Paradigma Terrestre

5 tipos de vampiros emocionales

Estn ah afuera, disfrazados de gente normal, hasta que sus necesidades internas los convierten
en depredadores. No buscan vuestra sangre, sino vuestra energa emocional.
Tienen el poder no solo de exasperaros, sino de hipnotizaros, de obnubilaros la mente con
promesas falsas hasta enredaros en sus hechizos. Los vampiros emocionales os atraen para luego
vaciaros.
Los vampiros emocionales son vecinos clidos y cordiales delante de vosotros, que a vuestra
espalda extienden rumores.
Al principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores. Os caen
bien, confiis en ellos, esperis ms de ellos que de otras personas.
Esperis ms, pero recibs menos y al final os capturan. Los invitis a que entren en vuestra vida y
rara vez os dais cuenta del error hasta que han desaparecido, dejndoos vacos, las carteras vacas
o, quiz, el corazn roto. An entonces os preguntis Sern ellos o yo? Son ellos. Vampiros
emocionales.
Extracto de la obra Vampiros Emocionales de Albert J. Bernstein.
Al igual que el resto de uniones que desarrollamos a lo largo de nuestra vida, los vnculos
emocionales crecen de una u otra forma segn cmo sean alimentados. Naturalmente, si les
damos de comer tristeza, envidia, quejas o enfados constantes, lo que haremos ser crear vnculos
poco saludables.

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De sobra es sabido por todos que hay relaciones que pueden ser excesivamente perjudiciales para
nosotros, generando un drama de enormes dimensiones y atentando contra nuestro equilibrio
emocional.
Hay personas que, intencionalmente o no, pueden hacernos sentir deprimidos, abrumados,
enfadados e incluso aniquilados.
Lo cierto es que, sin estrategias eficaces de autodefensa para mantenerlos a raya, somos un
suculento plato para los manipuladores emocionales, lo que hace que acabemos desarrollando
comportamientos y sntomas poco saludables (comer en exceso, aislarse, cambiar de humor
fcilmente, sentirse constantemente fatigados).
Se les ha llamado de muchas maneras: personas txicas, vampiros o depredadores emocionales,
parsitos, etc. Sea como sea, aunque esta clasificacin no tenga base cientfica, hay personas que
agotan y nos hacen entrar en un estado de hundimiento emocional que nos resulta difcil de
sobrellevar.
No son intrnsecamente malos, pero su inmadurez les permite operar sin pensar si sus actos son
buenos o malos. Albert J. Bernstein
A continuacin, os definimos 5 tipos de personas que intoxican nuestras emociones, chupando
nuestras energas como un vampiro y acechndonos como si de un depredador se tratase.

1. La persona pasivo-agresiva
Son expertos en maquillar y azucarar
la hostilidad. Expresan su enfado con una sonrisa
en la cara o con excesiva preocupacin, pero
siempre con una templanza que exaspera.
Gran parte de nosotros ha usado esta tcnica
alguna vez pero, sin embargo, estas personas
abusan de ella, provocando que perdamos los
papeles ante ellos.
La mejor estrategia de autodefensa es dirigir su
comportamiento, manteniendo plenamente nuestras convicciones, creando lmites y hacindolos
valer.
Merecemos ser tratados con amor y sinceridad y no debemos permitir que nos hablen como si
nos estuviesen perdonando la vida.

2. La persona narcisista
Se creen el centro del universo. Son egocntricos, vanidosos y estn hambrientos de admiracin
y atencin. Pueden mostrarse como personas inteligentes y encantadoras, hasta que ven
amenazada su condicin de gur, de ejemplo a seguir o de autoridad intelectual.

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Pueden trabajar como personas entusiastas y
creativas mientras vuestros objetivos coincidan.
Sin embargo, cuando las necesidades son
incompatibles, sacan sus colmillos.
Dado que su lema es yo primero, enfadarnos
o expresar de forma asertiva nuestras necesidades
no tendr ningn efecto sobre ellos. Ya que suelen
carecer de empata, o la tienen bien enterrada,
pueden tener dificultades para entender el amor incondicional fuera de s mismos. Ellos son lo
primero y, cuando no lo sean, crearn conflicto.
As es que la mejor autodefensa es disfrutar de sus buenas cualidades, pero siendo realistas a la
hora de plantear nuestras expectativas con respecto a ellos. Mientras tanto, no dejes que te
aplasten ni que te hagan sentir inferior, entiende que su narcisismo es su necesidad.
Puedes conseguir su cooperacin siempre que apeles a su propio inters y les muestres cmo tu
solicitud les beneficiar.

3. La persona furiosa
Este vampiro se ocupa en el oficio de acusar, de atacar, de humillar, de criticar y de crear
conflicto. Son adictos a la ira, retienen a la gente y la castigan con frecuencia. Pueden llegar a
romperte en mil pedazos con su furia.
La mejor estrategia de autodefensa es proteger tu autoestima para que su ira no se la lleve por
delante. Tmate tu tiempo, crea pausas y respira. Trata de mantenerte equilibrado ante sus
ataques y no respondas hasta que no ests calmado.
De esta manera, conseguirs desarmar a esta persona, hacindole que tome conciencia de la
importancia de reconocer y de atender a tu opinin sobre el asunto.
Estas personas sufren mucho con sus ataques. Atendiendo de manera calmada a sus peticiones
lograremos empatizar con ellos.

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4. La persona mrtir
Los mrtires son los reyes y reinas del drama. Los
podemos encontrar en cualquier parte. Ellos saben
cmo hacer que te sientas mal por algo. Estn
constantemente presionando los botones de
la inseguridad y echando sal en tus heridas.

sobre lo que nos duele y llorar si es necesario.

La mejor autodefensa es trabajar la idea de que

tenemos que ser perfectos y responsables en
todo momento. Todo el mundo comete errores.
No obstante, cuando te sientas culpable por algo,
lo mejor es apartarse a otro lugar, reflexionar

Tambin puedes responder a sus ataques con una declaracin positiva como la
siguiente: Comprendo tu punto de vista., pero cuando dices __ hieres mis sentimientos. Te
agradecera que no lo siguieses haciendo.

5. La persona celosa y chismosa

Son las personas entrometidas, esas que se deleitan hablando de los dems a sus espaldas,
arrastrando su reputacin y difundiendo rumores maliciosos. Cuando hacen esto, todo el mundo
a su alrededor se siente humillado y menospreciado.
La mejor autodefensa es no preocuparse por lo que esa persona dice de nosotros y no tomarse sus
chismes como algo personal. La actitud correcta es subir un escaln e ignorarlos.
Por otro lado, si estamos en un grupo y comienzan a hablar sobre alguien, lo mejor es cambiar de
tema y nunca compartir ningn chisme.
No obstante, es adecuado dejarles claro que sabes lo que estn haciendo y que eso no te hace
bien. Podemos dirigirnos a ellos y decirles algo as como Tus comentarios son hirientes. Cmo te
sentiras si dijesen eso de ti? Por favor, deja de hablar sobre m.

Identifica a las personas que te causan dolor emocional y genera tus mecanismos de autodefensa
para que no se cobren tu bienestar psicolgico.
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Tomar distancia y alejarse de las personas complicadas mejora la salud.
Fuente principal: Vampiros Emocionales de Albert J. Bernstein

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