EMOCION Y SENTIMIENTO

Parte del proceso de sentir

La emocin es efmera y no ocurre necesariamente frente a nuestros
ojos sino !ue tra"ajamos con lo !ue es emocin deja despu#s !ue es el
sentimiento
Emocin $ corta duracin intensa m%s in&asi&as espont%neas'
(esultado de la e&aluacin de una situacin por parte del or)anismo al
ser&icio de la super&i&encia' Sur)en ante un estmulo' Pueden ser
o"ser&adas por otros de forma m%s o menos e&idente a tra&#s de
acciones o mo&imientos !ue pueden &erse en conductas espec*cas de
tipo no &er"al'
Sentimiento $ lar)a duracin menos intensa lo !ue !ueda despu#s de
esa intensidad efmera' Ela"oracin y representacin co)niti&a' Idea de
un determinado aspecto del cuerpo' Sensacin corporal !ue interpreto y
concreti+o una sensacin !ue ,"auti+o- con un nom"re y !ue &a de
acuerdo con mi .istoria mis e/periencias y mi marco cultural' Es una
sensacin con nom"re !ue se sim"oli+a o interpreta de acuerdo a la
&i&encia tal y como est% ocurriendo en el presente ayudada por
e/periencias anteriores similares' Los sentimientos normalmente est%n
escondidos in&isi"les para los dem%s0 contri"uyen a la re)ulacin de la
&ida pero est%n m%s al ser&icio del desarrollo !ue de la super&i&encia'
Sensacin $ descripciones del impacto de la interaccin con el mundo y
con nosotros mismos !ue son respuestas en t#rminos corporales y
sensorios contacto inicial entre el or)anismo y am"iente e/periencias
inmediatas 1duro ti"io fuerte rojo2 $ referente corporal de la emocin
reaccin *siol)ica !ue deja .uella en lo corporal !ue se siente en el
cuerpo $ 3OLO( Y PL4CE(
555 Lo innato es ser atrado por lo placentero y repelido por lo
desa)rada"le'
1Todos rec.a+amos lo desa)rada"le0 cuando se presenta la atraccin
.acia lo doloroso al)o disfuncional ocurri en el aprendi+aje de i)ual
manera cuando se rec.a+a lo placenter se puede decir !ue no es
natural2'
Percepcin $ producto de los procesos psicol)icos en los !ue est%n
implicados el si)ni*cado el conte/to el juicio la e/periencia pasada
memoria y relaciones' 3epende de nuestros sentidos' (esultado de la
or)ani+acin e inte)racin de las sensaciones en una conciencia de los
o"jetos y sucesos am"ientales' Nunca perci"imos la totalidad de la
realidad $ mati+ada por nuestra .istoria' Es selecti&a y necesaria para
!ue se desarrolle la conciencia $ proceso !ue consiste en inte)rar toda
esta nue&a e/periencia0 una &e+ !ue se .aya perci"ido se sim"oli+a y le
damos un si)ni*cado a lo perci"ido $ se )enera la emocin y un
sentimiento' CONCIENCI4 depende de percepcin y sim"oli+acin !ue
.a)amos de la realidad'
555 Siempre sentimos pero no siempre nos damos cuenta de lo !ue
estamos sintiendo
M4TE4 $ 6 sentimientos "%sicos7 miedo ale)ra triste+a enojo y afecto
8istoria de los sentimientos7
Son una creacin .umana se fueron )enerando con el uso cada &e+ m%s
re*nado del len)uaje de"ido a la necesidad de especi*car la
e/periencia emocional !ue se esta"a teniendo para s poder descu"rir
las necesidades de las !ue nos esta"an .a"land' Las emociones tenan
!ue traducirse y detallarse para !ue la e/periencia pudiese
comunicarse comprenderse e inte)rarse mejor' Sentimientos $
,"auti+o- de la emocin de acuerdo a la e/periencia concreta !ue se
esta"a &i&iendo'
4 mayor desarrollo de len)uaje y conciencia re9e/i&a de la propia
e/periencia $ mayor n:mero de sentimientos creados' ,afecto- poda
si)ni*car muc.as cosas entonces al especi*car la &i&encia emocional
era m%s f%cil descu"rir lo !ue uno necesita"a y tener una respuesta
acorde a la e/periencia'
Podemos o"ser&ar el ni&el de la calidad de la re9e/in e introspeccin
de una persona en la cantidad de pala"ras !ue usa para descri"ir la
emocin !ue est% sintiendo'
(eferencia7
E/trado del li"ro7 Emociones sentimientos y necesidades' Miriam Mu;o+
Compendio I8P< enfo!ue centrado en la persona