Clarissa Yakiara

A Grande Sacada do
LIMITE NA MEDIDA CERTA"
Educando com amor, respeito e liberdade!

-Para pais, mes e educadores de crianas de 0 a 7 anos-

Ilustrao da capa: Vernica Calandra Martins

Direitos Reservados 2015 Clarissa Bicalho Haddad

Sinta-se livre para enviar por email, tweetar, colocar em seu blog e
compartilhar na Web mas por favor no altere o contedo deste
e-book. Obrigada!

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SUMRIO

I.

Introduo

Um pouco da minha histria de me

Consideraes Iniciais: A Segunda Chance!

Um caminho possvel!

11

II. Os cinco passos 13

1. Assuma o compromisso com voc mesmo(a)

13

2. Resgate o INTERESSE GENUNO 16

3. Defina as regras e limites!

19

4. Mostre o limite para a criana!

5. Conecte-se com a criana!
III. Recado para o leitor:

22

24

27

I.

Introduo

Imagino que se voc est lendo este documento, voc j leu o meu E-book "Limite na
Medida Certa!. Caso ainda no conhea este livro voc pode baix-lo agora,
gratuitamente, neste link: www.ebook.beefamily.com.br.
De qualquer forma vou retomar neste texto alguns pontos do contedo principal do
Limite na Medida Certa" para contextualizar a sacada que tive sobre como dar limites
para crianas de 0 a 7 anos. So idias complementares ao contedo do Limite na
Medida Certa! e que podem ajudar a mudar o seu olhar e forma de atuar frente a um
choro forte, gritos, esperneios, e outras reaes emocionais intensas das crianas que
costumamos chamar de pirraas, birras, falta de educao, falta de coro etc. Essas
reaes infantis geralmente tiram pais e mes do srio, nos fazem atuar de forma
autoritria, agressiva, ou simplesmente ignoramos nossos pequenos e depois de todo o
estresse da situao, nos sentimos culpados e tristes por tratarmos nossos filhos de uma
maneira que nem de longe a que desejvamos tratar. Se voc j vivenciou alguma vez
uma situao parecida com esta, este texto para voc!
E isso apenas uma parte do contedo que vou compartilhar por aqui. Minha ideia,
alm de apresentar uma nova viso sobre como lidar com momentos desafiantes com as
crianas, despertar em voc a conscincia da segunda chance que recebeu de presente
quando seu filho(a) nasceu. Muitos de ns no nos atentamos para a possibilidade de
nos reeducarmos e mudarmos completamente o rumo de nossas vidas quando decidimos
(conscientemente ou no) trazer uma criana para o mundo. Foi neste momento quando
a Vida te disse SIM, quando ela confiou em voc e te entregou um SER para cuidar e
educar, que voc recebeu um presente extra, um bnus, uma segunda chance de rever
sua vida, com toda a alegria e conquistas vividas e tambm com todos os ns e desafios
que na maior parte dos casos ficam guardados e esquecidos nos recnditos do
inconsciente. E exatamente ai, nestes pontos de dor e confuso mental/emocional, que
a criana com sua transparncia e espontaneidade vai atuar, trazendo luz e movimento
para aquilo que estava a ponto de se tronar obscuro e que precisava vir tona, para
possibilitar a sua cura. Essa a grande oportunidade que nossos filhos nos entregam e
muitos pais e mes deixam passar. E o meu convite para voc que agarre com unhas e
dentes tudo que seu filho(a) est te mostrando, aspectos inconscientes que estavam
rondando sua mente e guiando suas aes sem voc sequer saber disso. Para que dessa
forma voc possa evoluir e viver a vida de maneira plena, feliz e coerente, sem deixar
nada para trs e principalmente sem deixar uma herana de dor e sofrimento para seus
pequenos!
A partir de agora convido os Pais e Mes que tenham coragem e vontade suficiente
para transformar suas prprias vidas, evoluir e educar seus filhos. Esta vontade deve ser
autntica, respeitosa e amorosa, livre de falsos padres familiares e sociais que j no
fazem mais sentido hoje em dia. Vamos l, vamos continuar a ler este pequeno livro! E
se voc sente este desejo de crescer, transformar sua vida e educar quem voc mais ama
com o seu exemplo SEJA MUITO BEM VINDO (A) e conte com meu apoio!

Um pouco da minha histria de me

Para que voc conhea um pouco mais sobre mim e minhas motivaes, resolvi
comear contando um breve resumo da minha histria de vida. Vou focar nos momentos
que se sucederam maternidade e as muitas descobertas que emergiram deste percurso
de auto educao inspirado pelo nascimento dos meus filhos. Afinal de contas, porque
voc tambm se tornou um pai ou uma me que chegou at aqui.
Sinto que o que mais potencializou meus insights recentes em relao a este tema do
LIMITE, foi o fato de ter percorrido de forma comprometida um caminho de
autoeducao entre o nascimento do meu primeiro filho, h mais de 7 anos atrs, e o
nascimento do segundo, h aproximadamente 10 meses. Desde que o Joo, o mais
velho, nasceu senti um chamado forte para assumir tudo que estava acontecendo em
minha vida. Como se naquele instante a me que nasceu ali junto com a chegada do
beb comeasse a compreender que agora ela era a grande responsvel por sua vida: no
era legtimo mais depender dos meus pais, do meu "namorado/marido" e das
contingncias que me cercavam. A menina, jovem e filha decidiu empreender um
caminho de "apropriao da sua prpria vida e abrir espao para novos papis o de
mulher, me, esposa, dona de casa etc.
E a partir de ento, grandes transformaes comearam a acontecer. Citarei apenas
algumas dessas mudanas para que voc entenda a reviravolta que estes papis
trouxeram para minha vida:
Assim que o Joo completou um ms, nos mudamos para So Luis no
Maranho. Naquela poca, meu marido trabalhava em uma obra l. Eu passava o dia
cuidando do Joo, sem apoio de familiares e amigos, pois no conhecia ningum
naquela cidade. A vida em So Luis era tranquila e cheia de pequenos momentos
gostosos em famlia: tomvamos sorvete de tapioca todo final de semana depois da
praia, fiz algumas aulas de kite surf, caminhvamos na praia com o Joo e a Biela, nossa
cadela, etc. Depois de seis meses a obra acabou e voltamos para Belo Horizonte.
Alguns meses depois, j em BH, eu e meu marido decidimos nos separar. Foi um
momento intenso, onde vivi perodos com muita raiva dos homens, tristeza, solido e
aos poucos fui assumindo a responsabilidade pelo que estava acontecendo e parando de
responsabilizar o mundo por meu sofrimento.
O que observo hoje, que gerou esta situao foi um excesso de foco meu em relao ao
Joo e um descuido e acomodao da relao do casal, o que natural nos primeiros
anos de vida de um beb. S que para um jovem casal ainda bastante imaturo esta
situao foi difcil de se sustentar e culminou numa separao. Permanecemos
separados por um ano, apenas sendo o pai e a me do Joo e no mais um casal. E
depois deste perodo reatamos nosso casamento novamente.

Nos dois primeiros anos de vida do Joo vivi grandes transformaes pessoais e pude
vivenciar a maternidade de forma intensa, sem me ocupar de outras obrigaes (eu no
trabalhava fora de casa naquela poca). Quando o Joo completou 2 anos comecei a
retomar o trabalho (como psicloga fazendo palestras e atendendo no consultrio) e
agarrei com unhas e dentes uma grande oportunidade profissional, que surgira fruto do
meu compromisso com meu crescimento: me tornei instrutora internacional de um curso
de desenvolvimento pessoal chamado Free Mind da Organizao Chilena Condor
Blanco.
Surgiu, ento, de maneira mais intensa, a necessidade de conciliar vida pessoal,
maternidade, carreira e casamento e este grande desafio gerou uma srie de mudanas
no sistema familiar. Eu, que antes estava grande parte do tempo disponvel para meu
filho e para a casa, sa para o mundo em busca de uma vida mais livre". Na mesma
poca, meu esposo saiu do emprego estvel para comear um novo empreendimento,
mais coerente com seus valores e com o que deseja ensinar para nosso filho. Alm
disso, ele se viu obrigado a ficar mais presente para o Joo devido as minhas viagens
profissionais. Nesta poca eu viajava uma ou duas vezes por ms, fui para EUA,
Argentina, Venezuela, Mxico e vrias cidades do Brasil.
Aps alguns anos vivendo nesta rotina, muitos desafios foram gerados por minha
ausncia constante e pelo incio instvel da carreira autnoma do meu marido. Percebi
que estava ficando muito tempo longe do ninho e que era hora de me recolher e
diminuir o ritmo do trabalho fora de casa. Foi ai que foquei no trabalho on-line e
desenvolvi dois cursos para pais que me trouxeram uma certa estabilidade e maior
reconhecimento em minha rea de atuao. Quando o trabalho on-line que desenvolvi,
chamado Escola de Pais Bee Family, estava comeando a tomar propores maiores,
engravidei do meu segundo filho.
Durante a gestao foquei no trabalho no consultrio, atendendo pais e mes de crianas
de 0 a 7 anos e organizei parte do trabalho on-line. Alm disso dediquei parte do meu
tempo aos cuidados com meu corpo e com meu beb, fazia yoga, caminhada,
agachamentos, meditao etc.
Dia 01 de novembro de 2014, dia de Todos os Santos, nasceu o Lucas meu segundo
filho, num lindo parto domiciliar! Aps o parto me senti extremamente empoderada,
segura, confiante e certa das minhas escolhas. Lembro que chegou a passar em minha
mente que o segundo filho seria bem mais fcil, afinal de contas eu j tinha o Joo e
trabalho com isso, dessa forma saberia exatamente o que fazer nos momentos
desafiantes. At que, quinze dias aps o nascimento do Lucas ele adoeceu e teve que
ficar internado no hospital por 21 dias. Aquela doena me abalou muito. Fiquei ali com
meu beb durante todo o tempo, no sai do quinto andar do hospital para nada. Foi um
momento de parar no tempo, de sentir cada instante passando, de olhar para a
fragilidade da vida e para o mistrio que ronda a vida e a morte e que nenhum ser dele
escapa. Muita reflexo, desconstruo de crenas e confiana no porvir.

E o tempo foi passando. Com sua fora e constncia a vida seguia e outros desafios e
aprendizados foram aparecendo para nossa famlia. Joo, o mais velho ficou mais
agressivo e agitado, me pedia ateno constantemente. Lucas comeou a acordar muito
a noite e eu cada dia mais cansada, dormindo pouco, acabei ficando muito exigente e
impaciente com os meninos, especialmente com o Joo. Atuava de forma agressiva com
meus filhos e aps cada momento de briga e estresse, me sentia culpada por no tratalos da maneira que gostaria.
Novamente senti o convite da vida para dar um mergulho profundo em minhas
emoes e crenas trancadas em meu inconsciente e lanar luz a tudo isso que aquelas
duas pequenas crianas, com todo amor e compaixo por sua me, sinalizavam que
precisava vir tona. No foi fcil, tive que buscar apoio, retomei minhas sesses de
terapia e algumas disciplinas que me colocam em contato com meu mundo interno.
Novas questes emergiram, insights poderosos, desconstruo e muito redesenho. E
neste momento de busca e conexo retomei o trabalho e comecei a compartilhar com
meus clientes, A GRADE SACADA DO LIMITE que tive e estou vivenciando! Uma
maneira mais consciente de expressar minhas emoes e uma possibilidade de me
aproximar dos meus filhos e com minha presena e conexo apoi-los a extravasarem
tambm o que esto sentindo.

Consideraes Iniciais: A Segunda Chance!

A chegada de um filho um momento mpar na vida de um casal, pois alm de ter que
lidar com os arranjos e peculiaridades da vida a dois, agora tambm tero que se
organizar para assumir as responsabilidades da escolha que fizeram, conscientemente ou
no, de trazer um novo membro para o sistema familiar. um momento de muita
transformao e novas possibilidades de organizao.
Uma vez que este homem e esta mulher, agora pai e me, esto acompanhados deste
pequeno ser, importante colocar ateno no que acontece ali, pois tudo ser material
para formar o corpo fsico, emocional e mental do beb.
Desde o nascimento at por volta dos trs anos de idade a criana est completamente
aberta e receptiva para o que seu entorno tem a oferecer. Ela traz consigo uma
capacidade inata de amar e confiar no que est ao seu redor. E, a partir dessa interao
com as pessoas e o ambiente, ela comea a apreender o mundo e suas leis, utilizando o
recurso da imitao como principal fonte de aprendizado.
Em seus primeiros anos de vida a criana funciona como uma esponjinha seca
absorvendo tudo que est em seu entorno. Ela est emocionalmente disponvel para os
membros deste sistema, por meio do seu sistema lmbico que est formado j no seu
nascimento. Esta a parte do crebro responsvel pelas emoes, relaes e
comportamentos sociais, e por meio deste sistema, que a criana capaz de sentir o
que os demais ao seu redor esto sentindo. Essa percepo a princpio no verbal e se
d atravs de pequenos estmulos que a criana observa tais como: tom de voz,
expresses faciais e corporais, etc.
Te sugiro observar o que disse no pargrafo anterior sobre esta capacidade das
crianas de se conectarem com as emoes que esto no seu entorno. Veja estes
exemplos simples que observei recentemente com meu filho mais novo: Desde
aproximadamente 04 meses de idade o Lucas chora muito quando escuta outra pessoa
chorando, ele fica visivelmente agitado e se conecta to forte com esta emoo que sua
atitude imitar e chorar de maneira intensa. Outra coisa que percebo o quanto seu
sono se altera nos dias em que eu ou seu pai estamos mais ansiosos ou preocupados
com alguma questo.
Dessa maneira, a partir do nascimento do(a) filho(a), importante que os membros
deste sistema fiquem atentos ao seu campo emocional, padres, crenas, valores,
maneiras de se comunicarem, contedo de conversas e informaes, ritmos e hbitos
familiares ali presentes. Pois todo o contexto que cerca a criana vai gerar um grande
impacto na formao deste ser que est completamente desprotegido e entregue a este
lar.
Esse momento para muitos pais e mes pode ser extremamente angustiante e conflitivo
pois a criana alm de absorver o que o ambiente lhe oferece, vai tambm refletir. Ou
seja, ela vai devolver para seus pais a informao que vem recebendo do inconsciente
9

familiar. E exatamente por isso que considero a maternidade e a paternidade como

uma segunda chance que a vida nos oferece. Este filho traz consigo um presente para
seus pais, um espelho fiel que refletir o que est guardado no mundo interno de cada
um. Disponibilizando questes que no foram bem digeridas, deixando-as mais claras
e conscientes e aproximando a possibilidade de elaborao das mesmas. Esta a grande
oportunidade que a vida nos d: a de nos educarmos a medida que nos relacionamos
com nossos filhos. Um momento nico na vida do ser humano que conta com a
sabedoria e compaixo dos ciclos perfeitos da vida que nos entregam constantemente
chances de nos aprimorarmos, refazermos, reeducarmos e reaprendermos o que ainda
preciso para evoluirmos!
E o caminho para pais e mes que desejam evoluir o de aceitarmos esse convite da
vida e nos comprometermos com nosso processo de auto educao. Dizer Sim para esta
oportunidade e olhar sem medo para nossa sombra que vir refletida em nossos filhos.
Lembre-se: ela SUA e no deles. A criana, com sua transparncia, est apenas te
sinalizando por onde comear este trabalho de desenvolvimento pessoal. um trabalho
rduo, no vou te enganar. Mas acredite: o pior j passou, as questes que voc vai
acessar j foram vividas, em geral de forma imatura, sem apoio e agora apenas uma
segunda chance de olhar para elas como um adulto e assumir a responsabilidade por
cada ponto de dor e confuso que ficou guardado na gaveta do seu inconsciente. PARA
QUE, dessa forma, voc se aproprie das suas questes e no duplique de forma
inconsciente para seu filho. A meu ver esse o motivo principal da urgncia deste
processo. (Se julgar necessrio aproveite o momento para buscar ajuda de um
profissional, um terapeuta, psiclogo ou psicanalista. Este apoio pode ser fundamental
para uma transformao profunda em sua vida e para a educao de seu filho de forma
consciente, autntica e respeitosa. )
Aprofundar de maneira intensa e conectada nesta relao, criar um vnculo forte e
seguro com esta criana nos permite decifrar o que este Ser est trazendo a tona. Quanto
mais disponveis estivermos, quanto maior nossa capacidade de silenciar, no julgar e
ficar presente para o aqui e agora desta relao, maior ser nosso crescimento e
evoluo. Dessa forma h uma possibilidade real de educarmos nossos filhos atravs do
nosso exemplo de pai e me autnticos, respeitosos e amorosos!

10

Um caminho possvel!
Agora que voc tem uma ideia do que eu estou chamando de segunda chance e da
importncia de se comprometer com esta oportunidade, quero compartilhar com voc
um caminho possvel para honrar este presente que lhe foi entregue, mesmo nos
momentos mais desafiantes do seu dia a dia com a criana. Uma possibilidade de atuar
com amor e respeito por seus filhos mesmo diante de situaes que te geram estresse e
sofrimento hoje.
Este caminho vem sendo trilhado por centenas de mes e pais que apoio com meu
trabalho de orientao em grupo e individualmente, tenho certeza que ele poder te
ajudar tambm, especialmente se voc se atentar para as seguintes sugestes:
1. PRATIQUE E NO JULGUE! Pratique as orientaes apresentadas antes de
julg-las. No deixe sua mente atuar de forma reativa e criar um conceito rgido
para o que vai ser apresentado. Experimente atuar como uma criana pequena
que confia e imita o mundo. Se voc chegou at aqui, confie que algo de bom
voc poder aprender nesta jornada, siga-a de forma comprometida e se
entregue, sem resistncias e juzos mentais!
2. PACINCIA E CONSTNCIA! Coloque em prtica o passo a passo
apresentado e tenha pacincia para colher os resultados. Lembre-se que seu
filho acabou de chegar ao mundo e precisa de tempo para aprender. No adianta
fazer uma vez e achar que a questo est resolvida. Repita, repita, repita e, por
muitas vezes, repita. Voc vai falar e fazer a mesma coisa por diversas vezes,
estamos construindo hbitos e isso requer persistncia. Tente diminuir sua
ansiedade e estabelecer uma relao mais harmnica com o tempo, se
aproximando do seu ritmo natural. *Uma dica para reduzir sua ansiedade e
acalmar sua mente respirar de forma consciente, lenta e profundamente
vrias vezes ao dia. Inspire e expire colocando ateno no ar que entra e sai de
seu corpo, acompanhe o caminho do ar por sua via respiratria. E v
acalmando seus pensamentos simplesmente dirigindo sua ateno para a
respirao. Pare e faa este exerccio sempre que se lembrar. No comeo pode
parecer chato e sem sentido, mas com o tempo vai perceber o quanto esta
prtica pode te trazer para o presente, acalmar e revigorar!
3. INTENO E COERNCIA! Observe a si mesmo e descubra suas motivaes/
intenes ao educar seu filho. Investigue quais os pontos que vo guiar sua
viagem junto a este ser que o universo te presenteou. Quando voc tem clareza
disso fica mais fcil manter a coerncia com o que deseja para sua criana. Pois
com elas o que vale "Faa o que eu digo e faa o que eu fao. Quando no
somos coerentes com o que exigimos das crianas, elas podem at fazer o que
estamos pedindo, mas a probabilidade de estabelecermos uma relao baseada
no medo e no no amor e respeito grande. Ao educar um ser importante
pensar no longo prazo tambm e refletir sobre quais os valores que esto por
trs das nossas aes, sobre o que estamos plantando e disseminando para
11

nossos filhos. Estamos falando de educar um SER HUMANO, de valores, de

carter, e no de treinamento de ratinho de laboratrio. * Compartilho aqui
com voc um exerccio simples e eficaz para te apoiar a ter clareza de suas
intenes como Me: Escreva em uma folha de papel grande palavras e frases
curtas que representem suas intenes para com seu filho. As perguntas, a
seguir, podem te apoiar a ter clareza disso: Que tipo de pessoa gostaria que
seu filho fosse? Quais qualidades gostaria que ele tivesse? Como gostaria que
os outros descrevessem o meu filho? Depois coloque este papel em um lugar
visvel (espelhos do banheiro, closet e armrio por exemplo), para te recordar,
sempre que for preciso, de suas intenes ao educar este ser e te apoiar a
manter firme em seu propsito.

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II. Os cinco passos

Isso posto, posso lhe apresentar agora os 5 passos para este caminho de autoeducao e
educao do seu filho atravs do seu exemplo de pai ou me autntico, respeitoso e
amoroso!
1. Assuma o compromisso com voc mesmo(a)
Educar educar-se. Vivenciar esta mxima significa compreender profundamente que
existe um SER que confiou em voc para gui-lo e educ-lo, que vai seguir seu exemplo
e imitar tudo lhe for apresentado. E quando voc realmente toma conscincia disso,
voc entende que o assunto da educao do seu filho tem muito mais a ver com voc do
que com a criana em si.
A partir da, nasce uma vontade avassaladora de ser uma pessoa melhor e se tornar
um exemplo digno de ser seguido por seu filho. E para isso preciso crescer, evoluir,
responsabilizar-se, sair da zona de conforto e mergulhar de uma vez por todas nesta bela
e desconhecida relao com voc mesmo, pois este o nico caminho possvel. No h
formula, tcnica ou conselho sobre educao infantil que far voc educar seu filho de
maneira conectada, com amor e respeito que no passe pela via do autoconhecimento e
da autoeducao. preciso encarar esta viagem, aproveitar esta grande oportunidade
que a vida est te dando de presente e se aproximar da sua verdade interna com toda luz
e sombra que existe ali.
Em outras palavras o que quero apontar aqui : que a relao com seu filho(a) pode ser
um grande ponto de partida para uma grandiosa viagem rumo ao seu mundo interno, um
lugar at ento desconhecido, repleto de questes que no foram nomeadas e por isso
no existem para a sua conscincia. Na maioria das vezes este um lugar temido, mas
posso te garantir que o pior j passou, tudo que voc vai encontrar ali j foi vivido, de
alguma maneira voc j conhece, simplesmente no foi nomeado de maneira adequada e
por isso voc no se lembra bem. E o trabalho agora escarafunchar, debruar-se com
pacincia e persistncia sobre voc mesmo. Talvez este seja o nico ou o mais assertivo
caminho que conheo para viver a vida de forma plena, ntegra, feliz e em paz.
Imagino que voc possa estar se perguntando: mas como posso comear a empreender
este caminho de olhar para dentro de mim mesmo?
Existem inmeras maneiras de empreender um caminho de autoeducao. Se voc
procurar no Google, por exemplo, vai encontrar muitas organizaes e profissionais que
desenvolvem trabalhos nesta rea. Minha ideia aqui neste pequeno guia apontar um
caminho possvel que te apoie a educar-se e educar de maneira coerente, amorosa e
respeitosa seu filho.
E o mais importante voc j sabe: Tudo comea com voc, com seu processo de
autoeducao. Tudo comea no momento em que voc decide assumir o compromisso

13

de mudana e crescimento com voc mesmo. E por falar nisso, vamos voltar a nossa
pergunta, como empreender este caminho de autoeducao (olhar para dentro e
crescer)?
Como j disse este no um caminho simples e rpido, mas minha sugesto que voc
comece a buscar os sinais que seu filho est trazendo a tona. Eles so grandes sinais de
aspectos existentes em seu mundo interno. Veja s:
1. Grande parte do aprendizado das crianas acontece por imitao. Elas imitam o
que apreendem com seus sentidos do mundo ao redor, especialmente das
pessoas mais prximas e posso afirmar que mais ainda da me nos primeiros
anos de vida.
2. A partir da, podemos dizer que grande parte dos comportamentos e sensaes
das crianas so projees do que elas veem captando do seu entorno.
O que voc precisa fazer OBSERVAR seu filho da maneira mais neutra que conseguir,
assim voc ter a possibilidade de desvendar quais aspectos do seu mundo interno ele
est refletindo, quais os sinais que ele est te dando. Veja este exemplo recente que vivi
com meu filho mais novo que pode te ajudar a entender melhor o que estou dizendo:
Desde que o Lucas foi para o hospital com 15 dias de vida o sono dele foi uma
questo que me incomodava e intrigava. Ele acordava de duas em duas horas, ou em
intervalos menores at os nove meses e eu o amamentava para que voltssemos a
dormir logo. Foram noites intensas que traziam tona uma gama variada de emoes,
pensamentos e tentativas de solues em sua maioria frustrantes. Essa situao s
comeou a dar sinais de melhora recentemente, h mais ou menos 2 meses atrs,
quando, com a ajuda da minha terapeuta, comecei a encaixar algumas peas do meu
quebra cabea interno.
Comecei a me dar conta que o sono "uma preparao para a morte, um momento no
qual nos entregamos e samos do controle, nos desconectamos e deixamos de atuar de
forma consciente. Percebi que Lucas estava me apontando desafios que eu tenho de me
entregar aos mistrios da vida e da morte e aos poucos fui recordando dos meus medos
infantis, que no eram poucos e que em ltima instncia remetem a um medo profundo
da morte, recordei tambm de situaes que vivi de perdas e que busquei maneiras de
fugir e no vivenciar o luto das mesmas, s para citar alguns insights.
Tomar conscincia disso, pois ainda estou vivenciando este processo, tem sido uma
oportunidade maravilhosa de crescer e evoluir muito, de resgatar aspectos da minha
infncia que me geraram dor e olhar como um adulto hoje e ressignifica-lo com
responsabilidade e compromisso de fazer diferente com meus filhos e em situaes em
minha vida que essas questes me forem exigidas.
E acima de tudo perceber o quanto este processo de tomada de conscincia tem
apoiado o Lucas a ficar mais tranquilo, seguro e dormir de maneira mais profunda e
por mais horas seguidas.
Ficou mais claro agora com este exemplo? O caminho que te sugiro basicamente este
de olhar para a criana, observa-la e posteriormente buscar a correspondncia, a origem

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do sintoma que a criana est manifestando, o ponto de dor, de incmodo em seu

mundo interno. A criana com seu amor e confiana primordiais na vida e em voc, te
presenteia com esta oportunidade de crescer, evoluir e mudar padres de
comportamentos que te geram dor e sofrimento. Aceite este presente, diga SIM e
assuma o compromisso de crescimento e evoluo com voc e com seu filho. Cada Ser
que se compromete com a mudana interna, que assume a responsabilidade por sua
vida, que para de responsabilizar o acaso e os outros por seus desafios, comea a viver a
vida de forma plena e feliz e passa a inspirar e impactar vrias outras pessoas com seu
exemplo, especialmente seus filhos que so o nosso principal interesse.
Essa atitude nos apoia a romper com a indstria da educao parental que no est
interessada neste movimento do olhar para dentro de si. Que deseja nos manter
hipnotizados olhando para fora, para seguirmos cegamente consumindo a infinidade de
atrativos e distraes que tem para nos oferecer: novas ofertas, novos modelos, novas
possibilidades, novos produtos e tcnicas para voc ser o Pai Perfeito e a Me perfeita,
rodeado por crianas "felizes e bem comportadas".

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2. Resgate o INTERESSE GENUNO

Quando um beb nasce ativa-se em seus pais uma vontade original de conhecer aquele
Ser, um interesse genuno de entender como ele se comporta, de conhecer suas
necessidades e de descobrir qual a melhor maneira que podemos atuar para apoi-lo a
chegar ao mundo. Atuamos frente aquela pequena criana como se fossemos um
investigador tentando decifrar as pistas de um caso muito importante, observando com
ateno cada pequeno sinal que encontramos em nossa relao.
Recorde-se dos primeiros meses de vida do seu filho(a) e veja como sua inteno era a
de compreender o que estava acontecendo a cada instante, descobrir qual a sua
necessidade para que prontamente pudesse atende-la. Essa postura investigativa, diz de
um espao de no saber, de humildade, de neutralidade na qual o observador, no caso
pai, me e ou algum cuidador da criana, se mantm em silncio interno, no julga e
simplesmente ativa seus sentidos para perceber as necessidades daquele ser em sua
totalidade. um dos poucos momentos na vida do Ser Humano adulto que percebemos
este comportamento de interesse genuno pelo outro to profundamente. E esse
movimento acontece de maneira inata, sem que tenhamos que aprender ou nos esforar
para isso.
Com o passar do tempo a criana vai se tornando mais gil, se apropriando do seu
corpo, percebendo com mais clareza o que est ao seu redor. Aos poucos ela vai
acordando, buscando mais autonomia e despertando sua fora de vontade para ir em
direo ao mundo. Neste momento, seus pais j esto mais acostumados com sua
presena constante no sistema familiar, j existem uma srie de conceitos, crenas e
valores a respeito daquela criana e algo muito interessante comea a acontecer. A
mente humana toma aquele objeto, a criana, como algo j conhecido e, na maioria das
vezes, sem se dar conta, pai e me vo deixando para trs aquela postura de
investigador, se desconectam do silncio e da ateno plena que mantinham quando
havia o interesse genuno por seus filhos e por suas necessidades. E passam a
enxerg-los j com todo um filtro de crenas e conceitos que os separam de quem estes
seres realmente so.
Acreditamos que este o momento de assumir outra postura: a do professor de escola
com mtodos educacionais tradicionais. Somos agora os grandes detentores do saber e
precisamos ensinar aos nossos filhos tudo que ele precisa saber sobre o mundo ao redor,
o que certo e o que errado. Passamos a focar no comportamento dos mesmos e
buscamos constantemente maneiras de eliminar o que no est de acordo com nossa
expectativa. Queremos suprimir tudo que no corresponde s nossas ideias de como
uma criana deve se comportar. Uma ideia que tem origem na maneira que ns pais e
mes fomos educados. E que traz consigo aspectos inconscientes de nossas memrias
infantis e modelos ultrapassados de educao que hoje j sabemos que no trazem
tantos benefcios para as crianas e famlia de modo geral.

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Muitos pais e mes conseguem atuar com amor, carinho e respeito nos momentos em
que a criana est cooperando, obedecendo e agindo de acordo com as regras
estabelecidas ou expectativas familiares. No entanto, a partir do momento que a criana
comea a se tornar mais independente, a fazer escolhas diferentes do que esperado,
muitos conflitos surgem e na maior parte das vezes ns pais e mes no conseguimos
manter mais nossa atitude amorosa e respeitosa frente a criana.
Os comportamentos infantis so a forma que elas encontram de comunicar suas
necessidades. Eles funcionam como um sintoma de algo que est ali e que a criana est
tentando, da melhor maneira possvel, trazer a tona. Este comportamento precisa ser
olhado, validado, integrado e compreendido em sua totalidade pelos membros do
sistema no qual a criana est inserida e no simplesmente eliminado sem entender sua
origem.
O desafio aqui que nem sempre o comportamento infantil vai mostrar claramente qual
a necessidade daquela criana. No entanto, pode estar certo que seu filho est tentando
te mostrar da melhor maneira que ele sabe o que necessita de voc. Voc precisa deterse e resgatar seu interesse genuno por apoiar aquele ser da maneira que ele necessita e
no como voc acha que deve ser. Afinal, vocs j se relacionaram tendo como base o
interesse genuno de sua parte para com o seu filho, o seu trabalho agora relembrar
como isso acontecia e reativa-lo, trazendo este aspecto como pilar principal da sua
relao com a criana.
Quando existe o interesse genuno, h uma relao de ateno, de respeito, de amor, de
aceitao, de liberdade e um desejo autntico de conhecer-se e de conhecer o outro. Por
outro lado, somente a partir do momento que voc se conhece, ou que est trilhando
os primeiros passos deste trabalho, de assumir o compromisso consigo mesmo, com seu
crescimento pessoal, voc pode criar as condies de silncio e ateno plena para
conhecer verdadeiramente o outro e para escutar quais as suas reais necessidades. Dessa
forma estar apto(a) a compreender com mais clareza e assertividade o que est por trs
de determinado comportamento de seu filho.
Vou dar um exemplo simples de algumas necessidades do meu filho mais novo, que
percebi nos ltimos meses, e contar como lido com as mesmas no meu dia a dia. Eu
dispensei a funcionria que trabalhava em minha casa h alguns meses atrs. No
momento, tenho uma faxineira que me ajuda 2 vezes por semana com a limpeza da
casa. Dessa maneira precisei assumir mais tarefas domsticas como, por exemplo, o
almoo da famlia. Na maioria das vezes, quando estou cozinhando e o Lucas est
acordado, ele fica brincando na cozinha com as panelas, vasilhas e colheres de pau por
mais de 40 minutos sem me solicitar. No entanto, algumas vezes ele no coopera tanto
comigo, fica me solicitando mais, choramingando, agarrando minhas pernas etc. E ai
fica mais difcil fazer o almoo. Geralmente quando isso acontece, percebo que com
este comportamento, Lucas est me pedindo um pouco mais de ateno e contato fsico.
Frequentemente o que fao parar de cozinhar, desligar as panelas e dedicar alguns
minutos exclusivos para meu filho. Muitas vezes eu o amamento e ficamos ali juntinhos
olhando nos olhos um do outro, fazendo carinho e eu aproveito para sussurrar uma

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msica suave. Outras vezes sento no cho com ele e fico brincando um pouquinho,
fazendo carinho em seu corpinho e ficando muito presente para aquele momento com
meu beb. Uns 10 ou 15 minutos de ateno e presena exclusivos so suficientes para
ele seguir brincando sozinho tranquilamente e eu conseguir terminar o nosso almoo.
Observe o quanto as necessidades de uma criana so simples e de alguma maneira elas
viro a tona atravs de um comportamento. O que voc precisa fazer simplesmente
estar ali, presente e disposto a desvendar o que aquilo que seu filho est te dizendo,
com seu corpo, suas atitudes, gestos e comportamento quer dizer. E a cada mensagem
compreendida uma resposta criativa nasce, os vnculos se fortalecem e o amor e o
respeito passam a fazer parte desta relao de maneira natural.

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3. Defina as regras e limites!

Os dois passos anteriores formam a base deste caminho que indico para o nosso
aprimoramento. Imagine que ao assumir o compromisso com voc e resgatar o interesse
genuno por seu filho voc est construindo um cho firme para trilhar esta jornada de
crescimento familiar. Como se a combinao entre os dois primeiros passos fosse a
medida exata de terra e pedras para forjar uma estrada perfeita para um caminhar
estruturado e estvel.
Alm do cho preciso trabalhar tambm no entorno que indicar qual direo devemos
seguir. E para definir esta margem, este conjunto de rvores, flores e arbustos que
contornam a estrada e apontam o norte desta jornada, precisamos definir as regras,
valores e crenas que desejamos plantar nesta relao. E este o terceiro passo para pais
que buscam vivenciar uma relao com seu filho de amor, respeito e autenticidade,
precisamos ter clareza das regras e limites que envolvem, guiam e trazem segurana em
nosso percurso.
Vamos comear ento entendendo o que so e como definir os limites e as regras que
vo pautar nossa relao com nossos filhos. Gosto de dizer que os limites, na primeira
infncia, so as fronteiras que guiam o desabrochar da criana e trazem a proteo e
auto confiana necessria para este momento de tanto crescimento e descobertas da
vida.
Idealmente este entorno que sustenta e trs segurana para a criana deveria ser definido
por pai e me em comum acordo, uma vez que estamos aqui a mais tempo que nossos
filhos e teoricamente somos responsveis por todas as nossas escolhas. Faz parte do ser
pai e me o grande desafio de fazer escolhas por este novo ser que recm chegou em
nosso sistema familiar. preciso assumir a responsabilidade de guiar e educar esta
criana que deseja conhecer o mundo e vivencia-lo integralmente.
Para tal tarefa sugiro que primeiramente voc se coloque no papel de observador do seu
filho, lembrando sempre de manter a sensibilidade e ausncia de juzos antecipados
durante sua observao. preciso descobrir quais as reais necessidades da criana antes
estabelecer os limites e regras familiares.
Num segundo momento, olhe tambm com ateno para suas necessidades pessoais
(enquanto pai e me), levando em considerao o momento que est vivendo. Neste
momento, importante ressaltar que estou falando de questes bsicas e primordiais, tais
como sono, alimentao, apoio emocional, clareza mental etc. e no de questes
suprfluas que tambm fazem parte de nossa vida mas no devem ser observadas
quando estamos falando de definir regras e valores familiares. Por exemplo uma me
que acabou de dar luz e est com um beb recm nascido, precisa de descansar, de
ficar em um ambiente acolhedor e tranquilo, receber o apoio de amigos ntimos e
parentes para lidar com as suas tarefas rotineiras, para que esteja 100% focada,
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disponvel e atenta para suas necessidades pessoais e do beb neste momento to

peculiar.
Uma vez que voc j tem clareza das necessidades da criana, chegado o momento de
definir os limites que iro pautar as relaes. Lembre-se que tais necessidades se
alteram medida que as crianas crescem.
Para que fique mais claro vou citar alguns exemplos de regras, valores ou crenas que
indicam os limites que envolvem meu lar e minha relao com meus filhos para que
voc possa se inspirar:

Hora de dormir - Aqui em casa eu e os meninos dormimos cedo e o Rafael, meu

marido, na maioria das vezes tambm. Eu e o Rafa, estamos cientes da
necessidade de sono das crianas. Alm disso, sabemos o quanto uma noite bem
dormida vital para que ns adultos tenhamos um dia produtivo e energizado.
Levando isso em considerao e o horrio da escola do Joo, estabelecemos
que o horrio das crianas irem para a cama as 18:30, pois acordam por
volta das 06:30 da manh. Fazemos isso desde que o Joo bem novinho e ele
est extremamente adaptado a esta rotina e o Lucas agora tambm est se
adaptando a rotina de sono da casa. Ns respeitamos muito est regra e
cooperamos para que o ambiente seja propicio para que isso acontea da
mesma forma todas as noites, exceto nos finais de semana que ele dorme um
pouco mais tarde. O fato das crianas dormirem cedo, funciona muito bem para
nossa famlia pois assim os adultos tm algumas horas para desfrutarem um da
presena do outro e fazer coisas que lhes do prazer e que no fazem na
presena dos filhos, como ler, meditar, escutar msica, namorar.

O que comer e quando comer - O corpo da criana ainda est se formando e

crescendo muito nestes primeiros anos de sua vida, por isso uma alimentao
saudvel extremamente importante para o seu desenvolvimento e ajuda a
estabelecer hbitos alimentares saudveis no futuro. Sendo assim, optamos por
alimentos saudveis, naturais e em sua maioria orgnicos para nossa famlia.
Ademais, observamos o quanto a criana pequena precisa de ritmo e rotina
para se desenvolver de forma harmnica e confiante no mundo que a cerca.
Dessa forma, organizamos os horrios de nossas refeies de uma maneira na
qual todos possam compartilhar deste momento sagrado juntos. Nossa atitude
durante as refeies de muita gratido e respeito, fazemos antes do almoo e
jantar uma orao para agradecer a comida. Eu e o Rafael combinamos de no
interrompermos as refeies, permanecendo na mesa junto com as crianas at
o momento que elas terminem de comer. E aproveitamos este momento para
conversarmos sobre situaes cotidianas da vida familiar.

Local das brincadeiras e o tipo de brinquedos utilizados - A criana em sua

rotina diria tem necessidade de expanso e contrao, ou seja, ela precisa de
entrar em contato com ambientes externos, abertos, no qual possa se perceber e
relacionar com este ambiente amplo, assim como tambm precisa estar em

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contato com ambientes internos, fechados, no qual possa se perceber e

relacionar com este ambiente que inspira recolhimento. Cientes disso, na rotina
das crianas estabelecemos momentos de brincar dentro e fora de casa. Sempre
na presena de um adulto de confiana que prepara e cuida deste espao. Outra
questo fundamental aqui o tipo de brinquedo que nossos filhos vo ter
contato nesses espaos durante o brincar. Tentamos variar bem o tipo de
estmulos, e priorizamos o simples e natural (sementes, toquinhos de madeira,
panos, bonecos de pano e l etc.). Outra questo que consideramos de extrema
importncia aqui ensinar nossos filhos a separar brinquedos e roupas para
doar. Isto acontece sempre antes dos aniversrios e no Natal, poca que
recebem vrios presentes.

Hora do banho - Observamos o quanto a criana pequena precisa de ritmo e

rotina para se desenvolver de forma harmnica e confiante no mundo que a
cerca, dessa forma manter o horrio do banho algo que fazemos em nossa
casa. No final do dia, por volta de 17:30 as crianas vo para o banho. Um
momento de relaxamento e preparao para o jantar em famlia e o sono que
est por vir.

Como se comunicar com as crianas - Eu e o Rafael temos o acordo e o

propsito comum de manter nossa ateno no sentimento no qual queremos
terminar nossa comunicao com as crianas. Esse sentimento estabelecido
antes de nos comunicarmos com as crianas, o que fazemos observar nossa
relao de forma geral com cada uma das crianas e definirmos, por um
perodo, o propsito interior que desejo trazer para nossa relao. Esse acordo
nos apoia muito a mantermo-nos focados no que precisamos trabalhar em
nossa relao com cada um de nossos filhos e temos experimentados resultados
incrveis. Por exemplo, recentemente estava me sentindo muito culpada por no
dedicar tanto tempo quanto gostaria para o Joo. A partir desta percepo,
defini como propsito para minhas comunicaes estar disponvel para meu
filho. Isso me apoia a manter o foco, pois a cada situao que estou em contato
com o Joo procuro atuar e comunicar deixando claro que estou ali disponvel
para ele. Em alguns momentos quando comeo a atuar de forma reativa e
percebo que falo com raiva e agressividade, logo recordo meu propsito
interno, respiro fundo e tento retomar meu objetivo de disponibilidade para meu
filho.

Os exemplos acima, como disse anteriormente, fazem parte das regras da minha casa e
funcionam bem para as necessidades da minha famlia. O fato de destacar essas "regras"
aqui de forma especfica no significa que voc precise fazer o mesmo em sua casa.
Lembre-se que para estabelecer os limites preciso observar as necessidades da criana
e dos adultos que convivem no lar.
Parte destas regras dizem respeito a rotina da criana, que deve ser muito bem
estabelecida, respeitada, e constante. A repetio da rotina para a criana pequena
fundamental para gerar uma base segura e confivel para o seu desenvolvimento. E

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sobre este tema indico assistir ao vdeo que gravei sobre os Trs segredos de uma
rotina saudvel : http://3segredos.beefamily.com.br
4. Mostre o limite para a criana!
A partir do momento que os limites e regras familiares esto definidos, voc precisa
agora assumir, de forma comprometida e responsvel, o papel de guia desta criana, e
atuar e se comunicar desde este espao, com clareza e segurana. Isso vai trazer muita
paz e confiana para seu filho, que saber que tem ao seu lado um adulto atento s suas
necessidades. Dessa maneira a criana ficar liberada para vivenciar este momento
mgico que a infncia, sem precisar se ocupar de questes que no fazem parte do
universo infantil, mas muitas vezes por no termos clareza das regras deixamos a merc
da deciso de nossos filhos.
O adulto que abraa este desafio, de conduzir uma criana com responsabilidade, se v
diante de uma grande oportunidade de amadurecimento e transformao. Ele j decidiu
trilhar o caminho da autoeducao e tem a inteno clara de se tornar um exemplo digno
de ser imitado por seu filho. E esta deciso o ponto principal do caminho que sugiro,
pois o difere de outros trabalhos nos quais os pais se colocam numa postura de
detentores do saber e muitas vezes vo atuar de forma autoritria com seus filhos
buscando eliminar o comportamento desafiador. Nestes casos usamos nossos medos e
outras emoes "negativas" como forma de manipular as crianas atravs de
chantagens, recompensas, castigos e outros meios que no fazem parte de um processo
educativo baseado no respeito e amor, como o que estou propondo aqui.
No caminho que indico o adulto o guia sim, mas atua de forma amorosa e respeitosa
com seu filho. Ele o que aponta o limite para a criana, mas lembre-se que este limite
foi previamente estabelecido a partir do despertar do interesse genuno pela criana e da
observao das necessidades da mesma e da famlia como um todo. Ou seja, existe toda
uma atitude de interesse e respeito pelo outro, e por si mesmo e somente depois disso
nascem os limites. E a maneira como as fronteiras, que guiam e trazem segura para
nossos filhos sero apresentadas aos mesmos bem peculiar. preciso trazer cada regra
no seu tempo, no momento que a necessidade aparecer na famlia e fazer isso com amor
e firmeza.
Isso tudo tem um propsito muito importante na educao infantil, que far toda a
diferena na vida emocional presente e futura da criana. Ao apresentar um limite voc
tem a possibilidade de acessar um espao no qual emoes estavam sendo armazenadas
e atuando de forma inconsciente. Vou explicar um pouco melhor isso: cada vez que a
criana se depara com um limite ela se v obrigada a interromper o fluxo de uma
atividade, ou seja, ela estava fazendo algo ou tentando fazer e de repente percebe a
presena do adulto que a detm. Isso gera uma emoo na criana. Aos poucos a criana
comea a acumular estas frustraes em seu inconsciente e quando estas emoes
atingem um limite interno, que varia de um indivduo para o outro, elas vm tona de
maneira intensa e, por vezes, descontroladas.

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Vamos voltar um pouquinho no tempo, na poca em que voc era uma criana para que
voc tente relembrar como isso funcionava, numa poca em que sabamos ainda
expressar nossas emoes de maneira mais autntica e natural. Tente se lembrar o que
acontecia com voc quando um limite lhe era apresentado, em situaes nas quais voc
era impedido de fazer algo que queria. Imagino que, assim como toda criana, voc
comeava a chorar, espernear e expressar sua raiva com toda intensidade que o natural
desta emoo. Mas naquela poca, assim como hoje em dia, a maioria dos pais no
sabiam como atuar diante deste comportamento e pensavam que a criana estava
fazendo birra, que aquele comportamento era inaceitvel, que aquela forma de se
expressar no era legal. E ai voc pode bem se recordar o que acontecia: na melhor das
hipteses a criana era ignorada ou castigada, mas muitas vezes ouvia gritos ou recebia
palmadas, chineladas e outras reaes que ao meu ver so birras dos adultos e no da
criana. Eles, os adultos, esto desesperados por no saber mais como lidar com a
criana e tm este tipo de reao. E essa forma autoritria e desesperada de atuar frente
a um comportamento emocional tem um impacto muito negativo na formao do
sistema de crenas e estrutura emocional das crianas. De maneira resumida, o que
nossos pais fizeram e o que estamos fazendo com nossos filhos quando atuamos desta
forma "ensin-los" a acreditar que o que eles esto sentido (raiva, tristeza, frustrao,
etc) no legal, que sentir esta emoes no bom, pois toda vez que ele sente isso e
expressa ele punido, ou ignorado.
E ser mesmo que sentir raiva, tristeza ou qualquer outra emoo negativa ruim?
Ser que estas emoes to comuns em nossas vidas e das pessoas ao nosso redor so
algo que devemos temer, reprimir ou eliminar?
O que quero propor : reflita um pouco sobre o que realmente est por trs destas
emoes que culminam nas birras e pirraas das crianas. Muitas vezes estes conflitos
emocionais que chamamos de birras, podem indicar uma necessidade de maior
independncia e autonomia da criana. Pode ser que ela precise se diferenciar e negar o
que j conhece ao seu redor para mostrar que um indivduo nico e diferente de seus
pais. J parou para pensar que estes momentos tambm podem ser importantes para o
crescimento saudvel da criana, pois funcionam como uma preparao para que ela
aprenda a lidar com frustraes e sentimentos fortes que lhe acompanharo ao longo de
sua vida adulta? Pois , preste ateno neste ponto: acima de tudo o que considero
fundamental que voc compreenda sobre as pirraas" que elas so grandes
oportunidades de ns pais e mes nos conectarmos com nossos filhos e apoi-los a
extravasarem emoes que esto acumuladas em seu inconsciente e que se ficarem ali
reprimidas podem impactar de forma muito negativa o desenvolvimento deste ser. Estas
emoes ficam aprisionadas internamente e guiam diversos "comportamentos
desafiadores" de maneira inconsciente e quando a criana se depara com um limite, isso
pode desencadear uma descarga destas emoes. Se conseguirmos olhar para uma
pirraa como uma grande oportunidade de limpeza interna que nossos filhos esto
fazendo em seu campo emocional, mudamos completamente o nosso paradigma. E ao
invs de ver aquilo como algo indesejado, passamos a enxergar os choros fortes,
esperneios e gritos como uma maneira sabia e natural que a criana encontrou para
extravasar emoes que estavam acumuladas em seu mundo interno.

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5. Conecte-se com a criana!

A apresentao do limite pode vir acompanhada de uma reao emocional da criana,
como j expliquei. Agora, quando compreendemos as oportunidades que esto
envolvidas neste processo para a criana e para o adulto podemos transformar nossa
maneira de atuar frente a situaes que em geral nos geravam estresse, raiva, tristeza,
frustrao, culpa etc.
O ponto principal essa mudana de olhar que nasce da compreenso das necessidades
de ambas as partes envolvidas. Quando a criana comea a expressar suas emoes de
maneira intensa, existe ali uma necessidade de extravasar essas emoes que j no
cabem mais nela.
Toda emoo tem um fluxo, um movimento. A raiva, a tristeza, a alegria ou o medo so
exemplos de emoes. Elas nascem, movimentam algo em nosso ser e se permitirmos
que ela flua, logo retornaremos a um estado normal de quietude. No entanto, se
resistirmos, lutarmos contra e a aprisionarmos em nosso ser, ela no desaparecer, ficar
ali dando voltas sem que sequer tenhamos conscincia disso. O pior que, vira e mexe,
esta emoo encontrar maneiras de vir tona e mobilizar algum tipo de desconforto"
na tentativa de seguir seu movimento natural. Essa a natureza das nossas emoes:
elas nascem e precisam ser sentidas e expressadas, no h julgamento sobre as mesmas,
no h emoo boa ou ruim, simplesmente existe algo que j est ali e precisa ser
sentido. Elas funcionam mais ou menos assim como um tornado que passa por um lugar
movimentando tudo ao redor, destruindo o que est em seu caminho, no h como detlo, ele est ali e precisamos nos render, deixa-lo passar. E depois de um tempo quando
tudo se aquietar novamente teremos a chance de reconstruir com o que sobrou, agora
sob novas perspectivas e somando o aprendizado daquela experincia que aquele evento
trouxe quele lugar.
O nosso desafio neste processo de mudana romper com a nossa maneira de lidar com
nossas emoes e para isso vou compartilhar com voc um exerccio simples de autoobservao: observe como voc foi educado e quais so as suas crenas sobre as
emoes bsicas - raiva, tristeza, medo e alegria. Tente perceber como voc expressa
cada uma delas em seu dia a dia, se h espao para senti-las quando aparecem, se voc
reprime ou responsabiliza e "desconta" nas pessoas ao seu redor o que est sentindo
etc. Este um exerccio que deve ser feito de forma disciplinada e constante, isso vai
levar um bom tempo. E paralelamente siga observando as crianas ao seu redor e veja
como elas expressam cada uma destas emoes, observe o quanto natural, simples e
fluida a maneira que as crianas sentem e expressam! Esta mais uma chance de
aprender com nossos filhos e voltar a ter intimidade com o que sentimos e como vamos
expressar isso.
Agora que j sabe o quanto sentir e expressar o que est sentindo importante para voc
e para seu filho, o que precisa fazer manter-se presente, atento e disponvel durante
cada oportunidade de encontro com as emoes, em sua vida e na vida da criana.
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Mas vamos voltar ao tema do limite, afinal de contas quando voc o apresenta para a
criana ele pode desencadear uma reao emocional forte. Voc precisa estar seguro do
limite que est apresentando para no reagir, ou se identificar com o que a criana vai
trazer a tona. Seu papel aqui de manter-se em equilbrio, tranquilo, presente e atento
ao seu filho, mesmo que ele esteja se jogando no cho, gritando, chorando, te xingando.
Este o principal segredo neste caminho: voc d o limite e depois se mantm em uma
postura disponvel para receber o que quer que seja que a criana vai trazer a tona. Mas
voc pode estar se perguntando: "como vou ficar presente e disponvel para meu filho,
em silncio diante de tanto gritos, movimentos fortes e choro?
verdade. No algo simples, mas te garanto que possvel, especialmente se voc se
atentar para estas questes:
1. Tenha sempre em mente o quanto importante para seu filho expressar o que
ele est sentindo. - J expliquei anteriormente, se ainda no estiver muito claro
para voc, releia o texto e me escreva caso tenha alguma
dvida: clarissa@beefamily.com.br .
2. Esteja constantemente atento ao seu campo emocional e busque expressar de
forma consciente suas emoes. Indiquei, anteriormente, fazer um exerccio de
observar suas emoes bsicas. Alm disso, preciso que voc expresse o que
est sentindo de forma mais constante e responsvel. Ns seres humanos
desenvolvemos algumas maneiras naturais para extravasarmos o que estamos
sentindo, atravs do choro, movimentos rpidos e intensos, gritos, fazer fora,
gargalhar, etc. Procure acessar estes espaos em seu dia a dia e recrie sua
maneira de lidar e expressar suas emoes.
3. Pratique estar presente e viver sua vida no aqui e agora. - No momento que a
criana est extravasando precisamos ter muito controle mental para mantermos
nossa mente no aqui e agora. Se mentalmente saio do que est acontecendo ali e
me conecto com o que os outros esto pensando ou com o que penso sobre as
birras por exemplo. Neste caso, minhas emoes tambm comearo a vir
tona e vou sofrer e reagir de forma automtica (como estou acostumado a fazer
seja com gritos, palmadas, castigos ou ignorar meu filho). No entanto, se
controlo minha mente e me mantenho ali presente para o que est acontecendo
conseguirei respeitar a criana que est expressando o que est sentindo. Caso
voc no tenha muita intimidade com prticas que te apoiem a manter a mente
no momento presente te sugiro aprender algumas tcnicas de meditaes,
praticar Yoga e ler o livro O poder do agora do Echart Tolle. Algo bem
simples que funciona muito bem para me manter no presente e que quero
compartilhar com voc : ficar repetindo mentalmente (no precisa falar para
que a criana escute) frases que afirmem o meu propsito/inteno durante
aquele processo de conexo com meu filho. Por exemplo: A mame est aqui
com voc. Eu sei o quanto isso importante para voc. Coloque junto com seu
choro tudo o que estava aprisionado ai dentro para fora. Obrigada por me
ensinar a expressar com tanta intensidade o que est sentindo. Eu te amo. Estou

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fazendo isso porque respeito o que voc est sentindo. Voc simplesmente est
entrando em contato com est emoo e isso forte. Siga na sua limpeza
interna, a mame est aqui para te apoiar."
Quando estas trs questes j fizerem parte de sua relao com voc mesmo e com seu
filho, voc estar prximo de compreender o quanto ficar perto de uma criana que est
chorando, triste, com raiva traz de benefcios para ambos. Voc pode se beneficiar desta
conexo, pois quando est presente, escutando realmente uma pessoa que est
expressando suas emoes vocs comeam a vibrar numa mesma frequncia e entram
em equilbrio. Ficar presente neste momento te coloca naquele sistema e se voc tem
algo diferente para agregar ali, se est em harmonia interna, sua presena capaz de
equilibrar todos que esto presentes na situao desafiante. Cria-se uma nova atmosfera
para aquele sistema.
E no hesite, escutar seu filho quando ele est expressando uma emoo "negativa" no
reforar um mal comportamento de maneira alguma. um processo natural que voc
se coloca no lugar de suporte e parte daquele sistema. Uma criana chorando sozinha,
longe da ateno generosa de uma pessoa adulta uma experincia ruim, no
confortante e no curativa. Diferente de ser escutada, de ter seu sentimento validado, de
ser integrada ao sistema.
Confie e tente com todo seu ser vivenciar uma experincia de extravasamento
conectado e disponvel para seu filho, sem julg-lo, simplesmente validando com seu
olhar, com sua presena, com poucas palavras o que ele est sentindo. No vai precisar
de muitas explicaes neste momento, lembre-se disso. O ser humano quando est
tomado por suas emoes no consegue discernir muito bem o que est sendo dito,
poupe suas palavras e explicaes nestes momentos e simplesmente entregue-se a este
momento. No se preocupe em como conduzir ou como atuar durante o processo, se
voc estiver presente vai saber exatamente o que fazer. Deixe a relao com a criana te
guiar, deixe o sua intuio dizer o que deve ser feito a cada instante.
Apenas confie, j passei algumas vezes por isso, e conheo um bocado de pessoas que
est trilhando este caminho tambm. No fcil, mas possvel e quando tudo passar,
quando o tornado passar e voc conseguir ficar ali, sem se misturar a ele, o que voc vai
sentir muito bom. Algo quase inexplicvel, difcil de traduzir com palavras, uma
sensao de que aquilo que acabou de acontecer algo bem prximo do que chamo de
educao de um ser com respeito e amor. Um sensao de contentamento e alegria to
profunda que tudo que voc vai querer uma nova chance de ver seu filho extravasar e
voc submergir nesta conexo profunda.
Pais que assumem o compromisso com a busca de conscincia no vo agir s nas
situaes de conflito. Atuaro proativamente, atentos as principais necessidades de seus
filhos, dispostos a se conectarem intensamente com os mesmos. E a cada instante
estaro abertos para aproveitar todas as possibilidades que esta relao to rica, que
acessa nossa infncia e nos conecta com a esperana de um futuro melhor, tem a nos
oferecer.

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III. Recado para o leitor:

Querido(a) Leitor(a)!
Como vai?
Se voc est lendo essa mensagem, imagino que leu o E-book at o final. Fico muito
feliz por seu interesse em desenvolver sua relao com seu filho. Cada vez que encontro
em meu caminho pais e mes que compreendem que para educar um Ser preciso
Educar-se, sinto-me agradecida e motivada a seguir evoluindo e compartilhando o que
aprendo com mais e mais pessoas.
Antes que voc feche este arquivo e volte as suas atividades rotineiras quero te pedir um
favor. bem rapidinho, pois sei o quanto seu tempo precioso. O que preciso que me
mande um e-mail dizendo o que voc achou do e-book. Vou adorar saber que voc leu o
ebook at o final e ler sua opinio ser de grande importncia para mim!!! Meu e-mail
: clarissa@beefamily.com.br
Desde j agradeo seu carinho e ateno!
Com Carinho,
Clarissa Yakiara

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