Deportes alternativos

INICIACIÓN AL PARACAÍDAS

Jugar con el paracaídas es participativo y muy divertido. Es uno de los juegos de

cooperación y participación más interesantes para realizar en el aula.

DESTINATARIOS
Educación Primaria.

OBJETIVOS
Ø Realizar juegos de cooperación.
Ø Participar en la actividad independientemente del nivel de destreza.
Ø Interés y motivación hacia la práctica de deportes alternativos.

MATERIAL E INSTALACIÓN:
Ø Gimnasio o espacio al aire libre.
Ø Ropa deportiva.
Ø Paracaídas (3m el pequeño y 6m el grande).
Ø Aros y pelotas de diferentes tamaños.

ORGANIZACIÓN DE ALUMNOS:
Ø Gran grupo.

CALENTAMIENTO
Ø Juego: “La caza del adversario”.
Los alumnos/as se colocarán en un terreno delimitado pero de gran amplitud.
Algunos de ellos llevarán un aro en las manos. Cuando el profesor/a de la
señal los portadores de los aros, perseguirán a los otros para conseguir
introducirlos en su aro.
REGLAS:
Cada vez que se logre atrapar a un compañero/a se intercambian los papeles.
Los perseguidores no pueden lanzar su aro para capturar a los oponentes.

Ø Estiramiento de los diferentes grupos musculares.

Pilar Ibáñez y Diana Recio DEPORTES ALTERNATIVOS

 Deportes alternativos
PARTE PRINCIPAL
1. Dividir la clase en grupos, tantos como paracaídas tengamos. En cada grupo
habrá de unos 8 a 10 jugadores que compartirán un paracaídas. El juego
consiste en inflar y levantar el paracaídas intentando hacer un globo para
juntarnos todos en el centro cuando esté en lo alto.

2. Cuando el profesor/a diga el nombre de un alumno/a elegido al azar,

levantamos el paracaídas y el niño/a deberá realizar la instrucción del
profesor:
Cambiar el sitio a su compañero/a de la derecha.
Cambiar el sitio con el/la de enfrente.
Cambiar el sitio con el de la izquierda.
Meterse dentro del agujero central del paracaídas.
Procurar mantener el paracaídas inflado cuando el compañero/a haga el
cambio.

3. Dos grupos, cada cual con su paracaídas, se lanza una pelota al centro del
mismo y levantándolo tratamos de levantar la pelota lo más alta posible. ¿Qué
grupo es capaz de levantarla más arriba?

4. Dos grupos, cada cual con su paracaídas, tratarán de pasarse la pelota de un

paracaídas a otro.

5. Colocar muchas pelotas del mismo color, menos una, encima del paracaídas.
Los alumnos/as que sujetan el paracaídas lo mueven de forma que la pelota
de distinto color salga por el agujero central del paracaídas pero sin que se
cuelen las demás pelotas.

Pilar Ibáñez y Diana Recio DEPORTES ALTERNATIVOS

 Deportes alternativos

VUELTA A LA CALMA
Ø Juego: “Carrera con aros”.
Separados los alumnos/as en equipos y colocados en fila, caminan por turnos
haciendo rodar un aro con las dos manos hasta llegar a la línea final.
REGLAS.
Si se cae el aro al suelo, se volverá a la línea de salida para volverlo a intentar.
Ø Estiramientos: formando un semicírculo frente al profesor/a.

CONSEJOS
Ø Como cada uno de los juegos y deportes alternativos el profesor/a debe dejar
“volar” su imaginación con el objeto de favorecer la creatividad, proponiendo
otras situaciones y favoreciendo la participación de los alumnos/as que
también pueden proponer las suyas.
Ø Las posibilidades de realizar diferentes juegos con el paracaídas son
numerosas, sólo depende del grupo, y de la motivación que el profesor/a
transmita a sus alumnos/as.
Ø Al inicio de cada sesión sería conveniente informar a los alumnos/as sobre la
importancia de la práctica del deporte. Debemos dejar muy claro que vamos a
aprender jugando y que hay una serie de reglas y comportamientos para jugar
con deportividad y respeto.
Ø El calentamiento y vuelta a la calma son partes de la sesión básicas y muy
importantes para evitar lesiones o posibles problemas musculares.
Ø Es aconsejable al inicio de cada sesión informar a los alumnos/as y hablarles
sobre la importancia de mantener cuidado el material.

Pilar Ibáñez y Diana Recio DEPORTES ALTERNATIVOS