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Blood pressure, high | Portuguese | Translated 04/08 Queens Printer and Controller of HMSO 2008
Tenso arterial alta

Introduo

A tenso arterial define-se como a quantidade de presso exercida nas paredes
das artrias medida que o sangue nelas se movimenta. Mede-se em milmetros
de mercrio (mmHg).

O lado direito do corao bombeia o sangue com pouco oxignio para os pulmes.
O lado direito bombeia sangue a uma presso menor do que o lado esquerdo.
Essa presso chama-se presso diastlica.

O lado esquerdo do corao bombeia sangue rico em oxignio por todo o corpo. O
lado esquerdo bombeia sangue a uma presso maior do que o lado direito. Essa
presso chama-se presso sistlica.

So medidas ambas as presses sistlica e diastlica, e os valores so
habitualmente representados com a presso sistlica primeiro, seguida da
presso diastlica.

A tenso arterial alta (hipertenso) define-se normalmente como uma tenso
arterial constante de 140/90 mmHg ou acima.

A tenso arterial alta muitas vezes no provoca sintomas ou problemas imediatos,
mas um grande risco para o desenvolvimento de doenas cardiovasculares
graves, como um AVC ou doena cardaca.

Sintomas

A tenso arterial alta normalmente no tem sintomas at atingir nveis muito
elevados, a cerca de 180/110 mmHg.

Os sintomas de que a sua tenso arterial atingiu um nvel muito elevado incluem
tonturas, falta de ar, viso desfocada ou dupla, sangramento nasal e um batimento
cardaco irregular.

Se sentir algum destes sintomas, deve consultar o seu mdico de famlia assim
que possvel.

Como a tenso alta normalmente no tem sintomas, importante que a verifique
regularmente. Isto porque a tenso alta pode causar danos ao seu corpo sem que
se aperceba.

A maioria das clnicas de mdicos de famlia marcam verificaes regulares de
tenso arterial para os seus pacientes, mas tambm o fazem mediante solicitao
do paciente. A tenso arterial das crianas geralmente verificada com
regularidade, como parte dos exames de rotina que fazem.



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Causas

Em cerca de 90% dos casos, desconhece-se a causa para a tenso alta. Este tipo
de tenso alta denominado hipertenso essencial.

Embora a causa da hipertenso arterial seja desconhecida, h provas
convincentes de que existem alguns factores de risco que aumentam a
possibilidade de desenvolver esse problema: a obesidade, falta de exerccio, uma
dieta com elevado teor de gorduras, uma dieta com elevado teor de sal e fumar.

A tenso arterial tambm aumenta com a idade. A tenso arterial alta um
problema gentico e mais comum em indivduos de origem sul-asitica e afro-
caraba.

A tenso arterial alta tambm pode ser causada por problemas de rins, problemas
hormonais, consumo excessivo de lcool e por determinados medicamentos,
como contraceptivos orais.

Diagnstico

A medio da tenso arterial normalmente feita com um instrumento chamado
esfigmomanmetro. Este instrumento tem uma cinta insuflvel e uma escala de
mercrio, como um termmetro.

Insufla-se a cinta, para restringir o fluxo de sangue no brao, e em seguida retira-
se-lhe o ar lentamente. A pessoa que estiver a medir a tenso utilizar um
estetoscpio para ouvir a pulsao.

J se utiliza em muitas clnicas de mdicos de famlia um estigmomanmetro
digital, em que a tenso medida atravs de sensores elctricos. Existem
disponveis nas lojas pacotes para medio da tenso arterial.

Se obtiver um valor elevado uma vez, isto no significa que tem tenso arterial
alta. A tenso arterial pode flutuar ao longo do dia e, se estiver ansioso ou com
stress quando tiver consulta com o mdico de famlia, a sua tenso arterial pode
estar alta.

Assim, o seu mdico de famlia vai precisar de repetir a medio num determinado
perodo de tempo - normalmente todos os meses - para ver se a tenso arterial
sempre alta.

Tratamento

Se a sua tenso arterial for um pouco alta, poder control-la atravs de algumas
alteraes ao seu estilo de vida, por exemplo modificar a sua dieta e fazer
exerccio regular.



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Se a sua tenso arterial for moderada ou gravemente elevada, ser-lhe-o
receitados medicamentos e ser-lhe- aconselhado que altere o seu estilo de vida.

Os inibidores da enzima de converso da angiotensina (ECA) funcionam
bloqueando as aces de algumas das hormonas que ajudam a regular a tenso
arterial.

Ao parar o funcionamento dessas hormonas, os medicamentos ajudam a reduzir a
quantidade de gua no sangue e alargam as artrias, baixando assim a tenso
arterial.

Os bloqueadores dos canais de clcio funcionam relaxando os msculos das
paredes das artrias. As artrias alargam, reduzindo assim a tenso arterial.

Os diurticos tiazdicos funcionam reduzindo a quantidade de gua no sangue e
alargando as paredes das artrias.

Complicaes

A tenso arterial alta no deve ser ignorada. As complicaes decorrentes desta
doena causam mais mortes e incapacidade severa do que qualquer outro grupo
de doenas.

A tenso arterial alta contnua ir danificar os vasos sanguneos, o que pode levar
a um bloqueio do fornecimento de sangue ao crebro ou a uma ruptura de um
vaso sanguneo. Ambas estas situaes podem causar um AVC.

A tenso alta tambm danifica o corao, pois obriga-o a trabalhar mais para
bombear o sangue pelo corpo, o que pode levar a doenas cardacas ou at a um
ataque cardaco.

A tenso arterial alta pode danificar os pequenos vasos sanguneos dos rins,
impedindo assim o seu funcionamento correcto. Isto pode causar vrios sintomas,
como cansao, tornozelos inchados e prurido na pele.

Preveno

A melhor forma de evitar a tenso arterial alta, e os riscos de doenas
cardiovasculares a ela associados, ter uma dieta saudvel, manter um peso
saudvel, fazer exerccio regular, beber lcool em moderao e evitar fumar.

Recomenda-se uma dieta com baixo teor de gorduras e alto teor de fibra, com
muita fruta fresca e vegetais (pelo menos cinco pores por dia), e alimentos
integrais. Deve limitar a quantidade de sal que ingere a no mais de 6g por dia,
pois demasiado sal ir aumentar a sua tenso arterial. Uma colher de ch de sal
corresponde a cerca de 6g.



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Ao fazer exerccio regular ir tornar o seu corao e sistema circulatrio mais
eficaz: ir baixar o colesterol e manter a tenso arterial a um nvel saudvel.
Para a maioria das pessoas, recomenda-se 30 minutos de exerccio vigoroso por
dia, pelo menos cinco vezes por semana.


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