Pensamiento estratgico: As

resolva Einstein sus problemas

Publicado el 29 diciembre, 2011 por Ral

Si
alguna
vez
has
escuchado una de las muchas frases clebres o citas de Einstein que dice: Los
problemas no se pueden solucionar en el mismo nivel de conciencia en el que fueron
creados y quieres encontrar una aplicacin prctica, en este artculo te propongo una
de ellas.
El modelo de niveles neurolgicos que se utiliza en la Programacin Neurolingstica
(PNL) y que plantea una jerarqua en nuestros niveles mentales nos sirve como base,
dentro de los procesos de coaching, para aplicar esta estrategia.

Los niveles neurolgicos

En este esquema se presupone a nuestra mente funcionando conscientemente en los
dos primeros niveles (Nivel 1: Entorno y Nivel 2: Comportamiento). A partir del tercer
nivel, es el subconsciente quien gobierna los procesos mentales que intervienen.
1.
Entorno:
Elementos
externos
a
m,
contexto.
2.
Comportamiento:
Lo
que
hago,
mi
conducta.
3.
Capacidades:
Estrategias
y
estados
mentales.
4.
Creencias:
Paradigma
y
mis
referencias
de
la
realidad.
5.
Valores:
Lo
que
me
importa
y
dirige
mis
objetivos.
6.
Identidad:
Quin
soy.
Sentimiento
del
ser.
7. Transpersonal: Lo que hay ms all como individuo. Espiritualidad.
Segn este modelo, un cambio en un nivel superior afectara, casi con seguridad, a los
niveles inferiores.

La estrategia: Hazte preguntas desde un nivel superior al del problema

Para la identificacin del nivel donde se encuentra el problema que quieres resolver te
propongo que observes y contrastes con tu experiencia los siguientes tres supuestos,
que corresponden cada uno a los tres primeros niveles. Para cada supuesto, te
propongo a su vez como ejemplo algunas de las preguntas que puedes realizarte para
resolver el problema como Einstein propuso, desde un nivel de conciencia diferente, en
este caso, un nivel neurolgico por encima del que percibes tu problema.
Problema
en
el
nivel
1:
Entorno.
Si tu problema responde al siguiente patrn:
Me molesta . (alguien/algo) o no soporto cuando (ocurre algo)
Pregntate desde el nivel 2 (tu comportamiento) para plantear una solucin:
Cmo voy a comportarme yo para ? o bien Qu puedo hacer yo para ?
Problema
en
el
nivel
2:
Comportamiento.
Si tu problema lo identificas con algo que haces, simplemente por el hecho de hacerlo,
por ejemplo respondiendo al patrn:
No puedo evitar
Pregntate desde el nivel 3 (tus capacidades) para plantear una solucin:
Qu es lo que voy a aprender, o qu destrezas voy a adquirir para poder ?
Problema en el nivel 3: Capacidades.
En este nivel se encuentran los problemas a los que nos referimos como nuestra
incapacidad para realizar algo y los llamamos algo as como
No puedo o soy incapaz de (hacer algo)
Pregntate desde el nivel 4 (tus creencias) para plantear una solucin:
Qu es lo que voy a creer para ? o bien te propongo que leas mi post sobre algunas
creencias que cuestionarte.

Evolucin personal: 5 creencias mticas para erradicar

Publicado el 31 octubre, 2011 por Ral

Durante los primeros aos de nuestras

vidas, nuestras mentes absorben toda la informacin que recogen nuestros sentidos
para conformar un sistema de referencia, un conjunto de creencias que nos ayudar a
entender la realidad. Por otro lado, esas creencias tambin nos establecern lmites a
esa realidad, en un principio para proporcionarnos seguridad en nuestro aprendizaje,
aunque ms adelante necesitemos modificar y ajustar nuestras creencias para
mantener un ritmo adecuado para nuestra evolucin personal.
Cules son las fuentes de donde provienen tus creencias? Principalmente es tu
familia ms cercana la que te transmite su paradigma de referencia, aunque con la
revolucin de los medios de informacin que hemos experimentado durante el ltimo
siglo, son cada vez ms fuentes de informacin las que nos llegan a influir en la forma
en que miramos la realidad a lo largo de nuestra vida.
En este artculo he seleccionado varias creencias que cuestionar a la hora de
plantearte una evolucin en tu desarrollo personal en cada una de las reas en las que
influyen. A medida que las leas, pregntate hasta qu punto consideras verdaderas las
afirmaciones que contienen.

1.- Sobre la felicidad: Cuanto ms ignorante, ms feliz.

Tambin conocida en el refranero por Ojos que no ven, corazn que no siente, y en
pases angloparlantes como Ignorance is bliss, esta creencia nos oculta
inconscientemente muchas opciones, nos hace mirar hacia otro lado y permanecer en
nuestra zona de confort evitando cuestionar nuestra realidad para poder prosperar. El
contenido de este artculo que ahora lees choca frontalmente con esta creencia.

2.- Sobre el trabajo: Esfurzate y trabaja duro para obtener ms y

mejores resultados.
Esta creencia nos lleva a centrarnos ms en el proceso que en el motivo (motivacin)
de nuestro trabajo, nos dice que lo importante es la cantidad de tiempo que le
dedicamos, y no lo que nos aporta. Asociamos la palabra trabajo a palabras
como esfuerzo, autoridad, disciplina, sacrificio, voluntad, imposicin y obligacin.
Cmo queremos disfrutar de nuestro trabajo si tenemos programado en nuestra
mente una creencia as?

3.- Sobre la Salud: La gentica nos hace as y no podemos cambiarla.

O lo que es lo mismo, la salud de nuestro cuerpo y nuestra forma fsica tienen un
destino escrito en nuestros genes. Segn esta creencia carecemos del poder de
transformarnos y de cambiar nuestro cuerpo a mejor. Sin embargo, no tenemos que
esforzarnos mucho para encontrar evidencias de lo contrario: La epigentica, que
estudia cmo los factores no genticos afectan al desarrollo humano, nos demuestra
cmo a travs de nuestros hbitos y estilo de vida, especialmente en cuanto a dieta,
ejercicio fsico, hbitos de sueo y niveles de estrs se refiere, alteran la expresin de
determinados genes en nuestro ADN y nos ayudan a mejorar nuestro estado fsico,
aumentando bienestar y longevidad. Esto significa que efectivamente puede haber
mltiples futuras versiones de ti, y eres t quien decide a travs de tu estilo de vida
hacia cul de esas versiones evolucionas.

4.- Sobre las Finanzas: El dinero no da la felicidad.

Mtica creencia extendida por toda la poblacin diseada para limitar nuestra visin
acerca del dinero. Cada uno de nosotros puede tener una interpretacin distinta sobre
esta afirmacin, una interpretacin racional, pero a nivel inconsciente, y especialmente
si los resultados financieros en tu vida no son los que deseas, puede que la
interpretacin que predomine en tu sistema de creencias se parezca ms a Con dinero
no hay felicidad, o lo que es lo mismo Si quieres ser feliz, no tengas dinero. Si
quieres atraer ms dinero a tu vida, comienza a cuestionarte cmo te relacionas con l
y qu creencias son las que te acercan o te alejan de l.

5.- Sobre las Relaciones: En el amor hay que sufrir.

Mediante esta creencia, tanto la persona que busca una nueva relacin, como la que ya
la tiene y no le satisface, se encuentran limitadas a la hora de mejorar. En nuestra
cultura, remontndonos incluso a los mitos griegos, el amor se asocia casi
exclusivamente al enamoramiento, a una pasin irracional, a la emocin pura y al
sentimiento acompaado de sufrimiento. Slo hay que escuchar varias canciones al
azar o ver en tv alguna serie a media tarde para comprobar cmo esta creencia se
alimenta de forma sistemtica y diaria a travs del arte, la literatura o el cine.
Si el amor es sufrimiento segn esta creencia, no buscaremos ms relaciones, y
adems, toleraremos el sufrir relaciones porque creeremos que es lo normal.

Puede que no d para un guin de telenovela o la letra de una cancin, pero para la
vida real el amor completo, basado en la amistad, el acuerdo y la ternura, es motivo de
autorealizacin sin sufrimiento.
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Y bien, Cmo te parecen de verdaderas cada una de las cinco afirmaciones?