T khi c bu, ch Hng (H Ni) thng

hay i v thm n vt. S v i nn ng

x mua v cho ch my hp sa bu to ng
ung, va v bt i, va tng
cng dinh dng cho c hai m con.
c th nh phn trn sa hp sa c ghi: canxi, vitamin A, D, axt folic, st, DHA
u l nhng cht rt quan trng cho s pht trin ca em b, v th
ch Hng ung nhit tnh, mi ng y u n ung 3 cc sa tht to.
Chng th m mi bc sang thng th 5 ca thai k, ch tng ti
10kg.
i khm bc s bo ch ang tha cn v tng cn nhanh qu mc cn
thit, ch bn khon khng bit phi iu chnh t u?
sua blogtamsu.vn
Ung nhiu hay t sa khi mang bu u nguy him
Tri ngc vi ch Hng, ch Linh (Hi Dng) li rt s phi ung
sa t khi mang bu. Ch s t sa bu cho n cc loi sa thng
thng khc. V th m trong sut qu trnh mang thai, ch rt t ung sa.
Thm v o ch li li l mt trong nhng m bu b m nghn h nh
h gn nh sut 9 thng thai k, c n v o l cho ra bng ht.
n ng y sinh con, em b ch o i ch c 2,8kg. Theo nh li bc s
ni th trng hp ca ch m em b nng 2,8kg vn l con s ngo i d
on ca bc s v trong sut thai k ch hu nh khng n c g
nhiu, c vic ung sa rt t cng phn n o nh hng ti s pht
trin ca em b trong bng m.
Tc hi ca vic ung qu nhiu sa khi mang bu
Bc s L Quang H o (Trung tm t vn dinh dng, Vin Dinh dng Quc
gia) khuyn co: Ung nhiu sa cng khng c li v nhiu sa c th
l m tng t l b s sinh tha cn. Khong 250ml sa mi ng y l hp l.
Nu ung gp i lng trn (khong 500ml, tc l thm mt cc sa
mi ng y) th trng lng b s sinh tng thm trung bnh 41g.
Ngo i ra, bc s cng cho bit thm: ng l sa b bu rt nhiu cht,
nhng b bu ho n to n c th b sung nhng cht t thc phm
h ng ng y nh canxi c trong tm c, hi sn; st c trong tht, gan ng vt;
axit bo omega 3 c trong c bin. Nu chu kh n ung a dng, km vi
ung sa ti hoc sa chua th cng tt ngang sa bu.
sua1 blogtamsu.vn

M bu khng nht thit phi ung sa bu, m c th ung sa ti,

sa u n nh
Nhng tr sinh ra nng cn (trn 3,8kg) tuy trng b bm kho mnh nhng
thc cht nhng em b n y c nguy c thng trc l h ng huyt
sau khi sinh do nng insulin ca ngi m rt cao v sau khi sinh th b
tt xung nn h thng ni tit ca em b cha thch nghi kp. Hin
tng n y ko theo mt lot hin tng nh suy h hp, suy th, suy tun
ho n, suy tim, h thn nhit
Khi ln ln nguy c mc bnh i tho ng ca nhng em b s sinh
tha cn cao gp i so vi nhng em b c cn nng bnh thng. V
vy, tr s sinh tha cn cn c theo di cht ch, nht l nhng ng y
u sau sinh hn ch nhng bin chng.
a
V khi m bu li ung sa
Nhng m bu li ung sa c nguy c sinh con nh cn l rt thm chi
cho b maboshi cao v s thiu ht vitamin D (c nhiu trong sa) lin quan
n yu t cn nng b.
Nu b bu s mi v ca sa, khi ung sa c cm gic bun nn, tiu
chyth nhng li khuyn sau y s rt hu ch:
M bu ho n to n c th s dng cc sn phm t sa nh ph mai,
sa chua l hai ngun di d o dng cht v cung cp lng canxi m
bu cn. Tuy nhin, n qu nhiu phmai c th dn ti chng to bn v
vy m bu nn tham kho kin bc s v liu lng thch hp.
Nu bn khng dung np c sa, hy th nhng loi sa c ngun
gc t u n nh. Nu khng, bn c th chuyn qua nhng loi sa ti
c thm mi v nh chocolate, du ty
Nu c ung sa b au bng, tiu chy th c th bn ang b
bt dung np lactose c trong sa. C ng c ung th tnh hnh c ng t hn.
Trng hp n y, bn nn hi kin bc s tht cn thn. Trnh dng
canxi qu liu v n c th gy hi. Bn cng c th chn loi sa khng
c lactose (lactose free milk).
Ngo i ra, bn c th b sung canxi vi nhiu loi thc phm khc nhau khi
bn ung c t sa. Sa chua, phmai, u ph, sp l xanh, nc
cam cng gi u canxi v vitamin D.
Trng hp ngoi l, c th tng cng cht dinh dng qua thc
phm v vin b sung, theo ch dn ca bc s. Bn khng nn qu lo lng
nu mnh b d ng sa. Nhiu em b nhng ngi m b d
ng sa vn pht trin khe mnh v thng minh.
sua2 blogtamsu.vn

 hoc cc sn phm t sa
Cch ung sa tt nht cho b bu
Bc s H o khuyn cc m: Khi mi bt u ung sa, ng vi p
mnh ung mt lc ht 1 cc sa ngay, c th chia nh l m nhiu ba trong
mt ng y. Tng cht mt cho n khi quen dn.
Trn th trng hin nay sa b bu c rt nhiu v cho bn la chn,
hy chn v m bn cm thy thch nht, khng nn p mnh ung mt
loi c nh. Nu khng th ung c sa bt, ho n to n c th thay
th bng sa ti ch khng nht thit phi l sa bu.
Ung sa ng cch rt tt cho dinh dng b bu v n b sung nhiu vi
cht cn thit cho s pht trin cho c m v b v vy m bu nn bit
ung sa mt cch thng thi nht.