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Un peu d'histoire
Dj 3000 ans avant Jsus Christ, nous trouvons des traces de la phytothrapie chez les Sumriens, qui gravaient leurs
connaissances en matire de plantes mdicinales sur de l'argile.
1600 ans avant J.C, les gyptiens avaient dj des connaissances trs pousses sur le sujet. Effectivement, Papyrus
Ebers, fut dcouvert en 1862. Il fut l'un des tout premiers recueils mdicinaux connus. D'une trs grande richesse, il
rfrenait plus de 700 substances, ainsi que d'innombrables maladies avec leurs remdes !
La vaporisation autrefois : La vaporisation a ses origines dans lEgypte antique, lorsque lon mettait des pierres dans le
feu jusqu ce quelles deviennent brlantes. Une fois les pierres sorties du feu, on plaait des herbes aromatiques
dessus. La chaleur des pierres brlantes dgageait les huiles volatiles contenues dans les herbes et produisait une
vapeur au parfum agrable non contamine par la fume. Le mme principe consistant chauffer sans brler est par
exemple appliqu au chanvre pour diffuser sous forme de vapeur les cannabinodes et terpnes (les lments actifs qui
produisent respectivement leffet et le got).
Jusqu'au 19e sicle la mdecine tait encore base sur les plantes (Grecs, Romains).
C'est partir du 20e sicle que la mdecine, s'en est loigne, pour devenir une science base sur la chimie. C'est la
mdecine "moderne" !
Le but ntant pas de remettre en cause l'immense apport de cette "nouvelle mdecine" pour l'humanit, mais juste de
remettre l'humain au cur de la nature, et de perptuer ces connaissances pour nous et les gnrations futures.
Concrtement, une bonne utilisation des plantes au quotidien nous apporterait un bien tre et une sant renforce, ceci
limiterait donc le besoin d'avoir recours la mdecine moderne dans certains cas. Car n'oublions pas que nos
mdicaments sont la plupart du temps une synthse chimique de principes actifs prsents dans la nature.
- La mthode la plus connue et rpandue, est l'infusion (tisane), obtenue en versant de l'eau bouillante sur les herbes
mdicinales. Cette mthode ncessite une consommation quasi immdiate.
- Avec la dcoction (on fait bouillir plusieurs heures la plante), on prserve mieux les principes actifs.
- Par glules (en poudre ou en comprims). Mthode certes un peu efficace, mais pas trs "Sexy". Ou est le plaisir ?
- En huiles essentielles
- La vaporisation est la mthode qui nous intressera le plus !
La vaporisation
La vaporisation est le passage de ltat liquide ltat gazeux (vaporation ou bullition). En phytothrapie et
aromathrapie, cette technique permet d'extraire les huiles essentielles et principes actifs des plantes mdicinales
sous forme de vapeur, sans passer par la combustion qui est trs nocive pour la sant (goudrons, CO2 et des centaines
d'autres produits, responsables de beaucoup de maladies)
La vaporisation est le systme qui a t prouv le plus efficace pour l'extraction des principes actifs d'une herbe
mdicinale.
Le vaporisateur
Le vaporisateur est le nom d'un appareil permettant de vaporiser une plante en la chauffant une temprature
infrieure celle de la combustion qui est de 230.
Ce sont des appareils lectriques souvent trs prcis, permettant une utilisation complte et large de la phytothrapie
et de laromathrapie. Ces vapo taient il y a encore pas si longtemps assez peu nombreux et plutt onreux. Mais
depuis quelques annes, avec l'essor de la vaporisation, on trouve de trs bons modles moins de 200 euros !
Les vaporisateurs de salon les plus connus sont: Le vaporisateur volcano de Storz & Bickel, Le vaporisateur Silver
Surfer Vaporizer de 7th Floor, le vaporisateur Extrme Q de la marque Arizer.....et bien d'autres
Les avantages et dsavantages
+ : Complets et prcis.
- : Parfois encombrants et lourds, leur branchement sur secteur ne permet pas une vaporisation en mobilit.
- Conduction
La plante tant en contact direct avec llment de chauffe, ce systme n'est pas d'une grande prcision, et peut
provoquer un risque de combustion dans certains modles (vapo ampoule avec chauffage au briquet par exemple).
- Convection
LAVANDE - 130 C
La lavande est probablement l'herbe aromatique la plus clbre. Elle a un bon got et une agrable
odeur et elle semble avoir des proprits thrapeutiques trs bnfiques. Elle est cense stimuler
la circulation sanguine, tre antiseptique et antibactrienne, agir comme antidpresseur, comme
carminatif et comme relaxant musculaire. Mme si ces proprits ne vous intressent pas, l'arme
seul en fait une addition valable un mlange d'herbes.
MLISSE - 142 C
Parmi les amateurs d'aromathrapie, la mlisse est bien connue pour son odeur et son got
agrable et ses effets calmants. La mlisse semble relaxer le systme nerveux et favoriser le
sommeil, soulager les maux de tte et amliorer la circulation sanguine. Des tudes ont prouv
que son effet calmant est amlior quand elle est mlange avec d'autres plantes comme du
houblon, de la valriane ou de la camomille.
MILLEPERTUIS - 100 150 C
Les proprits naturelles d'antidpresseur du millepertuis en ont fait une plante trs populaire au
cours des dernires annes. Des tmoignages de consommateurs suggrent que de tels effets
peuvent galement tre obtenus en le vaporisant, ce qui fait ressortir ses proprits plus
sdatives. Le millepertuis semble diminuer l'efficacit des pilules contraceptives, attention ne pas
les mlanger.
CAMOMILLE - 190 C
Poussant dans la nature en Europe et Asie de l'ouest, la camomille est traditionnellement
consomme oralement pour soulager l'indigestion. Cependant, vaporise, elle semble agir comme
un relaxant, favorisant le sommeil et amliorant le systme immunitaire. C'est une addition
parfaite un mlange d'autres herbes relaxantes.
VALRIANE - 235 C
La valriane est une herbe sdative bien connue qui a aid dompter bien des nuits sans sommeil.
La vaporisation de valriane semble provoquer des effets bien plus forts que la consommation sous
forme de pilules ou de teinture. Elle se mlange bien avec la mlisse et les autres herbes sdatives
comme le houblon, la passiflore, la scutellaire, etc.
HOUBLON - 154 C
Plus souvent associ avec le brassage de la bire, le houblon peut constituer une bonne addition
un mlange vaporis. Beaucoup d'utilisateurs ont rapport que la vaporisation de houblon
produisait un effet la fois lgrement euphorique et sdatif, ce qui en fait une bonne addition
un mlange de chanvre. Le parfum est terreux, pic et doux. Beaucoup de consommateurs en
rajoutent dans tous leurs mlanges, quelles que soient les plantes vaporises, juste pour le
parfum.
TH VERT - 178 C
Vaporiser du th vert semble provoquer un effet trs stimulant, car la cafine est efficacement
vaporise partir de la plante. Si vous voulez un effet plus subtil, apaisant, utilisez des
tempratures de vaporisation lgrement moins leves. L'effet rapport est moindre que celui
d'une tasse de caf, mais la monte est plus rapide.
SAUGE - 190 C
La sauge a un agrable parfum menthol et des effets antiseptiques et estrognes. Les effets
semblent tre adapts pour le traitement des symptmes d'un rhume, comme par exemple pour
soulager un mal de gorge svre.
YERBA MATE - 190 C
Aussi connu sous le nom de th du Brsil, cette plante nergisante se vaporise le mieux autour de
190C. Tout comme le th vert, elle peut tre consomme seule ou dans un mlange, pour agir
comme stimulant, provoquant ainsi un agrable effet nergtique.
CALEA ZACATECHICHI - 190 C
Connue sous le nom d'herbe rveuse , calea zacatechichi est traditionnellement consomme
comme aide l'apparition et l'amlioration des rves lucides. Elle semble avoir un effet trs
sdatif et lgrement hallucinogne quand elle est vaporise, effet qui est alors plus puissant que
celui obtenu par les autres mthodes de consommation. Elle peut vous aider glisser vers le
sommeil et explorer vos rves.
de vaporisation
Anglique (racines)
100-150
Basilic (feuilles)
110-150
Citronnelle (tout)
125-150
Eucalyptus (feuilles)
120-140
Hysope (sommits)
100-150
Lavande (fleurs)
115-140
Marjolaine (feuilles)
100-150
Mlisse (feuilles)
130-150
100-150
Millefeuille (sommits)
100-150
Mauve (fleurs)
125-150
Menthe poivre
100-150
100-150
Sauge (feuilles)
125-150
Souci (fleurs)
100-150
Ballote
100-125
Lotus bleu
100-125
anti-spasmodique
(feuilles)
125-150
Antispasmodique, Vermifuge
apptit, troubles digestifs mineurs, amliorer les fonctions hpatique,
Pissenlit
125-150
Solidago
100-150
Gotu kola
100-150
Equisetum
100-150
Hyssopus
100-150
100-150
Agripaume
100-150
Passiflore
100-150
Anti stress
Millepertuis
100-150
Absinthe
100-150
Yerba mate
100-150
de vaporisation
Romarin (feuilles)
150-175
Verveine (feuilles)
150-175
150-175
Anis
150-175
Carvi
150-175
Graine de caf
150-175
Consoude
150-175
Damiana
150-175
Fenouil
150-175
Aubpine
125-175
Ginkgo
125-175
Guarama
125-175
Chardon
125-175
Hepatoprotecteur, hmostatique
Papavrace
150-175
Coquelicot
125-175
Serenoa repens
125-175
Troubles de la prostate
Calamus
150-175
Tempratures
Principes actifs
vaporiser
de vaporisation
Camomille matricaire
170-190
170-190
Cassissier (feuilles)
175-200
Ginseng (racines)
175-200
Myrtille (feuilles)
175-200
Olivier (feuilles)
175-200
Thym (feuilles)
Thym citron (feuilles)
170-190
170-190
Aloe vera
175-200
Berberis
175-200
Barbane (racines)
150-200
Chiendent
175-200
Oenothre
150-200
Ail
175-200
(capitules)
Camomille romaine
(capitules)
175-200
Hydraste du Canada
175-200
Houblon
175-200
Noix de kola
185-200
Maca
150-200
Guimauve officinale
150-200
Constipation, toux
Sida cordifolia
175-200
Curcuma
175-200
Valriane
185-200
Dioscorea
175-200
PLANTE
MDICALE
Parties
de la
plante
PROPRITS MDICINALES
UTILISATION MDICINALE
EN VAPORISATION
EN AROMATHRAPIE
VAPORISER
ANGELIQUE
BIO
100C150C
Racines
BASILIC BIO
110C150C
Feuilles
CAMOMILLE
MATRICAIRE
BIO
170C190C
Capitules
CAMOMILLE
ROMAINE BIO
170C190C
Capitules
CASSISSIER
BIO
175C200C
Feuilles
Anti-diarrhique, cicatrisant,
circulatoire, anti-rhumatismal
CITRONNELLE
BIO
125C150C
Plante
entire
EUCALYPTUS
BIO
120C140C
Feuilles
GINSENG BIO
175C200C
Racines
HYSOPE BIO
100C150C
Sommits
LAVANDE BIO
115C140C
Fleurs
Antidpresseur, antiseptique,
antibactrien, digestive, calmante
MARJOLAINE
BIO
100C150C
Feuilles
MELISSE BIO
130C150C
Feuilles
MENTHE
VERTE BIO
100C150C
Feuilles
MILLEFEUILLE
BIO
100C150C
Sommits
MAUVE BIO
125C150C
Fleurs
MAUVE BIO
125C150C
Feuilles
MENTHE
POIVREE BIO
100C150C
Feuilles
Spasmolitique, aromatique,
antiflatulent, digestif, antalgique
MYRTILLE BIO
175C200C
Feuilles
Antibactrien, antidiarrhique,
astringent
OLIVIER BIO
175C200C
Feuilles
Spasmolitique, hypoglycmiant,
hypotenseur
ORTIE
PIQUANTE BIO
125C175C
Feuilles
PENSEE
SAUVAGE BIO
100C150C
Plante
entire
Anti-inflammatoire, purifiant,
expectorant, diurtique
REGLISSE BIO
175C200C
Racines
Anti-ulcrique, antispasmodique,
laxative, anti-inflammatoire
ROMARIN BIO
150C175C
Feuilles
SAUGE BIO
125C150C
Feuilles
Antidiaportique, antivirale,
antibacterien, anti-inflammatoire
SOUCI BIO
100C150C
Fleurs
Hmostatique, anti-inflammatoire,
dsinfectant, antiseptique
THYM BIO
170C190C
Feuilles
Stomachique, expectorant et
antispasmodique, antiviral
THYM CITRON
BIO
170C190C
Feuilles
VERVEINE BIO
150C175C
Feuilles
VIGNE ROUGE
BIO
150C175C
Feuilles
Anti-inflammatoire, astrigent,
angioprotecteur, circulatoire
CBD [non-psychotrope]
CHANVRE
(<0,2% THC) /
CANNABIS
(>0,2% THC)
Fleurs
180C200C
( CBD ,
CBC ,
CBG ,
CBN,
THC ,
THCA ,
THCV ,
CBCA,
CBDA,
CBDV,
CBGA,
)
(Antibiotique, Anti-prolifration
[ Monotrepnes : alpha et bta-pinnes (8-11 % et
des bactries, Antispasmodique,
2,5-4,5%) , myrcne (8-24 %). Sesquiterpnes :
bta-caryophyllne (20-35 %), alpha-humulne (5Antipileptique, Antidiabtique,
12%) , allo-aromadendrne (1-4%) , Oxyde terp. :
Antivomitif, Anti-ischmique,
caryophylne poxyde (4,5-10%). Terpinolne (8%),
Anti-inflammatoire,
Coumarine. ]
Immunosuppressif, Inhibition de
Vertus anti-inflammatoires, efficace en cas de
la croissance des cellules
crampe, de fatigue musculaire. Peut aussi tre
cancreuses, Vasorelaxant,
employe en cas dinflammation des voies
Tranquillisant, Rduit le risques
de blocage des artres, Favorise respiratoires, de bronchite ou dinflammation du
tube digestif (vertus dcongestionnantes).
la croissance osseuse,
Neuroprotecteur, ), CBC
Aide la cicatrisation des petites blessures.
(Antalgique, Anti-inflammatoire,
Tonifiante, elle stimule la pousse des cheveux en
Antimicrobien, ) , CBG (
renforant les racines.
Somnifre, ) , THC
Grce ses vertus relaxantes, elle peut aussi tre
[psychotrope!] ( Stimule
utilise en massage, dilue dans une huile
lapptit, Antinausseux,
vgtale.
Antivomitif, Antalgique, ) ,
Utilise galement comme arme alimentaire