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Le ped a Vivian que buscara un evento que pudiera ser el origen de su delirio por
las galletas. De inmediato supo cul era. Cuando tena 8 9 aos de edad, su
madre trabajaba en una panadera. Este da en particular, Vivian fue all y le ayud
a la dama que manejaba la panadera a cargar unas cubetas grandes. Trabaj duro,
y estaba muy orgullosa de s misma. La dama la felicit y le dio algunas galletas.
Su madre dijo: Vivian es la buena, siempre hace lo que se le pide. Es una nia tan
buena.
Ahora, esto podr no parecer como una experiencia especial para alguien que creci
en una familia normal. Sin embargo, varios de los miembros de la familia de Vivian
eran abusivos fsicamente, y su madre, abrumada y enfermiza, nunca la protega.
As que esta panadera era como el cielo para Vivian. Se senta segura, apreciada,
til y amada por su madre. Y todo ello estaba relacionado con galletas.
Siguiendo el protocolo de RM, le ped a Vivian que entrara en esta panadera siendo
su yo actual, y que se presentara ante ese yo ms joven y le preguntara si poda
trabajar con ella. La chica estaba muy feliz de ver a Vivian, pero le dijo que
realmente quera quedarse con las galletas. Le aseguramos que nada pasara que
fuera en contra de su voluntad.
Tabaquismo
Un interesante y detallado artculo de Ana Mara Olivas mostrando cmo ayud a su
cliente a dejar de fumar. Es de destacar cmo cubre todos los aspectos, incluyendo
el miedo a que funcionara y la resistencia a perder su compaero de
fatigas. Escribir a Ana Mara.
Por Ana Mara Olivas
Luz (nombre ficticio) me contact el verano pasado porque una amiga, cliente ma,
haba insistido en que lo hiciera, ya que le haban salido unas ronchas rojas en la
cara, sobre todo alrededor de la boca, la nariz y los pmulos, a causa de una
alergia a la nicotina.
Me coment que fumaba casi dos paquetes diarios; pero eso no sera lo peor, sino
que, en su intento por dejar de fumar, llevaba puestos parches de nicotina y
masticaba continuamente chicles de nicotina. Estos medicamentos no slo no la
ayudaron a dejar de fumar, sino que le produjeron esa alergia por intoxicacin,
debido a las grandes cantidades de nicotina que tena en el cuerpo. Haba intentado
varias veces dejar de fumar, pero sin lograrlo y cada vez estaba ms enganchada
a la nicotina.
Le pregunt si ella estaba segura de querer dejar de fumar. La pregunta la molest,
me contest con desagrado que quin no querra dejar de fumar sabiendo, como
sabemos, lo mal que nos hace!, pero que no tena fuerza de voluntad y que se
senta frustrada y estpida por no dejar de fumar.
Le contest que, realmente, nuestro consciente lo tiene muy claro, pero que
lamentablemente, es nuestro inconsciente el que no siempre est de acuerdo. Le
habl de que ni la fuerza de voluntad ni la inteligencia o estupidez tienen nada que
ver con el tabaquismo, y coment cmo las resistencias y los beneficios secundarios
hacen que sea tan difcil romper con la esclavitud del tabaco.
Tambin le pregunt si crea que EFT le podra ayudar. Me hizo un gesto muy
significativo de lo dudo muchsimo y aadi que haba hecho un montn de
tcnicas y ninguna le haba funcionado. Con la que mejor le haba funcionado
estuvo 2 meses sin fumar, pero con mucha ansiedad, incluso con insomnio, hasta
que se hart de sufrir y se puso a fumar de nuevo.
Le coment que haba muchas experiencias positivas de personas con adiccin al
tabaco que haban dejado de fumar para siempre, sin el menor esfuerzo, y le
pregunt si quera intentarlo ya que, en todo caso, EFT no tiene efectos secundarios
negativos, as que no perda nada.
No se le vea en absoluto entusiasmada ni esperanzada en que el tratamiento le
hiciera efecto, pero si estaba all era porque, de alguna manera, tena esperanzas,
as que, sin ms, comenzamos.
Hice una pequea introduccin sobre qu es la tcnica EFT, en qu se basa y cmo
funciona, y pas a explicarle la parte de golpeteo con los dedos.
Empezamos a trabajar la primera resistencia: el creer que EFT no le ayudara, con
frases tipo:
PK: Aunque no creo que EFT me ayude a dejar de fumar, me amo y me acepto
profundamente.
Resto de Puntos: No creo que EFT me ayude a dejar de fumar
Seguimos utilizando la Receta Bsica con la misma frase recordatoria en cada uno
de los puntos, pues consider que en su caso, sera la ms efectiva.
Aunque esto no va a servir para nada... Aunque me siento ridcula dndome
golpecitos que no sirven para nada... Aunque esto no creo que funcione porque ni
siquiera me han funcionado los parches y los chicles... Aunque me parece imposible
que esto funcione... Aunque dudo mucho que esto sirva para algo... Aunque sera
un milagro y no creo en los milagros, me amo y me acepto profundamente...
Aunque esto me parece un engaabobos... Aunque esto le servir a otros que no
estn tan viciados, pero a m no...
Al cabo de varias rondas pas de 10 a 0 y su cara se transform. De un ceo
fruncido y un rictus amargo, pas a una cara relajada y serena. Me dijo que, para
su sorpresa, senta que quiz, tal vez, EFT le pudiera ayudar. En realidad, me
confes: Es increble, pero por primera vez en mi vida, estoy convencida de que s
puedo dejar de fumar.
A continuacin seguimos con las resistencias a perder algo que haba formado parte
de su vida durante tantos aos (desde los 16 a los 58).
Aunque me resisto a dejar mi cigarrillo, me amo y me acepto profundamente.
Me resisto a dejar mi cigarrillo. Aunque me siento traidora si dejo mi cigarrillo...
Aunque me niego a dejar mi cigarrillo... Aunque me niego a dejar a mi amigo...
Aunque cuando tengo ansiedad mi cigarrillo me ayuda... Aunque cuando me siento
sola tengo a mi cigarrillo... Aunque mi cigarrillo es mi ms viejo amigo... Aunque
tambin en no querer dejar el enojo ir ninguno de los dos haba logrado bajar la
intensidad.
B) Identificando las razones detrs de mantener el enojo.
Cuando me un a su grupo, le ped al cliente que hiciera tapping en el punto Karate
mientras le haca preguntas sobre el problema La primera pregunta que respond
fue.
Qu pasara si dejaras ir este problema?
Esta pregunta identifica cualquier beneficio que el cliente obtenga al mantener el
problema. El cliente dijo:
Eso significara que los 16 aos que pas en ese matrimonio fueron un
desperdicio.
Yo contest simplemente est bien aceptando su frase tal cual, as de ese modo
mantener el rapport. Luego, continuando con el tapping en el punto karate, le ped
al cliente que dijera.
Aunque me siento MUY ENOJADA (enfatizando para reflejar el estado verdadero de
su enojo), yo me apruebo total y completamente.
Repetimos la frase tres veces y luego empezamos el tapping en los puntos
empezando en la cabeza y bajando a la ceja etc. Mientras lo haca cambi un poco
la frase recordatoria para reflejar la razn por lo que no lo dejaba ir.
Si dejo ir este enojo significara 16 aos desperdiciados. Esta frase sintoniza con
el cliente, especialmente porque el tono de voz que us cuando dije las palabras
fue parecido al suyo.
Luego us otras palabras para decir lo mismo (reencuadrar) y dije:
As que aferrarme a este enojo significa que todo vali la pena.
El enojo se disolvi instantneamente, como sucede generalmente despus de un
reencuadre como est, ella se movi al siguiente aspecto del problema, el cual era
que se senta estpida por quedarse en ese matrimonio por 16 aos.
La perspectiva del cliente.
Pienso que si analizas como funcion esto, es til entender que sucedi en el cliente
en el momento que se us el reencuadre. La siguiente informacin el cliente/
alumno amablemente la proporcion.
Ella dijo Me par en seco, puso todo en orden, slo pareci ridculo el aferrarme a
ello. Todo el enojo de diecisis aos se fue.
Ms adelante dijo Haba sido parte de m por tanto tiempo, que fue una sorpresa
que ya no quedara nada.
Despus de esta intervencin, todo el coraje de todos los eventos de 16 aos de
matrimonio se haba ido.
Algunas semanas despus ella dijo: Trat de que regresara por pura curiosidad.
No fue posible.
Desglosando el reencuadre
Bsicamente el cliente dijo que dejar ir su enojo significaba que los diecisis aos
que estuvo casada fueron una prdida de tiempo. Por esa misma lgica, se puede
decir que mantener ese coraje hace que el matrimonio de diecisis aos valiera la
pena. En este reencuadre simplemente se lo regres mientras hacamos tapping.
Verlo desde este ngulo result para ella en dejarlo ir inmediatamente.
Ejemplo 2: Usando reencuadres en ejemplos contraproducentes en un caso de
adiccin al alcohol
Este reencuadre sucedi a mitad de una sesin, despus de que haba evaluado las
expectativas del cliente sobre la terapia y en dnde se encontraba actualmente.
Al principio de la sesin el cliente me dijo que debido a que tomaba, estaba
teniendo serios problemas fsicos, que haba vomitado sangre y que haba tenido
problemas con su hgado, y an sabiendo esto el no poda parar.
Empec EFT evaluando qu tan mal se senta al pensar No poder tomar alcohol
nunca ms en su vida. El dijo que estaba en diez en ese momento en una escala
en donde el diez es lo peor que se haba sentido sobre esto.
Hicimos tapping en la frase
Aunque me siento privado de que nunca ms volver a tomar alcohol en mi vida
Despus de una ronda baj a nueve, un cambio insignificante. Hicimos tapping una
y otra vez; casi no baj.
La tercera vez, le ped que hiciera tapping en el punto karate y dije la frase:
Aunque me siento privado de que nunca ms volver a tomar alcohol en mi vida
Mientras continubamos haciendo tapping en el punto karate le ped que aclarara
qu significaba privado.
Se siente como que te estas perdiendo de algo?
Us un cambio de tono en mi voz al hacer la pregunta. El cliente me indic que la
palabra perdiendo estaba bien. Al clarificar esto, tena el significado exacto para l.
Luego explor y le pregunt.
Es que te ests perdiendo de un placer?
Me indic que estaba en lo correcto.
En este punto empezamos a hacer tapping para empezar una ronda.
As que aunque me siento privado, me estoy perdiendo del placer de tomar alcohol
por el resto de mi vida.
Cuando llegamos al punto debajo del ojo dije,
Dijiste que habas vomitado sangre por la bebida?
La reaccin fue instantnea. El dio una carcajada y par de hacer tapping. El
sentimiento acerca de este problema en especfico se fue completamente.
Desglosando el reencuadre
Al comienzo de la sesin est claramente asociando la idea de que:
Alcohol igual a placer. Esta forma de reencuadre trabaja presentando informacin,
para el cliente que el alcohol no es igual a placer.
Tambin funcion porque el reencuadre fue presentada como una pregunta. As el
cliente para responder, tiene que ir hacia adentro y recordar la veces que el alcohol
no es igual a placer.
Como en todas los reencuadres, el tiempo es esencial para que funcionen. Se usa la
intuicin para saber cundo usar el reencuadre.
Tips para aprender cmo reencuadrar
1. Haz tapping en tus bloqueos para usar reencuadres.
2. Lee artculos y libros sobre reencuadres.
3. Ve los videos de Beneficios Compartidos
El reencuadre requiere que los terapeutas se quiten ellos mismos del camino. Lo
que esto bsicamente quiere decir es que slo necesitas confiar en tu intuicin y
ver lo que se le ocurra a tu mente sin planear de antemano. Para hacer esto, es
muy til hacer EFT para quitar los bloqueos que tengas acerca de hacer
reencuadres, como es muy difcil, nunca podr hacer eso. Simplemente haz una
frase de EFT para cada uno y haz tapping hasta que eso ya no sea relevante para ti.
Hacer tapping para quitar los bloqueos para aprender es otra rea para
concentrarnos; muchas personas tratan de forzar que el conocimiento se quede en
su mente al repetir constantemente el material, etc.
Sin embargo todos tenemos habilidades sorprendentes para poder retener bastante
bien grandes cantidades de informacin. La mente aprende mejor cuando est muy
relajada. Es por eso que podrs estar felizmente sorprendido de que cuando te
hayas quitado tus bloqueos con el tapping, las reencuadres simplemente se te
ocurrirn en el momento ms relevante, como pas con el cliente que trabaj en el
primer caso de este artculo.
En las palabras del terapeuta/ cliente, ella dijo:
Le dio al clavo tan pronto como lo dijo."
Cuando ests en el momento, todo fluye.
Tania A Prince
P.D Un buen libro sobre reencuadres es Sleight of Mouth (Ligereza de Boca) por
Robert Dilts
Traducido por Mara Aurora Villarreal
W: As que eso significa que si podemos hacer algo para librarte de esta sensacin,
ya no fumaras ms?
F: (moviendo su cabeza con incredulidad) S.
W: Tendra que ser algo que funcione muy rpidamente como para ganarle a la
nicotina, que llega a tu cerebro 10 segundos despus de inhalar.
F: S.
W: Durante cunto tiempo sientes esta tensin antes de encender un cigarrillo?
F: Djame pensar Cerca de un minuto.
W: As que si puedo ensearte algo que tardara un minuto y 10 segundos,
podramos ganarle a la nicotina al quitarte la incomodidad.
F: S.
W: Sabes, pas algn tiempo en Amrica el ao pasado para aprender este nuevo
mtodo. Se tarda como un minuto y 10 segundos. Quieres probarlo?
F: S, me despiertas la curiosidad!
W: Cmo le llamas a esta sensacin que tienes en tu estmago y pecho?
F: XX
W: En una escala de cero a 10
El resto lo pueden adivinar.
Algunos fumadores tienen que repetir haciendo tapping todo el tiempo, otros paran
despus de algunas rondas.
Prubenlo y hganme/nos saber lo que pasa.
Ciao,
Willem Lammers
Parte II Formato de Desarrollo
Queridos Colegas y Amigos:
Hace un tiempo present el Formato (Adulto) del aqu y el ahora para cesar de
fumar. Esta vez les ofrezco el FORMATO DE DESARROLLO para trabajar con el
Campo de Pensamiento del Nio y del Padre.
En el formato de desarrollo, los primeros pasos hasta la identificacin del
componente somtico de los sntomas del anhelo, son los mismos que el del
formato del aqu y el ahora. Posteriormente, paso a lo que llamo el Campo del
Nio y el Campo del Padre.
El FORMATO DE DESARROLLO es adecuado para personas que dan la impresin de
necesitar su hbito para estabilizarse a un nivel personal ms profundo. Empiezo
enfocndome en la experiencia corporal condicional, sin la cual el fumador no
necesita fumar, al igual que el Formato Adulto. Le pido al fumador que se abstenga
de fumar el da que viene a verme. Prefiero programar la cita tarde por la maana o
temprano por la tarde. Despus de la etapa de contacto y del contrato, procedo as:
Willem: Por qu fumas?
F: Porque soy adicto.
W: Cmo sabes que eres adicto?
F: Porque necesito fumar x cigarros por da.
W: Cmo sabes cuando quieres fumar un cigarro?
F1: Tan pronto como veo a alguien fumar, necesito fumar tambin.
F2: Tan pronto como huelo el caf durante el receso
F3: En el momento en que despierto, necesito un cigarro
F4: Es mi forma de relajarme
W: Qu pasa en tu cuerpo, cuando ves a alguien fumar, hueles el caf, te
despiertas, quieres relajarte?
F: (haciendo movimientos con brazos y piernas, chasqueando los labios) tengo esta
urgencia
W: Qu sientes en tu cuerpo cuando sientes esta urgencia?
F: Qu quieres decir?
W: Piensa en esta urgencia y concntrate en tu cuerpo y dime lo que est pasando
dentro.
que no son hipnoterapeutas. El trance bien puede contribuir algo al mtodo pero
pienso que tiene gran mrito an sin usar trances. De hecho, no veo razn para
limitar este proceso a la adiccin de fumar. Los procedimientos subyacentes pueden
ser aplicados a cualquier adiccin desde el alcoholismo hasta el comerse las uas.
Tal vez tambin con TOC.
Con mucho agradecimiento para Carol
Abrazos, Gary
Por Dra. Carol Look
Estimado Gary,
Tal y como me lo habas pedido, he detallado el procedimiento bsico de cmo dejar
de fumar. He verificado las fechas y los nmeros y termin con un nivel de xito de
80%. Algunos detalles sobre los clientes acompaan los detalles del procedimiento.
La primera de tres sesiones de 90 minutos se establece por telfono. Le digo al
cliente que no es necesario dejar de fumar para la fecha de la primera cita. He
descubierto que esto los ayuda a evaluar su disposicin y motivacin con ms
certeza y les da la libertad de retractarse si no estn listos. Su reaccin es, adems,
informativa. (Naturalmente, esto me ayuda a m y mi nivel de xito ya que elimina
a aquellos que no estn seriamente interesados en dejar de fumar.) Hablamos
sobre todo esto en la primera sesin.
SESIN #1:
HISTORIAL:
Tomo un historial general de los patrones de fumar del cliente, asegurndome de
cubrir los temas siguientes:
-Cundo comenz a fumar y por qu?
-Quin ms en la familia fuma?
-Ha dejado de fumar antes?
-Qu funcion y por qu recay?
-Qu le hace pensar que est listo ahora? Por qu en este momento en
particular?
-Qu ventajas ve en dejar de fumar?
-Qu desventajas ve en dejar de fumar? (Esta pregunta es la ms importante de
todas ya que se va a hacer tapping en todos los factores y sentimientos asociados
con la desventaja).
DESEOS DEL MOMENTO:
-Le pido al cliente que saque un cigarrillo y lo huela, dndole al deseo, ansias o
antojo una clasificacin SUD (Unidades Subjetivas de Angustia). Entonces
hacemos tapping para ese deseo del momento: Aunque tengo este deseo de fumar
ahora
-Le pido al cliente que diga en voz alta Estoy dejando de fumar y le pido que
evale la incomodidad o ansiedad. Entonces hacemos tapping para esa ansiedad.
-Dgame los tres momentos favoritos del da para fumar.
Y hacemos tapping para cada uno de la siguiente forma: Imagnese fumando su
cigarrillo con el caf de la maana Qu tanto lo desea al visualizar la escena?
Evalelo.
Aunque quiero fumar cuando tomo caf
Aunque tengo esas ansias de fumar despus de comer
-Entonces invierto el examen y les pido que se visualicen no pudiendo fumar
despus de comer, y que evalen el nivel de ansiedad como resultado de la
privacin en vez del deseo o ansias de fumar.
-Entonces les pregunto cul es su teora con respecto al sentimiento primario que lo
hace coger un cigarrillo y hacemos tapping para eso Aunque fumo cuando estoy
aburrido
-Entonces les pregunto si algo ms est saliendo a la superficie. La mayora de los
clientes han dicho sentir tres cosas:
Esto la relaj e hizo que por lo menos podra concebir que esta idea fuera posible.
De pronto se dio cuenta de que cuando ella dej la casa de sus padres su deseo
era sentirse libre y que no confiaba en ningn hogar estable por lo que lo nico
que haba conocido era (an en la casa de sus abuelos) abuso y peligro. As que
haba asociado el hogar como abuso, peligro e infelicidad
As que no es de sorprenderse que existiera este conflicto inconsciente la cual la
saboteaba de cualquier oportunidad de encontrar, quedarse y estar en un hogar
estable.
Utilizamos la tcnica descrita a continuacin disolviendo el conflicto (no slo el
deseo y la resistencia de tener un hogar, sino tambin la tensin entre ambas).
Despus de trabajar sobre otros asuntos, ahora ella vive con un novio maravilloso
en un hogar y por primera vez en su vida se siente segura!
EL PROTOCOLO:
Despus de platicar con el paciente, descubro uno de los temas persistentes en su
vida, los patrones de conducta o los patrones de identidad para enfocarme durante
la sesin. Entonces le pido al paciente que llene los espacios en blanco:
Yo realmente deseo/quiero (lo que ellos realmente desean) (tantas respuestas
como sean posibles.
Y tambin tengo miedo de (lo mismo) porque es en la ltima parte de la
pregunta, siguiendo el porque donde se descubren los conflictos ocultos. Al
principio a veces no sale nada pensarn que es estpido. As que les doy algunos
ejemplos para que se relajen. Entonces empiezan a fluir diferentes asuntos
surgen.
Busquen la tensin de raz. Escojan el ms cargado. Generalmente estn
sorprendidos por lo que descubren, esto significa que hemos encontrado un tema
de raz inconsciente a ser tratado.
Entonces empezamos el tapping:
Escenario: Aunque realmente, en verdad deseo tener xito porque estara mucho
ms feliz al mismo tiempo no quiero tener xito porque
- Yo no quiero dejar mi vida tranquila
- Yo no merezco tener xito porque cuando era nio, era el perdedor de la
familia.
- Mi madre no trabaj afuera y esta es la definicin de una madre (Ahh esa no
me la esperaba). Este es el asunto de raz.
Ahora LA LLAVE es utilizar el conflicto, la tensin y liberar la tensin!
Como recordatorio utilice Yo quiero tener xito y tengo miedo de tenerlo o este
conflicto
Es un momento poderoso de atestiguar la disolucin de la tensin.
Despus de varias rondas, es el momento perfecto de introducir una Eleccin: CREE
UNA ELECCIN.
Ejercicios para hacer en casa: Le pido a mi paciente que haga el tapping tres veces
al da con el conflicto y despus hacer tapping con la eleccin.
Otros ejemplos que utilic con la tcnica de doble burbuja con la misma paciente:
Quiero estar feliz porque lo merezco, tambin tengo mucho miedo de ser feliz
porque podra perderlo y es un riesgo que no quiero tomar, prefiero quedarme
estancada e infeliz, por lo menos esto lo conozco bien, no existe ninguna sorpresa
(alguna terapia de choque podra ayudar tambin).
Despus la paciente record haber sido castigada de nia, por algo que la haca
feliz.
La eleccin fue: Aunque nunca he sido feliz hasta ahora, elijo darme la
oportunidad de experimentar la felicidad en mi vida
Ejemplo # 2
Deseo controlar mi vida porque tengo tanto miedo de todo y tambin quiero confiar
en el proceso de la vida porque no puedo controlar nada, y el encerrarme y
protegerme constantemente, me est robando la alegra y el placer en mi vida.
Otro paciente mayor frustrado de su vida me dijo que Nunca haba podido ser todo
lo que haba querido ser a pesar de las bendiciones que Dios me ha dado
As que aunque quiero tener xito, tambin tengo MUCHO (exagerado) miedo de
tener xito porque permitir al paciente llenar el espacio en blanco con numerosos
pensamientos
No sabra como manejarlo, las personas esperaran ms de m, y no podra llenar
sus expectativas, estaran decepcionadas y yo me decepcionara de m mismo, as
que prefiero no arriesgarme para no decepcionarme a m mismo.
Entonces escog la frase ms poderosa e inesperada: Podra decepcionarme de m
mismo!
Esta es mi tcnica preferida cuando los pacientes vienen con depresin, sin energa
para trabajar, en profunda depresin. El paciente generalmente se va con la
sensacin de haber descubierto un bloqueo inconsciente. Es una maravillosa
manera de descubrir en asunto de raz.
Saludos, Colette Streicher
ALERGIAS
A pesar de que mi madre hizo que regalara mi perro y yo estaba muy triste
A pesar de que creo que fue mi culpa que el perro se fuera pues no lo entren
A pesar que no me senta segura por estar enojada con mi madre
Hicimos varios secuencias y Abril tuvo una iluminacin dndose cuenta que haba
desarrollado la alergia por el miedo a culpar a su madre, era ms seguro y fcil
culpar a la alergia. Hicimos varias secuencias trabajando en esas emociones.
Despus de que Abril dijera que se senta bien, probamos el tapping dejando a mi
pequeo perro sentarse en sus faldas el resto de la sesin y no tuvo reaccin.
Abril vino a mi oficina por 6 sesiones ms con el perro en su falda sin tener alergia.
Ya han pasado 6 meses y no ha habido ningn sntoma de alergia a perros o gatos.
Katz Delauney-Leija MSW
Sin embargo, decid ir por la ruta "indirecta", al usar cosas que tal vez l "saba"
cuando jugbamos el juego. Por ejemplo, poda escuchar cierta congestin en la
voz de George cuando l llam y reun un poquito de informacin antecedente, tal
como: l tiene un gran sobre peso; su esposa esta muy enojada y esperando
divorciarse de l por sus ronquidos; l ha roncado toda su vida; sus padres tambin
roncan; y l siente ansiedad en el trabajo. As que us esos detalles para la base de
mi cuestionario inicial. (Usted pueda que necesite explicarles el enfoque "indirecto"
o ellos se preguntaran por qu les esta preguntando acerca de cosas
aparentemente sin relacin.)
Cuando tengo una cantidad de posibilidades con que trabajar (tal como sobrepeso,
hereditario, situaciones con su esposa, y ansiedad en el trabajo), usualmente tomo
unas pocas declaraciones hipotticas y ver cual tiene ms "verdad" intensiva y
comenzar ah (esta idea est basada ms o menos en Declaracin de la Verdad
Final de Linsay Kenny).
En el caso de George, las declaraciones de prueba fueron: Yo ronco porque esa es
la manera gentica de mi cuerpo Yo ronco porque tengo sobrepeso Yo ronco por
el problema de mi relacin Yo ronco porque tengo ansiedad en el trabajo. En este
caso, George calific la declaracin hereditaria de ser la ms verdadera.
Despus de un pequeo sondeo acerca de s o no l poda dejar de roncar (ya que
era gentico en su mente), usamos EFT para aclarar varias declaraciones como
Aunque tengo una predisposicin gentica de roncar (l es un cientfico sus
propias palabras, no las mas)
Aunque todos en mi familia roncan y no hay nada que yo pueda hacer
Aunque no hay esperanza y yo no pueda dejar de roncar
Aunque la ciruga es la nica opcin
Una vez aclarados esos aspectos, le pregunt cuan verdadero el "yo ronco porque
mi cuerpo es genticamente de esa manera." Ya no le pareca tan verdadero.
Esta fue una sesin corta y luego antes de terminar, le dije que se
hiciera tapping por 5 minutos cada noche antes de ir a la cama en:
Aunque no hay nada que yo pueda hacer acerca de este problema de roncar
Aunque tenga esta predisposicin gentica de roncar
Aunque mi esposa no me quiere si ronco
La siguiente semana, George report que su esposa dijo que sus ronquidos estaban
mejorando (no tan fuertes y sin los grandes resoplidos que eran realmente
chirriantes) pero l todava roncaba. As que trate el juego del "porque" con l:
Yo ronco porque______ y l dijo por mi nariz.
Mi nariz ronca porque_____ tiene que.
Tiene que roncar porque______... estoy cansado.
Estoy cansado porque______... por el queso.
Pens en alergias a ese punto y pusimos en prueba la suposicin de que l tena
alergia Lctea. (Me hago la prueba muscular en sustitucin en mi misma)
GC COMENTA: Para aquellos que no estn adiestrados en la prueba muscular, nada
mas sigan con la suposicin de la alergia Lctea. Si eso no funciona entonces
continen con el Juego del Porque. Con una pequea persistencia usualmente lo
llevar adonde usted necesita ir.
LILY CONTINUA: Prob especficamente si era s o no solo el queso, pero no era,
esta declaracin puede haber llegado simplemente porque l come bastante queso.
l estaba bastante sorprendido, por ambas respuestas y por la diagnosis de la
alergia, ya que esto estaba un "poco inusual" para l. Pero sin embargo l
prosigui. Entonces trabajamos a travs del protocolo del tratamiento de alergia
tpica para lcteos usando declaraciones tales como:
Aunque tengo esta reaccin de roncar por los lcteos
Aunque tengo esta congestin por consumir productos lcteos
Aunque parte de mi piensa que no debera comer productos lcteos
Aunque puede no ser seguro el dejar ir esta reaccin por los lcteos
Aunque pueda haber sido algo mal que sucediera en el pasado que lo he asociado
ANIMALES
La maana siguiente mi marido hasta mencion que haba advertido que Brownie
se haba callado de repentele dije lo que haba hecho y me mir fijamenteHa,
ha, ha.
Una cosa que quizs tenga que aadir, es que cuando acab, pas otro minuto
rompiendo la conexin de energa entre Brownie y yo. Me imagin una cuerda entre
nosotros cayndose y dije "yo soy Susie- Brownie es Brownie " Y otras cosas
similares. No recuerdo donde lo le, pero cuando hago EFT por sustitucin, siempre
rompo la conexin cuando he terminado.
Siento haberme extendido tanto, pero esta experiencia realmente me ha dejado
asombrada. Incluso despus de haber hecho tapping durante aos, todava estoy
asombrada de lo que logra hacer. Y no soy una profesional, solo una usuaria vida.
Gracias por divulgarlo. Oye, tambin agradceles a Betty y a Jade, por ensearnos
la tcnica del Teatro Interior. Sent como si me hubiera encontrado a m misma
cuando lo prob la primera vez y ahora lo uso todo el tiempo. Me encanta, me
funciona cuando no consigo resultados con el tapping normal entonces
generalmente recurro al Teatro Interior exclusivamente para m. Quiero decir, ese
es mi mtodo predilecto de EFT cuando tengo que buscar una solucin a algo. Para
m.
Gracias otra vez, Susie
Actualizacin:
Una cosa graciosa acerca de Brownie, tuvimos otra tormenta ayer y Brownie estaba
otra vez en casa solo en su cajn. No dijo ni po. Por lo que parece que va a estar
bien cuando haya truenos, siempre y cuando no tenga alguna otra experiencia que
se le junte. Me encanta el poder ayudar de esta manera
Haciendo tapping sin parar en el estado de Nueva York,
Susie
editar este artculo
familia, humana o animal. Animo a todos los cuidadores de animales a aplicar EFT a
sus mascotas, especialmente antes y despus de cualquier cambio en las vidas de
los animales.
Durante una consultora en la sede de un cliente corporativo, felicit a una
empleada, "Jane", sobre la imagen del salvapantallas en su computadora de la
perrita Labradora Chocolate. Ella contest que "Cacao" tena ahora ms de un ao
de edad. La perra sufra de infecciones del odo constantes desde que fue trada a
casa, a las ocho semanas de edad. Jane intent muchos remedios costosos y
medicamentos por parte del veterinario, pero nada funcion de forma permanente.
Ahora el veterinario quera realizar una ciruga costosa en los odos de la perra.
Le pregunt a Jane, quien est familiarizada con mi trabajo con EFT, pero es
escptica, si podra usar EFT en sustitucin sobre la foto de Cacao, para liberarla
de los temores que pudieran ser causa de las infecciones. Le dije que haba tratado
muchos animales de clientes que mantienen bloqueos por temor en sus sistemas de
energa por ser sacados de sus familias, animales o humanas, hacia su hogar
adoptivo. Extraas vistas, sonidos y olores son aterradores para los animales. Estos
bloqueos de miedo no aliviados pueden dar lugar a trastornos fsicos en cualquier
momento en la vida de la mascota.
Jane protest diciendo que su perra no tena tales bloqueos. Cacao haba sido
amigable, intrpida y feliz desde el primer da en que fue trada a su casa.
Le coment que EFT en sustitucin podra ayudar incluso si la perra no tena
bloqueos por miedo, y ciertamente no podra empeorar las cosas. Jane puso los
ojos en blanco por la idea absurda de que poda ayudar a su mascota a travs de la
imagen del salvapantalla, pero me dio permiso para seguir adelante.
En primer lugar, me imagin lo que siente una cachorrita cuando es separada de su
madre y hermanos caninos, puesta en un coche, conducida a travs de la ciudad y
quizs sintiendo el mareo por el movimiento y luego puesta en un ambiente nuevo
y extrao. Los instintos de cachorra le dijeron que ella no podra sobrevivir sin su
manada, causando en Cacao mucha ansiedad por la separacin, en su nuevo hogar.
Con el sentido del odo canino, mucho mayor que el humano, Cacao, probablemente
se esforz por escuchar los sonidos reconfortantes de su familia canina, incluso
llorando por su mam en la noche y por su familia humana cuando se iban a
trabajar.
Yo contemplaba la foto de cachorra de Cacao y sent una intensa ansiedad de nivel
10 ascender en mi plexo solar. Empec EFT en sustitucin en mi Punto Sensible a
mi izquierda con estas Frases de Preparacin:
A pesar de que yo, Cacao, forc mis odos para encontrar a mi mam perro y he
tenido infecciones de odo constantes desde entonces, libero todos mis miedos de
no estar a salvo.
A pesar de que yo, Cacao, senta mucho miedo de todo lo que oa, ola y vea
cuando mami y papi me llevaron a su casa, ahora libero estos temores. Me siento
segura en mi hogar permanente y mis odos se sienten seguros para sanar
completamente.
A pesar de que yo, Cacao, extra tanto a mi mam, hermanos y hermanas perros,
que me esforc en escuchar mucho cada da y noche para orlos de nuevo, me
perdono y perdono a mi familia adoptiva humana. Mi familia humana me quiere y
me protege como parte de su manada. Libero todos los bloqueos a la salud,
sanando odos y cuerpo. Yo, Cacao, estoy libre de infeccin o enfermedad.
Me hice tapping en sustitucin con estas frases recordatorias, hice un
procedimiento 9-Gama, luego repet el tapping por sustitucin en todos los puntos,
incluyendo los puntos de los dedos, mientras miraba la foto de la perrita:
Ceja: Aterrorizado de dejar a mi mam, hermanos y hermanas perritos.
Lado del ojo: Llorando por ellos, forzando a mis odos, con tanto miedo de dejar a
mi familia.
Bajo el ojo: Escuchando con tanto esfuerzo para or a mi mam canina, donde nada
parece familiar o seguro.
Bajo la nariz: Todos estos aterradores y nuevos sonidos, olores y vistas y mis odos
duelen tanto.
Bajo los labios: Miedo de ser abandonada por mi manada, segua escuchando por
ellos cuando era una perra beb.
Clavcula: Soy una perra grande ahora, segura, no importa lo que oigo, segura para
sanar mis odos ahora.
Bajo el brazo: Eligiendo sentirme segura en la manada humana, segura con los
sonidos, vistas y olores.
Bajo la tetilla: Mam Jane me ama y quiere sanar mis odos, para estar libre de
infeccin.
Pulgar: Liberando todos mis temores de no estar segura desde que nac. Ahora
estoy a salvo en mi hogar permanente.
ndice: Liberando mis bloqueos de miedo para curar mis odos.
Medio: Relajando y liberando cualquiera de los bloqueos a la curacin de cualquier
parte de mi cuerpo.
Meique: Mis odos y todo mi cuerpo est curado, saludable, fuerte y con poder.
Punto Karate: Sintindome energizada, feliz, sana y saludable!
Despus del tapping, mi nivel de ansiedad baj a cero. Saba que los temores de
Cacao haban desaparecido. Le di las gracias por ser tan buena cliente canina. Le
ped a Jane que me hiciera saber si las infecciones del odo curaban y ella acept.
Nunca volv a or de ella.
Siete meses ms tarde vi a Jane de nuevo y le pregunt sobre Cacao. Ella dijo, "le
cont a mi esposo lo que hizo ese da a la foto de nuestra perra y ambos nos
remos mucho. Pero ya no nos estamos riendo. Las infecciones de odo de Cacao se
fueron y nunca volvieron, el da despus de que usted hizo esa cosa del tapping".
Cuando me encontr con Jane otra vez en la sede de la empresa, dieciocho meses
ms tarde, le pregunt acerca de la salud de su labradora chocolate. Jane dijo: "Ya
no hay ms infecciones de odo! Yo no s qu hizo, pero funcion, gracias de parte
de todos nosotros!"
Cualquiera que adopta mascotas o es un padre adoptivo de animales puede
considerar la utilizacin de EFT en sustitucin sobre sus animales o
hacer tapping directamente en los animales, haya o no pruebas de estrs o
ansiedad. Piense en su historia, incluyendo las visitas al veterinario y las cirugas, o
de ser un perro callejero reubicado, imagina lo que el animal debi haber sentido,
visto, odo y olido, a continuacin haz tapping sobre sus miedos a no estar seguros
desde el nacimiento hasta el presente.
Hacer tapping regularmente sobre nuestras mascotas y nosotros mismos puede dar
lugar a una salud ptima y bienestar para todos. Gracias, Gary, por bendecir al
mundo con EFT.
Colleen
araaba si ella sala, y hasta haba llegado al punto en el que sufra de un ataque
de pnico total cuando ella se pona su abrigo para salir. Kim literalmente se haba
vuelto una prisionera en su propia casa, adems de que se senta extremadamente
culpable por dejarlo y, por tanto, ya no sala. Esto ya llevaba sucediendo cierto
tiempo.
Por lo dems, Bobby era un perro muy dulce y afectivo, de modo que entabl
comunicacin con l. De hecho, me dio las razones comunes de sus ataques de
miedo, que eran el miedo a estar solo, el silencio, el miedo de estar sin ella y todos
los sntomas fsicos que implicaban: taquicardia, inquietud extrema, traducida en
hacer crculos rpidos, dificultad para respirar, ansiedad, miedo extremo que se
desarrollaba por s mismo hasta llegar a un pnico incontrolable. Despus de todo
esto, se sentira mareado y dbil por seguir estando solo.
Pero esta vez no apliqu la sesin normal de EFT que normalmente escojo para un
ataque de pnico. Esto es porque encontr tambin que hubo problemas con Kim a
los 5 y a los 14 aos, relacionados con abandonos ligados a su padre. Esto se
traduca en culpa y miedo de establecer un compromiso afectivo en una relacin
con un hombre, de modo que Bobby estaba haciendo un trabajo perfecto al
mantenerla en casa, con culpas, y sin la oportunidad de conocer a un hombre! En
realidad l estaba cumpliendo su ms profundo deseo y la ayudaba en una forma
extraamente leal.
De modo que le ped a Kim que meditara acerca de esto y regresara a m. Ella
realiz una gran introspeccin donde encontr los problemas con su padre que
correspondan a esas edades. Decidimos que dejara a Bobby con sus padres
durante una semana, y pudimos ver que l se comportaba maravillosamente! Para
entonces era obvio que los ataques de pnico estaban ligados a Kim. Durante ese
tiempo tuvimos un par de sesiones y le ped a ella que saliera todas las tardes;
trabajamos con la culpa y el miedo de comprometerse en una relacin. Ese patrn
se le hizo evidente a ella, de modo que pudo aplicarse a s misma la tcnica de EFT.
Despus de eso, Bobby regres a casa y yo le ped a Kim que continuara saliendo
an por ratos. Despus, realic la tcnica de EFT bsica para la ansiedad por
separacin de Bobby, haciendo tapping en mi mente:
Aunque yo no quiero que Kim salga...
Aunque odio cuando ella me abandona...
Aunque me siento miserable y temeroso cuando ella sale...
Aunque s que va a llegar el momento en que ella piense salir...
Aunque tengo que asirme de sus pensamientos para asegurarme de que ella no
est pensando en salir...
Aunque odio estar solo y hara cualquier cosa para mantenerla en casa...
Aunque me aterroriza el silencio cuando no est ella...
Aunque me aterroriza el vaco de la casa cuando ella no est...
Aunque necesito que est conmigo a toda costa...
Aunque yo s que ella se altera cuando yo chillo y hago escndalos pero no me
importa porque no quiero que se vaya...
Aunque s que ella siente culpabilidad y a m me gusta y me hace sentir un poco
culpable de eso por eso, pero an lo prefiero as a que se vaya de mi lado...
Aunque yo s que ella regresar (pero qu tal si no) y yo an odio estar solo sin
ella...
Despus de eso, Kim me envi un mensaje dicindome que haban mejorado
mucho las cosas. Bobby an se comportaba un poco mal, pero ya no mucho; ahora
ella sala sin sentimientos de culpa. Espero, y s, que ella encontrar esa bella
relacin y felicidad que se merece.
Escrib este artculo porque en muchos casos con animales, no es suficiente hacer
EFT en el animal solamente y por eso muchas veces no se obtienen resultados. En
todos los casos que he fungido como comunicador con animales, he visto que la
mayora de los problemas de comportamiento y enfermedades (s, de cncer
tambin) estn ligados con problemas no resueltos en las personas. No digo que
todos; algunos son derivados de traumas pasados, desrdenes genticos o, en el
Hicimos tapping en nosotras diciendo, Aunque Mam Anita tema que yo fuese a
morder a su invitado
Tras hacer el problema en el lado izquierdo, hicimos tapping en lo positivo en
nuestro lado derecho. Yo, Mika, soy una BUENA perra. Slo exhibo
comportamientos que son gratos a Mam Anita.
Durante ese tiempo, Mika estaba tumbada en el suelo entre nosotras, y pareca
estar dormida. Despus que hicimos tapping, Anita le quit el cono. Mientras
estbamos en la sala de estar, el cartero puso el correo en el buzn de su entrada
principal. Mika sigui dormitando. Anita dijo que era la primera vez que ella
recordara que su perra no haba ladrado cuando el cartero se acerc a la entrada.
Anita nunca tuvo que ponerle el cono de nuevo. Mika nunca se lami la herida de
nuevo, y esta san en una semana.
Joanne Clodfelter
Despus el fluido todava rezumara hacia fuera por el resto del da, pero ella
pareca sentirse mejor, con ms energa durante un tiempo.
Como su cncer progresaba rpidamente, en unos das aquel bulto siempre se
llenaba de nuevo y ella se volvi lenta, durmiendo la mayor parte del tiempo sin
moverse en absoluto. Semanas antes de que ella comenzara a caer en un sueo
parecido al coma durante el da, ya no me saludaba en la puerta cuando llegaba a
casa. Lo que ms me preocupaba era mi otro gato Regateo que ahora a menudo se
sentaba al lado de ella, mirndola mientras ella dorma durante largas horas.
Una vez mientras le hacia tapping, pidiendo a su cuerpo reducir la produccin del
fluido, para minimizarlo a solo la cantidad necesaria, ella repentinamente levanto la
cabeza y me gruo dos veces, de un modo atemorizante, surgiendo desde lo
profundo.
Ella me fren; los gruidos atemorizantes inesperados me cortaron el aliento.
Comprend que ella no quera que yo dijera aquello que estaba diciendo. Ella
rechaz lo que dije "no necesito tanto fluido, slo tengo que producir muy poco de
ello, esto me salvar de la necesidad de ir al veterinario todo el tiempo."
Al cabo de un rato continu con el tapping como siempre, pero sin pedir ningn
cambio en su cuerpo, slo afirmando su bienestar, dicindole a ella que la amaba
muchsimo. Ella se comport como siempre, haciendo algunos pequeos ruidos de
comodidad y placer.
Despus de eso, nunca mas volv a pedirle cambios a su cuerpo, como volver a
estar completamente sana otra vez. Me hice cada vez mas y mas conciente de que
Fideo estaba en su camino de transicin desde la vida hacia la muerte. Lleg el
momento en que tuve que enfrentar permitirle partir. Me sent presionada,
abrumada por la necesidad de tomar aquella decisin, de vez en cuando ella
pareca tener un da mejor, y simplemente no poda imaginarme terminar con su
vida.
Un domingo yo montaba detrs en nuestra motocicleta, sintindome tan abrumada
y triste que hice tapping durante mucho tiempo. Como bamos por tranquilos
caminos de montaa me enfoqu en mi tapping hasta que ca en un ligero trance.
De pronto me pareci or esta voz diciendo " Escucha a tu gata, ella quiere
hablarte!" y all estaba Fideo, hablando a su modo algo robusto.
Me tengo que ir y dejarte. Es lo que tengo que hacer ahora. Slo los humanos
hacen un alboroto grande de esto. Para nosotros los animales esto es solamente
otra cosa que hacemos, y lo entendemos desde el momento que nacimos. Como
eres humana esto significa que sientes dolor y tristeza."
Despus de esa experiencia, de pronto me sent cmoda, no indefensa y no ms
indecisa. Sent que era correcto dejar partir a Fideo. Fui con ella al veterinario
pocos das despus, ya ella haba dejado de comer. En su ltima maana, lami un
poco de manteca de mi dedo siempre le gust la manteca y la peda pero esta
vez no pudo terminarla.
Mas tarde ese da, cuando tome una siesta, me despert sobresaltada sintiendo el
pesado ruido HUECO que Fideo sola hacer cuando saltaba sobre mi regazo con sus
6 kilos. All estaba ella en mi regazo sonrindome abiertamente y diciendo EH
mrame! y ronroneando como slo ella lo poda hacer. En aquel momento sent
alegra bajo mis lgrimas, y una paz de maravilla llen todo mi sistema.
Ahora espero con impaciencia algo especial que s que va a ocurrir pronto en algn
momento. He notado en el pasado que independientemente de cul sea el problema
doloroso que tengamos que atravesar, nos traer de vuelta alguna cosa hermosa
ms tarde en el futuro. Esto se parece a una recompensa por la experiencia de
crecimiento que tuvimos que afrontar.
Las cosas que aprend durante la transicin de Fideo fueron muchas pero aqu estn
unas pocas:
La ms profunda es que todava tengo muchas cuestiones con la pena y la prdida
de las que no era consciente, que haba apartado, no queriendo tratar con ellas,
muchas de ellas cuestiones de la niez.
Durante las ltimas semanas de Fideo, ella sola mirarme mientras las compuertas
abiertas me inundaban y yo lloraba como una nia por su imparable proceso de
deterioro provocando niebla, flashbacks por las prdidas que haba sufrido y no
haba llorado... muchos aos atrs.
Entre otras, la prdida de mi perro atropellado por un coche, vindolo morir
cuando yo era solamente una nia. Mucha limpieza para hacer. Esta prdida evoc
muchas otras antiguas prdidas. Bien. Qu pensamos que sabemos cuando somos
tan jvenes!
Sobre hacer EFT con animales: Ella me asegur que los animales le avisarn cmo
hacerlo y si lo que usted dice es aceptable para ellos o no! Exitazo!
Dando tapping a lo largo de su columna, diciendo cosas como "soy un gato genial y
mi madre me ama" o "aunque yo tenga este cncer, decido estar libre de
incomodidad y disfrutar cada momento de mi vida" nunca caus ninguna
resistencia. Sin embargo, cuando insist que su cuerpo podra dejar de producir
todo el fluido que necesitaba ser drenado, ella me gruo, aclarndome as que no
quera que yo continuara.
Sobre comer: Si usted no puede comer por alguna razn tome unas
lengeteadas de mantequilla o crema durante el da y observe cmo eso vuelve a
poner la chispa en sus ojos!
Al final vine a comprender que llorar por un animal no es diferente de llorar a una
persona. Esto provoca absolutamente el mismo dolor y la tristeza que uno siente
cuando pierde a una persona cercana. Que bueno tener EFT para ayudarnos a
pasar por ello!
Amor para todos,
Baerbel Froehlin, Entrenadora e Hipnoterapeuta
hermanos. Le cont a Jackie lo que haba visto. Ella respondi que su gato siempre
haba sentido terror con respecto a los hombres pero nunca haba sabido la razn.
Haciendo la prueba de tono muscular en sustitucin indic un nivel de intensidad de
10 en una escala del 0 al 10 en relacin con su miedo a no poder estar a salvo a
solas, debido a su recuerdo acerca del "hombre malo" que quera matarlo. Jackie se
sent junto a m e hicimos un equipo doble con Ninja, mediante la aplicacin de EFT
en sustitucin, hacindonos tapping a nosotras mismas con estas frases de
preparacin:
Aunque tengo miedo de que el hombre malo me ahogue cuando mi Mami se vaya...
Aunque yo nunca me siento a salvo cuando ella me deja solo...
Aunque yo temo que todos los hombres querrn hacerme dao como quera
daarme el hombre malo...
Aunque yo slo puedo olvidar mi miedo cuando mordisqueo y rasguo las cosas de
mi Mami...
Despus de que la prueba de tono muscular en sustitucin indic que dichos
temores estaban en un nivel de intensidad de cero en una escala del 0 al 10, yo me
di cuenta de que el felino tena un miedo al abandono que tena un nivel de
intensidad de 10 en una escala del 0 al 10. Le pregunt a Ninja si l tena miedo de
que su Mami lo abandonara. Una imagen de Jackie llevndolo a un asilo para
animales cruz por mi mente. Le pregunt a Jackie acerca de lo que yo haba visto
y ella admiti que haba pensado acerca de encontrar otro hogar para Ninja dada su
naturaleza extremadamente ansiosa y sus costosos hbitos destructivos.
Hicimos tapping nuevamente, usando las siguientes frases preparatorias:
Aunque s que he sido un nio malo y que he molestado a Mami en ocasiones
frecuentes...
Aunque temo que Mami me regale y que yo nunca est seguro otra vez...
Aunque yo temo tener un nuevo dueo que puede ser un hombre malo, tambin...
Aunque yo s que Mami ha pensado en regalarme, ahora elijo actuar como un nio
bueno y hacer feliz a Mami diariamente
El negro felino se recost calmadamente en el tapete, y se qued dormido
conforme repetimos varias frases positivas mientras hacamos tapping en nuestras
coronillas, nuestras caras y torsos:
Yo siempre me siento seguro, estando Mami aqu o estando solo.
Yo s que Mami me ama y me mantendr seguro por siempre.
Me siento relajado, feliz, seguro y amado.
Mi nueva tarea es cuidar el hogar de Mami y mantener sus cosas seguras cuando
ella no est.
Cuando habl con Jackie dos semanas despus, ella dijo que Ninja se haba
calmado. Cuando pareca estar ansioso por ruidos o visitantes extraos, ella
masajeaba o haca tappingsuavemente en la cara, el pecho y patas de Ninja y l se
relajaba. Su destruccin de la casa haba parado.
Colleen Flanagan, EFT-ADV
Yo trat de hacer tapping por l siempre hago tapping en sustitucin cuando trato
animales pero no pareca llegar a ningn lado. Yo les he dicho a otras personas
que es difcil hacer tapping para nuestras propias mascotas ya que no podemos ser
suficientemente objetivos, pero luego me di cuenta que este era un pensamiento
limitante que yo tena, as que comenc a hacerme tapping a m misma:
Aun cuando tengo una relacin demasiado cercana con Guinnes como para hacer
tapping por l, yo elijo liberarme de esta creencia limitante
Aun cuando yo amo tanto a Guinnes y estoy tan ansiosa por el resultado de
aplicarle EFT a l, yo elijo hacerme a un lado
Aun cuando no estoy segura de que pueda hacer tapping en Guinnes sin que
intervengan mis sentimientos hacia l, yo elijo tratar de hacerlo de cualquier
manera, porque es bueno para l y esto no significa que lo quiera menos o que no
me preocupe por l
Y mientras esto ayud un poco, no ayud todo lo que yo esperaba. Yo estaba
todava muy atada a l como para hacer tapping objetivamente y saba que tena
que romper mi propia cadena de preocupaciones, y superar mi miedo a lo que
poda pasar cuando volviera a ver otros perros. Us entonces las siguientes frases:
Aun cuando estoy tan preocupada por Guinnes y yo s que esta preocupacin no
mejora la situacin
Aun cuando estoy ansiosa y pienso que l nunca va a resolver este problema, y que
nuestras caminatas van a ser siempre estresantes, yo elijo liberarme de mi
preocupacin para poder ayudar a Guinnes
Aun cuando Guinnes sola ser un perro tranquilo pero debido a circunstancias que
no son su culpa se ha vuelto agresivo, yo elijo aceptar que podemos trabajar juntos
para que desarrolle una calma y alegre personalidad
Aun cuando tengo miedo de no poder manejarlo y que se abalance sobre otros
perros durante nuestras caminatas, yo elijo dejar ir esta ansiedad y s que puedo
manejar cualquier situacin que se presente
Aun cuanto estoy preocupada de que voy a estar tan enfocada en Guinnes y los
otros perros que no voy a usar las frases de EFT correctas, yo elijo tener confianza
en m misma y en mi habilidad de permitir que las frases apropiadas vengan a mi
boca para ayudarme a m y a Guinnes a mantener la calma
Luego hice tapping en sustitucin por Guinnes. Comenc repitiendo tres veces mi
nombre es Guinnes mientras golpeaba mi Punto de Karate, y despus:
Aun cuando tengo tanto miedo de ser atacado otra vez por otro perro, yo elijo
dejar que mi duea sea la lder del grupo y est a cargo de la situacin, y me amo
y me acepto profunda y completamente. Soy un perro extraordinario
Aun cuando no quiero ser herido nuevamente, yo elijo tratar de mantenerme calmo
cuando vea otro perro, ya que la lder de mi grupo no dejara que nada malo me
pase
Aun cuando yo no hice nada para que los otros perros me atacaran, as que s que
otros perros pueden atacarme sin ninguna razn, yo voy a tratar de perdonar a
esos perros realmente malos y mantener la calma
Aun cuando todava me da miedo ver otros perros y suelo tratar de atacarlos
primero antes de que ellos me lastimen a m o a alguien de mi grupo, yo puedo
ahora dejar ese trabajo de lder y protector del grupo a mi duea, ya que ella se va
a asegurar de que nada malo nos pase. Voy a confiar plenamente en ella
Gary, ha sido increble ver la transformacin. Hemos hecho tanto progreso!
Guinnes se mantiene completamente calmo en presencia de otros perros? No. Pero
no se inquieta hasta que estn a una distancia de 5 metros, lo cual es una gran
mejora con respecto al comportamiento anterior. Y an a esta corta distancia no se
enoja o muerde la correa como sola hacerlo. Otra cosa que todava hago para
ayudar cada vez que aparece un perro, o si l oye uno y yo veo que su cuerpo se
pone en alerta, comienzo a golpear mi clavcula diciendo estoy a salvo y seguro,
a salvo y seguro, mi duea es la lder del grupo, estoy a salvo y seguro. S, todava
es un proyecto en ejecucin, pero la vida es mucho mejor para todos.
ANSIEDAD
para su regreso. Ella trabajaba largas horas ya, y esto hara su vida mas
complicada, pero rechazar la promocin seria terrible para su carrera.
As que se encontraba sin salida y muy ansiosa. Ella haba tratado su problema con
varias terapias tanto regulares como alternativas sin mayores resultados. EFT era
su ltima esperanza. Y all empezamos!
Aunque esta es mi ltima esperanza
Aunque nada ha funcionado para m
Aunque esto tiene que funcionar
Aunque no creo que esto funcione
Parte del trabajo psicoteraputico que Cara haba realizado, significaba que ya tena
un concepto de la constitucin de su fobia. En trminos de EFT, estaba consciente
de los aspectos, y que pensamientos y sentimientos estaban conectados, haciendo
fcil el trabajo inicial Aparentemente!!!
Hicimos tapping en relacin a sus memorias mas tempranas de haber estado en un
tnel. Ella haba estado en ellos pocas veces en su vida as que esto resulto fcil y
eliminamos los niveles de intensidad a cero. Trabajamos todos los diferentes
aspectos como la bulla, el olor, la oscuridad, las muchedumbres, y los distintos
respuestas emocionales asociadas a ellos como miedo, pnico, ansiedad, falta de
aire, palpitaciones.
Ella conquistaba estos componentes fcilmente y logrbamos llegar a cero
rpidamente. Todo el tiempo estuvimos probando, probando y probando. Nunca
tuvimos que utilizar laTcnica Libre de Lgrimas y Cara no tena problemas con
la Tcnica de La Pelcula para ver las imgenes y poder imaginar vvidamente la
situacin aparentemente!
Pero haba algo que intuitivamente no pareca estar bien, y a pesar que Cara deca
sentirse confortable con los tneles ahora, yo no estaba convencida. Me haba dado
cuenta que al pedirle a Cara que pensase en un tnel, dejaba sus ojos abiertos. As
que le pregunt qu pasara si imaginase vvidamente estar en un tnel
manteniendo los ojos cerrados. Cuando lo hizo, algo raro sucedi.
De repente, Cara empez a acurrucarse como una bola apretada en su asiento.
Puso sus rodillas en su barbilla y dijo sentirse siendo apretada y sin salida. Su
respiracin era mas agitada y le dio mucho, mucho calor.
En ese momento me era imposible tocarle los puntos de la cara pues su cara yaca
escondida de mi, pero yo saba que tena que seguir el tapping para maximizar la
estimulacin de los meridianos en lo que ella experimentaba lo que le estaba
sucediendo. Le hice tapping en la cabeza, las muecas y los puntos de los tobillos
(estos tres puntos cubren todos los meridianos y son una forma rpida y til para
bajar la intensidad), en todo momento hablndole, estando conectada con ella, y
sintonizando la velocidad de mi voz con su respiracin. Luego como de un minuto,
empez a calmarse y empez a salir de su posicin. Le ped que abriese los ojos y
me mirase en lo que continuaba el tapping, ajustando la velocidad de mi voz con
sus respiraciones y movindome a darle tapping en los dedos tan pronto como
pude.
Verifique a ver como se senta fsica y emocionalmente, y se senta bien. De hecho,
se senta excitada y positiva por lo que haba pasado. Ella senta haber llegado a un
punto que poda ser el enlace que faltaba para poder resolver su fobia
completamente. As que le hice la pregunta favorita de Gary, qu le haca recordar
esta experiencia, cundo pudo haberse sentido de esta manera anteriormente?
Inmediatamente respondi que se senta como haber nacido. Le pregunt cunto
saba sobre su nacimiento, y dijo haber nacido con el cordn umbilical alrededor de
su cuello y haban utilizado frceps al haberse atascado en el canal uterino. Esto
trajo una ola de pena tanto por ella como por su madre al compartir este trauma, e
hicimos tapping para liberarlas a ambas.
No quise que Cara experimentase nuevamente la experiencia de nacer, as que
hicimos tapping para la beb Cara, por como debi haberse sentido, por el miedo
que debi haber sentido, e introduciendo reformulaciones y Elecciones:
ver como se senta. Ella estaba familiarizada con los puntos de tapping incluyendo
los dedos para tapping continuo, as que podra manejar su condicin en cualquier
momento si lo necesitase. Me llamo mas tarde ese da para decirme que haba
estado tan fascinada mirando a la gente que se le haba pasado la parada! Ninguno
de los sntomas fbicos haba reaparecido, y aunque no tena planeado viajar en las
horas pico, esto ahora resultaba una cuestin de eleccin y no de necesidad.
Encuentro fascinante como el cuerpo puede recordar hechos aun fuera de la
memoria consciente. El acto de nacer puede ser un acto traumtico para un beb
aun sin el trauma obvio de sostuvo Cara. El choque repentino del cambio de
ambiente extremo, y la posible prdida de seguridad de la barriga materna puede,
en algunos bebs, crear bloqueos energticos que pueden surgir ms adelante en la
vida. Por suerte ahora tenemos EFT para poder eliminarlos fcilmente!
NACIMIENTO
SOBREPESO
cambio en ti, que te inhibe volver, retornar al estado anterior, porque eres diferente
de quien eras.
"En mi experiencia, el peso usualmente no es EL problema. Ms bien es con
frecuencia un sntoma de muchos problemas emocionales que llevan a uno a
engordar"
Gary Craig
Por Ilka Wandel
Hola todos,
Quisiera compartir con vosotros un tema que aparece con cierta frecuencia en
personas con sobrepeso. Es sobre las personas que no comen mucho y engordan
o/y no bajan de peso o/y suben y bajan unos kilitos arriba y abajo.
Mi clienta me ha autorizado a hablar de su caso, llamndola con un nombre ficticio;
Helena tena un sobrepeso de 25 Kg. Recuerdo sus palabras, en la primera cita.No
s porque tengo tanto sobrepeso; yo como bien, sano, ecolgico, hasta los dulces
no me apetecen tanto, no quiere decir que nunca los como, pero no como tantos
que justifique este sobrepeso.
Haciendo unas rondas de tapping iniciales, apareci que Helena sufra un grado de
ansiedad debido a problemas econmicos leves.
Lgicamente caba la posibilidad de deducir que Helena haba aumentado su peso
como proteccin, por el miedo que da la inseguridad econmica.
Analizando su alimentacin no encontramos nada significativo o exagerado, ningn
comportamiento compulsivo, ninguna preferencia alimenticia. Ella bajaba dos o tres
kilos, y suba dos o tres kilos, bajaba tres kilos, aumentaba cuatros kilos
Trabajamos sobre diferentes aspectos, se disolvieron varios problemas y traumas
emocionales importantsimos, pero nada de eso llevaba al resultado deseado.
Hicimos dos consultas presenciales; el resto del trabajo lo realizamos por telfono,
el cual es mi medio habitual de trabajo. En una de las consultas telefnicas, me dijo
que desde haca un da, le entraban muchas ganas de comerse un bocadillo de
sobrasada en la noche, fuera de sus horas de comer. Se hizo tapping en relacin a
ese tema consiguiendo mitigar sus ganas.
La pregunt qu significa el bocadillo de sobrasada para ti? Contest; Nada
especial. Adems me gustara comrmelo con pan fresco, untado de mantequilla.
Eso atrajo mi atencin, porque la sobrasada ya de por s, es muy grasosa.
-Mi abuela siempre lo haca as.
No podamos desperdiciar esta oportunidad, as que de inmediato empezamos una
ronda de tapping.
PK. Aunque por las noches me apetece enormemente un bocadillo con sobrasada
como mi abuela lo haca. Ella siempre los haca con amor. Donde hay amor, hay
paz. Donde hay paz, hay ausencia de miedos.
Co: Realmente lo que necesito es el amor y la paz de mi abuela, no el bocadillo.
Necesito amor y paz en general, sobre todo hacia m misma. Elijo la Paz y disolver
los miedos.
Ce: Ese amor y paz sin miedos que slo una abuela puede dar, o un bocadillo de
sobrasada con mantequilla.
LO: Vivir sin ese amor y paz es doloroso, inaceptable, me produce miedo.
BO: Sin miedo, no necesito ese bocadillo, realmente la sobrasada con mantequilla
me disgusta, pero el miedo me lo pide.
BN: Puedo llenar ese miedo con confianza en m misma, o con un bocadillo de
sobrasada con mantequilla.
BL: Puedo elegir y mi eleccin es beneficiosa para m. Elijo llenar ese miedo con luz
y amor, no con sobrasada.
Cl: Soy luz y amor, y no sobrasada con mantequilla.
BB: Elijo decir No a la sobrasada, y decido amar y aceptarme completa y
profundamente, sin miedos.
Por que la gente pierde peso despues de usar EFT en los asuntos de
la abundancia
Hola a todos,
En esta serie de 2 partes la Dra. Carol Look desvela los mecanismos internos
cuando utilizas EFT para los asuntos de la abundancia y explica por qu afectan al
peso de uno.
Abrazos, Gary
Por Carol Look
Parte 1 de 2
En la parte 2 de esta serie te contar la historia de una mujer que perdi unas 50
libras (25 kg) despus de asistir a mi clase de un da de la abundancia. A menudo
he odo acerca de estos xitos despus de los talleres de la abundancia y pens que
escribira un breve articulo describiendo las razones y la mecnica detrs de esto
para la parte 1 de esta serie.
Uno de los temas ms importantes para trabajar en mis talleres de la abundancia
es sentir privacin. Cuando alguien siente emocionalmente privacin de dinero,
comida, servicios, amor, atencin o tiempo, tienen una sensacin interna de
escasez y no suficiente y vibran de esta manera hacia el mundo. Esto significa
que no importa lo que les ensees, digas u ofrezcas, no pueden convencerse de que
estn sanos y de que hay suficiente de todo dinero, tiempo, amor, seguridad,
etc. El sentimiento de prosperidad (suficiente, mucho, abundancia, riqueza)
produce prosperidad en tu vida, as que si puedes cambiar esta sensacin interna
puedes cambiar las circunstancias externas. Tiendo a usar frases como las
siguientes:
Aunque siempre me siento privado y s que tengo que aguantar, me amo y me
acepto profunda y completamente de cualquier forma.
Aunque nunca ha sido suficiente para m...
Aunque mis padres me ensearon que no iba a ser suficiente, amo y acepto quien
soy y cuantos recursos hay realmente...
Aunque tengo miedo de que no vaya a quedar nada para m...
Aunque me siento privado ahora mismo...
Aunque me siento vaco por dentro y quiero ms...
Estos sentimientos motivan que las personas emanen una cierta energa en sus
negocios (incluyendo sus prcticas clnicas) lo que de hecho repele lo que desean
financieramente. Estos sentimientos de escasez tambin inhiben su paz interior y
desenvoltura... otra vibracin que impide que la abundancia venga a tu vida.
Otro tema importante en los talleres de la abundancia que se traslad al xito en la
prdida de peso es el tema de las creencias limitadoras. Cuando alguien no cree
que proceda de una familia que puede perder peso con xito, no se ve como un
ganador, y consecuentemente, sabotea sus esfuerzos en la dieta. De la misma
manera, un cliente mo que vena de una familia de perdedores financieros nunca
se dio crdito de lo que poda hacer de forma diferente a generaciones de pobres
gestores de dinero. A menudo, personas que han tomado una mala decisin de
negocios llegan a tener fobia a tomar otras decisiones. Cada vez que piensan en
invertir otra vez o tomar una nueva decisin, el recuerdo del fallo pasado les
persigue... muy parecido a como el recuerdo de recuperar el peso de la ltima vez
persigue a un individuo que comienza una nueva dieta o programa alimenticio. Las
sensaciones son las mismas y las trato como sigue:
Aunque nunca tendr xito porque mis padres y abuelos nunca lo tuvieron, acepto
de cualquier manera quien soy...
Aunque procedo de una familia de personas que no pueden hacer esto
exitosamente, me doy cuenta de que soy diferente y totalmente capaz.
Aunque no creo en m, no he tenido xito antes, elijo creer en mis capacidades
ahora.
Aunque recuerdo qu sucedi la ltima vez, he decidido empezar unos nuevos
patrones para el xito.
Finalmente, un tercer tema comn en mi trabajo de la abundancia es tratar las
zonas cmodas. Cuando alguien no se siente a gusto ganando 100.000 dlares al
ao, no ser capaz de ganar esa cantidad sin equilibrar la balanza el prximo ao.
Tiene que ganar menos al ao siguiente para sentirse como s mismo. Lo mismo es
verdad para la gente que pierde peso. Si siempre han estado y siempre se ven con
50 libras (25 kg) de sobrepeso, Quines sern cuando supuestamente alcancen su
talla de peso ideal? Cmo reaccionar la gente ante ellos? Cul es su identidad
ahora? Manejo estos asuntos como sigue:
Aunque no me siento confortable con mis nuevos ingresos (en mi nuevo cuerpo)
me amo y me acepto profunda y completamente mientras estoy cambiando...
Aunque no me reconozco en este nuevo rango salarial, acepto mis sentimientos y
miedos no importa los que sean.
Aunque no pertenezco aqu, estoy ms confortable donde estaba... amo y acepto
mis sentimientos y mi vida.
Aunque no me reconozco ahora mismo, elijo sentirme ms y ms confortable cada
da.
En la parte 2 de esta serie est el maravilloso xito de una practicante de EFT que
perdi 52 libras despus de acudir a mi taller de un da de la abundancia.
Permanece conectado.
Carol Look
Parte 2 de 2
LA HISTORIA DE LINDA
El ao pasado durante una conferencia, Linda vino corriendo hacia m y me dijo
Acud a tu clase del ao pasado del xito y la Abundancia y he perdido 52 libras
(24 kg)!
Linda haba intentando tantas veces perder peso desde que nacieron sus hijos que
perdi la cuenta del nmero de veces que lo intent! Siempre que alcanzaba su
peso objetivo no poda mantener el peso y se encontraba comiendo tanto como
antes de iniciar la dieta.
Le pregunt a Linda qu fue lo que le haba hecho clic en la clase de la
Abundancia para ayudarla a perder peso.
Dijo que siempre haba sentido que nunca haba tenido suficiente de nada - dinero,
comida, amor, etc. Coma como si no hubiera suficiente, lo que significaba que
coma en exceso de forma habitual y un tanto desesperada. Constantemente
acumulaba comida y coma demasiado para evitar sentir cualquier privacin. (Por
favor, observa que estos son temas importantes que enseo en las clases de la
abundancia! Cuando la gente se siente desesperada o tiene una sensacin de
carencia o privacin de dinero al parecer no pueden atraer o conservar el dinero, no
importa lo grandes que sean las oportunidades que aparezcan en su camino).
La madre de Linda era obesa y muri mientras estaba intentando perder peso.
Entonces, Linda explic que tena muchos miedos de perder peso y cun peligroso
poda ser para ella. Haba asociado perder peso con una amenaza para su vida, a
pesar de que no fuera la causa de la muerte de su madre.
Su otra resistencia s, pero para perder peso era que no quera ser como la
gente que juzgaba a otras personas basndose en su peso. En la clase de la
abundancia hacamos ejercicios tpicos de EFT sobre el miedo de ser como la gente
rica. En el caso de Linda, no quera ser como ellos queriendo decir que no quera
ser como aquellas personas que criticaban a las personas con sobrepeso. Aunque
las palabras eran diferentes, lo conectaba con su miedo a ser delgada y crtica, esto
liberaba esta conexin para ella y la permita estar delgada sin ser crtica.
Despus de hacer tapping todo el da en la Clase de la Abundancia, Linda dej de
sentirse privada, observ que no estaba sintiendo como si no hubiera suficiente y
no senta la necesidad de acumular comida en su vida. En el pasado cuando
comenzaba una dieta pensara, Cundo puedo empezar a comer normalmente
otra vez?. Le pregunt a Linda, Qu te sucedi con el dinero despus de la
clase?. La parte ms importante de la clase de la abundancia era que
anteriormente haba sentido que no mereca la riqueza. Desde la clase, adems de
perder ms de 50 libras (24 kg) de una forma sana, ha atrado muchos ms
clientes a la semana para su prctica, lo que la hace muy feliz. Tambin ha sido
capaz de ahorrar ms dinero para su jubilacin, y an ms importante, haba
conservado la creencia de que no haba tiempo suficiente para disfrutar y para los
amigos... y dispuso de tiempo para relacionarse con xito todo el ao y es muy feliz
con este cambio en su vida.
Antes de la clase, Linda tena la impresin o la creencia limitadora de que no
poda conservar el dinero, y eso ha cambiado tambin. Ha hecho mejoras en su
hogar, y siente la abundancia en su salud y con sus amistades. Ahora los doctores
en medicina la recomiendan pacientes!
En una carta de seguimiento de Linda...
Fue un placer hablar contigo en la conferencia de energa en Toronto y contarte lo
encantada que estoy con los resultados del taller pre-conferencia de la abundancia
del ao pasado. Olvid mencionar que desde que se limpi mi bloqueo de no hay
suficiente, ya no necesito sentirme completamente llena al final de la comida como
acostumbraba (o me sentira ansiosa). De hecho, ahora prefiero dejar de comer
antes de sentirme atiborrada.
Y 3 semanas ms tarde:
encarar ese problema. El doctor la urgi a que me llamara porque el pensaba que el
exceso de peso estaba contribuyendo a su dolor generalizado y a su condicin
general de salud.
Ann admiti que usaba la comida por 3 razones principales: 1) para aliviar el vaco
emocional de la crianza que haba recibido de una madre fra y un padre ausente,
2) para consolarse cuando su dolor fsico se volva insoportable, 3) para llenar un
vaco dentro de ella por el hambre que senta de afecto emocional y fsico por parte
de su marido. En los ltimos 4 meses trabajamos en estos tres temas. Ann perdi
11 kilos fcilmente sin esfuerzo, enfocando y neutralizando los estados emocionales
subyacentes que le hicieron comer en exceso.
Ann dijo que tuvo sobrepeso la mayor parte de su vida y a veces us la comida
para "pegrsela" a su madre. Usaba la comida cuando se senta irritada por su
madre y para mostrar que ella era la que mandaba. Sin embargo, ella saba el
efecto contraproducente que esto tenia, pero no poda parar de utilizar la comida en
esta forma cuando se senta enojada o resentida. Yo como para parar el remolino"
fue su explicacin.
Crnicamente enojada con su madre, Ann se senta como una adulta en esa
relacin. Esencialmente, ella tena ansias de recibir amor bsico y aceptacin por
parte de su madre y nunca se sinti escuchada ni comprendida. En el momento en
que Ann me contact, su madre estaba ingresando al hospital para una ciruga
menor. Ellas tuvieron un enfrentamiento durante el cual su madre le dijo que no
pensaba que su hija pudiera gustarle a la gente.
Cuando le pregunt a Ann cul seria el inconveniente que pudiera surgir al perder
peso y terminar con su costumbre de comer demasiado en la tarde, ella dijo que
ella se sentira insatisfecha y enojada todo el tiempo y no sabra que hacer con esos
sentimientos. Tambin dijo que tema tener que hacerse cargo de todo el desorden
de su vida. Finalmente, ella admiti que utilizaba el exceso de peso como
proteccin contra anos de padecimiento emocional y sentimientos de rechazo y
abandono.
(1) Hicimos tapping por sus sentimientos sobre su madre como sigue:
"Aunque a mi madre ni siquiera le gusto, yo me acepto profunda y
completamente"
"Aunque mi madre piense que no soy lo suficientemente buena, elijo creer que
puedo ser amada y soy lo suficientemente buena"
"Aunque utilizo la comida para consolarme por mi soledad, me acepto profunda y
completamente"
"Aunque me molesta admitir que soy obesa, elijo aceptarme de todas maneras"
"Aunque mi madre nunca me comprendi, la acepto por lo que ella es"
"Aunque ella es demasiado egosta como para escucharme, de todas maneras yo
acepto mis propios sentimientos"
(2) Durante varias sesiones posteriores, hicimos tapping por su dolor en la espalda
y en la rodilla. Ann ha tenido una citica severa y ciruga de prtesis de rodilla hace
un ano. A eso sigui una segunda ciruga para reemplazar la prtesis de plstico de
su rodilla despus de desgarrarse un ligamento. Se ha sentido muy desanimada por
continuar sufriendo tanto.
"Aunque estoy enojada porque nadie sabe todo lo que he pasado, me acepto y me
amo"
"Aunque el dolor me vuelve rabiosa, me acepto profunda y completamente"
"Aunque tengo este dolor en la rodilla y dolor crnico en la espalda, me acepto en
mi totalidad"
"Aunque mi dolor me recuerda a mi madre y me siento resentida, me acepto
profunda y completamente, incluyendo al dolor"
"Aunque tengo este enojo y resentimiento en mi rodilla, elijo amarme y
aceptarme"
"Aunque mi dolor me impide llevar una vida normal, me amo profunda y
completamente y de todas maneras acepto todo en mi"
SEXUALIDAD
Luego de la frase preparatoria, nos tom cuatro rondas de tapping para bajar la
escala hasta 5 y poda verse un cambio en su apariencia fsica. Estaba mucho ms
calmada. Le pregunt si haba algn sntoma fsico o emocional que acompaaban
sus pensamientos cuando trabajbamos en la frase preparatoria. Ella dijo que no
tena un sntoma fsico pero senta que la cabeza le daba vueltas en cuanto
empezaba a hablar de sus asuntos. Lo describi como un remolino nebuloso y alto
que giraba muy rpidamente en su mente. Ahora que lo haba descrito, le pareca
que este remolino estaba presente muchas veces.
As que trabajamos en Aun cuando siento que tengo este nebuloso remolino
girando muy rpidamente en mi mente, profunda y completamente me amo y me
acepto.
Lo evalu en un 9/10. Fue maravilloso ver que despus de 11 rondas trabajando en
esta frase y ligeras variaciones de esto, el efecto remolino se haba ido. Por primera
vez dijo que su mente se haba detenido y estaba realmente tranquila cuando
hablamos sobre su situacin. El tapping persistente realmente funciona.
Luego trabajamos en las frases siguientes, los cuales salieron a relucir durante el
anlisis.
Aunque soy una puta, profundamente me amo, me perdono y me acepto.
Aunque tengo la moral de una gata de callejn, profunda y completamente me
amo, me perdono y me acepto.
Aunque siempre he sido as, profunda y completamente me amo, me perdono y me
acepto.
Aunque estoy avergonzada por mi comportamiento, profunda y completamente me
amo, me perdono y me acepto.
Aunque que estoy asqueada por mi comportamiento, profunda y completamente
me amo, me perdono y me acepto.
Aunque si mis hijos se enteraran yo me morira, profunda y completamente me
amo, me perdono y me acepto.
Aunque no puedo detenerme, profunda y completamente me amo, me perdono y
me acepto.
Aunque amo a mi esposo, profunda y completamente me amo, me perdono y me
acepto.
Aunque no s por qu hago esto, profunda y completamente me amo, me perdono
y me acepto.
Aunque no es necesario que haga esto, profunda y completamente me amo, me
perdono y me acepto.
Fuimos progresando bien. La mayor parte de los temas estaban en el nivel 8/9 o
10, y fuimos bajndolos a 3 4 en aproximadamente seis rondas de tapping. Pero
dnde estaba el tema central?
Nuestra sesin iba a terminar, y tena copadas mis siguientes sesiones. Yo quera
continuar con la hilacin de lo que estbamos trabajando Georgie estaba
embelesada por cmo EFT actuaba en ella y los beneficios que ya haba ganado.
Como ms tarde iba a estar libre, le pregunt a Georgie si podra regresar. Ella
acept.
Antes que se fuera, le entregu un cuaderno de trabajo. Este cuaderno de trabajo
est basado en tu Procedimiento de Paz Personal. Aqu es donde yo amo EFT y las
tcnicas que has compartido con nosotros, Gary. Pueden ser adaptados tan fcil y
rpidamente a cualquier situacin. Le di a Georgie las siguientes instrucciones. Ella
se iba a sentar y llenar el cuaderno de trabajo con tantos incidentes relacionados
con su promiscuidad sexual como pudiese recordar. Luego ella tendra que titular
los incidentes como pelculas y podramos examinarlas cuando retornase.
Tambin le di una frase de proteccin para que lo utilizara mientras escriba los
temas. Lo escrib dentro del cuaderno de trabajo para ella, para cuando asomara
cualquier sensacin negativa ya sea fsica o emocional mientras iba ejecutando el
ejercicio. Fue Aunque estoy escribiendo estos eventos especficos de mi vida y me
estoy sintiendo avergonzada, culpable, triste, enojada o cualquier otra emocin o
y contine as. Esto no slo le dar claridad, sino tambin comenzar el proceso de
limpieza energtica).
Aqu hay algunas creencias limitantes que otros hombres han expresado que
pueden o no aplicarse a usted:
Ya no soy un hombre de verdad.
Estoy terminado.
Me quedar solo.
No puedo rendir nunca ms.
Si no la puedo complacer, ella no me querr nunca mas.
Me rechazar y me dejar.
La lastimar otra vez.
No me puedo liberar de esta tensin.
No lo puedo levantar.
No lo puedo mantener alto.
No lo puedo mantener todo el tiempo.
Me siento flcido y dbil.
Me siento muy avergonzado.
Me siento demasiado avergonzado como para siquiera tratar otra vez.
No puedo soportar la idea de tomar Viagra! Y probablemente ni siquiera
funcionar para m!
Nunca s cuando va funcionar o No va a funcionar... y eso me causa pnico.
Nunca voy a disfrutar del sexo otra vez.
Mi cuerpo me ha fallado.
No QUIERO tener sexo nunca mas.
Simplemente no estoy tan interesado...aunque quiero estarlo...
Estoy envejeciendo.
Ella se reir.
Ella le contar a sus amigas, que le dirn a sus esposos, quienes
Oh Dios! no quiero ni siquiera pensarlo!
Mi pene est deprimido!
Aqu hay algunas creencias limitantes que tambin pueden disparar frases para su
lista:
Los hombres no pueden expresar ciertos sentimientos.
El sexo es una actuacin.
Un hombre debe dirigir el sexo.
Un hombre siempre quiere y siempre est pronto para tener sexo.
Todo contacto fsico debe llevar al sexo.
Sexo es igual a relacin.
El sexo requiere de una ereccin.
El buen sexo es excitacin creciente que termina solamente con el orgasmo.
El sexo debe ser natural y espontneo.
Use sus palabras
Yo uso el trmino pene. Algunos hombres raramente usan ese trmino. Con EFT es
importante que usted lo nombre como lo que es. De modo que si usted se refiere
a su miembro como Verga, Pito, o Palo, o algn otro trmino, use SU PROPIO
nombre para nombrarlo. Si su dilogo interno es spero y cruel y usa un lenguaje
de vestidores, ponga esas palabras por escritopero tambin
haga tapping continuamente mientras usted escribe.
Use EFT en cada artculo de su lista
Haga su propia lista, y use EFT en cada uno de sus puntos. Comience por poner
una estimacin sobre qu tan cierto lo siente usted antes de empezar. Por
ejemplo, Ella me va a rechazar y a dejar puede sentirse totalmente verdadera (un
10) en su cuerpo, incluso aunque pueda ser lgicamente ridculo considerando la
fortaleza de su relacin. Me estoy volviendo viejo puede registrar un 2 en una
escala de 10. Si Yo ni siquiera lo quiero mas es completamente falsa, corresponde
un 0, entonces no lo ponga en la lista.
Ahora, comenzaremos haciendo algunas rondas de EFT. Comenzamos por crear una
frase preparatoria desde un tem de la lista. Usemos como ejemplo: No lo puedo
alzar. Dgalo en voz alta, No lo puedo alzar y preste atencin a dos cosas:
1. Dnde lo siento en mi cuerpo?
2. Con qu intensidad se siente? (ponga por escrito el nmero, de 0 a 10)
Supongamos que cuando usted dice: No lo puedo alzar la sensacin es como una
piedra en sus entraas con una intensidad de 8. Comience haciendo tapping en el
punto de karate y contine haciendo tapping mientras usted dice por tres veces,
intensamente, las frases siguientes:
Aunque no lo puedo alzar, y siento esta piedra en mis entraas, me acepto
completa y profundamente de cualquier forma!
Aunque no lo puedo alzar, y siento esta piedra en mis entraas, me acepto
completa y profundamente de cualquier forma!
Aunque no lo puedo alzar, y siento esta piedra en mis entraas, me acepto
completa y profundamente de cualquier forma!
Ahora pasamos a hacer tapping en los puntos de acupresin. Yo aqu uso un estilo
en que la frase y el sentimiento se alternan de punto a punto:
Coronilla: No lo puedo alzar!
Ceja: Piedra en mis entraas.
Lado del ojo: No lo puedo alzar!
Bajo el ojo: Piedra en mis entraas.
Bajo la nariz: No lo puedo alzar!
Mentn: Piedra en mis entraas.
Clavcula: No lo puedo alzar!
Bajo el brazo: Piedra en mis entraas.
Coronilla: ...y me acepto COMPLETA y PROFUNDAMENTE de CUALQUIER FORMA
Tome una profunda inspiracin, luego estire, sacuda y mueva su cuerpo un poco.
Bien, diga el tem de su lista otra vez: No lo puedo alzar. Es la sensacin en sus
entraas todava un 8? Escriba el nuevo nmero. An es una piedra en sus
entraas o el sentimiento ha cambiado? Si ha cambiado, o ha disminuido, tome
nota de eso. Una ronda subsiguiente puede ser algo como esto (siga
haciendo tapping en el punto de karate mientras dice con intensidad lo siguiente):
Aunque todava tengo esta dureza de piedra en mis entraas Y TODAVA no puedo
alzarlo, me acepto completa y profundamente de CUALQUIER FORMA!
Aunque todava tengo esta dureza de piedra en mis entraas Y TODAVA no puedo
alzarlo, estoy abierto a la posibilidad de disfrutar del sexo de cualquier forma.
Aunque todava tengo esta dureza de piedra en mis entraas, lugar que NO ES el
que quiero para tener mi dureza! acepto completa y profundamente TODO LO QUE
SOY!
Coronilla: la piedra en las entraas que an queda.
Ceja: Sigo sin poder alzarlo.
Costado del ojo: La piedra en las entraas que an queda.
Debajo del ojo: Probablemente todava no puedo alzarlo.
Debajo de la nariz: La piedra en las entraas que an queda.
Mentn: Todava puede ser que no sea capaz de alzarlo.
Clavcula: Piedra que an queda en las entraas en lugar de estar en mi paquete.
Debajo del brazo: Todava no estoy seguro que pueda alzarlo y mantenerlo as...
Coronilla: ...y me acepto COMPLETA y PROFUNDAMENTE de CUALQUIER FORMA!
Tome una inspiracin profunda.
Nuevamente, haga la siguiente afirmacin: No lo puedo alzar, y note si hay algn
cambio, por sutil que sea, en el modo en que usted se siente en su cuerpo y en sus
pensamientos. Una cada de 8 a 6 es significativa. Usted puede notar un cambio
an ms fuerte. Puede que note poca diferencia. En mi experiencia con clientes,
muchos hombres an no han desarrollado mucho la conciencia corporal. Puede ser
que todo lo que note sea una sensacin de estar un poco ms relajado. Eso slo es
un signo de que el sistema energtico se pone en balance, y con el balance del
sistema energtico viene la curacin ptima.
Haga tapping en esas sensaciones hasta que consiga aliviarlas, de preferencia por
debajo de un 2 en la escala de intensidad de 10 puntos.
4. Contine avanzando por la historia hasta que la haya completado.
5. Djelo a un lado hasta el prximo da. Luego haga tapping continuamente
mientras lee la historia en voz alta. Surge alguna intensidad? Si es as,
DETNGASE y haga muchas rondas hasta que sienta algn alivio.
6. Repita esto hasta que la historia parezca aburrida o divertida o al menos neutral.
Si usted no puede lograr el cambio en la historia especfica, definitivamente
recomiendo trabajar con un profesional. Por qu? Porque si una historia acerca de
su sexualidad le DUELE, no cree usted que va a afectar su disfrutar relajadamente
y su placer sexual?
7. Como una alternativa a escribir: grabe la historia en una grabadora de cinta o en
la grabadora de su computadora mientras hace tapping continuamente. Entonces,
haga el mismo procedimiento yendo frase por frase, haciendo pausas para
hacer tapping entre medio.
Cuntos eventos especficos usted tendr que tratar? Tantos como los que
evoquen intensidad e incomodidad en su cuerpo mientras usted los recuerda. Lo
que vemos es que despus de que usted ha tratado un nmero de eventos
especficos, otros eventos relacionados se armonizarn por s mismos como parte
del efecto de generalizacin. An es apropiado recordarlos rpida y vvidamente
para ver si hay algn aspecto diferente (palabras, sentimiento, imgenes, sonidos,
sabores, creencias) que surjan para ser tratados con EFT.
Disponiendo una expectacin positiva
De acuerdo a profesionales mdicos (Psychology Today), la ereccin normal
requiere para funcionar:
Un estado mental emocionalmente receptivo.
Un funcionamiento adecuado de la glndula pituitaria.
Presencia adecuada de testosterona.
Adecuado flujo sanguneo en el pene.
Si usted ha seguido el proceso de EFT arriba mencionado, el estado emocional de
su mente debera ser mas relajado, receptivo, ajustado. Podemos mejorar la
vibracin emocional an mas usando algn tapping positivo.
Aunque he tenido este problema, estoy abierto a encontrar que sea
SORPRENDENTEMENTE FCIL tener experiencias sexuales agradables.
Aunque mi pene no ha estado cooperando, le pido a mis hormonas que se
balanceen perfectamente por una renovada potencia sexual.
Aunque tengo dificultad en tener y mantener una ereccin, le PIDO y PERMITO a mi
sangre que endurezca mi pene para agradarme a m y a mi pareja.
Coronilla: Estoy pronto y deseoso.
Ceja: Yo le permito a mi cuerpo responder.
Lado del ojo: Me veo a m mismo disfrutando del sexo otra vez.
Bajo el ojo: Me relajo y entro en la experiencia TOTAL.
Bajo la nariz: El sexo es un placer de todo el cuerpo.
Mentn: Le pido a mi pene que confiadamente participe en el placer mutuo.
Clavcula: Dejo ir TODA mi ansiedad de desempeo.
Bajo el brazo: Le permito a mi poder levantarse en mi pene y todo mi cuerpo.
Coronilla: Yo irradio amor a m mismo, mi pene, mi sexualidad, mi pareja, y eso se
siente REALMENTE BIEN.
Tome una profunda inspiracin.
Si usted quiere, haga ms rondas de frases positivas. De hecho, al ir descendiendo
la intensidad de las experiencias negativas, usted va a continuar movindose hacia
un estado de calma y confianza usando rondas positivas de EFT.
Las mujeres tambin son afectadas por problemas de ereccin
De acuerdo al Health Male Center:
Cuando un hombre tiene problemas de ereccin, la pareja tiene un problema
sexual. Las mujeres en las relaciones frecuentemente tienen preguntas, dudas,
resentimientos, inseguridades, y una necesidad de informacin, comprensin y
Admiti sentirse culpable al masturbarse, sentirse culpable por tener sexo fuera del
matrimonio con su actual novio, Joe, y sentirse culpable por fantasear para
excitarse (lo cual es muy comn).
Le ped a Jane que dijera esto: Realmente quiero ser una buena nia, y evaluara
qu tan cierto lo senta, con 10 siendo completamente cierto y 0, para nada real.
Las frases preparatorias:
Aunque me siento culpable...
Aunque me siento realmente culpable por fantasear...
Aunque mi religin no aprobara lo que estoy haciendo
Las frases recordatorias que usamos mientras hicimos tapping:
Esta culpa. Toda esta culpa. Esta culpa no me hace nada bien. Esta culpa bloquea
mi energa. Esta culpa. Con razn no puedo disfrutarme. Toda esta culpa, etc.
Checamos la afirmacin de nuevo y Jane haba bajado de un 7 a un 3. Hicimos otra
ronda de tapping con frases preparatorias parecidas, agregando sta:
Aunque todava me siento culpable, realmente quiero disfrutar el sexo y quiero
dejar ir esta culpa.
Las frases recordatorias que usamos en estas rondas:
Lo que resta de la culpa. Toda esta vieja culpa. Esta culpa no me hace nada bien.
Esta culpa bloquea mi energa. Esta energa me aleja de lo que quiero. Lo que resta
de la culpa. Mi cuerpo est aqu para darme placer. Toda esta culpa. Culpa por
fantasear. Culpa cuando me masturbo. Elijo dejar ir esta culpa. Prefiero el placer.
Culpa. Placer. Culpa. Placer. Dejo ir la culpa. Elijo el placer.
Esta vez, al revisar el planteamiento de quiero ser una buena nia, Jane estaba
en un 0. No pareca cierto! NOTA: a propsito us la palabra nia y no mujer
para incidir en el mensaje que Jane recibi de nia y que, como mujer, no quera
conservar.
Habiendo vencido la culpa, nos movimos a detalles especficos de su sexualidad. Le
pregunt a Jane qu es lo que quisiera sexualmente con Joe que todava no
suceda. Despus de asegurarme que le encantaba hacer el amor con Joe y que l
realmente la encenda (slo que ella no poda llegar al orgasmo), admiti que le
gustara ser tocada de una manera ms suave, y que le gustara ser seducida y
tener ms juegos.
Le pregunt sobre cundo, por primera vez, haba deseado ser tocada ms delicada
o suavemente por Joe, y dijo que la primera vez que tuvieron sexo, pas demasiado
rpido para ella. Joe estaba tan excitado que fue rudo con sus senos y su vagina.
La intensidad de Jane ante este recuerdo era de un 6. Le dije que trabajaramos
este incidente y que su intensidad podra aumentar segn entrramos en detalle
sobre cmo se senta.
Estuvo de acuerdo e hicimos estas preparaciones.
Aunque me siento desencantada, me amo y me acepto, a m y a mis sentimientos.
Aunque pens que sera fantstico finalmente hacer el amor con Joe, me siento
decepcionada y, me amo y acepto totalmente y tambin a Joe.
Aunque estaba tan excitado que me lastim, me amo y me perdono, y tambin a
Joe.
Las frases recordatorias mientras hacamos tapping:
Esta decepcin. Estaba tan decepcionada. Pens que sera fantstico finalmente
hacer el amor con Joe. Sin embargo, me lastim. Me asust. Me sent apresurada.
l estaba tan excitado. l tambin haba esperado tanto tiempo. Esta decepcin. Es
natural sentirse decepcionada. Eso fue hace mucho tiempo. Dejar ir esta decepcin.
Me amo y me acepto completa y profundamente. Amo y acepto a Joe. Esta
decepcin. Fue mi primera vez con un hombre desde mi esposo.
Tal y como lo esperaba, la intensidad de Jane se elev de un 6 a un 8 mientras se
aclararon sus sentimientos ante el recuerdo del incidente. Le pregunt si haba
surgido algo ms mientras hacamos tapping, y dijo que haba esperado una
seduccin lenta pero que haba pasado muy rpido, haba dolido, ella se haba
asustado ante el tamao de l, y se haba sentido decepcionada y enojada de la
manera en cmo pas. (TOMA NOTA de los muchos aspectos del evento que
salieron con una ronda de tapping).
Ella pensaba que finalmente podra disfrutar la satisfaccin de hacer el amor
deliciosamente con un hombre que amaba profundamente. Dijo: toda mujer
merece amor y pasin. Esto fue una informacin muy importante: resulta tan bien
cuando un cliente est ansioso de hacerse vulnerable y tocar sus sentimientos por
completo para que puedan liberarse!
Trabajamos sobre estos nuevos aspectos del incidente, siendo muy especficas
acerca de las partes que le resultaban insatisfactorias y nombrndolas con
expresiones precisas y grficas. (NOTA: muchas veces, las palabras que tememos
decir en voz alta son aquellas que, cuando se trabajan con tapping, permiten que
se liberen las emociones). Despus de esto, rpidamente Jane baj de un 8 a un 1,
y luego a un 0. La anim a compartir con Joe lo que ella senta bueno para s
misma, a demostrarle cmo le gustaba ser tocada y, a ser amable y juguetn en
esta comunicacin. Era tiempo de cerrar nuestra sesin, le dej tarea, nos
despedimos y colgamos.
Despus de un mes, chequ cmo estaba Jane. Aqu est parte del correo que
mand: En las ltimas semanas he sido capaz de alcanzar orgasmos con l
(siempre con la ayuda de fantasas) casi en todas las ocasiones, y parece estar
siendo cada vez ms fcil (NOTA: la culpa acerca de las fantasas se liber y
permanece limpia).
Una semana despus recib otro correo donde Jane escriba: Mejora cada da!
Nuestros dos ltimos encuentros han sido los mejores de todos. Y dice adems: l
tambin ha cambiado: ahora me pregunta es as como te gusta? y dice que
verme disfrutar le hace disfrutar a l tambin mucho ms! Creo realmente que EFT
ha hecho mucho ms de lo que esperaba. De nuevo, muchas gracias.
Despus de un ao, recib esta informacin: la relacin va maravillosamente, y
hemos experimentado y caminado mucho desde mi sesin contigo. Gracias de
nuevo!
Gary no es sorprendente la diferencia que EFT hace en la vida de las personas?
Gracias por ser ese generoso maestro.
Un abrazote de Nancy Morris
Traducido por Sandra Figueroa Sosa
vida.
B- Mmmmh. Un momento, no es cierto, soy muy buena cocinando, eso sirve?
M- Pues claro que sirve! Eres muy til cuando cocinas. Eso es que no eres 100%
intil y te lo has estado creyendo, y seguro, que si buscas ms, encuentras muchos
aspectos, momentos y situaciones en los que no has sido intil.
Cmo te sientes cuando te crees que eres una intil?
B- Me siento pequea, sin fuerzas, paralizada.
M- Aunque me siento pequea sin fuerzas y paralizada cuando creo que soy una
intil, me acepto Hacemos unas rondas con esta frase.
B- Aunque me siento pequea sin fuerzas y paralizada cuando creo que soy una
intil, me acepto
M- Quin seras si no creyeras que eres intil?
B- Me sentira feliz, libre y poderosa.
M- Di nuevamente Soy intil y dime qu sientes
B- Me siento tensa, todava me lo creo un poco.
M- Puedo soltarlo? S?
B- Puedo soltarlo? Si
M- Quiero soltarlo? S?
B- Quiero soltarlo? S! S! S!
M- Veo que estas lista ;) Cundo lo soltara?... Ahora.
B- Cundo lo soltara? Ahora!
M- Ya lo estoy soltando, ya lo estoy soltando, ya lo estoy soltando, ya se est
yendo
B- Ya lo estoy soltando, ya lo estoy soltando, ya lo estoy soltando, ya se est
yendo
M- Di soy una intil Qu sientes?
B- No siento nada, no resuena conmigo. Lo he soltado. Gracias.
A los pocos das me contact por telfono para decirme que ya haba conseguido
trabajo, que se senta muy capaz y estaba feliz en su nuevo puesto.
Las preguntas normalmente las hago tocando los puntos indistintamente, se ve
claramente como al poner la intencin de soltar la tensin se desvanece y da paso a
nuevas emociones y pensamientos.
Cuando han respondido las 3 preguntas del Mtodo Sedona y ya lo estn soltando
les doy la frase Ya lo estoy soltando o lo dejo ir que les ayuda a soltar
definitivamente.
Si uno tiene resistencia a soltar, uso el punto de la mueca con el puo cerrado a la
vez que dice soy intil y abriendo la mano cuando dice lo estoy soltando.
Espero que les sirva de ayuda, pueden usar las preguntas como mejor lo intuyan.
Muchas veces no las uso todas, slo algunas ya que desatan procesos poderosos y
liberadores.
Un abrazo a todos
Mariano Godoy Castiglione
Coach experto en EFT y la ley de la atraccin
Profesor de Autntico Pilates
Mariano utiliza EFT, coaching de la ley de la atraccin, liberacin de la memoria
celular y otras tcnicas desde hace 4 aos, acompaando a personas de todo tipo a
resolver sus conflictos inconsciente y recuperar su poder, su conciencia de
prosperidad y el bienestar fsico y emocional. Sabe profundamente que en este
momento tienes todo lo que necesitas para ser feliz y que puedes acceder a ello
fcilmente alineando tu consciente e inconsciente.
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y le pidi permiso para hacer tapping con ella. Su ECHO asinti (casi siempre lo
hacen) y Susana hizo tapping sobre su ECHO a la vez que yo haca tapping sobre
ella. Despus de un par de rondas tratando con la tristeza y soledad y al reducir la
intensidad, le pregunt qu necesitaba o deseaba. En nuestra imaginacin no
tenemos lmites en cuanto a recursos y podemos darle a nuestro ECHO cualquier
cosa que necesite. Incluso hacer que aparezca una persona (ej. padres, consejeros,
etc.) para hablar con ellos.
Su ECHO le dijo que lo nica que quera era una pelota roja y brillante para jugar
con las nias. Le dije a Susana que le diese la pelota y que imaginara una escena
en que las nias del recreo invitaban a su ECHO a jugar con ellas y que decan y
hacan todo cuanto su ECHO necesitaba y deseaba para sentirse feliz. Cuando ya
tena la imagen de su ECHO sintiendo felicidad y alegra, absorbemos las sensacin
de bienestar, los sonidos de risas y alegra en el cuerpo sintiendo cmo inunda
todas las clulas y llenan el corazn. Entonces, desde el corazn, ofrecemos esa
imagen a la Matriz, reemplazando la imagen de soledad y tristeza.
Antes de despedirse de su ECHO le pregunt si haba algn sitio que quera que
visitramos. Instantneamente le vino a la mente otro recuerdo con otro ECHO ms
joven que se senta sola y excluida. Tratamos de la misma manera con este ECHO y
de nuevo preguntamos si tenamos que visitar algn otro. Su ECHO dijo que no y
entonces Susana se despidi y volvi al momento presente.
La diferencia en cmo se senta cuando volvi a pensar en ser excluida por sus
amigas fue extraordinaria. Estaba muy tranquila sin ninguna emocin molesta y
habindo experimentado un cambio cognitivo aceptando que la queran y tenan
buen motivo por no invitarla, as como ella a veces organizaba eventos con algunas
amigas pero no con otras.
Comprobamos los resultados hacindola intentar imaginarse de nuevo excluida e
intentando recuperar la sensacin de soledad y exclusin en ambos recuerdos y lo
nico que poda ver era la memoria nueva de ser integrada con sus nuevas amigas.
Estoy muy ilusionada por poder contar con esta maravillosa herramienta para
ayudar a mis clientes a encontrar una resolucin rpida y profunda a sus temas.
Un abrazo carioso
Vera Malbaski
Aunque me he sentido culpable por mucho tiempo, ahora quiero ser amable con
mi yo ms joven quiero que mi yo ms joven sepa que es realmente una
buena madre La verdad es que era demasiado para mi ... lo hice lo mejor que
pude y mi hijo y yo lo superamos juntos.
A pesar de que las cosas que ocurrieron estuvieron llenas de imperfecciones, haba
muchsimo amor entre nosotros
Despus de esta sesin, mi cliente fue capaz de establecer algunos lmites
saludables con su hijo. Ya no siente que su hijo se aprovecha de ella y ocurri una
restauracin de sentimientos positivos entre ellos.
La genialidad de la frase preparatoria
La frase preparatoria de EFT es en s misma un acto de amabilidad y bondad, pues
establecemos que a pesar de que tenemos problemas o emociones difciles, nos
aceptamos a nosotros mismos de todos modos. Como lo muestran los ejemplos
arriba expuestos, podemos ir todava ms lejos con EFT al incluir verdades positivas
e incrementar con ellas la amabilidad y compasin para nosotros mismos.
Esta ronda produjo un llanto muy abundante. Cuando dej de llorar respir hondo y
experiment un gran alivio.
Tercera adivinanza: qu sucedi con mi estado gripal? Fue desapareciendo
gradualmente y en este momento - aproximadamente 24 horas luego del ltimo
tapping- apenas si siento un malestar al que le asigno un puntaje 2, mientras que
el da previo era un 10 con una flecha hacia arriba.
Gracias EFT! Y tambin gracias a la gripe que me estimul para darme cuenta de
mis bloqueos ... y mis miedos a sentir!
Alberto Suarez
Te das cuenta la diferencia enorme entre esta frase, y aunque yo postergo mis
tareas? La primera frase es una descripcin puntual de tu experiencia
problemtica. Esta ltima define el problema como un concepto intelectual.
Las descripciones de tu experiencia de los problemas incluir sensaciones
corporales, emociones, adems ideas y creencias relacionadas con las emociones,
tal como en el ejemplo de arriba. Si aplicaras este principio de describir tu
problema, en vez de conceptualizarlo, ya vers que surgirn frases recordatorias
de tapping mucho ms eficientes.
Ir a profundidades
Ahora, en el ejemplo de la postergacin de tareas, te puede interesar llegar a
niveles ms profundos del asunto. Por qu es una perspectiva dolorosa el hacer
algo imperfecto? Qu experiencias tempranas han provocado esta emocin? En un
caso ideal, te gustara hacer tapping sobre aquellos recuerdos dolorosos para
sanear de verdad este tema.
Abrazos a todos
Stefan
EL PRACTICANTE DE EFT
Estoy en un buen estado de nimo?
Estoy cansado, hambriento, sediento?
He visto a demasiados clientes hoy, sin dejar suficientes huecos entre cada uno?
Me siento cmodo trabajando con este cliente/ este problema?
Necesito darle ms tiempo al cliente? Tal vez slo necesite hablar para que todo
se abra antes de continuar con nuestra siguiente sesin de tapping.
Hay alguna cosa que est evitando me ponga en situacin y as conseguir que
EFT funcione fcilmente?
Est el cliente intentando inconscientemente que me sienta responsable de su
progreso?
LA DINMICA ENTRE EL CLIENTE Y EL PRACTICANTE DE EFT
Ests siguiendo con el tapping slo para complacerme?
Confas en m? Generalmente confa en la gente, nada mas conocerla?
Cmo te sientes trabajando conmigo, en esta habitacin, con el edificio, etc.?
Te da vergenza al hablar de algn tema?
Al venir aqu esperabas que yo hiciera todo el trabajo? Ests comprometido con
el proceso o te sientes pasivo?
ASUNTOS FAMILIARES QUE TIENE EL CLIENTE
Hay alguien de tu familia molesto porque quieras limpiar este problema?
Hay alguien en tu familia con los mismos sntomas? (A menudo una persona en
la familia expresa emociones que nadie mas quiere sentir).
Este problema forma parte de su identidad en la familia y se puede que dejarlo ir
es una amenaza tanto para el cliente como por la familia)
CASOS CONCRETOS
Como he comentado, en nuestra reunin haba dos clientes con los que uno de
nosotros haba trabajado y no haba llegado a ninguna parte.
Con el primer cliente, en la sesin siguiente, le hicimos las preguntas que estn
arriba y sorprendentemente nos dijo que le daba mucha vergenza hablar sobre el
problema original, as que hicimos tapping en:
Aunque me da mucha vergenza hablar de esto....
Tras unas pocas rondas de tapping nos dijo que se senta ms relajado y cmodo
hablando de ello. Despus hicimos tapping en el problema por el que haba venido y
fantsticamente el problema raz sali a la luz y se colaps!
Al segundo cliente, se le hicieron tambin las preguntas, respondi que pensaba
que el tapping no eran mas que tonteras, as que hicimos tapping en:
Aunque esto es una completa tontera y no hay forma de que funcione...
Tras varias rondas de tapping dijo que poda haber una mnima posibilidad de que
EFT funcionara. Consecuentemente fuimos capaces de hacer algo con el problema
original que lo haba trado a la sesin.
El Grupo de Practicantes de EFT en York
Abrazos, Gary
Por Rue Hass
Parte 1: Por dnde empezar.
Parte 2: Siendo ms especficos significa obtener mejores resultados.
Parte 3: Aprendiendo a encontrar la pregunta clave que mueve todo el drama.
Parte 4: Cmo preguntarle a tu cuerpo acerca del tema en el que debes
hacer tapping.
Parte 5: Buenas preguntas para generar frases de tapping especficas.
Parte 1: Por dnde empezar.
Yo confo en mi intuicin. As que cuando algo salta en mi mente que parece raro o
fuera de lugar e incluso escandaloso, o si el cliente dice algo interesante, sorpresivo
o inesperado, probablemente har una pregunta acerca de esto para ver qu pasa.
Rpidamente se har evidente si la orientacin es til o no.
Shelley vino diciendo simplemente que necesitaba un cambio. Sus hombros
estaban recogidos hasta las orejas, y la tensin era evidente en su rostro. Ella
habl vagamente acerca de lo que la traa, as que hice la primera pregunta que
casi siempre hago, sin importar el motivo que la persona aduce para su atencin.
Qu es lo que deseas? Su rostro se puso plido, y todo su cuerpo se desplom.
Querer? dijo ella confundida. No s QU es lo que quiero. Nunca me han
preguntado eso antes. Siempre me dicen: Qu est mal?
Estas dos preguntas, Qu est mal? y Que es lo que deseas? Se orientan en
direcciones completamente diferentes.
Qu est mal? evocar una larga letana de las cosas que nunca han funcionado
en su vida. Es una lista mental que han memorizado, y cada da le aaden algo. Me
hace recordar el adagio:Si siempre haces lo que siempre has estado haciendo,
siempre obtendrs lo que siempre has obtenido. Las personas siempre se sienten
peor cuando contestan a la pregunta Qu est mal?.
Cuando las personas se enfrentan a la pregunta Qu es lo que deseas? deben
interiorizar y comenzar a pensar en futuras alternativas, en elecciones diferentes,
en lo que es importante para ellos. Deben empezar un proceso de clasificacin y
evaluacin para encontrar qu posibilidades se acercan a lo que ellos podran
desear.
Qu es lo que deseas? compromete reas totalmente diferentes del cerebro que
la pregunta Qu est mal? Qu es lo que deseas apunta en direccin a la
imaginacin, las elecciones, de responsabilidad, un sentido de dominio de s mismo.
Es el primer paso de la manifestacin, y est orientado a convertirnos ms en lo
que somos interiormente. Conduce en direccin a la sanacin.
Shelley y yo empezamos a hacer tapping:
Aunque no s qu es lo que deseo, profunda y completamente me acepto.
Shelley repiti las palabras diligentemente, pero sus ojos se llenaron de lgrimas.
No puedo decirlo, susurr.
Pregunt: Qu puedes decir entonces? Qu podras decir que te haga sentir
bien?
Quedamos en Dentro de m, s que estoy bien.
Aunque no s qu deseo, dentro de m s que estoy bien.
Aunque no puedo aceptar que nunca sabr qu es lo que quiero
Aunque nadie me pregunt nunca qu era lo que deseaba
Aunque nunca lo supe, podra ser que quiera algo slo para m
(Aqu le di una mirada de interrogacin para preguntar Est todo bien? Ella asinti
y continuamos.)
Aunque quiero un cambio en mi vida, pero no s qu, s que estoy bien dentro de
m, y estoy haciendo lo mejor que puedo
Pocas veces nos ensean sobre la forma de saber qu es lo que queremos.
Tenemos pocas personas en nuestras vidas que nos muestren que es bueno para
nosotros decidir qu es lo que deseamos. Por lo general, elegimos lo que creemos
que DEBERAMOS desear, influenciados por las personas alrededor nuestro: padres,
profesores, medios. El problema es que ellos a su vez, tomaron los deberan que
nos ensean de sus propios entornos.
Deseo ayudar a mis clientes a aprender, a travs de EFT inspirado en preguntas
acertadas, cmo ser sabios guas de s mismos. Les enseo a utilizar sus propios
cuerpos y su intuicin como recursos.
El primer paso es encontrar la respuesta a esta importantsima pregunta: Cmo
puedes saber cundo ests logrando lo que deseas? En otras palabras, cules
seran las expectativas, las sensaciones que te permitiran saber que vas por buen
camino?
Una de las primeras cosas que enseo a mis clientes es cmo preguntarse a s
mismos qu es lo que quieren y qu es lo correcto para ellos, y cmo interpretar
sus propias seales fsicas como barmetro para conocer sus seales. Para esto, las
personas tienen que saber cmo sienten en s mismos una respuesta s o no, de
modo que pueden encontrar dentro de s mismos si ciertas acciones, elecciones o
decisiones son buenas para ellos. Nadie me ense esto cuando estaba creciendo!
As que le ped a Shelley que cerrara sus ojos y percibiera el sentimiento de un
NO en su cuerpo. Luego de un momento, le dije que abra sus ojos y le pregunt
cmo fue su experiencia. Ella dijo que se le hizo difcil respirar, su pecho se senta
constreido, y le dolan los hombros. Tom nota de esas respuestas fsicas.
Luego le ped que se moviera alrededor de su silla y que cambiara su posicin
(cuando cambias tu cuerpo, cambia tu mente y viceversa). Le ped que sintiera la
cualidad del S. Cuando abri sus ojos, Shelley dijo que se senta ligera, su pecho
estaba abierto, como si la energa estuviera fluyendo, una respiracin ms
profunda, y sus hombros se encontraban relajados.
Hicimos el ejercicio nuevamente, esta vez con dos preguntas ligeramente
diferentes. Le hice a Shelley estas preguntas, una a una, aadiendo el cambio de
posicin entre ellos, para cambiar su estado del ser.
Qu pasa en tu cuerpo cuando sientes esta declaracin: El mundo es un lugar
inseguro y agresivo?
Y luego, Qu pasa cuando sintonizas con El mundo es un lugar seguro y
amistoso?
Anim a Shelley a que tomara nota de cualquier cosa que percibiera: imgenes,
pensamientos, sentimientos y sensaciones que acompaaran cada una de las
preguntas. Sus respuestas a estas preguntas fueron similares a las respuestas S o
NO, con ms informacin para ella.
Has notado que todo en la vida se destila en bello o feo?
Le expliqu a Shelley que ahora ella tena una herramienta poderosa y precisa para
saber lo que verdaderamente senta acerca de algo. Le suger que la prxima vez
que hiciera una decisin o eleccin, tome cada posibilidad, lo mantenga en su
mente, y observe lo que sienta en su cuerpo. Lo ensayamos sobre algunos temas
en su vida, y estaba sorprendida de cmo tena las respuestas inmediatamente, en
la manera como su cuerpo responda.
Antes, ella no tena conocimiento de cmo saber lo que quera, excepto de que
quera un cambio en su vida. No saba cmo proceder ms all de eso.
Ahora que tena una manera de saber qu es lo que quera, el sentimiento de que
est en lo correcto dentro de ella, estbamos listas para profundizar en sus
inquietudes.
Rue Hass, Master EFT
Parte 2: Siendo ms especficos significa obtener mejores resultados.
Lo siguiente que preguntara a mi cliente sera Qu te detiene para conseguir lo
que t deseas? La mayora de las personas responden algo as como mi jefe, mi
esposa, esa situacin. Siempre les recuerdo que no hay nada que podemos
cambiar respecto de otras personas o situaciones, pero podemos cambiar la
respuesta interior de los clientes. Cuando ellos cambian en su interior, su respuesta
a la situacin cambiar. A veces hasta la otra persona cambia!
Cuando le hice esta pregunta a Shelley, repentinamente dijo Nada funciona para
m! Sus ojos se llenaron de lgrimas nuevamente. Siempre me siento como si
hubiera hecho o estuviera a punto de hacer algo equivocado!
Ahora, algunas veces podra iniciar el tapping con la persona con una frase general
como Nada funciona para m, y luego ver cmo va. Esto podra ser una
aproximacin a utilizar con clientes que gustan de hablar en generalidades (estoy
tan deprimido, o simplemente estoy ansioso todo el tiempo) y todo lo que dicen
les recuerda cosas adicionales que podran o no estar relacionadas. Sus mentes van
saltando de un lado a otro.
As que debemos empezar a hacer tapping con Aunque nada funciona para m y
encontrar la frase complementaria que ofrezca una nueva direccin, o sugiera que
en realidad hay algunas cosas en las que la persona es buena.
Por ejemplo:
Aunque una parte de m piensa que nada funciona para m, tengo curiosidad acerca
de cuntas veces puedo recordar cuando tom buenas decisiones en mi vida, o hice
algo que tuvo buenas consecuencias.
Algunas veces parece que es la mejor forma de abordar las inquietudes de los
clientes. Pero ser especficos por lo general es mejor. Pedir al cliente que evoque
ejemplos especficos relacionados con la frase general, siempre produce frases para
hacer tapping.
Para aquello que se queda en la mente, me gusta utilizar la metfora de la jaula, en
vez del bosque o de la mesa con patas. La jaula puede ser el incidente, o la
creencia limitante. Las barras son los aspectos del incidente, o los incidentes que
mantienen la creencia. Ser especficos significa disolver cada una de las barras de la
jaula, hasta que hay un espacio suficientemente grande para salir de la jaula hacia
la libertad.
Les digo a las personas que en realidad no importa por dnde inicias un tema. Para
usar otra metfora que a menudo sugiero, cada aspecto del tema es como una
esquina de una red. No importa en qu parte de la red lo hayas cogido. Cuando
empiezas arriar la red, se arrastra la red entera, junto con lo que haya atrapado. De
alguna manera todo est conectado. As que tratando un incidente especfico se
coge todo el holograma de la jaula entera.
Es una buena idea escoger un incidente especfico que ilustre el sentimiento o
creencia que el cliente tiene. Un incidente particular lleva consigo todos los
disparadores, respuestas emocionales, creencias y sntomas psicolgicos y
conductuales.
La sanacin puede empezar slo cuando cada uno de esos aspectos es tratado.
Cuanto ms concreto es el lenguaje en describir con exactitud la experiencia de los
sntomas, sentimientos y ubicacin, lo ms seguro es que las emociones de los
recuerdos se desenganchen de la neurologa del cerebro que da lugar.
Algunos ejemplos de ser especficos:
Felicia dijo, Mi doctor siempre me ha dicho que soy muy dura conmigo misma.
Le pregunt Qu exactamente te dices a ti misma? Esto evoc algunas creencias
especficas, particularmente acerca de su propio merecimiento.
Luego le pregunt por algunos ejemplos, historias especficas de la vez cuando
algo pas que te hizo pensar eso acerca de ti misma.
Hicimos tapping en cada uno de esos incidentes, utilizando sus mismos patrones de
lenguaje.
Sandy acudi a m para perder peso, y porque siempre se senta culpable. En sus
primeros comentarios le escuch decir, Tengo esta presin o ansiedad de ser la
cabeza de la casa (Su esposo falleci diez aos antes cuando tena dos nios).
Le pregunt En qu parte de tu cuerpo sientes tal presin? Cmo se siente?
Haz una metfora de ese sentimiento. Utilizamos ese lenguaje en el tapping.
Ella result ser una verdadera narradora, y en su larga historia con terapia
claramente se las haba arreglado para llenar cada sesin con sus asuntos.
Encontr que si haca que ella se concentre en su cuerpo de esta manera, en lo que
senta fsicamente, con un lenguaje preciso, parara de hablar e ira a su interior. En
jvenes, y yo haca siempre mal el trabajo. Ella habl sobre su madre teniendo los
mismos sentimientos negativos acerca de s misma. Mi abuela era un infierno
andante. Nada era suficientemente bueno para ella. Y mi madre realmente era dura
conmigo. Ella me gritaba y me pegaba.
Esta historia familiar contena una buena pista. Las ltimas investigaciones
neurolgicas sugieren que nuestra respuesta inconsciente y primaria llega a
nosotros de nuestros ancestros a nivel celular en el sistema lmbico del cerebro.
As, si nos encontramos como vctimas de alguien con una irracional respuesta
dramticamente emocional, es muy probable que algo est desencadenando la
memoria celular de algo que pas en su historia generacional. En otras palabras,
no se trata de nosotros!
As, la descripcin de Shelley de su madre siendo amargamente violenta como su
abuela, me hizo saber que estbamos en un camino esperanzador para sanar esta
dolorosa distorsin en su historia emocional familiar. EFT tiene la posibilidad de
disolver estas conexiones de energas neurolgicas entre la memoria dolorosa y la
respuesta emocional inconsciente. Los eventos entonces tienen un significado
diferente en nuestras creencias acerca de cmo funciona el mundo.
Le ped a Shelley que encontrara cuatro momentos especficos de dolor en su niez
cuando se sinti que haba hecho algo malo, y que hubiese resultado en un
encuentro como los que tuvo con su madre. Le ped que le pusiera ttulos a su
historia, y tomaramos la que tena la mayor carga emocional para ella.
Hubo muchos momentos, y no poda encontrar alguno especfico. As que le ped
que inventara uno. Le dije: slo imagina que t ests all, una pequea nia, y dime
la historia sobre algo que podra pasarte a ti o a alguien como t. Shelley empez
con una historia a la que llam Mam sacudindome y pegndome.
La pequea nia tena 8 aos, y haba sido aislada de sus hermanos y castigada por
su madre, injustamente, por haber hecho algo malo. Las emociones que sinti
cuando Shelley pens acerca de esto ahora eran de tristeza, enojo y miedo; y los
senta en sus pies (nada sorprendente!) as como en sus hombros y espalda.
Nuestro tapping incluy variaciones de las siguientes frases:
Aunque he sido sealada como la culpable y no es justo
Aunque ella no me va a escuchar
Aunque ella me est sacudiendo y pegando, y estoy realmente aterrada
Aunque no era mi culpa
Aunque me siento realmente furiosa que mi hermano y hermana me estn mirando
con pena
Aunque me estoy sintiendo tan aterrada
tan amargada
tan triste
Aunque mis pies estn ardiendo por esto
Aunque estoy cargando con todo este enojo y tristeza en mis hombros
Le pregunt a Shelley: Cul fue la peor parte de esta experiencia? Qu fue lo que
ms te molest?
Aunque Mam tiene esta terrible y sombra expresin en su rostro
Aunque Mam tiene ese volumen y ese tono
Aunque ella est rechinando los dientes de su lado derecho y su mandbula est
apretada
Aunque sus ojos estn desorbitados y est tan furiosa
Conforme hacamos tapping, estuve experimentando con diferentes finales para las
frases preparatorias, utilizando aquellas con las que Shelley se senta bien, e
invitndola a utilizar sus propias palabras.
Estoy abierta a traer la sanacin a esto.
Estuve haciendo lo mejor que poda.
S que soy una buena chica por dentro.
No fue mi culpa.
Me perdono.
Me honro por lo duro que fue esto.
Shelley comparti que cuando su madre le estaba pegando y gritando, ella misma
empez a gritar en retorno. Su madre llam a esto atrevimiento. Ese atrevimiento
enfureca aun ms a su madre, y sus emociones se enardecan ms.
Le pregunt a Shelley, Qu creencias acerca de ti misma salieron a raz de esta
experiencia? Qu significado te dio esta experiencia para ti?
Con tristeza y voz trmula, Realmente soy mala.
Hicimos tapping en variaciones de:
Aunque realmente soy mala
Aunque contestar me meti en grandes problemas y heridas
Aunque mi madre me hizo sentir como si realmente fuera una mala chica
Aunque mis hermanos le hicieron pensar que yo era la mala, y me pusieron tan
furiosa y triste
Cuando finalmente le ped a Shelley que volviera a recapitular las escenas luego de
nuestras rondas de tapping, ella dijo que notaba que no estaba aterrada esta vez.
Vean la siguiente parte para ver cmo se resolvi esta situacin.
Rue Hass, EFT Master
Parte 4: Cmo preguntarle a tu cuerpo el tema para tapping
Para comprobar los niveles de intensidad de 0-10 que frecuentemente utilizamos en
EFT, me gusta invitar a la persona que observe sus sensaciones internas y verifique
lo que le est ocurriendo. Muchas veces es nuevo para los clientes el acto de
Preguntar al cuerpo, escuchar sus respuestas y prestar atencin a la voz del
cuerpo. Mientras tanto, las emociones y los sntomas se han convertido en un
problema. Lo que el cuerpo quiere y necesita probablemente fue ignorado por
largo tiempo! Somos tan buenos para ponernos duros, tiesos como soldados o
para ayudar a alguien ms.
Mi clienta Shelley haba empezado a transformar el significado de algunas
experiencias traumticas en su niez. Empez con un sensacin de que algo
simplemente estaba mal con ella. Nada funciona para m, haba dicho. Siempre
me siento como si hubiese hecho o estoy a punto de hacer algo malo!. Sus pies
estaban tan resentidos que era difcil para ella estar de pie por ms de tres
minutos.
Pero ahora se estaba sintiendo menos asustada cuando recordaba que perciba que
su madre siempre la castigaba slo a ella, y sus hermanos permitan que ocurriera.
Siempre se sinti desamparada y victimizada.
De qu manera sabes que ya no tienes tanto miedo? Le pregunt. Qu
observas en tu cuerpo, tus pensamientos, tus sentimientos que te permite saber
que ya no tienes tanto miedo?
Despus de conversar de esto por un momento, le pregunt cmo se sentira si se
pusiera de pie. Ella lo hizo. Como se sienten tus pies ahora?
Ella dijo Uhhhmm mi pie derecho no se traga eso de no-tener-miedo (Cmo lo
sabes?) Se siente extrao. Ms grande que el otro pie.
En la medida que exploramos, esta respuesta nos condujo a una fascinante,
creativa e imaginativa aventura con los pies de Shelley. Adquirieron personalidades
separadas, como si su identidad se hubiera dividido en dos partes y a cada pie le
toc uno.
Su pie derecho pareca estar dicindole que no quera que elevase sus expectativas.
Podra no ser seguro pararse/ ponerse de pie por ella misma.
Jugando con esta idea, sospechando que podra obtener informacin interesante y
til que podramos utilizar, le ped que pusiera nombres a sus dos pies, y le
pregunt qu trabajos especficos les dara a cada uno de ellos. El pie izquierdo era
Eddy el Firme, Sabe quin es. Sigue el juego. Tiene fortaleza. El pie derecho era
errtico, vagabundo.
As que hicimos tapping por los diferentes sentimientos de cada pie.
Mi siguiente pregunta apunt hacia lo que yo pienso que es la clave de la sanacin.
Las personas normalmente no entienden esta pregunta a la primera nadie nos ha
enseado a pensar en esta forma tan importante - pero cuando me mantengo
Tuve a Shelley haciendo tapping por los atributos de su pie izquierdo en los puntos
del lado izquierdo, y los atributos de su pie derecho en los puntos del lado derecho.
Luego de unos minutos de esto, insert en sus palabras este conflicto e
hicimos tapping con la frase y con las dos manos a travs de los puntos.
Hicimos tapping en variaciones de:
Aunque mis pies han estado en conflicto, me amo y acepto (ella no haba podido
decir esto antes, pero ahora s poda hacerlo). Mis pies eligen trabajar juntos para
ayudarme a estar de pie por m misma.
Aunque pensaba que deba estar ah parada recibiendo el abuso, ahora yo s
cuando algo malo me est ocurriendo. Puedo sentirlo en mi cuerpo. Ahora puedo
salirme caminando con mis propios pies si siento que debo hacerlo.
Aunque prest ms atencin a las emociones de otras personas, porque tena que
hacerlo para poder sobrevivir, ahora yo conozco mis sentimientos, y elijo tomar
accin por mi propio bien. Me comprendo a m misma y lo que merezco ahora
desde una perspectiva diferente.
Aunque pensaba que mis pies eran el problema, ahora puedo ver que debo dar pie
para aprender a utilizarlos y dar los pasos en mi propio beneficio!
Se ri de su juego de palabras. Estar posibilitada de rerse en medio de esa
emocin negativa tan fuerte, es una buena intervencin en s misma. Adoro jugar
con las propias palabras de los clientes, y hacerlo constantemente. Encontrar
oportunidades como sta para ser creativa, hace que EFT sea divertido para m.
Al final, ambos pies se sentan balanceados y no ms ardientes y raros. Le ped a
Shelley que nuevamente visualizara la escena de su madre pegndole y gritndole,
y que notara si estaba vindolo con sus propios ojos, o lo estaba viendo como en
un cine.
Dijo: Ah, antes visualizaba todo esto que me ocurri y me senta tan desvalida.
Pero ahora veo dentro de m, y en mi interior estoy de pie y erguida. Estoy mirando
a mi madre, directo a los ojos, y calmada y claramente puedo decirle mi versin.
No estoy en falta. S que no soy mala.
Guau! Debido a que no la estoy enfrentando, ella se calma. Desea arbitrar la
disputa entre mis hermanos en lugar de medirme para castigarme.
Shelley estaba tan sorprendida de escucharse decir eso!
Hicimos tapping en todos los puntos con esta frase tan poderosa y positiva.
Aunque antes estuve viendo todo esto que me ocurra y me senta tan desvalida y
equivocada, ahora yo puedo amarme y aceptarme, y dentro de m puedo estar de
pie y erguida.
Aunque sola permitir que abusen de m, ahora puedo quedarme de pie y mirar a mi
madre, y calmada y claramente darle mi versin.
Aunque soport ese abuso por tanto tiempo, ahora puedo quedarme de pie e irme
caminando si lo necesito.
Aunque pensaba que era mala persona y no poda hacer nada bien, ahora yo s que
por dentro soy verdaderamente buena, y merezco ser bien tratada, especialmente
por m misma!
Le ped a Shelley que visualizara su pelcula una vez ms. Se qued en silencio por
un momento y luego dijo en una voz muy queda, Escucho mi voz interior
hablndome. Me est diciendo no se trata acerca de ti, Shelley. T ests bien.
Finalmente, le ped a Shelly que regresara en sus memorias de su vida, escogiendo
otros momentos cuando se mantuvo en su propia verdad. Cuando lo hizo, Shelley
se empez a dar cuenta que su madre haba tenido los mismos sentimientos. Su
abuela haba sido un infierno andante, lo dijo nuevamente, siempre pegando y
gritando. Nada que su madre hiciera como nia era lo suficientemente bueno para
su propia madre.
Shelley se dio cuenta que cuando ella enfrentaba a su madre para mantenerse en
su posicin, esto llevaba a su madre a un frenes de golpes y gritos hacia ella
misma, y Shelley pudo ver que su madre estaba inconscientemente reaccionando
contra su propia madre, y no con Shelley. Pudo verse a s misma en una forma
diferente ahora, como alguien que siempre estuvo de pie por s misma.
Her shoulders and her whole body were relaxed now, and her face was peaceful,
and radiating a vibrant energy. We talked about the final test, which would be to
stand up now, without pain. In the past, it would have taken only three minutes of
standing, and then later her feet would have hurt for days.
Sus hombros y todo su cuerpo estaban relajados ahora, y su rostro mostraba
beatitud y una radiante y vibrante energa. Hablamos acerca de la prueba final, el
cual sera que debera estar de pie, ahora sin dolor. En el pasado, poda estar
parada unos tres minutos y luego sus pies le dolan por das.
Shelley decidi que simplemente pararse all sonaba aburrido. Iba a dejar la prueba
para el da siguiente, haciendo algo divertido con sus pies como bailar, por ejemplo.
Rue Hass
Parte 5: Buenas preguntas para generar frases de tapping especficas.
Debido a que Shelley y yo trabajamos juntas un poco ms de tiempo, incorpor
otras habilidades puedo preguntarme a m misma por la respuesta. As como
mucha gente que tiene dolor crnico, ella usualmente acuda a los especialistas
para que la arreglen ya que ella se senta quebrada. Fue una gran revelacin
para ella saber que la fuente de su sabidura y sanacin se encontraban dentro de
su ser.
sta es una revisin de cmo utilic preguntas para ayudar a Shelley hacia mejoras
cognitivas. Siempre estoy alerta a las respuestas que contienen carga emocional
sobre eso hacemos tapping.
Haciendo cualquiera de las siguientes preguntas, se evocarn magnficas respuestas
para hacer tapping con las frases propias de cada cliente.
He aqu algunas preguntas para:
1. Saber lo que quieres.
Qu es lo que quieres? (algo que est dentro de ti y bajo tu control como para
hacer algo al respecto)
Cmo sabrs si ests obteniendo lo que quieres?
Qu esperaras ver o sentir que te permita saber que ests en el camino
correcto?
En tu interior, Qu te detiene para obtener lo que quieres?
Dime algo ms(cuando el cliente hace una afirmacin que llama tu atencin)
2. Utilizando tu cuerpo para aprender cmo saber lo que quieres.
Dnde experimentas ese sentimiento de ___________ en tu cuerpo?
Si esas lgrimas/ sentimiento tuvieran voz, qu te estaran diciendo?
Si tu (hombro/ espalda/ garganta) pudiese hablar, qu te dira?
Hacer una pregunta metafrica que involucre la parte del cuerpo.
Se siente como si______, o como si_______...
Cmo sabrs si has cambiado?
Qu notas en tu cuerpo, tus pensamientos, tus sentimientos que te permiten
saber?
3. Encontrando creencias limitantes.
Cuntame de la vez que
Cul fue el peor aspecto de esa experiencia?
Qu te hizo pensar de ti misma esa (experiencia/ tono de voz/ trauma)?
Qu signific eso para ti?
De qu manera esto es un problema para ti?
Qu emocin sientes cuando hablas de esa creencia de y hacia ti?
4. Encontrando la intencin positiva.
Cul es la intencin positiva de esa emocin/ conducta/ sntoma?
Si la parte de ti que desarrolla esta conducta estuviese tratando de obtener algo
para ti, Qu podra ser? Y si lo obtuvieras, qu conseguiras con esto que sera
ms importante?
Si esa parte de ti tuviera acceso a otra estrategia ms poderosa y mucho ms
efectiva para obtener eso que quiere para ti, estara interesado?
He aqu otra pregunta til y creativa para hacer, cuando una persona ha empezado
a abrirse a la posibilidad del cambio interior, y tiene un nuevo sentido de direccin y
eleccin. Es: Cuntame acerca de otras veces en el pasado cuando te sentiste
actuando positivamente, con fortaleza, propsito y claridad aun las pequeas
experiencias cuentan.
El propsito aqu es revelar al cliente que SIEMPRE ha tenido capacidad para
mantenerse con seguridad, y para ser lista o creativa, o amorosa o asertiva o
compasiva.
Es una revelacin descubrir que siempre han sido buenos!
Aun hay mucho ms para decir sobre buenas preguntas! Pero esto es un buen
comienzo.
La intencin positiva y En qu parte de tu cuerpo lo sientes? y si esas
lgrimas, esa opresin, esa sensacin pudiesen hablar, qu te estaran diciendo?
son las preguntas que hago con ms frecuencia, especialmente si parece haber
alguna objecin en el camino del crecimiento. Son las que producen las respuestas
ms interesantes.
Y luego entretejiendo todas esas frases, emociones y memorias que se originan en
respuesta, se preparan las frases y afirmaciones de EFT.
Pongan atencin a lo que las personas dicen cuando contestan esas preguntas. S
que esto suena medio loco, pero una y otra vez algo que dice el cliente es captado
por mi odo y luego es mencionado, y cuando lo repetimos en una frase de EFT,
dicen atnitos: Cmo lo sabas?!! Ellos piensan que soy muy perspicaz! Bueno,
lo soy, pero he aprendido toda esa perspicacia slo de Prestar Atencin.
Dos advertencias importantes sobre hacer preguntas:
He tenido experiencia en quedarse intoxicados de preguntas y sus consiguientes
respuestas que conducen lejos de los propsitos de EFT. As que debe mantenerse
la intencin en mente.
El otro problema que puede suscitarse es cuando se est trabajando con un
pensador muy asociativo. Es el tipo de persona a quien cada pensamiento o palabra
le recuerda algo ms, y el practicante termina tirndose de los pelos y
confundido.
En un punto, debe detenerse y enfocarse. Luego mantenerse y regresar al enfoque
elegido. Algunas veces es ms fcil decirlo que hacerlo! Trabajar con las
sensaciones corporales es siempre una buena idea con el pensador asociativo.
Mantiene al cliente fuera de la historia y dentro de su cuerpo, donde se encuentra la
sanacin.
Puedes anotar esas preguntas y tenerlo a la mano, refirindose a ellos en las
sesiones. Rpidamente se convertir en una segunda naturaleza preguntar cuando
percibes algo en su comportamiento o declaraciones que encuentras curioso o
llamativo.
Permanece en la mirada interior: aprende a notar cuando alguien (incluso t
mismo!) est saltando a conclusiones que pueden parecer tener sentido, pero
tambin puede dejar de lado una respuesta espontnea e inconsciente.
En esas respuestas espontneas e inconscientes se encuentran los tesoros de la
transformacin!
Rue Hass
Traducido por Roco Hoshi
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