Mecanismos de Defensa

Son recursos inconscientes que utilizan las personas para hacer frente a situaciones ms o
menos difciles de frustraciones, ansiedad, miedo, inseguridad, etc. Con el objetivo de que
dichas situaciones no les hagan dao. Los mecanismos de defensa son un medio con el que
la persona se engaa a s misma, y para protegerse recurre inconscientemente a tcticas
mentales para falsificar y distorsionar experiencias e ideas amenazantes. Cuando una persona
se encuentra ante una situacin de estrs, miedo, angustia, etc., lo ms usual es que erija
ante s un escudo, un mecanismo de defensa para protegerse de dicha situacin, aumentando
su sensacin de seguridad, efectividad o utilidad.
Tipos de Mecanismos de Defensa
Compensacin: Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad
exagerando un rasgo real o deseable.
Ejemplos: Al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo que se busca en el fondo es
conseguir una sensacin de euforia y seguridad que en realidad no se tiene.
Hay personas tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco
atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.

Identificacin: Es lo contrario de la represin. La persona establece aqu una relacin entre
ella misma y otro personaje o grupo (normalmente con ms fama que la persona que utiliza
este mecanismo) de forma que participa de la gloria de aquel y evitar sentirnos incompetentes.
Se emplea a menudo como una forma de autodefensa en situaciones donde el sujeto se
siente totalmente desvalido.
Ejemplos: cuando los nios llevan sus personajes favoritos en las camisetas, se identifican
con ellos y se sienten ms seguros teniendo un modelo a seguir.
Hay tambin muchos fans de Michael Jackson que se visten y bailan como l, escondiendo su
verdadera personalidad (con la que se sienten inseguros) detrs de una que tiene ms
aprobacin que la suya.
Racionalizacin: Este mecanismo de defensa es una forma sutil de negacin. Se comprende
que se est amenazado, pero se desliga del problema analizndolo y racionalizndolo, casi
como si se relacionara con otro sin afectarnos emocionalmente. La persona se da a s misma
explicaciones que no son verdaderas, pero que le sirven para convencerse de algo y evitar
aquello que le crea ansiedad, o que de otra manera sera intolerable e irracional; tambin
ocurre cuando las personas se engaan a s mismas al pretender que una mala situacin sea
buena.
Ejemplos: cuando se pone el despertador pronto porque se tiene que hacer alguna tarea
importante como estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador se apaga
dicindose a uno mismo frases como: la verdad es que no es tan importante, seguro que
me da tiempo a hacerlo luego en
menos tiempo del que crea...
Puede ser tambin cuando una persona tiene una cita y no va dicindose a s mismo frases
como: quizs se le haya olvidado, tal vez en realidad no es muy importante mi presencia,
etc.

Intelectualizacin: La persona maneja las experiencias potencialmente angustiosas como si
fueran objetos de estudio o de curiosidad, a fin de evitar comprometerse emocionalmente.
Permite a las personas reducir el impacto de los incidentes angustiosos. La intelectualizacin
consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar diferencias con el resto de la gente. Se
da con frecuencia entre personas intelectuales.
Ejemplos: Un ejemplo de ello sera el nio repelente de la clase, ese nio que intenta
destacar sobre sus compaeros a travs de un lenguaje ms avanzado para su edad,
ocultando de alguna manera un sentimiento de inseguridad.
Tambin se da en los adultos como en el caso de aquellos que utilizan un vocabulario muy
tcnico ante hablantes no especializados en el tema.

Represin: Probablemente es el mecanismo ms frecuente con que se bloquean las
sensaciones y recuerdos, es una forma de olvido. Mediante este mecanismo todo lo que le
molesta al sujeto a nivel consciente se reprime, es decir, se repliega al subconsciente y de
esta manera se saca de la conciencia las ideas y recuerdos que provocan ansiedad.
Ejemplos: Un ejemplo de ello sera cuando un miembro de la pareja no quiere tener ir a
comer a un restaurante y la otra s. El miembro que s quiere reprime" sus deseos que afloran
por otros medios, como los sueos.

Otra forma puede ser cuando dos nios son invitados a ver una obra teatral, uno de ellos si
desea ir, y el otro no, entonces el nio que si quera ir, al ver que su amigo no va a ir, l
reprime su deseo de ir y no asiste a la obra.
Proyeccin: Estas personas reconocen con mucha facilidad y exageran las caractersticas
personales de los dems que a ellas les desagradan y que no ven en s mismas. Se cree que
este mecanismo de defensa reduce la ansiedad que produce tener que hacer frente a
caractersticas personales amenazantes. Se da cuando se le atribuyen a otras personas
cualidades propias que no se desean, con lo cual localizamos fuera de nuestro ser el conflicto.
Ejemplos: es cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde porque los
dems tambin son impuntuales, cuando en realidad puede que esto sea totalmente incierto.
Tambin se puede dar cuando una persona decide reconocer sus errores solo si otra persona
acepta tener los mismos errores.
Bsqueda de Atencin: Sera aquel mecanismo que las personas que no se resignan a
quedar en segundo lugar utilizan. Esta bsqueda de atencin muestra algn tipo de carencia o
dficit que hay por detrs, que habr que estudiar.
Ejemplos: As, actos como marearse en pblico pueden ser utilizados para llamar la atencin
de forma inconsciente.
Tambin puede ser cuando un trabajador hace mucho relajo en su trabajo, para llamar la
atencin de sus compaeros de trabajo.
Negacin de la Realidad: Uno de los mecanismos de defensa ms comunes es la negacin,
no reconocer una realidad dolorosa o amenazadora. Significa oponerse a reconocer la
existencia de experiencias desagradables, de las que se est consciente, para protegerse, es
un engao a s mismo.
Ejemplos: es cuando una persona pierde a un familiar muy querido, como por ejemplo su
madre, y se niega a aceptar y se niega a aceptar que ella ya ha muerto y se convence a s
mismo que slo est de viaje u otra excusa.
Tambin se da en las personas que tienen vicios, las cuales se niegan a aceptar que tienen un
vicio que no pueden superar.
Aislamiento: Lo que se intenta mediante este mecanismo de defensa es huir de las
situaciones de tensin. Ante una situacin conflictiva se separa la situacin misma de los
sentimientos que provoca.
Ejemplos: Se da en los psicpatas, los cuales no sienten pnico ante ninguna situacin.
Se da tambin en las personas que tienen problemas en sus hogares, y buscan excusas para
permanecer ms tiempo fuera de casa, en el trabajo o la escuela, para evitar enfrentar el
problema que tienen en su hogar.


Fantasa: Este mecanismo sera algo parecido a soar despierto, al dar rienda suelta a su
fantasa algunas personas escapan de sucesos desagradables Se da cuando la persona, ante
la insatisfaccin que siente, recurre a la imaginacin y experimenta a travs de los sueos lo
que no puede experimentar en la realidad. Las personas que con mucha frecuencia suean
despiertas descubren que sus propias creaciones son ms atractivas que la realidad.
Ejemplos: La persona que ha fracasado en variadas ocasiones, tiene constantes fantasas en
las que alcanza el xito.
De la misma manera una persona que ha sufrido decepciones en el amor vive fantaseando
con el amor de su vida y vive una vida imaginaria.

Regresin: Las personas utilizan este mecanismo de defensa cuando ante un acontecimiento
frustrante regresan inconscientemente a etapas anteriores de su vida. Bajo fuerte tensin las
personas pueden retroceder a otras clases de conducta infantil. Se recurre a estas conductas
infantiles para resolver un problema, con la esperanza de que alguien responda como lo
hicieron las personas adultas en su niez.
Ejemplos: en los nios que ven como su primer puesto en la familia queda relegado por la
llegada de un hermanito. Estos vuelven en ocasiones a hacerse pis, regresando a una etapa
que ya tenan superada.
Una joven que siente frustracin por la poca atencin que recibe de sus padres puede
empezar a chuparse el dedo como si fuera un nio pequeo.
Formacin Reactiva: Designa una forma conductual de negacin, en la que el individuo
expresa con exagerada intensidad, ideas y emociones que son lo contrario de lo que piensa.
Cuando un deseo es reprimido, el sujeto puede realizar conductas totalmente contrarias a ese
deseo, generando as una reaccin negativa con el fin de evitar la angustia.
Ejemplos: personas con deseos homosexuales reprimidos que, al no aceptarlos
conscientemente, desarrollan actitudes de suma hostilidad hacia los homosexuales,
manifestacin odiarlos e, incluso, reaccionando agresivamente ante ellos.
Una persona puede tener una idea negativa acerca de fumar, pero como la mayora de sus
amigos fuman, l dice que le agrada fumar aunque en realidad no le agrada.
Desplazamiento: Mediante este mecanismo el yo exterioriza y condensa en situaciones
concretas y personas del afuera, problemas internos, como una forma de ubicarlos,
manejarlos o huir de ellos. Es reencauzar los motivos y emociones reprimidos, apartndolos
de sus objetos originales y sustituyndolos por otros. Es un mecanismo que permite a esos
impulsos encontrar una nueva expresin.
Ejemplos: Las personas que se obsesionan pensando que tienen una enfermedad, y aunque
no la tengan empiezan a sentir los sntomas, puesto que tienen una manipulacin psicolgica
que hace reaccionar al cuerpo como si la enfermedad existiera.



http://www.mundodescargas.com/apuntes-trabajos/psicologia/decargar_mecanismos-de-
defensa.pdf.
Mecanismos de Defensa.
INTRODUCCIN
Mecanismos de defensa: reciben este nombre una serie de mtodos o tcnicas que utilizamos
todas las
personas con el fin de evitar la angustia o ansiedad que nos producen las frustraciones los
conflictos de
nuestro psiquismo. Algunas caractersticas generales:
Son dispositivos del Yo.
Son inconscientes
Consisten en arrojar fuera de la conciencia algn aspecto de la realidad, ya sea fsica o
psicolgica.
Su objetivo ltimo es evitar la angustia o dolor psquico que esos conflictos provocaran en la
conciencia.

Los mecanismos de defensa son utilizados por todas las personas, no slo por aquellas que
padecen
trastornos psquicos.

OBJETIVOS Y MTODOS
Analizar Los diferentes mecanismos de defensa ejemplificando cada uno de ellos.
CONCLUSIONES Y RESULTADOS
Existen distintos tipos de mecanismos de defensa:
Represin; consiste en rechazar y mantener fuera de la conciencia todos aquellos contenidos que
resultan
dolorosos o inaceptables para el sujeto. Su accin sobre la conciencia afecta a los actos del
individuo, aunque
ste no sea consciente de ella. Lo reprimido aparece, aunque distorsionado, en los actos fallidos,
los lapsus,
los sueos o las fantasas. Slo se olvidan los hechos que provocan angustia o ansiedad, no todas
las
circunstancias desagradables sucedidas en el pasado de un individuo. Existen distintos tipos de
represin:
Aislamiento: La conciencia retena los hechos pero no los sentimientos que esos hechos haban
provocado
(vergenza, culpa, dolor moral, etc.).
Negacin: consiste en rechazar una idea perturbadora o desagradable sin arrojarla al inconsciente,
sino
negndola en la propia realidad.
Ejemplo; cuando alguien dice No es cierto que haya deseado alguna vez su muerte. Al negarse a
aceptar el
deseo, la persona admite implcitamente la existencia del mismo.
Regresin; el sujeto regresa a pocas anteriores de su desarrollo psquico, es decir, reproduce
comportamiento
pasados que le resultaban satisfactorios.
Ejemplo; cuando desarrolla conducta infantiles ante la aparicin de un conflicto, buscando con
ellas la antigua
proteccin maternal para no tener que afrontar la responsabilidad o la tomo de decisiones.
Fijacin; quedan fijados en una poca de su desarrollo. Eso impide, como eso, una maduracin
adecuada de la
personalidad.
Ejemplo; la inmadurez
1Desplazamiento y sublimacin; tcnica defensiva que consiste en llevar a cabo una sustitucin.
Los
sentimientos perturbadores, puesto que son considerados tabes o prohibidos para la persona, se
desvan hacia
otro objeto que no0 p9osee esas caractersticas. De esa manera, se evita la angustia.
La sublimacin es una forma de desplazamiento.
Ejemplo; una persona con sus impulsos sexuales reprimidos (y, por lo tanto, incapaz de mantener
relaciones
de pareja) deriva esa energa hacia la solidaridad, declarando amar a la humanidad y desarrollando
conductas
de ayuda social.
Proyeccin; consiste en proyectar sobre los dems sentimientos, deseos o impulsos inaceptables
para uno
mismo, con lo cual se evita la frustracin personal.
Ejemplo; cuando una persona no quiere admitir que ama o otra, puede llevar a cabo una
proyeccin y
convencerse de que es amada por la otra persona.
Formacin reactiva; cuando un deseo es reprimido, es sujeto puede realizar conductas totalmente
contrarias a
ese deseo, generando as una reaccin negativa con el fin de evitar la angustia.
Ejemplo; personas con deseos homosexuales reprimidos que, al no aceptarlos conscientemente,
desarrollan
actitudes de suma hostilidad hacia los homosexuales, manifestacin odiarlos e, incluso,
reaccionando
agresivamente ante ellos.
Racionalizacin; los individuos tratan de autoconvencerse, dando explicaciones a los dems y a s
mismos,
dando explicaciones a los dems y a s mismos, de tal forma que los sentimientos inaceptables o
reprimidos
puedan se justificados mediante la presentacin de ciertas razones.
Ejemplo; personas con deseos homosexuales, para no ser acusadas de discriminacin contra los
homosexuales, muchas personas intentan demostrar que su odio contra ellos obedece a razones
bien fundadas.
Identificacin; consiste en paliar nuestras frustraciones internas imitando la conducta de una
persona a la que
dotamos de caractersticas ideales.
Ejemplo; es un mecanismo que aparece con asiduidad en la adolescencia, sobre todo por la
facilidad de
idolatrar a cantantes, futbolistas, etc.
Compensacin; consiste en realizar mentalmente y de forma imaginaria lo que uno es incapaz de
llevar a cabo
en su vida real.
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
Gutirrez, Jose Mara . Psicologa. Edit. Laberinto. Pag 259263
OPININ PERSONAL
Son mecanismos incontrolables. Creemos en su existencia y en que nadie puede evitarlos, son
utilizados a
diario y de forma inconsciente y de ah viene su negacin. Slo cuando existe una exageracin de
las
represiones, es decir, cuando un deseo es reprimido en su totalidad, es cuando se produce el
trastorno que
provoca una alteracin de la conducta.
http://www.iccd.es/descargas/Mecanismos%20de%20defensa.pdf





http://www.apuntesdepsicologia.com/psicoanalisis/mecanismos-de-
defensa.php

Los mecanismos de defensa:
Sublimacin:
El impulso se canaliza hacia una forma ms aceptable, es derivada hacia un nuevo fin. Una
pulsin sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados
socialmente, como la actividad artstica y la investigacin intelectual. Por ejemplo, el deseo de
un nio por la exhibicin, puede sublimarse mediante una carrera en el teatro.
Represin:
Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que seran
dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaos de un
familiar fallecido.
Proyeccin:
Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos
cercanos.
Negacin:
Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no
existieran.
Introyeccin:
Es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.
Regresin:
Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, ms infantil. Por ejemplo,
el comportamiento de los nios cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.).
Formacin reactiva:
Detiene la aparicin de un pensamiento doloroso, sustituyndolo por otro ms agradable.
Aislamiento:
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de
soportar los hechos.
Desplazamiento:
Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos
asociados, y stos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las
personas que desquitan sus frustraciones con sus mascotas.
Condensacin:
Es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se renen en una sola imagen u
objeto. Consiste en la concentracin de varios significados en un nico smbolo.
Racionalizacin:
Se sustituye una razn real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.
Resultado de los mecanismos de defensa:
Los mecanismos de defensa nos permiten mantener el balance psicolgico.
Cuando estas tcnicas no son suficientes, se experimentan desequilibrios como estrs y
respuestas neurticas como ansiedad y/o depresin, que frecuentemente son acompaadas
por disfunciones biolgicas, prdida de sueo o apetito, enfermedades psicosomticas como
lceras, etc. Tambin pueden presentarse otras conductas ms graves como el suicidio y los
trastornos delirantes. Estos son mecanismos de defensa propios de trastornos como el
delirio, la esquizofrenia, los trastornos de personalidad.