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CONSTRUIR UM
RELACIONAMENTO DE
SUCESSO
AcademiaDoCasamento.com.br
AVISO LEGAL
REDISTRIBUIO
Este documento no pode ser copiado, redistribudo
ou explorado comercialmente sem a permisso
expressa da autora.
AUTORA
Patrcia Figueiredo
patfigueiredo@academiadocasamento.com.br
www.academiadocasamento.com.br
Contedo
Aviso legal 2
Por que voc deve ler isto 4
Primeiro Pilar 7
Segundo Pilar 11
Terceiro Pilar 14
Algumas palavras finais 18
Sobre AC 19
Minicurso 20
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Gostaria de te contar meu caso pessoal. Conheci meu marido, Mrcio, quando
estava de frias aqui no Brasil. Na ocasio, eu morava fora do pas. Quando
voltei ao Mxico, continuamos o relacionamento distncia mesmo. Desde o
comeo da nossa relao descobrimos que nossos sentimentos eram muito
mais profundos. Talvez, de forma inconsciente, comeamos a construir uma
relao muito slida, mesmo estando to longe um do outro fisicamente. No
foi uma deciso difcil voltar ao Brasil para ficar com ele. Inclusive para as
minhas prprias amigas, que achavam surpreendente. Lembro-me delas
dizendo que ramos feitos um para o outro.
Atualmente, temos mais de 10 anos de relacionamento e no sentimos que o
nosso amor diminuiu. Pelo contrrio. Nossa conexo muito mais forte. Alguns
consideram que somos um casal incrvel. Isso quer dizer que no temos
problemas? Claro que temos! Como a maioria dos casais, passamos por
alguns momentos de crise, discusses e desentendimentos.
Ter um bom relacionamento no uma
questo de sorte ou destino. No tem nada
a ver com romances fantsticos como os
que vemos nos filmes romnticos ou em
novelas.
Uma relao a dois satisfatria no s uma coisa a mais para ser guardada
em nossa lista de conquistas. No algo que voc tem que conseguir com
esforo para se sentir feliz. simplesmente o estado natural de dois seres
humanos que se amam. O que acontece que nos esquecemos de como
obter essa conexo.
Ter um bom relacionamento no uma questo de sorte ou destino. No tem
nada a ver com romances fantsticos como os que vemos nos filmes
romnticos ou em novelas.
Estas so distores da realidade. Produzem expectativas exageradas nas
pessoas. Tudo mais simples do que parece porque na realidade, o melhor da
vida est nas coisas mais simples. Muitas vezes, o cinema, a msica, a
televiso bombardeiam nossa vida nos fazendo acreditar que as relaes
amorosas so tortuosas ou esto cheias de desespero e sofrimento. s vezes,
ouo no rdio canes de amor que nada mais so do que um louvor ao
sofrimento desnecessrio, distores sobre o que uma relao harmoniosa,
mas que as pessoas confundem com o verdadeiro amor.
Entretanto, at isso tem seu lugar no processo de crescimento e aprendizado
em nossa vida. Junto com meu marido, fomos capazes de olhar alm e ver que
tivemos uma evoluo constante como um casal. A verdade que, medida
em que passavam os anos, nossa relao no diminuiu, mas permaneceu
muito boa. Muitos amigos terminaram seus relacionamentos, comearam
outros e assim por diante, enquanto ns continuvamos juntos.
O que fazamos de forma diferente? Isto precisamente o que eu gostaria de
mostrar neste relatrio. H muitos fatores e hbitos de vida que podem te
ajudar a melhorar sua vida amorosa, mas, em particular, existem trs pilares
sobre os quais um relacionamento bem sucedido deve se basear.
Sem mais delongas, vou compartilhar com voc estes Trs Pilares que iro
fortalecer seu relacionamento. Cada um deles tem sido fundamental para a
minha vida conjugal e vou te ensinar com a esperana de que tambm sejam
teis para voc.
O Primeiro Pilar
Deciso e compromisso slido
O primeiro passo de qualquer relacionamento bem-sucedido consiste em
deciso. Na realidade, os relacionamentos passam por vrias etapas. A
primeira a paixo. Esta primeira fase da relao quase de emoes
instintivas, onde sentimos que nosso parceiro preenche todo o vazio que havia
em ns. Dito de outra forma, nos sentimos nas nuvens. No vemos as
dificuldades, s as coisas fabulosas e ignoramos as diferenas. Muitos casais
acreditam ter encontrado a felicidade suprema, sem pensar que algo ruim
possa acontecer.
Pode ser que voc conhea pessoas que tm relacionamentos ruins, e parece
que uma nuvem negra as persegue porque vo de problema em problema com
os sucessivos parceiros que conseguem. No precisa ser assim quando
ambos decidem se amar firmemente e dar o melhor de si. Naturalmente que
isso exige colocar nossa energia e esforo para que isso funcione e essa a
melhor demonstrao do verdadeiro amor. evidente que este compromisso
deve ser fundado em uma aliana com algum que tenha convices to fortes
como as suas.
Proponho o seguinte exerccio que vai te ajudar a fortalecer suas convices.
Pegue um caderno para voc escrever livremente sobre o assunto que
estamos abordando.
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Pergunte a si mesmo:
O que eu espero do relacionamento?
O que eu tenho para oferecer a meu parceiro?
Qual o nosso objetivo comum?
importante que voc tome o tempo necessrio, j que cada resposta deve
ser respondida com muito cuidado. A idia que seus pensamentos surjam da
calma e da honestidade. a melhor maneira de expor suas idias. Para isso,
voc pode usar uma tcnica que eu costumo utilizar em algumas ocasies.
Comece, por exemplo, com a primeira pergunta e escreva a primeira coisa que
vem sua mente. Tem que escrever rapidamente e deixar as idias flurem.
No pense muito em coisas que "deve escrever". No h respostas erradas,
simplesmente deixe que o lpis deslize sobre o papel.
Logo voc poder refletir sobre o que escreveu e, em seguida, continuar
"refinando" suas idias. Como eu disse, o importante extrair seus
pensamentos mais profundos. Seria timo se voc pudesse compartilhar com
seu parceiro o que voc descobriu. Quero te lembrar o seguinte: coloque suas
metas por escrito. Uma vez eu ouvi que tudo o que no est escrito em um
papel, nada mais do que um desejo vazio, sem fora.
Depois disso, comprometa-se em dar o seu melhor para conseguir que a sua
relao seja de amor. Repita isso para si mesma/o (e em voz alta), o
compromisso de dar o seu melhor para amar seu marido/esposa como
desejam. Voc receber o mesmo de acordo com o seu grau de
comprometimento.
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O Segundo Pilar
Respeito ao parceiro/a
Vamos continuar com o outro pilar fundamental em qualquer relacionamento
harmonioso. Me refiro ao profundo respeito pela pessoa que amamos. Isto
pode parecer bsico, mas sempre me surpreendo de como os casais
continuamente faltam o respeito um com o outro, seja com palavras ofensivas,
desprezo, condescendncia ou mesmo violncia fsica, que representa a
escala mais baixa de conscincia.
Sem respeito no pode haver um relacionamento genuno. isso e ponto! No
d pra construir nada com base em ms atitudes. O que respeito? Respeito
a profunda aceitao do que a outra pessoa . Significa apreciar a extenso
completa de uma pessoa e aceitar as coisas que no entendemos ou nos
parecem alheias. Quando fazemos isso, a relao est livre da manipulao,
das crticas e da desconfiana.
Muitos problemas conjugais surgem quando no aceitamos como nosso
parceiro . Quero dizer, ns s queremos levar o bem e no aquilo que
consideramos insatisfatrio. A evidncia mais comum disso que muitas
pessoas tentam mudar seus parceiros. Comeam a fazer observaes
impertinentes ou ridicularizar aspectos da personalidade do outro. Ao tentar
mudar o nosso parceiro, no s estamos desperdiando energia, como
tambm faltando-lhe o respeito, porque estamos dizendo que ele no bom o
suficiente.
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O Terceiro Pilar
Aprender a ceder
Acredito que este seja, talvez, o mais importante pilar para se construir uma
relao de sucesso. muito comum ver casais que no vivem uma relao
harmoniosa se envolver em constantes discusses. Isso acontece, at certo
ponto, porque nos deixamos levar por um esprito de revanche. Pode at ser
que de forma consciente no queiramos agir assim, mas quando no vemos as
coisas com calma, tendemos a compensar psicologicamente o suposto ataque
com uma resposta cheia de ressentimento.
E quando isso acontece, ento j no importa a verdade, o amor ou a
compreenso. S importa impor nosso ponto de vista a todo custo. Na hora,
no vemos isso pela simples razo de que nesse instante estamos cegos.
Realmente no necessrio ter uma discusso para que voc caia nesse
comportamento. Tambm pode acontecer uma "luta de poderes" na vida
cotidiana do casal. Cada vez que se aborrecem, se chateiam por algum motivo
ou simplesmente se sentem insatisfeitos com o relacionamento, porque em
seu interior, a pessoa no cede situao. Est criando resistncia mental, e
isso muito desgastante para qualquer relacionamento.
H uma coisa em comum para cada uma das situaes que expus at aqui.
o seguinte: distorcemos a realidade e criamos razes fictcias para seguir
acreditando no que consideramos ser real e certo.
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Quando voc faz isso, estar dando espao para que as coisas sejam como
tem que ser e no como voc gostaria que fosse. E a voc notar o seguinte:
tudo o que est acontecendo agora, nada mais do que o resultado de muitos
pequenos momentos passados, onde voc provavelmente repetiu padres de
comportamento no saudveis repetidamente.
Talvez agora voc queira algo diferente do seu relacionamento. Sabe o que
especificamente? Provavelmente isso pode ocorrer no futuro, mas AGORA,
que o nico momento que realmente importa, voc deve aceitar a situao
como ela .
A frustrao com o seu relacionamento ou parceiro, na verdade no vem deles.
Vem da incapacidade de aceitar o presente momento. No entanto, quero te
advertir algo. Ceder e aceitar no constituem um convite ao abuso,
vitimizao ou mediocridade. Muito pelo contrrio. Ceder significa permitir
que a mudana entre na sua vida de forma natural e no de maneira forada
por nossas expectativas irreais.
O que acontece quando realmente aceita, que voc j no sente que a
relao depende de uma coisa ou outra acontecer. Voc se conscientiza de
que o relacionamento uma porta de entrada para descobrir o seu prprio eu.
Tambm ver que uma situao aparentemente ruim, nada mais do que o
processo contnuo de evoluo de um casal. Na verdade, qualquer
relacionamento romntico deve ter uma evoluo contnua. Mas esse processo
pode passar por muitas transformaes e temos que assumi-las mesmo que o
transcurso parea doloroso.
camos
neste
comportamento
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Patrcia Figueiredo
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SOBRE A AUTORA:
PATRCIA FIGUEIREDO
Com a AcademiadoCasamento.com.br
estou tendo a oportunidade de estar em
contato com centenas de pessoas,
fazendo uma das coisas que mais gosto:
ajudar e motivar as pessoas a descobrir
seu prprio caminho interior para
superar os problemas da vida a dois.
Atravs de informaes prticas,
estratgias e idias para refletir,
proponho que os casais venam os
preconceitos, quebrem a rotina e
construam um relacionamento saudvel
e feliz, sempre com um enfoque positivo
e otimista.
http://academiadocasamento.com.br/obrigada-presente/
Patrcia Figueiredo
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