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Lambayeque 2016
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTRODUCCIN.............................................................................................................. 3
HISTORIA........................................................................................................................ 4
DEFINICIONES DE INTELIGENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL.......................................5
PRINCIPIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL................................................................6
1)
2)
3)
Motivarse a s mismo:........................................................................................... 7
4)
5)
Establecer relaciones:........................................................................................... 7
COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTRODUCCIN
Segn La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), el suicidio es la segunda causa de
muerte en los jvenes. Es preocupante tambin el porcentaje de problemas de bulimia y
anorexia en las mujeres.
Para Cervantes y Melo, (2008). Entre los agentes que protegen a los jvenes, se
encuentran adems de las relaciones familiares, el manejo de habilidades sociales,
autoconfianza, autoestima, aceptacin, participacin en organizaciones deportivas,
religiosas, tolerancia a la frustracin, tener sentido de vida,
buenas influencias
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HISTORIA
Una de las primeras manifestaciones sobre la inteligencia emocional se da en el ao
1986, donde W. L. Payne quien present un trabajo en cuyo ttulo apareca inteligencia
emocional citado por (Salovey, Mayer, & Caruso, 2000), en este documento plantea el
eterno problema entre emocin y razn, propone integrar emocin e inteligencia de tal
forma que en las escuelas se enseen respuestas emocionales a los nios. Interesa
subrayar que este artculo, uno de los primeros sobre inteligencia emocional del que
tenemos referencia, alude a la educacin de la misma. Podemos suponer que tuvo una
influencia sobre el artculo de Salovey y Mayer de 1990, puesto que estos autores son de
los pocos (tal vez los nicos) que lo citan posteriormente.
El mpetu del inters por la inteligencia emocional se inici con dos artculos en revistas
especializadas en 1990 por los psiclogos Peter Salovey de la Universidad de Harvard y
John Mayer de la Universidad de New Hampshire. Se le emple para descubrir las
cualidades emocionales que parecen tener importancia para el xito.
Para Fernndez, (2013) El bestseller de 1995, EMOTIONAL INTELIGENCE de Daniel
Goleman, fue el que impuls este concepto en la conciencia pblica, colocndolo en un
tema de conversacin desde las aulas hasta las salas de sesiones de las empresas. La
inteligencia emocional tuvo una difusin espectacular. Goleman reconoce que se basa en
el trabajo de Salovey y Mayer de 1990.
A partir de mediados de los noventa se van multiplicando las publicaciones sobre el tema,
tanto en revistas especializadas, como en cursos, obras de divulgacin, peridicos y
revistas. Todo esto justifica que se pueda hablar del movimiento de la inteligencia
emocional como Zeitgeist (tendencia intelectual).
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Segn Fernndez, (2013) las investigaciones y teoras sobre la inteligencia han hecho
correr ros de tinta y no se puede decir que se haya llegado a conclusiones de aceptacin
general.
Los autores Martinez & Muoz (2005) mencionan que si se pregunta a una persona al
azar qu es la inteligencia? seguramente respondera: "ser listo, certero o dinmico"
pero si se pregunta a un especialista del campo de la salud o la educacin la respuesta
sera muy larga y algo filosfica como: la "forma como un organismo se enfrenta a su
ambiente a travs del aprendizaje".
Pero la acepcin que tiene ms aceptacin, es la que plantea que: La inteligencia es la
"capacidad de una persona para enfrentar situaciones nuevas usando principalmente sus
aptitudes". La inteligencia, es considerada como un recurso que se necesita para el logro
de un alto desempeo. Dentro de este recurso tan importante se encuentra la inteligencia
emocional,
como
la
capacidad
responsable
de
las
competencias,
valores
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precisin, valorar y expresar emociones, relaciona tambin la habilidad para acceder y/o
generar sentimientos cuando facilitan el pensamiento, tambin la habilidad para entender
emocin y conocimiento emocional y la habilidad para regular emociones que promuevan
el crecimiento emocional e intelectual. (p. 10)
Para Goleman (2004) es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los
ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en
nuestras relaciones. (p.385)
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4) Reconocer las emociones de los dems: Un don de gentes fundamental
es la empata, la cual se basa en el conocimiento de las propias emociones. La
empata es la base del altruismo. Las personas empticas sintonizan mejor con las
sutiles seales que indican lo que los dems necesitan o desean. Esto las hace
apropiadas para las profesiones de la ayuda y servicios en sentido amplio (profesores,
orientadores, pedagogos, psiclogos, psicopedagogos, mdicos, abogados, expertos
en ventas, etc.).
5) Establecer relaciones: El arte de establecer buenas relaciones con los dems
es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los dems. La
competencia social y las habilidades que conlleva, son la base del liderazgo,
popularidad y eficiencia interpersonal. Las personas que dominan estas habilidades
sociales son capaces de interactuar de forma suave y efectiva con los dems. (p. 4344)
IMPORTANCIA
EMOCIONAL
COMPRENSIN
DE
LA
INTELIGENCIA
La importancia de la Inteligencia emocional tiene que ver con saber controlar las
emociones para nuestro propio bienestar. Es por ello que dicha Inteligencia emocional es
el plus que realmente nos va a permitir vivir una vida con mayor confianza y seguridad.
La importancia del control y la regulacin de las emociones surgen, tambin, de la
necesidad que tiene el ser humano de no dejarse llevar por los impulsos emocionales,
ya que lo contrario tendra consecuencias muy negativas tanto a nivel personal como
social. Adems, todas las personas necesitan sentirse seguras emocionalmente, es
decir, tener sentimientos de bienestar y estabilidad emocional. El factor emocional se
considera como un elemento muy importante en la prevencin y/o desarrollo de
algunas enfermedades: se est demostrando que emociones negativas como la ira, el
miedo, el estrs, la depresin, etc. tienen un efecto directo sobre la salud. (PEREA,
2002 p. 15-40)
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Muchas personas que tienen xito en sus carreras y tienen problemas en otros aspectos
de su vida, no son capaces de manejarlos adecuadamente porque sus emociones se
desbordan. Se podran poner muchos ejemplos de personas que son brillantes en los
negocios y sus carreras, y que sin embargo a nivel familiar o de pareja son totalmente
inestables debido a que no pueden controlar sus emociones y no tener una
autoconciencia, eso se da porque en dicha persona falta el concepto de La Inteligencia
emocional. HARRIS(s.f.) afirma que:
La autoconciencia, es decir, llegar a combinar el pensamiento y la emocin, comienza
en edades muy tempranas y parece que puede desarrollarse debido al poder de la
imaginacin, que permite experimentar estados emocionales ficticios o situarlos en
personajes inventados, reuniendo gran cantidad de experiencia sobre lo emocional.
(p.12)
Tener inteligencia emocional es tener el correcto balance para calcular adecuadamente
xitos y fracasos y poder ubicarse en el punto de equilibrio, punto justo donde siempre
debe estar una persona serena, sensata y feliz.
modelos de
MODELOS MIXTOS
Entre los principales autores se encuentran Goleman (1995 a y b) y Bar-On (1997). stos
incluyen rasgos de personalidad como el control del impulso, la motivacin, la tolerancia a
la frustracin, el manejo del estrs, la ansiedad, la asertividad, la confianza y/o la
persistencia.
MODELO DE GOLEMAN
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Un ejemplo lo podemos observar entre las comparaciones de un individuo con un alto
cociente intelectual pero con poca capacidad de trabajo y otro individuo con un cociente
intelectual medio y con alta capacidad de trabajo. Ambos pueden llegar al mismo fin, ya
que ambos trminos se complementan. Los componentes que constituyen la IE segn
Goleman (1995a) son:
Conciencia de uno mismo: Es la conciencia que se tiene de los propios estados
internos, los recurso se intuiciones.
Autorregulacin: Es el control de nuestros estados, impulsos internos y recursos
internos.
Motivacin: Se explican cmo tendencias emocionales que guan o que facilitan el
logro de objetivos.
Empata. Se entiende como la conciencia de los sentimientos, necesidades y
preocupaciones ajenas.
Habilidades sociales: Es la capacidad para inducir respuestas deseables en los
dems pero no entendidas como capacidades de control sobre otro individuo.
MODELO DE BAR-ON
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Independencia: capacidad para auto dirigirse, sentirse seguro de s mismo en
nuestros pensamientos, acciones y, ser independientes emocionalmente para
tomar decisiones.
Componente interpersonal:
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las emociones de un modo inteligente y adaptado al logro del bienestar, a partir de las
normas sociales y los valores ticos.
El modelo de Salovey y Mayer
Uno de los modelos ms utilizados y por ende, uno de los ms populares. Las
habilidades incluidas en el modelo son las siguientes:
Percepcin emocional. Habilidad para identificar las emociones en s mismo y en
los dems a travs de la expresin facial y de otros elementos como la voz o la
expresividad corporal.
Facilitacin emocional del pensamiento. Capacidad para relacionar las emociones
con otras sensaciones como el sabor y olor o, usar la emocin para facilitar el
razonamiento. En este sentido, las emociones pueden priorizar, dirigir o redirigir al
pensamiento, proyectando la atencin hacia la informacin ms importante. Por
otro lado, la felicidad facilita el razonamiento inductivo y la creatividad.
Compresin emocional. Habilidad para resolver los problemas e identificar qu
emociones son semejantes.
Direccin emocional. Compresin de las implicaciones que tienen los actos
sociales en las emociones y regulacin de las emociones en uno mismo y en los
dems.
Regulacin reflexiva de la emociones para promover el crecimiento personal.
Habilidad para estar abierto a los sentimientos ya sean positivos o negativos.
En resumen, el autor, establece una serie de habilidades internas del ser humano
que ha de potenciar, en base a la prctica y la mejora continua.
Autoconocimiento Emocional
En cuanto al autoconocimiento, Goleman (1996) citado por (Alvirez, et al, 2009) afirma
que:
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Reconocer un sentimiento mientras ste se presenta, es la clave de la inteligencia
emocional, es decir, conocer y adecuar las emociones es imprescindible para poder
llevar una vida satisfactoria. Para conocer y adecuar las emociones, se tienen que
reconocer, es decir, tomar conciencia de lo que se est sintiendo. Toda la inteligencia
emocional se basa en la capacidad de reconocer sentimientos. Asimismo, est referido
a la aptitud personal, y esta aptitud determina el dominio del ser humano, pudindose
subdividir en la conciencia emocional, la autoevaluacin precisa y la confianza en uno
mismo. (p. 98)
Autorregulacin
La autorregulacin es la habilidad de lidiar con los propios sentimientos, adecundolos
a
cualquier situacin.
carecen de
esta habilidad
caen
Motivacin
Segn Ander-Egg (1991) citado por (Alvirez, et al, 2009), la motivacin es la capacidad
para enviar energa en una direccin especfica con un propsito especfico. En el
contexto de la inteligencia emocional significa usar el sistema emocional para catalizar
todo el sistema y mantenerlo en funcionamiento. (p.99)
En esta perspectiva, Goleman (1996) citado por (Alvirez, et al, 2009) expone que:
Hay cuatro fuentes principales de motivacin: el individuo mismo (pensamiento
positivo, visualizacin, respiracin abdominal, gestin desagregada); los amigos, la
familia y colegas, realmente nuestros soportes ms relevantes; un mentor emocional
(real o ficticio) y el propio entorno (aire, luz, sonido, objetos motivacionales). En este
contexto, para que exista un buen manejo de este parmetro de la inteligencia
emocional es necesario tomar el mando de los pensamientos, dirigir oportunamente las
excitaciones nerviosas y llegar a ser buenos para la solucin de problemas. (p. 99)
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Empata o el Reconocimiento de las Emociones
La empata es la habilidad que permite a las personas reconocer las necesidades y los
deseos de otros, permitindoles relaciones ms eficaces, tal como lo afirma Goleman
(1996).
Las personas dotadas de esta aptitud, estn atentas a las pistas emocionales y saben
escuchar, muestran sensibilidad hacia los punto de vista de los otros y los comprenden,
brindando ayuda basada en la comprensin de las necesidades y sentimientos de los
dems. La empata segn este autor puede subdividirse en las siguientes dimensiones:
comprender a los dems; ayudar a los dems a desarrollarse; orientacin hacia el
servicio; aprovechar la diversidad; y conciencia poltica. Dentro de este marco de
relaciones interpersonales deben tenerse en cuenta las siguientes pautas: Separar las
personas de los temas; enfocar en intereses y no en posiciones; establecer las metas
precisas de la negociacin y trabajar juntos para crear opciones que favorezcan ambas
partes. En este orden de ideas, es oportuno resaltar que las tres primeras habilidades
se refieren a la inteligencia intrapersonal y las dos ltimas a la inteligencia
interpersonal, establecidas en la teora de las inteligencias mltiples. (Alvirez, et al,
2009, p.99)
Habilidades Sociales
El arte de relacionarse en gran parte, es debido a la habilidad de producir sentimientos
en los dems. Esta habilidad, es la base en la que se sustenta la popularidad, el
liderazgo y la eficiencia interpersonal. Las personas con esta cualidad son ms
eficientes en todo lo relacionado con la interaccin entre individuos. Durante el
desarrollo de las habilidades de comunicacin efectivas, de comprensin y valoracin
de las emociones de los otros, la gestin de la inteligencia emocional pasa de
intrapersonal a interpersonal. Los grandes temas de este apartado tal como expone
Goleman (1996) citado por (Alvirez, et al, 2009) son la auto apertura, la asertividad y
la escucha activa.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Aqu mostraremos las principales caractersticas del MSCEIT son las siguientes:
La
duracin
de
su
cumplimentacin
oscila
entre
30
45
minutos,
aproximadamente.
Segn Los usuarios potenciales del MSCEIT son psiclogos, psiquiatras, profesionales
de los recursos humanos, consultores de desarrollo organizacional, mdicos,
trabajadores sociales, orientadores educativos y profesionales. Los mbitos de
aplicacin prioritarios de este tipo de instrumento son:
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reforzar los resultados obtenidos con otras herramientas en procesos de seleccin,
desarrollo de grupos.
mbito Educativo: para determinar los estudiantes que son incapaces de afrontar
adecuadamente las demandas sociales. Especialmente para conocer la eficacia de
los programas preventivos o de intervencin en el aula centrados en la educacin
emocional.
funcionamiento
cognitivo-social
en
pacientes,
autoestima,
depresin, etc.; para una revisin reciente ver Mayer, Roberts y Barsade, 2008).
(SegnExtremera2010)En definitiva, el MSCEIT permitir tanto a los profesionales como a
los investigadores un salto cualitativo en el uso, aplicacin y desarrollo de la inteligencia
emocional de las personas y los equipos ms all de las pruebas de auto informes
existentes.
LA INTELIGENCIA
FELICIDAD
EMOCIONAL
EL
ESTUDIO
DE
LA
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QU ES LA FELICIDAD?
En el Diccionario de la Lengua Espaola su primera acepcin es: estado de grata
satisfaccin espiritual y fsica. Un significado que recoge la forma mayoritaria y
tradicional de entender la felicidad en nuestra cultura y que la convierte en un estado
ideal y, por ello, imposible de alcanzar. Curiosamente, con esta definicin nadie podra
definirse como una persona feliz y slo podramos describir nuestra felicidad en
trminos retrospectivos (fui feliz en la primavera del 98) o presentes (estoy feliz
ahora u hoy soy feliz).
La realidad es bien diferente y la mayora de las personas se considera feliz. Segn
investigaciones:
Los resultados del estudio coordinado por el profesor Federico Javaloy para el INJUVE
sobre el bienestar y la felicidad de la juventud espaola (Javaloy, 2007) citado por
(Fernndez Berrocal & Extremera, 2009, p.87) son claros: los jvenes espaoles se
sienten felices (p. 71). En concreto, sus respuestas se sitan en una puntuacin de 7,4
en una escala de felicidad de 1 a 10.
Los investigadores sobre Psicologa Positiva han consensuado que para una definicin
operativa del concepto de felicidad necesitamos de tres componentes claves (Diener,
Siuh, R. E., & Smith, 1999) citado por (Fernndez Berrocal & Extremera, 2009, p.87)
Experiencias de afecto positivo frecuentes (alegra, placer, amor);
Experiencias de afecto negativo infrecuentes (tristeza, ansiedad, dolor)
Y altos niveles de satisfaccin vital, entendido como la evaluacin cognitiva global de
cmo valora su vida una persona.
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Algunas Recomendaciones:
-
Evaluar el cargo
Evaluar al individuo
Dar asesoras con cautela
Asesorar si estn listos
Motivar a los empleados
Fomentar a los empleados a que desarrollen sus capacidades
Concentrarse en objetivos claros y alcanzables
Prevenir recadas
Evaluar el cumplimiento
Fomentar la prctica
Dar apoyo proporcionar modelos
Estimular
Reforzar el cambio
Evaluar (Goleman, 1998) citado por (Ben, 2012,p.37)
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFA
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