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FRANCISCO DE MIRANDA
COMPLEJO ACADEMICO EL ENDOGENO
MUNICIPIO SAN FRANCISCO
REA: CIENCIAS DE LA EDUCACION
MENCION: EDUCACION FISICA RECREACION Y ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
CATEDRA: PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO II
Octubre, 2014
aprovechar las bases integras para crear las condiciones inmediatas segn las
demandas competitivas del deporte.
Caractersticas Etapa Prelacin General
prxima etapa.
Metodolgicamente es recomendable iniciar la preparacin durante esta
etapa garantizando el incremento de la capacidad aerbica general de
trabajo.
Cada modalidad deportiva debe conocer aquellos ejercicios que
constituyen la base de su preparacin fsica general
competitiva.
Caractersticas Etapa Competitiva.
7 Restablecimiento mantenedor.
atletas.
Tienen
el
objetivo
de
crear
las
condiciones
para
iniciar
las
El volumen
relativamente baja.
Cuando
se
concentran
dos
tres
microciclos
con
estas
Son
tpicos
de
los
mesociclos
preparatorio
de
control,
del
Se
caracterizan
por
un
rgimen
donde
se
establecen
generales
tambin
encuentran
momentos
para
su
ejercitacin.
V. Microciclos recuperatorios o de restablecimiento. (R).