Visualizar

Visualizar HAY SUFICIENTE Abundancia TU POTENCIAL

METAFSICA: VISUALIZACIONES CREATIVAS - CMO VISUALIZAR

VISUALICE Y AFIRME LOS RESULTADOS QUE USTED DESEA:
UNA GUIA PASO A PASO
Tu tienes un poder asombroso, a la mayora de nosotros nunca se nos

ense

usarlo

en

forma

efectiva.

Los atletas de elite lo usan. Los super ricos lo usan. Y todas aquellas
personas que se destacan en diferentes campos lo usan. Ese poder se
llama
visualizacin.
La prctica diaria de visualizar tus sueos ya logrados puede acelerar
rpidamente el cumplimento de esos sueos, metas y ambiciones.
La visualizacin de tus metas y deseos consigue cuatro cosas
importantes:
1.- Activa tu subconciente creativo el cual va a comenzar a generar
ideas
creativas
para
lograr
tus
metas.
2.- Programa tu cerebro para estar ms perceptivo y poder reconocer
los recursos que vas a necesitar para alcanzar tus sueos.
3.- Activa la Ley de Atraccin, de ese modo sern atrados a tu vida las
personas, recursos y circunstancias que necesitars para conquistar tus
metas.
4.- Fortalece tu motivacin interna para que puedas tomar las acciones
necesarias
que
te
lleven
a
conseguir
tus
sueos.

Visualizar es bastante simple. Sintate en una posicin cmoda, cierra

los ojos e imagina -con los detalles ms vvidos que puedas- cmo te
veras y cmo te sentiras si tus sueos ya se hubieran realizado.
Imagnate dentro de ti mismo viendo a tu alrededor y sintiendo la felicidad
de
que
tus
sueos
ya
son
realidad.

Ensayo Mental: Muchos grandes atletas estn familiarizados con este

proceso de visualizacin, lo llaman "Ensayo Mental" o "Prctica Mental" y
lo han estado usando desde los aos '60 cuando lo aprendieron de los
rusos.

Todo lo que tienes que hacer es reservarte unos minutos al da. Los
mejores momentos para esta prctica son apenas te levantas, despus
de meditar u orar, y antes de acostarte. Estos son los momentos en los
que
ests
ms
relajado.

Sigue

los

siguientes

pasos:

Paso 1: Imagnate sentado en un cine. Las luces bajan y comienza la

pelcula. Es una pelcula de ti haciendo perfectamente lo que sea que tu

quieres hacer mejor.

Trata de ver tantos
detalles como puedas crear, incluyendo tus propias ropas, la expresin
de tu rostro, pequeos movimientos del cuerpo, el ambiente y cualquier
otra persona que pueda estar cerca. Agrega algn sonido que puedas

estar escuchando como el trfico, msica, otra gente hablando o riendo.

Y finalmente, recrea en tu cuerpo cualquier sentimiento que tu
piensas que podras estar experimentando en esa circunstancia.
Paso 2: En tu imaginacin, levntate de tu silla, camina hacia la pantalla,
abre una puerta en la pantalla y entra en la pelcula. Ahora
experimenteatodo de nuevo pero desde el interior de ti mismo, como si
miraras todo por tus propios ojos. Esto se llama "imagen personificada".
Esto profundizar el impacto de la experiencia. Recuerda, trata de ver
todo con vvidos detalles, escucha los sonidos que escucharas y siente
los
sentimientos
que
sentiras.
Paso 3: Finalmente, camina fuera de la pantalla que sigue mostrando la
pelcula de ti actuando perfectamente, retorna a tu asiento en el cine,
estira su mano y toma la pantalla, achcala hasta el tamao de un
bocadillo. Luego lleva esa pantalla en miniatura hasta tu boca, mastcala
y trgala. Imagina que cada una de esas pequeas partculas -como si
fuera un holograma- contiene la pelcula completa de ti actuando en esa
circunstancia. Imagina esas pantallitas microscpicas viajando por tu
estmago y por tu corriente sangunea hasta llegar a cada clula de tu
cuerpo. Luego imagina que cada clula de tu cuerpo es iluminada con
una pelcula de ti actuando perfectamente. Es como esos escaparates de
las tiendas de electrnica donde hay 50 televisores sintonizados en la
misma
estacin.
Cuando haya finalizado este proceso, el cual debera tomar menos de 5
minutos, abre tus ojos y sigue con tus quehaceres. Si tu logras que sto
sea parte de tu rutina diaria, te sorprenderas de cunta mejora vaas a
atraer
a
tu
vida.

Crea un cuadro o foto de tu meta: Otra tcnica poderosa de

visualizacin creativa es crear un cuadro o fotografa de ti con tu meta u
objetivo como si ya estuviera concretado. Por ejemplo, si una de tus
metas es poseer un automvil nuevo, toma tu cmara, dirgete a la
agencia vendedora y tmate una foto sentado detrs del volante del auto
de tus sueos. Si tu meta es visitar Pars, encuentra una foto o pster de
la Torre Eiffel, corta una foto de ti mismo y pgala sobre la fotografa o
pster. Con la tecnologa de hoy, tu puedes hacer imgenes mucho ms
convincentes
usando
tu
computadora.
Crea una figura o fotografa con una afirmacin por cada meta: Es
recomendable tambin de que tu crees una figura o foto de cada aspecto
de tu vida soada. Crea una foto o representacin visual por cada una de
las metas que tu tengas - financieras, carrera, recreacin, nuevas
habilidades, cosas que quieras comprar- y as. Luego escribe al lado de
cada una de ellas una afirmacin. Una afirmacin es una oracin en
tiempo presente que declara que tu ya posees lo que deseas o ya has
alcanzado
esa
meta
en
tu
vida.
Tarjetas de Directorio: haz una lista de las metas en las cuales ests
trabajando. Escribe cada meta en una tarjeta y mantnlas cerca de tu
cama y llvalas cuando salgas de viaje. Cada maana y cada noche
repasa el mazo de tarjetas. Lee las tarjetas, una por vez, cierra los ojos,
visualiza el logro de esa meta en la forma perfecta y deseada por
aproximadamente 15 segundos, abre los ojos y repite el proceso con la
prxima
tarjeta.
Usa afirmaciones para impulsar tus visualizaciones: Una afirmacin
es una declaracin que no solo evoca una imagen, sino tambin la
experiencia de ya estar teniendo lo que tu quiere. Este es un ejemplo de
una
afirmacin:

"Estoy

vacacionando

felizmente

dos

meses al ao en un paraso tropical y trabajando solo cuatro das a

la
semana
en
mi
propio
negocio".
El repetir una afirmacin varias veces al da te mantiene concentrado en
tu meta, fortaleciendo tu motivacin y programando tu subconsciente
envindole una orden de hacer lo que sea necesario para alcanzar esa
meta.
Espere los resultados: Escribiendo tus metas, usando el poder de la
visualizacin y repitiendo tus afirmaciones puedes alcanzar
resultados
sorprendentes.
Visualizaciones y afirmaciones que activan la ley de atraccin te
permiten cambiar tus creencias y opiniones de la persona ms
importante
en
tu
vida:
TU!
Te permiten aprovechar el potencial de los 18 billones de clulas de
tu cerebro y hacerlas trabajar en un nico propsito y direccin.

Tu subconsciente se ocupar del proceso de transformarte para

siempre. El proceso es invisible y no toma mucho tiempo. Solo
sucede, siempre y cuando dediques tiempo a afirmar y visualizar, te
rodees de gente positiva, leas libros estimulantes, escuches y veas
programas que llenen tu mente de energa positiva y mensajes a
favor de la vida. Recuarda: Tus pensamientos se convierten en
cosas...

Repite tus visualizaciones y afirmaciones todas las maanas y

todas las noches por un mes y entonces esas imgenes y palabras
se convertirn automticamente en parte de tus pensamientos...
tejidos en la mismsima tela de tu ser.