CHARLAS DE SEGURIDAD DE CINCO

MINUTOS
CONTEO

NOMBRES Y
APELLIDOS

FECHA TEMA

LOPEZ PANTOJA,
lvaro Enrique
PERALTA LOPEZ,
Everth Alfredo
SUCUITANA
MUOZ, Ral
Fernando
ZAVALETA
ZAVALETA, Carlos
Pablo
CASTILLO
CALDERON, Patrick
Arnold
PORTILLA VELZ,
Miguel
SALVATIERRA
RUBIOS, Kevin
BLAS CORREA,
Jess Eduardo
ARRUNATEGUI
PIZARRO, Rolando

17/09/20
15
18/09/20
15

SE
REPROGRAMO

MILLA CASTILLO,
Jorge Luis

30/09/20
15

Expuso

MORALES
HUAMAN, Jose Luis

01/10/20
15

Expuso
Expuso
Expuso
Expuso
Expuso
Expuso

Expuso
Expuso

Expuso
Expuso
Expuso
Expuso
SE
REPROGRAMO

ZAVALETA
BROCCA, Carlos
Alberto
LIBIA PINTADO,
Aurelio
MIANO PELAEZ,
Katheryn
MILLA CASTILLO,
Jorge Luis
VIVIANO, Fernando

PRIMEROS AUXILIOS DESMAYOS

EXTINTORES DE INCENDIOS OK

21/09/20
15

PRIMEROS AUXILIOS E
N QUEMADURAS

22/09/20
15

HERRAMIENTAS MANUALES

23/09/20
15

AGOTAMIENTO POR CALOR

24/09/20
15
25/09/20
15
28/09/20
15
29/09/20
15

02/10/20
15
05/10/20
15
06/10/20
15
07/10/20
15
08/10/20
15

LEVANTAMIENTO DE OBJETOS INFORMACIN GENERAL

PROTECCIN DE LA PIEL
RESBALOS, TROPEZONES Y CADAS
QUEMADURAS DE SOL
SEGURIDAD EN EL TRABAJO ESMERILES CIRCULARES ABRASIVOS
SEALES DE PREVENCIN DE
ACCIDENTES

ELEVADORES, GRAS Y COLUMPIOS

SEGURIDAD CON EL PROPANO
REPORTE DE ACCIDENTES
CILINDROS DE GAS COMPRIMIDO
PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA
PLANES DE

ACCIN/ENTRENAMIENTO
CASTILLO DEL
CASTILLO, Fausto
Susano

09/10/20
15

Expuso

WONG CALDERON,
Luis Francisco

12/10/20
15

LQUIDOS INFLAMABLES MANEJO Y

ALMACENAMIENTO

Expuso

LEON GARBOZO,
Luis

13/10/20
15

ASEO EN EL TRABAJO

Expuso

YUPANQUI DE LA
CRUZ, Adrin

14/10/20
15

SEGURIDAD DEL PEATN INDUSTRIAL

Expuso

VIVIANO LOPEZ,
Fernando

15/10/20
15

PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA
PLANES DE
ACCIN/ENTRENAMIENTO

Expuso

GUTIERREZ
RAMOS, Luis Rubn

16/10/20
15

PROTECCIN DE MAQUINARIA
CABELLO SUELTO, ROPA, ETC.

Expuso

MIANO PELAEZ,
Katheryn Lucero

19/10/20
15

ESLINGAS

Expuso

LOPEZ PANTOJA,
lvaro Enrique

Expuso

PORTILLA VELEZ,
Miguel

Expuso

SALVATIERRA
RUBIOS, Kevin

Expuso
Expuso
Expuso
Expuso
Expuso

VASQUEZ
GONZALES, Brady
Willms
FLORES, Jimmy
PORTILLA VELEZ,
Miguel
ALFARO CASTRO,
Victor Hugo
SUCUITANA
MUOZ, Ral

PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA
SISTEMAS DE ALARMA

20/10/20
15

SOLDAR, CORTAR Y LATONEAR

21/10/20
15

RIESGOS DE LEVANTAMIENTO CADA

22/10/20
15

CILINDROS DE GAS COMPRIMIDO

23/10/20
15
26/10/20
15
27/10/20
15
28/10/20
15
29/10/20
15

MATERIALES PELIGROSOS - GENERAL

TRABAJO CON CALOR - GENERAL

------------------------------------ASEO EN EL TRABAJO
VIOLENCIA EN EL LUGAR DE TRABAJO

Expuso

WONG CALDERON,
Luis Francisco

Expuso

MIANO PELAEZ,
Katheryn
LEON GARBOZO,
Luis
CLEMENTE, Pedro
GONZALES, Carlos
YUPANQUI, Adrin
RUBIOS
SALVATIERRA,
Kevin
ONCOY ROSALES,
Cesar
CLEMENTE, Pedro
MIANO PELAEZ,
Katheryn
PORTILLA VELEZ,
Miguel
PERALTA LOPEZ,
Alfredo
VELASQUEZ PAZ,
Cesar
LIBIA, Aurelio
PERALTA LOPEZ,
Alfredo
CAMPOMANES
QUEZADA, Jhonny
LOPEZ, PANTOJA

30/10/20
15

MANGOS DE HERRAMIENTAS

02/11/20
15

PREVENCION DEL ESTRS CALORICO

03/11/20
15
04/11/20
15
05/11/20
15
06/11/20
15

PASILLOS LIBRES DE MATERIALES

SOLDADURAS
TRABAJO SIN DESCANSO
SOLEDAD MALA COMPAIA

09/11/20
15

LOS CASI-ACCIDENTES SON

ADVERTENCIAS

10/11/20
15
11/11/20
15
12/11/20
15
13/11/20
15
16/11/20
15
17/11/20
15
18/11/20
15
19/11/20
15
20/11/20
15
23/11/20
15

PROTECCION DE CAIDAS-ARNESES
CORPORALES
MANIPULACION DE MONTACARGAS
LO AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO
UTILIZACION DE HERRAMIENTAS
TECNICAS
PROTECCION RESPIRATORIA-TIPOS
PREVENCIN DE LAS LESIONES DE
COLUMNA
SEGURIDAD CON CABLES DE ACERO
PROTECCION RESPIRATORIA
LUBRICACION DE MAQUINAS
NEUMATICAS
LAS MANOS

RUBIOS
SALVATIERRA,
Kevin

24/11/20
15

DERMATITIS OCUPACIONALES

SUCUITANA
MUOS, Raul

25/11/20
15

MTODO 5S: UNA HERRAMIENTA TIL

PARA LA SEGURIDAD INDUSTRIAL

VELASQUEZ PAZ,
Cesar
PERALTA LOPEZ,
Alfredo

26/11/20
15
27/11/20
15

CONDICIONES INSEGURAS
RESPIRACION ARTIFICIAL

PORTILLA VELEZ,
Miguel
RUBIOS
SALVATIERRA,
KEVIN
LEON GARBOZO,
Luis
EGWIN MIOPE,
ALFARO, Victor
LOPEZ PANTOJA,
lvaro
PERALTA LOPEZ,
Alfredo
WONG CALDERON,
Luis
VIVIANO, Fernando
SUCUITANA
MUOZ, Raul
COMEDOR
COMEDOR
ALFARO, Victor
RUBIOS
SALVATIERRA,
Kevin
SUCUITANA
MUOZ, Raul
COMEDOR
ZAVALETA
ZAVALETA, Carlos
WONG, Luis
PERALTA LOPEZ,
Alfredo
NAVIDAD

30/11/20
15

EXTINTORES

01/12/20
15

MEDIO AMBIENTE LOS PELIGROS DEL

PLASTICO

02/12/20
15
03/12/20
15
04/12/20
15
07/12/20
15
08/12/20
15
09/12/20
15
10/12/20
15
11/12/20
15
14/12/20
15
15/12/20
15
16/12/20
15

MEDIO AMBIENTE- PASIVO

AMBIENTAL
LER LESIONES POR ESFUERZOS
REPETITIVOS

17/12/20
15
18/12/20
15
21/12/20
15
22/12/20
15
23/12/20
15
24/12/20
15
25/12/20
15

RUIDO
CABLES DE EXTENSION
SOLDADURA OXIACETILNICA
ACCIDENTES EN EL TRABAJO CON
METALES
ARNES DE SEGURIDAD
DISTRACCIONES EN EL TRABAJO
COMEDOR
COMEDOR
DISTRACCIONES EN EL TRABAJO
COMO PREVENIR ACCIDENTES
ANALISIS DE TAREA SEGURA(AST)
COMEDOR
QUE ES LA CERTIFICACION ISO
14001?
DOLOR LUMBAR
ACTITUD POSITIVA
FELIZ NAVIDAD PARA TODOS

http://charlasdeseguridad.com.ar/2015
/10/dermatitis-ocupacionales/

http://www.rehelu.cl/charlas-deseguridad/

CONTEO

NOMBRES Y
APELLIDOS

FECHA TEMA

ZAVALETA
ZAVALETA, Carlos

04/01/20
16

PROTECCION DE BRAZOS Y MANOS

OK

PRIMEROS AUXILIOS DESMAYOS

El objetivo de esta charla es educarnos y aprender algunos procedimientos
bsicos de primeros auxilios para ayudar a una persona que se ha desmayado.
Un desmayo es la prdida parcial o total de consciencia, debido a una
reduccin del suministro de sangre al cerebro, por un corto perodo de tiempo.

Informacin Puntual:
Sntomas Usuales:
Palidez extrema
Sudoracin
Enfriamiento de la piel
Mareo
Cosquilleo en las manos y en los pies
Nuseas
Posible distorsin de la visin
Primeros Auxilios:
Mantenga la vctima acostada.
Afloje la ropa apretada y evite aglomeracin de gente.
Si la vctima vomita, acustela de lado o voltee su cabeza. Si es
necesario, limpie la boca con sus dedos, preferiblemente cubiertos por
una tela.
Mantenga abierta la circulacin de aire.

 No vierta agua sobre la cara de la vctima, por el peligro de que la

aspire; en lugar de esto, frote la cara suavemente con agua fresca.
No d ningn lquido a la vctima, a menos que haya revivido.
Examine a la vctima para determinar si ha sufrido alguna lesin por la
cada.
A menos que se recupere rpidamente, busque asistencia mdica.
La vctima debe ser observada cuidadosamente despus del desmayo,
pues ste podra ser un breve episodio en el desarrollo de una
enfermedad grave subyacente.

IMPORTANTE:
Ocasionalmente una persona se desmaya repentinamente, sin ningn aviso. La
recuperacin de la consciencia ocurre casi siempre cuando la vctima cae es
colocada en posicin reclinada. Para prevenir un desmayo, una persona que se
sienta dbil o mareada debe acostarse o doblarse, de modo que la cabeza
quede a la altura de las rodillas. Recuerde, trate muy seriamente los desmayos
y busque asistencia mdica competente, tan pronto como sea posible.

LOPEZ PANTOJA, lvaro Enrique

17/09/2015

Extintores de Incendios ok
Una de las formas ms rudimentarias de prevenir la propagacin de un
incendio en el trabajo o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios.
La habilidad de un empleado para reaccionar rpidamente y usar el extinguidor
en forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimizar las prdidas por
incendio y reducir las amenazas de lesiones personales.

Informacin Puntual:
Informacin general:
Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con
los principios generales del uso de los mismos y los peligros presentes
en apagar un incendio en su etapa incipiente.
El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos una vez al
ao.
Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal
modo que sean fcilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a
accidentes.
A los extintores se les debe hacer una revisin anual de
mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual debe
permanecer por un ao despus de la ltima revisin; usualmente se
coloca en una etiqueta exterior.

 Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijndose

que no se hayan descargado o daado. Los extintores de qumicos secos
deben ser inclinados o sacudidos peridicamente, para evitar que el
polvo se compacte.
Los extintores deben mantenerse en condiciones ptimas de carga y
de operacin y permanecer en el lugar designado en todo momento,
excepto durante su uso.
Informacin bsica:
El usuario de un extinguidor debe entender que ste debe ser usado
solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de
mayores proporciones. Usar un extinguidor en un incendio mayor puede
terminar en una prdida superior a la de la propiedad, puede terminar en
la prdida de la vida!!!
Clases de extintores de incendios:
Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua)
Clase B - Lquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma,
dixido de carbono y qumicos secos)
Clase C - Elctricos (Agente extinguidor: dixido de carbono y qumicos
secos)
Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no
usados en A, B y C)
Multipropsito ABC

IMPROTANTE:
Los empleados deben saber cmo usar un extinguidor apropiadamente. Si no
estn entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso
inapropiado de un extinguidor puede poner en riesgo al operario y generar
expansin del fuego.

PERALTA LOPEZ, Everth Alfredo

18/09/2015

Primeros Auxilios en Quemaduras

El objetivo de esta charla es aprender algunas importantes habilidades de
primeros auxilios, que son necesarias en el tratamiento de quemaduras.
Reducir el dolor, reducir la probabilidad de infeccin y tratar el shock de la
misma.
Informacin Puntual:
Quemaduras de primer grado: Enrojecimiento, hinchazn moderada y dolor.
HAGA:
Aplique agua del grifo o agua fra.
Aplique un vendaje seco esterilizado.
NO HAGA:
Aplicar mantequilla, margarina, etc.

Quemaduras de segundo grado: Ms profundas que las de primer grado,

con aparicin de ampollas.
HAGA:
Sumerja en agua fra.
Seque por absorcin con un pao esterilizado.
Aplique gasa esterilizada para proteccin.
Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock.
Busque tratamiento mdico si la quemadura es severa.
NO HAGA:
Reventar las ampollas.
Retirar partes del tejido.
Usar preparaciones antispticas, ungentos, aerosoles
remedios caseros en quemaduras severas.
Quemaduras de tercer grado: Penetracin ms profunda, con capas de piel
destruidas.
HAGA:
Cubra con tela esterilizada para proteger.
Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock.
Vigile si hay dificultad para respirar.
Busque rpidamente atencin mdica.
NO HAGA:
Retirar ropa chamuscada que pueda estar pegada a la
quemadura.
Aplicar hielo o usar remedios caseros.

IMPORTANTE:
Identificar la severidad de la quemadura es muy importante. Un tratamiento
inicial apropiado puede marcar la diferencia entre una recuperacin total y la
necesidad de tratamiento mdico adicional. Considere tomar clases de
primeros auxilios, que le darn informacin adicional en tratamientos de
emergencia.

SUCUITANA MUOZ, Ral Fernando

21/09/2015

Herramientas Manuales
Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar
con herramientas manuales y entender cmo usarlas en forma segura.
Informacin Puntual:
Peligros potenciales de herramientas manuales:
Heridas por una herramienta que se desliza.
Chuzones por astillas que vuelan herramientas puntiagudas.
Huesos rotos contusiones.
Heridas en los ojos por astillas que vuelan.

 Daos corporales acumulativos por un mal diseo de las herramientas

uso repetitivo.
Consejos de seguridad:
Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.
Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de
usar.
Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
Descarte o arregle herramientas no seguras.
Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja
retirada de usted).
No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de
operacin.
No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las
herramientas.
Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas
volando.
Use una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas.
Cuando use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas o
filosas estn alejadas de su cuerpo.
Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando
una bolsa o canasta.
Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un
peligro de tropezones o caigan sobre alguien.
Evite usar fuerza excesiva o posturas extraas; descanse
peridicamente.

IMPORTANTE:
Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas
manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso.
Mantenga sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y selas
apropiadamente. Y lo ms importante, lea y entienda las instrucciones del
fabricante!

ZAVALETA ZAVALETA, Carlos Pablo

22/09/2015

Agotamiento por Calor

El propsito de esta charla es discutir los sntomas de agotamiento por calor y
los tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta
del cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y

algunas veces desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestin

insuficiente de lquidos o prdida de fluidos debido a la sudoracin.
Informacin Puntual:
Sntomas:
Temperatura corporal aproximadamente normal
Palidez y viscosidad en la piel
Fatiga extrema
Debilidad
Dolor de cabeza
Calambres
Nuseas
Mareo
Posible desmayo
Primeros auxilios:
Dele a la vctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por
vaso de agua, cada 15 minutos), durante un perodo de una hora.
Haga que la vctima se acueste y eleve sus pies por encima de la
cabeza.
Afloje la ropa de la vctima.
Aplique paos fros, hmedos, ventile a la vctima o trasldela a un
lugar con aire acondicionado.
Si la vctima vomita, no le d lquidos adicionales. Lleve a la vctima
tan pronto como sea posible a un hospital, donde pueda comenzar un
tratamiento intravenoso.
Despus de un ataque de agotamiento por calor, la vctima debe
descansar y protegerse de otra exposicin anormal al calor.
Sera recomendable que la vctima buscara atencin mdica, antes de
volver a actividades a temperaturas elevadas o extenuantes.

IMPORTANTE:
Est atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas.
Es una buena idea que cada uno mantenga un ojo vigilante sobre los dems.
Siga los consejos de primeros auxilios presentados anteriormente, si alguien es
vctima de esta condicin. El agotamiento por calor puede evitarse.

CASTILLO CALDERON, Patrick Arnold

23/09/2015

Levantamiento de Objetos Informacin General

El manejo de materiales manualmente tiene lugar a diario. Como esta prctica

no puede ser eliminada totalmente, debemos ser diligentes en nuestro
esfuerzo para reducir el potencial de lesiones serias. Los empleados deben
saber cmo identificar las actividades de levantamiento de objetos que
representan un peligro potencial de lesiones, as como minimizar la ocurrencia
de stas. Hoy en da, las lesiones de columna son objeto de las mayores
compensaciones en la industria. Tambin son la segunda causa de ausencias
en el trabajo, despus de la gripa. Por esta razn, es muy importante que se
minimicen las tareas de levantamiento o se evalen, porque son las principales
fuentes de lesiones de columna.
Informacin Puntual:
Reglas de seguridad para levantar objetos:
Mantenga su espalda recta
Doble las rodillas
Mantenga sus piernas separadas a una distancia igual al ancho de sus
hombros
Mantenga la carga cerca de su cuerpo, a la altura de su cintura
Levante con las piernas
Nota: Tenga presente que no hay un modo perfecto de levantar objetos y en
consecuencia, cada operacin debe ser evaluada para tomar medidas de
control.
Factores de riesgo al levantar:
Peso del objeto
Distancia a alcanzar con las manos
Profundidad de la inclinacin desde la cintura
Altura del levantamiento
Nmero de levantamientos requeridos
Duracin del levantamiento
Giros durante el levantamiento
Posicin insegura
Necesidad de empujar y halar
Distancia que debe cargarse el objeto
Simetra del objeto a ser levantado

IMPORTANTE:
Usualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario
en la industria. Cada tarea debera ser revisada individualmente, con el nimo
de reducirla o eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con
seguridad, deberamos buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. Pero
si hay que hacerlo, levante cosas tanto con su cuerpo como con su cabeza piense antes y durante el levantamiento de un objeto.

LIBIA PINTADO, Aurelio

24/09/2015

Proteccin de la Piel
Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la
piel y saber cmo protegerse uno mismo contra ellos.
Informacin Puntual:
Peligros para la piel:
Quemaduras.
Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas.
Dermatitis.
Sensibilizacin.
Absorcin de materiales peligrosos a travs de la piel, causando
problemas en otras partes del cuerpo.
Congelacin y otras consecuencias de la exposicin al frio.
Consejos para la proteccin de la piel:
Evale los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un
trabajo.
Cuando utilice productos qumicos, use los materiales menos
peligrosos que le permitan hacer el trabajo.
Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes
de usar qumicos peligrosos.
Mantenga los recipientes de productos qumicos cerrados cuando no
los est usando.
Use la ropa de proteccin prescrita; inspeccione su condicin antes de
usarla; cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta.
Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el
equipo de proteccin personal.
Siga los procedimientos de seguridad establecidos.
Lave muy bien las reas de exposicin potencial con agua y jabn (y
seque) antes de comer, beber o aplicar cosmticos, y al final de cada
jornada de trabajo.
No limpie la piel con disolventes detergentes industriales.
Retire rpidamente el equipo y ropa contaminados.
Limpie y enjuague el equipo personal de proteccin, despus de cada
uso.
No comparta el equipo personal de proteccin, a menos que haya sido
muy bien lavado y desinfectado.
No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera.
Informe rpidamente cualquier herida relacionada con la piel,
problemas o exposiciones; busque atencin mdica cuando sea
conveniente.

IMPORTANTE:
La piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. Debemos
asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de
ayudar a mantenernos saludables.

SALVATIERRA RUBIOS, Kevin

25/09/2015

Resbalos, Tropezones y Cadas

Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos,
tropezones y cadas y saber qu se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
Informacin Puntual:
Trminos:
Un resbalo es la prdida de equilibrio cuando no hay suficiente
friccin entre los pies y la superficie por la cual se camina.
Un tropezn ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se est
moviendo con suficiente fuerza como para perder el equilibrio.
Una cada ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de
equilibrio, que no es capaz de recuperarlo.
Prevencin de:
Resbalos:
Limpie rpidamente los regueros.
Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie.
De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas
o resbalosas.
Tenga cuidado en pisos recin encerados.
Tropezones:
Mantenga el rea de trabajo limpia y ordenada.
Asegrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas
quebradas, superficies disparejas, escaleras daadas, etc., sean
rpidamente reparadas.
Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada.
No cargue volmenes que le impidan ver.
Mantenga los cables o extensiones elctricas fuera de las zonas
de trfico; pguelas con cinta si no es posible retirarlas.
Utilice el pasamano de las escaleras.
Cadas:
Asegrese de que los huecos y aberturas estn protegidos.
Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada.
No salte desde una altura excesiva o a una distancia poco
razonable.
Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.

IMPORTANTE:
Los resbalos, tropezones y cadas continan siendo una de las principales
causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el
rea de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No

haga bromas o realice actividades en el sitio de trabajo, que no estn

relacionadas con ste.

BLAS CORREA, Jess

28/09/2015

Quemaduras de Sol
El propsito de esta charla es explicar el tratamiento de las quemaduras de sol.
Las quemaduras de sol se producen principalmente por la exposicin a los
rayos ultravioleta del sol, que pueden terminar en quemaduras de primero y
segundo grados. Quemaduras ms profundas pueden resultar por el uso
descuidado de lmparas de sol. A pesar de que las quemaduras de sol rara vez
requieren hospitalizacin, pueden ser muy dolorosas y aumentar la posibilidad
de desarrollar cncer en la piel.
Informacin Puntual:
Sntomas:
Quemaduras de primer grado:
Enrojecimiento
Hinchazn moderada
Malestar moderado
Quemaduras de segundo grado:
Enrojecimiento profundo
Hinchazn
Malestar considerable
Formacin de ampollas.
Tratamiento de quemaduras de sol:
El primer objetivo es aliviar el dolor.
Use aplicaciones de agua fra o de agua del grifo.
Aplique un vendaje seco y estril.
Vigile al paciente para un posible caso de shock.
Cualquier persona con una quemadura extensa (10 por ciento o ms
de la superficie del cuerpo en un nio y 15 por ciento o ms en un
adulto) debe visitar al mdico.
Cualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por un
profesional mdico.
Si las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y estril.
Ofrzcale al paciente agua fra si tiene sed -- nunca lquidos que
contengan alcohol!

IMPORTANTE
Cuando est afuera use un bloqueador solar con un alto factor de proteccin,
preferiblemente uno que sea a prueba de agua. (Mientras ms alto sea el
factor de proteccin, ms tiempo puede permanecer bajo el sol sin volverse a

aplicar la locin.) El tiempo entre la exposicin al sol y la aparicin de sntomas

es de 4 a 12 horas usualmente. Para prevenir quemaduras de sol, planee con
anticipacin y aljese de la luz directa del sol.

ROLANDO ARRUNATEGUI PIZARRO

29/09/2015

SEGURIDAD EN EL TRABAJO - Esmeriles

Circulares Abrasivos
El objetivo de esta charla es entender los peligros potenciales de los esmeriles
circulares abrasivos, entender los chequeos sobre su funcionamiento antes de
usarlos y aprender a operar con seguridad un esmeril circular abrasivo.
Informacin Puntual:
Peligros de un esmeril circular abrasivo: Debido a que las rueda de los
esmeriles circulares puede moverse a una velocidad de 10.000 pies (aprox.
3.048 m.) por minuto o ms, su operacin puede ser extremadamente
peligrosa.
Dedos y ropa suelta muy cerca de la rueda.
Partculas sueltas y otros residuos que salgan volando.
Control inadecuado de polvo y humo (enfermedades respiratorias)
Exposicin prolongada a esmeriles ruidosos (prdida de audicin)
Lista de revisin antes de operar:
El tipo y tamao de la rueda son apropiados para el trabajo.
Velocidad de operacin de la mquina que no exceda los niveles de la
rueda.
El esmeril es seguro y estable.
La rueda est desgastada en forma pareja, sin signos de quebraduras.
La rueda est montada con seguridad en el esmeril.
El rea de apoyo est a un octavo de pulgada de la rueda y un poco
debajo del centro.
La fuente de energa est conectada a tierra; el cordn y las
conexiones estn en buenas condiciones.
El rea de trabajo est sin agua y desechos.
La luz es adecuada.
No debe haber cabello, ropa o joyas cerca del punto de operacin.
Consejos de operacin:
Use equipo de proteccin personal.
Asegrese de que la guarda est alineada y cubra apropiadamente.
Opere la mquina sin carga como chequeo de seguridad.

 Permita que el esmeril alcance su mxima velocidad antes de aplicar la

pieza a trabajar.
Mantngase recto; no se extienda demasiado.
No mueva el rea de apoyo durante la operacin o con el motor
encendido.

IMPORTANTE:
El uso de un esmeril circular abrasivo es tan comn en la industria que sus
peligros son usualmente subestimados. Los peligros deben ser tomados con
seriedad para prevenir accidentes. Tngales el respeto que merecen.

MILLA CASTILLO, Jorge Luis

30/09/2015

Seales de Prevencin de Accidentes

El objetivo de esta charla es explicar las diferencias entre seales de peligro,
cuidado e instrucciones de seguridad y conocer los colores asociados con cada
tipo de seal.
Informacin Puntual:
Exigencias de seales:
OSHA 29 CFR 1910.145 -- requerimientos de especificaciones en
seales y marcas para la prevencin de accidentes.
Seales de peligro:
Indicar peligro inmediato.
Tomar precauciones especiales
Usar los colores rojo, negro y blanco.
Seales de cuidado:
Advertir contra peligros potenciales o atencin contra prcticas
inseguras.
Tomar las precauciones adecuadas.
Letras amarillas sobre fondo negro.
Seales de instrucciones de seguridad:
Ofrezca instrucciones generales y sugerencias relativas a las
medidas de seguridad.
Seal blanca con panel verde.
Emblema de vehculo que se desplaza lentamente:
Usados slo en vehculos que estn diseados para desplazarse
lentamente (25 mph 40 km. /h - o menos) y que operan en vas
pblicas.
Tringulos fluorescentes de color amarillo-naranja con borde
reflectivo rojo oscuro.

IMPORTANTE:

Se han establecido exigencias especficas para las seales de peligro, cuidado,

instrucciones de seguridad y el emblema de vehculo lento, para ayudar a los
empleados y empleadores con los programas de prevencin de accidentes.
Todo el mundo debera reconocer las importantes diferencias en cada caso,
incluyendo el tipo de mensaje que envan. Siempre lea las seales
cuidadosamente en cada estacin de trabajo.

MORALES HUAMAN, Jose Luis

01/10/2015

Elevadores, Gras y Columpios

Los elevadores, gras y columpios ayudan a mover materiales de un lugar a
otro. Si se manejan inadecuadamente, estos equipos pueden fallar y colocar al
operador y a otros en un grave riesgo. Las fallas en elevadores, gras y
columpios han sido la causa de muchos accidentes ocupacionales. Tenga
presente que la OSHA slo permite que empleados entrenados y calificados
usen este tipo de equipos. Sin embargo, es importante para todos estar
familiarizados con esta actividad.
Informacin Puntual:
Precauciones de una operacin segura:
Nunca exceda la capacidad permitida del equipo.
Permita siempre que el espacio est despejado.
Cubra o proteja los bordes de cargas puntiagudas.
No ubique sus dedos entre la carga y el cabestrillo.
Nunca retuerza o recorte el cabestrillo con nudos.
No coloque ropas, herramientas, etc., en el rea de operacin de la
cabina.
Nunca levante una persona mientras levanta una carga.
Haga levantamientos parejos y suaves -- evite los arranques y paradas
bruscos.
Proteccin contra peligros:
El operador debe estar en capacidad de alcanzar los controles de los
equipos mientras visualiza la carga.
Las partes mviles deben ser defendidas.
Los equipos elctricos deben ser colocados a una distancia segura de
las partes vivas.
Proteja los equipos elctricos del polvo, aceite y humedad.

 Los operadores deben permanecer en los controles mientras la carga

est suspendida y evitar levantar carga por encima de personas.
Si la carga est cerca de la capacidad mxima aceptada, el operador
debe probar los frenos levantando la carga unas pulgadas y luego
frenando.
Siga los requerimientos de inspeccin de la OSHA.

IMPORTANTE:
El manejo de materiales requiere muchas habilidades. Nunca se es demasiado
precavido cuando se usan gras, elevadores y columpios. Asegrese de
inspeccionar cuidadosamente el equipo que va a usar. Recuerde, utilice el
sentido comn y pregunte si tiene problemas

ZAVALETA BROCCA, Carlos Alberto

02/10/2015

Seguridad con el Propano

El propano es un combustible seguro y efectivo en costos. Sin embargo, como cualquier
otro combustible, puede ser peligroso si es manejado inadecuadamente o cuando la gente
desestima su potencial.
Hoy en da, el propano es utilizado en variadas aplicaciones, tanto en la industria como en
el hogar. Todos debemos recordar que el propano tiene propiedades fsicas diferentes a
las del gas natural.
Informacin Puntual:
Elementos de seguridad:
El propano no tiene color pero s olor, para ayudar a detectar su presencia.
El propano es ms pesado que el aire.
El propano es inflamable cuando se une con la cantidad apropiada de aire.
El propano es almacenado como lquido, cuando est bajo presin.
El propano lquido puede quemar la piel por congelacin, porque tiene un punto de
ebullicin muy bajo (-44 grados F, aprox. 6.67 C).
Consejos de seguridad:
Nunca encienda un fsforo u otra fuente de ignicin, si huele el propano.
Reporte las fugas a un tcnico competente.
Evacue el sitio, si encuentra una fuga incontrolable.
Familiarcese con el procedimiento para cerrar la salida de gas del tanque.

Mantenga los materiales inflamables y combustibles lejos de los tanques de

almacenamiento.
Nunca transporte cilindros porttiles dentro del compartimiento de pasajeros de un
vehculo.

IMPORTANTE:
El gas propano es seguro y eficiente. Sin embargo, puede ser peligroso si se maneja
inadecuadamente. Aprenda todo lo que pueda acerca del propano y sus caractersticas
fsicas. Mantenga las fuentes de ignicin lejos del gas no quemado y recuerde que el
vapor del propano es ms pesado que el aire. Evacue el sitio si descubre una fuga y
cierre la salida de gas del tanque, si es posible.

LIBIA PINTADO, Aurelio

05/10/2015

Reporte de Accidentes
Muchos accidentes no son reportados. Esta estadstica es desafortunada, porque es
virtualmente imposible eliminar los riesgos, a menos que se conozcan las causas de los
accidentes. Un sistema formal de reporte de accidentes minimizar esta posibilidad.
El reporte efectivo de accidentes permite a las compaas concentrar sus esfuerzos en reas
que lo necesiten.
Informacin Puntual:
Usos de los reportes de accidentes:
Hacer seguimiento y reportar lesiones de modo rutinario o mensual.
Agrupar los accidentes por tipo, causa, parte del cuerpo afectada, momento del da y
procesos involucrados.
Determinar si existe una tendencia en la ocurrencia de los accidentes y graficarla, si es
posible.
Identificar los equipos, materiales o factores ambientales comnmente presentes en
los accidentes.
Discutir con el comit de seguridad posibles soluciones a los problemas identificados.
Proceder a hacer mejoras para reducir la probabilidad de ocurrencias futuras.
Reglas para reportar accidentes:

Lleve a cabo una investigacin del accidente en el lugar donde ocurri, tan pronto
como sea posible.
Hable con los empleados involucrados y los testigos en forma separada.
No interrumpa a los empleados cuando les haga preguntas.
Repita a los empleados su versin de los hechos y deles tiempo para hacer
correcciones.
Despus de que el empleado haya dado su descripcin del evento, haga preguntas
apropiadas que se concentren en las causas.
Cuando haya terminado, recuerde a los empleados que la investigacin se hizo para
determinar la causa y posibles acciones correctivas.

IMPORTANTE:
Al usar un mtodo consistente para reportar accidentes, la concentracin se mantendr en las
causas reales, para que puedan ser corregidas. Es importante que todos los empleados
conozcan la necesidad de informar un accidente, para que stos no sean pasados por alto.
Informe siempre las fallas cercanas; ellas estn a la espera del prximo accidente!

PRADA ACASIETE, Roberto Carlos

06/10/2015

Procedimientos de Emergencia
Planes de
Accin/Entrenamiento
La efectividad de respuesta durante emergencias depende de la cantidad de planeacin y
entrenamiento realizados. La gerencia debe mostrar su apoyo a los programas de seguridad
de la planta y la importancia de la planeacin de emergencias.
Las emergencias son algo que potencialmente afecta a todos los empleadores. No existe
regin alguna del pas o compaa que sea inmune a este potencial.
Informacin Puntual:
Los planes de accin deben incluir como mnimo lo siguiente:
Procedimientos de escape de emergencia y asignacin de rutas de escape.
Procedimientos a seguir por empleados que permanecen en el sitio para desarrollar (o
apagar) operaciones crticas de planta antes de evacuar.
Procedimientos a desarrollar por todos los empleados despus de que la evacuacin
de emergencia haya sido completada.
Rescate y tareas mdicas para aquellos empleados que las realizarn.
Los medios preferidos para reportar incendios y otras emergencias.

Nombres o cargos de gente o departamentos a ser contactados para mayor

informacin o explicacin de las labores bajo el plan.

Normas para los entrenamientos:

Deben estar basados en una rutina.
Deben ser realizados aleatoriamente para evaluar la consciencia del empleado.
Si agencias externas participan en los planes de accin de emergencia, deben ser
incluidas en el adiestramiento si es posible.
Documentar y enviar las lecciones aprendidas durante los entrenamientos.

IMPORTANTE:
Absolutamente el peor momento para aprender sobre deficiencias de un plan de accin de
emergencia, es durante tal emergencia. Las planeaciones y los adiestramientos son un deber.
Las compaas no pueden permitirse ignorar cualquier problema potencial, porque no existe
garanta alguna sobre cmo reaccionar cada persona durante una emergencia real.

VIVIANO LOPEZ, Fernando

08/10/2015

Procedimientos de Emergencia
Sistemas de Alarma
El propsito de esta charla es repasar los tipos de alarmas de emergencia y la respuesta
apropiada cuando una alarma suena. Su accin rpida puede marcar una gran diferencia.
Desde incendios hasta condiciones de tiempo severas, pasando por fugas de productos
qumicos, amenazas de bomba y violencia, las emergencias son un hecho de la vida. La
mayora de estos sucesos suceden con poca frecuencia y poca alerta. Cuando surgen
situaciones de emergencia, es necesaria una respuesta inmediata y apropiada. Los sistemas
de alarma alertan a todos los trabajadores sobre la ocurrencia de una condicin de
emergencia. Debido a que el ambiente en el que se desarrolla el trabajo contiene variables, se
utilizan varios tipos de sistemas de alarmas para asegurar que todos reciben la alerta.
Informacin Puntual:
Consejos sobre las alarmas:
La alarma ms comn es la audible. Puede ser diseada para alertar a diferentes
respuestas utilizando varios tonos, pulsos o sonidos largos y cortos. Debe ser
escuchada sobre todos los dems sonidos en el lugar de trabajo y usar un tono
diferente al de los dems ruidos.

Cuando suene una alarma, muvase! Siempre asuma que el peligro es inminente, aun
cuando las falsas alarmas son comunes o usted no vea humo u otros signos obvios de
emergencia.
Alerte a otros que pueden no haber visto u odo la alarma.
Nunca entre en una zona peligrosa mientras suena una alarma, a menos que est
entrenado, equipado y designado para respuestas de emergencia en esa zona.
Asegrese de seguir rutas de escape hacia la salida ms cercana, luego ubique el
lugar de encuentro y reprtese al supervisor o a la persona encargada.
Recuerde, las alarmas estn comnmente unidas a equipos de supresin de fuego, los
cuales se pueden activar poco despus de que la alarma suene. El extinguidor puede
causarle dao, an en una falsa alarma!
Realice pruebas de alarma peridicamente.

IMPORTANTE:
Las alarmas estn hechas para alertarlo a usted, de tal manera que pueda responder a una
emergencia. Ponga de su parte para asegurar que todos los sistemas de alarma estn
funcionando adecuadamente. Responda rpida, concienzudamente y desde una perspectiva
informada cuando se dispare una alarma.

CASTILLO DEL CASTILLO, Fausto Susano

09/10/2015

Lquidos Inflamables Manejo y

Almacenamiento
Los objetivos de esta charla son entender las bases del manejo apropiado de lquidos
inflamables y la importancia de un almacenamiento seguro de este tipo de lquidos.
Informacin Puntual:
Consejos de manejo:
Mantenga los lquidos inflamables en recipientes cerrados o cubiertos, cuando no los
tenga en uso.
Mantenga los lquidos inflamables lejos de llamas u otras fuentes de ignicin.
Mantenga los lquidos inflamables lejos de productos qumicos o materiales
incompatibles.
Traslade los lquidos inflamables nicamente a canecas o recipientes seguros y
aprobados.
Los contenedores de recepcin deben estar adheridos al barril, para prevenir cualquier
carga esttica durante el traspaso.

Almacenamiento seguro de lquidos inflamables:

Las reas de almacenamiento y operacin deben cumplir con todos los requisitos de
las leyes aplicables, reglas y cdigos.
Cuando se reciban tambores con lquidos inflamables, el reemplazo de tapones por
orificios en el tambor mejora el nivel de seguridad.
Los tambores con lquidos inflamables deben ser asentados adecuadamente sobre el
piso.
Las cantidades de operacin deben ser almacenadas en gabinetes aprobados para el
almacenamiento de lquidos inflamables. Dichos gabinetes deben estar ventilados
hacia el exterior o las salidas deben estar selladas.
La cantidad de lquidos inflamables en reas de trabajo debe estar limitada a la
cantidad necesaria para la operacin diaria, en donde sea posible. Cualquier cantidad
que sobre debe ser devuelta al lugar de almacenamiento aprobado, al final del turno
de trabajo.

IMPORTANTE:
Los lquidos inflamables son comnmente usados en la mayora de los lugares de trabajo
industrial. Un manejo y almacenamiento seguros son esenciales para proteger a la gente y a
la propiedad de los peligros de incendios y explosiones.

WONG CALDERON, Luis Francisco

12/10/2015

Aseo en el Trabajo
El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. No obstante es un
indicador excelente de la consciencia de seguridad en una instalacin. En trminos generales,
un ambiente de trabajo sucio y desordenado es comnmente tambin un ambiente inseguro.
La OSHA siempre ha tenido regulaciones que estipulan que el lugar de trabajo sea mantenido
en condiciones limpias y seguras. Cuando un inspector camina por una instalacin, el
mantenimiento es algo que puede notarse inmediatamente. No hay manera de esconder un
lugar desordenado. Si la OSHA ve suciedad y desorden, puede suceder que quieran revisar
minuciosamente todo el programa de seguridad.
Informacin Puntual:
Indicadores de mantenimiento deficiente:
Puestos de trabajo desordenados
Artculos fuera de repisas y estantes

Aceite y/o grasa en el piso

Iluminacin cubierta con polvo y mugre
Empleados cubiertos con polvo y mugre
Acumulacin de polvo o mugre en la parte superior de mesas, etc.
Falta de inters de los empleados por los regueros, etc.

Formas de minimizar un mantenimiento deficiente:

Lleve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo
Mencione el mantenimiento en las declaraciones de la poltica de manejo
Establezca procedimientos para un mantenimiento adecuado
Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento, durante las
orientaciones a los recin contratados
Establezca programas de incentivos sobre el rea de trabajo ms limpia

IMPORTANTE:
Cuando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo ser ms
segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual usualmente repercute en
una mayor productividad. Este incremento en productividad mejora las utilidades beneficiando
a todos, lo que hace que el mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es
responsabilidad de todos, no espere que otra persona arregle el desorden!

LEON GARBOZO, Luis

13/10/2015

Seguridad del Peatn Industrial

La seguridad y bienestar de los trabajadores es muy importante. Existen muchos riesgos en
una instalacin industrial que pasan desapercibidos, porque los trabajadores estn
acostumbrados a verlos. Un grupo importante son los riesgos que amenazan a los peatones.
Informacin Puntual:
Elementos que representan riesgos para los peatones en la planta:
Montacargas
Vehculos de transporte del personal
Otros peatones
Equipo pesado
Superficies para caminar
Almacenamiento de produccin

 Cargas elevadas
Gras u otros elementos de elevacin
Los siguientes son algunos de los hacer no hacer para la seguridad del peatn:
Hacer:
Utilizar los pasillos designados para el peatn
Caminar por el lado extremo del pasillo
Caminar en fila india en lugar de a dos o ms lado a lado
Obedecer la sealizacin de las instalaciones
Tener cuidado con las elevaciones y reas disparejas en la superficie
Tener cuidado con los riesgos de cada
No hacer:
Correr dentro de la planta
Salir a los pasillos por detrs de cajas, equipos, etc.
Seguir muy de cerca el equipo industrial (como los montacargas)
Caminar debajo de cargas suspendidas o elevadores
Cruzar sobre transportadores rodantes sin plataformas para cruzar
Caminar debajo o entre equipos en movimiento
Participar en juegos (empujando, etc.)

IMPORTANTE:
La mayora de las instalaciones tienen pasillos para peatones que tienen una razn de ser.
Desafortunadamente muy a menudo, para ganar tiempo, los peatones atraviesan por las
reas de trabajo. Las consecuencias asociadas a esta actividad incluyen el ahorro de unos
segundos o una lesin grave/prdida de la vida. Son tan preciosos esos segundos?

YUPANQUI DE LA CRUZ, Adrin

14/10/2015

Proteccin de Maquinaria Cabello

Suelto, Ropa, etc.
Los empleados deben estar alerta al hecho de que el cabello largo y prendas de vestir pueden
quedar atrapados fcilmente en equipos donde las partes que rotan estn expuestas. No
todos los puntos de un equipo pueden protegerse de manera efectiva; por lo tanto, es
obligatorio que los empleados conozcan las reglas de seguridad cuando trabajen con este tipo
de equipo.
No existen normas especficas de la OSHA que digan los requerimientos de la longitud del
cabello cuando se trabaja con maquinaria. Sin embargo, los inspectores de la OSHA apelarn
al sentido comn cuando sea posible. Los empleadores deben instituir reglas para minimizar
el potencial de enredo en el equipo.

Informacin Puntual:
Reglas para evitar enredos:
Asegrese de que todos los protectores estn en su lugar
Mantenga el cabello largo sujetado cerca de la cabeza
No se incline sobre equipo en movimiento
Evite el uso de mangas largas y anchas
No utilice cadenas o pulseras cerca de la maquinaria
Mtodos para comunicar los requerimientos a los empleados:
Coloque seales en el rea
Enuncie las reglas en los procedimientos de operacin
Entrene a los empleados en seguridad de equipos
Establezca sistemas disciplinarios para las fallas en seguir las reglas de seguridad

IMPORTANTE:
Es muy importante que los empleados recuerden estas reglas, porque ellos se visten en el
hogar y por lo tanto, las reglas de seguridad deben cumplirse en todo momento, no slo en el
trabajo. Los empleados pueden olvidarse fcilmente de estos requisitos porque a veces los
dan por hechos. Realice acciones efectivas para evitar el riesgo de enredos!

GUTIERREZ RAMOS, Luis Rubn

16/10/2015

Eslingas
Los objetivos de esta charla son entender los tipos bsicos de eslingas y las condiciones de
su uso, conocer los requisitos para la operacin segura de eslingas y entender los requisitos
de inspeccin de las mismas.
Informacin Puntual:

Requisitos de la OSHA:
Los requisitos de la OSHA se encuentran en la norma 29 CFR 1910. 184, Eslingas. Las
violaciones a los requisitos de inspeccin y los requisitos para retirar eslingas del

servicio son causas frecuentes de citaciones de la OSHA. La seleccin, uso, inspeccin

y cuidados adecuados de eslingas son determinantes a la hora de brindar seguridad en
el lugar de trabajo.
Tipos de eslingas:
Cadena de aleacin de acero: Fuerte; puede resistir temperaturas muy altas; se daa
por choques bruscos.
Cadenas de cable de alambre: Ncleo de fibra para mayor flexibilidad; ncleo de
alambre para mayor fuerza y resistencia al calor.
Cuerda de fibra y sinttica: Para cargas costosas, muy bien acabadas partes
frgiles y equipo delicado.
Uso seguro de eslingas:
Utilice la eslinga adecuada para cada tipo de trabajo.
No coloque sus manos entre la eslinga y la carga cuando la est sujetando.
Nunca deje que la eslinga se retuerza; nunca la recorte intencionalmente.
Equilibre las cargas y sujtelas adecuadamente.
Mantenga las cargas alejadas de la gente, objetos y obstrucciones, mientras las
levanta o suspende.
No hale la eslinga por debajo de una carga en reposo.
No arrastre una eslinga cargada a lo largo del piso.

IMPORTANTE:
La seleccin, inspeccin, mantenimiento y uso adecuados de las eslingas son elementos
clave para asegurar los levantamientos de cargas seguros. Cumpla con todos los requisitos y
ayude a que el trabajo se haga correctamente!

CASTILLO CALDERON, Patrick Arnold

19/10/2015

Soldar, Cortar y Latonear

El objetivo de esta charla es conocer los riesgos asociados con la soldadura, el corte y el
latoneo y entender las precauciones que deben tomarse cuando se desarrollen estas
actividades.
Informacin Puntual:
Riesgos generales:
Incendio debido a chispas o salpicaduras.

 Incendios o explosiones por reacciones que involucran gases de soldadura.

Sobre exposicin a materiales txicos.
Asfixia.
Descarga elctrica.
Dao ocular por radiacin no ionizada.
Consejos para soldar, cortar y latonear con seguridad
Revise el lugar en busca de riesgos potenciales antes de comenzar el trabajo.
Conozca y siga las instrucciones del fabricante del equipo
Lea y siga todos los rtulos de los cilindros y la informacin de las MSDS.
Use ropa de proteccin (delantales, protectores de piernas, protectores de brazos,
guantes) de la manera correcta.
Utilice proteccin adecuada para los ojos y la cara (anteojos, casco)
Asegrese de que sus anteojos o su casco tienen los lentes de proteccin adecuados.
Utilice proteccin respiratoria adecuada.
Cumpla con todos los requisitos incluyendo permisos, medidas de proteccin contra
incendios, espacios restringidos, etc.
Retire todo el material combustible del rea.
Cubra o cierre todos los conductos o aberturas que pueden transmitir chispas.
Asegrese de que la ventilacin es adecuada.
Maneje los cilindros de gas con mucho cuidado.
Siga las prcticas de seguridad con la electricidad cuando est soldando.
No fume, coma o beba en reas de soldadura.

IMPORTANTE:
La soldadura, el corte y el latoneo tienen muchos peligros inherentes, pero pueden ser
realizados de manera segura. Cumpla con todos los requisitos establecidos y las buenas
prcticas de trabajo y mantendr estos riesgos bajo control.

LOPEZ PANTOJA, Alvaro Enrique

20/10/2015

Riesgos de Levantamiento Cada

Los levantamientos son una parte rutinaria del ambiente de trabajo. Debido a que los
levantamientos se realizan a diario, es importante que las personas que llevan a cabo estos
levantamientos entiendan los riesgos asociados a ellos.
A pesar de que la OSHA no tiene normas que regulen las tcnicas de levantamiento, se debe
mantener una buena concentracin en esta actividad. Los peligros creados por un
levantamiento incorrecto pueden estar citados por la OSHA bajo la Clusula General de
Oficios.
El Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional ha publicado guas de levantamiento
para ayudar a los empleadores en el desarrollo de prcticas seguras de esta labor.
Informacin Puntual:
Riesgos creados al dejar caer objetos que se levantan:
Lesiones por magulladura en el pie
Heridas en la mano, brazo, pierna o tronco
Desgarre de la parte baja de la espalda
Dislocacin de mueca u otras coyunturas
Dao de la propiedad
Formas de evitar la cada de objetos levantados:
Consiga ayuda si los objetos son muy pesados
Planee con antelacin cuando necesite levantar objetos
Nunca gire ni voltee repentinamente cuando lleve una carga
Utilice guantes para incrementar la capacidad de agarre
Siempre mire hacia delante para detectar peligros en el piso

IMPORTANTE:
Una de las claves principales para levantar con seguridad es la atencin al elevador. Es fcil
pasar esto por alto, debido a que los levantamientos son comunes en la vida diaria. No hay
una tcnica nica de levantamiento que funcione para todas las situaciones. El elevador debe
ser evaluado individualmente para poder identificar el mejor mtodo.

PORTILLA VELEZ, Miguel

21/10/2015

Cilindros de Gas Comprimido

Los objetivos de esta charla son entender los peligros que presentan los cilindros de gas
comprimido y saber cmo manejarlos y almacenarlos en forma segura.

Cuando se trabaja con gas comprimido en cilindros, los tres peligros principales son incendio,
explosin y liberacin de gases txicos o inflamables.
Informacin Puntual:
Consejos de Seguridad:
Marque cada cilindro claramente con su identidad y tenga las hojas de datos de
seguridad del material (HDSM) a la mano.
Almacene los cilindros en un rea seca y bien ventilada, al menos a 20 pies de
cualquier combustible.
Almacene los cilindros alejados de fuentes de calor, equipos elctricos y objetos
incompatibles.
Mantenga los cilindros en posicin vertical, correctamente sujetados con una cadena,
cable o en un sitio de almacenamiento especial para ellos.
Asegure los cilindros en un extremo curvado de la carretilla con que los movilice; evite
los balanceos del cilindro.
Mantenga las vlvulas cerradas y sus tapas ajustadas correctamente cuando
almacene los cilindros.
Mantenga los cilindros alejados de posibles fuentes de ignicin cuando estn en uso.
No utilice grasas o aceites sobre los cilindros, ni los manipule con las manos grasosas
ni con guantes.
No utilice los cilindros en reas con poca ventilacin.
Abra las vlvulas con la mano; prese a un lado cuando lo haga.
No modifique los cilindros de ninguna manera.
Nunca mezcle gases en un cilindro.
No llene cilindros vacos, a menos que usted est entrenado y calificado para hacerlo.
Cuando los cilindros se encuentren vacos, cierre la vlvula, asegure las tapas y
mrquelos como vaco.
Rotule los cilindros averiados; muvalos hacia un rea ventilada; contacte a su
proveedor si necesita asistencia.
No fume alrededor de cilindros de gas comprimido.

IMPORTANTE:
Los cilindros de gas comprimido deben ser manejados, movidos y utilizados con cuidado. Un
apropiado almacenamiento de dichos cilindros es igualmente importante para la proteccin de
todos en el rea de trabajo. Asegrese de que cada persona que maneje cilindros en el lugar
de trabajo est entrenada e informada.

SALVATIERRA RUBIOS, Kevin

22/10/2015

MATERIALES PELIGROSOS GENERAL

Muchos individuos se han vuelto despreocupados con el uso de materiales peligrosos, porque
stos prevalecen en la industria. Los empleados deben entender los riesgos asociados con el

uso de estos materiales y deben tener buen conocimiento de cmo protegerse a s mismos de
peligros conocidos.
Existen actualmente ms de 575.000 materiales peligrosos de uso en la industria actualmente
y aproximadamente otros 10.000 nuevos se desarrollan cada ao. Con esta continua
embestida de materiales peligrosos, resulta obligatorio que entendamos los riesgos asociados
con su uso.
Informacin Puntual
Categoras de materiales peligrosos:
Corrosivos
Inflamables
Txicos
Reactivos
Biolgicos (materiales infecciosos)
Cancergenos (causantes de cncer)
Radioactivos
Estados fsicos de los materiales peligrosos:
Lquidos
Slidos
Gases
Vapores
Vas de exposicin a materiales peligrosos:
Ingestin (a travs de la boca)
Inhalacin (respirando)
Absorcin (a travs de la piel)
Inyeccin (por penetracin cutnea, como en agujas)

IMPORTANTE:
Una manera importante de minimizar la exposicin a estos materiales peligrosos es educar a
los trabajadores para que entiendan mejor el peligro potencial. Los empleadores deben
adems valerse de controles de ingeniera, administrativos y de equipos de proteccin
personal.

VASQUEZ GONZALES, Brady Willms

23/10/2015

Trabajo con Calor General

Cuando se realizan trabajos de reparacin o mantenimiento, es muy comn utilizar procesos
de soldadura. Estos procesos presentan riesgos tanto para el trabajador, como para el

ambiente cercano. Estos riesgos deben ser identificados y manejados para prevenir
accidentes serios.
Cada ao se inician incendios en este pas debido al descuido para realizar trabajos con calor
en forma segura. Las chispas y el calor generados por este proceso pueden fcilmente
encender materiales inflamables y combustibles.
Informacin Puntual
Precauciones bsicas para prevenir incendios durante soldadura o corte:
Retire todos los riesgos de incendio posibles
Utilice protectores para aislar el calor, las chispas y los residuos
Nunca realice funciones de soldadura si el rea no puede ser protegida
Provea vigilancia contra incendios cuando sea posible
Tenga a su disposicin extinguidores de incendio apropiados
Responsabilidades del supervisor durante el trabajo con calor:
Aprobar el manejo seguro de equipo de soldadura y tallado
Determinar la combustibilidad y los riesgos del rea
Aprobar la proteccin contra ignicin de los combustibles
Asegurar los permisos para trabajos de soldadura y corte
Estar de acuerdo con el soldador sobre los requerimientos para la seguridad de la
operacin
Determinar que los equipos extinguidores de incendio estn disponibles
Asegurar la vigilancia de incendios donde sea aplicable
Equipo de proteccin a usar por soldadores y cortadores:
Anteojos o escudos para la cara
Anteojos de seguridad
Guantes para soldar
Delantales para soldar
Cascos
Zapatos de seguridad

IMPORTANTE:
Algunas veces la realizacin del trabajo con calor en forma segura implica la necesidad de
que haya ms de una persona en el oficio. Es importante no tomar atajos con relacin a la
seguridad de la operacin. El intento de economizar dinero minimizando el personal
involucrado puede ser extremamente riesgoso.

FLORES, Jimmy
26/10/2015

Aseo en el Trabajo
El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. No obstante es un
indicador excelente de la consciencia de seguridad en una instalacin. En trminos generales,
un ambiente de trabajo sucio y desordenado es comnmente tambin un ambiente inseguro.
La OSHA siempre ha tenido regulaciones que estipulan que el lugar de trabajo sea mantenido
en condiciones limpias y seguras. Cuando un inspector camina por una instalacin, el
mantenimiento es algo que puede notarse inmediatamente. No hay manera de esconder un
lugar desordenado. Si la OSHA ve suciedad y desorden, puede suceder que quieran revisar
minuciosamente todo el programa de seguridad.
Informacin Puntual
Indicadores de mantenimiento deficiente:
Puestos de trabajo desordenados
Artculos fuera de repisas y estantes
Aceite y/o grasa en el piso
Iluminacin cubierta con polvo y mugre
Empleados cubiertos con polvo y mugre
Acumulacin de polvo o mugre en la parte superior de mesas, etc.
Falta de inters de los empleados por los regueros, etc.
Formas de minimizar un mantenimiento deficiente:
Lleve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo
Mencione el mantenimiento en las declaraciones de la poltica de manejo
Establezca procedimientos para un mantenimiento adecuado
Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento, durante las
orientaciones
a los recin contratados
Establezca programas de incentivos sobre el rea de trabajo ms limpia

IMPORTANTE:
Cuando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo ser ms
segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual usualmente repercute en
una mayor productividad. Este incremento en productividad mejora las utilidades beneficiando
a todos, lo que hace que el mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es
responsabilidad de todos, no espere que otra persona arregle el desorden!

PORTILLA VELEZ, Miguel

27/10/2015

Violencia en el Lugar de Trabajo

Los objetivos de esta charla son suministrar informacin relacionada con los diversos riesgos
de la violencia en el lugar de trabajo y ofrecer algunos consejos tiles para evitar
confrontaciones peligrosas y violentas con los compaeros de trabajo y otras personas en el
lugar de trabajo.
La violencia en el lugar de trabajo se est convirtiendo en una causa principal de muerte en la
industria.
Informacin Puntual
Trabajadores en riesgo de violencia:
Trabajadores que cargan grandes sumas de dinero.
Trabajadores que laboran en grupos pequeos, en reas aisladas.
Trabajadores que utilizan joyas costosas.
Trabajadores que se estacionan en lugares con poca iluminacin.
Trabajadores que caminan solos en reas desprotegidas.
Proteccin contra la violencia:
Utilice ropa discreta y evite usar joyas.
Estacinese en reas bien iluminadas.
No cargue grandes cantidades de dinero en efectivo mientras est en su oficio, a
menos que sea absolutamente necesario.
Camine hasta el carro acompaado por alguien.
Cargue aerosoles lacrimgenos de pimienta. Revise las leyes locales o estatales
para verificar que estas sustancias sean legales en su rea. Aplique el aerosol en el
rostro del atacante. Si los aerosoles son ilegales en su rea, utilice un silbato.
Est alerta a su alrededor y a la gente que lo rodea. Mantenga la cabeza en alto
cuando camine.
Todos los accidentes violentos deben reportarse a los oficiales de polica local y a los
funcionarios de seguridad de la compaa.

IMPORTANTE:
El saber que usted est en peligro y evitar la violencia pueden salvar su vida! Con la tendencia
hoy da a la rebaja de personal, la violencia en el lugar de trabajo se est volviendo muy
comn.
Conozca las reglas, utilice el sentido comn y mantenga sus defensas activas!

ALFARO CASTRO, Vctor Hugo

28/10/2015

MANGOS DE HERRAMIENTAS
Hoy vamos a hablar de la importancia de mantener los mangos de las
herramientas en buenas condiciones. Es posible que algunos de ustedes
piensen que no vale la pena hablar de esto. Tomemos por ejemplo un martillo
de oreja. El largo y el peso del mango debern estar en proporcin directa con
el peso de la cabeza. La forma y el tamao debern ser adecuados para la
mano del trabajador, a la vez tendr que ser suave y sin astillas y
posiblemente, lo que es ms importante, la cabeza deber estar bien colocada
y ajustada. Cuando todas estas cosas estn en la forma en que deben estar
ser fcil utilizar el martillo en la forma correcta.
Pero si el mango no es correcto doblar los clavos, golpear los dedos y se har
menos trabajo, Generalmente cuando estas herramientas se fabrican los
mangos son los adecuados, el problema se presenta cuando hay que
remplazarlos o cuando se aflojan. Algunos individuos los arreglan rpidamente
y luego se quejan que se han aflojado de nuevo o ponen un mango que es
demasiado pequeo o muy corto o que nos tiene la forma adecuada. Todo lo
que acabamos de decir se aplica tambin a todos los otros martillos, pero hay
una cosa que es muy importante de los mecnicos. El mango se engrasa
mucho, y el mecnico descuidado no presta atencin, en cambio el que tiene
conciencia de la prevencin de accidentes lo mantiene limpio.
Muchos de los golpes, dedos machucados o partculas despedidas son las
consecuencias de un mango que se resbal de la mano de un trabajador
descuidado. Muchos son los peligros que existen con los mangos de las hachas,
que estn en malas condiciones. El trabajador que no tiene experiencia correr
el riesgo de cortarse los pies, los tobillos y algunas veces hasta la rodilla. El
mango de los picos tambin tiene que ser correcto, uno que est roto o flojo
puede dejar escapar el pico el cual puede enterrarse en un pie o en un tobillo.
El Mango de las limas tambin puede causar algunas lesiones, pero la falta de
aquel causar otras ms graves.
Si el mango no est bien ajustado y se lo deja en la herramienta, puede
lesionar al prximo que la use, si no examina la herramienta antes de usarla.

IMPORTANTE:
Un anlisis minucioso de todas las herramientas que tienen mango llevara
mucho tiempo, pero hay algunos puntos que siempre tienen que tener en
cuenta cuando usen ese tipo de herramientas. En resumen, lo que quiero
decirles es que todas las herramientas merecen que se las trate en la mejor
forma posible y se las utilice para el trabajo para el cual han sido diseadas. Si
el mango no es el correcto y no est en buenas condiciones, la herramienta no
es apta para el trabajo y no se podr trabajar con eficiencia. Las herramientas
y los mangos en buenas condiciones y su uso correcto pueden significar la
diferencia entre hacer el trabajo adecuadamente o tener un accidente.

WONG CALDERON, Luis

30/10/2015

PREVENCION DEL ESTRS CALORICO

El cuerpo humano tiene un mecanismo de adaptacin para trabajar en el calor.
Se le conoce por el nombre de aclimatacin. Cuando un empleado trabaja en el
calor la primera vez, quizs desarrollara seales de estrs debido a la
temperatura elevada de su cuerpo, pulsaciones del corazn y sudor. Pero si se
trabaja varios das en medio del calor, su cuerpo posiblemente har una serie
de ajustes.
Estos ajustes, que influyen una temperatura ms baja del cuerpo y unas
pulsaciones ms bajas tambin, ocurrirn despus de que una persona ha
trabajado en el calor durante una semana, por lo menos dos horas al da. La
cantidad de sudor puede aumentar; pero el contenido de sal del calor es
solamente de una cuarta a una tercera parte de lo que contendra el sudor de
una persona que no est aclimatada.
Despus de su aclimatacin al calor, una persona puede trabajar con ms
efectividad bajo condiciones que antes le eran intolerables. La aclimatacin
disminuye gradualmente si se deja trabajar en un ambiente caliente, Esto
significa que aquellos que estn expuestos a trabajar en el calor la primera
vez, o regresan a su trabajo en el calor despus de cierta ausencia deben de
reducir su trabajo normal hasta que estn aclimatados.
La deshidratacin es un factor importante en la mayor parte de los
desrdenes calricos. Cuando se realiza un trabajo pesado en el calor, el
cuerpo puede perder en una hora la cantidad de sudor que pierde en un da en
condiciones normales. Esto significa que sera posible que alguien perdiera de
1 a 6 Kilos de peso al da si trabajara en un ambiente caliente, realizando un
trabajo pesado, y no remplazara el lquido que pierde. Normalmente se puede
tolerar una prdida de peso de 1 al 10% sin causar ningn problema. Eso
significa que la prdida de unos 700 gramos a kilo y medio de peso en una
persona que pese alrededor de 70 kilogramos. Pero ya una prdida del 2 al 3%
del peso del cuerpo, reduce el volumen de la circulacin de la sangre y pueden
resultar en sntomas tales como la temperatura alta del cuerpo y pulsaciones
elevadas, sudor y mucha incomodidad. La prdida del 3 al 6% del peso del
cuerpo, en agua resulta en un desempeo de trabajo deficiente. Adems, el
trabajar en tales condiciones puede conducir a enfermedades producidas por el
calor. La prdida de ms del 6% de peso del cuerpo en fluidos puede acarrear
graves consecuencias. Esta prdida de fluido tendr los mismos efectos en el
cuerpo si ocurre en un da o en varios das.

IMPORTANTE:
La solucin del problema es obvia. Si ustedes trabajan en un ambiente
caliente, deben beber suficiente agua fra para remplazar el agua que pierden
a travs del sudor. Necesitan beber cada 20 minutos si es posible durante todo
el da, necesitan beber cada 20 a 30 minutos si sienten sed o no. La sed es un
indicador pobre bajo estas condiciones. Cuando se sienta la sed, ya existe un

problema. Y es necesario pesarse cada da para ver si est perdiendo ms peso

que en condiciones normales. El sudor no solamente contiene agua; tambin
contiene sal y otros electrolitos. El cuerpo necesita una cierta cantidad de sal
para funcionar adecuadamente

MIANO PELAEZ, Katheryn

02/11/2015

PASILLOS LIBRES DE MATERIALES

Las lneas indican claramente el ancho del espacio disponible para pasar tanto
el material como los trabajadores.
No importa qu es lo que se utiliza para que la produccin contine cajas,
barriles, tubos, acero, aluminio, o madera. Hay un lugar para uno de estos
artculos. Ninguno o todos debern quedar en los pasillos. El nico material que
puede permitirse que est en los pasillos es aqul que es necesario para la
produccin; pero solamente se lo permitir all cuando est en movimiento.
La carga y descarga de este material deber ser hecha, dentro de lo posible,
fuera de los pasillos. Estos debern ser mantenidos libres para el trnsito tanto
de materiales como de trabajadores.
Una caja, barril o cualquier otro material que se permita en el pasillo ser una
indicacin de que la norma referente a mantener los pasillos libres de
materiales no tiene importancia, y antes de que uno se d cuenta el lugar se
habr transformado estar desordenado y lleno de cosas que no pertenecen
all.
Los trabajadores nuevos y los visitantes reciben la impresin de una empresa a
travs de lo primero que ven en los diferentes departamentos. Un pasillo o
escalera desordenados es una de las cosas que primero saltan a la vista. Si se
mantienen limpios se le dar al trabajador nuevo un buen ejemplo desde el
principio y las posibilidades son que no haya problema para que acepte la
norma sobre el orden y la limpieza inmediatamente.
Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta y recordar cuando apilan
materiales y cuando se los coloca en estantes, a fin de que no sobresalgan en
los pasillos. Al apilar no hay que crear esquinas ciegas, stas constituyen un
peligro de accidentes de primera magnitud.
Muchas veces, al sacarse materiales de las pilas o de los estantes, hay que
estar parado en los pasillos. En estos casos hay que estar atento al movimiento
que tiene lugar alrededor.
Hay que tener cuidado de no dejar caer pequeos objetos en los pasillos, con
los cuales un trabajador pueda resbalar y caerse.

IMPORTANTE:
EL BUEN orden y limpieza es una parte muy importante de cualquier programa
de prevencin de accidentes. Asimismo los pasillos limpios y libres de
materiales son especialmente importantes para que haya un buen orden y
limpieza.

LEON GARBOZO, Luis

03/11/2015

SOLDADURAS
Los pisos de madera deben ser limpiados muy bien antes de empezar a soldar
sobre ellos y habr que cubrirlos con un metal o con algn otro material
resistente al fuego. En algunos casos hasta ser aconsejable mejorar el piso,
pero sta puede ser la causa de un peligro de choque elctrico del cual
debern protegerse si estn soldando con electricidad; en este caso debern
conectar a tierra el equipo de soldar. Si tienen que soldar en lugares hmedos
deben usar una plataforma aisladora.
Tengan cuidado de que no haya tajaduras en las cuales puedan penetrar las
chispas y nunca permitan que el material caliente caiga en los pozos de las
mquinas. Las puertas abiertas, las ventanas rotas y otras aberturas similares,
debern ser protegidas con cortinas de asbesto. La escoria puede resbalar por
el suelo, por lo tanto la cortina debe estar en contacto con ste.
Si tienen que soldar cerca de materiales inflamables hay que tener a
mano un extintor de incendio, un balde de agua o un balde con arena. Es
posible que sea necesario que un trabajador se encuentre a una
distancia conveniente con un extintor de incendio, a fin de apagar las
chispas.
Si tienen que soldar o cortar un tanque o tambor que haya contenido
lquidos inflamables o gases, no hay que empezar a hacerlo hasta que
las pruebas hayan demostrado que no hay vapores peligrosos.
Nunca estn satisfechos cuando les digan que el tanque o el tambor, ha
sido probado previamente. Insistan en que la prueba se haga
inmediatamente antes de empezar a trabajar.
La buena ventilacin es absolutamente necesaria en todas las
operaciones de soldadura.
Muchas de estas operaciones producen humos que son peligrosos en
concentraciones altas y una buena ventilacin es el mejor mtodo para
protegerse de este peligro.
IMPORTANTE:

La proteccin de la vista es tambin una necesidad en todos los trabajos

de soldadura y la proteccin completa de la cara es necesaria en
muchos de estos trabajos.
Con equipos elctricos necesitan, adems de la careta regular, anteojos
de proteccin.
Cualquier soldador sabe que muchas veces hay que limpiar y golpear el
metal en el trabajo y mientras esto se puede hacer con la careta
levantada existe el peligro de que las partculas de metal entren en los
ojos.

CLEMENTE, Pedro
04/11/2015

Trabajo sin descanso

Cuntas veces hemos cado en el engao de trabajar sin descanso para
terminar a tiempo, aumentar la produccin o simplemente con la expectativa
de descansar despus. Todas las razones anteriores y muchas otras no son ms
que simples mentiras que de cualquier manera queremos creer y que al final,
no llevan a nada bueno.
Estudiando algunos accidentes ocurridos y una gran cantidad de lecciones
aprendidas, la conclusin de ellos revela que hay un factor frecuente en su
ocurrencia. Es la fatiga de las personas
Investigando sobre el tema, he encontrado que una tortura frecuente y
monstruosa es precisamente evitar que el torturado duerma. Entonces si la
falta de descanso es una tortura, por qu razn nos torturamos nosotros
mismos voluntariamente?
La falta de descanso pone en riesgo la seguridad porque:
* Se pierde la atencin
* Se reduce la capacidad de accin y reaccin
* Se reduce la motricidad
* Trabajamos a "marcha lenta"
* El deterioro general del organismo es progresivo
* En casos extremos se pierde el juicio y hasta se pueden sufrir
alucinaciones
Si el cuerpo exige descanso, por qu no se lo damos?
Las jornadas de trabajo excesivas tanto en horas como en exigencia son

causantes de la perjudicial fatiga.

Una buena prctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente esto
quiere decir desconectarse de los temas de trabajo, apartndonos fsicamente
del puesto de trabajo y atendiendo asuntos diferentes a l.
Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y
el requerimiento de descanso vara de una persona a otra. Por esto, cada uno
de nosotros debe estar atento a cualquier signo de fatiga y hablar con su
supervisor para evitar problemas.
Identificar la fatiga con anticipacin es fcil y es nuestro deber evitarla con
buenos hbitos, una vida disciplinada y ordenada. Trabajar sin descanso es un
riesgo no solo para quien lo hace. Es tambin un riesgo para los dems.

GONZALES, Carlos
05/11/2015

Soledad Mala Compaa

Los trabajos de mantenimiento y muchos otros implican actividades mltiples
como: trabajar en alturas, en espacios confinados y el acercamiento a
maquinaria o a fuentes de energa. Infortunadamente muchas de esas tareas
son encomendadas y realizadas por personas individuales sin ninguna
compaa ms que sus herramientas y equipo.
Estas tareas cuando se hacen en solitario son reconocidas moco malas
prcticas por varias razones, entre las que se encuentran:
Manipulacin de cargas:
Es frecuente que las actividades a desarrollar requieran de levantar, mover o
transportar objetos pesados o voluminosos. Es claro y comprobado que la
manipulacin de cargas pesadas o extradimensionales representa alto riesgo
para quien las manipula en solitario y que este riesgo se reduce
sustancialmente al trabajar en coordinacin con otra u otras personas
Trabajo en alturas:
Una actividad tpica de trabajo en alturas en solitario era la costumbre hace
algn tiempo de hacer mantenimiento de antenas en lugares remotos.
Afortunadamente esta prctica se ha reducido al mnimo, pero persisten otras,

como la pintura de paredes y mantenimiento de techos, en los que la soledad

sigue siendo frecuente.
Espacios confinados:
En estas labores como en el trabajo en alturas la soledad se ha reducido
drsticamente, en especial para trabajos en alcantarillas, pero no ocurre lo
mismo para otras actividades en las que es necesario ingresar a estos lugares
Por qu la compaa es importante?
Realizar los trabajos en compaa de una o varias personas ofrece
amplias ventajas de seguridad porque
La ayuda adicional permite no solamente ejecutar los trabajos ms
rpidamente, sino con mayor facilidad
En caso de presentarse una emergencia hay alguien que puede ayudar y
pedir ayuda adicional si es necesaria
Evitemos la realizacin de trabajos en solitario, especialmente si estos
son en lugares distantes. Es una medida de seguridad bsica que salva
vidas.

YUPANQUI, Adrin.
06/11/2015

LOS CASI-ACCIDENTES SON

ADVERTENCIAS
Compaeros: Mucho me han odo hablar sobre accidentes ocurridos, pero creo que es la
primera vez que hablo de los accidentes que no ocurrieron, que casi sucedieron. Creo que
me entienden. Quiero decir aquellos casi-accidentes, aquellos casos que lo hacen pensar a
uno que est de buenas, que es hombre de suerte. Los casi-accidentes no causan lesiones;
pueden an no daar el equipo, pero, sirven de advertencia, un llamado de atencin, para
tomar una accin rpida. De otra manera la misma situacin puede causar un accidente real la
prxima vez. Saben ustedes lo que evita que un casi-accidente sea un accidente real
serio? Ordinariamente es un dcimo de segundo o la fraccin de una pulgada de
espacio. Menos de un segundo o menos de una fraccin de pulgada hubiera sido fatal. Esta
diferencia se debe a la suerte? No muy a menudo.
Los casi-accidentes aqu en la planta deben servir, igualmente, como una advertencia. La
condicin que causa un casi-accidente, puede fcilmente causar un accidente real la prxima
vez cuando ustedes no estn alerta o estn descuidados o sus reflejos no respondan bien.
Tomemos una mancha de aceite derramado en el piso. Un compaero la ve y pasa
bordendola, sin pisarla, no sucede nada. El compaero siguiente no la ve, la pisa y se
resbala, casi se cae. Otro tercero resbala, o no puede conservar el equilibrio y
cae golpendose malamente, tal vez en la cabeza o quebrndose la columna vertebral. Otro
ejemplo, un arrume de material no ha sido bien apilado, cae rozando escasamente al

compaero que pasa. Todo el mundo se encoge de hombros y exclama: Caramba, que cerca
la anduvo!. Pero si el arrume cae y un compaero no alcanza a evadirse y se lesiona,
entonces todo el mundo se conmociona hay un torbellino y una investigacin. La conclusin
es, pues, obvia, debemos darnos por advertidos con los casi accidentes. En esta forma no
caeremos en los accidentes reales. Recordemos que los casi-accidentes son signos
indiscutibles de que algo anda mal. Por ejemplo, nuestro apilamiento es malo, nuestro aseo
descuidado, nuestras herramientas estn en malas condiciones, nuestras guardas no operan
correctamente. Hay un sin nmero de indicaciones de ineficacia y trabajo inseguro. Ignorar las
causas de los casi accidentes es una indeclinable invitacin a un accidente real. Por lo tanto
compaeros, mantengamos nuestros ojos bien abiertos para ver las pequeas cosas que
andan mal. Nonos alcemos de hombros y hagamos algo acerca de ellas: Corrijmosla
o informemos. Tratemos los casi accidente como si fueran accidentes graves: Desarraiguemos
las causas mientras es tiempo. No menospreciemos las advertencias.

RUBIOS SALVATIERRA, Kevin

09/11/2015

Proteccin de Cadas Arneses

Corporales
Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del
cuerpo de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detencin de cada por lo
menos sobre los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de sujecin a
otros componentes de un sistema de detencin de cadas personales. Si se usan
adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar vidas. Los arneses corporales fueron
desarrollados para proteger de cadas a los trabajadores. Sin embargo, es importante que la
persona que los use sea consciente de sus capacidades y limitaciones.
Informacin Puntual
Consejos:
Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar
posibles daos o exceso de uso.

Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
Los arneses corporales deben ser protegidos de daos y abusos.
El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del
implemento, para que el arns no se salga de su posicin cuando se use.
Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con
fibras sintticas.
El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la
espalda del usuario, cerca al nivel de los hombros o sobre la cabeza de quien lo est
usando.
Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario.
A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas como
parte de un sistema de detencin de cadas.
Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mnima de tensin de
5.000 libras.
Las lneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben tener una
fuerza mnima de tensin de 5.000 libras.

IMPORTANTE:
Los arneses corporales son implementos efectivos de proteccin personal. Sin embargo,
deben ser usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las instrucciones del
fabricante. Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operacin
segura. Usted nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos
implementos y asegrese de tener un entrenamiento adecuado.

ONCOY ROSALES, Cesar

10/11/2015

MANIPULACION DE
MONTACARGAS

CLEMENTE, Pedro
11/11/2015

LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO

Estos avisos dicen: PELIGRO use gafas al operar esta mquina, Alto voltaje, No fume,
Salida no la bloque,etc. Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos
se disgustan con las prohibiciones y quieren hacer lo contrario. Son gente que no les gusta
que se les diga que es lo que deben o no deben hacer. Otros se dan cuenta que estos avisos
tienen un significado y que estn all porque hay una razn.
Los toman como una advertencia amigable y los recuerdan con gratitud. Es claro que la
segunda reaccin es la correcta. Cuando se prohbe montar en los patos, no se trata
solamente de hacerlos caminar cuando ustedes podran echar su paseto y mortificarlos. No,
se hace esa prohibicin para recordarles que viajar en uno de esos patos es peligroso y una
manera de buscar lesiones. Un aviso de No fume, no se pone solamente por impedirles que
echen su fumada. Se ponen all para prevenir que puedan iniciar un incendio. Nadie cree que
un gran incendio pueda empezar con un cigarrillo o una cerilla, pero segn los informes,
muchos, muchsimos incendios empiezan con una colilla o con un fsforo, causando
incalculables prdidas en dinero, en heridos y en muertos. La intencin de los avisos es

ayudarlos, no ponerlos furiosos, lo que sucede a menudo es que nos familiarizamos con ellos
que ya ni los vemos, o si los vemos no les prestamos ningn sentido y esto es lo que me ha
puesto a pensar. Veamos un ejemplo: Cuntos de ustedes recuerdan ahora los motivos
de los cuadros que hay en la sala de la casa de ustedes?
Es difcil, no es cierto? Estn tan acostumbrados a esos cuadros que ya no los miran ni les
ponen atencin. Y lo mismo pasa con los avisos que hay aqu en la planta. Los avisos de
Peligro, los avisos de precaucin. Se acostumbra uno a ellos que ya no los miramos ms, y
no mirar los avisos es peligroso. Si hay un aviso que diga No operar sin guardas, el aviso
dice lo que quiere decir. La mquina sobre la cual est no es peligrosa, a menos, que las
guardas estn en su lugar. Si no le ponen atencin al aviso porque piensan que no est
diciendo claramente lo que quiere decir, ustedes mismos se estn exponiendo a un
accidente.No prestarle atencin al aviso por cualquier motivo, operar la mquina sin guardas,
significa exponerse a laoportunidad de un accidente grave. Si ustedes son gente que les gusta
vivir peligrosamente, no lo hagan. Hay otros que pueden sufrir por culpa suya. Hay una buena
razn para la colocacin de cada aviso. Eso lo saben ustedes tambin como lo s yo. Tiene
que haberla, de otra manera la gerencia no tirara la plata en avisos. Los avisos se han puesto
donde estn para evitarles un accidente, una lesin. Este es su verdadero sentido.

MIANO PELAEZ, Katheryn

12/11/201

UTILIZACION DE
HERRAMIENTAS TECINAS

PORTILLA VELEZ, Miguel

13/11/2015

CHARLA EN EL
COMEDOR

16/11/2015

Prevencin de las Lesiones de

Columna
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de
lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen ms
probables estas lesiones y para discutir las tcnicas bsicas de proteccin de la
columna.
Informacin Puntual
Tipos de Lesiones de Columna:
Tirantez o relajamiento
Dislocacin o dao de discos
Espasmos musculares
Fractura de columna

Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

Mal estado fsico, especialmente de tono muscular en espalda y
abdomen
Exceso de peso
Mala postura
Cuadro clnico no relacionado
Tensin excesiva
Falta de atencin
Sobre-esfuerzo
Cmo Proteger su Columna:
Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas
mecnicas si puede.
Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de realizar
una actividad enrgica.
Cuando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y
levntelo con las piernas.
Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
Sintese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea
posible.
Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas.
Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala o
realice otras tareas.
No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
No salte desde alturas.
Si siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y
busque tratamiento mdico apropiado.
IMPORTANTE:
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca o ninguna advertencia,
algunas veces a pesar de nuestro esmero. Cuide su espalda, utilice el sentido
comn y trabaje con inteligencia!

VELASQUEZ, Cesar
17/11/2015

Seguridad con cables de acero

Los cables de acero son ampliamente usados en vez de las cuerdas de fibra
porque poseen mayor resistencia para el mismo dimetro y peso. Su
resistencia es constante, mojado o seco y permanece siendo el mismo bajo
condiciones climticas variables y poseen mayor durabilidad. Por ello, este
material deber ser inspeccionado diariamente sobre su desgaste.

Una inspeccin completa debe cubrir los siguientes puntos:

Existe evidencia de corrosin, desgaste o plegamientos? Un cable
que fue doblado no puede ser reparado;
Hay alambres quebrados? Si hubiese, sustituya el cable de acero
si es que este no cumpliera los estndares de seguridad
establecidos;
El cable fue lubricado correctamente? El cable debe ser
mantenido lubricado adecuadamente para evitar la corrosin;
Cul es la condicin de las enmiendas y conexiones?
Cualquier observacin de daos corrjalos;
Existe evidencia de que el cable de acero haya sido aplastado,
aplanado o abierto, enredndose o presenta cualquier otro dao
causando su distorsin? Si hubiese sustityalo;
Los empleados usan proteccin para los ojos cuando es
necesario?
IMPORTANTE:

Inspeccione los cables de acero diariamente.

Si existiera algn hilo roto, deschelo.

LIBIA, Aurelio
18/11/2015

Proteccin Respiratoria Tipos

Los objetivos de esta charla son conocer los diferentes tipos de respiradores, los diferentes
tipos de piezas faciales y entender cundo es apropiado utilizar los diferentes tipos de
respiradores.
Informacin Puntual
Tipos de respiradores:

Purificadores de aire:
o Este respirador se usa cuando hay una concentracin adecuada
de oxgeno, pero existen contaminantes conocidos, especficos en
el aire, que deben ser retirados.
o Este tipo utiliza filtros, cartuchos o cajas para limpiar el aire antes
de ser respirado.
o Existen diferentes medios de filtracin para diversos
contaminantes, y estos medios deben cambiarse peridicamente.
Entre ellos estn:
1. Respiradores desechables de un solo uso.
2. Respiradores de cartucho de pieza facial media y
completa.
3. Mscaras de aire. 4. Respiradores elctricos de
purificacin de aire (PAPR).
Suplementos de ambiente:
o Este respirador se usa en ambientes con deficiencias de oxgeno o
en situaciones de emergencia, cuando:
5. Los contaminantes son desconocidos.
6. Las concentraciones de contaminantes conocidos son
altas.
7. Los contaminantes tienen propiedades de alerta pobres.
o Este tipo incluye respiradores utilizados en aviones y aparatos de
respiracin auto contenidos.

Piezas Faciales de los respiradores: Existe una variedad de piezas faciales que
hacen parte de los respiradores. Entre ellas tenemos:
o mscara
o mscara
o Pieza facial completa

IMPORTANTE:
Como puede verse, los respiradores no son intercambiables. Usted debe tener
el respirador adecuado a su trabajo su salud puede depender de ello!

PERALTA LOPEZ, Alfredo

19/11/2015

Lubricacin de mquinas neumticas

Todos nosotros sabemos de la basta utilizacin de mquinas neumticas en construcciones y

montajes industriales.
Debemos estar conscientes de los cuidados a tomarse respecto al uso y
conservacin de estos equipos, buscando con ello evitar daos en el equipo y
posibles accidentes.
Recomendaciones:

Verifique el depsito de aceite (tapn).

Purgar (drenar) la manguera para eliminar el agua de la
instalacin o impurezas eventuales.
Usar un lubrificante de lnea en la alimentacin del aire, cuando la
lijadora no posea lubricacin propia. Colocar aceite en el depsito
(tapn) cada 8 horas de servicio continuo.
Lubrificar el regulador y los cojinetes de la turbina cada semana
de uso continuo, colocando grasa en el engrasador (una pequea
cantidad es suficiente).
Hacer una revisin completa cada 2 meses de servicio continuo,
limpiar las piezas con querosene y chorro de aire, cambiar las
piezas excesivamente gastadas, lubricar y armar correctamente.
No dejar la lijadora parada por ms de una semana sin haberla
revisado previamente.
Verificar el estado del filtro, limpiar si fuese necesario.
Usar solamente aceite y grasa apropiados.
El uso excesivo de grasa, o la utilizacin de grasa inadecuada
eleva la temperatura de la mquina.

IMPORTANTE:
La lubricacin, R.P.M, proteccin de los discos, inspeccin visual de los abrasivos, apretado
correcto del disco, son tems que deben ser verificados diariamente antes del inicio del
trabajo, para que podamos ejecutar operaciones con mquinas neumticas con total
seguridad.

QUEZADA CAMPOMANES, Jhonny

20/11/2015

LAS MANOS

La mayora de las veces ocurren accidentes con objetos cortantes como

cuchillos, tijeras, hachas,etc.;En segundo lugar estn las lesiones causadas
por objetos rotativos, corno por ejemplo, por mquinas o aparatos que tienen
aletas giratorias y hornos rotativos; En tercer lugar tenemos los objetos
punzantes.
Efectivamente
hay infinidad
de stos
que pueden provocar lesiones,
por ejemplo:
destornilladores,
punzones,
sacacorchos puntillas, etc. Y, en cuarto lugar los golpes aplastantes.
Nuestras manos estn constantemente expuestas a peligros. Cada ao miles
de manos y dedos se lesionan, y muchos se pierden, por accidentes sufridos en
el trabajo o fuera del trabajo. Las lesiones en las manos ocupan el segundo
lugar en la escala de accidentes ocupacionales.
PROCEDIMIENTOS SEGUROS CADA QUE SE UTILIZA LAS MANOS:
Mantnganlas fuera de los lugares donde puedan ser atrapadas
al manejar materiales, enganchar eslingas, empujar carretillas y trabajar
con sierras u otras mquinas semejantes.
Nunca metan las manos dentro de una maquinaria en movimiento para
repararla, aceitarla o ajustarla.
Cada vez que tengan que manejar materiales speros, usen los guantes
adecuados.
Recuerden que un mismo tipo de guante no es adecuado para todas
las tareas.
Nunca usen anillos o pulseras cerca de mquinas en movimiento o
donde puedan quedar stos enganchados.
En caso que alguien se lesione no importa qu tipo de lesin sea, incluso
si se trata slo de un rasguo, obtengan los primeros auxilios necesarios.
Un simple medicamento y un pedazo de gasa puede ser todo lo que se
requiera para una cortada pequea, sin embargo han ocurrido casos de
"simples rasguos" que por no ser atendidos y limpiados a tiempo, han
quedado expuestos a los microbios y se ha producido una infeccin que
con el paso del tiempo se ha convertido en gangrena y ha sido
necesario amputar una mano o un brazo por "un simple rasguo".
IMPORTANTE:

Para terminar, slo quiero recordarles una vez ms que las manos son,
verdaderamente, piezas maravillosas que deben admirarse ya que permiten
que nos podamos desempear eficientemente, con poco esfuerzo y, muy
frecuentemente, en forma automtica por lo que tenemos que cuidarlas
y tratarlas con especial cuidado y consideracin.

LOPEZ PANTOJA, ALVARO

23/11/2015

Dermatitis ocupacionales
La dermatitis ocupacional son lesiones producidas en la piel debido a la exposicin, en el
ambiente de trabajo, es un trastorno que se encuentra de forma frecuente en la poblacin
laboralmente activa y es considerada la enfermedad ocupacional ms comn. Los
sntomas y la gravedad de la enfermedad pueden variar en gran medida. Los sntomas
normalmente comienzan con el enrojecimiento y la irritacin de la piel, y en ocasiones con
la inflamacin. Despus pueden aparecer ampollas y, si stas se rompen, la piel se puede
infectar. El contacto con algunas sustancias puede hacer que crezcan pequeas partes de
la piel, las cuales pueden transformarse en bultos rugosos, parecidos a las verrugas, que
pueden ser cancergenos.
Cualquier parte del cuerpo puede verse afectada. La dermatitis no es contagiosa, pero si
no se trata se puede extender a otras partes del cuerpo. Realizar el debido tratamiento en
una fase temprana es fundamental.
Se puede reducir el riesgo de padecer dermatitis ocupacional si se realizan los pasos
preventivos para minimizar el contacto con los agentes perjudiciales y si se adoptan
programas de seguridad de la piel apropiados.

Factores que pueden provocar Dermatosis:

Factor Mecnico: Friccin y presin, debidos al uso

inadecuado de una herramienta, pueden producir callosidad
y lceras.
Factores Ambientales: La exposicin exagerada al calor,
fro, o rayos solares puede producir lesiones en la piel, que
pueden, en el futuro, tornarse en lesiones cancergenas.
Factores Qumicos: Las sustancias qumicas son la causa
ms comn de lesiones en la piel, en el ambiente de trabajo.
Ejemplo: solventes y alcalinos: cromo, arsnico, sales
minerales de zinc.

IMPORTANTE:
Es primordial el uso adecuado del protector solar, evitar la sobre exposicin a ambientes
con altas temperaturas.

RUBIOS SALVATIERRA, Kevin

24/11/2015

Mtodo 5S: una herramienta til para

la seguridad industrial
El mtodo de las 5S es una tcnica de gestin que naci en Japn. Est basada en cinco
sencillos principios.

Clasificacin (Seiri): Eliminar del espacio de trabajo lo que

sea intil.
Orden (Seiton): Organizar el espacio de trabajo de forma
eficaz.
Limpieza (Seis): Mejorar el nivel de limpieza de los
lugares.
Normalizacin (Seiketsu): Prevenir la aparicin de la
suciedad y el desorden.
Mantener la disciplina (Shitsuke): Fomentar los
esfuerzos en este sentido.

Los resultados que se obtienen con la implementacin de este mtodo favorecen, entre
otros factores, las condiciones en materia de seguridad y salud laboral, tales como:

Mejorar las condiciones de trabajo en materia de orden y

limpieza.
Favorecer un trabajo ms ordenado, ms eficaz evitando
prdida de tiempos en buscar herramientas y tiles o
evitando el desorden, lo que repercute en mejor ambiente de
trabajo.
Mejorar el mantenimiento de las diferentes mquinas y
herramientas
utilizadas,
evitando
fallos
en
su
funcionamiento o evitando accidentes por un mal uso de las
mismas.
Mejorar la seguridad de los trabajadores, ya que se
conseguir reducir la probabilidad de accidentes tales como

golpes contra objetos, tropiezos, pisadas de objetos,

resbalones o cadas, etc
Favorecer el trabajo en equipo, ya que todos vamos a tener
los mismos hbitos y todos haremos las cosas siempre de la
misma manera, sintindonos por tanto parte un todo.
Mejorar las condiciones en materia de emergencias, ya que
el orden y la limpieza nos favorecer por ejemplo unas
mejores condiciones de evacuacin o un mejor acceso a los
medios de extincin de la empresa.

SUCUITANA MUOZ, Ral Fernando

25/11/2015

Condiciones Inseguras
Es el estado de algo que no brinda seguridad o que supone un peligro para la gente. La
nocin se utiliza en el mbito laboral para nombrar a las condiciones fsicas y materiales
de una instalacin que pueden causar un accidente a los trabajadores.
Son aquellas que estn presentes en el ambiente de trabajo, comprometen la seguridad
del trabajador y la propia seguridad de las instalaciones y equipos.
No conviva con condiciones inadecuadas de trabajo, busque una solucin!

Todos nosotros, todos los das somos responsables por la

mejora continua de nuestra calidad de vida en el trabajo.
Para lograr un buen ambiente de trabajo, es necesario que
adoptemos acciones que permitan la anticipacin a los
riesgos de nuestras tareas.

Anticiparnos a los riesgos, no es algo complejo, basta observar una mejor forma de hacer
nuestro trabajo, identificando aquellos factores que puedan contribuir con la ocurrencia de
un incidente, una lesin o contaminacin ambiental. Todo trabajador o subcontratado debe
comunicar sobre las condiciones inseguras que identifique en su lugar de trabajo. La
persona que identifique cualquier anormalidad que pueda generar una prdida, debe
tratar de solucionarla inmediatamente y/o minimizar esa irregularidad, avisndole a su
superior inmediato o al personal de seguridad.

IMPORTANTE:
Al identificar una condicin insegura debemos:

Aislar el rea de riesgo;

Identificar a los responsables para solucionar el problema;
Nunca deje de tomar una accin antes una condicin
insegura, pues se podra producir un grave accidente.

VELASQUEZ PAZ, Cesar

26/11/2015

Respiracin artificial
Respiracin artificial, tambin conocida como respiracin de rescate, una
tcnica que se utiliza para ayudar a alguien que no respira o que respira de
una forma irregular o dbil.
En tal caso, se debe empezar la respiracin artificial rpidamente, debido a que
en unos pocos minutos se pueden producir daos al cerebro cuando se le prive
a ste de oxgeno.
Si la vctima se encuentra en una atmsfera con insuficiencia de oxgeno (como
la existente en espacios confinados tales como silos, alcantarillados, tanques,
bodegas y en algunas excavaciones), se debe trasladar rpidamente a la
vctima a una atmsfera segura. Se debe tratar el rescate, slo si la seguridad
del rescatador no est en peligro.

Tcnica para la respiracin artificial:

1. Determinar si la vctima est inconsciente. De unos golpecitos en el
hombro de la persona y pregntele en voz alta: Est usted bien? Si la
vctima no responde, ayuda e instruya a quien responda al llamado que
se ponga en contacto con el personal mdico de emergencia que
corresponda.
2. Revise la boca y retire de ella cuerpos extraos, restos alimenticios y
dentaduras postizas.

3. Coloque la cabeza del lesionado hacia atrs extendiendo el cuello, de

esta forma se evita que la lengua impida el paso del aire hacia las vas
respiratorias.
4. Abra la boca y tape la nariz del lesionado, formando con los dedos una
pinza para evitar la salida
del
aire atreves
de
ella.
5. Respire profundamente y mantenga el aire en los pulmones.
6. Coloque sus labios sobre la boca del lesionado, evitando escapes de aire.
7. Espire fuerte y profundamente, observando si se levanta el trax del
lesionado, para comprobar
si
es
efectiva
la respiracin
artificial.
8. Retire la boca para permitir la espiracin del lesionado (la espiracin es
un movimiento pasivo de la respiracin), reinicie la tcnica manteniendo
una frecuencia de 20 respiraciones por minuto en los nios y de 12 a 14
en adultos 8. Si el lesionado presenta para cardiorrespiratorio, debe
practicarse simultneamente la reanimacin cardiorrespiratorio.

PERALTA LOPEZ, Alfredo

27/11/2015

EXTINTORES

PORTILLA VELEZ, Miguel

30/11/2015

Medio Ambiente: Los peligros del

plstico
El plstico, en todas sus variantes, se encuentra presente en todos los mbitos de nuestra
vida. Su uso masivo genera un impacto medioambiental importante debido a su
durabilidad en el ambiente pero sabes que tambin pueden existir riesgos sobre la salud
humana por la presencia de elementos txicos que pasan a los alimentos contenidos en
los envases plsticos?

Desde hace ya tiempo somos conocedores de su efecto contaminante, ya que es

un material de alta durabilidad.

Adems del efecto medioambiental, de por s ya bastante impactante, en la actualidad,

mltiples estudios cientficos corroboran que el uso del plstico supone una amenaza
para la salud humana, ya que algunos plsticos comunes liberan sustancias qumicas
nocivas en el aire, los alimentos o bebidas.

Los diferentes tipos de plsticos pueden generar diferentes riesgos sobre la salud humana en
funcin de los txicos que pueden producir:

IPO 1: PET (POLIETILENO TEREFTALATO)

RIESGOS: Pueden desprender antimonio y ftalato

TIPO 3: PVC (POLICLORURO DE VINILO)

RIESGOS: Desprenden plomo y ftalatos, entre otros. Tambin pueden emitir gases
de productos qumicos txicos.

TIPO 6: PS (POLIESTIRENO)
RIESGOS: Pueden desprender cancergenos y alquilfenoles estrognicos (bisfenol
A)

Consejos para minimizar los riesgos del uso de envases de plstico:

Utiliza envases de vidrio

Evita las bandejas y vasos de estirofoam (similar a corcho blanco), sobretodo

con lquidos calientes. Evita este tipo de material sobre todo para meterlo al
microondas y para bebidas calientes.
Sustituye el film de plstico o el papel de aluminio para conservar los
alimentos. Es preferible sustituirlos por bolsitas de cierre hermtico tipo zip ,
elaboradas con HDPE/PEAD (tipo 2), un tipo de plstico que no desprende
toxinas.

RUBIOS SALVATIERRA, Kevin

01/02/2015

Medio Ambiente: Pasivo Ambiental

Podra definirse como aquella situacin ambiental que, generada por el hombre en el pasado y
con deterioro progresivo en el tiempo, representa actualmente un riesgo al ambiente y la
calidad de vida de las personas.
Un pasivo ambiental puede afectar la calidad del agua, el suelo, el aire, y los ecosistemas
deteriorndolos.
Se considera pasivo ambiental a aquellos sitios contaminados por la liberacin de materiales
o residuos peligrosos, que no fueron remediados oportunamente para impedir la dispersin de
contaminantes, pero que implican una obligacin de remediacin.
La remediacin de un sitio contaminado (pasivo ambiental), es un proceso que requiere de
numerosas actividades de carcter multidisciplinario tanto tcnica como administrativamente.

Tambin pueden ser considerados pasivos ambientales:

Aquellas instalaciones

Efluentes, emisiones

Depsitos o resto de materiales y/o residuos, producidos por operaciones

industriales, comerciales, mineras, etc.; abandonadas o inactivas, que
constituyen un riesgo permanente potencial, para la salud de la poblacin,
el medio y/o propiedad.

Qu se debe hacer?
Se debera buscar el consenso para dar prioridad a los pasivos, reas o lugares ms crticos,
utilizando criterios de mbito de afectacin, magnitud de los impactos, sensibilidad de las
poblaciones vecinas y costos e iniciar los primeros esfuerzos en su remediacin. Sabemos
que rehabilitar problemas ambientales es complicado. Por ello, muchos sectores,
considerando la normatividad ambiental y otros elementos, deben tomar las medidas
necesarias para prevenir riesgos y daos ambientales, las personas deben tomar conciencia
de que su comportamiento tambin puede generar impactos ambientales.

LEON GARBOZO, Luis

02/02/2015

L.E.R. Lesiones por esfuerzos

repetitivos
Qu son?
Son inflamaciones de los msculos, tendones y de los nervios de los miembros superiores /
inferiores, generalmente curables, que causan dolor, prdida de fuerza, hinchazn y cada del
desempeo de trabajo.
Causas:

Actividades en el trabajo que exijan fuerza excesiva con las manos,

posturas incorrectas con los miembros superiores, repetitivamente bajo un
mismo estndar de movimiento.

Actividades domsticas que requieran ms exigencia de las manos.

Actividades deportivas que exijan un gran esfuerzo de los miembros

superiores.

IMPORTANTE:

Intercambie las tareas; procure aprender otras tareas que exijan otros tipos
de movimientos.

Identifique tareas, herramientas o situaciones que causen dolor y converse

sobre ellas con el Mdico del trabajo.

Utilice la flexibilidad postural: levntese cada cierto tiempo, camine un

poco, estrese, haga movimientos contrarios a los que realiza en la tarea
que est ejecutando.

Actuando de esta manera, estar contribuyendo con el cuidado de su

salud.

Pequeas Actitudes
Permanentes.

diarias

nos

traern

Grandes

Modificaciones

WONG CALDERON, Luis

03/12/2015

Ruido
El ruido es prejudicial a la salud humana porque provoca una sensacin desagradable e
irritante, causando efectos tanto en el trabajo como en el organismo.

Efectos en el Trabajo:
Problemas de comunicacin, baja concentracin, incomodidad, cansancio,
nerviosismo, irritacin, bajo rendimiento y prdida de reflejos.

Efectos en el Organismo:

 Obstruccin de los vasos sanguneos, aumento de la presin arterial,

ansiedad, tensin, insomnio, problemas digestivos (lcera, gastritis) y
problemas cardacos.
Trauma Acstico, que es la prdida auditiva repentina causada por
ruidos de impacto como las explosiones.
Prdida Auditiva Temporal, ocurre despus de la exposicin al ruido
intenso, incluso por cortos perodos de tiempo. La audicin vuelve a la
normalidad luego de algn tiempo.
Prdida Auditiva Permanente, ocurre por la exposicin repetida,
durante largos perodos, al ruido de alta intensidad. Es irreversible, por
que destruye las clulas auditivas.
IMPORTANTES:
Siempre utilice el protector auricular recomendado.
Cuanto ms cerca de la fuente, mayor ser el riesgo de perder la
audicin.
Cuanto mayor sea el tiempo de exposicin, mayor ser el riesgo.
Evite la sobre exposicin.

ALFARO, Vctor
04/12/2015

Cables de extensin
No existe nada sobre los cables de extensin que pueda sugerir algn peligro. No hay piezas,
no hay llamas y ningn ruido. Estos son inofensivos, pero pueden ser peligrosos si son mal
utilizados.

Consejos:

Solamente deben usarse cables en buen estado. De preferencia aquellos

que son probados y aprobados por laboratorios de pruebas de equipos

elctricos. Los cables que presentasen desgaste deben ser reparados o

depositados en la basura.

Si usted le hace un nudo, lo aplasta, corta o incluso si lo dobla, podra

estar daando su recubrimiento aislante comprometindolo. Esto podra
causar un corto circuito o un principio de incendio, as como tambin un
choque elctrico. La mayora de los cables elctricos transporta
electricidad comn desde 110 volts sin grandes problemas, a no ser una
sensacin de un tirn. Bajo ciertas condiciones, una corriente de 110 volts
podra matar.

Tales condiciones pueden ser representadas por un toque en la parte sin

revestimiento del cable estando con las manos mojadas o sudadas, o pisar
sobre superficies mojadas.

Siendo as, proteja el cable de extensin que est usando. Enrllelo en

grandes vueltas. No lo doble sin necesidad. No lo someta a tensin. Un
cable nunca debe ser dejado colgando en un paso o sobre una superficie
donde transite gente. Los motivos son sencillos: evitar crear trampas que
puedan causar accidentes y evitar daos al propio cable.

Si un cable de extensin mostrase seales de desgaste, o si usted supiera

que ste ya fue daado, cmbielo por otro. No arregle cables por cuenta
propia, a menos que est habilitado para tal.

En situaciones especiales, son necesarios tipos especiales de cables.

Algunos siendo resistentes al agua y otros no. Algunos son aislados para
tener resistencia al calor, otros son proyectados para soportar la accin de
solventes y otros productos qumicos. Si no conoce las caractersticas
tcnicas provistas por el fabricante, evite usar cables en locales hmedos,
cercanos al calor o lugares que contengan productos qumicos.

LOPEZ PANTOJA, lvaro

07/12/2015

SOLDADURA OXIACETILNICA
Se trata de un aparato en el que se procesa la mezcla bajo una determinada presin de un
gas comburente con otro combustible. Despus de que haya inflamado, esta mezcla produce
una llama, con una temperatura aproximadamente de 3.200 grados centgrados, por lo que
logra fundir los metales que no contengan ms de 1,9% de carbono. El acetileno es un gas
incoloro de olor caracterstico y altamente combustible. Es un compuesto inestable, sujeto a
violentas explosiones cuando se descompone.
Precauciones al manipular los cilindros:

Nunca deje los cilindros de Acetileno directamente bajo el sol;

Los cilindros debern ser almacenados en lugares adecuados y seguros;

Evitar los choques, cadas o golpes con los cilindros de Acetileno;

No utilizar ninguna pieza o tubo de cobre o latn, para la circulacin del

Acetileno;

Usar siempre un regulador de Acetileno, unido a la vlvula del cilindro, sea

cual sea la aplicacin dada al gas.

El acetileno es un gas anestsico, no venenoso. Sus concentraciones muy

altas en ambientes cerrados sofocarn el ser humano, debido a la
exclusin del oxgeno.

Efectos:

Los trabajos en altas estructuras, donde puede producirse vrtigo, cadas,

con graves consecuencias, deben tener cuidado para no respirar mucho el
acetileno.
CONSEJOS IMPORTANTES

Nunca utilice oxgeno en aparatos para los cuales sea necesario usar aire
comprimido;

Evite cualquier contacto con aceite o grasa, con cualquier parte del cilindro,
de la red, reguladores de sus accesorios. El aceite o la grasa pueden
formar compuestos y quemar violentamente, con la presencia del oxgeno.

Al prender directamente el soplete y observar que hay algn escape de

oxgeno y acetileno, en el soplete, reguladores, vlvula hidrulica,
manguera y vlvula de retencin, observe la tabla progresiva de regulado
como estndar, proporcionado por las fbricas de sopletes.

Jams utilice el oxgeno para refrigerar el ambiente de trabajo. Por ser

altamente comburente, o sea, por activar la combustin, altas
concentraciones podrn ocasionar la combustin, seguida de una
explosin.

Accidentes en el trabajo con metales

El trabajo con metales es tal vez uno de los que ms accidentes de manos registradas. Las
razones son tan simples como las medidas de proteccin.
El trabajo con metales involucra con frecuencia altas temperaturas y herramientas de gran
poder capaces de cortar, doblar o moldear los metales de distintas maneras. Por supuesto, la
capacidad y fuerza de estas herramientas al actuar sobre nuestro cuerpo pueden ocasionar
lesiones enormes y en algunos casos permanentes, como mutilaciones.
Encontrar trabajadores metalmecnicos con este tipo de lesiones desafortunadamente no es
algo muy raro. Cada vez que me encuentro con alguno le pregunto sobre el accidente y con
mucha frecuencia llego a la conclusin que hubo dos motivos fundamentales:

Distraccin

Exceso de confianza

De hecho, el relato de uno de los trabajadores fue lo que me llev a escribir esta charla.
Este hombre trabaj en un taller de forja de metales. Su oficio durante ms de diez aos fue
doblar varillas que tienen 0.5 a 2 pulgadas usando una maquina troqueladora.
Este hombre confiesa que despus de muchos aos, su habilidad en el manejo de la mquina
era bastante superior al de sus compaeros y su rendimiento en el taller era el mayor de
todos. Adems, se senta orgulloso de esto y con frecuencia alegaba poder hacer su trabajo
con los ojos cerrados.
Un da cualquiera este seor se encontraba realizando un trabajo completamente rutinario
cuando unas herramientas que se encontraban inestables sobre la mesa de trabajo se
cayeron por el movimiento de la mquina. Este hombre al sentir la cada -completamente
inesperada para l- desliz su mano dentro de la prensa.
El resultado: perdi tres dedos de su mano derecha.
IMPORTANTE:
Esto nos debe dejar claro que ser un experto en el uso de herramientas o contar con gran
experiencia no aseguran las operaciones y que hay factores externos -como el orden- que son
bsicos para la operacin.
Pero especialmente debemos ser conscientes que las mquinas y herramientas usadas para
trabajar con metales tienen la fuerza para provocarnos graves lesiones.

Arns de seguridad
Cada vez que su plataforma de trabajo tanga un desnivel de 2 m de altura y haya riesgo de
cada, use siempre el cinturn de seguridad. El nico cinturn de seguridad autorizado para
uso en los trabajos en altura es el cinturn de seguridad tipo paracaidista. Este tipo de
cinturn distribuye el peso del cuerpo en cada libre por varios puntos, entre los dos muslos y
el pecho, as minimiza posibles lesiones en la columna por el impacto de traccin en el
estiramiento del cordn (cable con gancho que prende del cinturn). Esta garanta no existe
en caso de que la persona est usando un cinturn de seguridad de tipo abdominal. El
cinturn de tipo abdominal (que envuelve la cintura) solamente podr ser utilizado como un
limitador de la distancia horizontal.
Antes de iniciar un trabajo en alturas deber ser estudiada una o ms formas seguras para
sujetarse el cinturn de seguridad. Si no hubiese una mejor opcin deber ser tensado un
cable de acero de dimensiones adecuadas (mnimo de 3/16) para que se pueda enganchar
el cinturn y permitir el desplazamiento del usuario. De esta forma, los trabajos ejecutados en
pipe-rack, techos y similares solamente podrn ser hechos con la fijacin previa de este cable
de acero, de la misma forma, deber prepararse un piso seguro hecho con planchones sobre
la estructura del pipe-rack o techo. Bajo ninguna hiptesis se debern usar cuerdas de fibras
naturales o sintticas para enganchar el cinturn o para el desplazamiento en alturas.

En los desplazamientos verticales sin proteccin con baranda, deber

utilizarse cinturn de seguridad conectado a un dispositivo anti-cadas.

Durante el montaje y desmontaje de andamios deber utilizarse el cinturn

de seguridad.

Los trabajos hechos sobre andamios tambin debern prever el uso del
cinturn de seguridad.

Portar el cinturn de seguridad es diferente a usar el cinturn de seguridad; use el suyo,

engnchelo adecuadamente y proteja su vida en una cada.

CONSEJO IMPORTANTES

Nunca trabaje ms de 2 m de altura sin usar cinturn seguridad.

Distracciones en el trabajo
Nuestro trabajo es algo importante! es de lo que vivimos, en lo que ocupamos la mayor parte
de nuestro tiempo despiertos, lo que nos permite mejorar todos los das y aprender cosas
nuevas.
Entonces por qu lo desatendemos?
Me refiero a la atencin especfica que debemos prestarle. Sin temor a equivocarnos, creo
que todos hemos pasado por la situacin en la que estamos hablando con alguna persona,
suena el celular e inmediatamente esta persona deja de prestarnos atencin para
concentrarse en su llamada. Qu pas con nosotros? nos desatendieron. Aparte de lo
desagradable que resulta estar frente a alguien que est haciendo otra cosa, nosotros qu
hacemos?
Ahora imaginemos la situacin frente a nuestro equipo o nuestra herramienta:
Si estamos operando nuestro vehculo, torno, prensa o cualquier otro tipo de equipo o
herramienta y suena nuestro celular o aparece cualquier otra distraccin qu pasa? dejamos
de atender lo que estamos haciendo?
A diferencia de encontrarnos con otra persona y que sta se distraiga, nosotros no seguimos
en operacin con ella. De hecho, cuando otro contesta el celular, dejamos de hablarle, para
permitir que realice su charla.
Pues con nuestro equipo y herramientas esto no ocurre. Si no los apagamos y aseguramos,
ellos siguen operando sin importar nuestra distraccin. O alguno de ustedes ha odo a una
sierra decir que no acerquemos nuestras manos a sus dientes?
Estar atendiendo distracciones mientras trabajamos presenta varios inconvenientes.

Primero, interrumpe nuestro trabajo y resulta que nuestro deber es

precisamente realizar nuestro trabajo.

Segundo, puede ocasionar un accidente.
Pues al no estar atentos de nuestro entorno y especficamente de nuestras
herramientas o equipo, podemos terminar con la mano en los dientes de la
sierra o en una prensa.

IMPORTANTE:
Si vamos a interrumpir nuestra labor debemos considerar esos puntos antes de hacerlo:

Interrumpirlo ordenadamente y con el objetivo de tomar un descanso o atender

el otro asunto que nos atae de manera adecuada.

ALFARO, Vctor
16/12/2015

Como prevenir accidentes

Qu incluye, qu es?

Liderazgo: Todas las actividades que deben desarrollar las direcciones para

definir, implantar y verificar los Sistemas de Seguridad.

Educacin/Capacitacin/Informacin: Cmo logramos un comportamiento

SEGURO? Haciendo uso de la informacin, que llegue a todos los niveles:

boletines, capacitacin, ferias de seguridad. Toda herramienta que sirva para
bombardear al personal es vlida, y la medicin de la efectividad es
importante.
Inspecciones/Recorridos de Seguridad: Las inspecciones a todas las reas

(oficinas, cubculos, almacenes, reas de produccin) cuya finalidad sea

IDENTIFICAR condiciones o actos inseguros que derivan en daos (personas,
instalaciones, equipos, etc.) deben ser realizadas y deben ser continuas.
Seguimiento: Ya detectamos las condiciones inseguras, ya elaboramos planes

de accin y luego? Es importante delegar responsabilidades y darle

seguimiento, monitorear los avances y concluir las acciones correctivas, solo
as podemos medir la eficacia de las medidas adoptadas.
Investigacin de Accidentes: Existen metodologas para esto lo importante

de una investigacin es IDENTIFICAR LA CAUSA RAZ para poder evitar que

el accidente se repita en el futuro.
EPP: Proporcionarlo solo con la finalidad de minimizar los riesgos de una

lesin cuando el riesgo del rea o propios de la actividad no ha podido

eliminarse.
Salud: Control de materiales que representen un riesgo al trabajador y al

medio ambiente.
Normas/Procedimientos/Instructivos: Establecer las guas para promover un

comportamiento seguro.
Emergencias: Capacitar y preparar al personal para que puedan actuar en

caso de que ocurra una situacin de emergencia.

Reuniones: La Seguridad debe manifestarse a cada momento, las reuniones
al inicio de labores deben llevarse a cabo y no solamente para informar cmo
estar la produccin, es importante informar al personal sobre la Seguridad,

polticas, objetivos y sobre todo recordarles que la empresa quiere que

regresen a su casa mejor de cmo llegaron a trabajar.
Todas estas actividades son imprescindibles y nos ayudarn a:
1. Mejorar las condiciones de Trabajo
2. Crear una cultura de Prevencin
3. Permitir que el trabajador est seguro.

RUBIOS SALVATIERRA, Kevin

17/12/2015

Anlisis de Tarea Segura (ATS)

El Anlisis de Tarea Segura (ATS) es una herramienta de fundamental importancia que
permite a todo empleado, propio o contratista, identificar, controlar y reducir los riesgos en el
sitio de trabajo, basada en el principio de que cada empleado tiene la responsabilidad por su
propia seguridad y por las consecuencias sobre terceros derivadas de sus acciones.

Procedimiento
Mantenerse alerta para detectar tareas o situaciones que requieran anlisis
previo de riesgos mediante A.T.S. participar en el anlisis y confeccin del ATS.
No iniciar ninguna actividad si no conoce sus riesgos y controles necesarios
para que sea segura.
Cuando se realice un ATS, proponer acciones inmediatas, correctivas o
mejoras para eliminar o minimizar los riesgos de la tarea.
Participar en la confeccin de los procedimientos o prcticas resultantes del
anlisis de tareas y en la implementacin de las acciones correctivas/mejoras.
Cumplir con los procedimientos o prcticas generados por los ATS.
IMPORTANTE:
El Anlisis de Tarea Segura (ATS) es un proceso de reflexin donde el
operador toma distancia respecto de la tarea y sigue un
cuestionamiento
metdico
para
evitar exponerse
a riesgos
innecesarios.
Como resultado de hacer A.S.T., los Supervisores aprenden ms sobre los trabajos que
supervisan. Cuando los trabajadores participan en el desarrollo del A.S.T. mejoran sus
actitudes de seguridad. Se mejoran las condiciones del ambiente y los mtodos de
trabajo.

SUCUITANA MUOZ, Ral

18/12/2015

Qu es la certificacin ISO 14001?

La certificacin ISO 14001 tiene el propsito de apoyar la aplicacin de un plan de manejo
ambiental en cualquier organizacin del sector pblico o privado. Fue creada por la
Organizacin Internacional para Normalizacin (International Organization for Standardization
- ISO), una red internacional de institutos de normas nacionales que trabajan en alianza con
los gobiernos, la industria y representantes de los consumidores.

Cules son los principales requisitos?

La norma ISO 14001 exige a la empresa crear un plan de manejo ambiental que incluya:
objetivos y metas ambientales, polticas y procedimientos para lograr esas metas,
responsabilidades definidas, actividades de capacitacin del personal, documentacin y un
sistema para controlar cualquier cambio y avance realizado. La norma ISO 14001 describe el
proceso que debe seguir la empresa y le exige respetar las leyes ambientales nacionales. Sin
embargo, no establece metas de desempeo especficas de productividad.

Cmo obtener la certificacin?

La certificacin ISO 14001 la otorgan agencias certificadoras gubernamentales o privadas,
bajo su propia responsabilidad. Los servicios de certificacin para el programa ISO 14001 son
provedos por agencias certificadores acreditadas en otros pases, ya que todava no existen
autoridades nacionales de acreditacin en Centroamrica. Muchas veces, los productores le
pagan a un consultor para que les ayude en el proceso de preparar y poner en prctica el plan
de proteccin ambiental y despus, el productor paga el costo de la certificacin a la agencia
certificadora. ISO 14001 certifica la planta de produccin, no el producto.

Cules son las principales ventajas y limitaciones?

Con esta certificacin se trata de mejorar la manera en que una empresa reduce su impacto
en el medio ambiente, lo que puede crear beneficios internos al mejorar el uso de los recursos
(por ejemplo, reduciendo el uso de materia prima y energa, o mejorando el manejo de

desechos). La principal limitacin con ISO 14001 es que no hay requisitos especficos.
Esto quiere decir que una empresa con metas muy ambiciosas y una con metas ms
modestas, pueden ser certificadas por igual. En algunos casos, una certificacin ISO
14001 slo significa que la empresa ha desarrollado un plan de proteccin ambiental y que
est cumpliendo con las leyes nacionales referentes al medio ambiente, mientras que para
otras, implica mucho ms. En consecuencia, el efecto depende en gran medida del
compromiso que asuma cada empresa de manera individual

ZAVALETA ZAVALETA, Carlos

21/22/2015

Dolor Lumbar
Casi todos tendrn dolor de espalda en algn momento de la vida. El dolor de espalda vara
de una persona a la otra. Puede ser de leve a severo y puede ser a corto o largo plazo.
No es posible prevenir todos los dolores de espalda. No podemos evitar el uso y desgaste de
nuestras columnas vertebrales a medida que envejecemos. Pero hay cosas que podemos
hacer para disminuir el impacto de problemas de la espalda lumbar.

Pautas para proteger su espalda

Un buen comienzo para prevenir el dolor de espalda es tener un estilo de vida sano.

Haga ejercicio
Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios especficos, para mantener
fuertes y flexibles los msculos de su espalda y abdomen.

Baje de peso
Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso puede agregar presin a su columna
vertebral y su espalda lumbar.

Evite fumar
Tanto el humo como la nicotina causan que su columna vertebral envejezca ms
rpido de lo normal.

Mantenga una postura correcta

Una buena postura es importante para evitar problemas lumbares. Cmo se para,
sienta y levanta cosas tiene un efecto grande en la salud de su columna.

IMPORTANTE:

Es importante las pautas mencionadas anteriormente, como tambin los chequeos de rutina
con el mdico, si bien es cierto en algunos casos el trabajo es mucho y agotador, sin embargo
se debe priorizar la salud siempre, ya que estando enfermos el desempeo laboral no sera el
mismo.

WONG, Luis
23/12/2015

ACTITUD POSITIVA
Es necesario que aprendamos el nuevo hbito de una actitud positiva en todo momento para
que alcancemos las metas que nos proponemos. Una actitud positiva mejora tu
autoestima y tus comportamientos para que logres el xito en todo lo que te propongas.
Si por dentro estamos viviendo una tormenta, eso seguramente se ver reflejado en nuestro
mundo exterior. De la misma manera que cuando a nuestro alrededor todo es flujo y felicidad,
nos est diciendo la felicidad que habita dentro de nosotros.
Hay maneras de adquirir el hbito de tener actitudes y pensamientos tanto positivos
como creativos y las resumo como sigue:

Concntrate en lo bueno:
Mantn la creencia de que todo lo que te suceda durante el da y cada da de tu vida,
te acercar ms a tu meta y al xito.

Busca la leccin en todo:

As como concentrarse en el lado bueno de las cosas, si le buscas la leccin que
puedes aprender, entonces la situacin, circunstancia o peligro toma un significado
completamente nuevo.

Concntrate en el futuro:
Cualquier reto que se interponga en tu camino, enfcate en el futuro y no en el
pasado.

Como piensan las personas de xito:

Las personas de xito saben que una actitud mental positiva es una herramienta
indispensable.

IMPORTANTE:
El pensamiento positivo habitualmente busca los mejores resultados de las peores
situaciones. Siempre es posible encontrar algo bueno en todo, y esperar lo mejor para ti
aunque las cosas se vean mal a tu alrededor. Y lo ms grandioso es que cuando buscas
cosas buenas, siempre las encuentras. Y esto es algo que vale la pena analizar.

PERALTA LOPEZ, Alfredo

24/12/2015

Qu es el asma ocupacional?
El asma es una enfermedad de los pulmones que dificulta la respiracin.
Durante un ataque de asma, las vas respiratorias de los pulmones se contraen
y producen mucha secrecin mucosa. El asma ocupacional es un tipo de asma.
Algunos trabajadores pueden desarrollar asma por exposicin a productos
qumicos, polvo u otras substancias en el trabajo. Otros trabajadores ya tienen
asma, pero se les empeor por la exposicin en su trabajo.

Cules son los sntomas del asma ocupacional?

Silbidos al respirar
Presin en el pecho
Falta de aire
Tos
Los sntomas usualmente ocurren cuando los trabajadores estn expuestos a
ciertas substancias en el trabajo. Algunas veces los sntomas pueden comenzar
varias horas despus de que el trabajador termina de trabajar y se mejora
antes de regresar a trabajar al siguiente da.

Qu es lo que causa el asma ocupacional?

Polvo de la madera de cedro

Productos qumicos en pinturas con poliuretano (polyurethane paints)
Animales e insectos
Polvo de harinas y de granos
Guantes de ltex
Productos para la limpieza

MEDIDAS PARA PREVENIR EL ASMA OCUPACIONAL:

Cambiar la manera en que se hacen las cosas para eliminar o reducir las
exposiciones.
Mejorar la ventilacin.

Proveer equipo de proteccin personal (respiradores).

Proveer entrenamiento.

Conducir

el monitoreo mdico para identificar los empleados con

sntomas iniciales de la enfermedad.

Cuando

trabaje con substancias que causan asma, use una mscara de

proteccin que le ajuste bien.

IMPORTANTE:
El asma ocupacional tiene que ser diagnosticada y tratada a tiempo o podra
llegar a ser una enfermedad crnica. Por lo tanto, si cree que Ud. podra tener
asma ocupacional, es importante que vea a su doctor inmediatamente.

CALDERON CASTILLO, Patrick

28/12/2015

Materiales Peligrosos
Muchos individuos se han vuelto despreocupados con el uso de materiales
peligrosos, porque stos prevalecen en la industria. Los empleados deben
entender los riesgos asociados con el uso de estos materiales y deben tener
buen conocimiento de cmo protegerse a s mismos de peligros conocidos.
Existen actualmente ms de 575.000 materiales peligrosos de uso en la
industria actualmente y aproximadamente otros 10.000 nuevos se desarrollan
cada ao. Con esta continua embestida de materiales peligrosos, resulta
obligatorio que entendamos los riesgos asociados con su uso.

Materiales peligrosos:
Categoras
materiales peligrosos:
Corrosivos
* Lquidos
Inflamables
* Slidos
Txicos
* Gases
Reactivos
* Gases
Biolgicos (materiales infecciosos)
Cancergenos (causantes de cncer)
Radioactivos
Vas de exposicin a materiales peligrosos:

Ingestin (a travs de la boca)

Inhalacin (respirando) Absorcin (a travs de la piel)

de

 Inyeccin (por penetracin cutnea, como en agujas)

IMPORTANTE:
Una manera importante de minimizar la exposicin a estos materiales
peligrosos es educar a los trabajadores para que entiendan mejor el peligro
potencial. Los empleadores deben adems valerse de controles de ingeniera,
administrativos y de equipos de proteccin personal.

Superficies de Trnsito Pisos

Mojados
Es interesante que si alguien nota un piso mojado en casa, lo limpia. Sin
embargo, en el trabajo no siempre ocurre lo mismo. Alguna gente pasa de
largo sobre un piso mojado porque piensa que limpiarlo es responsabilidad de
algn otro. Los empleados necesitan saber qu buscar y cmo prevenir un mal
mantenimiento que puede llevar a pisos mojados o resbaladizos.

Causas de pisos mojados o resbalosos:

Agua
Grasa aceite
Derrame de productos qumicos

Formas de minimizar el riesgo de las superficies

resbalosas:

Notifique al personal responsable sobre la presencia de agua o

materiales resbalosos en el piso.
Mantenga bien los equipos, para minimizar las fugas.

Limpie los materiales regados en el piso (contacte a la limpieza de

regueros si es posible).
Instale recipientes bajo las reas de fuga en los equipos.
Realice en forma consistente la limpieza y trapeado del piso, para
prevenir la acumulacin de mugre. No participe en bromas pesadas,
tales como guerras de agua.

Realice inspecciones de rutina y busque deficiencias de mantenimiento.

IMPORTANTE:

Casi todo el mundo resbala de vez en cuando en el trabajo. Muy a menudo se

escapan por un pelo, pero de vez en cuando ocurren lesiones serias. Estas
lesiones pueden evitarse prestando ms atencin al mantenimiento.

Aseo en el trabajo
El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. No
obstante es un indicador excelente de la consciencia de seguridad en una
instalacin. En trminos generales, un ambiente de trabajo sucio y
desordenado es comnmente tambin un ambiente inseguro.

Indicadores de mantenimiento deficiente:

Puestos de trabajo desordenados

Artculos fuera de repisas y estantes
Aceite y/o grasa en el piso Iluminacin cubierta con polvo y mugre
Empleados cubiertos con polvo y mugre
Acumulacin de polvo o mugre en la parte superior de mesas, etc.

Falta de inters de los empleados por los regueros, etc.

Minimizar un mantenimiento deficiente:

Lleve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo.

Mencione el mantenimiento en las declaraciones de la poltica de
manejo.
Establezca procedimientos para un mantenimiento adecuado.
Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento,
durante las orientaciones a los recin contratados.

Establezca

programas de incentivos sobre el rea de trabajo ms

limpia.

IMPORTANTE:
Cuando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo
ser ms segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual
usualmente repercute en una mayor productividad. Este incremento en
productividad mejora las utilidades beneficiando a todos, lo que hace que el
mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es responsabilidad
de todos, no espere que otra persona arregle el desorden!

PROTECCION DE BRAZOS Y MANOS OK

Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros.
Como resultado, estn en medio de la accin cuando se trata de enfrentar un
peligro. Los brazos y manos estn ms expuestos a cortes, chuzones,
raspaduras y exposicin a productos qumicos, que cualquier otra parte del
cuerpo. Ms de medio milln de trabajadores sufren heridas cada ao en las
manos y en los brazos. Esto representa una cuarta parte de todos los
accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una

importante cantidad de sangre a travs de grandes vasos que no estn tan

bien protegidos por msculos huesos, como otras reas.

Informacin Puntual:

Peligros para manos y brazos:

Cortes y chuzones - Causados por herramientas, mquinas y
manejo de objetos cortantes.
Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y
manipular materiales rugosos.
Exposicin trmica - Por fro o calor extremos, trabajo con calor.
Desrdenes por repeticin de movimientos (i.e., sndrome del
tnel carpiano) - Por uso de computadores y oficios con
movimientos repetitivos.
Atascamiento Causado por joyas y accesorios atrapados en el
equipo de trabajo.

Soluciones de ingeniera y prcticas de trabajo:

Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y
raspaduras.
Rotacin en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo
repetitivo.
Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos qumicos y
amenazas por manipulacin de sangre.
Diseo del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y
prevencin de accidentes.

Equipo de proteccin personal:

Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos
de muchos peligros.
Cubre-dedos - Ofrecen proteccin especfica sin prdida de
destreza.
Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de
cortes, chuzones y raspaduras.

IMPORTANTE:
Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el
sentido comn y la anterior informacin para protegerlos. Las decisiones que
usted tome hoy y maana, pueden afectar toda su vida - sea cuidadoso!