Apostila Hipnoterapia 02

CURSO BSICO
DE
HIPNOTERAPIA
- APOSTILA II
Por Sofia Bauer
Rua Desembargador Jorge Fontana, 408/502 Belvedere BH - (31) 3286-8339

www.sofiabauer.com.br
CURSO BSICO DE HIPNOTERAPIA

Sofia Bauer
APOSTILA II
TCNICAS BSICAS
- Relaxamento progressivo
- Lugar seguro
- Respirao
- Levitao das mos
TCNICAS AVANADAS
- Cores
- Visualizao e imagens
- Distoro do tempo
- Confuso mental
- Estados do Ego
- Freeze Frame
NOTA DE ERICKSON SOBRE SUGESTO PS-HIPNTICA

INDUO DE RELAXAMENTO PROGRESSIVO

Quando vamos fazer uma induo, lembremo-nos de alguns princpios
fundamentais para o estabelecimento da aliana teraputica.
Motivao: muito importante o paciente estar motivado para querer algo
novo que vai ajud-lo. Desenvolva a motivao antes. Vemos que muito fcil
colocar um queimado ou uma pessoa com dor em transe; h uma motivao enorme
para sair do sofrimento.
RAPPORT: a segurana ao dizer vem comigo, para que a pessoa possa
segu-lo como um guia, um lanterninha de cinema que indica os lugares onde o
cliente possa se assentar; ela precisa confiar, se entregar. Tm pessoas com maior
dificuldade entrega. Necessitam de controle. D-lhe o controle e ela se colocar em
uma forma especial para relaxar, porque RELAXAR O CORPO AJUDA A RELAXAR
A MENTE. Como diz o professor Malomar Edeweiss: A cada tnus muscular
corresponde um tnus mental, e vice versa.
Ento estabelea que o que vocs vo fazer um relaxamento e que ele
proveitoso de todas as maneiras.
Tire as dvidas sobre o que a pessoa entende por hipnose, se ela j foi
hipnotizada antes, se j fez algum curso de controle da mente, ioga, etc. voc far
uma comparao mostrando que o caminho o mesmo. Tire as dvidas quanto aos
mitos caso a pessoa os tenha.
Assim, depois de motiv-la, estabelecer a confiana, voc pode coloc-la
numa posio confortvel. Sentada de preferncia, pois nos d maiores referncias
sobre a constelao hipntica, em que nvel de transe o sujeito est. Alm do que a
pessoa percebe a diferena do estado alerta para o transe. Muitas vezes, quando a
pessoa deita, passa direto ao sono.
No h necessidade de uma poltrona excepcionalmente confortvel.Milton
Erickson hipnotizava em cadeiras bem desconfortveis
e todos
entravam
prontamente em transe por sua motivao.
Posicione-se de frente ao seu cliente de pernas e braos cruzados, e pea q
ele faa o mesmo. Isto porque se acredita que a postura fechada leva a no se abrir
ao novo. Se voc for fazer a levitao das mos, a pessoa estar com os braos
catalepticamente mais presos. Alm do que, um brao ou uma perna pesa sobre a
outra, durante o transe, por causa do fenmeno da catalepsia.
Ao se posicionarem, voc pode comear o transe no-verbal; respirando
profunda e suavemente e fechando seus olhos por alguns segundos. Se a pessoa
segu-lo ela j est responsiva.
Aqui comea o transe:
Voc pode fechar seus olhos...
Permita-se respirar profundamente, calmamente e sinta sua respirao ...

Como gostoso poder parar por alguns instantes... dar-se algum tempo... um
tempo para se voltar para voc mesmo ...
De olhos fechados para fora... voc pode abrir os seus olhos internos... olhos
que vo poder olhar (sentir) voc l dentro...
Respire... inspirando calmamente... soltamente... abrindo o peito para uma
nova
inspirao...
abrindo
o
peito
apertado
de
sentimentos
(sofrimentos/pensamentos) ...
Trabalhar a angstia... angstia... uma palavra que vem do latim... significa
peito apertado...
Sua mente consciente pode ir ouvindo estas palavras que vo guiando voc...
enquanto sua mente inconsciente pode sbia/mente ir fazendo sua prpria viagem
de conforto...
Inspirando... abrindo o peito... um novo flego... Expirando...
Ex/pressando ... aquilo que fica preso l dentro...
medida que voc faz esta respirao solta/mente... gostosa... voc
pode ir se soltando a no sof (cadeira), sentindo o seu corpo, seus pensamentos...
que partes esto mais tensas...
Mas no faa fora... nem mesmo fora para no fazer fora... Deixe as
coisas acontecerem naturalmente... At mesmo os pensamentos... sem julgamento.
A respirao vai ajudando voc, digerindo, limpando... levando oxignio
a todas as suas clulas... retirando o gs carbnico e todas as toxinas que ficam
presas l no fundo... Abrindo... Soltando... Protegida/mente, pelo seu inconsciente...
E assim, enquanto sua mente consciente vai percebendo pequenos
ajustes, a sua mente mais profunda vai fazendo as mudanas necessrias,
buscando seus recursos interiores; porque a dentro de voc h um reservatrio de
bons recursos para ajud-lo a se sentir bem, agora!...
E voc pode ir percebendo seu corpo... ir soltando seus ps... Sinta os
seus ps no cho, dentro dos seus sapatos... voc pode apoiar seus ps e se deixar
ir para dentro mais e mais... Que coisa boa podermos nos apoiar
protegida/mente...
Enquanto voc solta seus ps e os sente... pode ir soltando as
pernas... o pensamento calma/mente... solta/mente... aliviando cada tenso
muscular...
Pode ir sentindo as pernas apoiadas ao sof (cadeira), deixando-as a
ficarem... Pode ir soltando quadris... abdmen... soltando peso... tenso...
A mente consciente focaliza, localiza... a mente inconsciente desliza,
solta, relaxa... Porque sua parte sbia que ajuda voc a descobrir algum conforto,
paz e relaxamento...

Vai soltando o peito... a respirao... Soltando as costas nas costas do

sof (cadeira), vrtebra por vrtebra... msculo por msculo...
Voc pode se deixar ir, soltando... relaxando... enquanto sua mente
inconsciente j trabalha sabiamente para ajud-lo em suas questes (...) ...
Soltando... Relaxando...
E o corpo... pescoo... nuca... soltando, relaxando... aliviada/mente.
E voc pode sentir a cabea, os msculos da cabea, da face... que
coisa boa que poder se dar algum tempo... Tempo de reviso... tempo de soltar...
Tempo de aproveitar... Aproveite saudvel/mente este momento...
A esta altura... eu vou observando mudanas em voc... Enquanto eu
fui falando... sua pulsao mudou... seus batimentos cardacos se tornaram mais
compassados... seu rosto est com uma expresso mais suave... (e assim por
diante, v colocando aquilo da constelao hipntica que voc percebe e que ajude
a pessoa a relaxar ainda mais... Observe bem antes de falar).
Como disse um professor meu, em suas indues: tudo questo de
treinamento, quanto mais a gente treina, mais e mais aprende... Desde pequenino,
levou algum tempo no aprendizado do caminhar, andar com suas prprias pernas.
Primeiro, foi ajudado pela mo de um adulto, que lhe deu o apoio; depois a vontade
era to grande de andar, que voc foi querendo dar seus prprios passos sozinho.
s vezes caa, mas levantava, caminhava lento e tropegamente, mas queria
aprender. Quanto mais voc treinava, mais voc aprendia, at que voc aprendeu a
andar com suas prprias pernas. Andou, correu, brincou, coisas que sabe fazer at
hoje. Sua mente inconsciente, hoje, no pensa para faz-las. Simplesmente o faz!
Os aprendizados vo sendo armazenados dentro do nosso inconsciente e este os
guarda como uma fonte de recursos, que pode ser processada automtica/mente,
protegida/mente... para lhe ajudar... em qualquer momento de sua vida... Pois foi
assim tambm quando voc foi para a escola aprender a ler e escrever... levou
tempo treinando e aprendendo cada letra, seu som e formato... juntando as letrinhas
e formando palavras... vendo as diferenas entre as letras... o m com trs perninhas,
o n com duas... a diferena do p para o b... e juntando letras foi formando palavras...
e treinando voc foi aprendendo, automaticamente, a utiliz-las. Hoje, voc l e
escreve automaticamente, sem ter que pensar... seu inconsciente toma conta de
seus aprendizados, daquilo que saudvel/mente, automaticamente, voc pode
utilizar em seus aprendizados... E, como todo aprendizado, vai sendo armazenado
em seu favor, l no fundo da sua mente, para voc utilizar quando quiser... Voc
tambm faz novos aprendizados, todos os dias... Alm de poder reaprender muitas
coisas boas e novas a cada dia. Quanto mais voc treina, mais voc capaz de ir
aprendendo tudo o que voc realmente desejar. A vida assim... O que preciso
voc querer mudar... treinando... aprendendo... e sua mente inconsciente pode
ajud-lo com uma fonte inesgotvel de recursos que voc tem. Aproveitando...
relaxando... Um novo momento de aprendizado... e voc pode ir aprendendo a

respirar... inspirando um novo flego... expirando as toxinas l de dentro... soltando
o corpo para soltar a mente... saudavelmente... e assim, das prximas vezes em que
voc entrar em transe, voc poder se aprofundar ainda mais nesta viagem de bemestar... agora, aqui, voc levar a saudvel sensao de bem-estar para um resto de
dia (noite) agradvel, assim como novos dias agradveis... em que viro
pensamentos, sonhos, lembranas, que te ajudaro, cada vez mais, a realizar o que
voc deseja: equilibrar... restaurar...recuperar... aprendendo a cada momento... mais
livre/mente...
Assim, agora respire gostosamente e v se trazendo serena/mente
ativo, ativa/mente sereno, bem desperto aqui, de volta sala... ouvindo os sons ao
redor... ouvindo a minha voz e se reorientando a este momento... mantendo o bemestar...
... Se voc quiser pode se lembrar do que foi dito, ou pode esquecer de
se lembrar... ou pode deixar por conta da sua mente inconsciente ir lembrando voc
daquilo que for necessrio, no momento em que for necessrio...
ANOTAES:

INDUO DA RESPIRAO
A respirao considerada uma boa metfora de limpeza, sade,

vida. A respirao processa mudanas de purificao e vida.
Veremos um roteiro em que eu juntei algumas tcnicas de
induo atravs da respirao, com uma tcnica budista, o ar azul.
Sabemos que o transe atingido atravs da absoro; no caso, a
absoro ser a focalizao na respirao do cliente. Voc no precisa fazer
exatamente como vai aqui. Utilize sua forma pessoal.
... Agora se permita colocar-se vontade... fechando os olhos...
procurando perceber sua respirao, como ela acontece em voc... apenas
repare... e v soltando o corpo no sof (cadeira), sentindo seus ps apoiados
ao cho... no fazendo fora alguma... calma/mente se deixando ir para
dentro de voc mesmo... deslizando... sentindo... A respirao algo que faz
parte de ns... nos d a vida a cada minuto que respiramos... Levando na
inspirao o oxignio a todas as nossas clulas... a quantidade certa que elas
precisam para se multiplicar, mudar, viver... e retirando/digerindo... na
expirao as toxinas e o gs carbnico... levando vida nova... abrindo...
soltando... Ns vamos fazer um pequeno exerccio de imaginao... em que
voc pode imaginar... visualizar... sentir... mas no se esforce para faz-lo...
faa automaticamente... um exerccio de respirao... Traz alvio e bemestar... e voc pode experienciar...
... Enquanto sua mente consciente vai aprendendo a faz-lo...sua
mente inconsciente vai usufruindo do prazer das trocas... trocando
saudvel/mente... digerindo... deslizando... Ento voc pode imaginar um cu
muito azul... de um azul muito suave, bonito e limpo... onde o ar tambm
azul...
... Imaginando... visualizando ou sentindo... o ar entrando azul na
sua inspirao... inspirando azul... sentindo seu peito se abrindo... o azul
entrando e aliviando... acalmando... levando os aspectos positivos... o bom...
e deixando sair na expirao... um ar cinza... carregando o gs carbnico e as
toxinas que ficam presas l dentro de voc... entrando o azul que acalma...
abre o peito... alivia... d flego... saindo os aspectos negativos... cinza...
Isso... experimente... Entrando o azul... que trabalha a angstia... o peito
apertado...saindo o cinza... carregando... expressando o que fica preso l
dentro... Isso mesmo... permita-se experienciar... abrir-se para o novo, o
calmo, o azul, e deixar sair o que fica a preso... digerindo... respirando vida...
paz... aprofundando seu bem-estar...
Passe para a ratificao. Ratifique as mudanas no s da
respirao, mas as que voc observa, em cada detalhe.
Em seguida, utilize sua criatividade, elicie as possibilidades, os
recursos da pessoa. Voc pode criar metforas ou trabalhe com o que voc
achar melhor. Depois reintegre a pessoa e termine o transe, reorientando-a
para o estado de viglia.
ANOTAES:

INDUO DE UM LUGAR AGRADVEL

Esta uma induo para proporcionar ao cliente um tipo de lugar de
proteo. Ele pode usar esta tcnica para fazer auto-hipnose, para se colocar neste
local protegido em momentos de ansiedade ou insegurana.
Comece por uma induo natural, do modo que voc quiser, no
necessariamente como vai escrito nesse roteiro. Depois de estar com o seu cliente
j confortvel e responsivo, mostrando alguns dos itens da constelao hipntica,
leve-o ao lugar agradvel.
Aqui vai um roteiro completo:
...permita-se ficar a vontade... colocando-se confortavelmente no sof (cadeira)... e
voc sabe que, ao fechar seus olhos... voc pode abrir seus olhos internos... os
olhos da mente que vo observar seus sentimentos... o que esta passando l
dentro... mais uma oportunidade para voc se permitir descobrir uma forma de
ficar com segurana com voc mesmo... Assim, daqui... pouco a pouco... voc vai
indo para dentro... entrando em contato com sensaes/sentimentos de conforto e
bem estar... Voc vai respirando... abrindo o peito na inspirao...levando a vida...
oxignio... um flego novo... a medida que voc inspira...sua mente consciente vai
acomodando seu corpo confortavelmente no sof... e sua mente inconsciente vai lhe
levando para uma viagem... sensaes/sentimentos... porque sua mente
inconsciente sabe dos caminhos... lugares que conduzem ao bem estar... e voc
pode ir desfrutando protegida/mente de um estado de bem estar a dentro de voc...
inspirando... oxignio... paz... tranqilidade... expirando... gs carbnico...
sentimentos apertados... aliviando...
Ratifique:
...Daqui onde estou, eu j observo mudanas em voc... no ritmo respiratrio... mais
suave... no seu tnus muscular... mais solto... suave... deslizando... desfrutando
protegidamente... na sua face mais relaxada... na colorao da mesma...
Que coisa boa desfrutar de um bem estar...
Elicie:
E voc pode aumentar sua segurana, seu bem estar... imagine... visualize... um
lugar especial... agradvel... pode ser um lugar conhecido ou imaginrio... pode ser
uma praia, um mar agradvel... ou pode ser o alto de uma montanha... ou talvez um
vale com um rio ou um campo com flores... pode ser o que voc quiser... at mesmo
seu quarto... mas se deixe imaginar este lugar em cada detalhe... a cor do cu... que
mais lhe agradar... a temperatura do ambiente que mais lhe agradar... a brisa do ar?
O tempo est gostoso... permita-se visualizar cada partezinha deste lugar s seu...
cada planta... cada flor... se h gua... como essa gua... a cor... os barulhos... se
h animais/passarinhos...
...Veja l o que voc quiser... e se coloque neste lugar... num cantinho agradvel...
protegidamente confortado... com paz e tranqilidade... desfrutando do bem estar
de poder ficar a vontade... respirando... soltando... e deixando que sua mente
inconsciente sabiamente amiga possa trabalhar para voc agora... E assim, toda vez
que voc se sentir com vontade, voc pode ir para esse lugarzinho a dentro de
voc... protegidamente recuperar seu flego, sua energia... seu bem estar... Vou lhe
dar alguns minutos... utilize-os como todo o tempo do mundo... para voc curtir um
bem estar protegidamente... curtindo... soltando... desfrutando... (d dois minutinhos,
mais ou menos, de acordo com cada pessoa). Faa apenas um sinal com a cabea
que voc est l no seu lugar agradvel para que eu possa saber logo que voc o
visualizar... e agora... voc pode ir voltando devagarzinho... se trazendo
serenamente bem desperto e cheio de energia aqui para a sala agora... respirando
uma, duas ou trs vezes v voltando... completamente alerta e bem disposto...
sabendo que voc pode voltar a este lugar agradvel sempre que necessitar... ele
seu... at mesmo criar outros novos lugares ao seu agrado... Voltando bem disposto,
para um resto de dia agradvel, onde voc levar este bem estar que uma
conquista sua...
ANOTAES

INDUO DA LEVITAO DAS MOS

Esta uma induo que ajuda a mostrar ao cliente que ele est em
transe e que tem uma fora maior, seu inconsciente, que capaz de fazer muitas
coisas que ele pensa que no consegue
A levitao das mos uma resposta ideomotora. Um fenmeno
hipntico que acontece naturalmente e que, ao ser sugestionado na induo, vem
como reposta. Os iniciantes tm um certo receio de faz-lo, porque acham que vo
falhar, que seu cliente no responder. preciso, antes de tudo, em qualquer
induo, estabelecer o rapport. O paciente confiante se deixa ir para dentro, acessar
estas foras e recursos inatos dentro dele mesmo e assim experienciar a resposta
com a levitao das mos e braos. Muitas vezes a resposta demorada. preciso
dar tempo para que o cliente responda. Pode ser que, depois de algum tempo,
quando voc acha que o cliente no vai mais responder, venha a resposta. Por
outras vezes o cliente apenas alucina que levitou a mo, que o fez; mas na verdade,
ele s alucinou. Voc observou e o cliente manteve a mo abaixada. Mesmo assim,
ao terminar o transe, o cliente lhe diz que a levitao foi tima. Juntou-se a outro
fenmeno hipntico, a alucinao positiva. Por isso, espere retirar a pessoa do
transe, e investigue como foi este exerccio para o seu cliente. Normalmente a
resposta vem. Voc pode dar uma pequena ajuda, avisando ( importante avisar,
quando for tocar num cliente, para ele no se assustar) que voc vai toc-lo e ajudlo a ir descolando os dedos. Ou por outra, caso no veja resposta, simplesmente
diga: ...e sua mo que vai escolher... talvez prefira ficar quietinha agora...
experienciando descansar... relaxar devagar... e aproveitar os benefcios de assim
ficar....
Mas vamos induo:
Voc far sua induo ao seu modo, com absoro da mente
consciente, com ratificao e eliciando a resposta ideomotora da levitao das
mos. Lembre-se de que existe um roteiro. Mas ns no somos uma rede de
sanduches prontos, iguaizinhos receita de bolo. Modifique, crie, acrescente, retire.
Faa sob medida para o seu cliente, na linguagem dele. Contudo, darei um roteiro
que, espero, seja sujeito s suas criaes.
Absoro
Como bom voc, hoje, aqui, se colocar novamente vontade para ir
l para dentro. Fechando os olhos... soltando o corpo... se deixando ficar
confortavel/mente bem colocado... Aproveitando e desfrutando protegidamente da

sua respirao... Inspirao... tomando um flego novo e gostoso... soltando o ar e
as toxinas presas l dentro... Inspirando.. Expirando... Soltando... Protegidamente...
E medida que sua mente consciente ajuda voc a se colocar
vontade... a sua mente inconsciente, automaticamente vai suavizando suas
sensaes... emoes... pensamentos... voc pode ir sentindo seu corpo e coloc-lo
vontade... cada momento suavizando... soltando... relaxadamente... sentindo seus
ps, como eles esto apoiados ao cho... A mente consciente vai guiando para voc
ir se soltando... enquanto a mente inconsciente vai sentindo o conforto e bem-estar
que vai se instalando... porque a sua mente mais profunda sabe guiar voc melhor
do que voc imagina...
... Que coisa boa que poder sentir seu corpo se soltando...
pernas...coxas... enquanto ainda pode perceber alguns sons (da sala, ambiente)...
soltando abdmen... peito... soltando o peso dos ombros... costas... vai permitindo
sentir o bem-estar e ficar vontade... em que no preciso fazer fora alguma...
cabea... pescoo... tambm soltando... suavizando... protegidamente...
Ratificao
... Voc pode ir notando... pequenas modificaes...no tnus
muscular... na sua respirao mais calma... mais ritmada... sua pulsao mais
tranqila/mente ritmada... os msculos da face se soltando, suavizando... (aquilo que
voc perceber).
... A hipnose uma maneira de aprender sobre voc mesmo... num
nvel diferente de sentir... em que experincias acontecem... em que voc se permite
ficar vontade com voc mesmo...
... E sua mente inconsciente pode desfrutar deste tempo
gostosamente...
Eliciao
... Em um momento vou pedir algo especial a voc... no necessrio
fazer nenhuma fora para isso... basta deixar que sua mente mais profunda possa ir
fazendo por voc... trazendo uma sensao agradvel daquilo que ela capaz de
atingir...
... E que coisa boa poder experienciar a fora que vem de dentro... e
voc pode ir sentindo... seu corpo... que partes esto mais pesadas... ou mais
leves... ir sentindo suas mos... focalizando a ateno nelas... e voc pode
experimentar ir descolando uma de suas mos do colo... a que voc quiser... at
mesmo as duas... mas no faa fora... deixe que a mo v fazendo o movimento
com uma fora que vem de dentro... ela vai descolando e subindo em direo ao seu
rosto... suave/mente... e voc sentir a sensao agradvel e boa que experienciar
coisas novas... que vm de dentro... subindo devagarinho... descolando aos
pouquinhos...
... A mo sabe o caminho de chegar ao rosto sozinha... ela vai indo... (
medida que ela for subindo)... isso mesmo... experienciando fazer algo novo... a
sensao de leveza e bem estar vai acompanhando voc... Voc pode experimentar
mover e fazer algo novo... A sua mente inconsciente capaz de fazer movimentos
novos para voc... (Ao tocar o rosto)... e toc-lo de uma forma especial e
agradvel... sentindo... tocando... movendo... e aos pouquinhos, depois de tocar seu
rosto e senti-lo... voc pode ir descendo sua mo at tocar seu colo novamente...
... Essa uma experincia nova... aquilo que a sua mente
inconsciente/mente sbia pode fazer de novo e interessante por voc... Assim como
agora, ela poder mover muitas outras coisas que voc desejar, no seu tempo, ao
seu modo e no seu ritmo... Mudando... Acrescentando... Criando...
... E agora, depois desta agradvel experincia... voc pode ir voltando
devagarinho aqui para a sala... bem disposto... serenamente alerta... respirando
saudavelmente...
Quando a pessoa no levitar mude um pouco para:
... Mas se sua mo preferir ficar quietinha neste momento... tambm
deixe-a experienciar a sensao agradvel de se permitir repousar como est...
Viro outros momentos de fazer movimentos l dentro, na hora mais oportuna para
voc... desfrutando protegidamente deste descanso gostoso...
A levitao de mo feita para ver at que ponto o sujeito recebe
como seu algo que se sugere como uma indicao de comportamento. Voc tem
uma base para observar o que necessrio fazer para que mudanas ocorram.
ANOTAES:

INDUO DE CONFUSO MENTAL

Roteiro de desorientao temporal: a tcnica de confuso de Erickson (1964a)
Sintetizado de Gilligan, Stephen. Therapeutic Trances. New York, Brunner/Mazel.
1987 p. 264-73. Itlicos referem-se entonao reforada.
Passo 1 - Absorver a ateno. (Comear pontuando algo simples do
aqui e agora do cliente).
E que coisa boa saber que voc est assentado a, voc sabe
que h uma poro de experincias que voc aproveitou e experienciou
em muitas ocasies...
Passo 2 - Referir-se a um fato comum do dia-a-dia, presente
(alimentar, conversar), de forma significativa, mas casual, para que o cliente fique
sem saber porque voc est falando aquilo).
Por exemplo, voc provavelmente tomou seu caf da manh
hoje... muitas pessoas costumam fazer isso, embora, s vezes, no
tomem uma das refeies...
Passo 3 - Usar o fato comum mencionado para ligar o passado ao
presente e ao futuro, falando mais rapidamente, mas modificando o ritmo se for
necessrio, para sobrecarregar e desorientar o cliente no tempo. Importante: tudo
que se diz tem de ser verdadeiro, seno cria-se oposio.
E talvez voc tenha comido hoje algum tipo de alimento que
voc j comeu antes, talvez algum dia na semana passada, ou na
semana ainda anterior... e voc provavelmente vai comer a mesma coisa
na prxima semana, ou na semana depois da prxima... e talvez aquele
dia da semana passada, se houve algum em que voc comeu aquilo que
voc comeu hoje, aquele dia ento era um hoje como este hoje agora...
Em outras palavras, aquilo que era ento talvez seja parecido
com o que agora... talvez fosse (ateno!) uma segunda-feira como
hoje, ou uma tera-feira, eu no sei... e talvez, no futuro, seja o alimento
de novo, na segunda-feira ou na tera-feira, mas a quarta-feira no pode
ser descartada, mesmo que seja o meio da semana... e o que realmente
significa ser o meio da semana? Eu no sei, realmente, mas eu sei que no

comeo da semana, o domingo vem antes da segunda-feira, e segunda
vem antes de tera, e tera depois de domingo, exceto quando se trata da
tera anterior...
Passo 4 - Continuamente, fazer equivaler passado, presente e
futuro, apressando o ritmo, mas falando de modo que parea tudo muito significativo
e pensado: isto pode se dilatado, se o cliente precisar ser mais sobrecarregado.
Observar tambm o uso de seqncias interrompidas.
... E isto verdade esta semana, era verdade na semana
passada, e ser, na semana prxima... mas se esta semana, semana
passada, ou semana prxima, isto no importante... porque a segundafeira aparece no mesmo dia da semana, nesta semana, daquele em que
veio na semana passada e em que vir na semana prxima... e o
domingo tambm, para no mencionar a tera-feira... e assim os dias da
semana e as semanas do ms tm muitas semelhanas compartilhadas,
dentro delas e entre elas.
Passo 5: Mudar para os meses do ano, de modo que muda-se a
unidade de referncia, mas as relaes constantes de variabilidade permanecem.
... E os meses do ano seguem um padro similar... setembro
antes de outubro e depois de agosto, e agosto antes de setembro... este
ano, no ano que vem, e no ano passado...
Passo 6: Gradativamente, mudar para o passado, encorajando a
regresso. Frases contendo mudanas de tempo rpidas confundem a mente
consciente enquanto trazem para o presente as memrias, para a mente
inconsciente.
... E no dia do Trabalho deste ano, onde voc estava, agora? E
hoje no o Dia do Trabalho, no ... e ento voc no precisa trabalhar
de jeito nenhum... voc pode deixar seu inconsciente tomar conta de tudo
e aprofundar dentro de voc... mas onde voc est agora?... No h
necessidade de falar coisa alguma, apenas imagine, e aquilo que era
ento, agora... mas as frias deste ano j se passaram, e tudo aquilo que
ocorreu, muita coisa j foi esquecida, voc se lembra? E maio, eu
continuo a falar, qualquer pessoa pode comear com abril... mas um
maro s vezes deixa algum pensando... quem realmente se lembra do
dia 19 de fevereiro?... e o fim de janeiro... um ano novo j ocorrendo... e o

dia de Ano Novo... e todas as coisas da noite anterior... e as frias do ano
passado... e todas as coisas a fazer... mas aquilo foi depois do Natal, no
foi... no agora?... E isso era verdade ento, agora, e tambm no ano
passado... e no ano de 1994...
Passo 7 - Dirigir o cliente para encontrar e reviver um fato especfico
no passado, solicitando-se tambm que indique se reviveu o fato, com a levitao do
dedo.
E continuando para trs, para trs, para trs... de volta aos
anos do passado agora que esto agora comeando a fazer parte do seu
presente, sem dvida, agora... aquilo que, um dia foi h muito tempo est
agora aquilo que agora... e voc pode sentir e apreciar como fcil para
o seu inconsciente lembrar de uma experincia h muito esquecida... uma
experincia agradvel... de que voc no tem-se lembrado por tanto
tempo... porque voc pode deixar-se ir para trs... por todo o caminho de
volta... de volta h muito tempo atrs em que voc era criana, quando
voc teve uma experincia agradvel, realmente gostosa... certo... e use
todo o tempo necessrio... e quando voc tiver deixado voc reviver
completamente aquela experincia... seu inconsciente pode assinalar...
permitindo que seu dedo indicador da mo direita se levante devagar...
ANOTAES:

TCNICA DOS ESTADOS DE EGO

Uma adaptao de vrias tcnicas para aplicao na hipnoterapia
Sofia Bauer
A utilizao dessa tcnica muito fortuita, associada aos
movimentos bilaterais alternados do EMDR. Utilizamos dessa tcnica toda vez que
um paciente diz assim: uma parte minha pensa que, uma parte de mim acha... E
assim voc pode utilizar, para desenvolver a dissociao das vrias partes que
compem o nosso ego. Dr. Watkins escreveu um livro muito bom sobre os Estados
do Ego Ego States e seguidores da Dra. Francine Shapiro, como Gerald Puck e
David Grand, adaptaram novas maneiras de utilizar esta tcnica. Neste texto vou dar
a vocs um condensado de tudo isto aplicado hipnoterapia.
Toda vez que sofremos um trauma ns desviamos o nosso caminho
natural, a nossa jornada. E assim, colocamos um disfarce para podermos enfrentar,
a partir daquele momento, alguma situao que possa vir a ser traumatizante
novamente. E assim, vamos desenvolvendo novos estados de alterego, que nos
auxiliam, nos facilitam viver a vida, mas tambm nos deixam fixos e rgidos em
alguma determinada postura. Essa tcnica muito fortuita para qualquer tipo de
problema.
Passos da tcnica:
Passo n 1) Imagine agora que voc vai fechar seus olhos e vai ver
como um palco iluminado. Nesse palco vo aparecer personagens, personagens de
voc mesmo, que podem aparecer como homens, mulheres, personagens da
histria, animais, como voc desejar. Eu ainda no sei como eles vo aparecer,
assim como voc tambm no sabe.
O que ns sabemos que dentro de ns existem muitas partes. s
vezes vemos na rua uma velhinha muito simptica, muito alegre, e dizemos: essa
velhinha tem uma cara de uma jovem adolescente. s vezes encontramos com um
jovem adulto muito srio, com uma cara de um juiz de sentenas de morte. E assim
por diante, encontramos as pessoas que esto rgidas dentro de alguns papis
determinados.
Todos ns, l dentro de ns, temos vrios disfarces, vrias partes
que compem o nosso ego. E que assim aparecem em determinadas ocasies de
nossa vida, por determinados problemas que enfrentamos. So como disfarces,
vestimentas que vestimos para poder darmos conta de cada momento de nossa
vida.
Agora, vamos viajar para dentro de voc. Imagine um palco. Se
assente e assista a cortina se abrindo. Por um instante respire fundo e se deixe
poder aproveitar da cena que vem. Veja quais os personagens que vo poder
aparecer para voc. Nesse momento o palco vai se abrindo e voc pode ento,
agora, observar se h algum personagem aparecendo nesse palco. Que
personagem esse? Como ele aparece? Que idade ele tem? Que roupas ele veste,
qual a sua aparncia?
E voc pode perguntar a ele o seu nome, faa isso. Se d um tempo
para observar essa pessoa, e pergunte a ele: quem voc? Nome, idade, veja como
ele est vestido. Mas o mais importante voc agradecer por ele ter aparecido, pois
ele uma parte integrante de voc.
Agora que voc agradeceu, pergunte a ele quando ele apareceu na
sua vida, qual a funo que ele tem, o que ele deseja de voc. E oua todas as
respostas.
Passo n 2) Procure ver se h outros personagens. V vendo um por
um, perguntando a idade, o nome, por que ele apareceu em sua vida, quando ele
apareceu na sua vida, qual a funo dele. Tome todo o tempo que necessitar para ir
vendo cada personagem. E voc pode ir me dizendo um por um, o que ele , como ele
, o que ele faz, e a sua funo. Eu estarei aqui ouvindo junto com voc, todas as
novidades que a sua mente sbia vai trazendo para voc.
Passo n 3) Depois que j tiver visto todos os personagens que
poderiam aparecer, pare um instante. Veja se tem algum personagem que deseja
conversar com algum outro personagem, o que ele deseja falar para o outro. Veja se
tem algum personagem que est precisando de ajuda, que necessita mudar.
Observe se tem algum que pode oferecer essa ajuda, e pode fazer algum par
complementar, ajudando o que necessita. E com a sua respirao, ajude que esses
personagens possam ir se integrando.
Passo n 4) Por hoje fecharemos o palco, agradecendo a presena
de todos, e pedindo a eles que se manifestem sempre que for necessrio ainda, mas
que a parte sbia da sua mente agora j pode ajudar a cada uma dessas partes a
irem resolvendo suas questes. Talvez voltaremos a isso, em outra oportunidade.
Conversaremos com cada uma dessas partes novamente.
Mas, a partir do momento, a parte sbia da sua mente, a sua mente
inconsciente j est automaticamente providenciando todas as mudanas que lhe
sejam necessrias.
Agora, devagarinho, v retornando saudavelmente, bem desperto,
aqui para sala.
Passo n 5) Pegue uma folha de papel. Faa um crculo bem no meio
dessa folha do papel, que o seu eu voc. Espalhe nessa folha de papel os
personagens. No exatamente como eles apareceram no teatro, mas do jeito que voc
quiser, espalhe por esse papel e desenhe cada um dos personagens que voc viu.
Apenas espalhe pelo seu papel, da forma que voc quiser. Ns iremos trabalhar com

esses personagens daqui para a frente, e por isso muito importante que ns os
mantenhamos desenhados, para irmos vendo as mudanas que podem acontecer.
Depois que a pessoa tiver desenhado o personagem, voc poder
fazer uma anlise. Costumeiramente o personagem que estiver mais distante o
personagem que traz a origem de algum trauma. As coisas que esto desenhadas
na parte esquerda do papel tm relao com o passado; as coisas que esto
desenhadas no meio do papel tm relao com o momento presente; as coisas que
esto desenhadas na parte direita do papel tm relao com o futuro.
Observe a posio e a colocao dos personagens do seu cliente.
Isso poder ajudar voc a fazer uma projeo grfica e uma interpretao. No
exagere em suas interpretaes, deixe que a pessoa se coloque. Observe as idades
que as pessoas tiveram os personagens aparecendo. Essa idade muito importante,
sugere que houve alguma situao traumtica ou alguma lembrana encobridora da
primeira situao traumtica. Observe bem a funo de cada alterego. E os
personagens que estiverem bem em volta do seu eu no centro, so personagens que
te ajudam no momento, dentro das funes que voc necessita.
Bom trabalho, bom divertimento, continue aplicando essa tcnica,
juntamente com o EMDR, para facilitar que essa pessoa processe e reprocesse, e v
perdendo a necessidade de manter os seus personagens rigidamente separados. Eles
vo se integrando na medida em que a pessoa vai melhorando. Ou voc vai
aprendendo que eles podem se interagir. E isso o mais importante. Ns somos feitos
de partes que podem se integrar, interagir, se ajudar mutuamente. O reconhecimento
dessas partes traz a conexo, e trata as nossas doenas.
Bibliografia
Bauer, Sofia - Hipnoterapia Ericksoniana Passo a Passo. Livro Pleno, Campinas,
1998.
Watkins John e Watkins, Helen - Eego States - ww. Norton and company, New York,
1997.
David Grand - Defining and Redefining EMDR - NY, 1999.
ANOTAES:

FREEZE FRAME
Do livro a soluo Heartmath
TCNICA DO CONGELAMENTO DE UMA CENA ESTRESSANTE
Adaptao para hipnose por Sofia Bauer
1) 1o passo - Pense em alguma coisa que te traga stress. Se deixe
envolver com essa coisa que nos ltimos dias tem te trazido preocupao, ou agora
est trazendo preocupao a voc. Pense um pouco, sinta seu corpo, sinta sua
respirao. Enquanto voc faz isso, pense um pouco a respeito de como o stress
corre no nosso corpo.
O stress normalmente corre de maneira subterrnea, sem que a
gente perceba que est ficando estressado. s vezes uma emoo no dita, s
vezes uma raiva contida, s vezes um medo, uma tristeza, e pronto. Basta que no
demos ateno que o nosso corpo acaba se expressando. O problema do stress
que ns no vamos percebendo que estamos passando por emoes, e ele vai se
instalando na surdina, dentro do nosso corpo. Assim, quando percebemos j
estamos estressados. Uma tenso muscular, brancos no pensamento, irritabilidade,
sensao de falta de descanso, dores no corpo, sintomas fsicos, pronto. Voc j
est estressado. O que fazer?
Pare um pouco agora, pense no problema que te aflige no momento.
Sinta ele presente no seu corpo. E, nesse momento, aperte o boto de pausa, como
se fosse pausa de um vdeo-cassete. E assim, por um momento largue isso de lado.
2) 2o passo - Sinta sua respirao. Pode parecer brincadeira, mas
vou lhe pedir que voc respire pelo corao. Sinta que voc respira pelo corao,
pela regio cardaca. Isso pode parecer brincadeira, mas faz com que toda a sua
energia se volte para o chacra do corao. Sinta sua respirao acontecendo por a,
e se deixe aproveitar desse instante, reativando as funes do chacra do seu
corao.
3) 3o passo - Procure agora se relembrar de um momento em sua
vida muito especial, algum momento em que voc se sentiu muito bem, algum
momento de sua infncia, algumas frias relaxantes, alguma palavra de carinho que
algum possa ter te dado, algum momento de um pr-do-sol bonito ou at mesmo
comendo uma fruta no p, nadando na praia, sentindo o prazer de uma companhia
agradvel, ouvindo umas palavras gostosas.
Mas, sinta no seu corpo, no apenas relembre com a sua cabea.
Deixe seu corpo sentir cada pedacinho dessa cena. Relembre, como se voc
estivesse vivendo, e sinta completamente isso, levando at a regio do seu corao.
Quando voc est fazendo esse exerccio, pensando numa coisa agradvel, voc
est ativando os nervos que inervam o seu corao, as memrias de bem-estar, as
memrias saudveis, as memrias que te fazem bem.
E assim, recuperando e regenerando as suas clulas nervosas,
recuperando e regenerando o equilbrio dos seus hormnios, recuperando e
regenerando a sua paz interior. o sorriso do seu corao. Deixe que seu corao
sorria para voc e sinta essa sensao do seu corao sorrindo para voc nesse
instante, nesse momento.
4) Passo n 4 - Agora, pare um instante com essa sensao dentro
de voc e se faa uma simples pergunta: como voc resolveria essa preocupao
que voc deixou congelada, com essa sensao que voc est sentindo agora?
Como voc faria para diminuir o stress da sua preocupao, com essa sensao que
voc est sentindo agora?
No responda com a razo, apenas sinta seu corao, sinta seu
corao e fique imvel, deixe que o seu corao traga uma resposta para voc.
Apenas oua o que ele quer te dizer. O corao s vezes tem respostas simples,
tem razes que a razo desconhece. E sabe muito mais da sua verdadeira emoo
do que voc imagina. Porque o nosso corao no mente sobre as nossas
emoes. o nico rgo que no tem cncer, que no mente sobre as emoes,
que expressa todas elas.
5) Passo n 5 - Oua a resposta, oua o que o seu corao quer te
dizer. Voc pode repetir esse exerccio sempre que desejar, sempre que precisar.
Sinta-se livre para poder executar toda vez que voc necessitar.
Bibliografia
Childre, Doc e Martin, Howard (1999) - A Soluo Heartmath, Editora Cultrix, So
Paulo.
ANOTAES:

UMA NOTA SOBRE SUGESTO PS-HIPNTICA

Cap. 19 - A Respeito da Natureza e Carter do Comportamento Ps-Hipntico pg. 381 a 311 - Collect Papers Vol. 1 - Milton H. Erickson
Breve resumo
A definio
O ato ps-hipntico acontece aps o sujeito acordar de um transe,
em resposta a sugestes dadas durante o estado de transe, com a execuo de um
ato que marcado pela ausncia de alguma conscincia demonstrvel que sublinhe
causa e motivo para o seu ato.
Em conseqncia a uma sugesto ps-hipntica, um estado mental
especial acontece como um novo transe, que diferente do estado de alerta e vem
com amnsia da sugesto dada.
A performance do comportamento
Quando o sujeito hipnotizado recebe uma instruo para executar
algum ato, ps-hipnoticamente ele desenvolve espontaneamente um novo estado de
transe de curtssima durao, que pode variar de segundos at um bom tempo
conforme a instruo dada anteriormente. Esse transe usualmente de durao
breve. A introduo de uma palavra nica e particular dentro de uma conversa
normal, desenvolve a resposta do sujeito e a mudana de atitude.
Quanto mais treinado for o sujeito, melhor a resposta. O mesmo
dito em relao ao bom rapport e ao nvel profundo de transe.
As caractersticas gerais do transe ps-hipntico espontneo
Ele nico quando aparece, dura pouco tempo, e somente o tempo
de executar a ao pedida. Caso seja pedido para entrar e ficar em transe, o sujeito
continuar em transe at que o hipnotizador o tire do estado de transe novamente.
Ele pode ser constitudo de um nico transe, ou de vrios pequenos
transes.
As manifestaes especficas
Ele ocorre rapidamente aps a palavra chave, ou pista acontece.
A partir da pista, acontece uma leve pausa na atividade do sujeito;

ocorre uma expresso facial de distanciamento e de distrao; os olhos ficam
opacificados com dilatao das pupilas e falha no foco. Ocorre catalepsia, e uma
fixao da ateno e uma marcada perda de contato com o ambiente. Neste
contexto, em poucos segundos, a pessoa est executando o ato pedido. O transe
dura o tempo que exigido para completar a tarefa ps-hipntica sugestionada. O
transe termina e a pessoa no tem noo do ato feito, ele feito espontaneamente.
Tem um remarcado intervalo de confuso e desorientao, depois
do qual rapidamente o sujeito recobra sua ateno natural.
O sucesso
O sucesso depende do rapport, do treino e do nvel de profundidade.
Quanto maior a confiana, maior a probabilidade do sujeito seguir o comando.
Quanto mais treina, maior a facilidade de entrar em estados de auto
hipnose. E quanto mais profundo for o nvel de transe, mais susceptvel a pessoa se
torna sugesto ps-hipntica.
Os fenmenos hipnticos
Ocorre amnsia, catalepsia, literalismo e dissociao.
ANOTAES:

A TERAPIA ESTRATGICA DE ERICKSON

Sofia Bauer
Erickson tinha uma modalidade nica e especial de fazer terapia sob
medida, por isso impossvel tentar sistematiz-lo. Mas observamos que existem
caractersticas especficas em seu trabalho que os ericksonianos adotam como
padro de abordagem. Elas so, em resumo, trs modalidades de abordagens:
1) Entrar pelo sintoma, modificando o padro do problema
2) O uso de analogias e metforas
3) Intervenes paradoxais
A seguir, estudaremos resumidamente cada um destes itens.
Se voc quiser aprofundar neste tema leia os livros de William
OHanlon como Razes Profundas, Em Busca de Soluo, Guia de Terapia Breve e
Hipnose Centrada na Soluo de Problemas.
1 A interveno no padro que modifica a ao do problema
(Entrar pelo sintoma)
O que j foi visto por muitos terapeutas breves que a conduta de
se trabalhar com a queixa que o paciente traz no oferece resistncia. Assim
podemos ver que nas psicoterapias tradicionais onde se busca a causa do conflito,
as resistncias aparecem rapidamente.
Erickson trabalhava apenas com aquilo que o cliente lhe oferecia
mesmo que fosse somente a resistncia. Sem buscar algo mais no passado ou onde
quer que fosse!
De acordo com Erickson, o interessante era mudar o padro de
respostas automticas que contm ou acompanham as experincias ou condutas
indesejadas (sintomas).
Assim, importante reunir o maior nmero de elementos sobre a
queixa do paciente e com isso MODIFICAR o sintoma.
Voc deve observar:
a) a linguagem
b) interesses e motivao
c) crenas e marcos de referncia
d) condutas
e) o sintoma
f) resistncia
Uma alterao qualquer da queixa modifica as questes que
rodeiam o problema e com freqncia a conduta/problema desaparece.
OHanlon mostra 15 modalidades que ele observou no trabalho de
Erickson em INJETAR um vrus que MODIFICA O PADRO DO PROBLEMA. Vou
coloc-las aqui, para que voc possa utiliz-las em seu trabalho teraputico. No
princpio, difcil acostumar a intervir no padro, mas aos poucos voc pega o jeito.
Principais modos de interveno no padro:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
mudar a freqncia/ritmo
mudar a durao do sintoma
mudar o momento (dia/semana/ms/ano)
Mudar a direo (no corpo/no mundo)
Mudar a intensidade
Mudar alguma outra caracterstica ou circunstncia prpria do
sintoma
mudar a seqncia dos acontecimentos
criar um curto circuito na seqncia (do incio para o final)
interromper a seqncia, ou impedi-la de outro modo
Tirar um elemento
Fragmentar um elemento unitrio
fazer com que o sintoma se despregue de seu padro
fazer com que o sintoma se despregue do padro-sintoma com
exceo do sintoma (comer muito mas em pouco tempo)
inverter o padro
vincular o aparecimento da padro-sintoma com outro padro
(tarefa condicionada pelo sintoma)
Erickson utilizava destas modalidades para injetar vrus no padro

do sintoma, s vezes sem ao menos questionar as causas dos problemas. E o
resultado? Excelente!
Assim, podemos dizer que numa terapia bem estratgica e breve
conseguimos modificar um padro de conduta e muitas vezes uma VIDA! Tornandoa mais adaptativa e feliz. Os bons resultados em vencer um sistema trabalham
automaticamente as mudanas internas do sujeito e a terapia se faz naturalmente.
Ex. 1) Policial aposentado obeso, tabagista e que bebia muito.
Erickson interveio lhe dando uma tarefa: para comer, comprar uma
refeio por vez num supermercado 1,5 km. Para beber, uma dose por bar com
uma distncia razovel entre um e outro. E para fumar comprar o mao de cigarros
do outro lado do bairro, indo a p.
Ex. 2) Rapaz de 17 anos que levantava o brao direito 135
vezes/min.

Erickson fez com que levantasse 145 vezes/min e seguiu

aumentando e diminuindo alternadamente, com aumento de 5x/min e diminuio de
10x/min at que desapareceu por completo.
2) O uso de analogias e metforas

Este j um assunto bem conhecido por ns. Conversar por
analogias, contar casos ou estrias faz com que as pessoas se relembrem de seus
prprios problemas. Elas sempre esto buscando uma soluo de problemas. Se
voc constri estrias ou conta casos que contenham os problemas dos pacientes,
eles conseguem captar a idia e/ou metamensagem embutida em busca da soluo
de seus prprios problemas.
Veja textos sobre como construir metforas e leia Minha Voz ir
Contigo de Sidney Rosen; neste livro Erickson conta muitos casos e muitas estrias
em busca de soluo para os conflitos de cada um.
bom lembrar que as metforas so pontes de ligao do problema
para a soluo.
3) As intervenes paradoxais
Creio que a essncia maravilhosa de Erickson se encontra no
trabalho com o paradoxo. Vamos analisar de uma forma sucinta, mas objetiva as
estratgias de Erickson para lidar com o paradoxo.
Todos ns temos conflitos. Por conflito podemos entender que
temos um problema sem soluo. Por detrs dos nossos conflitos se encontram
os paradoxos de nossas vidas. Os quais todos temos, pois todos temos problemas.
Quanto maior a rigidez, mais fechado o paradoxo, maior o problema. Tudo uma
questo de volume como diz Teresa Robles.
Por paradoxo entendemos duas ordens contraditrias ditas ao
mesmo tempo e assim no h como evitar o fracasso, pois se voc no obedece a
uma, falha com a outra. Tem aquele bom exemplo da me que presenteia o filho
com duas gravatas. O filho coloca uma para ir trabalhar e a me diz meu filho,
voc no gostou da outra gravata que mame te deu! Como sair desta!!!
Um exemplo prtico: mulher deprimida e obesa. Ficou assim porque
um dia descobriu que o marido ciumento, que lhe exigia estar sempre linda, a trara.
Engordou para no lhe dar mais prazer (1a ordem), e deprimiu porque havia ficado
gorda (2a ordem). O que fazer?! Chega dizendo que quer melhorar da depresso,
mas no pode emagrecer!!!

Erickson observava que todos os problemas tinham seus paradoxos.

Assim ele utilizava de uma maneira astuta tcnicas paradoxais com estes pacientes.
A estratgia:
Prescrever o Sintoma!
Ele queria com isso que o paciente fizesse voluntariamente aquilo
que antes fazia automaticamente (inconscientemente). Normalmente prescrevia o
sintoma associado da emoo subjacente escondida na forma automtica de
funcionar. A partir do momento que o sintoma deixava de ser automtico denunciava
o que o sintoma deseja falar ou fazer e com isto as pessoas se curavam.
A forma de empregar a prescrio
a) Por obedincia d-se uma ordem de aumentar o sintoma para
depois baix-lo.
Pode ser feita com pessoas obedientes, permissivas, que cooperam
com o terapeuta e quando o paciente acha que seus sintomas esto fora de
combate.
b) Por desafio espera-se que o paciente desafie, aberta ou
encobertamente, o pedido do terapeuta.
O paciente resiste ou se rebela prescrio.
Este tipo de prescrio de sintomas dada a pessoas controladoras e
de grande oposio e v seus sintomas como potencialmente controlveis.
Assim podemos ver os paradoxos dados pelo terapeuta como:
de prescrio roer unhas, chupar determinados dedos.
de restrio no faa isso, v devagar (quando para ir
depressa)
de posicionamento trocar a posio de um problema (aceitando
ou exagerando uma afirmao do prprio paciente sobre seu problema).
Para Fishen e Anderson os paradoxos podem ter 3 classes de
estratgia paradoxical:
1. Redefinio modificar o significado da interpretao atribudo ao
sintoma.
Ex.: Redefinir uma criana como extremamente sensvel, quando
fbica.
2. Escalada o intento de criar uma crise ou um aumento da
freqncia da conduta sintomtica.

3. Reorientao trocar um aspecto do sintoma, prescrevendo

circunstncias particulares do sintoma. (Chupar o dedo s na frente do pai, fazendo
muito barulho para assust-lo muito!).
Por fim, deve lembrar vocs que Paul Watzlawick, a Escola de Palo
Alto, a Escola de Milo so as origens dos trabalhos com paradoxos. Vale a pena
ver textos destas fontes.
Todos estes trabalhos de paradoxos so dados como prescrio de
sintomas, em outras palavras, como tarefas.
Bibliografia
William OHanlon -
Guia Breve de Terapia Breve

Razes Profundas
Hipnose Centrada na Soluo de Problemas
ANOTAES

Conta a lenda que estavam duas crianas patinando

despreocupadamente em cima de um lago congelado. De repente, o gelo se
quebrou e uma das crianas caiu na gua. A outra vendo que seu amiguinho se
afogava dentro do gelo, pegou uma pedra e comeou a golpear com todas as suas
foras, conseguindo quebr-lo e salvar seu amigo. Quando os bombeiros chegaram
e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:
- Como voc fez?
Impossvel que voc tenha quebrado o gelo com essa pedra e
suas mos to pequenas!
Nesse instante apareceu um ancio que tudo assistia e disse:
- Eu sei como ele conseguiu.
- Como? Perguntaram todos.
- E ele respondeu:
- que no tinha ningum ao seu redor para lhe dizer que no
poderia ser feito !!!
Se voc consegue imaginar, pode conseguir.
Albert Eistein.


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CURSO BSICO DE HIPNOTERAPIA

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INDUO DE RELAXAMENTO PROGRESSIVO

Permita-se respirar profundamente, calmamente e sinta sua respirao ...

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Vai soltando o peito... a respirao... Soltando as costas nas costas do

relaxando... Um novo momento de aprendizado... e voc pode ir aprendendo a

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A respirao considerada uma boa metfora de limpeza, sade,

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INDUO DE UM LUGAR AGRADVEL

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INDUO DA LEVITAO DAS MOS

confortavel/mente bem colocado... Aproveitando e desfrutando protegidamente da

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INDUO DE CONFUSO MENTAL

significa ser o meio da semana? Eu no sei, realmente, mas eu sei que no

dia 19 de fevereiro?... e o fim de janeiro... um ano novo j ocorrendo... e o

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TCNICA DOS ESTADOS DE EGO

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UMA NOTA SOBRE SUGESTO PS-HIPNTICA

A partir da pista, acontece uma leve pausa na atividade do sujeito;

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A TERAPIA ESTRATGICA DE ERICKSON

Erickson utilizava destas modalidades para injetar vrus no padro

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Erickson fez com que levantasse 145 vezes/min e seguiu

2) O uso de analogias e metforas

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Erickson observava que todos os problemas tinham seus paradoxos.

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3. Reorientao trocar um aspecto do sintoma, prescrevendo

Guia Breve de Terapia Breve

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Conta a lenda que estavam duas crianas patinando

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