Nhng li ch cc k ca tr xanh i vi

sc khe.
ng y c ng c nhiu ngi s dng tr xanh khng ch gii kht , m
cn phng v tr bnh. Vy tr xanh em li li ch g? PSG.TS Nguyn
Phng Dung , Trng Khoa y khoa cu truyn , H Y Dc TP.HCM s gii
p nhng thc mc n y di y.
EGCG l g ?
Tr xanh c bit n l thc ung ph bin th 2 trn th gii ,
ch sau nc chn nh nhng hiu lc tuyt vi m hp cht EGCG trong
tr em li cho sc khe. Cng v th , ngay t ng n xa , tr xanh
c coi l vua tr nh cc ch li sau:
Tng cng sc khng , gii ta gng
Gii ta street: Trng i hc Swinburne ( c ) ban b mt Cui cng
Hc hi t tin tuyn b hp cht EGCG v Thiamine tha thi trong tr xanh
gip an thn , gii ta p lc v cng thng. V nh bn cm thy street hy
dng v i cc tr xanh s c tc dng ngay tc th.
Ci thin tr no: Hc hi trn tp san European Journal of Clinical Nutrition ( chu
u ) cho thy vic lun lun ung tr xanh gip ci thin tr tng v gii
to mi mt. Ch vi 2 ly tr xanh Ng y ng y bn c xc xut tng c
46% tr nh.
Tng cng min dch: Tr xanh gip h thng giao thng min dch ca
bn c c xu hng gia tng so vi bnh thng ng k nh hp
cht EGCG c th khng khun , chn nhim trng do vi khun v virus. Tr xanh
c bit tt khi s dng v o ma ng , gip thn th bn ngn nga
cm lnh v cm.
o thi c t: Vi EGCG , tr xanh cn c hiu qu li niu , ung tr
Ng y ng y gip o thi cc c t ra khi mu v tch tr thanh thy c
th khin tay chn b phng phu. Nc tr xanh c gi phng nc
detox thin nhin gip thn hnh thi c t , gip h tiu ha lun khe
mnh.
Nhng li ch tuyt vi ca tr xanh i vi sc khe - 1
PGS.TS Nguyn Phng Dung , Trng Khoa y khoa cu truyn , H Y Dc
TP.HCM
Ngn nga cc bnh ung th , tim mch
Gim nguy c bnh tim: hin ti c nc c khong 1 , 4 triu ngi mc
cc bnh tim mch , mi nm cp i sinh mnh ca khong 200 ng n
ngi. y l l do bt u c thm mt tch tr xanh Ng y ng y trong

thi quen ca bn , bi hp cht EGCG gip gim cholesterol xu , tng lng

cholesterol tt , ngn li trong mt gii hn nht nh t vong do cc bnh tim
mch.
c ch s hnh th nh cc cc mu ng: EGCG trong tr xanh c hot tnh
chng x va ng mch , l m gim nguy c kt dnh th nh ng mch ,
chng hnh th nh cc cc mu ng - nguyn nhn chnh gy ra cc cn au
tim , dn n t qu v t vong.
iu ha huyt p: Huyt p cao l nguyn nhn cm gic bt ng v mt
s nguy him n o i vi cc chng bnh t qu , tim mch. Tr
xanh c chng minh l gip H i ha huyt p , gim m tha v
cng l l do bn nn s dng tr xanh mi ng y.
Ngn nga ung th: Mt Hc hi ca Thy in trong 15 nm vi hn
61.057 n gii cho thy , nhng ngi ung nhiu hn 2 ly tr mi ng y c
th nga ung th ti 46% so vi ngi khng ung tr . Hp cht EGCG trong
tr xanh chn s pht trin ca cc t b o ung th , cn bnh ang gy t
vong ln n 100 ng n ngi mi nm Vit Nam.
Tr ha l n da , ngn nga mn
Ngn nga mn: Khi bi , nhim , hay m phm khin da mt bn hay
b ni mn. S dng tr xanh Ng y ng y ung v ra mt gip thanh
mt c th , l m sch cn b v cc cht bi bn bm v o l chn lng ,
ngn li trong mt EGCG l g gii hn nht nh ti a cc m hiu
hnh th nh mn.
canh gi da khi tch bit ca nh nng mt tri: Hp cht EGCG trong tr
xanh vi tnh nng chng oxy ha mnh gip thn hnh ngn chn cc tia UV ,
chng vim da v lun gi c l n da ngm mn m ng.
Ngn nga np nhn: Nh h m lng EGCG rt cao , tr xanh c s
dng l m p da v ngn nga np nhn cng hiu. Bn c xc xut
s dng tr xanh ung hay ra mt gip trng da , ngn nga lo ha m
khng bao gi phi lo lng ti cc hiu qu ph khc.
Cho mt dng vc cn i
Bn khng dm soi mnh v o gng hay cng khng t tn din nhng b
b st khoe nhng ng cong tuyt m v bn thuc tup
ngi pht tng.
Chc iu n y s l m bn kinh ngc , nhng hp cht EGCG trong tr xanh c
hiu lc c bit xc tin s trao i cht trong qu trnh t chy
lipid , nh tan lng m tha , gip gim cn nhanh chng nht l xung
quanh vng , cho bn mt vng eo thon gn , sn chc.