Tu espritu es el verdadero escudo

Morihei Ueshiba

La serenidad y la belleza del cielo

nos miran. Este universo es revelado
a s mismo como una familia creada
por el omnipotente Dios.
La verdad del Budo es un trabajo de amor,
esto es, un trabajo que da vida a todas
las cosas, no luchando ni matndose entre s.
El amor es el guardin de la deidad de todas las cosas.
Nada puede existir sin nada.
Aikido es la realizacin del amor.
Ests en un error si crees que el Budo
significa tener oponentes y enemigos, y ser fuerte y cruel con ellos.
La verdad del Budo es
ser uno mismo con el universo, esto es,
estar en unin con el centro del Universo
MORIHEI UESHIBA
(1883-1969)

ETIQUETA DEL DOJO

1. Entrando al Dojo: Debes tener puesto el keikogi y obi atado apropiadamente. Una
vez en el interior del dojo realiza un saludo a la fotografa de O Sensei. Dirgete a la
esquina del tatami y arrodllate saludando de nuevo a la fotografa de O Sensei.
2. El saludo: Qudate sentado sobre tus talones. Sita las manos izquierda y derecha
en el tatami justo enfrente de ti, formando con los pulgares y con los dedos ndices
un tringulo.
3. Cuando el Sensei o el Instructor entren al dojo todos los miembros debern sentarse
formando una lnea frente a la fotografa de O Sensei.
4. Enorgullcete con tu dojo. Cinco minutos de cada alumno antes de practicar
diariamente ayudan a mantener el dojo en condiciones limpias y aseadas.
5. Al empezar la clase: Todos saludarn con el Sensei a la fotografa de O Sensei,
luego el Sensei devolver el saludo al resto del dojo, diciendo Onegaishimas (por
favor, ensame). Despus seguiremos con los ejercicios de calentamiento.
6. Durante la clase: Saluda a tu compaero cuando empieces y termines una prctica
con l. Si el instructor te ensea a ti o a tu compaero de forma individual, es
apropiado que lo saludes cuando concluya la explicacin. Mientras el instructor est
practicando con tu compaero, espera atento sentado en seiza.
7. Asegrate de que tu obi y keikogi estn colocados apropiadamente durante la
prctica.
8. Si llegas tarde a clase o vas a salir antes, espera antes de entrar o salir del dojo hasta
que el instructor no est haciendo ninguna demostracin. Espera a un lado del tatami
a que el Sensei te de permiso para poder entrar. Realiza el saludo apropiado. Cuando
debas salir temprano pide permiso al Sensei para dejar la clase. Haz un saludo antes
de salir del tatami.
9. Cuando el Sensei indique que ha finalizado la clase, todos debern situarse formando
una lnea recta, frente al Sensei. Una vez que estn todos sentados debern saludar
con el Sensei diciendo Domo arigato gozaimashita (gracias por haberme
enseado). Permitir siempre que el Sensei salga primero del tatami. Es adecuado
tambin saludar al ltimo compaero en seal de agradecimiento a la totalidad de los
compaeros.
10. Al salir del dojo: Realiza un saludo de la misma forma que lo hiciste al entrar.

11. Llevar zapatillas para acudir al tatami o saliendo de l.

12. Lava tu keikogi como mnimo una vez por semana. Gurdalo en buen estado.
Tambin asegrate de que las uas de los pies y manos estn cortadas
adecuadamente y si tienes pelo largo, sujtalo apropiadamente. Debes cuidarte de
tener una buena higiene e imagen.

Aikido

CONCENTRACIN
La concentracin durante la prctica del Aikido no necesariamente viene de
forma natural y por ello debemos cultivarla. Cuando el Sensei ensea una tcnica debes
estar bien atento a los movimientos de sus pies, caderas, y en genera, de todo su cuerpo.
Todas estas cosas se aprecian en un pequeo instante. No hay una segunda oportunidad,
no hay repeticin de aqul instante (ni siquiera en tu mente) porque la siguiente vez ser
totalmente diferente. Por ello debes desarrollar tu vista y as apreciar lo que est pasando.
A lo largo de la prctica debes concentrarte en y mismo, en tu compaero y en la
tcnica; es una cuestin muy importante si piensas en ello, especialmente para los
principiantes. Cuando saludas a tu compaero debes darte cuenta de su potencial en el
momento. Cuando tu compaero te toque debes de sentir su movimiento, fuerza,
balanceo. Tu tcnica se desenvolver segn los factores que se han descrito, por ello
debes crear y entender la situacin tal como viene. Todo esto debe ser realizado tanto
con tu cuerpo como con tu mente.

Lo ms blando vence a lo ms duro.

La nada penetra donde no hay resquicio.
Por eso conozco la utilidad de la no-accin.
Enseanza sin palabras. Eficacia en la no-accin.
Pocos en el mundo llegan a comprenderlo!
Lao TS

DURANTE LA PRCTICA
Aikido representa un inmenso sistema. Una esencial parte de este sistema es el
aspecto de arte marcial.
Esto permite una mayor facilidad en la iniciacin de la prctica del Aikido. Los
practicantes nicamente deben seguir las instrucciones, entonces se convertirn en
cautos y por tanto se podrn proteger a s mismos de otros.
Durante la prctica obedece al instructor y nunca hagas el perodo de prctica
como una prueba de fuerza.
Trabajar con un compaero no ser un conflicto de energas. Cuando uke y tori
en todas las tcnicas se muevan a partir del centro o Tanden se convertirn los dos en
un mismo movimiento controlado, en pura accin.
Aikido es un budo psquico que acompaar a la mejora de la personalidad y del
crecimiento mental.
Practicar todo el tiempo sintiendo una agradable respiracin.
Conocer al agresor puede proporcionar ventajas. El estudiante de Aikido debe
buscar y desarrollar el control del oponente evitando daos o lesiones.
La enseanza de tu instructor constituye solamente una pequea fraccin de la
que aprenders. La maestra de cada movimiento depender completamente de tu
tiempo de prctica.
El propsito del Aikido es educar al cuerpo y la mente para hacer un ser humano
verdadero. Todas las artes del Aikido son secretos de la naturaleza y no han querido ser
revelados por una posible interpretacin errnea.

ZANSHIN
Es el estado de concentracin o actitud mental para el combate.
Es preciso liberarse de la influencia de las emociones, los sentimientos, el
pensamiento, etc. de forma que la mente acta sin deseo, sin intencin, sin detenerse, o
quedar fijada en ningn detalle, para descubrir el ataque en el mismo instante que nace,
sin que exista ninguna demora de tiempo. La prctica frecuente de la meditacin ayuda
notablemente a adquirir la actitud o estado Zanshin.

UKEMI
Ukemi es el mtodo de proteccin contra las tcnicas de proyeccin. Hay varias
formas de ukemi segn la tcnica y el tipo de movimiento. Dominar el ukemi es muy
importante en el aprendizaje del Aikido, no solamente desde el punto de vista de la
seguridad, sino tambin por la confianza que da para la prctica y el total disfrute de este
arte. Sin embargo, la idea del ukemi en Aikido debera de ser comprendida de una forma
ms profunda. El Aikido ideal no tiene vencidos, nadie proyectar a nadie, nadie es
proyectado por nadie, tan solo existe pura accin. Uno ejecuta la accin y el otro realiza
el ukemi. Se trata de una accin pura en la que cada uno lleva acabo su cometido dentro
del contexto de la tcnica. Por ello en el Aikido no hay diferencia entre la tcnica y el
ukemi. Es importante comprender el ukemi o la tcnica como pura accin.
MAE KAITEN UKEMI
Cada circular hacia delante

USHIRO KAITEN UKEMI

Cada circular hacia detrs

YOKO UKEMI
Cada lateral

USHIRO HANTEM UKEMI

Cada hacia detrs golpeando con las dos manos
en el suelo y arriba otra vez

CHOKU NO SAN MAE UKEMI

Cada directa hacia delante

Mae ukemi

ALGUNAS TCNICAS DE AIKIDO

IKKYO

NIKKYO

SANKYO

Control del codo

Torsin de la mueca

Torsin de la cara interna de

la mano

GOKYO

KOTEGAESHI

YONKYO
Control del antebrazo

Control del codo con diferente Torsin de la cara externa de

agarre
la mano

SHIHONAGE

TENCHINAGE

KOKYO NAGE

Movimiento en cuatro
direccines

Proyeccin cielo tierra

Proyeccin respiratoria

EL EXAMEN EN EL AIKIDO
La prctica del Aikido se debe entender como un desarrollo espiritual,
conseguido por entrenamiento diario y continuo. Este desarrollo puede influir fcilmente
en la vida real, fuera del Aikido, y para siempre. El examen le da al Aikidoka la
posibilidad de afirmar su grado de desarrollo por un gremio de altos grados de Aikido.
As deja tras l, parte del camino y puede abrirse paso y concentrarse en nuevas
experiencias y deberes.
Puntos esenciales del examen:
-

efectividad de la tcnica.
rectitud/correccin de la tcnica.
Ma-ai (distancia).
postura.
ukemi.
espritu.
actitud.
Zanshin.
Aiki-ken.
Aiki-Jo.

Para poder presentarse al examen, se debern cumplir los siguientes requisitos:

a) Permiso del Instructor.
b) Carnet de A.C.A.F.C. en vigor.
c) Tener el tiempo mnimo estipulado de acuerdo con su grado, conocer el programa
de estudios hasta el grado en que se vaya a presentar, incluidos los conocimientos de
Aiki-ken y Aiki-jo.
d) Abonar la cuota del examen como mnimo tres das antes del examen.
e) Asistir como mnimo a un cursillo por ao.

REGLAMENTO DE EXMENES
ASOCIACIN CULTURAL
AIKIKAI FUNDACIN CANARIAS
6 KYU (Rokyu)
Bsico
Mae Kaiten Ukemi, Ushiro Kaiten Ukemi, Yoko Kaiten Ukemi.
Tsugi ashi, Irimi ashi, Tendan ashi, Tenkai ashi, Kaiten ashi, Irimi Tenkan.
Torifune, Furitama.

Tcnicas
Tachiwaza

Shomen uchi

Tachiwaza
Tachiwaza
Suwariwaza
Tachiwaza

Katatedori Gyakuhanmi
Katatedori Aihanmi
Ryotedori Ryotemuchi
Ryotedori Ryotemuchi

Ikkyo (omote y ura) Iriminage

(omote y ura)
Shihonage (omote y ura)
Shihonage (omote y ura)
Kokyo ho
Haishin undo

5 Kyu (Gokyu)
Bsico
Ikkyo shiho-giri
Katate dori hyaku-hanmi
irimi, tenkan, yokomen
Morote dori
Kokyu-ryako yosei-ho

Tcnicas
ikkyo
iriminage
Tachiwaza
Yokomenuchi
shihonage
Suwariwaza
Ryotedori Ryotemuchi
Kokyo ho
Tachiwaza
Ryotedori Ryotemuchi
Haishin undo
Dos tcnicas del programa de estudios a eleccin del examinador
Suwariwaza

Shomenuchi

Aiki-ken
gedan, chudan, jodan, hasso
Kamaes
y waki
Suburis
1y2
Awases
1y3
(Nota: el nombre de awase nmero tres es Otonashi-no-ken)

Aiki-jo
Suburis
Awases

1.
2.
3.
4.

choku tsuki
kaeshi tsuki
ushiro tsuki
tsuki gedan gaeshi
1y2

4 Kyu (Yonkyu)
Bsico
Ryote dori ryotemochi tenkan ho
Ushiro ryotedori ryotemochi tenkan ho
Chudan y jodan choku tsuki

Tcnicas
ikkyo
nikkyo
Tachiwaza y
Shomenuchi
sankyo
Suwariwaza
yonkyo
irimi nage
shiho nage
Tachiwaza
Ryotedori ryotemochi
tenchinage
Tachiwaza
Tsuki
irimi nage
Suwariwaza
Ryotedori ryotemochi
kokyu ho
Tachiwaza
Ryotedori ryotemochi
haishin undo
Tres tcnicas del programa de estudios a leccin del examinador.

Aiki-ken
Niho-zenshin zengo-ki
Suburis
2y3
1 de seis movimientos
Awases
3 (con kiai)

Aiki-jo
Suburis
Awases

5. tsuki jodan gaeshi

6. shomen uchikomi
7. renzoku uchikomi
3y4

3 Kyu (Sankyu)
Tcnicas
ikkyo
nikkyo
Shomenuchi
sankyo
yonkyo
irimi nage
Tachiwaza
Shomenuchi
kotegaeshi
irimi nage
Tachiwaza
Tsuki
kotegaeshi
Tachiwaza
Yokomenuchi
shiho nage
shiho nage
Tachiwaza
tenchi nage
Suwariwaza
Ryotedori Ryotemochi
kokyu ho
Tachiwaza
Ryotedori Ryotemochi
haishin undo
Tres tcnicas del programa de estudios a leccin del examinador.

Tachiwaza y
Suwariwaza

Aiki-ken
Shihogiri en dos direcciones
Suburis
3 con kiai
Awases
4

Aiki-jo
Suburis
Awases

9. menuchi ushiro tsuki

10. gyaku yokomen ushiro tsuki
11. katate gedan gaeshi
12.toma katate uchi
5y6

2 kyu (Nikyu)
Tcnicas
Tachiwaza y
Suwariwaza

Shomenuchi

Tachiwaza

Katadori

Tachiwaza

Shomenuchi

Tachiwaza

Katatedori

ikkyo
nikkyo
sankyo
yonkyo
ikkyo
nykyo
sankyo
irimi nage
kotegaeshi
irimi nage
kotegaeshi
kaiten nage
tenchi nage
jiyu waza

Hanmi
Katatedori
shiho nage
Handachiwaza
Tachiwaza
Ryotedori
tenchi nage
Suwariwaza
Ryotedori Ryotemochi
kokyu ho
Tachiwaza
Ryotedori Ryotemochi
haishin undo
Tres tcnicas del programa de estudios a leccin del examinador.

Aiki-ken
Suburis
Awases

Happogiri en dos direcciones

5y6
4y5

Aiki-jo
Kata de Jo de trece movimientos
13. katate hachi no ji gaeshi
14. hasso gaeshi uchi
Suburis
15. hasso gaeshi tsuki
16. hasso gaeshi ushiro tsuki
Awases

7y8

1 kyu (Ikkyu)
Tcnicas

Tachiwaza y
Suwariwaza

Shomenuchi

Tachiwaza y
Suwariwaza

Yokomenuchi

Tachiwaza y
Suwariwaza

Ushiro Ryotedori

Tachiwaza

Tsuki

Hanmi
Handachiwaza

Ryotedori

ikkyo
nikkyo
sankyo
yonkyo
irimi nage
kaiten nage
kote gaeshi
ikkyo
nykyo
sankyo
yonkyo
gokyo
ikkyo
nykyo
sankyo
yonkyo
irimi nage
kotegaeshi
kaiten nage
shiho nage

Shiho nage
irimi nage
Tachiwaza
Ryotedori
kotegaeshi
kaiten nage
jiyu waza
Tachiwaza
Morotedori
jiyu waza
Suwariwaza
Ryotedori Ryotemochi
kokyu ho
Tachiwaza
Ryotedori Ryotemochi
haishin undo
Tres tcnicas del programa de estudios a leccin del examinador.

Aiki-ken
Nanami kiri-sage kiri-age
Kata de boken de 8 movimientos
Suburis
6y7
Awases
6y7

Aiki-jo
Kata de Jo de trece movimientos
17. katate hachi no ji gaeshi
18. hasso gaeshi uchi
Suburis
19. hasso gaeshi tsuki
20. hasso gaeshi ushiro tsuki
Awases
7y8

KISSHOMARU UESHIBA
Doshu del Aikikai

ATAQUES DE AIKIDO
El ataque en Aikido exige la accin Irimi, es la entrada en el ojo del tifn, en el
Centro Perfecto, no permaneciendo en su periferia donde somos vctimas de las fuerzas
naturales desatadas, de las tendencias inferiores, de las inercias, de los espejismos y de las
energas centrfugas y centrpetas de los encadenamientos del karma. Es atreverse a
penetrar en el ncleo mismo del ataque del adversario: una resolucin que no permite
correccin alguna, ni retroceso, ni rectificacin. En verdadero Budo, no existe una
segunda oportunidad.

GOLPES
SHOMEN UCHI
Golpe vertical de arriba abajo

YOKOMEN UCHI
Golpe diagonal desde arriba

TSUKI
Golpe con puo

AGARRES
KATATE DORI
Agarre de la mueca con la mano (segn la postura: ai-hanmi y gyaku-hanmi)

MOROTE DORI
Agarre de la mueca con dos manos.

RYOTE DORI
Agarre de las dos muecas con las dos manos

KATA DORI
Agarre del hombro (postura gyaku-hanmi)

MUNE DORI
Agarre de la solapa (postura gyaku-hanmi)

SODE DORI
Agarre de la manga (postura gyaku-hanmi)

HIJI DORI
Agarre del codo (postura gyaku-hanmi)

RYO KATA DORI

Agarre con las dos manos de los hombros (postura ai-hanmi)

USHIRO RYOTE DORI

Agarre por detrs de las dos muecas con las dos manos

USHIRO RYO KATA DORI

Agarre por detrs de los hombros con las dos manos

USHIRO KATATE DORI KUEB SHIME

Agarre desde atrs de una mueca con una mano y de la solapa con la otra

USHIRO MUNEDAKAJIMI.
Agarre desde atrs de la solapa con ambas manos

TRADUCCIN DE ALGUNAS PALABRAS USADAS

FRECUENTEMENTE EN AIKIDO
Ai
Ki
Do
Morihei Ueshiba
Kisshomaru
Ueshiba
Osensei
Doshu
Sensei
Sempai
Hokai
Shihan
Yudansha
Mudansha
Kyu
Dan
Dojo
Tatami
Keikogi
Obi
Hakama
Katana
Wakizashi
Tanto
Bokken
Jo
Tanken
Shinai
Kamae / Hanmi
Migi Hanmi
Idari Hanmi
Hai
Seiza
Keiza
Hanza
Suwatte
Tate
Gaisho
Rei
Sankaku
Uke
Tori
Futari dori
Fudari gake
Sanin dori
Sanin gake
Yoi
Hajime
Kotai

Amor/Armona
Espritu
Camino
Fundador del Aikido
Hijo del Fundador del Aikido
Gran maestro
Director Mundial de Aikido
Maestro e Instructor
Veterano
Principiante
Maestro veterano
Aikidokas con grados dan
Aikidokas con grados kyu
Grado de estudiantes, del 6 al 1
Grado de avanzados, del 1 al 10
Sala de prctica
Suelo de la sala de prctica
Ropa de prctica
Cinturn
Falda pantaln
Sable japons
Sable pequeo
Cuchillo
Sable de madera
Palo de 125 cm.
Cuchillo de madera
Espada de bamb
Postura
Postura pie derecho delante
Postura pie izquierdo delante
S
Sentado de rodillas sobre los talones
Sentado de rodillas sobre los talones con
los dedos hacia dentro
Sentado con la rodilla derecha levantada
Sentarse en seiza
Levantarse
Sentado en seiza con las manos en frente
Saludo
Postura triangular
El que ataca y recibe la tcnica
El que ejecuta la tcnica
Dos ukes agarran
Dos ukes atacan
Tres ukes agarran
Tres ukes atacan
Estar preparado
Empieza
Cambio

KI

Yame
Kokyu
Haishin undo
Tekatana
Atemi

Parar
Fuerza de la respiracin
Distender la columna vertebral
Mano espada
Golpe

Ma-ai
Sankaku
Gedan
Chudan
Yodan
Tai sabaki

Shiho giri
Happo giri
Shikko
Ayumi ashi

Distancia correcta para practicar

Postura triangular de los pies
Postura baja
Postura media
Postura alta
Significa poner las cosas en orden,
aunque se utiliza para describir
los movimientos de los pies
Tsugi ashi
Pequeo paso (delante o detrs)
Irimi ashi
Paso completo (delante o detrs)
Tenkan ashi
Giro con paso atrs
Tenkai ashi
Pequeo paso y giro
Kaiten ashi
Paso adelante y giro
Irimi tenkan
Paso adelante, giro y paso atrs
Movimiento en cuatro direcciones
Movimiento en ocho direcciones
Caminar de rodillas
Caminar en la forma de aikido

Tori fune
Furi tama

Ejercicio de remo
Ejercicio de meditacin despus de tori fune

Tachiwaza
Suwariwaza
Hanmi handachi waza
Kaeshi waza
Henka waza
Osae waza
Tanto dori
Tachi dori
Jo dori

Prctica de pie
Prctica de rodillas
Prctica uno de pie y otro de rodillas
Tcnicas seguidas encadenadas
Tcnicas variadas, se empieza con una y a la
mitad de la ejecucin se cambia a otra
Tcnicas con giro

Tcnicas contra cuchillo

Tcnicas contra espada
Tcnicas contra y con palo

El Aikido se basa en el principio de la no resistencia. Por esa razn triunfa

desde el inicio.
Aquellas personas que traen malas intenciones sern vencidas
inmediatamente.
Morihei Ueshiba, Fundador del Aikido.

REGLAS DE OSENSEI PARA

EL ENTRENAMIENTO DEL AIKIDO
1. El Aikido decide entre la vida y la muerte en un solo instante, por ello los estudiantes
deben seguir cuidadosamente las instrucciones de su maestro y no competir para ver
quin es el ms fuerte.
2. El Aikido es el camino que te ensea a enfrentarte a varios oponentes. Los
estudiantes deben practicar fijndose no slo en la persona que tienen frente a ellos
sino tambin en los que tienen detrs.
3. El entrenamiento siempre debe de conducirse a un ambiente agradable y alegre.
4. El maestro de Aikido slo puede ensear un pequeo detalle del arte, el resto debe
ser descubierto por cada estudiante a travs de la prctica incesante.
5. En la prctica diaria comienza por mover tu cuerpo y luego progresa a una prctica
ms intensiva. Nunca fuerces a nadie de forma antinatural o irrazonable. Si sigues
esta regla, nunca lesionaras a nadie y podrs practicar en una atmsfera agradable
6. El proposito del Aikido es entrenar el cuerpo y la mente, todas las tcnicas han sido
transmitidas de persona a persona, no te reveles contra los otros, contra este miedo
usa la humildad.

EXPLICACIONES DEL DOSHU

A LAS REGLAS DE OSENSEI
1. El verdadero Aikido nunca debe ser practicado sin las estrictas instrucciones del
maestro
2. Aikido es un arte marcial perfeccionada con el estado de alerta que proporciona
sobre todo lo que sucede a nuestro alrededor impidiendo cualquier punto vulnerable.
3. La prctica tiene que ser placentera y agradable, entrenando lo suficiente para no
sufrir dolor.
4. No te contentes con lo que se diga en el dojo, debes digerir, experimentar y
desarrollar lo que has aprendido.
5. No debes forzar las cosas de forma antinatural o irrazonablemente en la prctica,
debes entrenar conforme a tu cuerpo, forma fsica y edad.
6. El propsito del Aikido es desarrollar el verdadero sentido humano, no debe
utilizarse para fomentar el ego.

Debemos de entender el Aikido no como

una va de destruccin del oponente, sino como
una absorcin de energa de ste que se convierta
en un solo movimiento, en una accin. No
debemos luchar contra el ataque de uke, sino
dirigirlo dnde la fuerza de su ataque quiera ir, de
este modo aprovechamos el mismo impulso de
uke para proyectarlo lejos de nosotros. Intenta
absorber el ataque de uke, y confundirte en una
sola accin resultante del movimiento de ambos.
Es en este momento cuando conseguirs controlar
la situacin.
En el Aikido se pretende buscar la
perfeccin en la ejecucin de las tcnicas desde el estudio profundo y exhaustivo de cada
movimiento, ello se realiza incesantemente en cada entrenamiento, hasta el punto de
conseguir una reaccin innata ante cualquier tipo de movimiento, como consecuencia de
la existencia de un movimiento interiorizado en el subconsciente del aikidoka. Ahora
bien, es muy largo el camino del Aikido y por eso debemos de tener paciencia y
constancia, solo as conseguiremos llegar a comprender lo maravilloso y grandioso de
este arte.
Existen varios perodos previos al aprendizaje del Aikido.
Al principio el Hokai o principiante es un completo extrao para el Aikido, no
sabe lo que ello significa y tiene que conseguir adaptarse a una nueva filosofa que rompe
con los cnones habituales que nos rodean. Primero debe de esforzarse por intentar
coordinar su cuerpo y mente, ya que al mismo tiempo que piensa cmo ejecutar la
tcnica debe moverse, es necesario que no se precipite en la ejecucin de la tcnica para
as poder darse cuenta de todo lo que sucede en el transcurso de aquella, y comprender la
razn de los movimientos. En el Aikido prevalece la regla natural, todos los
movimientos del Aikido vienen de reacciones naturales, as que el principiante no debe
de complicar un movimiento o tcnica, realizando movimientos innecesarios o intiles.
Es necesario mantener una actitud paciente y calmada en esta primera fase de
aprendizaje en la que los movimientos parecen muy complicados. Luego el Hokai se
empieza a desenvolver un poco mejor mientras ejecuta las tcnicas, ahora se encuentra
ms cmodo porque ha cambiado su forma de pensar siendo sus reacciones ms acordes
con lo que el Aikido significa, realiza las tcnicas y los ukemis, pero es necesario que siga
manteniendo un estado permanente de concentracin para poder evolucionar
favorablemente, y no caer en el error de haber llegado al conocimiento absoluto puesto
que el Do es muy largo. Posteriormente el Hokai comienza a comprender la esencia del
Aikido as como el potencial del mismo, en esta fase hay una mayor facilidad para poder
asimilar las tcnicas que el Sensei ensea, ahora el alumno busca la energa y proyeccin
en todos sus movimientos, sta es la bsqueda del Kokyu o energa respiratoria, y tambin
el control absoluto del uke a lo largo de toda la tcnica, as como la absorcin completa
en los ukemis, este es el momento en que el Hokay se va convirtiendo en Sempai. Ms

adelante, el Sempai inicia la bsqueda del Aiki intentando absorber el ataque de uke sin
crear situaciones de choque, busca la unin con su atacante, la nica accin; en esta fase
se comienza a aprender Aikido.
El Do es muy largo, infinito, por ello debemos de practicar con paciencia y
tenacidad, ya que lo importante no es llegar a una meta determinada sino evolucionar.

Jos E. Conde Hardisson, Yudansha del Hombu Dojo

Despojaos de vuestras escoria.

Quitaos las sucias vestiduras de vuestro espritu.
Abros a la evolucin celeste y brillad!
Morihei Ueshiba