UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

NOMBRE: HUGO LASSO

CURSO: TV5
FECHA: 01/07/16
MATERIA: UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR
IMAGEN PERSONAL

Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y

Buen Vivir
El anlisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicologa de
la Gestalt , al considerar que la mente configura, a travs de ciertas
leyes, los elementos que llegan a ella a travs de los canales
sensoriales (percepcin) o de la memoria (pensamiento, inteligencia
y resolucin de problemas). De ah que el propsito de la terapia
Gestalt es ayudar a un individuo a darse cuenta de sus partes
quebrantadas por ciclos sin terminar, admitirlas, integrarlas,
cerrndolas y as convertirse en un todo, pasando de ser una
persona dependiente a ser independiente y de necesitar apoyo
extremo de una autoridad a poder darse el apoyo autntico
proveniente del interior de cada quien.
La finalidad es evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en
relacin a su autoconcepto y a su imagen corporal. Consiste en
apreciar lo que pasa por tu mente cuando analizas tu aspecto fsico,
es decir, toda la carga emocional que viene a tu pensamiento al
momento de analizar tus rasgos faciales, tu corporalidad, etc.
Es importante anotar que una gran influencia en el tema de la
imagen corporal consiste en lo que percibimos que la gente piensa
de nosotros y por otra parte en la influencia que los medios de
comunicacin o la tendencia de moda marca, para establecer
comparaciones entre nuestra imagen y la de otros; es entonces
cuando surgen dos maneras de asumir la imagen corporal...

Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te sientes

con tu imagen personal:
1. Cmo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento bien cuando me veo al espejo conforme de cmo me veo.
2. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas,
en televisin o en internet?
Me siento bien, en algunas cosas a veces trato de ser como ellos pero no siento nada en
especial me da igual.
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
La verdad nunca me ha interesado lo que piensen los dems pero creo que piensan que
debo bajar de peso.
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incmodo/a mostrando tu cuerpo?
No la verdad me gusta hacer ejercicio y no me incomoda mostrar mi cuerpo.
5. Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?
En algunos sentidos si como en la ropa que uso pero no me considero una persona
vanidosa.
6. Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?
Yo lo acepto sin vergenza cuando tienen razn, pero no me gusta que la gente hable de
mi o mi apariencia, como yo luzca es porque me gusta y me siento cmodo as.
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. Mi cabello.
2. Mis dientes.
3. Mi rostro.
4. Mis piernas.
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu
apariencia fsica
1.
2.
3.
4.
5.

Soy gracioso.
Soy respetuoso.
Soy humilde.
Soy alegre.
Soy muy calmado.

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto

hacia los dems y lo que los dems encuentran en m.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona
que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de
confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE M

(Caractersticas, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)

-Respetuoso
-Callado
-Humildad
-Ayudo cuando puedo
-Confianza
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE M
(Caractersticas que yo tengo y no dejo que los otros vean en
m por miedo, desconfianza o situaciones difciles que haya
experimentado)

- mis sentimientos
- sensible
- orgulloso
- miedos

LO QUE QUE OTROS VEAN EN M Y

NO ME DOY CUENTA
(Caractersticas, formas de actuar que los
dems dicen que soy y no me doy cuenta)

-despistado
-desordenado
-impuntual
-vicioso
-serio
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE M
(Comentarios o visiones que yo creo que los
otros piensan de mi y que me impiden ser)

- acolite
- corte de cabello extrao
- malhumorado
-no muy estudioso
-des precavido

Observa el video de la entrevista realizada al psiclogo Bernardo Stamateas en

el video: NO ME GUSTA MI CUERPO.
En el video nos enfoca que la sociedad hace que la gente no quiera su
cuerpo no se quiera como es ya que si ves a una persona bonita se le trata
de una forma diferente al resto, en especial a las mujeres ya que si va una
linda y una no tan linda aun trabajo as la otra persona se desempee
mejor en el puesto eligen a la bonita, entonces hay que valorarnos y dejar a
una lado lo que diga la sociedad y aceptarnos tal y como somos que mejore
nuestra autoestima.

2.- Observar el video Pilar Sordo: Como ser Felices en el Siglo XXI y elaborar
un mapa mental.