PREHRANA PO BROJEVIMA: Va datum

roenja odreuje to trebate

jesti. Izraunajte
Zbrojite sve brojeve iz svog datuma roenja, dok ne dobijete
jednocifreni broj, a potom provjerite kakva prehrana je za vas
najbolja.
Primjer: va datim roenja je 27.4.1977
2+7+4+1+9+7+7=37
3+7=10
1+0=1
Dakle, va broj je 1.

Broj 1
Konzumirajte hranu koja sadri vie proteina, a manje eera i kroba.
Izbjegavajte masnoe koje izazivaju arteriosklerozu. Za vas je idealna
vegeterijanska prehrana, koja e vas zatiti od sranih tegoba. Najvaniji
sastojak koji biste trebali unositi u organizam je magnezij-fosfat kojeg
moete pronai u jabukama, krastavcima, borovnicama, ljivama,
kokosovom orahu i luku, pie Doctor Oz.

Broj 2 (Adnan)
Za vas je idealna hrana bogata proteinima, poput morske ribe i morskih
plodova, ali i voe i povre. Pijte puno vode kako biste olakali izbacivanje
toksina iz organizma.
OSIM PRETILOSTI: Prehrana s puno masnoa ugroava neuronske
veze

Broj 3 (Alma)
Holin iz grupe B-vitamina, koji ima vanu ulogu pri razgraivanja masnoa,
za vas je iznimno vaan. Nedostatak ovog vitamina dovodi do bolesti jetre.

Moe se nai u peninim klicama i soji. Trojke dobro reagiraju na

istonjake alternativne terapije kao to su akupunktura i makrobiotika.
Najvaniji sastojak vaeg jelovnika trebao bi biti silicij-dioksid, a moete ga
pronai u jagodama, suhim ljivama, smokvama i trenjama. Preporuuje
se i aj od alfije.

Broj 4
Da bi etvorke odrale tjelesnu i kotanu strukturu, moraju jesti namirnice
bogate kalcij-fosfatom, a on s emoe pronai u krastavcima, jagodama,
kupusu, pinatu, bademima, borovnicama, smokvama i ljivama.

Broj 5 (Galib)
Prventveno morate opustiti ivce, a to ete postii prehranom koja je bogata
kalcijem poput zelenog lisnatog povra, mlijeka, mlijenih proizvoda i
itarica, osobito integralne. Vano je da se bavite fizikom aktivnou u
prirodi.

Broj 6 (Aida)
Jedite to vie ribe i namirnice biljnog porijekla. Jedite polako. Nauite
tehnike disanja i vjebe rastezanja. To je dobar nain da se krv obogati

kisikom i tako poboljate slabu cirkulaciju kojoj ste skloni. Za kontrolu vode
u organizmu bitan je natrij-sulfat. Zato jedite to vie pinata, blitve,
krastavaca, cikle, karfiola, luka i bundeve.
PRIRODNI LIJEK ZA DEPRESIJU: Prehrana bogata ribom smanjuje
rizik od bolest

Broj 7
Za vas su namirnice bogate fosforom, primjerice riba. Taj mineral je odlian
za miie. Konzumirajte i selen kojim obiluju orasi, zeleno lisnato povre,
ananas i sjemenke. Nakon 40-te godine ivota unosite vie vitamina E kako
biste se zatitili od vaskularnih problema.

Broj 8 (Amar)
Skloni ste looj modanoj cirkulaciji i zaepljenju krvnih ila u mozgu,
stoga izbjegavajte masnu hranu, meso i zainjena jela. Neophodan vam je
kalcij-fosfat, koji regenerira modane elije i ivano tkivo. Ima ga u zelenoj
salati, karfiolu, pinatu, rotkvici, celeru, cikli, luku, jabukama, limunu i
orasima. Konzumirajte vie voa i povra, te ribe. Pijte svjee cijeene
vone sokove kako biste u organizam unijeli vie vitamina.

Broj 9
Za vas je najbolja sirova hrana, ali i hrana bogata proteinima. Jogurt, orasi,
sirevi su idealne namirnice za vas. Fosfati eljeza se mogu nai u salati,

krastavcima, bademima, orasima, groicama i jagodama. Devetkama

esto nedostaje jod to dovodi do problema sa titnjaom i izaziva suhu
kou i oscilacije u tjelesnoj teini, ali i u temperaturi tijela. Najbolji izvor
organskog joda je morska hrana.