Técnicas de Estudio

TCNICAS DE ESTUDIO.
Versin 1.0 Abril 7, 2015.
Marco Muoz P.
emavell2000@yahoo.com
marco.munozp85@ucuenca.ec
Escuela de Electrnica y Telecomunicaciones
Universidad de Cuenca
Revista digital
Matemtica, Educacin e Internet

(http://www.tec-digital.itcr.ac.cr/revistamatematica/).
Esta pgina fue dejada intencionalmente blanca
NDICE GENERAL
1
P OR QU ESTUDIAR COMO SE HACA EN EL SIGLO XX SI VIVES EN EL SIGLO XXI?
PGINA 3
1.1
TCNICAS DE ESTUDIO
1.2
ALTA MEMORIZACIN
1.3
AUMENTO DEL VOCABULARIO
1.4
COMUNICACIN ORAL Y ESCRITA
1.5
LECTURA VELOZ o DE COMPRENSIN RPIDA
1.6
DESARROLLO DEL PENSAMIENTO Y DE LA INTELIGENCIA
1.7
APRENDER ESTUDIAR
1.8
REFLEXIONANDO
1.9
TOMANDO DECISIONES QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA
1.10
APRENDER A APRENDER - LA LEY DEL MENOR ESFUERZO CON EFICACIA
10
EL XITO EN EL ESTUDIO
10 NO SE TRATA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD
10 QU MTODOS USAR?
10
APRENDIENDO CON TODO EL CEREBRO 11 1+1=5? 11 APLICANDO LA LEY DEL MENOR ESFUERZO, CON EFICACIA 11
TCNICAS DE ESTUDIO
2.1
PGINA 13
Los CUATRO PASOS del aprendizaje rpido y eficaz
14
Querer estudiar 14 Prepararse 15 Aprender las reglas (pocas y claras) 15 Practicarlas hasta que se conviertan en hbito 15
2.2
QU SON LAS TCNICAS DE ESTUDIO
15
Factores Ambientales15 Lugar de estudio15 Temperatura15 Silencio16 Estudiar con o sin msica?16 Iluminacin16
Ventilacin y calefaccin
16 Mobiliario y postura
16
2.3
Factores internos
LA RELAJACIN
PROGRESIVA
17
17 RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA
17 CMO PRACTICAR UNA RELAJACIN MUSCULAR

17
2.4
Horario de estudio
19
2.5
LA SESIN DE ESTUDIO
21
2.6
Perseverancia y regularidad
22
2.7
Espera mucho de ti mismo/a
23
2.8
La toma de apuntes
25
2.9
Modos de exponer un tema
26
2.10
El estudio diferenciado o por materias
27
2.11
Atencin y concentracin
Distractores externos
2.12
Ms factores que favorecen la DISTRACCIN
28
29 Distractores internos
29
30
2.13
La fatiga mental
31
2.14
Consejos para mejorar la atencin la concentracin
33
2.15
El Mtodo E.P.L.E.R.
E: EXPLORACIN O PRELECTURA:
REPETICIN
34
34 P: PREGUNTAS:
36 L:LECTURA
36 E: EXPOSICIN
37 R: REVISIN Y
38
2.16
El SUBRAYADO
39
2.17
Ms sobre el SUBRAYADO
41
2.18
El Mtodo A.C.C.E.S.O.
43
2.19
Algunos conceptos errneos respecto de la lectura y uno pocos EJERCICIOS par optimizarla
45
2.20
LA LECTURA A VUELO DE PJARO: Primer contacto con el texto
47
2.21
El Mtodo A.C.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos
48
2.22
Interrogar al texto
49
2.23
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Comprensin de los conceptos
50
2.24
Ejemplo con textos DIFCIL
51
2.25
PRCTICA de interrogacin al texto como una forma de fijar conocimientos
52
2.26
Datos para que tomes en cuenta al escribir una SNTESIS
52
2.27
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Estructuracin mnmica
52
2.28
Condiciones para un registro EFECTIVO
52
2.29
Un ejercicio para que practiques
52
2.30
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos
53
Bibliografa
54
LECTURA COMPRENSIVA
48
Por qu estudiar como se haca en el siglo XX

si vives en el siglo XXI?
Definicin 1.1 (INTRODUCCIN)

Estudiar sin ningn mtodo de aprendizaje, y sin conocer los principios del aprender, es como ir a pie a una ciudad
distante, cuando podemos utilizar un medio de transporte rpido y eficiente, por ejemplo, el avin.
En lugar de llegar extenuados (si llegamos) podemos estar en el lugar de destino en MUCHO MENOS TIEMPO,
SIN HABERNOS CANSADO, e incluso, HABIENDO HECHO OTRS COSAS en el viaje. Con esta metfora ilustramos la
enorme diferencia que existe entre estudiar con un mtodo de aprendizaje o hacerlo careciendo de l.
Cunto mejor organizado est el estudio, menos esfuerzo y menos tiempo exige, y son mejores los resultados
que se obtienen.
Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?
Este texto es completamente tomado de la pgina web http://www.tecnicas-de-estudio.org/
TODO LO QUE ENCONTRARS EN ESTE LIBRO

Los mejores mtodos de aprendizaje para triunfar en los estudios
Tcnicas de estudio y concentracin.
Memoria.
Vocabulario.
Comunicacin Oral y Escrita.
Lectura Veloz.
Compresin de Textos.
Desarrollo del Pensamiento y la Inteligencia.
BIENVENIDOS!
Estudiantes secundarios.
Jvenes que van a comenzar un carrera terciaria o universitaria.
Estudiantes universitarios.
Maestros/as o profesores/as interesados en dar a sus alumnos herramientas para aprender a aprender.
Adultos que han decidido emprender la aventura del estudio...
Profesionales que necesiten actualizacin permanente y quieran beneficiarse con los mtodos de Memoria y Lectura
de Comprensin Rpida.
SE PUEDE APRENDER A APRENDER!

Esta gua pretende brindarte:
Una gua divertida, rpida y efectiva para desarrollar todas tus actividades educativas.
El desarrollo, paso a paso, de mtodos seguros, comprobados en todo el mundo, para que aumentes tus capacidades
intelectuales.
Nuevos conceptos y principios para que nunca ms concibas el estudio y el aprendizaje como una tarea en la que lo
principal es el esfuerzo y la voluntad de aguantar el aburrimiento o el desinters.
Material de estmulo para que potencies tus habilidades y tengas ms confianza en vos mismo/a.
Informacin gil y prctica sobre los ms importantes procesos de aprendizaje, para que sepas conducirte en las diferentes materias o temas.
TOMNDONOS UN AVIN
Si decidiste, inteligente-mente, dejar el viejo sistema de ir caminando hasta un lugar distante, cuando existe la posibilidad
de usar un medio moderno y rpido de transporte, debes saber ahora qu hay que hacer para viajar de esta ltima manera.
Como ocurre en la realidad de la metfora que estamos siguiendo, hay que pagar un precio por viajar en un avin. Si no lo
pagamos, alguien tendra que hacerlo por nosotros.
Pero en ele estudio no es as. Nadie puede estudiar por ti. Por lo tanto, Hay que pagar el pasaje.
Tu pregunta lgica ser: cul es el precio?. El precio es muy bajo, en comparacin con los resultados que se obtienen.
LO QUE TENDRAS QUE PONER DE TU PARE, PARA COMPRAR EL PASAJE, ES:
1. Conciencia de lo importante que es el estudio para el progreso en nuestra vida, sobre todo en el siglo XXI.
2. Un poco de buena voluntad para abrir tu mente y creer que el estudio puede ser placentero y divertido, y para llegar
a sentirlo slo debes reflexionar acerca de lo que iremos viendo juntos en esta obra.
3. Inters y motivacin para establecer nuevos hbitos.
4. Un poco de tiempo para asimilar los principios de esta obra. Atencin a este punto: dijimos solo un poco de tiempo.
Nada ms que en la Lectura Dinmica y en algunos ejercicios de Memoria debers ejercitarte con textos que no son de
tu propio estudio actual.
5. Poner en la prctica, en tu propio estudio, todas las herramientas que te gusten o intuyas que pueden servir en tu caso
particular.
1.1
TCNICAS DE ESTUDIO
Para que estudiar sea, cada da, un estmulo gratificante.

Se ha demostrado que una de las principales causas del fracaso escolar y acadmico es que los alumnos no saben estudiar.
Esta es la importancia de los buenos mtodos de estudio, o, en otras palabras, de aprender a estudiar bien desde un principio.
Si no cuentas con un mtodo eficaz para tus estudios, ests desaprovechando la oportunidad de avanzar con ms seguridad
y rapidez, no importa el nivel en el que ests.
Con el dominio de un Mtodo de Estudio podrs...
Hacer del estudio una actividad gratificante.
Alcanzar mejores resultados con menos tiempo y esfuerzo, es decir, aprender ms y mejor.
Usar mejor tus capacidades mentales, obteniendo ms beneficios de ellas.
1.2
ALTA MEMORIZACIN
Desarrollando una habilidad para toda la vida.

La memoria, como un msculo, se desarrolla con el ejercicio. No hay mala memoria que no se pueda mejorar.
La memoria no es algo tangible que empieza y acaba en s misma. Es un proceso y, por lo tanto hay que pensar en sta como
en una actividad con la que obtendremos mejores resultados cuanto mayor sea la dedicacin.
El entrenamiento con mtodos adecuados permite incrementar la capacidad til de la memoria.
Aunque un buen aprendizaje no se consigue solamente a base de memoria, una memoria entrenada es bsica para lograr un
buen aprendizaje.
Con el dominio de los Mtodos mnemotcnicos podrs...
Estudiar en menor tiempo y con altos resultados de recordacin.
Potenciar tu memoria, y llevarla por lo menos al triple de tu capacidad actual.
Desarrollar el poder de tu hemisferio cerebral derecho.
Fortalecer la capacidad de visualizacin y generar buenas bases para la creatividad.
1.3
AUMENTO DEL VOCABULARIO
El xito o el fracaso de los estudiantes, depende, muchas veces de su capacidad para comprender palabras y emplearlas correctamente.
El nmero de palabras que conoces define la dificultad del material que podrs leer.
Si no conoces el idioma, se hace muy difcil la comunicacin, y desde luego, el aprendizaje.
Aun en nuestra era de los vdeos, los programas de computacin e Internet, la enorme mayora de lo que se aprende viene
de la lectura de textos.
La enseanza de prefijos, sufijos y races es una de las formas ms rpidas y amenas para aumentar tu vocabulario.
As como tres o cuatro centenares de palabras son usadas muy frecuentemente, as lo son tambin ciertos prefijos. En realidad, si tomamos los mas comunes, encontraremos que ellos compones un alto porcentaje del total de los usados en un
vocabulario de 20,000 palabras (de las cuales se calcula que llevan prefijos una cuarta parte, o se 5,000).
En esta obra vers ms de 200 races y prefijos latinos y griegos con su significacin y uso.
Con el sistema de las races latinas y griegas podrs...
Aumentar tu vocabulario con mtodos sencillos y de fcil asimilacin.
Mejorar tu capacidad de comprensin en la lectura y el estudio.
Sentar las bases para desarrollar la lectura veloz.
Aumentar la riqueza, colorido y sutileza del lenguaje para permitir el dominio de temas complejos.
1.4
COMUNICACIN ORAL Y ESCRITA
Saber... no es saber decir. Todos experimentamos inhibiciones naturales al comunicarnos ante una autoridad o ante el pblico.
Los nervios, el stress, las presiones, pueden paralizarnos al tener que transmitir nuestros conocimientos.
Con esta obra aprenders las reglas fundamentales para una buena comunicacin, y superars tus limitaciones a la hora de
hablar, alcanzando eficiencia y propiedad.
Con las reglas de la Oratoria y de la Redaccin podrs...

Mejorar tu forma de expresarte.
Comunicarte verbalmente, de manera clara, segura y agradable.
Superar inhibiciones para exponer un tema.
Dar buenos exmenes orales.
1.5
LECTURA VELOZ o DE COMPRENSIN RPIDA
Una tcnica imprescindible para la era de la informacin, del conocimiento y de Internet.

La lectura lenta, desgasta, porque obliga a recorrer el texto por slabas o palabras.
Con la Lectura Veloz podrs...
En el tiempo en el que ahora preparas una materia, podrs preparar tres materias.
Reducir el esfuerzo mental durante la lectura.
Aumentar el nivel de comprensin.
Disfrutar del hbito de leer.
Recibirte en la mitad del tiempo.
TRANSFRMATE EN UN LECTOR VELOZ...
Y BENEFCIATE A LO LARGO DE TODA TU VIDA!!
1.6
DESARROLLO DEL PENSAMIENTO Y DE LA INTELIGENCIA
El factor de progreso ms importante del siglo XXI:Tu propia mente.

Tener un conocimiento en la mente, no es sinnimo de saber aplicarlo.
El desarrollo de la inteligencia, de los poderes de la lgica y del pensamiento, de la imaginacin y la creatividad, es fundamental para progresar en el siglo XXI.
Con el Desarrollo de la Inteligencia...
Aprenders a trabajar con lo dos hemisferios cerebrales en forma armnica.
Desarrollars tus capacidades de pensamiento lgico y crtico.
Entrenars tu mente para darle vinculacin y utilidad a distintos conocimientos.
Dominars con naturalidad tcnicas para lograr enfoques creativos, que enriquecern tus estudios y tu vida.
1.7
APRENDER ESTUDIAR
Con cul de las siguientes definiciones de estudio ests ms de acuerdo? (Puedes responder rodeando el nmero correspondiente con un crculo).
Estudiar es:
1. Aprender de memoria uno o varios temas.
2. Prepararse para aprobar un examen.
3. Tratar de comprender algo de forma sistemtica.
4. Llevar a cabo los deberes que seala el profesor.
Cul es la mejor respuesta?
En detalle:
1. Para aprender algo es necesario retenerlo o recogerlo, pero esto no es suficiente. Hace falta tambin entender (lo que
exige, a su vez, pensar, reflexionar). Memorizar sin comprender es solamente repetir (como un loro).
2. El sentido del estudio es encontrar respuestas para lo que nos preguntamos y no sabemos. Hay que estudiar para saber
y no simplemente para aprobar exmenes.
3. Esta es la mejor de las cuatro definiciones. Lo fundamental del estudio es la compresin. Por ello debes esforzarte por
comprender todo lo que estudias. No basta entender algunas cosas: hay que intentarlo con todo lo que se estudia, y
siempre, es decir, de forma sistemtica.
4. El estudio no es simplemente adquirir informacin, conocer cosas. Tampoco puede reducirse a hacer lo que seala el
profesor. Si te limitas a hacer esto, tendrs una actitud pasiva y no sabrs hacia donde te diriges o qu persigues.
A continuacin, proponemos una definicin que esta muy relacionada con la citada en tercer lugar.
Definicin 1.2 (ESTUDIAR)

Estudiar es aplicar las facultades mentales para adquirir, comprender y organizar el conocimiento.
ESTUDIAR NO ES COMPRENDER
ESTUDIAR es situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos, retenerlos, para despus
poder expresarlos en una situacin de examen o utilizarlos en la vida prctica.
APRENDER es obtener el resultado positivo que se busca con la actividad de estudio.
EL PUNTO CRUCIAL es aprender a aprender. Y se aprende gracias a estrategias (desarrolladas extensamente en
esta obra)
Una vez adquiridas, las buenas estrategias de aprendizaje, nos sirven para toda la vida.
Definicin 1.3 (BUSCANDO UN ESTILO PROPIO)

Existen diversas tcnicas que permiten obtener el mximo rendimiento en el estudio; pero tales tcnicas han de seleccionarse, en cada caso, teniendo en cuenta:
Tus caractersticas psicolgicas.
La materia que es necesario aprender.
Los medios de que disponemos.
Definicin 1.4 (LA FAMOSA DIFERENCIA ENTRE: CANTIDAD Y CALIDAD)

No slo es importante cunto estudias, sino cmo estudias.
1.8
REFLEXIONANDO
Sabas que aun en la era de la televisin y los audiovisuales, en nuestros estudios o nuestro perfeccionamiento profesional, el 90 % de la informacin que necesitamos asimilar viene por la va de la lectura?
Sabas que en plena era de Internet, cuando el tiempo escasea y la informacin se multiplica en forma geomtrica, muchas personas no conocen una tcnica extraordinaria de lectura que les permitira incrementar por tres su
capacidad actual de velocidad y compresin?
En los Estados Unidos, un solo examen decide la admisin a una Universidad: es un test de lectura-compresin.
Aquel aspirante que no puede alcanzar las 275 palabras, con un nivel de comprensin del 70 %, no puede ingresar en
ella. Sabes cul es tu nivel actual?.
Entre tus metas de vida, se encuentran ests?: Captar y comprender informacin rpidamente, y
Contar con ventajas intelectuales que te servirn durante toda tu vida.
Sabas que el periodo 1992-2002 ha sido declarado La dcada de la investigacin del cerebro, y que el principal recurso natural de los individuos y las naciones, en el siglo XXI, residir en nuestras capacidades mentales?
Si te dispones a aceptar el desafo de progresar en tu capacidad de concentracin, de lectura-comprensin, de memoria
y mejoramiento de tus habilidades intelectuales, este libro es para ti.
1.9
TOMANDO DECISIONES QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA
Existen algunas decisiones y actitudes que te ayudarn a progresar. Depende de tu capacidad de aceptacin. No son exigencias que se le puedan imponer. Si no puedes aceptar alguna de ellas, haz lo que puedas al respecto.
Pero reflexiona acerca del hecho de que, si has encontrado este libro que te ofrece los mejores mtodos y tcnicas de estudio,
sera lstima que desaprovecharas esta oportunidad.
Podrs pensar que ya tienes demasiado material de lectura y estudio como para leer y aprender lo que aqu se te ofrece, pero
10
ten en cuenta que, a veces, hacer un esfuerzo adicional, puede significar la diferencia entre la excelencia y la mediocridad... por el resto de la vida.
Abraham Lincoln escribi: Si me dieran ocho horas para talar un rbol... empleara seis en afilar el hacha.
Parece una sabia actitud aplicable a muchas reas de la vida, y sobre todo a la actividad de estudiar y aprender.
Tengamos en cuenta que cerca del 50 % de la poblacin estudiantil de occidente fracasa en sus estudios.
Este lamentable panorama se explica, en buena medida, porque el estudio requiere, adems de los factores psicolgicos implicados en todo proceso de aprendizaje, una tcnica o un mtodo.
Para estudiar, hay que aprender a estudiar. Estudiar no consiste simplemente en almacenar datos.
Se ha demostrado que una de las principales causas del fracaso escolar y acadmico es que los alumnos no saben estudiar.
Y de aqu se desprende la enorme importancia de los buenos mtodos de estudio, o en otras palabras, de aprender a estudiar bien desde el principio.
Si no cuentas con un mtodo eficaz para tus estudios, ests desaprovechando la oportunidad de avanzar con ms seguridad y rapidez, no importa el nivel en el que te encuentres.
Es importante, entonces, que reflexiones ahora sobre tu importante decisin:
1. Dejar pasar esta oportunidad (o postergarla para ms adelante, sin beneficiarte de sus resultados inmediatos).
2. Hacerte regularmente un tiempo extra, por semana, para aprender y entrenarte con estas tcnicas, desarrollando
nuevas habilidades que te llevarn a un nivel ms alto de eficiencia, para estudiar y aprender, que el que hoy tienes...
y aprovechando esta ventaja por el resto de tu vida.
1.10
APRENDER A APRENDER - LA LEY DEL MENOR ESFUERZO CON EFICACIA
No slo es importante cunto estudias, sino cmo estudias.

Con un mtodo es posible extraer de una actividad-sea manual o intelectual- el mximo partido con el menor esfuerzo.
Todo aprendizaje depende del estudio.
De ah la necesidad de adquirir habilidades de estudio.
Saber cmo se estudia significa saber cmo pensar, observar, analizar, organizar; es decir saber ser mentalmente eficiente.
Para que un alumno aprenda debe seguir un mtodo, de esta manera notaremos cmo se simplifica nuestra tares y cmo
aumenta el rendimiento.
EL PUNTO CRUCIAL es aprender a aprender. Y se aprende gracias a estrategias(desarrolladas extensamente en esta obra).
Una vez adquiridas las buenas estrategias de aprendizaje nos sirven para toda la vida.
1.10.1. EL XITO EN EL ESTUDIO

Investigaciones hechas en todo el mundo indican que el uso sistemtico de determinadas habilidades de estudio, y no
solamente la fuerza de voluntad, es responsable de los xitos de los alumnos de alto rendimiento.
1.10.2. NO SE TRATA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD

Cuanto ms comprensin tengas de las reglas y los beneficios que stas dan, menos necesidad tendrs de esforzarte con la
voluntad.
1.10.3. QU MTODOS USAR?

Existen diversas tcnicas que permiten obtener el mximo rendimiento en el estudio; pero tales tcnicas han de seleccionarse, en cada caso, teniendo en cuenta:
11
Tus caractersticas psicolgicas.

La materia que es necesario aprender.
Los medios de que dispones.
1.10.4. APRENDIENDO CON TODO EL CEREBRO

Nuestro cerebro est compuesto de dos hemisferios, y cada uno de ellos se especializa en una forma distinta de procesar
la informacin, que complementa a la del otro hemisferio.
Ninguna es superior a la otra, y es la suma de ambas lo que le da a la mente su asombrosa flexibilidad, y lo que genera el
pensamiento efectivo.
Cada persona tiene ms desarrollado uno de ambos hemisferios, y eso significa que tiene ms facilidad para unas materias
que para otras.
El estudio es ms eficaz con la actividad de ambos hemisferios.
Con las tcnicas de memoria que te ensearemos irs desarrollando el hemisferio derecho, que la mayora de las personas
no ejercitamos suficientemente, ni en la escuela, ni en la universidad, ni en la vida diaria.
Hemisferio Izquierdo
Lgica
Razonamiento
Lenguaje
Nmeros
Anlisis
Linealidad
Abstracciones
Hemisferio Derecho
Ritmo
Msica
Imaginacin
Imgenes
Color
Reconocimiento de Formas
Creatividad General
1.10.5. 1+1=5?
El profesor Robert Ornstein, de la Universidad de California, estimulando con ejercicios el hemisferio que determinadas
personas tenan debilitado por falta de uso, constat que cuando ambos lados del cerebro trabajan en conjunto, la eficiencia
global resulta se de 5 a 10 veces mayor
En esta portal te ensearemos a estudiar y aprender con el trabajo armnico de ambos hemisferios cerebrales.
Definicin 1.5 (ESTUDIAR)

Estudiar es aplicar las facultades mentales para adquirir, comprender y organizar el conocimiento.
1.10.6. APLICANDO LA LEY DEL MENOR ESFUERZO, CON EFICACIA

Con un mtodo, sistemticamente organizado, es posible extraer de una actividad -sea manual o intelectual- el mximo
partido con el menor esfuerzo.
Todo aprendizaje depende del estudio. De ah la necesidad de adquirir habilidades de estudio.
Estas habilidades se logran a travs de un constante trabajo personal. Saber como se estudia significa saber cmo pensar,
observar, analizar, organizar, es decir saber ser mentalmente eficiente.
Para que un alumno aprenda debe seguir un mtodo, de esta manera notaremos como se simplifica nuestra tarea y como
12
aumenta el rendimiento.
Investigaciones hechas en todo el mundo indican que el uso sistemtico de determinadas habilidades de estudio, y no
solamente la fuerza de voluntad, es responsable de los xitos de los alumnos de alto rendimiento.
Cuanto ms compresin tengas de las reglas y los beneficios que stas dan, menos necesidad tendrs de esforzarte con la
voluntad.
Vocabulario 1.1 (Funcin suave). Se dice que una funcin ...
TCNICAS DE ESTUDIO
NDICE TEMTICO DE LA SECCIN

Los CUATRO PASOS del aprendizaje rpido y eficaz.
Factores internos.
Horario de estudio.
Perseverancia y regularidad.
Espera mucho de ti mismo/a.
La toma de apuntes.
Modos de exponer un tema.
El estudio diferenciado o por materias.
Atencin y concentracin.
Ms factores que favorecen la DISTRACCIN.
La fatiga mental.
Consejos para mejorar la atencin la concentracin.
El Mtodo E.P.L.E.R.
14
TCNICAS DE ESTUDIO
El SUBRAYADO.
Ms sobre el SUBRAYADO.
Algunos conceptos errneos respecto de la lectura y uno pocos EJERCICIOS par optimizarla.
LA LECTURA A VUELO DE PJARO: Primer contacto con el texto.
El Mtodo A.C.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos.
Interrogar al texto.
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Comprensin de los conceptos.
Ejemplo con textos DIFCIL.
PRCTICA de interrogacin al texto como una forma de fijar conocimientos.
Datos para que tomes en cuenta al escribir una SNTESIS.
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Estructuracin mnmica.
Condiciones para un registro EFECTIVO.
Un ejercicio para que practiques.
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos.
Note que se us el color LightBlue2 del modelo x11names del paquete xcolor
2.1
Los CUATRO PASOS del aprendizaje rpido y eficaz
LOS CUATRO PASOS DEL APRENDIZAJE RPIDO Y EFICAZ:

1. QUERER ESTUDIAR
2. PREPARARSE
3. APRENDER LAS REGLAS (POCAS Y CLARAS)
4. PRACTICARLAS HASTA QUE SE CONVIERTAN EN HBITO
2.1.1. Querer estudiar

Tener motivacin para aprender, es decir, saber que implica cierto esfuerzo y estar dispuesto a realizar dicho esfuerzo. Una
vez aceptada una meta, el camino hacia ella se hace ms fcil, por tanto hemos de clarificar, cuanto sea posible, nuestras
metas en el estudio.
TCNICAS DE ESTUDIO
15
2.1.2. Prepararse
Reunir todas las condiciones favorables para aprender, y asociar sentimientos agradables a todo lo referente al estudio, ya
que as se asimilar y se recordar mejor.
2.1.3. Aprender las reglas (pocas y claras)

Slo se puede mejorar aquello que se conoce bien.
2.1.4. Practicarlas hasta que se conviertan en hbito

La repeticin continuada y el repaso hace muy fuerte la conexin entre los elementos estudiados, reduciendo mucho el
olvido.
2.2
Los mtodos de estudio son una serie de estrategias y tcnicas que conducen a un mejor estudio, a comprender y recordar
mejor toda la materia. Son unos pasos, unas etapas que siguen un orden lgico y que nos permiten aprender ms, aprender
lo ms importante y un mejor recuerdo.
En esta seccin veremos dos de los ms importantes, el ms famoso de todos, llamado E.P.L.E.R., y el mtodo creado por el
Lic. Emilio Jorge Antognazza, llamado A.C.C.E.S.O.
De esta manera, dndole un vistazo a los tres, podrs determinar cul de ellos se ajusta mejor a tu perfil y a tus gustos. (Incluso podras juzgar que son aplicables a diferentes materias, por lo que te podra convenir aprender y seguir los tres, en
diferentes etapas).
Pero antes de adentrarnos en ellos, para seguir una secuencia didctica abordaremos las condiciones generales que permiten aprovechar al mximo las tcnicas de estudio.
2.2.1. Factores Ambientales

Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofsico, al actuar sobre la concentracin y la relajacin del estudiante y crear un ambiente adecuado o inadecuado para la tarea de estudiar.
2.2.2. Lugar de estudio

El mejor es tu habitacin personal, a la que debes procurar dotar de las condiciones de iluminacin, silencio, temperatura,
ventilacin, etc. que favorezcan tu sesin de estudio. Si esto no es posible, busca una biblioteca lo ms silenciosa posible,
siempre la misma.
2.2.3. Temperatura
Debe oscilar entre los 18 y los 22 grados centgrados. La distribucin del calor ha de ser homognea, como en la calefaccin
por aire y no la central. El foco de calor no ha de estar cercano a la mesa de estudio.
16
TCNICAS DE ESTUDIO
2.2.4. Silencio
Procura tener una habitacin sin ruidos en la que no seas interrumpido ni molestado. Aljate del saln, del telfono y de
todo cuanto implique conversacin, pues los ruidos con sentido distraen ms que los ruidos sin sentido. Si el nivel de ruidos
ambientales es demasiado elevado y no puedes hacer nada para evitarlos, procura atenuar los ruidos utilizando tapones en
los odos o poniendo la msica ambiental recomendada.
2.2.5. Estudiar con o sin msica?

La msica vocal acta como distraccin externa al concentrar sobre ella la atencin del estudiante, que sigue la letra.
Segn Sheila Ostrander (cit. por Salas Parrilla, 1990) la msica instrumental del barroco - Bach, Corelli, Haendel, Telemann,
Vivaldi, Albinoni, etc.- de ritmo lento provoca un estado de concentracin relajada.
El volumen de la audicin ha de ser bajo, inferior incluso al de la msica ambiental.
2.2.6. Iluminacin
La iluminacin ms aconsejable es la natural; aunque a veces se necesita la artificial. Debe estar distribuida de forma homognea y han de evitarse tanto los resplandores como los contrastes de luz y sombra.
Lo ideal es que combines la adecuada iluminacin general de tu habitacin con la iluminacin local de una lmpara de mesa
de unos 60 Watts como mnimo, que ilumine directamente lo que ests haciendo.
En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y, en los zurdos, por la derecha.
2.2.7. Ventilacin y calefaccin

El aire de la habitacin de estudio ha de ser renovado, aproximadamente cada 6 horas. Es aconsejable el empleo de un
humidificador si empleas calefaccin.
2.2.8. Mobiliario y postura

La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitars interrupciones para buscar material.
La altura ideal de la mesa debe estar en relacin con la altura de la silla y la del estudiante/a, de forma que las piernas formen
un ngulo recto y los pies descansen en el suelo.
La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las piernas formando un
ngulo recto. Las modernas sillas de oficina, anatmicas y regulables en altura, son ms adecuadas.
Cerca de la mesa debes tener una pequea estantera; en ella debes reunir los libros, cuadernos, apuntes y diccionarios que
utilizas a diario.
La mejor forma de estudiar es sentado en una silla, junto a una mesa proporcionada, con la espalda recta, las piernas formando ngulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente
inclinadas hacia delante. Se debe huir de las actitudes demasiado cmodas.
TCNICAS DE ESTUDIO
17
La distancia ideal entre los ojos y el libro es de unos 30 cms, mantenindose ste perpendicular a la visual. La utilizacin de
un atril, o, en su defecto, una pila de libros para apoyar el libro de estudio, disminuye la fatiga y facilita el mantenimiento de
la postura correcta.
2.3
Factores internos
Cmo lograr buenas condiciones psico-fsicas para estudiar?

Las buenas condiciones psico-fsicas se alcanzan a travs de dos herramientas fundamentales, que son recomendadas por
todos los especialistas en mtodos de estudio, y su efecto positivo ha sido verificado en diversos pruebas cientficas, a travs
de la estadstica.
Esas dos herramientas son:
1. La relajacin.
2. La autosugestin.
Daremos los principios de la relajacin y la autosugestin para que los practiques y te beneficies con ellos.
2.3.1. LA RELAJACIN
El uso de la relajacin muscular, junto con la respiracin controlada, limita la ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque puede ayudar a crear pausas donde, adems del cuerpo, se relaja la mente, convirtiendo
esos minutos de prctica en verdaderos descansos cerebrales).
2.3.2. RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA

La relajacin no solamente es un instrumento comprobada-mente eficaz para crear mejores condiciones psico-fsicas para
el estudio y para el buen desempeo en los exmenes, sino que propende a una mejor salud y adems es la condicin necesaria para una autosugestin eficaz.
Cuanto ms practiques sta tcnica, ms beneficios psico-fsicos te brindar. Pero hace falta perseverancia.
Te recomendamos una prctica breve (no lleva ms de cinco minutos) pero constante.
Puedes realizar dos o tres veces por da.
La relajacin es altamente recomendable, gratuita, y lo que es ms importante: !no tiene contraindicaciones!
2.3.3. CMO PRACTICAR UNA RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA

Para empezar la relajacin elige un sitio cmodo, con luz tenue y sin demasiados ruidos.
Debes sentarte en una silla muy cmoda con respaldo, o en silln, preferentemente con un apoya-brazos. La columna vertebral debe quedar bien recta, y los pies apoyados completamente en el suelo.
Los pasos bsicos de la relajacin son:
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TCNICAS DE ESTUDIO
Tensar los msculos de una parte del cuerpo durante 5 a 7 segundos.

Relajar de 15 a 20 segundos.
Es necesario que te concentres primero en la tensin como algo desagradable, y despus en la relajacin, que se produce
como algo agradable.
Sobre el orden a seguir en el ejercicio, conviene destacar que obedece a la siguiente razn : los msculos largos -brazos y
piernas - son bastante ms fciles de relajar que los msculos cortos - los de la cara, por este motivo a esta relajacin se la
llama progresiva.
EL EJERCICIO SE REALIZA EN LA SIGUIENTE SECUENCIA:
BRAZOS:
Brazo derecho: Tensar los msculos del brazo...............relajar.
Brazo izquierdo: Tensar....................................relajar.
HOMBROS:
Tensa primero los hombros, subindolos hacia las orejas todo lo que puedas...............relaja.
Tensa los hombros apretndolos fuerte hacia atrs (sobre el silln o la cama) ............... relaja.
PECHO:
Tensar el pecho conteniendo el aire...............relajar expulsando el aire.
Centrarse despus en la relajacin, respirando normalmente y dejando los msculos del pecho sueltos, relajados, sin
tensin.
CUELLO:
Tensar el cuello, apretando fuerte la cabeza contra el silln o la cama (5-7 seg.) ............... relajar (15-20 seg.). Concntrate
en la sensacin de relajacin que se produce cuando relajamos los msculos.
ESTMAGO:
Tensar los msculos del estmago apretando fuertemente el estmago hacia dentro............... relajar.
MSCULOS DE DEBAJO DE LA CINTURA:
Tensar los msculos de debajo de la cintura apretando las nalgas contra el silln 5-7 segundos............... relajar y centrarse en la relajacin que se produce en estos msculos, dejarlos sueltos, sin tensin.
PIERNAS:
Derecha: Tensar crispando los pies hacia arriba...............relajar. Izquierda: Tensar...............relajar.
LA CARA:
Frente:
Tensar la frente subiendo las cejas hacia arriba...............relajar. Concentrarte en la relajacin de esta zona corporal.
Ojos:
Tensa los ojos cerrndolos y apretndolos fuertemente............... relaja.
TCNICAS DE ESTUDIO
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Nariz:
Tensa la nariz subindola un poco hacia arriba ............... relaja.
Boca:
Tensar la boca apretando los labios uno contra otro ............................ relajar. Concntrate en la relajacin dejando los
msculos sueltos y sin tensin.
Un factor clave en la relajacin es el proceso respiratorio. Es preciso concentrarse en la respiracin sin alterar su ritmo o profundidad. Intercalar cada tanto, entre las otras, la frmula ESTOY RESPIRANDO EN FORMA TOTALMENTE TRANQUILA.
Cualquier modificacin voluntaria puede tener efectos perturbadores e implicar contracciones musculares.
Al terminar el ejercicio, PARA SALIR DEL ESTADO DE PROFUNDA RELAJACIN: efectuar movimientos sucesivos; hacer
varias flexiones y extensiones enrgicas con los brazos, inspirar fuertemente, abrir los ojos, y desperezarse.
Para aprender acerca de la autosugestin, el tema se trata de la seccin CMO TRIUNFAR EN LOS EXMENES.
2.4
Horario de estudio
Est ms que demostrada la necesidad de estudiar de forma planificada, de manera constante y ajustndose a un horario
(similar a los hbitos de trabajo impuestos por la sociedad). El trabajo eficaz para aprobar las oposiciones es el que se hace
de manera regular y continuada. Hay que tener en cuenta que las principales limitaciones de la eficacia en el estudio son:
La desorganizacin (del tiempo, del material, del espacio, etc.), que supone descuidos, falta de planificacin del tiempo y, en definitiva, irresponsabilidad.
La inconstancia en el trabajo privado o en la asistencia a clases. La superficialidad: hacer las cosas para salir del paso,
para cumplir sin ms (asistir a clases como un mero espectador, leer de forma pasiva, atender ms a cmo dice las
cosas el profesor que a lo que dice, etc.);
La distraccin por falta de concentracin: si hacemos las cosas superficialmente perdemos el tiempo, rendimos poco
y nos cansamos excesivamente; las distracciones dependen, generalmente, del desinters o de una mala comprensin
de lo que se estudia (cuando lo que se lee o se escucha slo se ve o se oye, sin buscar su significado, su sentido).
Todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio; de no ser as, perder mucho tiempo y eficacia. El confeccionar
un horario te ahorrar esfuerzo y tiempo: sin l perders mucho tiempo indeciso/a en determinar qu vas a estudiar,
cundo lo hars, qu material utilizars, etc. Se trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad: clases, estudio
privado, deporte, ocio.
Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:
1. Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando
aprovechar todas las que te queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.
2. Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase, aunque ello depender de las dificultades
que la materia tenga para usted. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar el
mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco ms cada semana, cada mes.
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TCNICAS DE ESTUDIO
3. Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia de cara a aprobar los exmenes.
4. Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas. Es decir, no basta poner: estudio de 6 a 9; hay que
tener claro, por ejemplo: de 6 a 7 Seguridad Social; de 7 a 8 Derecho; de 8 a 8:30 Gestin Financiera, de 8:30 a 9 Psicotcnico, etc. Evitamos dudas sobre qu estudiar, no dedicaremos ms tiempo a las materias ms fciles o agradables y
distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada asignatura: es mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a
lo largo de la semana, que un solo da en una sesin larga.
5. No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de manera que sean diferentes las que estudie
seguidas. Por ejemplo. Derecho. Psicotcnico, Seguridad Social, Gestin Financiera, etc.
6. Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan exceder de hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeo descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer un test, deberes, etc.
7. Procura estudiar cada da las materias que te explicaron en clase, lo ms cerca posible de la explicacin. Si no asistes a
clase, estudia todas las materias a diario
8. Dedica un tiempo al repaso: cada da. antes de acostarte, dedica que un tiempo a refrescar lo estudiado durante el da
y en sesiones anteriores.
9. Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio, etc.. aunque posiblemente est de mas recordar.
10. Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en un mismo lugar favorecer el nivel de
concentracin y el rendimiento, ya que ir creando en ti un hbito, una necesidad inconsciente de estudiar.
11. Procura ser rgido con la planificacin. Cumple el horario hasta crear un hbito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles. Confecciona un horario de estudio semanal y ponlo por escrito; colcalo en un lugar visible y
cumple rajatabla. Si te falta tiempo para estudiar lo previsto, ampla el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra tiempo,
aprovchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar preguntas, etc.
12. Asegrate de que estudias un nmero de horas suficiente como para aprobar los exmenes, sin agobios y prisas de
ltima hora.
13. Estudiar cansa, por tanto, descansa cuando dejes de estudiar (entre materia y materia) y cuando te sienta agotado.
Para descansar, cambia de actividad intelectual o haz un cambio mental total, procurando relajar los msculos y los
sentidos, o, simplemente, estar un rato sin hacer nada.
Un posible horario de estudio podra ser:
Tiempo
45-1 hora
5-10
1 hora-1 hora 30
10-15
30-45
-.-
Actividad
Estudio de una materia que le resulte agradable o fcil.
Descanso.
Estudio de la materia ms difcil.
Descanso
+Estudio de la materia ms fcil:
hacer ejercicios o tareas para clase;
revisar los temas a estudiar el da siguiente,
responder cuestionarios, etc.
Fin de la sesin de estudio.
Insistimos en que es fundamental estudiar cada da todas las materias.

El estudio diario debera constar de los siguientes momentos:
TCNICAS DE ESTUDIO
21
Confeccin de unos buenos apuntes lo ms cerca posible de la explicacin, si asiste a clases, o durante la sesin de
estudio privado.
Estudio de la materia prevista para el da en la planificacin:
Comprensin perfecta.
Memorizacin.
Realizacin de tareas: sntesis, preguntas, peticiones del profesor, etc.
Repaso, revisin de lo que estudiar el da siguiente.
Repaso de lo estudiado en el da de hoy y lo que corresponda, en funcin del calendario de repasos, de das anteriores.
Procura estudiar as toda la semana.
2.5
LA SESIN DE ESTUDIO
Hay que acostumbrarse a seguir siempre un orden. Sugerimos el siguiente:

1. Comenzar a estudiar con decisin (tan pronto como uno se siente en la silla). En cuanto uno se sienta a estudiar, debe desencadenarse en el cerebro el reflejo de que comienza ya la sesin de estudio, sin ms prembulos. As, la actividad intelectual se pondr en marcha de forma automtica, sin esfuerzo.
2. Es aconsejable comenzar a estudiar un tema por su aspecto ms fcil y agradable o que ofrezca ms inters. A medida
que se va profundizando en los contenidos, ser ms fcil acceder a lo que entraa una mayor dificultad.
3. Los puntos ms difciles deben abordarse cuando el nivel de atencin y concentracin sea mximo.
4. Dejar los trabajos sencillos que no necesitan mucha atencin para cuando se est ms cansado:dibujar, pasar apuntes en limpio, hacer trabajos manuales...
5. Descansar peridicamente. El estudiante normal necesita descansar cada cincuenta o sesenta minutos.
Tras la primera hora de estudio, cinco minutos son suficientes para hacer unas cuantas respiraciones profundas frente a la
ventana, desentumecer los msculos, estirar las extremidades, hacer algunas flexiones, beber un vaso de agua...
A partir de la segunda hora de estudio, el tiempo de descanso deber ampliarse a quince, veinte o treinta minutos.
No conviene dejar la sesin de estudio cuando haya una cuestin muy difcil que no se ha logrado resolver, sino en algn
aspecto de inters y agrado que haga fcil la reanudacin del estudio.
DIVIDIR EL TIEMPO DE LA SESIN EN 4 ETAPAS:
1. Exploracin.
2. Adquisicin.
3. Fijacin y Repaso.
4. Auto evaluacin.
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TCNICAS DE ESTUDIO
Podemos tambin mejorar nuestra memoria sobre nueva informacin con interrupciones en nuestras sesiones de aprendizaje. Si lo hacemos as, nos aprovecharemos de los siguientes efectos especiales descubiertos por los psiclogos:
Recordamos ms de la primera parte de una sesin de estudio. Esto se conoce como EFECTO DE PRIMACA.
El material aprendido durante el final de una sesin de aprendizaje tambin se recuerda mejor despus. Esto se denomina EFECTO RECIENTE.
Si interrumpimos un perodo de aprendizaje, automticamente aumentamos nuestra memoria. A esto se le llama
EFECTO ZEIGARNIK.
Unos pocos minutos despus de aprender algo nuevo, la memoria a menudo aumenta durante un corto perodo de
tiempo. Esto se conoce como EFECTO DE REMINISCENCIA.
Si intentamos aprenderlo todo en una sola sesin larga, slo nos beneficiaremos del efecto de primaca y del reciente, de
ninguna manera de los otros dos. Si la sesin se divide en algunos perodos ms pequeos, con interrupciones entre ellos,
conseguimos aprovecharnos de los cuatro fenmenos naturales.
2.6
Perseverancia y regularidad
CADA COSA A SU TIEMPO.

Conviene que siempre estudies a las mismas horas. En mdulos que puedas controlar, libre de interrupciones, excepto las
que impongas por tu propia conveniencia. HORARIO FIJO en LUGAR FIJO.
PERIODOS CORTOS PERO BUENOS.
Asignar mdulos entre 15 y 35 minutos, dependiendo del tipo de material. A medida que te entrenes, conviene que vayas
estirando los perodos, como un atleta que se entrena. Un poquito ms cada vez, y tu atencin se ir fortaleciendo.
CUANDO TE SIENTES, COMIENZA DE INMEDIATO CON LA TAREA
En el mismo lugar, a la misma hora, y si es posible, de la misma forma. Cmo colocar tu libro en el centro, las lapiceras a la
derecha, teniendo las hojas para apuntes en el estante superior, etc.
!Y de frente a la tarea! Si empiezas a divagar, corres peligro de adquirir un mal hbito, el de dar vueltas antes de comenzar.
Arrancar automticamente. Cuando llega la hora de empezar, hay que ponerse a trabajar de un modo maquinal, sin dudarlo
un instante. El enemigo, como siempre, ser la pereza.
TIEMPO DE OBJETIVOS EN VEZ DE TIEMPO DE RELOJ.
No es bueno que confes solamente en la palabra esfuerzo.
Puedes reemplazarla por la palabra Persistencia, avanzando hacia tu objetivo de la forma ms placentera, fcil y cmoda
posible.
Para esto, se aconseja:
Abandonar el lugar de estudio en los descansos. Estirar los msculos y relajarse fsica y mentalmente.
Reanudar el trabajo en el momento exacto en que se ha previsto, sin dilaciones ni adelantos.
TCNICAS DE ESTUDIO
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Abandonar el lugar de estudio si se altera el estado de nimo, por ejemplo, si uno se encuentra irritado o dominado
por los nervios, o bien se tienen dificultades para mantener la atencin. El lugar de estudio slo debe utilizarse con
tranquilidad y concentracin.
HAZ ALGO, NO PERMANEZCAS SENTADO SOLAMENTE!
Conviene que agregues acciones fsicas concretas a tu vista, al mero hecho de leer. Una mente activa aprende ms que la
pasiva, aunque la enseanza tradicional (ineficiente y obsoleta) exija la atencin pasiva durante largos ratos, escuchando la
presentacin del profesor. Los estudiantes activos emplean mucho menos tiempo que los pasivos, y se presentan ms seguros al examen o al aplicar los conocimientos.
Ejemplos de actividades:
1. Subrayar y destacar.
2. Marcar o escribir en los mrgenes.
3. Resumir y organizar la estructura bsica de los textos.
4. Parafrasear en forma escrita u oral (repetir lo ledo con otras palabras).
5. Asociar los textos con imgenes, escenas, etc.
6. Emplear reglas mnemotcnicas (ver MEMORIA).
7. Generar preguntas y contestarlas.
8. Asumir el rol del maestro (imaginarlo o hacerlo real) sobre el material estudiado.
9. Hacer Mapas Conceptuales.
10. Ensear a compaeros de estudio o dialogar con ellos sobre una materia.
2.7
Espera mucho de ti mismo/a
En un estudio realizado sobre los profesores de escuelas secundarias de Estados Unidos, se revel que, cuando demostraban
esperar mucho de sus alumnos, ellos elevaban, por este solo hecho, en 25 puntos sus pruebas de C.I. (Coeficiente Intelectual).
EL RE-ESTMULO
El re-estmulo es el proceso por medio del cual la accin iniciada por un sujeto proporciona ulterior fuente de estmulo. As,
las consecuencias influyen en sus actos sucesivos.
Por ejemplo, si te propones una meta como terminar en una semana la lectura o el estudio de la mitad de una materia y
llegas a tu cometido, el re-estmulo significa que este logro te dar nuevas energas, entusiasmo y confianza para continuar
para terminar con esa materia, y este proceso contina afirmndose a si mismo y expandindose a las dems materias de
estudio.
El re-estmulo no slo hace posible el aprendizaje de una habilidad; es tambin esencial para la misma ejecucin. La realizacin de algo, con habilidad, es un proceso continuo de comportamiento, en el que cada etapa est influida por la anterior,
por la siguiente, y por el objetivo final que se persigue.
24
TCNICAS DE ESTUDIO
CLASIFICACIN DE LOS MOTIVOS HUMANOS

Edward Thomas, en 1923, redujo los motivos humanos a cuatro deseos:
DESEO DE SEGURIDAD.
DESEO DE RECONOCIMIENTO.
DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS.
DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS.
DESEO DE SEGURIDAD.
DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:
Seguridad fsica: Recibirte te dar muchas ms chances de prosperar econmicamente.
Seguridad intelectual: Saberte con condiciones, conocimientos o capacidades para enfrentar mejor la vida.
Seguridad psicolgica: Aumentar la autoestima, etc...
DESEO DE RECONOCIMIENTO
Ejemplos:
Por parte del colegio o universidad:
Que te otorguen una beca por buen rendimiento.
pertenecer al cuadro de honor.
un ofrecimiento de pasanta.
un ofrecimiento de trabajo de parte de un profesor.
Por parte de los padres:
El sentirte reconocido por tus cualidades o habilidades.
un posible premio por tu buen rendimiento.
Por parte de posibles fuerzas laborales:
Que te llamen por tener uno de los mejores promedios para cubrir un cargo interesante, etc.
DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS
Ejemplos:
Sentirte apreciado,
poder seducir,
tener romances,
poder ayudar a tus compaeros y lograr ms amistades,
TCNICAS DE ESTUDIO
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poder trabajar en grupo y sentirse ayudado por los dems, etc.

DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS
Ejemplos:
Nuevos compaeros de clase,
nuevas materias,
prcticas interesantes,
lugares que se pueden conocer a partir de los estudios, etc.
La cantidad de motivaciones que pueden derivar de estos 4 deseos bsicos son incontables.
2.8
La toma de apuntes
Antes de abordar el estudio de cualquier mtodo que te permita aprender ms eficazmente, tendrs que tener en cuenta que
la toma de apuntes es una habilidad bsica que es muy conveniente que puedas desarrollar al mximo.
El estudio no slo se nutre de los materiales de texto y de libros obligatorios para cada materia, sino, sobre todo en la enseanza universitaria, de los apuntes que se toman en clase.
CLAVES PARA TOMAR BIEN LOS APUNTES
El secreto para tomar bien unos apuntes personalizados y prcticos se encierra en tres palabras: escuchar, pensar y escribir.
Saber escuchar
Conviene estar muy atento a expresiones significativas, palabras signo o toques de atencin que ordinariamente emplea
el que habla, como, por ejemplo, es importantes..., en una palabra... concluyendo... expresiones que indican la intencin
de sintetizar, explicar y aclarar ideas bsicas de parte del profesor o el expositor.
Tambin se debe poner especial atencin tanto al comienzo como al final de la exposicin, ya que la sntesis de la exposicin
con que suele iniciarse cualquier tema facilita la comprensin y ofrece una valiossima idea general. Y , por otra parte, la
sntesis con que se concluye no es menos interesante, ya que suele se ms detallada y completa, y donde se concentra lo ms
rico e interesante de cuanto se ha dicho.
Saber pensar
Es decir, escuchar reflexionando y siguiendo mentalmente el orden expositivo del tema: ttulo, que se pretende probar, aspectos bajo los cuales se aborda el tema, pasos que se aproximan al objetivo propuesto, conclusin final y consecuencias
que se derivan...
En esta escucha reflexiva es decisivo no perder el hilo expositivo, por lo que se debe atender bien a los mecanismos y nexos
que hay entre una cuestin y la que sigue dentro de un mismo tema.
Saber escribir
No hay que escribir lo que dice el profesor copiando textualmente sus palabras, sino lo que cada uno es capaz de sintetizar
con sus propias palabras.
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TCNICAS DE ESTUDIO
En la toma de apuntes es muy importante la rapidez y la concisin. Por este motivo hay que utilizar una serie de abreviaturas o signos convencionales personales, una especie de cdigo personal que pueda ser interpretado con facilidad y permita
limitar la escritura de los apuntes a lo estrictamente imprescindible para una buena comprensin posterior.
He aqu algunas de esas abreviaturas:
(E.d): Es decir
(P.e): por ejemplo
(N.a) nota aclaratoria
(+) ms,positivo, aprovechable
(-) menos, negativo, no sirve
(:) igual, lo mismo
( ) no es igual, diferente
( ) mayor que
( ) menor que
(X) por
( ) se obtiene, proviene de...
Elabora tu propio sistema de signos. Es bueno dejar espacios en blanco entre una idea y otra para anotar olvidos y omisiones.
Ausencia de lagunas
Si se producen al tomar los apuntes, deben completarse de inmediato preguntando a alguna persona conocedora de tema,
a los compaeros o al profesor.
2.9
Modos de exponer un tema
Al tomar apuntes hay que ir haciendo el esquema del tema que se explica, es decir, como si estuviramos anotando los
epgrafes de un libro. La simple repeticin de una cosa por parte del profesor, el empleo de expresiones como recuerden
aquello... atencin a esto... o sencillamente el cambio del tono de voz, o la velocidad de la pronunciacin, son indicios
claros de que se trata de ideas clave para l. Es decir, mirar al profesor y describir la expresin de su rostro y en el acento
de sus palabras en qu aspectos hace mayor hincapi, tambin observar cundo se detiene de una manera ms reiterada o
simplemente toca de pasada, sin dar demasiada importancia a un aspecto.
Adems de lo dicho anteriormente, tendrs que poner especial atencin a los nexos y los vnculos de esas ideas, es decir,
cmo pasa de una idea a otra. Es aconsejable reducir los prrafos empleados por el profesor en su exposicin , a frases cortas
que incluyan slo las ideas principales y los detalles importantes: Muchos toman demasiados apuntes, intiles en la mayora
de las exposiciones.
Podemos distinguir tres tipos diferentes de exposicin de un tema:
Explicacin nueva. Aqu se precisa ms atencin y esfuerzo. No hay que abarca mucho, ir slo a los ms esencial.
TCNICAS DE ESTUDIO
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Explicaciones complementarias a otras anteriores. En este caso se deber poner especial atencin a lo que an no se
domina o a aquello que cost entender en otras sesiones.
Explicaciones que son como resmenes, refuerzos y rectificaciones, en cuyo supuesto se debern relacionar con los
conocimientos anteriores sobre el tema.
BENEFICIOS DE LA TOMA DE APUNTES EFICIENTE:
1. Descubrir las ideas importantes del que habla o escribe, CON LAS PROPIAS PALABRAS.
2. Ser breve. Una vez que se haya captado lo importante, expresarlo de forma sinttica. Frases cortas o palabras-clave
suelen ser tiles y significativas.
3. Captar la informacin y no los ttulos de los temas.
4. Tomar notas constantemente, aunque en forma concisa y tratando de captar lo esencial. En las clases, cosas que parecen triviales o ejemplos sin importancia, pueden tener luego gran significacin.
5. Organizar las notas durante la exposicin o lectura, o inmediatamente despus. Captar estructuras con sentido en las
exposiciones y lecturas de modo que las notas resulten tambin organizadas sistemticamente.
2.10
El estudio diferenciado o por materias
Hay unas operaciones mentales que son comunes a todas las asignaturas, y que estas se materializan en la cudruple capacidad de:
1. comprender,
2. asociar,
3. relacionar y
4. retener para recordar.
Comprender es profundizar en el contenido, analizando y asimilando hasta hacerlo propio.
Asociar es relacionar el contenido terico con la vida y la experiencia para poder referirlo en la prctica.
Relacionar es conectar e integrar los nuevos conocimientos con los que ya se haban aprendido con anterioridad.
Retener para recordar es fijar en la memoria lo aprendido, de manera que pueda ser evocado cuando sea necesario.
Pero adems de estas capacidades que son comunes al estudio de cualquier materia, es conveniente desarrollar las especficas que requiere cada materia. Sera un tremendo error estudiar todas las asignaturas de la misma manera, porque unas
exigen abstraccin, mtodo y claridad y otras memoria, imaginacin, expresividad, sntesis, etc. En una palabra, el estudio
es distinto en cada materia; veamos unos cuantos principios de este estudio diferenciado:
Antes de estudiar una materia concela de cerca Para lograrlo, nada mejor que hacerte diversas preguntas sobre ella. Cuando sepas darle respuesta adecuada, tu estudio ser prctico, inteligente y eficaz.
Este tema concreto:
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TCNICAS DE ESTUDIO
Qu datos aporta?
Qu conocimientos previos exige?
Qu novedad experimental representa?
Cmo he de asociarlo con las experiencias que ya poseo sobre el mismo contenido?
Cmo puedo llevarlo a la prctica?
Qu nivel de conocimientos se me exigen desde el punto de vista acadmico?
Qu importancia le concede el profesor de la asignatura?
Qu dificultad presenta para mi su estudio?
Cunto tiempo y esfuerzo me supondr?
Cundo iniciar su estudio y cundo pienso terminarlo?
2.11
Atencin y concentracin
La concentracin es el eterno secreto de todo logro humano Stefan Zweig, (1881-1942).

La concentracin es la capacidad de una persona de mantener fija su atencin en un objeto en profundidad y durante largo
tiempo.
Se puede decir que la concentracin es una atencin que implica a la vez una espera y una tensin en el individuo.
La CONCENTRACIN es un requisito esencial para alcanzar buenos resultados en los estudios, y no slo se alcanza con la
voluntad, hay distintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla, y son los que comenzaremos a desarrollar antes de
abordar las tcnicas de estudio propiamente dichas.
ATENCIN: LA BASE DE LA CONCENTRACIN
La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le interesan y hace caso omiso de los dems.
Adems es exclusiva, se centra solamente en un estmulo. La ausencia de reparto de atencin entre dos estmulos, no es sino
un desplazamiento que pasa de un estmulo a otro.
Factores determinantes de la atencin
Segn Pallars Molns, los factores explicativos del carcter selectivo de la atencin se engloban en dos grupos.
Determinantes externos.
Determinantes internos.
Los determinantes externos son factores derivados de estmulos externos y llegan al sujeto a travs de la percepcin. Los
principales son: Intensidad, tamao, contraste, movimiento, novedad y repeticin.
Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto y se relacionan con su personalidad, expectativas,
carencias, gustos, etc.
TCNICAS DE ESTUDIO
29
La distraccin y sus causas La distraccin es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la atencin hacia otros
estmulos diferentes a aquellos en los que ests ocupado. Para el autor es uno de los peores enemigos del estudio y la causa
del bajo rendimiento.
A las causas de la distraccin se les denomina distractores externos o internos.
2.11.1. Distractores externos

Los principales son los siguientes:
Los ruidos.
Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente iluminacin, temperatura inadecuada, postura
excesivamente cmoda, etc.
La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de dedicacin al estudio.
La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial.
La excesiva dificultad de la materia.
La excesiva facilidad de la tarea .
La monotona de lo que ests estudiando.
La competencia de otros objetivos externos.
2.11.2. Distractores internos

Los problemas y conflictos personales y familiares.
El nivel de ansiedad.
La falta de inters o la falta de motivacin.
Los asuntos todava por resolver.
La acumulacin de tareas.
La fatiga fsica o psquica.
La debilidad de la voluntad.
30
TCNICAS DE ESTUDIO
2.12
Ms factores que favorecen la DISTRACCIN
Distraerse por hbito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la ausencia, la disminucin o la prdida del inters. Se puede hablar de causas objetivas u causas subjetivas de acuerdo con esta consideracin.
Causas subjetivas de la distraccin
La falta de vivencias, de actividad mental y tambin de lxico.
Exigir tareas o niveles de contenidos para los que el individuo an no se haya capacitado.
Falta de estimulacin e inters ante tareas demasiado fciles.
Lagunas importantes en contenidos bsicos.
Problemas a nivel individual, familiar y social.
Agotamiento fsico.
Voluntad dbil.
Ambiente demasiado cmodo, que en nada contribuye a la concentracin mental, porque proporciona distintos focos
de inters ajenos al estudio y porque inclinan a la distraccin: el televisor, el equipo de msica, la vdeo, en la habitacin
de estudio
Falta de prctica y desconocimiento de las tcnicas de trabajo intelectual. La falta de orden y de mtodo adems de
dispersar la atencin provoca el cansancio y el desinters.
Cansancio intelectual a causa de la excesiva dedicacin y esfuerzo, tras muchas horas sin descansar lo suficiente, que
conduce a la fatiga, la tensin, el picor de ojos y a ideas depresivas que impiden la concentracin y la eficacia.
Causas objetivas de la distraccin
Temas presentados por el profesor de forma tediosa y montona. Hacer fcil lo difcil, claro lo oscuro. interesante lo
que es montono... es un esfuerzo que ha de hacer el profesor si quiere que la atencin y el aprovechamiento de sus
alumno no descienda.
La sobresaturacin de tareas, no slo por su cantidad sino tambin por su grado de dificultad, provoca en el estudiante un sentimiento de desbordamiento y de impotencia, quien ante la imposibilidad de una salida airosa opta por el
abandono.
Incapacidad didctica que se traduce en: falta de imaginacin, variedad y originalidad en la presentacin de los contenidos; falta de comprensin con los alumnos; incoherencias y despropsitos, como no calificar jams con notable y
sobresaliente, ridiculizar al alumno antes sus compaeros...
Ignorancia de los objetivos finales y de los pasos que hay que seguir. Si el estudiante ignora por qu, para qu y
cundo ha de utilizar y practicar los contenidos que aprende, se muestra desorientado y desmotivado y en tal situacin,
la distraccin no tardar en aparecer.
Mala distribucin del tiempo. Hay temas que precisan ms tiempo y esfuerzo, y deben estudiarse cuando nuestro
nivel de atencin y de concentracin es mximo. Si no hacemos una adecuada y racional distribucin de tiempo provocaremos directa o indirectamente todo tipo de distraccin.
TCNICAS DE ESTUDIO
2.13
31
La fatiga mental
Qu es la fatiga?
La fatiga, tanto si es mental - es decir originada por el trabajo psquico o nervioso - como si es corporal - originada por el
trabajo fsico o muscular es un peculiar estado individual, y se caracteriza por fenmenos conscientes y por fenmenos objetivos. Los primeros constituyen la sensacin de fatiga, cansancio o agotamiento, que unida a diversas molestias, integra la
llamada fatiga subjetiva; los segundos consisten en una disminucin del rendimiento (en cantidad, en calidad, o en ambas
formas).
Cuando alguien afirma que se est fatigando, generalmente lo hace porque siente que el esfuerzo que realiza para lograr el
trabajo le resulta progresivamente ms penoso, y va acompaado de malestares tales como sensaciones dolorosas de tensin, congestin, vaco, etc., en diversas partes del cuerpo.
Cmo se engendra la fatiga mental?
En condiciones normales, cuando nos disponemos a realizar un estudio, hemos de atravesar un perodo inicial de ajuste,
adaptacin y concentracin, durante el cual se adquiere la actitud de compenetracin con el tema y se ponen en marcha,
adquiriendo velocidad y aceleracin, todos los dispositivos mentales, para la captacin del material estudiado.
Sigue un segundo perodo, de calentamiento, durante el cual, vencidas las resistencias o inercias del comienzo, se entra ms
en el asunto y se absorbe los datos con creciente facilidad.
En el tercer perodo, se balancean los efectos del entrenamiento y de la incipiente fatiga, aumentando insensiblemente el
esfuerzo de concentracin.
Finalmente, el cuarto perodo, en el cual los efectos de la fatiga privan por sobre los del entrenamiento, y a partir de entonces
declina progresivamente la curva de aprovechamiento, a la vez que aumenta la molestia del esfuerzo, engendrndose una
impresin de cansancio, aburrimiento o desinters que puede producir sueo.
Factores de los que depende la fatiga general
Factores intrnsecos:
Excesivo nmero de horas de trabajo.
Falta de pausas adecuadas durante el mismo.
Excesiva velocidad atropellamiento.
Operaciones desagradables durante su ejecucin.
Textos inadecuados.
Postura impropia.
Exceso de ruido.
Iluminacin deficiente o excesiva.
Temperatura deficiente o excesiva.
Pr4esencia de sustancias anormales en el aire (falta de ventilacin, malos olores, etc.).
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TCNICAS DE ESTUDIO
Alteraciones digestivas (hambre, digestin difcil, etc.).

Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo.
Actitud personal de antipata hacia l.
Factores extrnsecos:
Falta de reposo o sueo nocturno.
Intemperancia.
Retrasos o dificultades en el transporte.
Habitacin defectuosa.
Conflictos familiares.
Preocupaciones diversas (econmicas, sexuales, etc.)
Nutricin deficiente.
Falta de intereses compensadores.
Enfermedades.
En los estudiantes de ritmo temperamental diurno, la fatiga tarda mucho en sobrevenir cuando estudian a la maana, y en
cambio adquiere rpido crecimiento si tratan de estudiar despus de cenar ; en cambio sucede lo contrario con los estudiantes de ritmo vespertino.
Como evitar y combatir la fatiga
No estudiar nunca ms de una hora seguida, es decir, sin pausa.
Procure evitar el estudio despus de ejercicios fsicos pesados, cuando se tiene sueo, hambre, fro, sed, calor excesivo
u otras molestias o preocupaciones.
Alternar siempre las diversas fases del estudio : lectura de orientacin general, lectura concentrada, evocacin de datos
conocidos, discusin (con algn compaero) de puntos oscuros, ejercicios de prctica de tcnicas, formulacin de
resmenes, etc.)
Procurar cambiar de postura cada diez o quince minutos y descansar la vista medio minuto en los mismos intervalos.
Tras una sesin de dos o tres horas, introducir una larga pausa de distraccin y reposo, adems de las pequeas pausas
8de uno a cinco minutos) que se habrn introducido antes).
Practicar durante las pausas algunas fricciones en la nuca y movimientos rtmicos, para desentumecer las extremidades.
El abuso de caf o bebidas alcohlicas es perjudicial, en cambio un bao ligeramente tibio, seguido de friccin y masaje, suele mejorar la sensacin de cansancio.
TCNICAS DE ESTUDIO
2.14
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Consejos para mejorar la atencin la concentracin
Estudiar en pequeas dosis, concediendo a cada tema, problema o contenido el tiempo correspondiente para su asimilacin. Los minutos asignados a ese contenido son slo para l. El estudiante se introduce en cuerpo y alma en su
trabajo con el firme propsito de que nada ni nadie puede entorpecrselo. Su inters, voluntad atencin y concentracin estn puestos en ese nico objetivo.
Descansar lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. Slo as se podr acometer otra
tarea distinta y concentrarse plenamente en ella con el mismo y tenaz propsito.
No forzar jams la mquina mental. Trascurrida dos horas de estudio, hay que descansar brevemente para relajarse
de la concentracin mantenida hasta ese momento. El momento de descanso lo marca el propio organismo y los
sntomas de cansancio pueden ser el picor de ojos, el entumecimiento de los miembros, cierto sopor... y sobre todo, la
fatiga mental. Cuando aparezcan estas seales deja de estudiar.
Cambiar de materia de estudio ayuda a prolongar por ms tiempo la concentracin. Si se dedica una hora a una materia
determinada haciendo dos descansos de cinco minutos, se podrn dedicar otras dos horas a materias distintas con
descansos un poco ms prolongados (de unos diez minutos, sin que descienda realmente el nivel de concentracin)
Pallars Molns (1999: 22-26) recomienda, para mejorar la concentracin durante el estudio:
Revisa de vez en cuando las causas que dificultan tu concentracin: escasa motivacin, falta de metas u objetivos, estudio pasivo, problemas interpersonales, dificultades del ambiente, problemas personales y familiares, estrs-depresin.
Acepta no conseguir estar siempre concentrado a tope.
Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos, tanto generales como ms a corto plazo.
Evita las actitudes negativas hacia las asignaturas. Ten motivos positivos y metas bien definidos.
S capaz tambin de estudiar en ambientes menos ideales.
No olvides la influencia que tiene en la concentracin el sueo, la comida, bebida, postura, etc.
Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden causar interrupciones.
Antes de ponerte a estudiar, aparca tus preocupaciones e ilusiones.
Fomenta el estudio activo. El estudio activo se traduce en: una postura ni incmoda ni excesivamente cmoda, leer
con cierta rapidez, hacerse preguntas, relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio
pasivo es la mejor estrategia para distraerse.
Sigue una pauta o mtodo durante el estudio.
Estudia siempre con papel y lpiz al lado. Anota las palabras-clave y/o los datos ms importantes - escribiendo muy
poco - y seala las relaciones con lneas.
Aplica a lo que estudias la imaginacin visual y, si te resulta fcil, la de los otros sentidos.
Aprende alguna tcnica sencilla de relajacin que te ayudar a serenarte y concentrarte.
Cuando te sorprendas distrado, sigue un reflejo o rutina de volver a la materia y a concentrarte.
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TCNICAS DE ESTUDIO
Cuando te sorprendas distrado, incrementa la actividad intelectual.

Desva o aplaza los pensamientos distractivos para un momento determinado del da.
Concreta los pensamientos que vuelven una y otra vez e interfieren el estudio. Tal vez encuentres en ellos alguna necesidad insatisfecha o algn problema personal. No tengas reparo en consultarlo con algn orientador.
2.15
El Mtodo E.P.L.E.R.
Para mejorar nuestra capacidad de comprensin lectora existe un mtodo minucioso y detallado de la lectura, que es propiamente un verdadero mtodo de estudio.
Se lo conoce como mtodo E.P.L.E.R, tomando las iniciales de sus cinco pasos.
Exploraremos ahora cada uno de esos cinco pasos:
1. E: EXPLORACIN O PRELECTURA
2. P: PREGUNTAS
3. L: LECTURA
4. E: EXPOSICIN
5. R: REVISIN Y REPETICIN
2.15.1. E: EXPLORACIN O PRELECTURA:

Hay un proverbio popular que dice que para armar un rompecabezas se necesita primero la imagen completa. Y una frase
utilizada en la estrategia militar dice que no hay mejor aprovechamiento del tiempo que el invertido en el reconocimiento
previo.
Cuando consultamos un plano para localizar la interseccin de una calle con otra, no hacemos otra cosa que mirar el dibujo
de una fotografa area. Es decir, nos ayudamos con la representacin de una visin realizada desde arriba.
El valor del reconocimiento previo estriba en que no recibimos la informacin gota a gota mientras leemos, si no que ya
contamos con una visin de conjunto.
Como ocurre a menudo en la lectura convencional, cuanto ms hechos, detalles y otra informacin intentamos cargar, menos asimilamos y recordamos.
La prelectura est basada, por lo tanto, en un principio importante: el aprendizaje eficaz se realiza del todo hacia las partes.
La prelectura es un vistazo de reconocimiento. Con ella ganaremos tiempo evitando regresiones innecesarias, y lo que es
muy importante, adquiriremos una visin global de todo el material.
Es increble la cantidad de personas que olvida detenerse en las numerosas indicaciones que el autor, los redactores y el editor ponen en el libro para facilitar el recorrido de la lectura, para indicar las intenciones y las distintas direcciones y usos
del texto. En general, el lector poco experto se lanza de lleno a la lectura como el conducto novato que, al tener miedo del
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trfico, es presa del pnico y no ve las seales, no para en el STOP, sino que sigue adelante, empujado por el fluir de los coches
y sin saber exactamente adnde va. Para cualquier excursin por la montaa usted confiara en un mapa para estudiar los
senderos ms cortos o ms interesantes que le llevasen a su destino. Por qu no hacer lo mismo antes de afrontar esa tierra
desconocida que es un libro nuevo?
Tratemos de descubrir ahora cules son esas seales que nunca hay que pasar por alto antes de decidir si leer o no un texto.
Atencin a:
los ttulos
los subttulos
el ndice
la disposicin de los prrafos
la longitud de los prrafos
el uso de la negrita o la cursiva
los esquemas o recuadros de recapitulacin
las ilustraciones
las acotaciones
la informacin sobre el autor que pueda figurar en la solapa
la informacin en la contratapa
las notas a pie de pgina
Todos ellos son espas luminosos que es absolutamente necesario aprender a interpretar y utilizar, para poder obtener ms
ventajas con menor esfuerzo. En efecto, en estas sencillas operaciones se invertir pocos minutos, despus de los cuales
sabr qu contiene el libro y qu le es til, mientras que sera poco prctico ese cuarto de hora invertido en leer precipitadamente el primer captulo, que le podra desorientar y no darle un panorama de la obra.
Al mismo tiempo, este trabajo preliminar permitir acopiar los elementos, materiales complementarios y los libros de consulta que pueden necesitarse. Conviene tambin apreciar si se trata de un tema nuevo, o es continuacin de otro ya estudiado. La toma de contacto debe durar slo unos poco minutos, los suficientes para hacerse una idea del terreno que se va a
explorar, y para completar la preparacin del trabajo.
Ser un recorrido gil de la materia de estudio, en su totalidad, con el fin de localizar los conceptos e ideas fundamentales
y las reas de dificultad. Debe ser la ocasin para identificar las palabras desconocidas, as como los conocimientos que se
dan por sabidos y, en principio, se tienen dudas sobre ellos. Hay que ir anotando unas y otros en un papel, para aclararlos
luego. Esto es muy importante puesto que cada autor basa su exposicin en unos conocimientos previos que supone en
posesin del lector, y si ste no los posee, difcilmente entender lo que le estn explicando. La primera lectura ser rpida
y de corrido, sin detenerse aunque algo no se entienda. En tal caso, conviene dejar al margen una seal a lpiz, por ejemplo,
un signo de interrogacin.
Inmediatamente despus de la primera lectura, hay que aclarar las palabras desconocidas con ayuda del diccionario, y estudiar o repasar los conceptos que el autor da por sabidos. En ningn caso debe pasarse a la segunda lectura sin haber
completado dicha labor, y ese ser el fruto ms valioso obtenido de la primera lectura.
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TCNICAS DE ESTUDIO
2.15.2. P: PREGUNTAS:
En esta fase nos planteamos una serie de preguntas fundamentales acerca del texto que consideramos o creemos necesario
saber responder despus de la lectura. Podemos transformar en preguntas los encabezamientos y los ttulos.
Desde que se lee el ttulo del captulo o tema, o incluso en la etapa de exploracin, se puede hacer una detencin de un minuto para preguntarse: Cul ser precisamente el contenido del tema que lleva este ttulo?, y conforme se vaya desarrollando
la prelectura, formular algunas preguntas que puedan ser contestadas mediante una cuidadosa lectura del material.
El poder de las preguntas estriba en que proporcionan objetivos inmediatos que hay que investigar, y no precisamente una
idea general de lo que se va a percibir al leer toda la obra. Las preguntas pueden indicar lo que se debe buscar en cada tema,
subtema o prrafo. Tambin facilitan concentrar la atencin en lo que se lee, ya que indican lo que hay que precisar a lo largo
del estudio.
Esta formulacin de preguntas, adems de despertar la curiosidad, estimula al lector a compenetrarse debidamente del
texto. Son de mayor valor las preguntas formuladas por nosotros mismos, mucho ms que las preguntas elaboradas por otra
persona.
Los prrafos tienen su estructura interna, representada en la cohesin de sus acciones. Las principales estructuras ejes se
pueden resumir as:
1. Estructura del asunto = E. A. Es la estructura para dar informes o para hacer narraciones o descripciones.
Cul? = Hecho
Cmo? = Desarrollo de los hechos
Conclusin? = De los hechos
2. Estructuras de dificultades y soluciones = E. Di. S. Se presentan los siguientes elementos: Una tesis (idea, concepto,
problema); una discusin (desarrollo, pros y contras); y una solucin (conclusiones, moralejas, etc.).
Cul? = Problema
Por qu? = Anlisis
Discusin? = Pros y contras
Qu conclusin? = Solucin
3. Estructura de proposicin y presentacin = PROPRE. Expresa una afirmacin clara y firme que el autor tratar de
demostrar a fin de persuadir.
Qu? = Cul es la idea?
Cmo? = Cmo la demuestra?
Implicacin? = Convence?
2.15.3. L:LECTURA
Conocida ya la extensin del texto y su grado de dificultad, se podr decidir la manera de leer el material, si en forma rpida
o ms bien lenta, de acuerdo con la finalidad y la situacin. Lo indispensable es no sacrificar la comprensin a fin de obtener
TCNICAS DE ESTUDIO
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el mximo provecho.
Esta es la fase propia de la lectura, que debe ser con el ritmo propio de acuerdo a la finalidad, haciendo una lectura general y
buscando el significado de lo que se lee. En una sesin de estudio aqu introduciramos el subrayado, las notas al margen, etc.
Esta es tambin la fase de la comprensin propiamente dicha. Todo lo realizado previamente ha tenido como objeto dotarse de los medios e informaciones necesarios para facilitar la tarea. Se ha explorado el terreno en su totalidad y ya se sabe
dnde van a encontrarse las dificultades. Ahora es el momento de enfrentarse abiertamente a ellas. La lectura debe ser concienzuda, pero sin perder de vista que el objetivo en esta fase es entender, por lo que no ser necesario prestar demasiada
atencin a lo que est perfectamente claro. Es conveniente tratar de adivinar el pensamiento del autor, es decir, lo que pretende explicar, su sistema de enseanza, lo que considera ms importante, etc. A tal fin, hay que fijarse bien en todo aquello
que subraya, enfatiza o repite. Debe prestarse atencin especial a los comienzos de los captulos y apartados, en los que
suelen plantearse las ideas clave. Y tambin a los finales, donde es frecuente que figuren resmenes y conclusiones.
La segunda lectura es una buena ocasin para poner en prctica todas las estrategias apuntadas (hacerse preguntas, explicar
las cosas con expresiones propias, investigar todos los detalles, no dar nada por seguro hasta verlo con claridad, etc.). Para
la sealizacin de los conceptos fundamentales, debe hacerse uso de las medidas apropiadas, como subrayados, encuadres,
notas marginales, etc., pero sin abusar de ellos para que no pierdan efectividad. Tambin es conveniente la lectura en voz
alta, ya que facilita la asimilacin.
En la segunda lectura se irn aclarando sobre la marcha algunas cuestiones dudosas. Otras, en cambio, requerirn volver
sobre ellas para una consideracin ms profunda. A veces, leyendo ms adelante, se aclara algo que antes no se entenda.
Finalmente, quedarn algunos puntos sin aclarar, no siendo aconsejable porfiar demasiado en ellos en esta fase, aunque s
dejarlos perfectamente localizados.
2.15.4. E: EXPOSICIN
El cuarto paso del mtodo E.P.L.E.R. consiste en hablar para describir o exponer los temas ledos. Cuando se termina de
leer una pgina, conviene reformular la informacin que se ha captado. Al dominar la ejecucin de esta etapa, tal vez se
preferir leer toda una seccin o captulo antes de detenerse para volver a repetir lo que se ha ledo, y puede ser til, al haber
ledo varias pginas, mirar el ttulo del tema para recordar mentalmente lo que se ha mencionado en l. Si lo que se lee no
tiene temas con ttulos, entonces es buena estrategia subrayar los puntos importantes y stos servirn para reconstruir
el tema, en la imaginacin y la memoria, tan completamente como sea posible. Al terminar la exposicin, ser conveniente
volver a pensar en los puntos importantes para comprobar que se recuerdan suficientes detalles que abarquen los hechos
mencionados en la descripcin.
Conviene que este recordatorio se haga en forma verbal. Cada uno de nosotros con seguridad ha tenido la experiencia de
pensar en algo y decirnos: s es una buena idea, s todo sobre eso, y ms tarde, cuando empezamos a explicar la idea a otra
persona, nos encontramos con no ser capaces de expresarla correctamente. Una idea vaga e incierta, que no puede explicarse con palabras efectivas y claras, tal vez no tenga ningn valor para nadie. Es claro que no se puede hablar de un asunto, si
slo se tiene una idea indefinida o confusa sobre el tema. Despus de todo, la nica forma de que disponemos para decir si
podemos expresar con palabras un tema ? por estar suficientemente claro en nuestra mente- es, precisamente, expresarlo
mediante palabras! Por lo tanto, hagamos precisamente eso.
En esta etapa de exposicin tambin se pueden contestar las preguntas que planteadas anteriormente, y si es necesario pueden formularse otras preguntas ms especficas, concretas o puntuales sobre el texto y su contenido.
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TCNICAS DE ESTUDIO
Incluso es aconsejable hacerlo por escrito; as este material se podr utilizar ms adelante. Algunas personas las responden
en voz alta, y las retienen porque su memoria es auditiva ; otras prefieren hacerlo por escrito.
Pero esta es una etapa a menudo descuidada, y sin embargo crucial, porque como deca Sherlock Holmes: no hay nada que
aclare tanto un caso como el exponrselo a otra persona...
2.15.5. R: REVISIN Y REPETICIN

La revisin consiste en hacer un repaso del material ledo, das despus del trabajo realizado, cuando la mente se encuentra
descansada. Dicha lectura debe ser en forma de salteo. Se ven los puntos que no quedaron claros y se completan las respuestas. Aqu, en una sesin de estudio, introduciramos los esquemas y resmenes.
Esta fase consiste, precisamente, en realizar un ltimo esfuerzo para aclarar esos puntos oscuros que han quedado pendientes tras la segunda lectura. Como ya el tema estar muy trabajado, las dudas que queden sern muy concretas y podr
efectuarse una buen investigacin acerca de ellas con ayuda de otros libros e informaciones. Si, a pesar de ello y despus de
un tiempo razonable, quedase todava algn punto sin aclarar, es mejor dejarlo. A veces, el subconsciente sigue trabajando
y, ms tarde, puede aparecer la solucin.
Pero conviene recordar que el repaso debera basarse en la meditacin sobre el material que se est revisando, ms bien que
en pasar los ojos rpidamente sobre l. Los mismos conceptos que se han mencionado sobre la actitud y sobre la etapa que
hemos llamado de Exposicin, se aplican aqu. Cuando se repasa, se graba en la memoria y se comprende determinado material no porque los ojos lo vean por segunda o tercera vez, sino como resultado de lo que sucede cuando el cerebro vuelve
a examinar el material completamente por segunda o tercera vez.
LA IMPORTANCIA DEL REPASO
Es un paso imprescindible para retener lo aprendido hasta usarlo, es decir, para evitar el olvido. Para repasar, utilizaremos
como material bsico las sntesis confeccionadas por nosotros y, ante un examen tipo test, el libro.
Para repasar, usa como estrategias bsicas la relectura de los libros y el recitado: expresar de viva voz y a nuestra manera lo
estudiado, y luego comprobar con el texto la exactitud de lo verbalizado.
De acuerdo con la curva del olvido, hay unos momentos ptimos para repasar.
La programacin de repasos secuenciales debe ser:

1. Repaso inicial: es el ms importante de todos. Hay que hacerlo antes de que transcurran 24 horas de la memorizacin
de un tema. El momento ideal es antes de irse a dormir el mismo da. procurando dejar unos minutos de descanso
entre el repaso y acostarse.
Seguiremos el siguiente procedimiento:
TCNICAS DE ESTUDIO
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Recitar lo estudiado durante el da.

Comprobar en los libros la exactitud de lo expresado.
Releer lo olvidado y lo no comprendido (lo que nos cuesta expresar) en el original. No pierda tiempo releyendo
lo sabido: insista, estudie lo suficiente hasta saberlo todo.
2. Repasos intermedios: se trata de releer las sntesis y los libros, de utilizar el material para evitar el olvido. Los momentos claves ideales son:
a los 3 das del repaso inicial
a la semana del anterior
semanalmente hasta saberlo bien
mensualmente una vez sabido.
3. Repasos finales: Cuando se acerca el examen hemos de repasar en profundidad lo aprendido cuantas ms veces mejor. Para ello, recite lo estudiado, compruebe su exactitud y relea, escriba, dibuje, etc. lo no sabido.
De cara al xitoen el examen hay 3 puntos fundamentales: comprensin de la materia, sintetizacinde la misma y
repasos secuenciales; si estudia con verdadero inters, entiende perfectamente (lo explica con sus palabras) lo que
estudia, lo sintetiza (asociando lgicamente las ideas) y lo repite en voz alta, conseguir un conocimiento perfecto de
los temas.
Repasa buscando un conocimiento global, relacionando lo sabido con cosas nuevas.
Repase, utilice el material tantas veces como le sea posible para llegar al examen con las mayores posibilidades de xito.
Como quiera que muchas veces se encontrar con un examen objetivo, tipo test, en que la respuesta ya est confeccionada y
es unvoca (slo hay una respuesta correcta), es ms importante reconocer (saber qu alternativa es correcta) que recordar;
para ello, es fundamental leer muchas veces todos los temas.
2.16
El SUBRAYADO
El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se
puede recordar el contenido de dicho texto.
Las principales teoras psicolgicas de la percepcin humana fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria se fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan.
Por qu es indispensable subrayar un libro para leerlo?
En primer lugar, porque as nos mantenemos despiertos, totalmente despiertos y no slo conscientes.
En segundo lugar, leer, si lo hacemos activamente equivale a pensar, y el pensamiento tiende a expresarse en palabras,
escritas o habladas.
En tercer lugar, el subrayado evita tener que leer de nuevo todo el texto.
UN BUEN SUBRAYADO NOS COLOCA EL TEXTO EN TELEGRAMA, ahorrndonos tiempo y esfuerzo para la captacin de su esencia significativa.
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TCNICAS DE ESTUDIO
1. CUNDO SUBRAYAR?
Inmediatamente despus de captar el texto. Si no, no sabrs qu remarcar.
2. QU SUBRAYAR?
Los puntos ms importantes, los argumentos de mayor fuerza. Las ideas centrales, las Palabras-Clave. (Mucho ms en
lo humanstico que en lo tcnico).
3. CMO SUBRAYAR?
Con remarcador:
lneas ondulantes debajo, para lo esencial;
lneas llenas, para lo secundario pero significativo.
Si quieres subrayar un documento que tengas en la computadora, en lugar de usar lneas ondulantes para resaltar lo esencial,
puedes apelar (ya que los procesadores de texto no tienen la opcin de lneas ondulantes) a la opcin doble lnea.
Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen o en la confeccin del Mapa Mental.
Marcar las definiciones con flechas.
Marcar las definiciones con flechas.
LO QUE NO DEBE HACERSE:
Terminar subrayando media pgina o la mayor parte de la pgina.
Tampoco subrayar en la primera lectura, sin haber ledo el ndice, el prlogo, la bibliografa y la introduccin.
EJEMPLO DE SUBRAYADO
LA FILOSOFA
I
Etimologa de la palabra
Si nos atenemos a la etimologa de la palabra, la filosofa es
muy fcil de definir : es el amor a la sabidura.
III
Sentido de la palabra.
Pero, cuando abandonamos el dominio de la etimologa y de
la historia del vocablo, y tratamos de definir QU es la filosofa, surgen las dificultades. Proceden no tanto de la variedad
de acepciones que el trmino ha sufrido a lo largo de la historia, como de la profunda evolucin que ha registrado en el
seno mismo de la corriente aristotlico-tomista.
En primer lugar, santo Toms no poda admitir la concepcin aristotlica. Para Aristteles, en efecto, la sabidura
suprema es la metafsica. Pero, para un pensador cristiano,
existe una sabidura infinitamente superior : la teologa,

fundada en la revelacin y en la fe,e por lo que el hombre
participa de la misma sabidura de Dios. Se impone, pues,
la precisin de que la filosofa es la sabidura adquirida por
las solas luces de la razn natural. Por lo dems, Aristteles
nada hubiera objetado a este respecto, ya que as la entenda
l, habida cuenta de que no tena ni la ms somera idea de
un modo de conocimiento sobrenatural, trascendente a la
razn.
Existe otra dificultad. Un filsofo tomista tampoco puede, en

nuestros das, atenerse al concepto aristotlico-tomista de
sabidura, ya que sta englobaba casi la totalidad del saber
racional : fsica, matemticas y metafsica. Ahora bien, del
Renacimiento a esta parte, las ciencias se han desarrollado
y diversificado infinitamente y, lo que es ms importante
41
TCNICAS DE ESTUDIO
an, se han separado, a menudo con violencia, de la filosofa. Actualmente, a nadie se le ocurrira llamar sabios, en el
sentido primitivo de la palabra, a un matemtico o a un fsico
; y stos se creeran insultados si se les calificara de filsofos.
De este modo, se ha llegado frecuentemente a la oposicin
actual entre ciencia y sabidura, reservando (un tanto abusivamente) el trmino ciencia para las ciencias particulares,
ciencias exactas y ciencias experimentales, como se dice actualmente. Este hecho ha inducido a precisar que la filosofa
es la bsqueda de una explicacin del universo por las causas, principios o razones ltimas, en el sentido de que no es
posible ir ms all de dichas razones. Pero esta precisin fue
ya formulada explcitamente por santo Toms : La sabidura
-dice- considera las causas primeras, la ciencia se detiene
en las causas segundas o prximas. (METAFSICA, 1, 1 ; Nmero 34). As pues, se conserva la fidelidad no ya nicamente
al espritu sino tambin a la letra del tomismo, al distinguir
entre ciencias y filosofa. El nico cambio registrado consiste
en extender el mbito de las ciencias particulares ms all de
las fronteras que santo Toms les haba asignado. Creemos,
pues, a fin de cuentas, que la definicin de filosofa comnmente aceptada por la escuela tomista contempornea, es
plenamente satisfactoria. Dicha definicin reza as : La filosofa es el conocimiento de todas las cosas por sus razones
2.17
ltimas, adquirido con la sola luz de la razn natural.

Si se nos permite adentrarnos inmediatamente en los arcanos del vocabulario tcnico, diremos que el universo es
el objeto material de la filosofa, y que las causas ltimas
constituyen su objeto formal. Esto significa que la filosofa
se interesa por todo lo que es, pero en cuanto comprehensible por sus causas supremas ; estas ltimas son, pues, su
objeto propio y principal.
Semejante definicin de la filosofa nos parece vlida para todas las filosofas. No cabe duda de la existencia de grandes divergencias acerca de la naturaleza de los principios que ellas
proponen ; para unas, por ejemplo la de Marx, es la Materia ;
para otras, como la de Hegel, es el Espritu ; y para otras an,
la Sabidura (Spinoza), etc. Pero poco importa aqu que una
filosofa sea materialista, idealista o pantesta, ya que siempre tiende a explicar el universo por sus causas supremas. Tal
vez el nico sistema de pensamiento excluido por esta definicin sea el escepticismo, que hace consistir la sabidura en
la duda respecto de todas las cosas. Pero, dado que ensea
las razones del dudar y puesto que las reduce a unos captulos principales, tambin cabra admitir que el escepticismo
busca las razones ltimas de las cosas.
Ms sobre el SUBRAYADO
Te evita tener que leer de nuevo todo el texto. Pero cuidado: algunos estudiantes subrayan todo!, Qu sentido tiene eso?
Conviene acompaarlo con notas y seales al margen.
Cundo subrayar?: Inmediatamente despus e captar el texto. Si no , no sabes que remarcar.
Cunto subrayar?: Lo esencial. Ideas centrales, palabras Clave. Mucho ms en lo humanstico que en lo tcnico, por supuesto.
Cmo subrayar?: Con remarcador; lneas ondulantes debajo, para lo esencial ; lneas llenas, para lo secundario pero significativo. Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen y Notas o Cuadros. Marcar las definiciones con
flechas . Si el libro no es nuestro, no podemos subrayar. Por eso es conveniente comprarlo, si tienes los medios.
La persona que aprende tiene que plantearse preguntas y planterselas al autor, e incluso tiene que estar dispuesta a
discutir con ste una vez que ha entendido lo que dice.
Existen diversas formas de anotar un libro de forma inteligente y fructfera. A continuacin ofrecemos algunos recursos:
Como alternativa al subrayado de colores (que no es conveniente porque confunde ms de lo que orienta), pueden utilizarse
42
TCNICAS DE ESTUDIO
los siguientes cdigos o smbolos:

? PARA SEALAR MATERIAL DIFCIL O DUDOSO: Se puede utilizar el signo de interrogacin en el margen izquierdo.
N LO QUE NO SE DEBE VOLVER A LEER : Con el fin de no perder el tiempo leyendo informaciones erradas o ya superadas,
utilizamos una N en el margen izquierdo, que significa negacin (NO).
F LAS IDEAS PARA FICHAS: Las ideas que se desean conservar, las definiciones y dems datos textuales, se pueden sealar
con una F (Ficha) en el margen derecho.
R PARA RESUMIR DESPUS: Para tener en cuenta las partes que se van a resumir, marcamos con una R (Resumir) al margen
derecho.
C CONSULTAS: Para indicar las ideas que se deben consultar en diferentes fuentes se puede utilizar una C (Consultar), e
indicar a continuacin el material preciso para consultar.
! NFASIS: Un signo de exclamacin para el acuerdo o la importancia.
+ PARTES A PROFUNDIZAR: Un signo ms para volver a ese punto y desarrollarlo con otros materiales, etc.
LNEAS VERTICALES EN EL MARGEN:
Para destacar un argumento concreto ya subrayado.
Para destacar un prrafo demasiado largo como para ser subrayado.
**** ASTERISCOS U OTROS SIGNOS AL MARGEN:
Para destacar los argumentos o prrafos ms importantes del libro.
TIRAS DE PAPEL ENTRE LAS PGINAS:
Se pueden colocar una o varias tiras de papel (aun de distintos colores); especialmente tiles son las que traen un pegamento dbil. En cualquiera de estos casos, se podr sacar el libro de la estantera y, al abrirlo por la pgina sealada,
refrescar la memoria.
NMEROS EN EL MARGEN:
Para sealar una secuencia de puntos realizada por el escritor, o por el propio lector, en el desarrollo de un argumento.
NUMERACIN DE OTRAS PGINAS EN EL MARGEN:
Para indicar donde seala los mismos puntos el autor, u otros puntos referidos a los ya sealados o contrarios a stos,
con el fin de unir las ideas del libro que, aunque estn separadas por muchas pginas, pertenecen al mismo grupo.
Muchos lectores emplean las letras cf, que SIGNIFICAN comprese o referido a, para indicar el nmero de las
otras pginas
RODEAR CON UN CRCULO LAS PALABRAS O FRASES CLAVE:
Cumple prcticamente la misma funcin del subrayado.
ESCRIBIR EN EL MARGEN, O EN LA PARTE SUPERIOR O INFERIOR DE LA PGINA:
TCNICAS DE ESTUDIO
43
Para sealar las preguntas (y tambin las respuestas) que pueda plantear un prrafo concreto.
Para reducir una exposicin complicada a un enunciado sencillo, para dejar constancia de la secuencia de los puntos
ms importantes del libro.
2.18
El mtodo A.C.C.E.S.O. (Aproximacin al texto)

Creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza
ACCESO al saber. Mapa del Mtodo. Un texto para analizar. Ideas errneas respecto de la lectura. Sus correcciones.
La lectura a vuelo de pjaro
Te presento el Mtodo A.C.C.E.S.O. fundamentado en una serie de pautas que, si las sigues con deseos de estudiar con
mayor efectividad, obtener buenos resultados, ahorrar tiempo de estudio y tener mayor disponibilidad para tu tiempo libre,
te aseguro que alcanzars el xito en tu aprendizaje.
Te recuerdo algo importante: No estudias porque te gusta, estudias porque te conviene, y si te gusta mejor.
Esta Metodologa necesita de tu prctica, por eso no es conveniente que la aprendas en momentos de examen. Te recomiendo
que te interiorices de ella y la utilices, al principio, fuera de los momentos de estudio para ir incorporndola de tal manera
que se transforme en un hbito no slo para estudiar sino para trabajar cualquier texto, inclusive, la lectura de un diario o
revista.
Estos son los distintos pasos y sus tareas: Los Seis Mdulos de A.C.C.E.S.O. al saber
44
TCNICAS DE ESTUDIO
MDULO
A
Metodologa de estudio: A.C.C.E.S.O al Saber

Aproximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz
Ideas errneas respecto a la lectura. La lectura
superficial o a vuelo de pjaro, como recurso para
un primer contacto con el texto.
Construccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto.
Subrayado telegramtico. Identificacin de ideas
principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas.
Comprensin de los conceptos:
Utilizacin de las palabras guas en la confeccin de
mapas y tablas conceptuales. Transformacin del mapa
conceptual a la sntesis con estilo propio.
Tcnica para escribir una sntesis. Ampliacin de
la sntesis en un texto enriquecido. Uso del diccionario.
Estructuracin mnmica:
Principios bsicos de una correcta memorizacin:
las tres R: registro, retencin, repeticin.
Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginacin.
Saneamiento de lo estudiado:
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los
mapas y tablas mediante el recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones,
rellenado de huecos.
Optimizacin de los resultados:
La repeticin activa del texto (sin esquemas)
con tus propias palabras.
Ensayo de elocucin. Uso del grabador y el espejo como
auxiliares dinmicos.
Para ir derecho al aprendizaje del mtodo, vamos a trabajar con un texto difcil y aburrido para los que no son especialistas
en el tema. Primero transcribo un fragmento y luego le aplicaremos los recursos.
Europa y la gente sin historia (fragmento)

Eric R. Wolf
I. Introduccin
La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean
la realidad. Conceptos tales como nacin, sociedad y cultura designan porciones y pueden llevarnos a convertir
nombres en cosas. Slo entendiendo estos nombres como hatos de relaciones y colocndolos de nuevo en el terreno
del que fueron abstrados, podremos esperar evitar inferencias engaosas y acrecentar nuestra comprensin.
Este prrafo nos posibilitar utilizar parte del Mtodo A.C.C.E.S.O., pero antes quiero que conozcas...Algunos
conceptos errneos respecto de la lectura y uno pocos EJERCICIOS par optimizarla
TCNICAS DE ESTUDIO
2.19
45
Algunos conceptos errneos respecto de la lectura y uno pocos EJERCICIOS par
optimizarla
1. Se debe leer una palabra por vez.

FALSO. Lo correcto es abarcar un conjunto de palabras en cada golpe de vista sobre el texto. A este golpe de vista le
damos el nombre de fijacin.
Es posible que por falta de prctica te hayas acostumbrado a leer palabra por palabra. Esto detiene el proceso de la
lectura y la lentifica perdiendo tiempo y desmotiva avanzar. Este vicio de lectura se soluciona si levantas levemente la
mirada por sobre las palabras. Este truco te permitir abarcar, de un slo golpe de vista, ms palabras por fijacin. Haz
la prueba con este fragmento del texto anterior. Fija los ojos, levemente, por sobre las palabras, observando las lneas
que la cruzan:
As se lee habitualmente, pasando la vista por sobre las palabras:
La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar,
falsean la realidad.
Para una lectura ms rpida y efectiva, levanta levemente la vista por sobre las palabras para abarcar ms campo visual.
Lee mirando las cruces aunque tus ojos tiendan a irse a las palabras:
Despus de un poco de prctica, en donde las cruces deben ser imaginarias, te dars cuenta de que leers con mayor
rapidez pues has disminuido el nmero de fijaciones. Haz esto con cualquier texto que tengas que leer y te cuento algo
importante: para hacer este ejercicio no es necesario que comprendas lo que lees. (ver toda la gama de ejercicios en
la seccin LECTURA VELOZ).
Otra forma de efectuar un menor nmero de fijaciones es agilizar el movimiento de los ojos de izquierda a derecha lo
ms rpido que puedas. Tu sabes que los ojos se mueven por los msculos y como msculos necesitan ser utilizados
para que cumplan su funcin con eficiencia. Lo que te pido que hagas es que muevas los ojos de izquierda a derecha
aunque no tengas nada que leer para ir ejercitando los msculos. Logrars, con el tiempo, una mayor velocidad.
2. Se lee mejor si vocalizo y/o subvocalizo
46
TCNICAS DE ESTUDIO
FALSO. La vocalizacin es un hbito inadecuado que, tambin, lentifica la lectura. Consiste en mover tus labios y/o tu
lengua mientras lees. Como se trata de movimientos inconscientes, la mejor manera de corregirlos es hacerlos conscientes. Para ello, observarte cuando lees o pide a otra persona que te mire. Notars que:
a) los labios se mueven;
b) la lengua se mueve;
c) si aprietas la lengua contra el paladar superior notars que tiende a bajar.
Cmo resolverlo: hasta que tomes conciencia de este vicio de lectura abrocha tus labios con un broche suave de la
ropa o murdete suavemente la lengua con los dientes.
La subvocalizacin consiste en repetir lo que se lee pero ya no con movimientos de labios o lengua sino con la boca
cerrada moviendo la glotis, que es donde se encuentra la vula o glotis, en la garganta. Si pones dos dedos de tu mano
sobre la nuez de Adn percibirs que sube y baja cuando ests leyendo. Cmo resolverla:
a) haz un suave zumbido audible y constante mientras lees;
b) mastica un chicle en el momento de la lectura.
3. Si repito mentalmente lo que leo lo aprender mejor
No es as; muy por el contrario demorars la lectura y la comprensin. Esta repeticin mental mientras lees consiste
en orte con el odo de la mente sin siquiera mover los labios, la lengua ni la glotis. Se trata de una voz interna que te
sigue, como un eco, mientras ests leyendo. No es fcil combatirla pero hay un truco que te puede ayudar:
a) haz un zumbido en voz alta y familiariza este sonido.
b) Luego repite mentalmente ese sonido: ese es el eco del sonido. La eficacia de la lectura es que la palabra leda debe pasar directamente de los ojos al cerebro sin intermediarios como los que vimos: sin vocalizacin, ni
subvocalizacin ni repeticin mental.
Cmo resolverlo:
a) repite para tus adentros mientras lees Ricardo se compr un par de zapatos o cuenta del uno al 6 y vuelve a
contar;
b) produce un sonido mental, no audible.
4. Cada vez que regreso en lo ledo para verificar si lo he ledo bien me quedan los conceptos ms firmemente aprendidos.
FALSO. Este mal hbito de lectura se llama regresin, y consiste en la vuelta hacia atrs en el rengln con el objeto de
corroborar si una palabra la has ledo bien. Lo interesante de esto es que el cerebro derecho ha captado el sentido de
la palabra y debes confiar en l. An cuando creas no recordar, ten fe en tu sistema inconsciente pues grab lo que has
ledo an cuando dudes de ello.
Cmo resolverlo: sigue leyendo el texto aunque creas que no has entendido. No seas obsesivo. Hay estudiantes que
tienen que regresar tres o cuatro veces sobre lo ledo para verificar que leyeron bien; como esas personas que tienen
que controlar diez veces si cerraron la llave de paso del gas.
5. Si sigo la direccin del texto moviendo la cabeza de izquierda a derecha no me perder de nada.
FALSO. Para detectar este movimiento sostn la cabeza con ambas manos mientras ests leyendo como si quisieras
inmovilizarla. Notars la presin que ejerce tu cabeza. Los que deben moverse, como ya vimos, son los ojos.
TCNICAS DE ESTUDIO
47
Cmo resolverlo: pon el texto sobre la mesa y sostn la cabeza con ambas manos con los codos apoyados sobre esa
mesa. Ahora lee presionndote la cabeza para impedir el movimiento. Mueve los ojos de izquierda a derecha. Los ojos
NO deben quedar fijos en el frente mientras lees.
6. Para no perderme nada tengo que ir sealando cada rengln con el dedo.
Esta es una prctica inadecuada que demora notablemente la lectura. Tienes que entrenar a tus ojos para que puedan
pasar de arriba a abajo en los renglones sin necesidad de trucos raros.
Cmo resolverlo: simplemente... no lo hagas ms. Acostmbrate a seguir el rengln de izquierda a derecha hasta finalizar el rengln pasando al rengln siguiente; como si estuvieras bajando, escaln por escaln, por una escalera.
Un ejercicio: toma un libro cualquiera y lee SOLO 10 minutos por da, si es posible, siempre, a la misma hora, durante
diez das. Cuando te propongo 10 minutos, debes considerar 10 minutos; ni nueve ni once. Esto es para ir acostumbrndote a controlar tu tiempo. Durante este lapso comienza a corregir aquel o aquellos hbitos inadecuados de
acuerdo con la lista que has visto recin. Vas a notar grandes cambios en tu capacidad de lectura que, de por s, te van
a motivar para seguir leyendo.
2.20
LA LECTURA A VUELO DE PJARO: Primer contacto con el texto
A medida que tu entrenamiento en la correccin de esos vicios avanza vas a notar que te es posible tener una idea general
del texto que tendrs que estudiar sobrevolndolo, es decir, recorrindolo a vuelo de pjaro.
Este recurso es un primer contacto previo a la lectura comprensiva como veremos luego.
Para tener una idea plena de este tipo de lectura preliminar, lee solamente las palabras en negrita de este fragmento:
La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean la
realidad. Conceptos tales como nacin, sociedad y cultura designan porciones y pueden llevarnos a convertir
nombres en cosas. Slo entendiendo estos nombres como hatos de relaciones y colocndolos de nuevo en el terreno
del que fueron abstrados, podremos esperar evitar inferencias engaosas y acrecentar nuestra comprensin.
Este fragmento contiene 85 palabras. Con la lectura a vuelo de pjaro hemos fijado la vista en 22 palabras con lo que tenemos una idea muy general de lo que va a tratar la obra:
tesis, mundo, procesos, interconectados, empeos, descomponer, partes, falsean, realidad, conceptos, designan, porciones, convertir, nombres, cosas, entendiendo, nombres, colocndolos, terreno, abstrados, acrecentar, comprensin
Ocurre que, cuando ests entrenado, tus ojos rastrean rpidamente las palabras claves del texto identificando aquellas que,
si las sacamos, el texto queda sin sentido. Observa...
La central de esta obra es que el de la humanidad constituye un total de mltiples y que los por en sus a esta totalidad,
que luego no pueden rearmar, la tales como nacin, sociedad y cultura designan y pueden llevarnos a en . Slo
estos como hatos de relaciones y de nuevo en el del que fueron , podremos esperar evitar inferencias engaosas y
nuestra .
48
TCNICAS DE ESTUDIO
Has entendido el texto anterior? Por supuesto que no... Yo tampoco. Pero si vamos a las palabras en negrita, las que hemos
extrado en ese vuelo de pjaro, podramos con ellas redactar una idea aproximada del prrafo:
El autor nos dice que su tesis es que, concibiendo al mundo como procesos interconectados, el empeo que se pone
en descomponerlo en partes falsea la realidad. Los conceptos que designan porciones de ese mundo convierten los
nombres en cosas. Entendiendo esos nombres y colocndolos en el terreno del que fueron abstrados acrecienta
nuestra comprensin. (55 palabras)
Todo este recurso de la lectura a vuelo de pjaro o lectura superficial es, al principio, trabajoso Por qu? Pues para que
puedas llegar a utilizarlo eficazmente en tu estudio tienes que estar bastante entrenado en lectura, en identificacin rpida
de las palabras, en evitar cualquiera de los vicios de lectura que te describ y, fundamentalmente, en leer cualquier material,
por lo menos, durante esos diez minutos diarios de los que te habl.
Prubalo!
2.21
El Mtodo A.C.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos
Trabajo sobre el texto. La lectura comprensiva. El interrogatorio y el subrayado telegramtico. Las tablas conceptuales. La sntesis con estilo propio.
Tanto en este como en el resto de las secciones, vas a tener siempre a la vista el mapa del Mtodo para que puedas orientarte.
Te recuerdo que el mdulo resaltado es el que trataremos a continuacin.
2.21.1. LECTURA COMPRENSIVA

En cuanto a la lectura, como en la vida, hay dos objetivos bsicos: leer por leer o leer para comprender. En cuanto a la vida,
o vivimos por vivir o vivimos por objetivos.
En realidad, leer por leer est incorrectamente expresado, pues quien pasa sus ojos por los renglones sin saber qu est leyendo no es leer, es hacer como si leyera. En definitiva: toda lectura, para ser tal, tiene que ser comprensiva. Pero qu
entendemos por comprensiva? A cualquiera que le preguntemos te contestar que leemos para entender, por lo tanto,
comprender y entender son sinnimos. Y tiene razn. Pero comprender no es slo entender, es tambin: descifrar
el texto, poder explicarlo, contarlo a los dems, explicarlo, contarlo las ideas del autor, distinguiendo sus puntos de vista,
interpretando sus hiptesis, reflexionando sobre lo que nos cuenta, desentraando los puntos de vista oscuros, aclarando
conceptos y aportando nuestras conclusiones.
En sntesis: comprender es, tambin, descifrar, explicar, contar, conocer, distinguir, interpretar, reflexionar, desentraar,
aclarar y, sobre todo, sacar nuestras propias conclusiones lo que nos transforma en lectores crticos.
Para que la lectura sea comprensiva, entonces, debe ser activa. Es imposible leer comprensivamente si eres un lector pasivo
que admites todo cuanto el autor dice como si fuera el poseedor del saber absoluto dueo de la verdad.
Cuando tienes que estudiar un texto de historia, geografa, poltica, economa, etc., necesitas, en primer lugar, identificar
las ideas principales, secundarias y terciarias. Para ello vas a implementar un recurso: el subrayado telegramtico y el
interrogatorio.
TCNICAS DE ESTUDIO
49
Las ideas del autor estn contenidas en las oraciones que, con punto seguido, conforman un prrafo. C ADA PRRAFO,
EN GENERAL , COMIENZA CON UNA SANGRA Y TERMINA EN UN PUNTO Y APARTE . Como este que acabas de leer.
El prrafo anterior est compuesto por tres oraciones, identificadas con distintos tipos de letra.
Veamos si logramos entender algo de este prrafo suelto: est compuesto por cinco oraciones.
Surgen las Ciencias Sociales 1) La costumbre de considerar entidades tales como iroqueses, Grecia, Persia o los Estados Unidos como entidades fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable y
con lmites externos fijos, estorba nuestra actitud para entender su mutuo encuentro y confrontacin. 2) En verdad,
esta tendencia ha dificultado entender estos encuentros y confrontaciones. 3) El disponer bloques imaginarios de
construccin en pirmides llamadas Este y oeste o Primero, Segundo y Tercer mundos slo viene a complicar esta
dificultad. 4) Esto nos hace pensar en que es probable que estemos entre en tanto algunas limitaciones conceptuales en nuestro estudio de fenmenos sociales y polticos, y no solamente una aberracin temporal. 5) Cabe pensar
que en algn punto crtico del pasado escogimos una opcin equivocada, una mala eleccin que perturba nuestro
entendimiento presente.
...y si observas atentamente, ya en la primera est la idea principal. Con el subrayado telegramtico marcamos aquellas palabras que, si no estuvieran, el texto no tendra sentido: considerar entidades fijas estorba el entender.
Luego, el autor utiliza el resto de las oraciones para ampliar lo que nos dijo en la primera.
2.22
Interrogar al texto
Ahora, vamos a sealar con negrita los verbos conjugados, (no el infinitivo), de todo el prrafo, incluyendo el subtitulo.
Surgen las Ciencias Sociales

La costumbre de considerar entidades tales como iroqueses, Grecia, Persia o los Estados Unidos como entidades fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable y con lmites externos fijos, estorba
nuestra actitud para entender su mutuo encuentro y confrontacin. En verdad, esta tendencia ha dificultado entender estos encuentros y confrontaciones. El disponer bloques imaginarios de construccin en pirmides llamadas
Este y oeste o Primero, Segundo y Tercer mundos slo viene a complicar esta dificultad. Esto nos hace pensar en que
es probable que estemos entrando en algunas limitaciones conceptuales en nuestro estudio de fenmenos sociales
y polticos, y no solamente una aberracin temporal. Cabe pensar que en algn punto crtico del pasado escogimos
una opcin equivocada, una mala eleccin que perturba nuestro entendimiento presente.
(126 palabras)
Tomando en cuenta esos verbos, vamos a hacerle preguntas al texto para que nos devuelva respuestas y as ir fijando los
conceptos:
1. Qu es lo que estorba nuestra actitud para entender el mutuo encuentro y confrontacin de entidades...? Respuesta:
La costumbre de considerarlas como fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable
y lmites externos fijos.
50
TCNICAS DE ESTUDIO
2. Qu ha dificultado esta tendencia? R: los encuentros y confrontaciones.

3. Qu es lo que viene a complicar esta dificultad? R: El disponer bloques imaginarios de construccin en pirmides...
4. En qu nos hace pensar al tomar en cuenta esta tendencia? R: que estemos entrando en limitaciones conceptuales...
5. Cmo fue la opcin que escogimos? R: equivocada
6. Y qu perturba esta eleccin? R: nuestro entendimiento presente.
Este sistema de preguntas y respuestas te permite juguetear con el texto, ir familiarizndote con l y, poco a poco, conocer
no slo los conceptos sino incrementar tu vocabulario. No es necesario que interrogues todo un extenso texto como podra
ser un captulo completo sino elegir determinados prrafos para agilizar tu percepcin de lo que debes estudiar.
Pasemos, ahora, a la comprensin de los conceptos.
2.23
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Comprensin de los conceptos
Palabras guas en accin. Confeccin de tablas y mapas conceptuales. La sntesis con estilo propio: tcnicas y modelos.
Utilizacin de las palabras guas en tablas y mapas conceptuales
Esta fase consiste en coordinar las ideas principales y secundarias de un texto en un cuadro, tabla o diagrama de tal manera
que, visualizando ese diagrama y empezando por cualquier lugar, puedas reconstruir el texto original.
Esta fase incluye la anterior: como ya sabes identificar las ideas principales, has subrayado las palabras y has interrogado al
texto, ests en condiciones de confeccionar el diagrama o tabla.
Confeccin de tu tabla conceptual
Elementos que usars: las palabras guas y columnas. Si utilizas una computadora, puedes usar algn programa grfico o
insertar tablas como te muestro a continuacin.
Procedimiento:
1. ubicars el tema del prrafo a la izquierda, abarcando todo el largo de la tabla;
2. irs colocando de adentro hacia afuera las ideas del autor en una distribucin arbitraria;
3. relaciona esas ideas abriendo subtablas;
4. si has decidido utilizar tablas con el Word crears tantas columnas como ideas principales, secundarias, complementarias consideres, por ejemplo:
TCNICAS DE ESTUDIO
51
Observa que has pasado de 126 palabras a 36. Recordando slo estas 36 tendras que estar en condiciones de
poder hablar sobre el tema.
Como para la creacin de un diagrama hay tantas opciones como personas lo realicen te invito a que, con estas
ideas de la tabla anterior, hagas un diagrama propio
2.24
Ejemplo con textos DIFCIL
Este es un texto con bastantes dificultades sobre todo porque est compuesto por palabras tcnicas que no son demasiado
conocidas por el estudiante. Para eso es indispensable que tengas siempre a mano un buen diccionario.
Vas a hacer lo siguiente:
1. Lee el fragmento a vuelo de pjaro
2. Vulvelo a leer detenidamente buscando los verbos.
3. Interroga al texto
4. Subraya las palabras guas con el subrayado telegramtico
5. Haz con esas palabras un diagrama o mapa conceptual.
TEORA DE LA COMUNICACIN (fragmento)

Watzlawick, Beavin, Jackson
Quisiramos sugerir que el estudio de la comunicacin humana puede subdividirse en las tres reas, sintctica,
semntica y pragmtica, establecidas por Morris y seguidas por Carnap para el estudio de la semitica (la teora
general de los signos y los lenguajes). As, aplicadas al marco de la comunicacin humana, la primera de estas
tres reas abarca los problemas relativos a transmitir informacin y, por ende, constituye el campo fundamental
del terico de la informacin, cuyo inters se refiere a los problemas de codificacin, canales, capacidad, ruido,
redundancia y otras propiedades estadsticas del lenguaje. Tales problemas son de ndole esencialmente sintctica,
y a ese terico no le interesa el significado de los smbolos-mensaje.
El significado constituye la preocupacin central de la semntica. Si bien es posible transmitir series de smbolos
con correccin sintctica, careceran de sentido a menos que el emisor y el receptor se hubieran puesto de acuerdo
de antemano con respecto a su significado. En tal sentido, toda informacin compartida presupone una convencin
semntica. Por ltimo, la comunicacin afecta a la conducta y ste es un aspecto pragmtico. Si bien es posible
efectuar una separacin conceptual clara entre estas tres reas, ellas son, no obstante, interdependientes. (...) Este
libro se referir a las tres reas, pero se ocupar en particular de la pragmtica, esto es, los efectos de la comunicacin
sobre la conducta. (224 palabras)
No! Espera! No sigas leyendo! Haz primero los ejercicios y verifica con lo que viene.
52
TCNICAS DE ESTUDIO
Nuestro subrayado telegramtico:

cyan TEORA DE LA COMUNICACIN (fragmento)
Watzlawick, Beavin, Jackson
Quisiramos sugerir que el estudio de la comunicacin humana puede subdividirse en las tres reas, sintctica,
semntica y pragmtica, establecidas por Morris y seguidas por Carnap para el estudio de la semitica (la teora
general de los signos y los lenguajes). As, aplicadas al marco de la comunicacin humana, la primera de estas
tres reas abarca los problemas relativos a transmitir informacin y, por ende, constituye el campo fundamental
del terico de la informacin, cuyo inters se refiere a los problemas de codificacin, canales, capacidad, ruido,
redundancia y otras propiedades estadsticas del lenguaje. Tales problemas son de ndole esencialmente sintctica,
y a ese terico no le interesa el significado de los smbolos-mensaje.
El significado constituye la preocupacin central de la semntica. Si bien es posible transmitir series de smbolos
con correccin sintctica, careceran de sentido a menos que el emisor y el receptor se hubieran puesto de acuerdo
de antemano con respecto a su significado. En tal sentido, toda informacin compartida presupone una convencin
semntica. Por ltimo, la comunicacin afecta a la conducta y ste es un aspecto pragmtico. Si bien es posible
efectuar una separacin conceptual clara entre estas tres reas, ellas son, no obstante, interdependientes. (...) Este
libro se referir a las tres reas, pero se ocupar en particular de la pragmtica, esto es, los efectos de la comunicacin
sobre la conducta. (46 de 224 Palabras! Esas palabras claves estn destacadas en negrita)
2.25
PRCTICA de interrogacin al texto como una forma de fijar conocimientos
2.26
Datos para que tomes en cuenta al escribir una SNTESIS
2.27
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Estructuracin mnmica
2.28
Condiciones para un registro EFECTIVO
2.29
Un ejercicio para que practiques
TCNICAS DE ESTUDIO
2.30
El Mtodo A.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos
53
Bibliografa
[1] W. Gautschi. Numerical Analysis. An Introduction. Birkhuser, 1997.
[2] P. Henrici.Essentials of Numerical Analysis. Wiley, New York, 1982.

Técnicas de Estudio

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TCNICAS DE ESTUDIO.

Versin 1.0 Abril 7, 2015.

Matemtica, Educacin e Internet

Esta pgina fue dejada intencionalmente blanca

P OR QU ESTUDIAR COMO SE HACA EN EL SIGLO XX SI VIVES EN EL SIGLO XXI?

AUMENTO DEL VOCABULARIO

COMUNICACIN ORAL Y ESCRITA

LECTURA VELOZ o DE COMPRENSIN RPIDA

DESARROLLO DEL PENSAMIENTO Y DE LA INTELIGENCIA

TOMANDO DECISIONES QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA

APRENDER A APRENDER - LA LEY DEL MENOR ESFUERZO CON EFICACIA

Los CUATRO PASOS del aprendizaje rpido y eficaz

QU SON LAS TCNICAS DE ESTUDIO

17 CMO PRACTICAR UNA RELAJACIN MUSCULAR

Espera mucho de ti mismo/a

Modos de exponer un tema

El estudio diferenciado o por materias

Ms factores que favorecen la DISTRACCIN

Consejos para mejorar la atencin la concentracin

LA LECTURA A VUELO DE PJARO: Primer contacto con el texto

El Mtodo A.C.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos

El Mtodo A.C.C.E.S.O: Comprensin de los conceptos

Ejemplo con textos DIFCIL

PRCTICA de interrogacin al texto como una forma de fijar conocimientos

Datos para que tomes en cuenta al escribir una SNTESIS

El Mtodo A.C.C.E.S.O: Estructuracin mnmica

Condiciones para un registro EFECTIVO

Un ejercicio para que practiques

El Mtodo A.C.C.E.S.O: Construccin de contenidos

Esta pgina fue dejada intencionalmente blanca

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX

Definicin 1.1 (INTRODUCCIN)

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Este texto es completamente tomado de la pgina web http://www.tecnicas-de-estudio.org/

TODO LO QUE ENCONTRARS EN ESTE LIBRO

SE PUEDE APRENDER A APRENDER!

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Para que estudiar sea, cada da, un estmulo gratificante.

Desarrollando una habilidad para toda la vida.

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

AUMENTO DEL VOCABULARIO

COMUNICACIN ORAL Y ESCRITA

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Con las reglas de la Oratoria y de la Redaccin podrs...

LECTURA VELOZ o DE COMPRENSIN RPIDA

Una tcnica imprescindible para la era de la informacin, del conocimiento y de Internet.

DESARROLLO DEL PENSAMIENTO Y DE LA INTELIGENCIA

El factor de progreso ms importante del siglo XXI:Tu propia mente.

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Definicin 1.2 (ESTUDIAR)

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Definicin 1.3 (BUSCANDO UN ESTILO PROPIO)

Definicin 1.4 (LA FAMOSA DIFERENCIA ENTRE: CANTIDAD Y CALIDAD)

TOMANDO DECISIONES QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

APRENDER A APRENDER - LA LEY DEL MENOR ESFUERZO CON EFICACIA

No slo es importante cunto estudias, sino cmo estudias.

1.10.1. EL XITO EN EL ESTUDIO

1.10.2. NO SE TRATA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD

1.10.3. QU MTODOS USAR?

Por qu estudiar como se haca en el siglo XX si vives en el siglo XXI?

Tus caractersticas psicolgicas.

1.10.4. APRENDIENDO CON TODO EL CEREBRO

Definicin 1.5 (ESTUDIAR)