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SALUD BIENESTAR

Pág.-5
ESPIRITUAL
Al igual que en los jardines conviene limpiar tu mente de limitantes que afectan
tu alma y no te dejan prosperar, anímate y cambia tu vida.

Sección C
Miércoles 20 de enero de 2010
etc@periodicoenfoque.com

Padrinos de generación y docentes que intervinieron en


la formación de los egresados.

Se realizó el solemne años de arduo estudio y asi- da entrega del documento de personas emprende-
acto protocolario de cer- dua dedicación. se realizó en manos de la li- doras los cuales prometie-
tificación de egreso de las Esa tarde fue presenta- cenciada Rosalba del Car- ron dejarán muy en alto el
licenciaturas en Administra- do el honorable presídium men Brambila Moreno y por nombre de la universidad Saúl Salas Zamorano
ción, Contaduría, Derecho, que fue conformado por la maestra Cecilia Margarita que los vio crecer como Organizado por: emitió un mensaje en
Psicología, Mercadotecnia la licenciada Blanca Vallar- Guzmán Hernández al igual personas y profesionales. Universidad del Valle. representación de los
y Diseño gráfico de la Uni- ta Tortajada, licenciada Ana que cada uno de los padri- egresados.
versidad del Valle dentro de Isabel Velasco García, el nos de generación pasaron a Texto y fotos:
las instalaciones del Tea- procurador Óscar Humber- formar parte de esta entre- Hora: Gerardo Rivera
tro del Pueblo Alí Chuma- to Herrera López, maestra ga, los felices egresados pa- 6:00 pm. Enfoque/Tepic
cero. Dicho acto comenzó en ciencias Cecilia Margarita saron uno a uno por su car-
al filo de las seis de la tarde Guzmán Hernández, profe- ta de pasante y felices agra-
donde los felices egresados sor Alberto Casillas Barajas, decieron a la directora por
arribaron al lugar para reci- licenciada Rosalba del Car- todo el apoyo brindado du-
bir el documento que avala men Brambila Moreno y li- rante su estancia en la insti-
la culminación de su carrera cenciada Claudia Margarita tución. Terminada la entrega
profesional, después de Vázquez Alderete. del documento, la directo-
El alumno de la licenciatu- ra general de la universidad
ra en Derecho Saúl Salas emitió un mensaje para los

INTERIORES
Zamorano arribó al pó- pasantes de las licenciaturas
dium y en representación y les deseó lo mejor ya en
de los egresados emitió su ámbito laboral y a seguir
un mensaje a sus com- con sus metas propuestas.
Gonzalo Acosta pañeros y al personal do- Fue así como esta pres-
festejó su cumple cente del instituto, minu- tigiada universidad le dijo
Pág-, 2,3 tos después la tan espera- adiós a una generación más Durante la entrega de documentos.

Una fiesta
lounge para
Gaby Santana
Pág-4
Entérate lo
que los astros
tienen para ti hoy
Pág-5

Hoy cocinamos,
Calabacitas
rellenas con elote
y rajas Pág-5

Se gradúa
Tania Corona
Pág-6

Erendida Acosta
celebra su Integrantes del honorable presídium.
cumpleaños
Pág-7 y 8
2C • Miércoles 20 de enero de 2010 ENFOQUE

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sta.

Una celebración muy especialidad del bar en


amena entre ami- bebidas y brindaron por
gos pasó Gonzalo Acosta su cumpleaños.
en un bar del centro de la ¡Muchas felicidades!
ciudad, donde sus invita-
dos fueron llegando al lu- Hora:
gar a felicitarlo y desearle 9:30 pm.
lo mejor en su día. Organizado por:
Esa noche Gonzalo y sus El cumpleañero.
amigos se divirtieron en
esta amena celebración
Texto y fotos:
Gerardo Rivera
donde disfrutaron de la Enfoque/Tepic sigue pág. 3
ENFOQUE Miércoles 20 de enero de 2010 • 3C

Muestras
Gonzalo, Isidro Leal y Tere Casillas. El cumpleañero y Jar González.

de cariño
re c i b i ó e l c u m p l e a ñ e ro
en su día

Alex Ibarra y el cumpleañero.

Gonzalo, Ivonne Puentes y Alejo Nava.

Disfrutaron de ricas bebidas y de la buena música del lugar

Hugo Sá
nchez y
Gonzalo
Acosta.

Una buena plática y la vibra de compañerismo fue lo que


destacó en esta celebración.

Osiris Zamora y el festejado. Carolina Rivera y Gonzalo.


4C • Miércoles 20 de enero de 2010 ENFOQUE

Celina Gonzále
z,
Gaby Santana. Yayis Vegamec y
cía
Imelda de la Cruz, Gaby, Violeta Gar
y Juan Carlos González.

Buenos deseos recibió


Gaby.

Miguel Ángel Santana y Gaby


Santana.

La cumpleañera, Sandra Rivera y


Lucero Crespo.

De pie: Miguel Ángel


Santana, Arlén Ávalos
y Fabiel López. Senta-
dos: Paco Estrada y
Gaby Santana.

La mejor música del momento e


interesantes videos “prendieron”
la noche.

Una noche de celebración pasó Gaby Santana en


compañía de sus amigos y su hermano Miguel Án-
gel Santana en un conocido bar en el centro de
la ciudad, donde festejó un año más de vida.
Los invitados a esta amena reunión lle-
garon al lugar felicitando a Gaby y de-
seándole lo mejor en su día, quienes
disfrutaron de unas deliciosas bebi-
das y de un ricos bocadillos la no-
che fluyó entre risas y un buen
ambiente de compañerismo, la
cumpleañera agradeció a sus
amigos por haberla acompañada
en esa noche de fiesta.
¡Muchas felicidades!

Hora:
9:30 pm.
Organizado por:
La cumpleañera.

Texto y fotos:
Gerardo Rivera
Enfoque/Tepic
ENFOQUE Miércoles 20 de enero de 2010 • 5C

Frases
celebres
“El amor verda-
dero es el fru-
Bienestar Horóscopos
ARIES

Salud espiritual
21 marzo - 20 abril
to maduro de la Posibilidad de encuentros indeseados con
vida. A los die- parientes o conocidos que te harán pa-
sar alguna que otra mala pasada. Jornada muy propi-
ciocho años no cia para recibir sorpresas desagradables con las que
se le conoce, se le no contabas. Vigila esos cambios de humor.
imagina”. Al igual que en los en que vivimos, consecuencia un niño pero tras haber
Alphonse de Lamartine. jardines conviene lim-
piar tu mente de limitan-
de nuestras creencias y pro-
gramas basados principal-
atravesado y trascendido
el periodo adulto. TAURO
tes que afectan tu alma y mente en el ego”. 21 abril - 20 mayo
“El día que pasas no te dejan prosperar, aní- Tendrás que aprender a no dar opinio-
nes donde no te las han pedido, y puede que
mate y cambia tu vida. Mente, la gran herra- Quitando malas hierbas
sin amar es el más Según una innovadora co- mienta del cambio Para realizar esta “limpieza y lo aprendas de la forma más abrupta. Trata de evitar en
inútil de tu vida”. rriente de pensamiento de- “La mente es el espacio per- desintoxicación mental y emo- el día de hoy la parte más irascible de tu carácter, por-
nominada “ecología profun- sonal en donde gestionamos cional, se emplean diferentes que puede ser contraproducente para tus objetivos.
Omar Khayyam.
da” o “ecología mental”, la fal- nuestro hacer, nuestro ha- herramientas de autoobserva-
ta de armonía, así como los blar, y mucho más impor- ción, autoayuda y superación
“El amor es una conflictos y problemas que
existen entre los seres huma-
tante, nuestro sentir. Por
ello, decimos que nuestro
personal, como la meditación,
la visualización, la respiración GÉMINIS
deliciosa flor; nos y su medioambiente na- pensamiento es creador. No consciente, los ejercicios de au- 21 mayo - 21 junio
tural y otros seres vivos, obe- solo es creador de nuestra toexploración, la dramatiza- No seas egoísta. Deja de estar sólo pendien-
pero es preciso te de tus problemas, ya que tu pareja también tiene nece-
decen al tipo de mentalidad experiencia, sino que nues- ción de situaciones y además
tener el valor de que impera en las personas. tra experiencia construye la ¡mucho humor! sidades y se resiente la relación. Evita los excesos en to-
Afirman que esta for- experiencia grupal y global”, “En los talleres de EM los dos los aspectos, no contribuirán a solucionar nada.
ir a cogerla al
ma de pensar explotado- señala Lomar. participantes juegan, de for-
borde mismo de ra, dominadora y ególatra, Así, “nuestros pensamien- ma alegre y desenfadada, a
un horrible pre-
cipicio”.
se traduce en una sociedad
centrada en el ser humano
tos salen ahí fuera y afectan
a toda la realidad. Afectan a
conocerse, charlan y se ha-
cen preguntas como: ¿qué CÁNCER
como única referencia y amo la mente global, afectan a la soy realmente?, ¿qué hay de 22 junio - 22 julio
Stendhal. absoluto del universo. De allí cultura, a la sociedad, a nues- auténtico en mí?, ¿qué signi- Tu economía no pasa por los mejo-
que surgen los conflictos con tro entorno, a nuestra histo- fica “Conciencia del Uno”?, res momentos, y deberás esperar un tiem-
las demás formas de vida y ria y a nuestros hijos. Y todo agrega Lomar. po para pedir ese préstamo que te hace falta. Per-
“Hay que poner con el propio planeta. es originado en nuestra men- Según los seguidores de sonalmente, tu vida no puede ir mejor, sólo tendrás
que dosificar un poco tus salidas nocturnas.
siempre en peligro te”, según el experto. estas técnicas, con la EM se
Más amor natural Por otra parte, para Lo- “aprende a mantener limpia
al ser que se ama Los partidarios de esta ten- mar el universo es “un siste- la mente y a aumentar la vi-
para tener la ilu- dencia proponen un cam- ma dinámico que está perma- vencia de nuestra verdadera
LEO
bio cultural hacia una nue- nentemente equilibrándose y identidad por encima de pa-
sión, siempre re- va mentalidad y forma de ajustándose a sí mismo. Nada peles, disfraces, roles y patro- 23 julio - 22 agosto
novada, de re- vivir en la que la gente ni nadie existe aisladamente, nes, y también se es conscien- El dinero puede llegarte de diversas fuen-
tes, aunque tu felicidad radica en aprender a
conquistarla”. consiga una armonía con todos formamos parte de un te de las “identidades adqui-
darle un buen uso. En el amor deberá tener en cuen-
la vida y la naturaleza, y no sistema mayor, la familia, el ridas” que todos poseemos”.
Henri Bataille. ta que los ideales no son más que eso, ideales. No pue-
“sobre” o “fuera” de ella, y trabajo, las amistades y la so- Otras claves de la EM des exigir algo que no estás dispuesto a ofrecer.
al mismo nivel que los de- ciedad en general?. son, al decir del experto,
más seres vivos. En ese contexto la EM conocer el modo en que
“Vivir es dor- Para algunos psicólo- abre una nueva dimensión funcionan nuestra men-
mir, y el amor es gos y terapeutas, esta pro- del trabajo personal, consis- te y emociones, identifi-
puesta ecológica de her- tente en cuidar y mantener car las distintas adicción
el sueño; si habéis mandad planetaria o al- limpia la mente para emitir al dolor y al sufrimiento VIRGO
amado, habéis vi- gunos de sus componen- energía emocional ecológi- en forma de pensamien- 23 agosto - 21 septiembre
tes, en los que subyace la ca y armónica, para conver- to, palabra y acción que Continuará la buena tónica con los amigos y se afianza-
vido”. idea de que todos estamos tirse “en un foco de luz de repetimos en nuestro vi- rán nuevas relaciones que seguías con interés en los últimos
Alfred de Musset. interconectados entre no- dentro a afuera”. vir diario, limpiar las me- días. En lo sentimental, te sentirás protagonista en estos
sotros y a su vez con la Por ello, para los segui- morias dolorosas y anclar días y muy útil para ayudar a tu pareja en temas personales.
vida y el medioambiente, dores de esta corriente psi- una nueva mentalidad
“El amor por también puede aplicarse cológica, nuestra mente más ecológica.
al ámbito de la mente y merece una atención espe- Se trataría, en definiti-
principio, el orden
por base, el pro-
las emociones humanas.
“La Ecología Mental
cial y todo un tratamiento
de depuración y limpieza.
va, de un entrenamiento
mental, “que combina téc- LIBRA
Es el momento de tomar esa decisión que
greso por meta”. (EM) es un concepto inte- “Las creencias, adic- nica de la “filosofía peren-
te agobiaba por la responsabilidad que im-
gral de crecimiento huma- ciones, roles y papeles ne” (zen, vedanta Advaitia, plica. Ahora ya tienes todos los elementos que de-
Auguste Comte. no que parte de idea fun- inconscientes, disfraces taoísmo, hinduismo), del bes considerar para afrontar el futuro y te liberará po-
damental de que todos so- emocionales, patrones y es- chamanismo y de la ciencia der hacerlo. Lleva un poco de alegría a tu vida.
mos uno en esencia y de quemas limitantes, son las más moderna (física cuán-
“Cuando no exis- que todos compartimos un “malas hierbas” de nuestro tica, psiconeuroinmonolo-
tía nada, el amor mismo entorno mental, en jardín y cuando quitamos gía, psicología integrativa,
existía; y cuando
donde aparentamos sepa-
ración y diversidad”, expli-
las capas de contamina-
ción a nuestro pensamien-
astrofísica)”, dice Lomar.
Todas estas prácticas es-
ESCORPIO
nada quede, que- ca Jorge Lomar, máster en to, nos volvemos fluidos y tán destinadas a cambiar la 23 octubre - 21 noviembre
psicología transpersonal y alegres, desapegados y ju- percepción de la realidad, Contarás con muchas energías físicas y men-
dará el amor. ¡Es guetones, sencillos y pací- de la persona y el mundo,
tales en estos días que te has sentido descansado. Puede
coordinador de la “Asocia- que te ofrezcan un negocio que todavía no está muy cla-
el primero y el úl- ción Conciencia”. ficos”, agrega Lomar. que genera un entorno emo- ro, pero no te entusiasmes, evita la precipitación y espera.
timo!”. Según este experto, que En definitiva es “el cional mucho más limpio.
organiza talleres de EM, “el regreso a la “inocencia Agencia
Anónimo. entorno mental es el mundo consciente”, a ser como México

SAGITARIO

La cocina de Sarita 22 noviembre - 22 diciembre


No es el momento de que muestres esa le-
janía con la que pareces querer tomar dis-
tancias de los problemas que te rodean. Aunque sim-
plemente sea una postura para tomar distancia, debe-
rás explicarlo a las personas que te conocen menos.
1 diente de ajo picado 2 cucharadas de
Calabacitas ½ pechuga de pollo, epazote picado Procedimiento
deshuesada y sin piel ½ taza de crema 1.-Asa los chile sen la
rellenas con elo- 1/8 cucharadita de ¼ taza de agua tibia lumbre, colócalos en una

te y rajas
pimienta
1 cucharada de adobo
1 taza de queso parme-
sano rallado
bolsa de plástico y agrega la
sal. Cierra la bolsa agita y
CAPRICORNIO
de chile chipotle 2 tazas de pulpa de ca- deja reposar alrededor de 5 23 diciembre - 21 enero
Ingredientes 3 salchichas de pavo en labacita italiana en cubos minutos. Retira la piel de los Tu organismo necesita un chequeo mé-
dico, no lo dejes por más tiempo, de-
3 chiles poblanos, asa- rodajas medianos chiles y corta en rajas. bes enfrentar la realidad de las cosas y tomarte en se-
dos, desvenados y en rajas 1 cucharadita de aceite 4 calabacitas italianas 2.-Cocina las calabaci- rio las cuestiones de la salud. Empezarás enton-
1 cucharadita de sal de oliva cocidas en agua con sal. tas en agua con sal, parte ces a notar una mejoría en su estado anímico.
1 cucharada de 1 taza de granos de a lo largo, retira la pulpa y
aceite de oliva elote cocidos en pica en cubitos.
½ taza de ce- agua con sal y 3.-Calienta un sartén con
bolla fileteada epazote aceite de oliva y acitrona la
cebolla y el ajo. Reserva.
ACUARIO
4.-En el mismo sartén co- 22 enero - 21 febrero
Tendrás una breve temporada en la que al-
cina la pechuga de pollo ternarás la melancolía del pasado y la eu-
con pimienta y adobo foria ante el futuro. Intenta buscar el equilibrio en-
de chile chipotle. Agre- tre las opciones que se te presenten. En lo personal, re-
ga las rajas, el epazo- cuerda que no serás feliz si ignoras a tu familia.
te y los elotes, cocina
3 minutos, agrega el
agua y la pulpa de las
calabacitas. Cocina un
par de minutos más e
PISCIS
Foto: Agencia /Enfoque

incorpora la crema y
22 febrero - 20 marzo
Los astros comienzan hoy a conspirar a tu fa-
el queso parmesano vor para que consigas por fin tu ansiada inde-
recién rallado. Sazona pendencia económica, personal o sentimental. La suerte te
con sal y pimienta. acompañará, aunque para ello necesites apoyarte en per-
5.-Rellena las calaba- sonas que ya tienes muy solicitadas, pero de confianza.
citas y sirve.
6C • Miércoles 20 de enero de 2010 ENFOQUE

Con una noche en-


tre familia y ami-
gos, la hoy egresada
en la licenciatura de Co-
municación y Medios Ta-
nia Corona concluyó sus
estudios profesionales
con gran éxito. La fies-
ta de graduación se lle-
vó a cabo en un salón de
eventos donde la egresa-
da arribó con gran felici-
dad ya que fue la última
noche que estuvo con
sus compañeros de clase.
Una noche de felicitacio-
nes y muestras de cari-
ño fue la que recibió la
recién egresada por par-
te de todos sus invitados,
los cuales le desearon
éxito en esta nueva etapa
que está por comenzar.
Los asistentes al evento
disfrutaron de una rica cena
acompañada de la música
de un grupo que los man-
tuvo entretenidos y bailan-
do al ritmo de la música.
Fue así como Tania Co-
rona dio por finalizada la
carrera que comenzó con
gran esmero y asiduidad y
agradeció a sus invitados
por haberla acompañado
en esa gran noche.
¡Mucho éxito!

Hora:
9:30 pm.
Organizado por.
La egresada.

Texto y fotos:
Gerardo Rivera
Enfoque/Tepic

ar
nia y Edg aría
ie: Ta da: M
De p a. Senta o.
n l
Coro nia Carril
An to

El lugar contó con


una mantelería y
decoración en
colores blanco y
dorado.
La feliz egresada en compañía de Alfonso y
Esther Becerra.

eda.
rillo, la festejada y Efrén Zep
Lorena Car

De pie: Edgar Corona, Judith Zepeda y Tania. Sentados: Marisol


Maravilla, Martín Zepeda y Josefina de Zepeda. Paola Espericueta, Tania y Enrique Rubalcaba.
ENFOQUE Miércoles 20 de enero de 2010 • 7C

Sergio Gómez, Erendida y Bety de Gómez. Paty Vázquez, Erendida Acosta y Ofelia Hoyos.

Silvia Ruelas, la festejada y Natalia Gradilla.

Leocadio, Erendida y Maruchi Acosta.

Pasaron una

mañana
estupenda
Erendida con la familia Rubalcaba Acosta.

Con una amena fiesta celebraron el todos los pormenores de la celebración en la Departió bellos momentos con sus seres queridos
cumpleaños entre amigos de Erendida que se ofreció un desayuno en su honor.
Acosta, quien recibió las sinceras felici-
taciones de sus gentiles familiares, quienes Hora:
con gran cariño le prepararon esa bonita 9:00 am.
fiesta. Algunas amigas de diferentes pun- Organizado por:
Sus familiares.
Pasaron varias horas muy
tos de la ciudad llegaron para acompañarla
u llevarle lindos presentes. divertidas
La diversión siguió por varias horas, donde Texto y fotos:
Erendida Acosta compartió con sus amigos de Héctor Colosio
Enfoque/Tepic

Gloria Gárate, Erendida y Rosita de Aguinaga. Ana Lilia Ibarra, la cumpleañera y María Elena Ramos.
8C • Miércoles 20 de enero de 2010 ENFOQUE

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