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HABILIDADES PARA EL APRENDIZAJE

VIRTUAL

UNIDAD 2
Factores de xito acadmico
(1. parte)

Enero, 2014

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Indice

Introduccin.

Objetivos..

Motivacin........................................................................

Tipos de motivacin

Recomendaciones para automotivarse.

Qu es la administracin del tiempo?.................................

Cmo vencer obstculos e interrupciones..

10

Cmo planear y programar actividades?...................

12

Referencias.

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Introduccin
Los estudiantes que superan los obstculos del aprendizaje y obtienen calificaciones altas
son llamados comnmente buenos estudiantes. En esta vamos a revisar cules son las
caractersticas de estos estudiantes que son llamados estudiantes con xito, o mejor dicho,
vamos a describir los factores que ejercen un papel importante en el xito acadmico.
Uno de estos factores es la motivacin, aquello que nos mueve a realizar algo para lograr
nuestras metas. Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas
que motivan a un nio de primaria o a una persona que trabaja. Adems, a cada persona le
motiva algo diferente o en un grado distinto que a los dems.
Muchos alumnos se preguntan con frecuencia por qu y para qu estudiar en un presente de
continuos cambios personales y sociales. Las motivaciones que tienen recompensas a largo
plazo suelen perder su fuerza respecto a las de corto plazo. Algunos jvenes suelen decir:
lo que me pasa es que me propongo hacer algo y no lo cumplo, me cuesta ponerme a estudiar...
Creo que el problema de lo que me pasa es que no tengo motivos para estudiar, es un
aburrimiento, una rutina.... Lo importante de la motivacin en el mbito acadmico, es
aprender a motivare uno mismo, no perder los motivos.
Uno de los recursos ms valiosos que tenemos es el tiempo. Su uso, manejo y administracin
son de los factores ms importantes de nuestras vidas. Esto se refleja de manera
significativa en todos nuestros contextos: en nuestras actividades acadmicas, en nuestros
quehaceres diarios, en el trabajo que desempeamos, en los compromisos familiares, en el
cuidado personal y en el tiempo libre que dedicamos a divertirnos.
Se dice que todos tenemos la misma cantidad de tiempo cada da y slo algunos sabemos
sacarle verdadero partido. El tiempo no se puede ganar, pero s se puede perder. Lo que
debemos aspirar es a emplearlo mejor.
El segundo factor que revisaremos en esta primera parte es la administracin del tiempo,
podrs valorar qu tan bien o mal lo utilizas actualmente, y se incluyen algunas estrategias
que puedes utilizar para aprovecharlo mejor.

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Objetivos
Al termino de la unidad:

Comprenders qu es la motivacin y clasificacin, as como su importancia en el

xito acadmico
Conocers algunas recomendaciones para automotivarte
Identificars los principios fundamentales de la administracin del tiempo.
Reconocers diversas herramientas para un adecuado manejo del tiempo.

Motivacin

Seguramente ests consciente de que estudiar exige muchos aos de dedicacin. Cuando
iniciaste tu vida escolar tenas muy pocas obligaciones y las tareas eran ms sencillas, pero
las cosas van cambiando con los aos y tus estudios requieren cada vez ms trabajo. Es
lgico que a veces disminuya tu inters y en ocasiones pierdas las ganas de seguir
trabajando. No todos los das se tiene el mismo nimo. El problema es cuando ese
desinters y falta de ganas se convierten en tu estilo a la hora de afrontar los estudios.
Cuando las actividades acadmicas se convierten en una carga puede ser muy pesado seguir
estudiando. Por ello es importante conocer un poco ms acerca de la motivacin.
La motivacin es uno de los principales factores que explican el xito en los estudios,
junto con las aptitudes del alumno, los conocimientos bsicos que posee y el manejo de las
tcnicas de estudio adecuadas. Tambin est constituida por todos aquellos factores que
otorgan la energa necesaria para comenzar a estudiar y la fuerza de voluntad para
mantenerte en el estudio hasta conseguir los fines deseados.
La baja motivacin para estudiar es una de las principales causas de fracaso escolar, a
veces se pretende justificar con racionalizaciones, tales como: para qu voy a estudiar con
el montn de licenciados que ya existen.

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El trmino motivacin est relacionado con el de voluntad y el de inters. En pocas palabras,
motivacin es la voluntad para hacer un esfuerzo por alcanzar las metas, condicionado por
el esfuerzo para satisfacer alguna necesidad personal.
Los motivos son las causas que incitan a la accin. Despiertan el inters, ayudan a centrar la
atencin, estimulan el deseo de aprender, conducen al esfuerzo. Estar motivado puede
contribuir a generar un xito acadmico. Sin embargo, los motivos no surgen por s mismos,
sino que hay que adquirirlos, cultivarlos y mantenerlos.
Factores de la motivacin
Uno de los principales mitos alrededor de la motivacin escolar se refiere a que la
motivacin es un proceso exclusivamente de los estudiantes, pero esto no es verdad, ya que
adems de los factores personales, intervienen factores sociales. Los factores involucrados
en la motivacin son: los relacionados con el alumno (por ejemplo, sus metas y sus
expectativas de logro), los relacionados con el profesor (por ejemplo, la forma en la que
ensea a los alumnos y la organizacin de la clase) y los contextuales (por ejemplo, el clima
del aula y las influencias familiares). En esta unidad nos centramos en los factores personales
de la motivacin, sin restar importancia a los otros factores.

De manera general podemos hablar de dos tipos de motivacin:

1. Extrnseca. Se da cuando los motivos

provienen de alguna clase de beneficio
material. Se basa en satisfacer necesidades
externas del estudiante. Para ello, otras
personas (jefes y profesores) le ofrecen
incentivos, premios; por ejemplo: dinero,
una moto, un viaje, salir el fin de semana,
etc. Los estmulos vienen del exterior.
El mvil es externo al propio sujeto y resulta que la actividad de estudiar se convierte en un
medio para conseguir otros fines.

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2. Intrnseca. Se da cuando los motivos proporcionan una
satisfaccin personal. stos se orientan hacia el logro de
nuestras propias metas. Se basa en satisfacer necesidades
internas del estudiante. Este tipo de motivacin es
realizada por el propio estudiante, l se motiva a s mismo.
Como el mvil nace en el propio individuo, la actividad, en
este caso estudiar, gusta por s misma.

Aunque los dos tipos de motivacin van unidos, casi siempre predomina alguno de ellos.
Motivos para estudiar
Sabes que para realizar una accin o un trabajo, especialmente si es difcil, es necesario
tener una razn, es decir, un motivo fuerte que nos mueva a hacerlo. La motivacin es
aquello que te mueve a realizar algo para obtener o lograr una meta. Te has preguntado
qu es lo que te mueve a estudiar? Estudias para conseguir algo en forma de incentivos o
por otro tipo de razones ms personales? Qu motivos tienes para estudiar?
A continuacin te presentamos una lista de razones que algunos estudiantes dan para
estudiar:
Por obligacin o presin de alguien.
Para complacer a sus jefes o familiares.
Para pasar los exmenes y obtener buenas
calificaciones.
Para ganar mucho dinero en la vida.
Por norma general o rutina, lo hace casi todo el
mundo.
Por no poder o no tener otra cosa mejor que hacer.
Para conseguir un premio o evitar un castigo.
Para prepararse en una profesin que les guste
Para encontrar respuesta a las cosas que despiertan
su curiosidad.
Para educarse mejor.
Para ser ms til a los dems.
Para conocer ms.
Porque estudiar es interesante y atractivo.
Para sentirse bien consigo mismo.
Para alcanzar reconocimiento y prestigio social.
Para prepararse y tener un mejor futuro.
Te identificaste con alguna de ellas?
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Puede ser que te muevas nicamente por incentivos, es decir, slo para obtener elogios,
premios, buenas calificaciones, y para evitar posibles censuras, castigos, malas
calificaciones, etc. No est mal estudiar con incentivos, les ocurre a muchos estudiantes. Sin
embargo, no pueden ser las nicas motivaciones, pues son pasajeras y variables. Hay que
complementar esta situacin y recurrir ms a la automotivacin. Esforzarte en encontrar
motivaciones que se relacionen mejor con tu satisfaccin personal, con el gusto por lo
realizado, con la consecucin de pequeas metas que te permitirn llegar all donde te
propongas. Rpidamente notars que esta motivacin es ms estable y profunda.
Las motivaciones que hemos descrito anteriormente se pueden agrupar en la siguiente
tabla:
Motivaciones Acadmicas
Internas a la persona
Motivacin de competencia, el saber
ms.
Motivacin de control, el ser
autnomo.
Motivacin por realizar la tarea en s
misma, el amor al arte.

Orientadas a la tarea

Motivacin de logro.
Miedo al fracaso.

Orientadas a la autovaloracin

Externas a la persona

Bsqueda de valoracin social

Obtener aprobacin o afecto.

Evitar el rechazo o desaprobacin de
otros.

Inters por la obtencin de recompensas

externas

Lograr altas calificaciones, dinero,

regalos, becas.
Evitar castigos o prdidas externas
(notas reprobatorias, prdida de
privilegios, castigos fsicos, regaos).

Basado en Daz Barriga y Hernndez (2002).

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Algunas recomendaciones para tu automotivacin:
Busca una razn o una finalidad personal para estudiar.
Busca las ventajas que te puede dar el estudio (por ejemplo, para evitar problemas
con tus padres, para tener un verano despreocupado, etctera)
Intenta averiguar las causas de tu apata (por ejemplo, el cansancio).
Plantea soluciones a esas causas (por ejemplo, estudiar en otros momentos).
Supervisa que las soluciones que te propones las lleves a la prctica.
Busca frecuentemente motivaciones, relaciona las cosas que te gusten con el estudio
(por ejemplo, me gusta este tema porque se relaciona con lo que vi en una
pelcula).
Estas recomendaciones nos pueden ayudar para no dejarnos llevar por un camino donde
predomina la falta de constancia, desgano, desinters y una tendencia a distraer con
actividades ajenas al estudio.
Para finalizar, podemos decir que las mejores estrategias de aprendizaje fracasan si el
estudiante no encuentra suficiente motivacin para concentrar su esfuerzo en aprender y
estudiar. La falta de capacidad para motivarse es causa de bastantes fracasos escolares,
por eso es importante desarrollar la capacidad de motivarnos a nosotros mismos.

El xito es el premio del esfuerzo personal; sigue siempre adelante, te espera un mejor
futuro. El xito es el fruto del trabajo y la grandeza personal para poder llegar a obtenerlo. El
xito se obtiene slo con pensamiento firme y seguro de saber lo que se quiere llegar a ser.

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Qu es la administracin del tiempo?

Es hacer el mejor uso del tiempo para asegurar el logro de nuestras metas, lo cual se ver
reflejado en mayor satisfaccin personal y, a su vez, en la percepcin de las capacidades
personales.
La administracin del tiempo requiere la capacidad para establecer metas y priorizar
actividades tomando en cuenta las habilidades personales, as como las debilidades, los
intereses personales, la motivacin, las circunstancias particulares y exigencias de una
actividad, entre otros aspectos. Tambin se puede definir como el manejo adecuado del
tiempo para alcanzar nuestros objetivos.
Por ello, lo primero que necesitamos hacer para administrar nuestro tiempo es tener claras
las metas y objetivos que deseamos lograr en el mbito personal y en relacin con los
estudios que realizamos.

Por qu es importante administrar nuestro tiempo?

Saber administrar el tiempo es importante porque te ayuda a:

Cumplir con los plazos asignados a cada actividad.

Sentirte menos estresado al cumplir con las actividades que necesitas realizar.
Tener un mejor desempeo en todas tus actividades.
Salir bien en tus estudios.
Lograr tus metas.
Tener ms tiempo libre para realizar las actividades que son ms importantes para ti.

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Cmo vencer los obstculos e interrupciones?

Los obstculos ms comunes que impiden una buena administracin del tiempo son:

Ambiente inadecuado (espacio, materiales e iluminacin).

Desorden de los materiales para la actividad a efectuar (libros, archivos, tiles
escolares, plumas, papel, etctera).
Dificultad para percibir la relevancia o importancia de la actividad.
Dispersin (querer hacer muchas cosas al mismo tiempo sin terminar ninguna).
Falta de autocontrol emocional.
Falta de claridad en las metas.
Falta de disciplina.
Falta de motivacin.
Postergar las actividades que ya estaban planeadas.

Aunado a lo anterior, las interrupciones pueden consumir una gran cantidad de tiempo. Por
ejemplo, las visitas inesperadas, las llamadas telefnicas, el ruido, y distracciones que t
mismo te generas, como la televisin, la computadora, el celular, los videojuegos, etctera.
Para controlar las interrupciones es recomendable:

Tener un espacio personal, bien iluminado, cmodo y que est destinado para
estudiar.
Aprender a decir no a las invitaciones que se contraponen con las actividades
prioritarias: s asertivo.
Programar el tiempo de convivencia social, buscar un equilibrio entre la vida
acadmica, profesional y personal.

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Cmo clasificar nuestras actividades?

Las actividades se pueden clasificar en, importantes y no importantes, urgentes y no
urgentes.
Estas categoras pueden dar una orientacin sobre la forma en que debemos atender cada
actividad.

Clasificacin de las actividades

Atencin

1. Urgentes e importantes.

Realzalas de inmediato.

2. Urgentes pero no importantes.

Ocpate de ellas cuando puedas.

3. Importantes pero no urgentes.

Incialas antes de que se conviertan en

urgentes.

4. No importantes y no urgentes.

No les dediques tiempo. Si son actividades

necesarias, agndalas para su futura
realizacin.

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Cmo planear y programar actividades?

Utiliza una agenda.

Haz tu horario semanal y programa tus compromisos, fechas de entrega de trabajo o

proyectos.

Fragmenta las grandes actividades en pequeos pasos o tareas.

Planea los grandes proyectos para que sean manejables.

Divide las grandes actividades en pequeas tareas y sigue un orden, de tal forma que
paulatinamente logres metas parciales o concretas.

Mantente enfocado en tus metas.

Haz una programacin semanal.

No pierdas de vista tus grandes metas y proyectos. Recuerda que todo lo que haces
cotidianamente te conduce a lograrlas.
Haz una lista, por la noche o temprano por la maana, de las cosas pendientes que
tienes que hacer.
Date tiempo para comer, hacer ejercicio, descansar y divertirte adecuadamente.
Marca las actividades y metas que cumplas.

Programa actividades que te ayuden a recargar energas y seguir motivado.

Planea realizar actividades que son placenteras para ti, como escuchar msica, ver
una pelcula, hacer ejercicio, jugar videojuegos o salir con tu novio(a) o amigos(as).

Antes de aceptar compromisos nuevos, evala la cantidad de actividades que tienes y el

tiempo con el que cuentas.

Cuando te propongan algo que no te esperabas, revisa tu programacin semanal

antes de decir que s, de esta manera evitars saturarte de actividades.

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Desarrolla tus habilidades metacognitivas.
Pregntate cada cierto tiempo (por ejemplo, cada semana o cada que entregues un trabajo):

Estoy utilizando efectivamente mi tiempo para cumplir mis objetivos?

Cumpl con todas las actividades que tena programadas?
Qu podra hacer la prxima semana para mejorar la administracin de mi tiempo?

Otras recomendaciones:

Programa tiempos de descanso de 10 minutos despus de cada actividad.

Trata de ubicar las horas de estudio en los momentos del da en los que tienes ms
facilidad para concentrarte.
Ten cuidado en dejar tiempo suficiente para cada actividad, de tal manera que si hay
situaciones inesperadas fuera de tu control (como requerir mayor tiempo en
traslados, tener que esperar a alguien, etc.), no alteren ms tus planes.
Evita rezagarte en la realizacin de trabajos para los que tienes fecha lmite, dosifica
su realizacin.
Dedica a la semana algn momento para mantener en orden tus tiles de trabajo,
libros y documentos.

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Tambin es importante observar que existen ideas errneas alrededor del tiempo, los
cuales son slo para justificar nuestra mala administracin del tiempo, por ejemplo:

"No tengo
tiempo"

"El tiempo
vuela"

"Cmo se
me ha ido
el tiempo!"

Si planificas tus
actividades, destinas los
tiempos adecuados para
la realizacin de cada
una y las distribuyes a lo
largo de la semana,
vers que s tienes
tiempo para realizar lo
ms importante.

"No me
alcanza el
tiempo"

Como ltimo punto, toma en cuenta que como nadie tiene el control absoluto de todas las
circunstancias y factores, toda programacin que hagas de tu tiempo tiene que ser flexible
para adaptarse a los imprevistos.
Para concluir, diremos que el buen uso del tiempo es fuente de orden, serenidad, bienestar y
eficiencia, tanto en el mbito acadmico como en nuestra vida personal. En otras palabras,
el buen manejo del tiempo es fuente de salud fsica y mental.

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Referencias
Axelrod, Aln y Jim Holtje, 201 maneras de administrar mejor su tiempo, McGraw-Hill,
Mxico, 2000.
Dabdoub, Lilian y Roco Quesada, Autorregulacin. Manual para el alumno, DGEE, UNAM,
Mxico, 2003.
Daz Barriga, Frida y Gerardo Roja, Hernndez. Estrategias docentes para un aprendizaje
significativo, McGraw-Hill, Mxico, 2002.
Referencias electrnicas
Corral de Zurita, Nilda y Analia Leite, Metas acadmicas y rasgos cognitivo motivacionales
de estudiantes universitarios, Instituto de Ciencias de la Educacin, Facultad de
Humanidades, UNNE, recuperado el 27 de julio de 2007. Disponible en:
http://www1.unne.edu.ar/cyt/2002/09-Educacion/D-004.pdf
Gmez Molin. Algunos factores que influyen en el xito acadmico de los estudiantes
universitarios en el rea de qumica, 2003, recuperado el 27 de julio de 2007. Disponible en:
http://www.tdx.cesca.es/TESIS_UAB/AVAILABLE/TDX-1202103-144528//mgm1de1.pdf
Randall, H. Administracin del tiempo, consultado en:
http://www.ministeriodesalud.go.cr/desaorga/documentos/administraciondeltiempo.pdf,
recuperado el 8 de agosto de 2007.
Salom, G.D. El tiempo. Recurso irrecuperable, consultado en:
http://www.revistainterforum.com/espanol/pdfes/Administracion_tiempo_GDS.pdf,
recuperado el 7 de agosto de 2007.

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