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PRINCIPIOS DE LOGOTERAPIA
Buscando sentido a la experiencia humana
Lic. Pablo Chvez Figueroa
1.
Qu es la logoterapia?
3.
Propuesta Logoteraputica
Desarrollar la actitud
de bsqueda de los para qu de las situaciones tanto del fracaso como del xito.
de visualizar el futuro no como una utopa o como algo que hay que saltar velozmente,
sino como una posibilidad esperanzadora
de asumir el compromiso de la bsqueda de la misin en la vida y de ser capaz de
hacerse preguntas filosficas.
4.
Ejercicio: Lea el siguiente escrito, tomado de un blog con fecha Domingo 19 de julio de 2015.
Reflexione y comparta sus impresiones acerca de la lectura.
Vaco
Ha pasado tiempo desde que escrib mi ltimo pensamiento aqu, y han pasado ciertas
tantas cosas que sinceramente encuentro indestacables o muy extensas como para
escribirlas ahora; en este momento, solo quiero desahogarme un poco con un sentimiento
que ha estado conmigo adherido como sticker en mi frente, y es la sensacin de no sentir
nada, es decir, simplemente un vaco absurdo que me llena y a la vez no, ya que me hace
sentir que no necesito nada, pero a la vez, me siento pobre al no poder sentir algo ms que
eso, es como estar muerto pero caminando como todos los das en una rutina montona sin
sentido por la vida.
Me he puesto a pensar bien en la condicin en la que estoy, no se si muchos entendern lo
que pienso, pero no se como llevar mas las cosas adelante con falta de sensibilidad hacia las
cosas y/o personas. Un ejemplo bien concreto es una frase de la cancin "Life For Rent" de
"Dido", donde dice:
I apologize that once again Im not in love.
But its not as if I mind
That your heart aint exactly breaking
Donde dice que me disculpar una vez ms por no sentir amor, pero no es que no me
piense que su corazn no se est rompiendo, simplemente es que ya no logro sentir nada
por nadie, aunque lo intente, me siento sin esa parte de la emocin, siento que es algo que
ya nunca podr tenerlo; podr ilusionarme, imaginarme cuentos de hadas o de pasiones,
pero son temporales, que no duran mas all de dos semanas, y luego todo sigue el rumbo
vaco por el cual me encuentro pisando ahora.
Un da de la semana pasada, me preguntaron por Whatsapp que pensaba cuando un amigo
se iba y despus uno quera que volviera; pues ni siquiera tuve que pensarlo dos veces para
responder lo que pienso: los amigos son pasajeros, vienen y se van, nos dejan una
enseanza cada uno y listo, la vida sigue y uno sigue creciendo y adquiriendo experiencias.
Al parecer fue una respuesta bien fra pero la dije desde el fondo de mi conciencia, pues ya
no siento esa calidez de amistad que todos tienen o fingen tener frente al otro.
Hace un ao ver el atardecer me llenaba el alma, me haca sentir rico en todos los
sentidos posibles, me encantaba que el aire clido rozara mi cara hasta que se haca de tarde
y el fro molestaba entre los ciudadanos Santiaguinos sus trabajos diarios, era lo que ms
me llenaba en el mundo, que hasta incluso he hecho mil dibujos, pinturas, textos y fotos del
atardecer ms bonito que he visto e imaginado, pero ahora, siendo un ao ms viejo que
antes, no logro poder sentir ese sentimiento de misterio y de saciedad frente a la puesta del
sol, simplemente veo el objeto alejarse lentamente y nada ms, no siento nada y, adems de
eso, me aburre.
Actualmente mi Universidad est en paro, no tengo clases as que no tengo para que
asistir a ella, y estos das en vez de hacer algo productivo, solo me he quedado mirando la
televisin como un ser inpensante primitivo que no tiene nada ms que hacer, y cuando
salgo a recorrer un rato por la ciudad, salgo solo, no me dan ganas de que alguien me
acompae y tener que sacar la mascarilla de la sonrisa otra vez. No es que est triste, es
simplemente el hecho de que ya no siento nada, un vaco por la vida que no me permite
hacer nada, me siento esclavizado en la flojera y en la frialdad; por supuesto no espero
encontrar a alguien para poder cambiar, al contrario, encuentro tonto eso, ya que uno debe
cambiar por uno, por el amor propio, pero mientras sienta este aire liviano dentro de m,
poco he de poder hacer.
5.
Enfermedad
Tcnica logoteraputica
Intencin paradjica
Derreflexin
persona desarrolle un mayor sentimiento de crecimiento interno como resultado del hecho
de haber logrado olvidarse de s misma, habiendo dejado de auto preocuparse. Sin embargo,
estas tcnicas slo pueden lograrse en la medida en que la conciencia del paciente se
oriente directamente hacia los aspectos positivos
6.
Conclusin
Parte I
Piensa en una accin concreta, habitual y comn que realices, Ejs: Trabajar, ir al gimnasio,
comer tal comida, quedar con tal persona, ir a un concierto, atender a la familia, asistir a la
iglesia, etc. Toma papel y bolgrafo y responde por escrito a las siguientes preguntas:
1. Qu me aporta esta accin (p. ej., trabajar) a m?
2. Estoy satisfecho con lo que me aporta?
3. Qu aporta esta accin (p. ej., que yo trabaje) a mi entorno?
4. Estoy satisfecho con lo que aporta a mi entorno?
Parte II
Ahora cambia la accin con la que has hecho la Parte I por vivir. Por ejemplo, si has
elegido trabajar sustityela por vivir y responde por escrito a las siguientes preguntas:
1. Qu me aporta vivir a m?
2. Estoy satisfecho con lo que me aporta?
3. Qu aporta que yo viva a mi entorno?
4. Estoy satisfecho con lo que aporta que yo viva a mi entorno?
5. Qu aporta que yo viva a la sociedad?
6. Estoy satisfecho con lo que aporta que yo viva a la sociedad?
7. Entonces, para qu vivo, qu sentido tiene?
Intenta responder a todas las preguntas aunque te cueste o la respuesta te parezca ridcula.
Despus de realizar el ejercicio reflexiona sobre las respuestas. Este ejercicio te ayudar a
comenzar un reflexin sobre el sentido de las acciones y el sentido de la vida.
El ser humano es un ser en busca de sentido, del logos, y acompaar al ser humano en esa
bsqueda para encontrar el sentido es una tarea de la psicoterapia y es la tarea de la
logoterapia... El logoterapeuta no es un pintor, sino un oftalmlogo. El pintor pinta el mundo
como l lo ve en cambio, el oftalmlogo ayuda al paciente a ver el mundo tal como es, tal como
es para el paciente.
Vctor Frankl