15/12/2015

Psiclogosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacin|Upsocl

Sguenos en Facebook

Portada

Verde

Creatividad

Mujer

Viajes

Comida

Ms Populares

Psiclogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la

meditacin

Quiz

EnUpsoclcreemosenunmundomejor.
SguenosenFacebookparacompartirnuestro
optimismo

Redescubre a tu nio interior.

Por Paulina Flores

COMPARTIR

TWITTEAR

El Poder de la Mente
Aprende a Enfocar Tu Mente. Mini Curso de Jos Silva Gratis!

Quien dijo que los libros para colorear eran slo para nios? El pasatiempo de pintar dibujos ha
ganado popularidad en el ltimo tiempo, as lo demuestra el hecho de que los seis libros ms
vendidos de Amazon son libros decolorearparaadultos.
COMPARTIR
FACEBOOK
La mayora de la gente
que elige EN
colorearlo
hace porque es un medio fcil de expresin, que adems

permite desestresarse de la rutina.

Pero podra ayudar tanto como la meditacin?

Segn los siclogos, colorear ayudara a aliviar la tensin y la ansiedad, ya que desbloquean
recuerdos de la infancia, de tiempos ms simples.
Lo recomiendo como una tcnica de relajacin. Podemos utilizarlo para entrar en un
estado ms creativo, ms libre. Debe hacerse en un ambiente tranquilo, incluso con
msica chill. Hay que dejar que el color y las lneas fluyan .

13 FAMOSOS CON Y SIN SUS CEJAS

-Antoni Martnez, psiclogo-

10 PODEROSAS Y SATRICAS ILUSTRACIONES

QUE MUESTRAN CMO REALMENTE LUCE LA
GUERRA

17 CONMOVEDORES VIDEOS QUE TE HICIERON

LLORAR A MARES ESTE 2015
48 COMENTARIOS DICHOS A LAS MUJERES

http://www.upsocl.com/comunidad/psicologosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacion/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagin...

1/4

15/12/2015

Psiclogosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacin|Upsocl

QUE MUESTRAN QUE EL SEXISMO NO CONOCE

EDADES

Huffingtonpost

La psicloga clnica Ben Michaelis y Souris Hong, autora del libro para colorear de adultos xito en
ventas Fuera de lineas, tambin coincidieron en los beneficios que traera colorear. Al igual que la
meditacin, sera un mtodo que induce laconsciencia hacia la relajacin.
Hay una larga historia de gente que colorea por razones de salud mental. A comienzos
del siglo pasado, Carl Jung hizo que sus pacientes colorearan mandalas, con le objetivo
de que se centrasen y dejaran al subconsciente fluir. Ahora sabemos que tiene un
montn de otras cualidades anti-estrs, as .

-Ben Michaelis, psicloga-

Y quin sabe ms de meditacin que los monjes tibetanos?

Los monjes tambin pintan y construyen Madalaspara experimentar una curacin tanto a nivel fsico
como psquico y espiritual. Pasan das o semanas, coloreando laboriosamente con millones de
granos de arena sobre una plataforma para crear pinturas de belleza increble.
Te dejamos el video de una escena de la serie norteamericana House of card que ilustra su labor:

House of Cards S03E07 OST - Monks theme

http://www.upsocl.com/comunidad/psicologosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacion/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagin...

2/4

15/12/2015

Psiclogosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacin|Upsocl

Oracin por la Sanacin

Est enfermo? Haga esta oracin

Una vez terminada la obra, las arenas de colores son barridas y vertidas en un ro o arroyo cercano. El
objetivo es simbolizar la impermanencia de todo lo que existe, y fortalecer el valor de no codiciar el
resultado de nuestros actos.
COMPARTIR

TWITTEAR

Categorias: Comunidad, Salud, Estilo de vida, Videos, IA

Estos son (quiz) los 50 hechos ms asombrosos

de la humanidad actual
COMPARTIR

TWITTEAR

Por Teresa Hechem

Oracin por la Sanacin

Est enfermo? Haga esta oracin

Este breve video nos muestra 50 hechos asombrosos de distintos mbitos de la vida. Educacin,
cultura, deporte, espectculos, salud y otros son algunos de los temas. Te encantar saber estos
interesantes datos!:
*Recuerda activar los subttulos en espaol.

50 AMAZING Facts to Blow Your Mind! #31

http://www.upsocl.com/comunidad/psicologosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacion/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagin...

3/4

15/12/2015

Psiclogosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacin|Upsocl

Hay una botella de vodka que cuesta 3,75 millones de dlares

estadounidenses y es filtrada a travs de arena hecha con
diamantes y gemas trituradas.

2/3 de los humanos no saben en qu son buenos ni cules son sus

destrezas.

Hay un escenario flotante en Singapur que est sobre el agua y que

puede aguantar el peso de 9 mil personas. Se usa como campo de
ftbol, lugar de celebraciones y conciertos.

Hay una nia de 10 aos llamada Esther Okade, quien ya est en la

universidad y tiene las calificaciones ms altas de su
clase.Domin el lgebra a los 4 aos!

Investigadores de la Universidad de Montreal concluyeron que todo

el mundo tiene la habilidad potencial de ser un buen cantante. Es
una habilidad desarrollada que mejora con la prctica y empeora
por falta de uso.

Puedes diferenciar a dos bebs gemelos idnticos por su ombligo,

puesto que el ombligo es una cicatriz y no es producto de la
gentica.
Qu dato te pareci ms interesante?
Categorias: Comunidad, Cultura y Entretencin, IA

Es Jess Dios?
Jess dijo que era Dios. Ver Como El evidencio esta afirmacin
Una mujer renunci a su trabajo en Subway despus de que
su jefe le dijera esto
Una mujer renunci a su trabajo en Subway despus de que

Psiclogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la

su jefe le dijera esto

meditacin
Sobre nosotros

Contacto

Privacidad

Trminos v3.0

Publicidad

http://www.upsocl.com/comunidad/psicologosafirmanquecoloreareslamejoralternativaalameditacion/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagin...

4/4