UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

NIVELACIN
UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

NOMBRE: MICHAEL ALTAMIRANO

CURSO: TV5

FECHA DE ENVIO: 30 de junio de 2016

FECHA DE RECEPCION: 01 de julio de 2016

TAREA INDIVIDUAL
2. IMAGEN PERSONAL
Lee el texto que ha sido tomado del doc. Universidad y Buen Vivir.
Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te sientes
con tu imagen personal:
1
2

Cmo te sientes cuando te miras al espejo?

Muy conforme ya que veo mis cualidades y defectos.
Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en
televisin o en internet?
Pues me da igual ya que todos somos iguales, en si me molesta un poco porque

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a otras personas eso les causa como un tipo de inferioridad y ellas se deprimen.
Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
Pues con un mal fsico y un poco pasado de peso.
Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incmodo/a mostrando tu cuerpo?
No, para nada. Siempre estoy dispuesto a cualquier actividad a relizar.
Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?
Pues si para poder verme mejor y ar
Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?

con algo de vergenza pero al igual no doy importancia, ya sea para cosas
buenas o malas, en pocas veces me molesta que alguna personas sean
criticonas por la apariencia.
Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1 Mis brazos
2 Mi cabello
3 Mis ojos
4 Mi rostro
Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu apariencia
fsica

Ser respetuoso
Ser amigable
Ser emprendedor
Ser luchador
Un buen hijo

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto

hacia los dems y lo que los dems encuentran en m.
Realiza el cuadro con la ayuda de una persona que te conozca bien, puede ser un
familiar, una amigo/a o una persona de confianza:
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE
M

LO QUE OTROS VEN EN M Y NO ME

DOY CUENTA

Molestoso
Divertido
Emprendedor.
Organizado
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN
DE M
Tmido
temeroso
Sensible
nervioso

Odioso
Amargado
Parlanchn
Materialista
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE M
Hostigante
Complicado
estudioso
Responsable

Observa el video de la entrevista realizada al psiclogo Bernardo Stamateas

en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO. Haz un comentario.

El mensaje del vdeo es que t no naciste para complacer ,es tu cuerpo amate y quirete cmo
eres, eres t y el resto no importa recuerda ser feliz siempre sea a la manera que sea y no
olvides que vales ms que unas crticas y que un estado fsico como dicen lo que importa es lo
de adentro.

2. IMAGEN PERSONAL
Observar el video de Pilar Sordo: como ser felices en el siglo XXI y elaborar un
mapa mental.