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Cuaderno de Trabajo de Hatha Yoga YCM - Yoga Center Madrid - 1

ARDA MATSYENDRASANA - TORSIN

Dibuja las direcciones necesarias para mantener la postura

Explica brevemente las direcciones que has marcado
DIRECCIONES

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Cuaderno de Trabajo de Hatha Yoga YCM - Yoga Center Madrid - 2

ARDA MATSYENDRASANA - TORSIN

Dibuja las acciones fuerzas necesarias para mantener la postura

Explica brevemente por que las has marcado
ACCIONES Y FUERZAS

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ARDA MATSYENDRASANA - TORSIN

Haz un dibujo sencillo de la postura y marca en:

ROJO; la parte mvil / direccin que lleva / hacia donde va
AZUL; la parte fija / firme / estable / donde empieza la postura

Haz un dibujo de la postura a mano, como si fuera una radiografa slo se ven los huesos
en su posicin correcta

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ARDA MATSYENDRASANA - TORSIN

Dibuja varios de los errores comunes al iniciarte en la prctica de esta sana

Cmo se corrigen estos errores?

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