You are on page 1of 4

Le

dveloppement personnel, cest quoi ?


Dfinition du dveloppement personnel :
Quest-ce que le dveloppement personnel ?

Appel croissance personnelle par les canadiens, le dveloppement personnel peut
tre dfini comme les dmarches visant lpanouissement de la personne, visant
aller vers ce quelle aspire devenir.
Dveloppement soppose enveloppement . Le dveloppement personnel est donc un
cheminement consistant sortir de sa coquille , pour passer dun tat de fermeture,
de contraction statique une progression, une volution, une expansion.
Ainsi, une personne partant dune situation juge insatisfaisante (contraction) va
entreprendre un apprentissage dune ou plusieurs techniques destines favoriser
lmergence du changement souhait (lexpansion).

Bien sr, la manire de progresser et les objectifs viss sont propres chaque personne,
ils dpendent des priorits, de la vision, des idaux et des rves de chacun.
Mais le point commun que lon peut trouver toutes les dmarches de dveloppement
personnel quelles quelles soient, est la volont datteindre un bnfice.
En effet, le dveloppement personnel est la recherche dune plus grande qualit dans
certains domaines de la vie (libert de communication, connaissance de soi, gestion des
motions). La personne recherche fondamentalement un tat de satisfaction dtre ou
du moins une amlioration.

En conclusion, le dveloppement personnel est une dmarche protiforme dsignant
diffrentes activits qui peuvent contribuer lpanouissement, au bien-tre, et la
qualit de la vie recherchs par une personne.

La dfinition de Bernard Hvin et Jane Turner : le dveloppement du potentiel de la
personne, de son autonomie, de son quilibre et de son panouissement . Si la dmarche a
lieu en entreprise, on parle de dveloppement personnel appliqu lentreprise,
lobjectif ntant pas seulement un mieux-tre dans sa vie mais une meilleure
performance, dlargir ses comptences professionnelles. un plus grand
professionnalisme.


Edmond Marc, auteur du Guide pratique des nouvelles thrapies (Ed. Retz, Paris) nonce
cette tentative de dfinition : "Le dveloppement personnel inclut toutes les dmarches
qui peuvent favoriser l'volution, la croissance, le dveloppement du "potentiel humain",
indpendamment de l'ide de maladie. Il s'adresse donc tous et pas seulement aux
nvross".

www.ateliers-coaching.fr

Exemples de dmarches de dveloppement personnel :


Situation actuelle,
constat :
frilosit exprimer ses
besoins, ses opinions
susceptibilit, caractre
rancunier
complexe sur son
physique

Dmarche de
dveloppement
personnel :
affirmation de soi
(au moyen de : ateliers
CNV, thtre)
travail sur lestime de soi
(au moyen de : TCC,
lectures)
estime de soi
(au moyen de : danse,
travail sur soi)

auto-jugement
destructeur, pression que
lon sinflige soi-mme,
peur de lchec,
dvalorisation frquente

connaissance et
acceptation de soi

motions qui dpassent la


personne, stress trs
prsent

gestion du stress
(yoga, sophrologie)

Pas trs laise en socit,


timidit

exercices de
comptences sociales ,
pratique thtrale, chant

doutes, peur du rejet

confiance en soi

peur de la prise de risque,


timidit, frilosit passer
laction
phobie, dsordre
alimentaire, surpoids,
angoisse, addiction
jai une insatisfaction dans
ma vie lie ma faon
dtre ou de penser
(gestion du stress, du
temps, doutes frquents)

pratique sportive
(sport de combat,
escalade)
sances de TCC
livre consacr au
dveloppement
personnel

www.ateliers-coaching.fr

Evolution recherche,
bnfice espr :
dire ce que je pense :
authenticit
rire si on me chambre
gentiment
me mettre en maillot
mme si mon corps est
imparfait : acceptation de
soi, se sentir bien dans sa
peau
passer de lauto-jugement
ngatif lauto-
bienveillance. Devenir son
meilleur ami : moins de
fatigue

accepter ses erreurs, se
donner le droit de
renoncer,
plus de calme, srnit,
stabilit motionnelle :
meilleure qualit de vie

Etat desprit ouvert aux
rencontre et la
convivialit.
aisance relationnelle
Etre plus confiant, croire
davantage sa valeur, tre
un peu plus sociable
prendre confiance en ses
capacits, oser se lancer,
spontanit, audace
aller mieux, aller de lavant
connatre des outils qui
pourraient maider me
sentir mieux (mieux grer
mon temps, mes motions
etc)

Que est lobjectif dune dmarche de dveloppement personnel ?


Lobjectif global est le sentiment de se raliser pleinement, dtre bien en soi, de
progresser vers les objectifs que lon sest soi-mme fix. En cela, le dveloppement
personnel est une dmarche dauto-construction o la personne prend en charge de
faon volontaire son propre perfectionnement :
- soit en autonomie totale (lectures, criture, rflexions),
- soit en se faisant accompagner (coaching, club de perfectionnement).

Une dmarche protiforme :



Voici diffrentes activits qui peuvent tre, plus ou moins, du dveloppement personnel.
Comme nous allons le voir, tout dpend de lintention dans lactivit :


Vous courez pour le plaisir, pour leffort, pour la performance ?
Alors vous faites du sport.
Vous courez pour maigrir et vous sentir mieux dans votre peau ?
Vous faites du dveloppement personnel.





Vous faites un art martial ou un sport de combat pour le
plaisir de la frappe, des dplacements, du duel, de
ladrnaline ? Vous tes dans une dmarche sportive.

Vous faites un sport de combat pour prendre confiance et
tre davantage en mesure de vous dfendre, vous avez une
dmarche de dveloppement personnel.


Vous tes invit(e) une aprs-midi piscine chez des amis
de vos amis. Vous ne connatrez pas tout le monde. Vous y
allez principalement pour profiter de vos amis, de la
piscine ? Vous tes dans une optique de dtente.
En revanche, si vous y allez galement avec lenvie
dventuellement largir votre cercle social car vous
souhaitez avoir une vie sociale plus riche, cela devient un
peu du dveloppement personnel.

On se rend compte que lon peut trs bien faire du dveloppement personnel sans le
savoir. La prsence ou non de la notion de dveloppement personnel dpendra, on la vu,
des objectifs de la personne dans lactivit. Bien videmment, diffrents objectifs
peuvent se mlanger les uns aux autres mais on comprend que la prsence ou non de la
notion de dveloppement personnel dpend de lobjectif dominant de la personne dans
la dmarche.


www.ateliers-coaching.fr


Prenons un dernier exemple : vous vous inscrivez un atelier thtre.
Quel est le sens de votre dmarche, quel est votre souhait principal dans cette activit ?
Quelle est votre intention en passant laction :


Vous faites du thtre par amour du texte, des costumes et
du jeu de comdien ? Votre dmarche semble tre artistique.
Vous faites du thtre dans le but dtre plus laise dans la
communication et pour mieux grer votre stress ? Vous avez
principalement une dmarche de dveloppement personnel.


Ainsi, le dveloppement personnel dpend de lobjectif principal de la personne dans
lactivit.
En cela, cest une dmarche toute personnelle qui est unique et extrmement
subjective car le sentiment dpanouissement dpend de sa propre conception dune vie
russie.

www.ateliers-coaching.fr

You might also like