15 cosas que debes dejar de hacer para ser feliz

Aqu tienes una lista de 15 cosas que si dejas de hacer harn tu vida mucho ms fcil y
muchsimo ms feliz. Nos agarramos a demasiadas cosas que nos causan dolor, estrs y
sufrimiento y, en vez de dejarlas ir, en vez de permitirnos a nosotros mismos estar libres de
estrs y ser felices, nos aferramos a ellas. Nunca ms. Vamos a empezar hoy a dejar esas cosas
que ya no nos sirven y adhirmonos al cambio. Preparados? All vamos.
1. Deja tu necesidad de tener siempre razn. Muchos de nosotros no podemos soportar
la idea de equivocarnos, esperamos tener siempre razn, incluso a riesgo de terminar
con estupendas relaciones o causar un gran estrs o dolor a nosotros mismos y a los
dems. No merece la pena. Cada vez que te sientas en la necesidad de comenzar una
discusin sobre quin tiene razn y quin est equivocado, pregntate a ti mismo:
Prefiero tener razn, o prefiero ser amable? (Wayne Dyer). Cmo cambiara la
situacin? Es tu ego realmente tan grande?
2. Deja tu necesidad de control. Deseando que abandones tu necesidad de controlar
siempre todo lo que te pasa a ti y lo que pasa a tu alrededor: situaciones,
acontecimientos, gente, etc. Sean aquellos a los que quieres, tus compaeros de
trabajo o simples desconocidos con los que te cruzas por la calle, simplemente
permteles ser. Permite a todo y a todos ser como son y vers cunto mejor te hace
sentir. Dejndolo fluir todo llega. El mundo lo ganan aquellos que lo dejan ir. Pero
cuando lo intentas y lo intentas el mundo acaba ganando (Lao Tzu).
3. Deja de buscar culpables. Deja tu necesidad de culpar a otros de lo que tienes o no
tienes, de cmo te sientes o no te sientes. Deja de regalar tus poderes y empieza a
hacerte cargo de tu vida.
4. Deja tus pensamientos autodestructivos. Cuntas personas se hacen dao a s
mismas con su forma de pensar autodestructiva, negativa, contaminada y repetitiva?
No te creas todo lo que dice tu mente, especialmente si es negativo y autodestructivo.
Eres mejor que eso. La mente es un instrumento magnfico si se usa correctamente.
Sin embrago, usado de manera inadecuada se vuelve muy destructivo (Eckhart Tolle).
5. Deja tus creencias limitantes sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es
posible o imposible. A partir de ahora no permitirs que tus creencias limitantes te
mantengan clavado en el lugar incorrecto. Despliega tus alas y vuela! Una creencia
no es una idea atrapada por la mente, es una idea que atrapa a la mente (Elly
Roselle).
6. Deja de quejarte. Deja tu constante necesidad de quejarte de todas, todas, todas esas
cosas, personas, situaciones, acontecimientos, que te hacen sentir infeliz, triste y
deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situacin puede hacer que te sientas
triste o abatido a menos que t lo consientas. No es la situacin la que hace que se
disparen esos sentimientos, sino como eliges verla. Nunca subestimes el poder del
pensamiento positivo.
7. Deja el lujo de la crtica. Deja tu necesidad de criticar cosas, acontecimientos o
personas que son distintas a ti. Todos somos diferentes, sin embargo somos lo mismo.
Todos queremos ser felices, todos queremos amar y ser amados y todos queremos ser
comprendidos. Todos queremos algo, y hay algo deseado por todos nosotros.

8. Deja tu necesidad de impresionar a los dems. Deja de intentar tan duramente ser
alguien que no eres para agradar a los dems. No funciona de esa manera. En el
momento en que dejes de intentar ser alguien que no eres, el momento en el que te
quites todas tus mscaras, el momento en que aceptes y adoptes tu realidad,
encontrars gente a la que atraer, sin esfuerzo.
9. Deja tu resistencia al cambio. El cambio es bueno. Cambiar te ayudar a hacer mejoras
en tu vida y tambin en las vidas de aquellos que te rodean. Sigue tu dicha, adopta el
cambio, no te resistas. Sigue tu dicha y el universo abrir para ti las puertas donde
antes slo haba muros (Joseph Campbell).
10. Deja las etiquetas. Para ya de etiquetar esas cosas, acontecimientos o personas que no
entiendes como son tan raras o diferentes, e intenta abrir tu mente, poco a poco. La
mente slo funciona cuando est abierta. La mayor forma de ignorancia es cuando
rechazas algo de lo que todava no sabes nada (Wayne Dyer).
11. Deja atrs tus miedos. El miedo es slo una ilusin, no existe, t lo creas. Est en tu
mente. Corrige el interior y el exterior se pondr en su sitio. Lo nico que debemos
temer es al propio miedo (Franklin D. Roosevelt).
12. Deja tus pretextos. Desactvalos y despchalos. Ya no los necesitas. Muchas veces nos
limitamos por las muchas excusas que utilizamos. En vez de crecer y trabajar y
mejorarnos a nosotros mismos y nuestra vida, nos quedamos clavados, mintindonos
a nosotros mismos con toda clase de excusas, que el 99,9% de las veces ni siquiera son
reales.
13. Deja atrs el pasado. Lo s, lo s. Es difcil. Sobre todo cuando el pasado es muchsimo
mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero tienes que tomar en
consideracin el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes y todo lo
que vas a tener. El pasado que ests aorando, el pasado con el que ests soando,
fue ignorado por ti cuando era presente. Deja de engaarte. Estate presente en todo
lo que haces y disfruta la vida. Despus de todo la vida es un viaje, no un destino. Ten
una visin de futuro, preprate, pero mantente siempre presente en el ahora.
14. Deja los apegos. Este es un concepto difcil de entender para muchos de nosotros y
tengo que decirte que para m tambin lo es (todava lo es) pero no es algo imposible.
Lo irs haciendo mejor y mejor con el tiempo y la prctica. El momento en que te
desapegues de todas las cosas (y esto no significa que pierdas tu amor por ellas,
porque el amor y el apego no tienen nada que ver; el apego viene del miedo mientras
que el amor bueno, el amor real es puro, clido y desinteresado, donde hay amor no
puede haber miedo, y por eso, el amor y el apego no pueden coexistir) te volvers tan
tranquilo, tan tolerante, tan amable y tan sereno. Llegars a un lugar en el que sers
capaz de entender todas las cosas sin ni siquiera intentarlo. Un estado ms all de las
palabras.
15. Deja de vivir tu vida en funcin de las expectativas de otras personas. Demasiadas
personas estn viviendo una vida que no es la suya. Viven sus vidas de acuerdo con lo
que otros creen que es lo mejor para ellos, viven sus vidas de acuerdo con lo que sus
padres creen que es mejor, sus amigos, sus enemigos y profesores, su gobierno o los
medios de comunicacin. Ignoran su voz interior, su llamada interna. Estn tan
ocupados complaciendo a todo el mundo, viviendo para cumplir las expectativas de
otras personas, que pierden el control sobre su vida. Olvidan lo que les hace felices, lo

que quieren, lo que necesitan y, finalmente, se olvidan de s mismos. Tienes una vida,
esta de ahora, debes vivirla, aduearte de ella, y sobre todo, no dejes que las
opiniones de los dems te alejen de tu camino.