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De la actividad Fsica
y los Deportes
LA SEGURIDAD Y LA PREVENCION
DE RIESGOS EN EL SENDERISMO.
Rodrguez Bryant, J. Guillermo, Palacio Rosillo,
Miguel A. 2010.
Asignatura: Ergonoma en la prevencin de riesgos laborales.
Facultad de CC de la Act. Fsica y el Deporte
Profesor: Enrique Navarro Cabello.
Fecha de Entrega: 1 de Marzo de 2010
ndice.
1. Introduccin3
2. Objetivos.4
3. Definicin de riesgos 5
4. Epidemiologia. ...9
5. Anlisis de riesgos y causas..11
6. Primeras recomendaciones18
7. Bibliografa22
8. FolletoArchivo.doc
9. AnexoArchivo pdf, archivo de taxonomia.
1. Introduccin.
2. Objetivos.
Promover y divulgar las medidas preventivas que se han de tomar en cuenta para la
buena planificacin de una actividad de senderismo.
Generar una concienciacin sobre los riesgos que supone una practica en el medio
natural.
Crear una cultura de respeto hacia el medio natural y a las actividades desarrolladas
en el.
3. Definicin de Riesgos.
Factores humanos.
Factores Naturales.
Los factores humanos son aquellos que estn relacionados con el hombre, su actividad,
las modificaciones que haya hecho del entorno
Los factores ambientales, son aquellos independientes de la accin humana en los
cuales el deportista o practicante no puede influir.
3.1 Factores Humanos.
3.1.1. Personales/Individuales.
Estn ligados a las caractersticas de la persona pueden ser a su vez;
3.1.1.1. Psicolgicos y Latitudinales: Son aquellos factores de riesgo/seguridad
asociados a la personalidad del sujeto.
3.1.1.2. Cognitivos y Conceptuales: Aquellos factores de riesgo/seguridad relacionados
con los conocimientos y experiencias previas de la persona.
3.1.1.3 Fsicos y procedimentales: Factores de riesgo seguridad ligadas a las
caractersticas fsicas de la persona. Ya sean por su condicin fsica, tcnica,
entrenamiento especfico o por sus parmetros corporales.
3.1.2. De la Actividad.
Estn ligados a la actividad y sus caractersticas, pueden ser;
3.1.2.1 Grupales: Son factores de riesgo/seguridad provenientes de las caractersticas
del grupo con el que salgo a la montaa. Si salgo solo el factor de riesgo es
precisamente la ausencia de compaeros en caso de accidente.
3.1.2.2 Recursos Materiales: Son los factores de riesgo/seguridad aportados por la
ausencia o no de material adecuado para la prctica deportiva. Dentro de estos recursos
materiales se encuentran todos los complementos de material que se pueden disponer.
(Un coche una tienda, cantimplora, GPS, mapa, brjula, infiernillo)
3.1.2.3 Intrnsecos de la actividad fsica y el deporte: Estos factores de riesgo derivan
del propio propsito de la actividad, de su idiosincrasia. Desde las propiedades
biomecnicas, fsicas, cinticas y dinmicas de la actividad hasta la necesidad de
Ros y Arroyos.
Lagos y Embalses.
Mares y Ocanos.
Escorrenta y humedad del terreno.
Aguas subterrneas.
4. Epidemiologia.
Actualmente no existen estudios exclusivos de epidemiologia en el senderismo. Si que
existe un estudio epidemiolgico a nivel de actividades fsico-deportivas en medio
natural. En concreto se trata del estudio realizado por M. Avellanas, 1996. El estudio
recoge los accidentados en las montaas espaolas durante los aos 1969-1994.
Datos principales:
%
12,0
40,0
48,0
Lesin.
Extremidades inferiores.
Politraumatismos.
Contusiones.
Traumatismos medulares.
Congelaciones
Fulguraciones por rayo
Mal agudo de montaa
Otras lesiones*
%
42,0
18,0
11,0
3,0
1,0
0,5
0,5
5,0
%
65,0
12,0
8,0
17,0
%
38,0
38,0
3,0
21,0
Experiencia
Nula- Baja
Media
Alta
47,0
26,0
15,0
Licencia federativa
No federados
Federados
%
87,0
13,0
Dificultad de la actividad
Terreno fcil o poco difcil
Resto
%
69,0
31,0
Edad
20-25
31-45
%
El que mas
Se iguala
Genero
Hombres
Mujeres
%
73,0
27,0
Temporalidad
Meses estivales
Meses invernales
(Semana santa)
%
65,0
35,0
57,0
Julio y Agosto son los meses mas representados. De los accidentes invernales, en
semana santa se producen el 57% de ellos.
Perfil general del accidentado: Varn excursionista no federado, de 20 a 40 aos de
edad, con baja experiencia en actividades fsico-deportivas en el MMNN. Este perfil nos
sirve como segmento poblacional al que dirigir la campaa de prevencin
principalmente...
Por otro lado tenemos un dato muy importante. El 65% de los accidentados son
excursionistas (Senderistas). Esto nos da una idea de la importancia de una campaa de
seguridad y prevencin en esta actividad.
10
2. Cognitivos y Conceptuales:
-
11
3. Fsicos y procedimentales:
-
De la Actividad.
1. Grupales:
-
12
No ir acompaado.
2. Recursos Materiales:
-
No llevar linterna.
13
La exposicin al medio.
Medio.
1. Estticos:
-
14
2. Dinmicos:
-
No hay cobertura.
Existan simas.
15
2.
Morfolgicos:
-
Dinmicos
1. Hidrolgicos:
-
Escorrenta del rio, nos influye mucho el tamao que pueda adquirir
un rio en pocas horas o lo seco que puede llegar a ir.
2. Astronmicos:
-
3. Atmosfricos
-
16
4. Florsticos/ Faunsticos:
-
El tipo de animales y la poca pude hacer que sea esa una zona de
caza.
Los accidentes en montaa, cuando ocurren, no se suelen relacionar solo con una causa,
sino con un conjunto de circunstancias casuales que sumndose unas tras otras dan
origen a la causalidad.
Siempre los accidentes suceden por hacer algo que no se tendra que hacer o no
hacer algo a que habra que haber hecho. Cesar Prez de Tudela en F. Casado 2010.
6. Primeras recomendaciones.
17
Ahora en este apartado vamos a dar recomendaciones sobre los riesgos a los que se
somete el excursionista o senderista, y que hacer para que todo vaya perfectamente.
-
Por ltimo, llevar una fuerte dosis de "sentido comn" y pensar que
un regreso a tiempo es mejor que un descenso accidentado, incierto y
con peligro.
18
Lleva solo lo necesario, no hay que llevar cosas que no vasa utilizar.
Tu espalda lo agradecer.
Lleva mvil.
No salgas con botas nuevas, antes de llevarlas al monte anda con ellas
un poco.
19
Lleva siempre gafas de sol, nos aves como va a pegar el sol ese da, y
solo tenemos unos ojos.
Intenta no pisar sobre musgo ni plantas de rio que nazcan sobre roca.
20
No te salgas de la senda.
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7. Bibliografa.
-
http://intercehttp://www.ies1.com/contenidos/mochila_ies1.pdf
http://www.ies1.com/contenidos/mochila_ies1.pdf
http://intercentres.cult.gva.es/cefire/12400551/ef/Cd_Jornades_09/C
OMUNICACIONES/C_Motxilles.pdf
http://www.medisana.es/appl/botiga/client/img/48808.pdf
http://www.promoteot.org/docs/BackpackStrategiesSp.pdf
http://www.rutasnavarra.com/asp/asp_artic/298.pdf
http://www.laseguridad.ws/consejo/consejo/html/memorias/Memorias
_Complementarias_Congreso_39/archivos/trabajos/seguridad/Diseno
yvalidaciondeunaGuiadeSeguridadparalaPrevencinAccidentesenAlta
Montaa.pdf
http://www.fdmcm.com/webescuelaphp/docs/GuionCursoMontanism
oFAM.pdf
http://www.proteccioncivil.org/es/DGPCE/Informacion_y_document
acion/catalogo/carpeta06/revistapc-reco/pdf_C/C20/c20_13.pdf
http://www.ucam.edu/ccd/numeros/vol1/vol.-1-2013-no-2-2013mayo-2005/pag75_86.pdf
http://www.euromide.info/index.php?
option=com_content&view=article&id=74&Itemid=96
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