You are on page 1of 4

B m cn l m g khi con b tng ng

gim ch
Cho tr mt gc chi yn tnh
B m hy d nh cho con mt gc phng hoc mt khng gian nh cc con
c th ngoan ngon b s sinh ngi chi mt mnh. Hy chc chn
rng y l mt khng gian an to n con cm thy c th gin. Sau
, b m hy t th bng, chi, sch hoc bt c mt sn
phm n o c th hu ht c tnh t m ca tr.
m bo cho tr mt gic ng ngon
Cc em nh cn ten 12 gi ng mi m, trong khi thanh thiu nin cn 8-9
gi ng. Hy chc chn rng cc con i ng ng miomio s sinh gi
v c mt gic ng xuyn m.
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (6)
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (1)nh minh ha
Hy chc chn con ang tp trung nghe mnh ni
Khi bt u mua s sinh cho b mt cuc tr chuyn vi tr b ADHD,
b m hy chc chn rng con ang ch n mnh. Hy gi tn con v
ch i ch ca b v pha mnh. Sau nh nh ng ni nhng iu
cn ni vi b, khi y hy m bo khong cch ca hai m con l gn
nhau bn khng phi ht ln vi b.
4. To mi trng yn tnh cho tr
3. Thit lp cho tr mt thi quen sinh hot l nh mnh
Khi ni chuyn vi tr, hy ni cu ngn gn v d hiu
Tr b tng ng gim ch thng hiu ng qu mc v sc tp
trung v cng km, do nu b m ni d i dng hoc dng t kh hiu
th chc chn cc con s khng th tip thu c. Hy nh nh ng ni chm ri tng cu mt, c ng t t kh hiu c ng tt.
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (3)
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (2)
2. Cho tr b tng ng gim ch tham gia cc hot ng th thao
Xy dng cho tr mt lch trnh c th h ng ng y
Vic lp li cc hot ng qua tng ng y s gip tr b ADHD cm thy

c n nh. Hy ln lch c th cho cc ba n u n, thi


gian l m b i tp sau gi hc, thi gian tm trc khi i ngcho b nh.
Cho tr tp yoga hoc ngi thin
Yoga hay nhng b i thin nh nh ng s gip tr c nhng giy pht tnh tm
v n nh li h nh ng ca mnh. M hy tm nhng b i tp ph
hp vi sc con v t t hng dn tr tp theo. Mi u cc m c
th gp kh khn v sc tp trung ca b km, do , m hy kin nhn
ng vi b cuc nh.
Nhiu b m cm thy lo lng khi nhn thy tr c nhng biu hin bnh
ADHD. gip cc m bnh tm trc vn n y, di dy l mt
v i gii php n gin tr cc b b bnh tng ng gim ch .

1. Hc cch ni chuyn vi tr
Ha mnh v o khng kh thin nhin
Hng th khng kh trong l nh v thay i mi trng c th thc s
hu ch trong vic chuyn hng suy ngh ca tr. B m hy cho con i
do xung quanh khu cng vin, khu sinh thi hay ch n gin l i li vng quanh
ngi nh ca mnh.
Tng ng gim ch (tn ting Anh l Attention-deficit hyperactivity disorder
ADHD) l mt trong nhng ri lon thng gp tr em, gy ra tnh trng
hiu ng qu mc v kh nng tp trung km, dn n kt qu hc
tp gim st.
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (4)

Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (5)
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (7)
Cho tr n nhiu rau xanh v ung nc
Rau xanh, tri cy rt gi u vitamin v cht dinh dng tt cho s pht trin
ca tr. Ngo i ra ngi ln cn m bo cho tr ung lng
nc mi ng y s gip con thanh lc c th.
Bo-me-can-lam-gi-khi-con-bi-tang-dong-giam-chu-y (8)
Ba sng l nh mnh
Hy khi u cho tr bng mt ba sng vi ng cc v cc thc
phm gi u protein nh trng, b u phng, bnh m nng. B m hy
ngi n cng tr b cm nhn thy s quan tm ca mi ngi
trong gia nh.

Cho tr tp th dc 30 pht mi ng y
30 pht mi ng y vi nhng hot ng nh i b. p xe, khiu v, bi
lis gip no sn xut ra cc cht c th kim ch tnh tng ng
gim ch ca tr.
Ni chuyn vi con bng ging nh nh ng v bnh tnh
Thay v la ht hay ni chuyn ln ting, b m hy gim m lng ca
mnh, ni nh nh ng trnh tr b git mnh v s hi.

You might also like