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Nunca desistas
Si haces algo nuevo y adaptas ciertas actividades a tu vida, que se encuentren
fuera de tu zona de confort, estas, quedarn incluidas en dicha zona de confort.
Por lo que al parecer, salir de nuestra zona de confort parece un ciclo infinito.
Es importante entonces, tener en cuenta, que solo la persistencia nos permitir
expandir nuestra zona de confort. Y que el xito es un camino, no un punto de
llegada.
Desistir en la mitad del camino, significa tirar a la basura todos los logros
anteriores. Perseverar en cambio, demuestra de que estamos hechos y mejora
nuestras vidas sobre manera.
El objetivo final de salir de nuestra zona de confort en ocasiones, es simplemente
mejorar. Ser una mejor persona, un mejor ser humano. Ayudar a otros y mejorar el
mundo.
As que porque no lo intentas?
No hay sitio para la aventura y la emocin en tu zona de confort; de hecho, con el tiempo
podras sentirte sobrecogido y atrapado por el aburrimiento y el miedo. Tal vez es el
momento de ampliar un poco esos lmites! No solo logrars que tu vida sea ms
emocionante, sino que tambin aumentar la confianza en ti mismo y mejorar tu suerte.
Pasos
1.
1
Aprende a hacer el ridculo. Una de las razones por las que muchas veces nos retraemos
de hacer o decir cosas es porque nos da miedo de lo que la gente pueda pensar. Despus de
todo, nadie quiere que otras personas piense que es raro o grosero o desagradable o vulgar,
verdad que no quieres que piensen esto de ti? Pero espera -- piensa sobre la gente ms
adorable y con ms magnetismo con quien te hayas cruzado en tu vida. Lo ms seguro es,
que no fueran del tipo de personas humildes y agradables con quien te sientes bien. Seguro
que eran del tipo que personas que son un poco locas y encantadoras. Gente que de vez en
cuando dicen tonteras, incluso cosas inapropiadas, o que han hecho inmensos e increbles
errores, o que estaban siempre entre los primeros, pero otros les perdona por no ser
perfectos, y de hecho, les agrada que sean as. As que olvdate de esa preocupacin por lo
que la gente piense de ti. Acepta que tienes permitido no ser perfecto, y encontrars que hay
gente a la que le gustas ms por esto, porque te hace una persona ms emocionante con la
que uno puede estar. Deja que se ran de tus cosas, rete con ellos. Haz algo que
normalmente no haras por temor a ser visto como un idiota. Comprtate como un idiota.
Estars bien.
Enfrenta tus miedos. Hay grandes miedos, tales como alturas, araas, espacios cerrados, y
grmenes, pero tambin hay cientos de temores sutiles ante los que nos enfrentamos cada
da. Como el miedo de quebrarse un hueso, caerse, o que te pille la lluvia. Qu
precauciones tomas cada da para evitar circunstancias "negativas"? Y realmente merece la
pena tratar de sortear esas circunstancias? Esos pasos te complican! Es bueno ser
proactivo, pero es malo dejar una parte significante de su vida dedicado a evitar cosas que
nunca sucedieron--Las pequeas cosas que pueden darle ese toque de aventura o las
convierten en esa historia graciosa si te permites a ti mismo lidiar un alguna pequea
incomodidad.
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Sintete cmodo al tomar riesgos. Tu zona de confort es cmoda porque es donde sabes
lo que puedes esperar. Aventurarse podra darte miedo porque podras fallar, podras perder
algo. Pero tambin podras ganar algo, no? Para sentirse cmodo con esa incertidumbre,
necesitas practicar lo siguiente:
o
Sin "anexos". Cuando decides hacer algo, hazlo por la accin en si misma, no
para que obtengas un resultado en particular, Si apuestas, apuesta con dinero que no tengas
que necesariamente recuperar; apuesta por la diversin y la euforia de apostar. Si ganas,
entonces tu victoria es la guinda del pastel! Pero si pierdes, no hagas un drama. Al final, ya
sabas que podras perder. En otras palabras, aprende a disfrutar las cosas por el placer de
hacerlas, no por los posibles resultados. Vive el momento.
Aceptacin. Cuando las cosas no vayan como quieres que vayan, y seguro que alguna vez
suceder, no le des importancia. Si te ests aferrando a tu zona de confort, te estas
apegando a la idea de que el mundo es un lugar que se supone seguro, un lugar predecible,
y eso es una ilusin. Si tomas esa actitud, lo nico que logrars es frustracin y decepcin.
Abre tus ojos. El mundo es un lugar dinmico donde las cosas van algunas veces
bien y algunas veces mal. As es como funciona!
Puede que te ayude leer otros wikihow sobre como vivir la vida
despreocupadamente.
4
Disfruta lo desconocido. Cundo fue la ltima vez que te sentiste emocionado por no
saber que era lo siguiente que iba a suceder? Si ests muy acomodado en tu zona de
confort, puede que hace mucho tiempo. No lo extraas? No extraas la mezcla de
anticipacin y ansiedad que hace que tu corazn se acelere y que tu estmago se vuelque?
Trae de vuelta a tu vida ese sentimiento.
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Consejos
Busca o sal con alguien un poco loco. Cuando descubras a esa persona que saca ese
lado aventurero de dentro tuyo, te ayudar a desarrollarte tremendamente. Estas personas
pueden ser fciles de detectar y sin duda las encontrars, por ejemplo, a vete a acampar al
bosque unas cuantas millas lejos de casa con solo una cmara, una tienda y alimentos. La
espontaneidad es un fabuloso contraste para alguien como t que puede no sentirse cmodo
o familiarizado con salir de la zona de confort a menudo.
Nuestra zona de confort nos da abrigo y nos hace sentir seguros. Abarca todo aquello que conocemos,
esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto. Entonces cmo
salir de ah?
Busca compaa
Salir de nuestra zona de confort por cuenta propia puede ser complicado, pero si hay alguien que
comparta ese inters todo puede fluir ms fcilmente. Puede tratarse de un amigo que busque lo
mismo o un terapeuta que te d su punto de vista y te ayude a identificar los cambios que requieres. Lo
importante es que sea alguien tan vido de hacer nuevas como t, alguien que te rete y a quien retes a
llegar ms all de donde estn hoy.
Aprende a aceptar
Cuando estamos en nuestra zona de confort nos acostumbramos a que las cosas sean de una
determinada forma. Cuando decidimos salir, nos encontraremos con aspectos que no podemos
manejar o controlar. En este caso, es importante que aprendamos a aceptar las situaciones que se nos
presentan. Si quieres hacer nuevos amigos, debes aceptar sus caractersticas, particularidades y
diferencias.
Zona de confort
La zona de confort es aquella en la que nos encontramos en un terreno en el que
dominamos, donde estamos cmodos y conocemos lo que nos rodea.
En ella estn nuestros hbitos y costumbres.
Zona de aprendizaje
Nuestra zona de aprendizaje est cerca de la zona de confort.
En ella ampliamos nuestra visin del mundo.
En ella aprendemos idiomas, nuevas experiencias y sensaciones, nuevas
personas.
Hay gente que les apasiona la zona de aprendizaje.
A otros les asusta! y se quedan en la zona de confort.
Muchas de las personas que nos rodean, incluso en nuestra propia familia nos
impiden salir de nuestra zona de confort, pero an ms nos protegen de entrar en
nuestra zona de pnico.
Zona de pnico
La zona de pnico, est ms all de la zona de confort.
En ella no vemos lo que puede pasar Y si te sale mal? pero y si te sale
bien?
Mucha gente nos meter miedo para que no entremos en ella.
Es la zona de los grandes retos, la zona maravillosa donde las cosas grandes
ocurren.
Es la zona mgica.
Hay gente que cree que si se entra en esta zona, desaparece nuestra zona de
confort y ya no podemos volver atrs.
Es falso. Al entrar en la zona de pnico, se extiende nuestra zona de confort
gracias al aprendizaje.
Durante el CAMBIO no se pierde lo que tenamos antes, sino que se expanden
nuestras experiencias.