Esta madrugada he terminado de leer este libro, que no esperar a maana

para recomendarte. Tienes un fin de semana por delante Lo mejor que

puedes hacer es acercarte a una librera, comprarlo y disfrutar de su lectura en
tus das de descanso Un autntico chute en vena de energa, alegra,
sensatez y optimismo para recomenzar la semana con una actitud que lo
cambia todo.
Todava no conozco personalmente a Victor Kppers: casado y padre de dos
hijos, es un visceral cul, doctor en Humanidades, profesor de la Universidad de
Barcelona y de la Universidad Internacional de Catalua, colaborador de ESADE,
de la Universidad de Navarra, formador en grandes empresas y socio de Kpper
& Co. Tambin ha sido assistant profesor del IESE y vicepresidente de Barna
Consulting Group.
Pese a que es profesor en la misma universidad en la que yo estudi, nunca he
coincidido con l Pero s mi hermano. Y cuanto me ha contado sobre el
personaje casa perfectamente con la forma y fondo del libro que tengo entre
mis manos. Te puedes imaginar un profesor que te echa de clase, a las 8.35 h.
de la maana, porque dice que haces cara de cenizo y que l prefiere verte por
su bien y por el tuyo- con una happy face? Para m, esta ancdota ya es
motivo suficiente para leer cuanto escriba, tiene que ser un to excepcional en
sus planteamientos Pero puedo asegurarte que hay ms que la ancdota,
mucho ms
Haremos lo de siempre: transcribir algunos de mis apuntes sobre el libro para
tratar de despertar tu inters. T decides qu haces con ellos. Podrs observar
que emplea un lenguaje simple y distendido, muy informal, que facilita la
lectura. No te dejes engaar por la forma Contiene mensajes muy profundos
y tiles para el da a da Para eso que en este blog hemos denominado El
Arte del Buen Vivir. Vamos a verlo:
1. Tolstoi: Hay muchos tipos de conocimiento, pero hay uno que es mucho ms
importante que los dems, el conocimiento de cmo aprender a vivir; y ese
conocimiento, muchas veces, se menosprecia.
2. Del prlogo de David Vila: Ni en la escuela ni en la universidad nadie ma
habl ni me ense lo importantes que son las actitudes en la vida, tanto
profesional como personal, y el papel trascendental que desarrollan en
cualquier etapa de nuestras vidas.
3. Del prlogo de David Vila: A veces dedicamos ms tiempo a contestar
preguntas como por qu me ha pasado a m?, qu es lo siguiente que me va a
pasar?, que a preocuparnos por el qu puedo hacer para.
4. Del prlogo de David Vila: Seguimos mirando por el retrovisor e intentando
recordar lo que hemos perdido por el camino, cuando lo que realmente tenemos
es la oportunidad de disfrutar y decidir sobre nuestro futuro.

5. No hay nada ms gratificante que ayudar a los dems.

6. Todo lo que explico ya lo sabes, pero no te preguntes si lo sabes o no lo
sabes, lo que deberas preguntarte es si lo haces o no lo haces. La diferencia
entre los cracks y los chusqueros no est en saber, est en hacer.
7. Sneca: Mientras vivas, sigue aprendiendo cmo vivir.
8. No hay mayor oficio que el de aprender a vivir. Tenemos que convertir
nuestra vida en una obra de arte, que al final de nuestros das, interiormente
podamos decir: ole, ole y ole!
9. Si cada persona plantara una alegra y entusiasmo en otra persona, al final
ste sera un mundo lleno de locos entusiastas.
10. El verdadero bienestar no es slo un estado externo, sino tambin una
situacin anmica, un estado mental y emocional.
11. La alegra interior no depende solamente de las causas externas. Si para
sentirnos bien o alegres hay que esperar a que todo vaya bien en nuestras
vidas, lo tenemos claro.
12. Hay que disfrutar de las cosas externas sin dejar que nos posean.
13. Uno de los mejores propsitos de la vida es luchar por ser una persona
mejor. Aprender a vivir es aprender a ser.
14. Vivir feliz tiene que ver con ser, no con tener.
Simplemente con ser.

Tampoco con hacer.

15. El entusiasmo no es algo gentico, es un hbito que puede desarrollarse.

() Es una forma de gestionar los pensamientos ante las circunstancias.
16. Madre Teresa de Calcuta: Nadie debera alejarse de ti sin sentirse mejor y
ms feliz.
17. Todas las personas somos bombillas. Porque transmitimos. () En la vida
hay personas que van a 30.000 vatios y personas que van fundidas. () En la
vida nos va segn lo que transmitimos. () Transmitir tiene que ver con
enamorar, con irradiar una serie de virtudes como honestidad, integridad,
confianza, bondad, alegra, serenidad, paz, humildad, profesionalidad,
generosidad, amabilidad. () Todos podemos ir a 30.000. Es una decisin
personal.
18. Los estados de nimo se contagian.
19. Una persona que pierde el nimo es una persona muerta, un zombi.
20. Las personas que viven con sentido, las personas entusiastas, las personas
felices, son aquellas que van a 30.000 vatios. Lograrlo no es fcil, supone un

gran esfuerzo, pero es gratificante, muy gratificante. Es la diferencia entre vivir

una vida plena y vivir una vida de pena.
21. Las personas que avanzan son aquellas que cuando escuchan o leen una
buena idea la ponen en prctica enseguida, en cuanto pueden. estn
orientadas a la accin.
22. Para lograr el xito en el mbito que quieras primero tienes que saber lo
que quieres: es muy importante; hay muchas personas que no logran lo que
quieren porque ni siquiera saben lo que quieren, o la vida no les da ms porque
no esperan gran cosa de ella. Una vez sabes lo que quieres hay que saber lo
que tienes que hacer para lograrlo; por ltimo hay que hacerlo.
23. Los conocimientos son importantes y la experiencia tambin, pero las
grandes personas lo son por su manera de ser. () A ti nadie te aprecia por tus
conocimientos; nadie te aprecia por tus habilidades; a ti te aprecian por tu
actitud, por tu manera de ser. Todas las personas fantsticas tienen una
manera de ser fantstica; y todas las personas de mierda tienen una manera de
ser de mierda.
24. Si eres un mamn, no importa que sepas mucho, el problema es que eres
un mamn, y a nadie le gusta trabajar, relacionarse o vivir con mamones, todos
preferimos a alguien menos listo pero ms agradable, mejor persona, aunque
no sepa tanto.
25. No somos esclavos de nuestra gentica. () La gentica ciertamente nos
influye, es verdad, nos condiciona, pero no es determinante. Y no lo es porque,
afortunadamente, a nuestro temperamento le sumamos nuestros hbitos,
nuestro comportamiento, nuestros principios, nuestras actitudes, y sos s que
nos definen mejor como personas.
26. La vida no consiste en ser el mejor o en ser mejor que los dems, sino en
ser la mejor persona que uno puede llegar a ser.
27. William James: Siembra una accin y cosechas un hbito; siembra un
hbito y cosechas un carcter; siembra un carcter y cosechars un destino.
28. El origen est en nuestros valores fundamentales, all es donde est la
causa ltima que configura los efectos de nuestras vidas. () Nuestro exterior
es un reflejo de nuestro interior.
29. Al principio creamos nuestros hbitos y luego son estos hbitos los que nos
hacen a nosotros.
30. Quiz tardes aos en cambiar, quin sabe, pero no se tarda en empezar a
cambiar, t puedes decidir en este mismo instante que vas a empezar a
cambiar.
31. Quien tiene un motivo, encuentra la forma. Cuando la motivacin es fuerte,
el esfuerzo se mantiene.

32. Lo importante no son las circunstancias, lo que nos ocurre, sino nuestra
percepcin de lo que nos ocurre. () No controlamos nuestras circunstancias,
pero s nuestra respuesta a ellas.
33. Igual de importante que aprender a comer sano es aprender a pensar sano,
porque estamos tarados del coco. Porque la mayor parte de nuestros
problemas procede de nuestra manera de pensar. Tenemos que pensar mejor
para vivir mejor.
34. Uno no puede ir amargado por dentro y transmitir 30.000 vatios. () No
podemos transmitir lo que no llevamos dentro. () Transmitimos nuestro estado
de nimo.
35. La vida slo tiene un objetivo: luchar cada da por ser la mejor persona que
uno pueda llegar a ser. () Decide qu valores admiras, qu valores y actitudes
querras que formaran parte de tu manera de ser; luego trabaja para lograrlo.
As de simple. Si trabajaras un hbito al mes, seran 12 nuevos hbitos al ao,
60 en cinco aos, seras una persona diferente, completamente nueva en cinco
aos.
36. Cuando uno dedica la mayor parte de su tiempo, fsico o mental, a la parte
profesional, el mbito personal se resiente.
37. Jordi Nadal explica que en las escuelas deberan ensear a morir o, como
mnimo, explicar que uno se muere.
38. La nica manera de vivir con serenidad es saber que tu vida tiene sentido,
que ests llevando la vida que quieres llevar, que ests siendo la persona que
quieres ser, que dedicas el tiempo a las cosas que sabes que son importantes.
39. Hay personas que son biolgicas, que nacen, crecen, se reproducen,
discuten y mueren, van por la vida como pollos sin cabeza, y tambin hay
personas que son biogrficas, que llevan las riendas de su vida.
40. Lo ms importante de la vida es que lo ms importante sea lo ms
importante.
41. La nica vida que tiene sentido es, precisamente, una vida con sentido.
42. El mejor regalo que puedes dar a tus hijos es tu tiempo. Y uno de los
mejores regalos que puedes hacerte a ti mismo es disfrutar de tus hijos,
compartir sus problemas, meterte en sus conversaciones.
43. El proyecto ms importante que tenemos todos en nuestras vidas es, sin
ninguna duda, nuestra familia. () Sin embargo, los problemas, las
preocupaciones y el da a da hacen que no le prestemos la atencin que
merece.
44. Cuando uno encuentra su misin en la vida, todo de repente tiene sentido,
es como tu brjula, es la referencia, es la foto del puzle. () La misin de cada

uno se encuentra en la interseccin entre los valores ms profundos de cada

uno por un lado, aquello que nos apasiona, nos moviliza y los emociona por otro
y, finalmente, nuestros dones o competencias.
45. Te sientes feliz en la medida en que sientes que controlas tu vida. () La
felicidad consiste en el logro progresivo de nuestro ideal, de nuestro sentido de
vida, de nuestro proyecto. () S un adicto a tu misin, a tu proyecto.
46. El xito no es la base de la felicidad, pero la felicidad s que es la base del
xito.
47. En la vida hay dos tipos de personas: los que luchan y los que lloran. ()
Luchar no garantiza el xito, pero llorar garantiza el fracaso.
48. San Francisco de Ass: Seor, dame la fuerza para cambiar aquellas cosas
que puedo cambiar, serenidad para aceptar aquellas que no puedo cambiar, y
sabidura para reconocer la diferencia.
49. Nosotros no podemos elegir las cartas, pero s la forma de jugarlas.
50. No somos responsables de la cara que tenemos, pero s somos responsables
de la cara que ponemos.
51. Nuestra actitud es el prisma a travs del cual interpretamos la realidad.
52. El pesimista ve las dificultades en cada situacin y el optimista ve las
oportunidades.
53. Hay que escapar de los cenizos, contagian, slo saben dar malas noticias,
nos consumen la energa.
54. Se ven muchas caras de merluzo, de aquellas que apetece parar en medio
de la calle y preguntarles: Perdneme, por curiosidad, a usted qu le ha
ocurrido?, porque non la cara que lleva, tiene que haber sido muy grave lo
suyo! . () Cuntas personas daran lo que fuera por estar en la situacin que
estamso algunos? () Ser agradecido slo tiene ventajas, y, coe, es gratis!
55. Descartes: Mi vida estuvo llena de preocupaciones, muchas de las cuales
jams sucedieron.
56. Una persona con ilusiones es una persona que va chutada por la vida.
57. La vida se convierte en una fiesta cuando aprendes a disfrutar de las cosas
ordinarias de cada da.
58. El sentido del humor te ayudar mucho en la vida, a sobrellevar mejor las
penas y a disfrutar mucho ms de las alegras.
59. Proverbio persa: Dirige tu mirada hacia el sol, y la sombra quedar detrs
de ti

60. Tagore: Quien no vive para servir, no sirve para vivir

61. Schweitzer: Rerse arruga la piel, pero no hacerlo arruga el alma
62. Tenemos ms tecnologa y menos humanidad que nunca.
63. Cuando eres muy amable con los dems, paradjicamente, quien se siente
mejor eres t mismo. () El bienestar de los dems y el tuyo propio se
encuentran inevitablemente unidos; cuanto ms contribuyes a hacer felices a
los dems, a que se sientan bien, a su bienestar, ms feliz te sientes t. Y es
un ciclo, porque cuanto ms feliz te sientes t, ms te apetece ayudar a los
dems y ms ganas tienes de hacer que se sientan felices.
64. En la vida, como en el boxeo, es mejor dar que recibir.
65. No guardemos lo peor de nosotros para las personas que ms queremos.
66. Nuestra atencin se multiplica cuando algo nos interesa.
67. No te escucho porque me interese, te escucho porque me interesas.
68. Si perdemos las formas, no importa si tenemos razn o no, la persona con la
que hablamos se sentir atacada () y su actitud ser negativa.
69. Cuando uno es humilde, los principios son los que mandan, no tu ego.
70. No hay mayor chute para una persona que un elogio sincero.
71. Tolstoi: Mi felicidad consiste en qu s apreciar lo que tengo y no deseo en
exceso lo que no tengo
72. Si vas muy deprisa, si corres, te pierdes la gracia de la vida. Es como
aquella peonza de 7 colores. Cuando la peonza est quieta o va muy lenta, los
colores se aprecian y se distinguen. Sin embargo, cuando la peonza gira a toda
velocidad entonces ya no se ven los colores, sino que todos ellos, por la
velocidad, se han transformado en el color blanco, slo vemos el color blanco.
73. Para vivir mejor, para vivir con serenidad, alegra y paz interior hay que
estar presente, hay que estar aqu y ahora. () El presente. Es lo nico que
puedes gestionar, lo nico sobre lo que puedes trabajar, en lo nico que te
puedes centrar y en lo nico en lo que puedes influir.
74. Aprende a utilizar la msica para mejorar tu entusiasmo, tu alegra, tu
estado de nimo.
75. La mayora de equipos son un reflejo del jefe que tienen.
76. El trabajo de un lder es crear un ambiente laboral positivo que permita
movilizar lo mejor de cada persona para lograr resultados mantenidos en el
tiempo.

77. Vivimos una poca de culto al cuerpo, a la imagen. Cundo estar de

moda el culto al cerebro y a la mente? () Una manera de alimentar la mente y
el alma es leyendo, leemos poco. () Haz fitness mental.
Este libro supone una ayuda inestimable para este ejercicio de fitness mental y
vital, para poner en orden nuestro interior y exterior Y resulta, adems, de lo
ms entretenido. No hay mejor enseanza que la que se obtiene con una
sonrisa O con una carcajada Y ambas produce esta obra.
Gracias, Vctor, por tu trabajo. Me ha aportado muchsimo, y estoy convencido
de que resultar de gran ayuda para otros muchos Ahora, a ponerlo en
prctica y a compartirlo con aquellos a quienes aprecio.
Y, esta tarde, de regalo de fin de semana, el vdeo de una conferencia de Vctor
Kppers para aquellos a quienes os haya picado la curiosidad. Si el libro es
bueno Ni os cuento cmo es verlo en vivo y en directo Pero eso ser esta
tarde
Por el momento, degustad y aplicad cuanto habis ledo Y haceos con el libro,
que contiene mucho ms de lo que yo he trascrito. Aqu tenis un trailer
promocional del mismo: