anemia

Se define como una concentracin baja de hemoglobina en la sangre. Se detecta mediante un anlisis de
laboratorio en el que se descubre un nivel de hemoglobina en la sangre menor de lo normal. Puede
acompaarse de otros parmetros alterados, como disminucin del nmero de glbulos rojos, o disminucin
del hematocrito, pero no es correcto definirla como disminucin de la cantidad de glbulos rojos, pues estas
clulas sanguneas pueden variar considerablemente en tamao, en ocasiones el nmero de glbulos rojos es
normal y sin embargo existe anemia.1
La anemia no es una enfermedad, sino un signo que puede estar originado por mltiples causas, una de las
ms frecuentes es la deficiencia de hierro, bien por ingesta insuficiente de este mineral en la alimentacin, o
por prdidas excesivas debido ahemorragias. La anemia por falta de hierro se llama anemia ferropnica y es
muy frecuente en las mujeres en edad frtil debido a las prdidas peridicas de sangre durante
la menstruacin.1
Los sntomas y signos de la anemia se correlacionan con su intensidad y la rapidez de su instauracin. Otros
factores que pueden influir son la edad del paciente, su estado nutritivo, y la existencia de insuficiencia
cardaca o insuficiencia respiratoria previa.
estrs
(del griego stringere, que significa apretar1 ) es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en
juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de
demanda incrementada.
Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los sntomas son algunos notables como el nerviosismo
(temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la
sudoracin, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (como brazos o piernas).
Encarar memoria sobre el trauma que origine el estrs. Para combatir el estrs se suelen recomendar los
ejercicios respiratorios de relajacin. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiracin de
manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrs.16
Otras acciones para evitar el estrs son las siguientes:

Realizar ejercicios fsicos y de recreacin.

Evitar situaciones que causen estrs.

Planificar las actividades diarias.

Mantener una dieta saludable.

Tener al menos dos ataques de risas al da (permite la liberacin de endorfinas).

El estrs incluye 'distrs', con consecuencias negativas para el sujeto sometido a estrs, y 'eustrs', con
consecuencias positivas para el sujeto estresado. Es decir, hablamos de eustrs cuando la respuesta del
sujeto al estrs favorece la adaptacin al factor estresante. Por el contrario, si la respuesta del sujeto al estrs
no favorece o dificulta la adaptacin al factor estresante, hablamos de distrs. Por poner un ejemplo: cuando
un depredador nos acecha, si el resultado es que corremos estamos teniendo una respuesta de eustrs (con
el resultado positivo de que logramos huir). Si por el contrario nos quedamos inmviles, presas del terror,
estamos teniendo una respuesta de distrs (con el resultado negativo de que somos devorados). En ambos
casos ha habido estrs.
ansiedad
(del latn anxietas, 'angustia, afliccin') es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba:
aspectos subjetivos o cognitivos de carcter displacentero, aspectos corporales o fisiolgicos caracterizados
por un alto grado de activacin del sistema perifrico, aspectos observables o motores que suelen implicar
comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.
Los sntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los ms comunes consistan
en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensacin de
ahogo, temblores en las extremidades, sensacin de prdida de control o del
conocimiento, transpiracin, nusea, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora,
dificultades para la comunicacin, pensamientos negativos y obsesivos, etc.
En general se considera que la ansiedad es una condicin que existe de por vida en cierto grado. No todos
los pacientes responden de la misma manera a los tratamientos, pero un porcentaje importante de ellos
pueden lograr una recuperacin parcial o casi completa a largo plazo con la ayuda de la terapia psicolgica
(terapia cognitivo-conductual).
Compulsin
Ciertas personas con aficiones o hobbies de diversa ndole, o aquellas atradas por el coleccionismo, pueden
ser afectadas por la compulsin a adquirir en demasa una determina pieza de coleccin o varias piezas
dentro del mismo gnero de hobbies. Como ejemplo: En las personas que arman maquetas es comn que se

vean afectadas en algn momento por la compulsin de almacenar obsesivamente cientos de cajas de
armables ms all de sus capacidades de ejecutarlas.
Varias teoras sugieren una base biolgica para el trastorno, y actualmente una serie de estudios est
explorando esta posibilidad. La Tomografa de Emisin Transaxial de Positrn (TETP) y otras tcnicas de
representacin del cerebro han sugerido que pueden existir algunas anormalidades en el lbulo frontal y en
los ganglios basales que influyen en los sntomas del TOC. Meta-anlisis recientes de los estudios de voxelbased morphometry que comparan personas con TOC y controles sanos han encontrado que las personas
con TOC presentan un aumento bilateral del volumen de sustancia gris en los ncleos lenticulares,
extendindose a los ncleos caudados, mientras que una disminucin del volumen de materia gris en los
giros frontal medial dorsal/cingulado anterior bilaterales.
Las investigaciones clnicas y los experimentos que se llevan a cabo han generado informacin que ha
favorecido el uso de tratamientos tanto farmacolgicos, como cognitivo-conductuales que pueden beneficiar a
la persona con TOC. A un paciente le puede favorecer significativamente una terapia
conductista (generalmente aquellos en los que predominan las compulsiones), mientras que otro puede
beneficiarse de la farmacoterapia (normalmente recetada a pacientes en los que predomina un trastorno
obsesivo incapacitante). Otros pueden usar tanto medicacin, como terapia conductista
anorexia
consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una prdida de peso provocada por el propio
enfermo y lleva a un estado de inanicin. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por
una percepcin distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando
su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminucin progresiva del peso
mediante ayunos y la reduccin de la ingesta de alimentos.
Esta patologa se caracteriza por una prdida significativa de peso provocada por el enfermo y por una
percepcin errnea del propio cuerpo. En consecuencia, los problemas endocrinos se hacen evidentes en un
espacio de tiempo relativamente corto.
Los objetivos globales del tratamiento son la correccin de la malnutricin y los trastornos psquicos del
paciente. En primer lugar se intenta conseguir un rpido aumento de peso y la recuperacin de los hbitos
alimenticios, ya que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperacin total del peso
corporal no es sinnimo de curacin. La anorexia es una enfermedad psiquitrica y debe tratarse como tal.
bulimia

es un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en una falta de control sobre la comida, con una
ingesta de grandes cantidades de alimentos en un corto periodo de tiempo, acompaada por conductas
compensatorias como consumo excesivo de laxantes o vmitos autoinducidos. El enfermo mantiene estas
conductas en secreto, por lo que a veces es difcil que las personas de su entorno detecten el problema.
Una baja autoestima puede conducir a una excesiva preocupacin por el aspecto fsico, lo que lleva a
realizar dietas restrictivas, que no siempre producen los resultados deseados, alternadas con episodios de
consumo incontrolado de comida, que provocan un desequilibrio metablico. El paciente tiene sentimientos
de culpabilidad a consecuencia del atracn, y su preocupacin por engordar genera otras conductas como el
vmito autoinducido y el abuso de laxantes.
El enfermo puede sentirse tambin presionado por los patrones de belleza considerados lideales por la
sociedad, y por la necesidad de ser delgado y atractivo para sentirse aceptado. Experiencias de rechazo
social o un fracaso sentimental pueden hacerle creer que perder peso es un requisito indispensable para
tener xito.
obesidad es una enfermedad crnica de origen multifactorial prevenible, que se caracteriza por acumulacin
excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de
energa de los humanos y otros mamferos almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta
un punto en que pone en riesgo la salud o la vida. El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de
riesgo de defuncin humana en el mundo. Cada ao fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas
como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
La OMS seala que "El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defuncin en el
mundo. Cada ao fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso
o la obesidad. Adems, el 44 % de la carga de diabetes, el 23 % de la carga de cardiopatas isqumicas y
entre el 7 y el 41 % de la carga de algunos cnceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.
Las causas de la obesidad son mltiples, e incluyen factores tales como la herencia gentica; el
comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metablico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
escorbuto
es una avitaminosis producida por la deficiencia de vitamina C, que es requerida para la sntesis de colgeno
en los humanos. El nombre qumico para la vitamina C, cido ascrbico, proviene de una raz
latina scorbutus. Era comn en los marinos que subsistan con dietas en las que no figuraban fruta fresca ni

hortalizas (reemplazando estos con granos secos y carne salada). Fue reconocida hace ms de dos siglos
por el mdico naval britnico James Lind, que la prevena o curaba aadiendo ctricos a la dieta.
Las caractersticas de la enfermedad consisten en ppulas perifoliculares hiperqueratsicas en las que
los pelos se fragmentan y caen; hemorragias perifoliculares; prpuraque se inicia en la parte posterior de las
extremidades inferiores y acaba confluyendo y formando equimosis; hemorragias en los msculos de
los brazos y las piernas conflebotrombosis secundarias; hemorragias intraarticulares; hemorragias en astilla
en los lechos ungueales.
Muchos de los alimentos que contienen vitamina C tambin contienen folatos y las dietas que provocan
escorbuto tambin pueden inducir el dficit de stos. Sin embargo, el dficit de cido ascrbico produce
adems un aumento de la oxidacin del cido formil tetrahidroflico a metabolitos innativos de folatos. No se
conoce con exactitud si en la patogenia de la anemia interviene tambin una alteracin en la distribucin y
almacenamiento del hierro. La anemia se corrige con el aporte de vitamina C y con la instauracin de una
dieta equilibrada.
En algunos hospitales se utiliza la determinacin de los niveles de cido ascrbico en las plaquetas para
establecer el diagnstico de escorbuto, pues en esta enfermedad su valor suele ser inferior a la cuarta parte
de la cifra normal. Los niveles plasmticos de la vitamina guardan peor correlacin con el estado clnico. En
los lactantes, las alteraciones radiolgicas seas pueden ser diagnosticadas. La bilirrubina est a menudo
elevada. La fragilidad capilar es normal.
requitismo
Es un trastorno causado por una falta de vitamina D, calcio o fsforo. Este trastorno lleva a que se presente
reblandecimiento y debilitamiento de los huesos.
Causas
La vitamina D ayuda al cuerpo a controlar apropiadamente los niveles de calcio y fsforo. Si los niveles
sanguneos de estos minerales se tornan demasiado bajos, el cuerpo puede producir hormonas que estimulen
la liberacin de calcio y fsforo de los huesos, lo cual lleva a que se presenten huesos dbiles y blandos.
Los sntomas de raquitismo incluyen:

Dolor en los huesos o sensibilidad en los brazos, las piernas, la pelvis y la columna vertebral.

Disminucin del tono muscular (prdida de la fuerza muscular) y la debilidad que empeora.

Deformidades dentales, incluyendo la formacin retardada de los dientes, los defectos en la

estructura del diente, agujeros en el esmalte, y el aumento de cavidades (caries dental).

Crecimiento deficiente.

El aumento de las fracturas seas.

Calambres musculares.

Baja estatura (los adultos de menos de 5 metros de altura).

El trastorno puede corregirse con la reposicin de los minerales y la vitamina D. Los valores de
laboratorio y de rayos X mejoran generalmente despus de casi una semana de tratamiento, aunque
algunos casos pueden requerir grandes dosis de minerales y de vitamina D.Si no se corrige el
raquitismo mientras el nio an est creciendo, las deformidades esquelticas y la baja estatura
pueden ser permanentes. Al contrario, si se corrige mientras el nio es pequeo, las deformidades
esquelticas a menudo mejoran o desaparecen con el tiempo.

osteoporosis
es una patologa que afecta a los huesos y est provocada por la disminucin del tejido que lo forma,
tanto de las protenas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que
contiene. Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y ms frgil de lo normal, tiene
menos resistencia a las cadas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo,
producindose fracturas o microfracturas.
La menopausia es la causa principal de osteoporosis en las mujeres, debido a la disminucin de los
niveles de estrgenos. La prdida de estrgenos por la menopausia fisiolgica o por la
extirpacin quirrgica de los ovarios, ocasiona una rpida prdida de hueso. Las mujeres, especialmente
las caucsicas y asiticas, tienen una menor masa sea que los hombres.
El tratamiento se basa en recomendar una cantidad adecuada de calcio en la dieta, la prctica de
ejercicio fsico y el empleo de medicamentos que contribuyan al mantenimiento o aumento de la masa
sea. Los principales frmacos que se utilizan son las sales de calcio solas o asociadas a vitamina
D, bifosfonatos, ranelato de estroncio,raloxifeno, teriparatida, denosumab, calcitonina y tratamiento
hormonal con estrgenos. Los bifosfonatos constituyen el grupo de frmacos ms empleado, dentro de
esta familia de medicamentos se encuentra el cido alendrnico (alendronato), risedronato e ibandronato
estreimiento
(del latn stringre, apretar, comprimir) es una condicin que consiste en la falta de movimiento regular
de los intestinos, lo que produce una defecacin infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces
escasas y duras. La frecuencia defecatoria normal vara entre personas, desde un par de veces al da
hasta tres veces a la semana. Puede considerarse un trastorno segn altere o no la calidad de vida.
El estreimiento no es una enfermedad, sino un sntoma con muchas causas. Ocasionalmente cualquier
persona puede padecerlo. En la mayora de los casos dura poco tiempo y no es serio. A menudo se

produce por ingerir alimentos con poca cantidad de fibra, falta de ejercicio fsico, ingesta de poco lquido
sobre todo agua, demorar la defecacin, los viajes o el estrs. Tambin es frecuente durante
elembarazo y durante la adolescencia debido al crecimiento.
Las medidas propuestas para evitar el estreimiento son:

Dieta rica en fibra vegetal: Se recomienda comer fruta y verdura unas cinco veces al da. La dieta
pobre en fibra es la principal causa de estreimiento en la poblacin sana.

Ingesta abundante de lquidos, al menos 1,5 litros al da.

Comidas a la misma hora, comiendo despacio y masticando bien.

No reprimir el deseo defecatorio.