Apostila de Reflexologia Podal

BENEFCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL

A aplicao digital das tcnicas sobre os ps profiltica e ajuda na cura de
alguns sintomas e desequilbrios orgnicos.
Podemos conseguir sade com a reflexologia porque, quando estimulamos
individualmente cada ponto, produzida uma reao na parte
correspondente do corpo. Isso ocorre porque, como j vimos, o corpo est
ligado por zonas/meridiano de energia que fluem atravs de determinadas
linhas e pontos.
Ao se estimular/trabalhar um ponto-reflexo pertencente a uma
zona/meridiano, o estmulo gerado percorrer todo o trajeto ao longo desse
caminho, levando energia e influenciando todas as partes do corpo que se
situam nessas linhas e pontos.
Quando esse fluxo de energia alcana um tecido ou rgo lesado, o efeito
fisiolgico de fluxo ajuda essa a curar a si mesma.
A tcnica aplicada num ponto-reflexo dos ps gera uma resposta que se
espalha por todo o corpo. A aplicao de uma tcnica isolada, portanto, tem
um raio de ao especfico que atinge todo o corpo.
Quando os pontos reflexolgicos so estimulados, produzem resultados
altamente benficos, podendo aliviar dores, evitar sintomas e sanar
desequilbrios orgnicos.
Os benefcios da reflexoterapia consistem num sentimento de relaxamento e
bem-estar medida que o trabalho avana, a saber:

Os tecidos (fibras, msculos, tendes, glndulas, ossos) se libertam das

tenses.
A rede de nervos se descomprime e relaxa.
Encoraja a abertura e a limpeza dos caminhos nervosos dentro do
corpo.
Ativa a distribuio de oxignio e de nutrientes a todas as partes do
corpo.
Favorece a expulso dos produtos residuais e toxinas instalados no
sangue e linfas. Esses depostos de toxinas podem estar no sangue ou
podem estar alojados nos terminais nervosos. O fato que eles so
sentidos pelo tato e podem ser eliminados se submetidos a uma tcnica
correta.
A reflexologia trabalha para impulsionar a autocura. A autocura inicia-se
de forma automtica. Uma vez eliminado o lixo, o corpo funciona
buscando equilbrio e cura.

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Como a doena se desenvolve sem ser vista e notada ao longo de

algum tempo (s vezes anos e anos), a reflexologia cria a a
possibilidade sutil de estagnar o processo de avano desses males.
O tratamento tambm estimula a libertao dos sentimentos contidos
nos msculos e rgos contrados, bem como na mente. Pode produzir
alvio emocional.
Propicia sensao e energia e vitalidade que estimulam o corpo
preguioso a entrar em ao.
Liberta o corpo e mente de bloqueios das limitaes e energias
negativas do dia-a-dia.
A prtica regular da reflexologia melhora a comunicao, auto estima,
confiana, criatividade, senso crtico, serenidade, objetividade.
Combate e reduz o estresse fsico e psicolgico de forma segura e
natural. A reflexologia um forte antdoto do estresse.
Restaura a ateno mental e nosso estado de alerta geral.
Refora o sistema imunolgico de defesa das doenas, inibindo o
aparecimento de sintomas como gripes e resfriados.
Ao trabalhar os dois ps, o corpo est a receber como que uma
drenagem linftica corporal.
O toque, a massagem relaxante, os estmulos enviados ao sistema
nervoso chegam rapidamente ao hipotlamo ( que faz a ligao entre o
sistema nervoso; considerada a sede das emoes). A partir da
melhora a circulao sangunea e a distribuio dos hormnios,
neurotransmissores e neuropeptdeos, regulando o estado dos sistemas
endcrino, imunolgico, bem como os demais sistemas.
A reflexoterapia tem o efeito de aumentar as endorfinas, encefalinas e
serotoninas, substncias que combatem a dor e induzem ao
relaxamento.
Relaxa e elimina congestes, estimula a circulao do sangue e o fluxo
de energia e melhora todos os sistemas orgnicos atravs da
estimulao.
Estimula o ciclo regenerativo das clulas. A cada sete anos temos um
novo corpo, com exceo do sistema nervoso que no se renova dessa
forma. As clulas velhas so dinamicamente substitudas por novas.
Qualquer atraso na regenerao celular pode ser corrigido pela
reflexoloterapia.

Compreendemos, dessa forma, que um tratamento reflexolgico de 10

sesses, durante 10 semanas, continuar a ter efeito durante sete anos
seguidos.
As pessoas experimentam um alvio, uma melhora ou mesmo uma cura no
que toca aos problemas que as levaram a procurar a reflexologia. Via de
regra, essas pessoas retomam a terapia sempre que podem ou sentem
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necessidade. Outras pessoas optam por receber a reflexoterapia com
regularidade.

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LEITURA DOS PS
Por que to importante observar os ps antes de iniciarmos a terapia?
A resposta que, em muitos casos, possvel reconhecer algumas das
provveis reas problemticas do corpo, mesmo em seus estgios iniciais.
Quando estamos a observar os ps, alguns fatores merecem especial ateno,
antes de comear o tratamento, como por exemplo: o p chato? O arco
alto? Alguma deformidade? Existe algo notvel em relao juno dos
artelhos? Alguma micose, calosidade, fungo, etc?
No devemos esquecer que as reas dos ps onde h pertubaes esto
relacionadas com reas problemticas do corpo.
necessrio conhecer a anatomia, a fisiologia e os pontos reflexos dos ps,
para saber avaliar com preciso os sinais neles contidos e trat-los de modo
seguro e responsvel.
Estudando a funo dos reflexos dos ps, possvel determinar o estado de
sade de pessoas e descobrir onde esto os distrbios de funcionamento de
seus rgos.
melhor fazer a primeira leitura dos ps no horrio da manh, pelos seguintes
motivos:

Os ps no foram exigidos e no esto muito cansados, assim eles

apresentam um quadro mais seguro para anlise.
e bom proveito fazer a leitura dos ps com muita tranquilidade e
segurana para no tirar concluses precipitadas.

O reflexoterapeuta poder obter um insight totalmente novo para observao

detalhada dos ps, a saber:
( ) Temperatura dos ps. A primeira coisa a ser percebida a temperatura do
p. Um p frio pode estar fresco, mas tambm pode estar resfriado. Um p
quente pode estar aquecido, mas pode, tambm, estar febril. O p pode estar
pegajoso pela transpirao quanto mais o corpo retiver matria residual, mas
o p traspirar. Na reflexologia isso pode ser interpretado como o corpo
pedindo uma faxina atravs dos ps.
( ) Cheiro dos ps. importante considerar o cheiro dos ps. Existem dois tipos
bsicos: o cheiro de queijo acompanha uma grande quantidade de mataria
residual; e o cheiro acetona quando este cheiro predominante, o sistema
urinrio pode estar envolvido.

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( ) Joanetes (salincias do osso metatrsico, bursite na articulao, localizamse no meridiano do bao/pncreas e nas proximidades dos pontos-reflexos da
tireoide e da coluna).
( ) 2 e 3 dedos mais compridos (pode indicar fraqueza gentica no estmago).
( ) Calosidade (atrito/presso constante que torna a pele espessa - localizamse na parte superior dos dedos e nas plantas dos ps).
( ) Calos (zona concentrada de pele rija. Presso exercida por sapatos, por
atrito excessivo. Localizam-se nas articulaes dos dedos, planta dos ps e
reas de presso excessiva. O calo afeta o meridiano. Ex.: 1 artelho
meridianos bao/pncreas ou fgado).
( ) P de atleta (contagioso infeco causada por fungos, em geral entre os
dedos dos ps, az vezes com fissura que pode sangrar).
( ) Infeco da unha por fungo (o fungo penetra na unha provoca
espessamento).
( ) Unhas encravadas (aresta da unha que penetra na pele provocada por
corte drstico ou calado evitar suprimir os lados).
( ) Unhas involutas (torcida, enrolada, enroscada, curvatura normal muito
exagerada estimula o aparecimento de calosidades e calos evitar suprimir
os lados).
( ) Unhas grossas ou espessas (espessas persistentemente esfregadas por
sapatos ou que sofreram leses/acidentes; unha curvada, normalmente nos
idosos).
( ) Nevrite plantar (inflamao do tecido, acarretando dor, sensibilidade
exagerada, entorpecimento e perda da funo. Geralmente manifesta-se na
regio torcica e plvica).
( ) P chato (o arco plantar achata. Pode ser herdado, causado por fraqueza
nas articulaes, sobrecarga dos ps ou doena. Prejudica a coluna, provoca
problemas nos msculos e tendes, tenso na estrutura ssea, nervos e vasos
sanguneos sujeitos a presso).
( ) P cavo (devido altura do arco, os dedos dos ps sofrem presses
externas e, assim, ficam propensos a calosidades e calos. Relao com
problemas na coluna como, rigidez, tenso, enfermidades, dor na coluna, no
pescoo, etc.). Observar problemas ao longo dos meridianos a encontrados.
( ) Calosidade do calcanhar (reas de pele se espessam para proteger do
agravamento da presso e do atrito). O excesso e o mau trato podem provocar
neurite.
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( ) Rachadura nos calcanhares ou entre os artelhos e manchas de pigmentao
sobre um ponto-reflexo (normalmente so encontradas em algumas partes dos
ps. Frequentemente esses pigmentos esto relacionados com as queixas,
doenas e sintomas reclamados pelo cliente). Quando a aresta do calcanhar se
abre por causa da pele seca, pode haver dor e sangramento.
( ) Perturbaes no calcanhar. No calcanhar se situa o reflexo plvico.
Perturbaes nesse local indicam problemas de prstata ou tero, ovrios ou
testculos, nervo citico ou glteo. Os seis meridianos principais atravessam
essa rea
( ) Pele dura nos ps ( outro aspecto que pode ser muito revelador.
Virtualmente, todos os ps tm alguma calosidade como forma de proteo
natural; no entanto, quando as calosidades so mais espessas e grossas,
necessrio analisar em qual ponto-reflexo ela est e a sua correlao com o
rgo e meridiano).
( ) Partes secas escamao de pele na superfcie do p ( mostram que a
rea correspondente pode estar com falta ou interrupo no fluxo de sangue e
da energia).
( ) rea mole ou dolorida (quando houver um desequilbrio/doena no corpo,
comum encontrar-se no ponto-reflexo uma rea mole ou dolorida. Nesses
pontos existem um depsito de materiais residuais que ali se alojaram. A
aplicao adequada da tcnica destri esses depsitos, dispersando a dor
conduzindo o fluxo de energia dinamicamente).
( ) Edemas/inchaos mos tornozelos perto do tendo-de-aquiles, e no lado
superior do p (podem ser causados por mau funcionamento da circulao,
linfa, bexiga ou rim. aconselhvel investigar os distrbios ao longo do
meridiano do rim/bexiga).
( ) Ps tensos (a tenso do p pode ser forte, fraca ou normal. A textura da
carne do p indica o grau de tenso na rea reflexa correspondente. Pontosreflexos e reas dos ps com rigidez/tenso devem ser levados em conta no
tratamento. Os pontos-reflexos onde esto essas reas rgidas/tensas podem
nos indicar onde est a tenso do cliente).
( ) A cor da pele dos ps. Pode haver diferentes cores: vermelho, branco,
prpura, amarelo ou rosado. Elas podem ser diferentes em vrias partes do p.
Vermelho: significa que existe muito sangue passando pelos pontos-reflexos
correspondentes.
Branco: indicao de pouca circulao.
Prpura: indica congesto, inflamao, tenso.
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Amarelo: sugere problemas com fgado, bao/pncreas, estomago ou
intestino.
Rosado: Indica normalidade.
Em qualquer situao acima especfica que o reflexoterapeuta venha a
assinalar durante a leitura dos ps fundamental ter em ca a localizao do
problema e a correlao com o meridiano respectivo. Ou seja, ocorrncias
verificadas entre o 5 e o 4 artelhos meridianos do rim/bexigas; entre o 4 e o
3 artelhos meridiano da vescula biliar, entre o 3 e o 2 artelhos
meridianos do estomago; entre o 2 e 1 artelhos meridianos do fgado e
bao/pncreas.
Para sensibilidade ou insensibilidade das reas, alteraes de cor, da
temperatura, da textura da pele e a localizao de cristais subcutneos,
podemos verificar as zonas bloqueadas mediante apalpao, fazendo, desta
maneira, um eficiente reflexo-iagnstico-anlise.
Quanto mais se praticar essa anlise visual, tanto mais vai-se perceber quanta
informao pode ser obtida acerca de uma pessoa por meio da observao da
condio dos seus ps.
Lembre-se de que, se voc no mdico, no tem competncia para
diagnosticar doenas.
Assim que a reflexologia podal indicar que o cliente posa estar sofrendo de
alguma doena ou apresentar um desequilbrio de sade, absolutamente
essencial orient-lo com muita habilidade e cuidados, recomendando como
terapia preventiva e de manuteno alguns dos itens que seguem:
( ) leo aromateraputico.
( ) Creme herbceo.
( ) Banho nos ps ( com ervas secas ou leos de aromaterapia, numa infuso
de gua a ferver, ao acordar, em jejum, at no mximo, 8 minutos). Isso ajuda a
tonificar e relaxar os ps, aumentar a drenagem linftica e a circulao.
( ) Sapatos com espinhos (usados com moderao, pois o exagero pode
estimular demasiado os reflexos e provocar incomodo ou outro prejuzo).
( ) Roletes de madeira (girar de modo uniforme em toda a planta e nos lados
diariamente, cerca de 10 minutos com cada p).
( ) Pedra-pomes e cremes (ajudaro a amaciar zonas endurecidas).
( ) Evitar variao sbita de temperatura. Os ps devem estar sempre quentes
e confortveis. Caso contrrio os reflexo sero afetados, bem como os rgos
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com eles relacionados, podendo apresentar alergias respiratrias, rinite,
sinusite, asma, etc.
( ) Lav-los regularmente e sec-los bem (evitar o aparecimento de fissuras).
( ) Associaes com eficcia e sucesso a outros tratamentos naturais (terapia
ortomolecular, oligoterapia, florais, fitoterapia, homeopatia, hidroterapia,
cromoterapia, entre outros).
( ) Evitar sprays qumicos (entopem as poros e impedem que os ps se livrem
da secreo das glndulas sudorparas).
( ) Evitar sapatos e meias de materiais sintticos (aumentam a sudao dos
ps).
( ) Evitar unhas cumpridas (geralmente, se a unha do dedo grande estiver
muito comprida e pressionar o lado do p parte do reflexo da cabea - ,
podem ocorrer dores de cabea ou problemas no bao/pncreas ou fgado).
( ) Calados apertados e desconfortveis (os ps, s vezes, ficam deformados
pelo uso de sapatos inadequados. Isso prejudica a sade porque os reflexos
que ocorrem no local da deformidade so afetados).

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