Que son los procesos de expansin y contraccin de

ideas?
PROCESO DE PENSAMIENTO
1. EXPANSIN DE IDEAS: Ayuda a utilizar la mente con
efectividad, apertura, flexibilidad, oportunidad y pertinencia;
de acuerdo a un propsito determinado.
2. CONTRACCIN DE IDEAS: Propicia el desarrollo de hbitos
productivos de la mente de pensar y actuar y para valorar los
logros alcanzados.

Considerar los Extremos

Considerar los Extremos significa pensar en ideas que se
contraponen.
Reflexionar sobre las ventajas y desventajas de la
situacin.
Pensar en lo adecuado o inadecuado de la situacin.
Visualizar los riesgos y las oportunidades de una
decisin.

Considerar lo til o intil de la decisin. Permite regular la

impulsividad, estimula a las personas para que reflexionen
antes de actuar o de tomar una decisin y ayuda a retardar
los juicios y a ampliar la visin que se tiene acerca de
situaciones o problemas.
Considerar Variables
Nos invita a fijar la atencin en los aspectos que deben
considerarse antes de tomar una decisin, antes de elaborar
un plan, o simplemente antes de dar o utilizar nuestras ideas.
Visin Completa Acertada- Mayor Seguridad
El hbito de pensar en las variables antes de decidir o actuar
contrarresta la llamada visin de tnel
Considerar Consecuencias
Cualquier hecho, suceso o accin genera consecuencias que
no debemos ignorar; en muchas casos retienen o alertan
acerca de lo que puede suceder en el futuro, para bien o para
mal. Consecuencias a corto, se presenta al poco tiempo de
ocurrir el hecho. Consecuencias a largo plazo, son las que se
presentan ms tarde.
Considerar Alternativas
Permite identificar posibles explicaciones de un hecho o
situacin, y nos ayuda a encontrar posibles cursos de accin o
posibles opciones al hacer una seleccin.
Posibles soluciones
Explicaciones
Cursos de accin
Considerar Puntos de Vista

El proceso de Considerar otros Puntos de Vista nos invita a

tomar en cuenta la opinin y el sentir de los dems, y a
pensar que no estamos solos, que lo que hacemos de alguna
manera afecta a otras personas.

PROCESO DE CONTRACCION DE IDEAS

Reglas
Las Reglas son necesarias para vivir en sociedad. En muchas
ocasiones se requiere aplicarlas para facilitar el trabajo en
grupo, para convivir con otras personas, para organizar las
actividades cotidianas y de estudio.
Toda regla debe especificar a quien va dirigida, y lo que se
espera que la persona cumpla.
Caractersticas de las Reglas
Todas las reglas tienen un propsito determinado.
Toda regla expresa un deber, una obligacin.
Las reglas deben especificar en el enunciado a quien
estn dirigidas, si es a un grupo de personas o a todas
personas de una poblacin determinada.
Toda regla incluye en su enunciado una variable o una
caracterstica de la variable.
Las reglas nos ayudan a evitar confusiones o
ambigedades y facilitan la organizacin y la ejecucin
de cualquier actividad.
Procedimiento para elaborar Reglas
1. Definir el propsito de la regla.
2. Identificar la variable o las caractersticas que permitan
cumplir el propsito. 3. Identificar a quien va dirigida la regla.
4. Formular la regla.

5. Verificar
Definir Objetivos
Muchas veces actuamos por impulso o por hbito. Los
resultados de estas acciones no estn definidos, son
imprecisos. En cambio, cuando actuamos con una intencin o
un propsito claramente definido, sabemos exactamente
hacia donde ir o lo que queremos lograr. Los objetivos revelan
nuestras intenciones o propsitos, es decir, delimitan lo que
queremos conseguir.
Cuando Definimos Objetivos
Definimos objetivos antes de actuar, cuando queremos lograr
algo. Si conocemos nuestros objetivos sabemos dnde
queremos llegar y cmo dirigir nuestras acciones para
alcanzar lo que deseamos.
Considerar Prioridades
Al considerar prioridades, se toma en cuenta las ideas ms
importantes. Para seleccionar lo ms importante, o sea las
prioridades, se requiere saber la razn que nos lleva a esa
eleccin y no a otra; esto es, se requiere tener un criterio de
seleccin de prioridad.
Lo ms urgente
Lo ms necesario
Lo ms conveniente
Lo que ms me gusta
Lo que ms se desea lograr
Lo que se debe hacer primero
Pasos para aplicar el proceso: Considerar Prioridades
1. Tomar en cuenta el propsito u objetivo de la seleccin.
2. Pensar en muchas ideas.

3. Seleccionar un criterio de prioridad.

4. Aplicar el criterio y seleccionar las ideas ms importantes.
Planificacin
Es un proceso que orienta las acciones y conduce a la
definicin de los pasos por seguir para lograr una meta.
Puede decirse que es la base del desarrollo de la habilidad de
una persona para definir sus propias estrategias o maneras
organizadas de llevar a cabo las acciones que se plantea, de
verificar sus logros y de introducir los correctores que sean
necesarios
Planificacin Es un proceso que consiste en delinear un
camino a seguir para lograr un objetivo previamente
establecido.
Procedimiento para Planificar
1. Identificar el problema
2. Definir el o los objetivos que se desean alcanzar
3. Considerar las consecuencias de lo sucedido
4. Considerar las variables relacionadas con la situacin
5. Establecer algunas prioridades
6. Considerar las alternativas para resolver el problema
7. Seleccionar una alternativa
8. Elaborar una lista de actividades para planificar la
alternativa y lograr los objetivos.
9. Verificar los resultados o logros alcanzados y aplicar
correctivos en caso necesario.
Decisin
Proceso que consiste en seleccionar una entre varias
alternativas deseables y posibles. El proceso de toma de
decisiones es til para:

Escoger lo ms adecuado
Seleccionar la
conveniente.

alternativa

el

curso

de

accin

ms

Pensar antes de decidir

Pensar antes de actuar
Regular la impulsividad
Procedimiento para tomar Decisiones
1. Definir el objetivo
2. Considerar las variables
3. Pensar en las variables ms importantes
4. Tomar en cuenta los puntos de vista de la familia respecto a
algunas variables seleccionadas.
5. Hacer una lista, entre todos, de las posibles alternativas.
6. Tomar en cuenta el punta de vista de la familia respecto a
cul consideran que es la mejor alternativa.
7. Escoger las alternativas ms convenientes.
8. Pensar en lo bueno y lo malo de cada alternativa
9. Seleccionar una alternativa
10. Verificar y repetir los pasos que sean necesarios.