pressione !assa, malinconia, ra$$reddore e depressione.
Pietre/ )apislazzuli, za$$iro, topazio !lu
Numero (/ viol
Aspetti positivi : .ignit%, no!ilt%, rispetto di s;, regalit%, elevazione, saggezza, spiritualit%,
visione, intuizione, medianit%, senso artistico, tolleranza, calma, umilt%, temperanza.
Aspetti riduttivi : Carattere elitario, per$ezionismo, $uga dalla realt%, introversione, critica,
delusione, distacco, orgoglio, arroganza.
E33etti 3isici / )egato alle $unzioni della ghiandola pituitaria, utile contro i distur!i del sonno e
gli scompensi nervosi. /$$icace come puri$icatore del sangue, normalizza il !attito cardiaco.
Anche i polmoni, il $egato e i reni possono trarre !ene$icio da "uesto colore.
2on adatto per chi tende all'autocompiacimento o alla pigrizia.
Pietre: ametista, sugilite, cristallo di rocca
Numero )/ m4ent
Aspetti positivi : 0ispetto, potere, gratitudine, impegno, comprensione, maturit%, am!izione,
compassione, a!ilit% amministrativa, protezione, spiritualit%.
Aspetti riduttivi : ,uperiorit%, sno!ismo, arroganza, dominio, controllo, $anatismo,
egocentrismo.
E33etti 3isici : Aumenta l'a$$lusso del sangue al cervello e guarisce emicrania, pressione alta,
stanchezza cronica ed esaurimento nervoso. -ttimo per che ha la tendenza a lavorare troppo.
Aiuta a respirare meglio e anche un !uon diuretico. *tile alle persone emotivamente
distur!ate, che mani$estano un comportamento violento o aggressivo.
Pietre/ "uarzo rosa, rodocrosite, diamante, Sunzite
Numero */ rco0leno
Aspetti positivi: #enerosita, $ratellanza, compassione, tolleranza, amicizia, amore $raterno,
guarigione, rinnovamento, iniziazione, puri$icazione, gratitudine, perdono, sensi!ilit%,
creativit%.
Aspetti riduttivi: distacco, apatia, rinuncia, cinismo, indolenza, rimozione, estremi emotivi,
dispersione, "ualun"uismo.
E33etti 3isici e psichici/ essendo un naturale catalizzatore, possiede tutti gli e$$etti !ene$ici
degli altri numeri. 4avorisce la meditazione, il rilassamento, aiuta a dormire serenamente. *tile
per chi vuole ricordare i sogni.
Pietre/ opale, la!radorite