Las Emociones

Dedicatoria
Queremos dedicar el presente trabajo principalmente a nosotros los integrantes del
grupo por haber sido capaces de poder trabajar juntos en perfecta sincrona y
coordinacin, en segundo lugar dedicarlo a nuestros padres quienes siempre estn
presentes velando porque no nos falte nada y por darnos la oportunidad de seguir
estudiando y ser profesional, y por ultimo dedicar este trabajo a la profesora encargada
del curso quien nos brind la oportunidad de que nosotros como compaeros nos
conociramos mas y pudiramos trabajar juntos.

Agradecimiento
Principalmente agradecemos a Dios por brindarnos salud y las capacidades y destrezas
que cada uno poseemos los cuales nos facilitan el desarrollo del trabajo, tambin
agradecemos a nuestros padres quienes siempre estn brindndonos su apoyo
incondicional, a nuestros compaeros de grupo por haber podido entendernos y lograr
trabajar juntos y por ltimos a la psicloga Amalia Ames Arista ya que gracias a ella
pudimos conocer un maravillo tema como es las emociones y tambin porque es quien
nos llenara de conocimientos en el transcurso del ciclo acadmico.

Abstract
Las Emociones.
Consideradas como la reaccin de un ser vivo a una situacin favorable o desfavorable.
Etimolgicamente, el trmino emocin significa que el impulso que induce a la accin.
En psicologa se define como la percepcin de los elementos y relacin de la realidad o
la imaginacin; se expresa mediante reaccin fisiolgica-conductual.
En la concepcin de las emociones, estn dos puntos de vista muy opuestos. Por un lado
los idealistas consideran a estas como un legado divino cuyo origen no es entendible
por mente humana no inspirada; trata de explicar las emociones como la relacin que
existe entre el entendimiento humano y los designios de Dios. Por otro, para los
materialistas, las emociones son estructuras cada vez ms improbables de
acontecimientos y objetos, que han sido ordenados y almacenados en el sistema de la
cognicin a lo largo de millones de aos de evolucin.
No se debe confundir a la emocin con conceptos afines a estos como el afecto, el
estado de nimo, el temperamento o los sentimientos. Todos ellos relacionados de una
manera u otra, pero diferenciados por el significado ms explcito de cada uno.
La emocin, como cualquier otro mecanismo, tiene componentes: fisiolgico (eje
principal, sistema nervioso central), experiencial (conjunto de procesos cognitivos y
cambios fisiolgicos) y conductual-expresivo (comportamientos perceptibles de los
individuos).
Todas las emociones tienen una funcin que las hace tiles y permite que las personas
ejecuten con eficacia las reacciones conductuales apropiadas; as, por ejemplo, la
funcin adaptativa es aquella que va a preparar al organismo para hacer frente a las
demandas o exigencias del entorno y lo dirigen hacia un objetivo. La funcin social

hace referencia al papel que las emociones ejercen en la adaptacin del individuo a su
entorno social, expresando nuestro estado afectivo a los dems, regulando as la manera
en que los dems reaccionan ante nosotros. La funcin motivacional entablar o tratar
de una combinacin entre direccin e intensidad, pues la emocin llena de energa la
conducta motivada y una conducta dotada de alguna emocin, se realiza de forma ms
intensa.
Debido a la complejidad del trmino y las acciones que esta implica, surgieron teoras
que trataban o tratan de explicar, a su manera, los acontecimientos que implican las
emociones. La teora de James-Lange, explica las emociones nicamente desde la
fisiologa. La teora de Cannon-bard la explica que las emociones estn formada por
nuestras respuestas fisiolgicas y por la experiencia subjetiva. La teora de SchachterSinger sostiene que las emociones son debidas a la evolucin cognitiva de un
acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales.
Podemos encontrar, principalmente, cinco tipos de emociones. Clasificadas de acuerdo
al grado de percepcin (emociones bsicas o primarias, emociones de fondo, emociones
sociales) y a la respuesta que ocasionan en el estado de nimo (emociones positivas y
emociones negativas). Cada una de estas, tiene una vital importancia para el desarrollo
de la conducta individual y colectiva.

Introduccin
Desde sus inicios el hombre siempre busco conocerse a s mismo, buscar tener una
buena comunicacin con sus semejantes y as poder construir una mejor sociedad. Para
ello el hombre se vio en la necesidad de centrarse en el estudio del mundo interno que
cada uno posee y como este puede afectar a la personalidad o comportamiento de esta
referente a la sociedad. Es de este modo que la psicologa llega a tener su origen y
convertirse en una de las ciencias de mayor importancia para el desarrollo de una
sociedad estable. Tras haber realizado diversos estudios en el mbito de la psicologa se
lleg a descubrir que las personas pasamos por un proceso en el cual experimentamos
sensaciones que pueden influir en nuestra forma de actuar, relacionarnos o establecer
nuestra personalidad, este tipo de sensaciones la conocemos como Emociones que se
dan en la persona de forma espontnea.
Al realizar el presente trabajo monogrfico se busca demostrar la importancia que tiene
el conocimiento de las emociones y como estas pueden afectar a una persona de forma
negativa o positiva tanto a su mundo interno como las relaciones que pueda tener en la
sociedad. De este modo se espera poder tener control sobre nuestras emociones y no
dejar que ellas nos controlen.

ndice
Titulo.................1
Dedicatoria y Agradecimiento..............................................................2
Abstract......3-4
Introduccin...5
Captulo

I:
Las
Emociones.............7
1.1 Que son las Emociones?........................................................7
1.2. Etimologa y Origen................78
1.3. Filosofa- Concepciones de las Emociones.89
1.4. Conceptos Relacionados con las Emociones ...910
1.5. Componentes de las Emociones.1014
1.6. Funciones de las Emociones..14-15

Capitulo II: Teora de las Emociones

15
2.1. Teora de James (1884) y Lange (1885)...1617
2.2. Teora de Cannon (1927) y Bard (1938).17-18
2.3. Teora de Schachter-Singer.18-19
2.4.
Teoras
de
Importancia...19

menor

2.5. Lazarus y el Appraisal cognitivo como eje central de las Emocion.1920

Capitulo III: Tipos de Emociones.
20

3.1. Emociones bsicas o primarias......2022

3.2. Emociones de fondo22-23
3.3.
24

Emociones Sociales......23-

3.4. Emociones positivas24-28

3.5. Emociones negativas.2930
Conclusiones30
Bibliografa: Linkografia....31-32

Captulo I: Las Emociones

1.1.

Qu son las emociones?

-

Pueden ser consideradas como la reaccin inmediata del ser vivo a una
situacin que le es favorable o desfavorable; es inmediata en el sentido de
que est condensada y, por as decirlo, resumida en la tonalidad sentimental,
placentera o dolorosa, la cual basta para poner en alarma al ser vivo y
disponerlo para afrontar la situacin con los medios a su alcance.

1.2.

Etimologa y Origen.
Etimologa: Etimolgicamente, el trmino emocin significa el impulso que
induce la accin. En psicologa se define como aquel sentimiento o percepcin
de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginacin, que se expresa
fsicamente mediante alguna funcin fisiolgica como reacciones faciales o
pulso cardaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto.
Las emociones son materia de estudio de la psicologa, las neurociencias, y ms
recientemente la inteligencia artificial.
Origen: Segn Aaron Bande, la necesidad de enfrentar un mundo cambiante y
parcialmente impredecible hace necesario que cualquier sistema inteligente

(natural o artificial) con motivos mltiples y capacidades limitadas requiera el

desarrollo de emociones para sobrevivir. De acuerdo a Linda Davidoff, las
emociones se constituyen mediante los mismos componentes subjetivos,
fisiolgicos y conductuales que expresan la percepcin del individuo respecto a
su estado mental, su cuerpo y la forma en que interacta con el entorno.
Contrario a la creencia popular, las emociones, lejos de ser un obstculo en la
comprensin cabal del universo lo describen con claridad. Las emociones son
mecanismos que permiten a la mente describir un universo que no
necesariamente puede ser representado simblicamente. La percepcin
emocional del entorno es una visin diferente del mundo que nos rodea.

1.3.

Filosofa- Concepciones de las Emociones.

La descripcin de las emociones como casi todos los conceptos relacionados con
la conducta y cognicin humana est sujeta a la apreciacin desde dos puntos de
vista naturalmente opuestos. Por un lado, una explicacin idealista que se basa
en la concepcin de un universo infinitamente complejo cuyo entendimiento
absoluto solo est en manos de un ser supremo e ideal. En el otro extremo una
concepcin materialista que describe los fenmenos universales, incluidos
aquellos que explican la condicin humana, como una consecuencia lgica de la
configuracin inicial, elemental y simplificada de un universo, que en sus inicios
slo estaba repleto de "voluntad de crear", o sea, energa.
Los Idealistas consideran a las emociones como un legado divino cuyo origen
no es entendible por mente humana no inspirada. Las emociones son humores
invisibles que dictan las reglas de conducta social e individual y que previenen
de los efectos nocivos o benficos de nuestros actos y pensamientos y explican
la bondad de las causas. Tratar de explicar las emociones desde este punto de
vista implica, para el idealismo, tratar de razonar la relacin que existe entre el
entendimiento humano y los designios de Dios. La inspiracin divina se

comunica con los seres humanos mediante las emociones, las emociones son en
estos trminos caracteres de un lenguaje cuyos mensajes solo puede ser
entendido por aquellos que han logrado un nivel de comprensin y abstraccin
espiritual superior de las obras de Dios y de los hombres, filsofos, sacerdotes,
adivinos y emperadores. Las emociones vistas de esta manera explican sin
necesidad de polmica la divinidad y maldad de todas las cosas. Los dioses, los
elegidos y los santos son entonces entidades cuya explicacin es el conjunto
emocional que provocan en el creyente o en el inspirado.
Para Los Materialistas, las emociones son estructuras cada vez ms
improbables de acontecimientos y objetos, que han sido ordenados y
almacenados en el complejo rompecabezas de la cognicin a lo largo de
millones de aos de evolucin, y que han sobrevivido gracias a continuas
escrituras y reescrituras en la biblioteca proteica del genoma animal.

1.4.

Conceptos relacionados con las Emociones.

Cuando se estudian las emociones se suelen proponer otros conceptos cuyos
significados, por su proximidad semntica, pueden llevar a confusiones. Es el
caso de las ideas de afecto, estado de nimo, temperamento y sentimiento.
El Afecto: Es el trmino que se utiliza para describir el tono hednico o
valencia de un estado emocional, es decir, su cualidad positiva (agradable) o
negativa

(desagradable) y su intensidad, que puede ser alta o baja. En

este sentido, el afecto est relacionado con la preferencia, con el valor que
tienen para el sujeto las diferentes situaciones a la cuales se enfrenta.
Mientras la emocin es una respuesta individual interna que informa de las
probabilidades de supervivencia que ofrece una situacin, el afecto es un
proceso de interaccin social entre dos o ms personas.
Estado de nimo, a diferencia de las emociones, no tienen especificidad,
tienen carcter global y no tienen un objeto especfico. En cambio las
emociones son intencionales, se dirigen hacia algn objeto o hecho, que

puede ser externo o interno, que las provoca. Es decir, son reacciones
especficas a acontecimientos particulares. Los estados de nimo suelen
durar ms tiempo que las emociones y ser menos intensos; estn siempre en
nuestra vida y proporcionan el fondo afectivo, el color emocional a todo
lo que hacemos.
Temperamento: Formado por el conjunto de rasgos o diferencias
individuales caractersticas, estables durante largos perodos de tiempo, en
relacin a las maneras en las que las personas experimentan y expresan sus
emociones. En otras palabras, sera la tendencia a responder emocionalmente
de una manera particular.
Sentimiento: Pueden definirse bsicamente como la expresin mental de las
emociones, lo que incluye la idea de darse cuenta de las emociones que se
experimentan.
El concepto de sentimiento se utiliza para explicar las propensiones o
inclinaciones que tienen las personas para responder de manera emocional
bien delante de objetos particulares o delante de cierto tipo de circunstancias.
As, por ejemplo, expresiones como odio a los gatos o me gusta el ftbol
seran representativas de este fenmeno emocional, de la misma manera lo
seran las actitudes xenfobas hacia los inmigrantes. En este sentido, el amor
o el odio seran entendidos ms como sentimientos que como emociones.

1.5.

Componentes de las Emociones.

a) Componente Fisiolgico.
Son los cambios que se desarrollan en el sistema nervioso central (SNC) y que
estn relacionados con la presencia de determinados estados emocionales.
Segn Davidoff son tres los subsistemas fisiolgicos que se encuentran
relacionados con las emociones, estos subsistemas son: El Sistema Nervioso
Central, El Sistema Lmbico y El Sistema Nervioso Autnomo.

10

Durante los procesos emocionales se consideran activos a los siguientes centros

del sistema nervioso central:
La Corteza Cerebral forma parte del sistema nervioso central. Davidoff y
Sloman coinciden en que la corteza cerebral activa, regula e integra las
reacciones relacionadas con la emociones. De acuerdo a la Arquitectura
Computacional de la Mente de Sloman, se requiere de un proceso central
administrativo dedicado a las decisiones referentes a intenciones, seleccin
de planes y resolucin de conflictos. Para Sloman las decisiones de un
sistema inteligente no se pueden tomar de manera independiente, de ah que
los procesos desarrollados por la mente que impliquen logros conflictivos
necesitan ser resueltos a un mayor nivel de abstraccin. Cabe recalcar que
Sloman considera los procesos emocionales como la base estructural de la
mente de los sistemas inteligentes.
El Hipotlamo forma parte del sistema lmbico. Activa el sistema nervioso
simptico y est relacionado con emociones como el temor, enojo; adems
de participar como activador de la actividad sexual y la sed.
La Amgdala, que se relaciona con las sensaciones de ira, placer, dolor y
temor. La extirpacin de la amgdala causa complejos cambios en la
conducta.
La Medula Espinal. De acuerdo a Harold Wolff, referido por Davidoff,
todas las emociones estn relacionadas con determinadas respuestas
fisiolgicas. Wolff con sus experimentos demostr que las paredes
estomacales reaccionaban a los estados emocionales cambiando su flujo
sanguneo, las contracciones peristlticas y las secreciones de cido
clorhdrico. Albert Ax determin la relacin entre las emociones y la
frecuencia cardiaca, conductividad elctrica de la piel, tensin muscular,

11

temperatura de rostro- manos y frecuencia respiratoria. Se encontr que las

reacciones emocionales al peligro provocaban reacciones similares a la
accin de la adrenalina, se encontr tambin que los actos insultantes
provocan reacciones musculares, cardacas y respiratorias similares a la
accin de la adrenalina y noradrenalina. Gary Schwartz encontr que algunas
reacciones emocionales provocan cambios de tensin muscular facial
imperceptibles a simple vista pero medibles instrumentalmente. Segn lo
anterior es posible que las reacciones emocionales estn relacionadas con
cambios fisiolgicos necesarios para que el individuo haga frente a la
situacin o bien para la transmisin de mensajes o seales de respuesta a
otros individuos. Puede considerarse tambin la hiptesis de que muchos de
estos cambios quizs sean perceptibles slo de forma inconsciente por otros
individuos.
b) Componente Subjetivo- Cognitivo o Experiencial.
El componente subjetivo de las emociones es el conjunto de procesos
cognitivos relacionados con la respuesta emocional a determinados estados
del entorno y cambios fisiolgicos. Piaget explica en su Psicologa de la
Inteligencia que algunas reacciones emocionales son producto de los
procesos mentales que tratan de estructurar el entorno del individuo.
Los procesos de aprendizaje y comprensin de acuerdo a Piaget son procesos
que intrnsecamente generan o requieren la existencia de estados
emocionales. El componente subjetivo de la emocin es objeto de polmica.
Hay varias aproximaciones, una neuropsicolgica, que explica las emociones
de acuerdo con la conciencia individual y a la percepcin humana de las
mismas y al anlisis de sus relaciones con la conducta y la fisiologa. Otra
aproximacin que trata de explicar las emociones como consecuencia de los
procesos necesarios para el funcionamiento de diferentes estructuras

12

cognitivas de la mente. Una tercera y poco comn trata de explicar las

emociones como un conjunto de consecuencias fisiolgicas y de conducta
producto de la conformacin de estructuras lgicas en los procesos mentales.
Todas las aproximaciones que tratan de explicar el componente subjetivo de
las emociones suelen ser unas especiales de las otras, debido a que , las
emociones se generan por niveles de abstraccin los cuales definen su
complejidad, desde emociones superficiales resultados de percepciones
elementales y reacciones inmediatas, hasta emociones complejas producto
del anlisis de escenarios y entornos complejos que implican elementos de la
memoria y consideraciones de estados pasados, actuales y futuros del
individuo.
c) Componente Conductual- Expresivo.
Es el comportamiento perceptible de los individuos relacionados con estados
mentales emocionales. Se considera que las reacciones de conducta a los
estados emocionales no constituyen conductas relacionadas directa o
lgicamente con el estado del entorno, es decir, las conductas caractersticas
de diversos estados emocionales son en general conductas emergentes. Las
conductas emergentes relacionadas con las emociones pueden tener la
funcin de transmitir o comunicar el estado emocional a otro individuo, ya
sea para prevenirlo o intimidarlo, pueden ser reacciones de defensa
involuntarias ante un enemigo, agresor real- imaginario o pueden ser un
proceso de bsqueda de conductas adecuadas para manejar determinadas
situaciones desconocidas.

1.6.

Funciones de las Emociones.

Todas las emociones tienen alguna funcin que las hace tiles y permite que las
personas ejecuten con eficacia las reacciones conductuales apropiadas,
independientemente de la cualidad placentera que puedan generar; pues incluso

13

las emociones ms desagradables tienen funciones importantes en la adaptacin

social y el ajuste personal.
Algunos autores indican que son tres las funciones que tienen las emociones en
las personas las cuales son:
Funciones Adaptativas.
Las emociones preparan al organismo para hacer frente a las demandas o
exigencias del entorno y lo dirigen hacia un objetivo. En este sentido, se
afirma que cada conducta emocional tiene un objetivo: el miedo est
relacionado con la proteccin, la rabia con la destruccin, la energa con la
reproduccin, la tristeza con la reintegracin, la aceptacin con la afiliacin,
el asco con el rechazo, la anticipacin con la exploracin y la sorpresa con la
orientacin. Todas estas emociones y sus funciones representan patrones de
conducta adaptativa relacionados con la supervivencia
Funciones Sociales.
Hacen referencia al papel que las emociones ejercen en la adaptacin del
individuo a su entorno social, y los principales medios de comunicacin del
estado emocional a los dems son la expresin facial y los movimientos de la
postura juntamente con la expresin verbal. De esta forma indican los
estados e intenciones del sujeto a los otros, con lo cual afectan de esta
manera el comportamiento o las acciones de los otros. En otras palabras, las
reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo, pero tambin
regulan la manera en que los dems reaccionan ante nosotros.
Resumiendo La expresin de las emociones facilita a las personas interactuar
con otras, permite a los dems predecir el comportamiento asociado con las
mismas y favorece procesos de relacin interpersonal. La manifestacin
emocional es saludable y beneficiosa y favorece la creacin de redes de
apoyo social.
Por otro lado, la propia represin de las emociones tambin representa dicha
funcin social, pues por mltiples factores, algunas personas prefieren

14

ocultar sus emociones a otros, limitando que se genere cierta intimidad en

sus relaciones sociales.
Funciones Motivacionales.
La relacin entre emocin y motivacin es ntima, ya que se trata de una
combinacin entre direccin e intensidad. La emocin llena de energa la
conducta motivada y una conducta dotada de alguna emocin, se realiza de
forma ms intensa

Capitulo II: Teora de las Emociones.

Existen tres teoras que tienen mayor importancia en el tema de las emociones por lo
cual las denominamos teoras principales, estas teoras se basan en la fisiologa, las
cogniciones y la interaccin de factores fsicos y mentales: la primera teora explica las
emociones nicamente desde la fisiologa (Teora de James y Lange), la segunda desde
las cogniciones (Cannon y Bard) y la tercera basa su teora en la interaccin de ambas
(Schachter-Singer).

2.1. Teora de James (1884) y Lange (1885).

Sugieren que basamos nuestra experiencia de la emocin en la conciencia de las
respuestas fisiolgicas o sensaciones fsicas a los estmulos que provocan la
emocin, tales como el aumento de nuestro ritmo cardaco y los espasmos
musculares. Esto es que la emocin surge de la interpretacin de nuestras
respuestas fisiolgicas. El cuerpo viene antes, despus la mente.
Con la teora de James-Lange se intenta explicar el origen de uno de los
componentes de la emocin: las experiencias subjetivas o sentimientos, que seran
una consecuencia de los cambios fisiolgicos, otro de los componentes de la
emocin, como por ejemplo los temblores, el sudor, o el aumento de la frecuencia
cardaca. Se propone que despus de la percepcin de un estmulo se generan unas

15

respuestas fisiolgicas y motoras que son las que producen la experiencia del
sentimiento, y no al contrario. La activacin fisiolgica es una condicin necesaria
para la existencia de una respuesta emocional, que tendra un patrn fisiolgico
especfico. Esto implica tambin que elicitar algn patrn caracterstico de una
emocin hara que se produjese una experiencia emocional.
El sentimiento emocional se producira cuando el cerebro recibe y procesa la
informacin de los rganos y msculos que producen las respuestas fisiolgicas.
Entonces seran estas respuestas junto con las expresiones de las emociones las
que originaran los sentimientos emocionales.
Segn esta teora, si se provoca una determinada respuesta fisiolgica se
contribuir a la emocin, igualmente si se inhibe la respuesta fisiolgica as
mismo se dejar de experimentar la emocin.
Objeciones a la Teora.
Primera Objecin: No hay ninguna prueba evidente en apoyo al postulado
de que percepciones particulares producen efectivamente efectos corporales
anteriores a la aparicin de una emocin o de una idea emocional.
Segunda Objecin: Toda produccin voluntaria y tranquila de las pretendidas
manifestaciones de una emocin especial, debera darnos esta emocin
misma.
Tercera Objecin: La manifestacin de una emocin, lejos de aumentarla, la
hace cesar. (Hay que recordar que la emocin mientras que se est
expresando no cesa, lo que ocurre es que se van agotando los centros
nerviosos, por lo que la fatiga nos lleva a la calma, pero no es que se borre la
emocin).

2.2. Teora de Cannon (1927) y Bard (1938).

16

Estos autores destacan que las emociones estn formadas tanto por nuestras
respuestas fisiolgicas como por la experiencia subjetiva de la emocin ante un
estmulo.
Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones, en base a las
seales fisiolgicas no podramos distinguir una emocin de otra. Esto es las
respuestas fisiolgicas y la interpretacin mental se dan a la vez.
La teora de Cannon-Bard es una explicacin cientfica de la fisiologa de
la emocin.
En la bsqueda de una explicacin para la biopsicologa de la emocin, Walter
Cannon propuso una serie de supuestos que superaban la hasta entonces
vigente teora de James-Lange. Sus ideas fueron recogidas por su discpulo Philip
Bard, quien las ampli y difundi.
Segn esta teora los estmulos emocionales tienen dos efectos excitatorios
independientes: provocan tanto el sentimiento de la emocin en el cerebro, como
la expresin de la emocin en los sistemas nerviosos autnomo y somtico. Es
decir, tanto la emocin como la reaccin ante un estmulo seran simultneas.
La teora de James-Lange propona que primero venan las reacciones fisiolgicas
y luego las emociones, la de Cannon-Bard superaba esta idea acercndose a lo que
hoy en da se piensa que es, ms all de la simultaneidad, una interaccin entre
estos mecanismos.
Cannon y Bard crean que los estmulos externos procesados por el tlamo se
dirigan hacia la corteza cerebral y hacia el hipotlamo. El hipotlamo, a su vez,
enva informacin a los msculos, a los rganos del cuerpo y a la corteza.
La accin recproca de la informacin de la corteza sobre lo que es el estmulo y
sobre su significacin emocional tiene como consecuencia la experiencia
consciente de la emocin (sentimientos). Segn esta teora, las respuestas
emocionales y los sentimientos ocurren al mismo tiempo.

2.3. Teora de Schachter-Singer.

17

Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de
un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona nota los
cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus
emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.
Las emociones dependen de una doble apreciacin cognitiva: como evaluamos el
suceso y como identificamos lo que est pasando en nuestro cuerpo
Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de
un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona nota los
cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus
emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.

2.4. Teoras de menor Importancia.

Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms
rpidas que nuestras interpretaciones de una situacin.
Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los
acontecimientos

tambin

determinan

nuestras

respuestas

emocionales.

Teora de Lindsley de la activacin.

2.5. Lazarus y el Appraisal cognitivo como eje central de las

Emociones.
Para muchos psiclogos contemporneos, la cognicin juega un papel causal,
central en la emocin. Lazarus es uno de los ms importantes ponentes de la
teora de la apreciacin o evaluacin cognitiva (appraisal). Para l, las emociones
surgen cuando juzgamos que una situacin o encuentro tiene significado personal,
que puede ser beneficioso o perjudicial para nuestro bienestar actual y para

18

nuestros objetivos futuros. La evaluacin implica un juicio sobre lo que esa

informacin significa. La informacin de que alguien nos ha amenazado o
insultado, por s misma, no genera en nosotros una emocin. Si la amenaza viene
de un nio que juega en un parque con una pistola, no sentiremos miedo, pero si
viene de alguien a quien consideramos muy peligroso, nuestra respuesta probable
ser de miedo. Por lo tanto nuestras emociones son el resultado, no de la situacin
objetiva en la que nos encontramos, sino de nuestra evaluacin de esa situacin en
relacin a nuestras necesidades, deseos y recursos. Lazarus distingue dos niveles
de evaluacin cognitiva. En la evaluacin primaria, evaluamos si lo que est
pasando es relevante para nuestro bienestar personal (cmo el evento puede
afectarnos); en la evaluacin secundaria, evaluamos nuestras opciones y recursos
(cmo podramos manejar el problema). Lazarus utiliz el concepto de evaluacin
para referir que no slo realizamos evaluaciones generales iniciales de
bueno/malo sino tambin evaluaciones especficas de lo desafiante, amenazante,
de una situacin. Cada emocin, en este sentido, implica un tipo de evaluacin.
Este tipo de evaluaciones ms especficas producen emociones igualmente
especficas. El esquema de Lazarus recoge la secuencia Estmulo-EvaluacinEmocin, indicando adems que cada emocin se caracteriza por disponer de su
propio tipo de evaluacin, su propia tendencia a la accin y su propia expresin.

Capitulo III: Tipos de Emociones.

3.1. Emociones bsicas o primarias.
Es fcil percibirlas, principalmente porque provocan un comportamiento
estandarizado y sus causas suelen ser invariables. Las emociones primarias
constituyen procesos de adaptacin.
Existen 6 emociones primarias:

19

 Tristeza: Es el sentimiento negativo que se caracteriza por un decaimiento

en el estado de nimo habitual que se acompaa de una reduccin
significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya
experiencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa. Los
estados de gozosa tristeza se dan cuando nos complacemos con la
conmiseracin propia, e inmersos en un estado de autarqua afectiva,
sentimos piedad por nosotros mismos. La tristeza tambin puede surgir como
respuesta a una emocin positiva tan intensa que se torna daina (saberse por
fin libre de una enfermedad), en estos casos se genera un gozo tan intenso
que desborda la capacidad de la persona para manejarlo, estimulando de este
modo la emergencia de un estado de afliccin ms o menos intenso que sume
al individuo en un desconcierto emocional transitorio.
Felicidad: Es el estado emocional de una persona feliz; es la sensacin de
bienestar y realizacin que experimentamos cuando alcanzamos nuestras
metas, deseos y propsitos; es un momento duradero de satisfaccin, donde
no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten.
Sorpresa: La sorpresa es una emocin producida como resultado de un
evento o noticia inesperada. Es considerada como una de las emociones
bsicas y puede tener impactos neutrales, negativos o positivos. La sorpresa
puede ser considerada como una consecuencia del espacio entre nuestras
expectativas y la vida real, o de nuestras suposiciones y la forma en que los
eventos suceden. De esta forma, podramos decir que la sorpresa es el
resultado de predicciones fallidas.
En el lenguaje corporal, la sorpresa se manifiesta mediante la elevacin de
las cejas, la aparicin de arrugas a lo largo de la frente, la apertura de los
prpados y la cada de la mandbula. Cabe destacar, sin embargo, que no

20

todas estas manifestaciones pueden presentarse cuando una persona est

sorprendida, por lo que la elevacin de las cejas es considerado como el
elemento ms comn para determinar si alguien se encuentra sorprendido o
no.
La sorpresa es una emocin que suele durar solamente un par de segundos.
Asco: El trmino asco, alude a una sensacin desagradable, de repugnancia y
rechazo, que se siente especialmente ante una imagen o un sabor altamente
desagradables, que provoca no solo reacciones emocionales, sino tambin
fsicas, como nuseas.
Miedo: Es una emocin caracterizada por un intenso sentimiento
habitualmente desagradable, provocado por la percepcin de un peligro, real
o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
Es una emocin primaria que se deriva de la aversin natural al riesgo o la
amenaza, y se manifiesta tanto en los animales como en los seres humanos.
La mxima expresin del miedo es el terror.
Ira: Es una emocin humana, una reaccin de irritacin causada por la
indignacin al sentir vulnerados los derechos personales. Se produce por la
frustracin de no alcanzar algn objetivo o necesidad. Otras causas posibles
son las situaciones en que se es herido o engaado.

3.2. Emociones de fondo.

Son el resultado de las emociones bsicas. Este tipo de emociones no suelen
manifestarse en la conducta de la persona. Son estas emociones las que van a
determinar el estado de nimo diario de un individuo, adems de influir
radicalmente en sus acciones.
Son bsicamente dos:
1. Entusiasmo: El trmino entusiasmo es aquel que se utiliza para hacer
referencia a una actitud o forma de encarar las diferentes situaciones de la

21

vida. Esta actitud se caracteriza por una demostracin de excesivo inters o

alegra por algo. El entusiasmo podra considerarse como una fuerza interior
que da a la persona la sensacin de querer hacer cosas, de estar o sentirse
alegre, incentivado y proclive a realizar aquello que se le solicita. En la
mayora de los casos, el entusiasmo de una persona depende del estmulo o
de la incentivacin que pueda recibir, ya sea esta generada externamente
como tambin generada internamente.
2. Desanimo: Sentimiento de falta de energa y vitalidad debido a una causa
fsica o psquica, conocida o desconocida, que se vive como algo negativo.
Perteneces a esta misma familia el decaimiento, el abatimiento, la desgana y
la desmoralizacin.

3.3. Emociones Sociales.

Estn condicionadas por la presencia de otra persona, ya que es ah cuando
afloran. Las emociones sociales no son el resultado de la formacin cultural
brindada por la escuela y la familia. Estas, slo podran determinar la manera en la
que el individuo exterioriza dichas emociones, pero de ninguna manera crearlas.
Algunas emociones sociales son:
1. Enamoramiento: El enamoramiento puede ser entendido como un
conjunto de sensaciones positivas que se experimentan tanto a nivel
fsico como a nivel emocional y mental cuando una persona siente un
profundo amor hacia otra persona. El enamoramiento se basa justamente
en la presencia de amor en un sentido romntico ya que si bien uno
puede sentir amor y cario por familiares, por amigos, la sensacin de
enamoramiento se da para con alguien con quien se intenta formar una
pareja. Usualmente, el enamoramiento es considerado simplemente un
estado emocional pero la realidad es que esta situacin conlleva mucho

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ms ya que podra describirse como una forma completamente particular

de hacer frente a la realidad.
2. Celos: Son una respuesta emocional que surge cuando
una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio.
Comnmente se denomina as a la sospecha o inquietud ante la
posibilidad de que la persona amada preste atencin en favor de otra.
3. Envidia: Es la emocin que ocurre cuando una persona carece de
algunas cualidades con respecto a otra, logros o posesiones, o desea que
la otra persona no posea estas cualidades. En la envidia pareciera ser que
existe una comparacin social que amenaza la autoestima de otra
persona: alguien tiene algo que la persona envidiosa no posee.
4. Empata: La empata es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y
saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.
Las personas con una mayor capacidad de empata son las que mejor
saben leer a los dems. Son capaces de captar una gran cantidad de
informacin sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus
palabras, el tono de su voz, su postura, su expresin facial, etc. Y en base
a esa informacin, pueden saber lo que est pasando dentro de ellas, lo
que estn sintiendo.

3.4. Emociones positivas.

Implican sentimientos agradables, provocando una reproduccin en el bienestar
del sujeto que la experimenta, tiene una duracin temporal muy corta, suelen
contribuir favorablemente en la manera de pensar y actuar de las personas.
Los tipos de emociones positivas son:
1. Admiracin: es la palabra que nos permite expresar aquella
consideracin especial que se siente o tiene para con alguien o algo,
por el afecto o las cualidades que disponen, segn corresponda.
2. Alegra: es una de las tantas emociones que experimenta el ser
humano en esta vida a la par de otras como ser el miedo, la ira, la

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sorpresa, la tristeza y el asco. Generalmente est originada por un

sentimiento placentero o por la relacin con alguna persona o cosa que
manifiesta este tipo de emocin y que nos la contagia vivindola casi
como propia.
Es una emocin positiva y agradable para cualquier persona que la
observe, tanto en l, como en el otro, en tanto y la mayora de las
veces, se caracteriza por la manifestacin de un estado interior
luminoso, que ostenta una buena cantidad de energa y tendencia hacia
una actitud constructiva y positiva.
3. Gratitud: Se conoce como gratitud a aquel sentimiento de
agradecimiento ante el reconocimiento de un favor o la recepcin de
un beneficio, que experimentar una persona cuando el mismo se haga
efectivo y presente ante s.
4. Orgullo: El orgullo puede definirse como la autoestima exagerada o
elevada, aunque no siempre tiene connotaciones negativas. El orgullo
tambin puede asociarse a motivos que resultan nobles.
El orgullo puede ser tanto una satisfaccin personal por alguna
cualidad nuestra o algo relacionado con nosotros. Cuando esta
satisfaccin es excesiva y sobre todo supone menospreciar a los dems
es cuando este orgullo pasa a ser una cualidad negativa.
Es posible referirse al orgullo como la petulancia, el engreimiento, la
jactancia o la afectacin de una persona. Lo contrario al orgullo, en
este sentido, es la modestia o el recato.
5. Perdn: Es la accin por la cual expresamos a alguien disculpas por
nuestros errores o admitimos la falta del otro y aceptamos su peticin
de perdn. En la comunicacin hay un vnculo entre emisor y receptor
y en el caso del perdn se puede pedir o puede aceptarse.

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6. Humor: Se conoce como humor a todas aquellas experiencias,

sensaciones, representaciones y formas de entender la realidad que
tienen como relato el divertimento y la alegra. El humor se relaciona
directamente con la capacidad de generar entretenimiento en las
personas, el cual se hace presente en la mayora de las situaciones a
travs de la risa.
7. Saboreo: Es la capacidad para apreciar, atender y mejorar las
experiencias positivas de la vida. Si bien el saboreo est localizado en
el presente, la paradoja es que evoca momentos del pasado y del
futuro. Para ejercer la estrategia del saboreo es necesario tener
recuerdos de experiencias pasadas; es por eso que resulta muy
importante prestar atencin a los momentos vividos en el presente.
8. Esperanza: La esperanza se define como uno de los sentimientos ms
positivos y constructivos que puede experimentar un ser humano. La
esperanza es aquel sentir que hace que un individuo construya hacia un
futuro cercano o lejano una situacin de mejora o de bienestar. Es
decir, la persona dispone de total confianza al respecto que ocurrir o
suceder aquello que espera. Para que tal sentimiento se haga presente,
la persona debe contar con una actitud optimista.
9. Optimismo: Se denomina optimismo a la disposicin positiva frente a
una circunstancia o a la existencia general, es decir, el optimismo es
una tendencia que pueden tener algunos individuos y que por ella
tienden a ver y a juzgar cualquier situacin, acontecimiento o persona,
siempre desde su aspecto ms favorable.
Se asocia por lo habitual con el buen nimo para interpretar los sucesos
de la vida cotidiana.
10. Serenidad: Es una sensacin de bienestar que nos permite focalizar las
cosas que suceden a nuestro alrededor desde un costado ms activo.

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Las personas serenas logran pensar antes de decidir y no se sienten

demasiado asustadas, preocupadas o ansiosas por el porvenir. Tampoco
se recuestan en la infelicidad del pasado, ni fantasean posibles
catstrofes futuras. En realidad, quienes son ms serenos pueden
disfrutar de la vida y pensar que podrn, en algn momento, superar
los problemas.
11. Inters: Es un sentimiento o emocin que hace que la atencin se
centre en un objeto, un acontecimiento o un proceso. En la psicologa
contempornea de inters, el trmino se utiliza como un concepto
general que puede abarcar otros trminos psicolgicos ms especficos,
tales como la curiosidad y, en un grado mucho menor, la sorpresa.
12. Diversin: Es un trmino que se utiliza normalmente para hacer
referencia a todas aquellas actividades que generan alegra en quien las
realiza ya que se caracterizan por ser entretenidas, alegres, relajantes o
interesantes. La diversin es el fenmeno que hace que una persona
acte con entusiasmo y alegra ya que de lo contrario estara en una
situacin de aburrimiento o al menos de indiferencia.
13. Inspiracin: Es la necesidad de exteriorizar un sentimiento, una
emocin. Es sin dudas una forma de expresin que
independientemente del canal escogido, el mensaje es rebelado con
una intensidad majestuosa y supranatural. Es la erupcin de un volcn
cuando la lava es el talento.
As, la inspiracin, surge desde lo interno, desde el corazn, desde el
alma. La inspiracin no tiene nada que ver con la mente ni con la
fuerza fsica, por lo contrario, es un atajo en donde nuestro ser se
comunica hacia el mundo de forma directa, esquivando las barreras de

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la mente y trascendiendo el plano fsico y real. La inspiracin genera

irrealidad y es el origen de la creacin, de las ideas.
14. Asombro: es un estado o sentimiento que normalmente afecta a las
personas y que se desencadena tras apreciar algo totalmente fuera de lo
habitual. Digamos que la anormalidad que ostenta algo, ya sea para
bien o para mal o por ejemplo cuando alguien hace algo que jams se
hubiese esperado que lo termine haciendo son algunas cuestiones que
pueden derivar en el asombro de alguien.
Se trata de una sensacin bastante normal y corriente entre las
personas, o sea, no es algo que difcilmente se experimente ni mucho
menos, todo lo contrario, normalmente nos asombramos con diversas
cuestiones.
15. Felicidad: Es el estado emocional de una persona feliz; es
la sensacin de bienestar y realizacin que experimentamos cuando
alcanzamos nuestras metas, deseos y propsitos; es un momento
duradero de satisfaccin, donde no hay necesidades que apremien, ni
sufrimientos que atormenten.

3.5. Emociones negativas.

Estas provocan una reduccin en el bienestar del sujeto que las experimenta. Por
eso mismo, existe un deseo consciente de evadirlas, ya que bloquean la energa
del ser humano e inciden negativamente en su salud.
Las emociones negativas son las que siguen:
1. Ira: Es una emocin humana, una reaccin de irritacin causada por la
indignacin al sentir vulnerados los derechos personales.
2. Miedo: Es una emocin caracterizada por un intenso sentimiento
habitualmente desagradable, provocado por la percepcin de un
peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.

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3. Ansiedad: Es una manifestacin esencialmente afectiva. Se trata de

una vivencia, de un estado subjetivo o de una experiencia interior, que
podemos calificar de emocin. La ansiedad es un mecanismo humano
de adaptacin al medio y ayuda a superar ciertas exigencias de la vida.
En este sentido podemos considerar a la ansiedad como una defensa
organizada frente a estmulos que rompen el equilibrio fisiolgico y
psicolgico.
4. Tristeza: Es el sentimiento negativo que se caracteriza por un
decaimiento en el estado de nimo habitual que se acompaa de una
reduccin significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual
y cuya experiencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena
intensa.
5. Vergenza: Es aquel sentimiento que se manifiesta con la turbacin
del nimo como consecuencia de la comisin de alguna falta grave, o
por la realizacin de alguna accin humillante y deshonrosa, ya sea
propia o ajena.
Una de las manifestaciones fsicas ms caractersticas de este
sentimiento es el encendido del color del rostro, tornndose a un color
rojo y evidenciando el mencionado sentir de la persona que lo padece.
6. Aversin: Es la emocin que genera rechazo, repugnancia o inclusive
odio frente a algo o alguien. En general, lo que subyace a esta emocin
es el miedo o el pnico que provoca el otro o lo otro que se tiene frente
a s. Esto puede derivar luego en una fobia. Desde el punto de vista
psicolgico y de manera estricta es una emocin que puede dar origen
a otros sentimientos tal como el odio y la antipata.

Conclusiones:

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 Podemos concluir que las emociones son la fuerza que activan y dirigen
nuestro comportamiento y que estas pueden formar parte del proceso de
adaptacin y supervivencia de las personas, siendo generalmente
espontaneas, es por ello que debemos aprovecharlas par as poder mejorar
nuestras relaciones sociales y conocernos de manera profundo a uno mismo.
La emocione es una consecuencia del proceso emocional donde la persona se
convierte en una parte de la situacin y tambin puede ser valorada, donde
dar lugar a una experiencia emocional agradable o desagradable.

Tambin llegamos a la conclusin de que al conocer y entender nuestras

emociones juegan un papel muy importante en el proceso de socializacin,
ya que el tomar en cuenta a nuestras emociones podemos tener conocimiento
de nuestras virtudes y limitaciones al mismo tiempo que tomamos en cuenta
los emociones y sentimientos de las personas que nos rodean.

Bibliografa

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