Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass

nainte de a ncepe: Cinci principii de baz pentru un bun CV

1. Concentrai-v pe aspectele eseniale
n selecia iniial a candidaturilor primite, de obicei angajatorii nu aloc mai mult de un minut unui CV.
Dac CV-ul dvs. nu are impactul corect, vei pierde ocazia de a fi invitat la interviu.
Dac aplicai pentru un post care a fost scos la concurs, respectai n totalitate procesul de depunere a
candidaturilor detaliat de angajator. Anunul privind postul vacant ar putea specifica: procedura de aplicare
(CV, formular de candidatur, aplicare online), lungimea i/sau formatul CV-ului, dac este necesar o
scrisoare de intenie etc.
Fii succint: n cele mai multe cazuri, dou pagini A4 sunt suficiente, indiferent de educaia i experiena
dvs. Nu depii trei pagini. Dac avei o diplom universitar, includei calificrile obinute n liceu doar
dac sunt relevante pentru postul respectiv.
Experiena dvs. profesional este limitat? Descriei mai nti studiile i pregtirea profesional; scoatei n
eviden stagiile de practic profesional i activitile de voluntariat.

2. Fii clar i concis

Folosii propoziii scurte. Evitai clieele. Concentrai-v pe aspectele relevante ale pregtirii i experienei
dvs. profesionale.
Dai exemple concrete. Cuantificai-v realizrile.
Actualizai-v CV-ul pe msur ce acumulai experien. Nu ezitai s tergei informaiile care nu aduc un
plus de valoare pentru poziia respectiv.

3. Adaptai ntotdeauna CV-ul n funcie de postul pentru care candidai

Punei n eviden punctele dvs. forte relevante pentru nevoile angajatorului i concentrai-v pe acele
abiliti i competene care rspund cerinelor postului respectiv.
Nu includei experien de munc sau formare profesional care nu are relevan.
Explicai orice ntreruperi ale studiilor sau carierei dvs. i dai exemple de competene transferabile pe care
le-ai dobndit n timpul respectiv.
nainte de a trimite CV-ul unui angajator, verificai dac corespunde profilului solicitat.
Nu umflai n mod artificial CV-ul, altfel riscai sa fii descoperit la interviu.

4. Fii atent la prezentarea CV-ului

Prezentai-v abilitile i competenele n mod clar i logic, scond n eviden avantajele.
Plasai la nceput informaiile cele mai relevante.
Fii atent la ortografie i punctuaie.
Imprimai CV-ul pe coli de hrtie alb (n cazul n care nu l trimitei electronic).
Pstrai formatul i aranjarea n pagin sugerate.

5. Verificai CV-ul odat ce l-ai completat

Corectai posibilele greeli de ortografie i asigurai-v c structura este clar i logic.
Rugai pe altcineva s v citeasc CV-ul pentru a v asigura c coninutul este clar i inteligibil.
Nu uitai s ntocmii o scrisoare de intenie.

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass - europass.cedefop.europa.eu - Uniunea European, 2002-2017

Pagina 1 / 5

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass

Toate cmpurile sunt opionale. tergei toate cmpurile necompletate.
INFORMAII PERSONALE

Scriei numele i prenumele

Dac avei mai multe prenume, ncepei cu cel pe care l utilizai de obicei. Exemplu:

Andrei Popescu

Includei o fotografie doar dac

se solicit.

Scriei numele strzii, numrul, oraul, codul potal, ara

Alegei adresa potal la care putei fi contactat cel mai rapid. Exemplu:
Bd-ul Alba Iulia nr.12, bl. D3, ap. 21, sector 4, 3010 Bucureti (Romnia)
Scriei numrul de telefon fix
Scriei numrul de mobil
Alegei numrul de telefon la care putei fi contactat cel mai rapid, preferabil numrul de mobil.
Exemplu:
+40 748 330 1234
Separai cifrele conform conveniei din ara dvs., pentru ca numrul de telefon s fie uor de citit.
Exemplu: +<Prefixar> <PrefixJude> <NumrLocal>
Scriei adresa de e-mail
Alegei adresa de e-mail la care putei fi contactat cel mai rapid, preferabil adresa de e-mail
personal. Evitai adresele de e-mail neserioase sau excentrice. Exemplu:
andrei.popescu@hotmail.ro
Scriei adresa paginii web personale
Adugai doar dac website-ul este relevant pentru post i nu v dezavantajeaz. Exemplu:
www.exemplu.com
Scriei tipul de Messenger pe care l utilizai / Scriei numele de utilizator
Adugai doar dac este relevant pentru post i nu v dezavantajeaz. Exemplu:
AOL Instant Messenger (AIM) andrei.popescu
Sex Scriei sexul | Data naterii zz/ll/aaaa | Naionalitatea Scriei naionalitatea
Completai doar dac este necesar. Verificai prevederile legale locale privind adugarea in CV a
datelor personale cum ar fi sexul, vrsta, naionalitatea, etc. Exemplu:
Sex Masculin | Data naterii 01/04/1973 | Naionalitatea Romn

LOCUL DE MUNC PENTRU

CARE SE CANDIDEAZ
POZIIA
LOCUL DE MUNC DORIT
STUDIILE PENTRU CARE SE
CANDIDEAZ
PROFILUL PERSONAL
tergei cmpurile irelevante.

Selectai din list: Locul de munc pentru care se candideaz / Poziia /

Locul de munc dorit / Studiile pentru care se candideaz / Profilul
personal
Acest cmp prezint n mod succint scopul candidaturii. tergei cmpurile irelevante din coloana din
stnga. Exemple:
LOCUL DE MUNC PENTRU CARE SE CANDIDEAZ

Asistent Resurse Umane (ref. 562/2013)

POZIIA

Vopsitor auto
LOCUL DE MUNC DORIT

Reprezentant relaii clieni sau Funcionar public

STUDIILE PENTRU CARE SE CANDIDEAZ

Program postuniversitar - Informatic aplicat i programare

PROFILUL PERSONAL

Absolvent de facultate, cu excelente abiliti organizaionale i de

comunicare dobndite n asisten social, doresc s lucrez n Resurse
Umane, ca asistent manager
Utilizai Profilul personal doar dac avei o idee clar despre postul pentru care candidai.
Concentrai-v mai degrab pe punctele forte i realizrile cheie specifice postului, dect pe
responsabilitile din trecut. Cteva propoziii sunt suficiente (maxim 50 de cuvinte). Evitai expresiile
generice cum ar fi n cutarea unei noi provocri profesionale, etc.

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass - europass.cedefop.europa.eu - Uniunea European, 2002-2017

Pagina 2 / 5

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass

EXPERIENA PROFESIONAL

Scriei datele (de la - pn la)

Exemplu:
Septembrie 2007 - Prezent

Concentrai-v pe experiena de munc care ofer mai mult greutate candidaturii dvs.
Listai separat fiecare experien profesional. ncepei cu cea mai recent.
Dac experiena dvs. n munc este limitat:
o descriei mai nti educaia i formarea profesional;
o menionai activitile de voluntariat sau practic (pltit/nepltit) care aduc dovezi privind
experiena dvs. n munc.
Dac aplicai pentru o poziie pentru care nu avei experien anterioar, subliniai competenele
dobndite n locurile de munc anterioare care ar putea fi relevante. De exemplu, dac candidai
pentru un post de conducere, dar nu ai mai lucrat nainte ca manager, scoatei n eviden faptul
c poziia dvs. anterioar a inclus un nivel ridicat de responsabilitate i sarcini decizionale
(delegare de sarcini, coordonare, formare de personal, etc.)

Scriei ocupaia sau poziia ocupat

Exemple:

Tehnician ntreinere / Recepioner / Antrenor voluntar de hochei

Scriei denumirea angajatorului i locaia (dac e cazul, scriei i adresa i pagina web)
Exemplu:
Demeter SRL, Str. Garofielor nr. 12, Sector 3, Bucureti, Romnia
Indicai numrul de telefon, fax, adresa de e-mail, pagina web doar dac se cere. Exemplu:
Tel.: (+40) 21 335 93 12 - E-mail: info@demeter.ro - www.demeter.ro
Scriei principalele activiti i responsabiliti
Exemple:
ntreinere calculatoare
Relaii cu furnizorii
Antrenarea unei echipe de hochei de juniori (10 ore/sptmn)
Dac este necesar, cuantificai responsabilitile (procent din timpul de munc, perioada de timp
petrecut pentru fiecare activitate, etc.).
Tipul sau sectorul de activitate Scriei tipul sau sectorul de activitate
Completati doar dac se cere. Exemple:
Tipul sau sectorul de activitate Transport i logistic / Audit / Productor de piese auto

EDUCAIE I FORMARE
Adugai cmpuri separate pentru fiecare etap de formare. ncepei cu cea mai recent.
Scriei datele (de la - pn la)
Exemplu:
Septembrie 2004 - Iunie 2007

Scriei calificarea obinut

Exemplu:

Certificat de aptitudini profesionale: Specializarea Brutrie-Patiserie

Scriei nivelul CEC,

dac l cunoatei
Exemplu:

Evitai abrevierile fr nicio explicaie (ex. C.A.P.).

Scriei denumirea organizaiei de educaie sau formare i locaia (i ara, dac e cazul)
Exemplu:
Liceul profesional nr. 3, Bucureti
Listai principalele materii studiate i competenele dobndite
Exemple:
Competene generale

Nivelul 4 CEC

limba romn, limba englez, matematic,

educaie fizic
Competene profesionale
practic profesional (fabricarea de sorturi de pine standard, specialiti de pine, prjituri i
produse de patiserie)
tiine aplicate industriei i echipamentelor alimentare (microbiologie, biochimie, igien)
tehnologii ocupaionale (principii de baz pentru siguran i igien)
cunotine privind contextul economic, social i legal.
Concentrai-v pe competenele ocupaionale care ar fi un avantaj n postul pentru care candidai.

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass - europass.cedefop.europa.eu - Uniunea European, 2002-2017

Pagina 3 / 5

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass

COMPETENE PERSONALE
tergei toate cmpurile necompletate.
Limba(i) matern(e)

Limbi strine cunoscute

Scriei limba matern.

Exemplu:
Romn
Nu v supraestimai nivelul, ai putea fi testat la interviu!
NELEGERE

Scriei limba
Exemplu:
Spaniol

VORBIRE

SCRIERE

Ascultare

Citire

Participare la
conversaie

Discurs oral

Exemplu:
C1

Exemplu:
C1

Exemplu:
B2

Exemplu:
B2

Exemplu:
B1

Scriei denumirea certificatului lingvistic. Scriei nivelul, dac l cunoatei.

Exemplu:
Certificado de Espaol: Lengua y Uso
Scriei limba
Exemplu:
Francez

Exemplu:
B2

Exemplu:
B2

Exemplu:
B1

Exemplu:
B1

Exemplu:
A2

Scriei denumirea certificatului lingvistic. Scriei nivelul, dac l cunoatei.

Exemplu:
Diplme d'tudes en langue franaise (DELF) B1
Niveluri: A1/2: Utilizator elementar - B1/2: Utilizator independent - C1/2 Utilizator experimentat
Cadrul european comun de referin pentru limbi strine

Cnd descriei competenele personale:

Utilizai cuvinte simple i un limbaj clar, fr ambiguiti.
Evitai jargonul sau clieele (ex. Am spirit de echip) fr a oferi dovezi sau exemple.
Fii succinct: studiai cu atenie oferta pentru a nelege ce competene sunt importante pentru
postul respectiv.
Specificai n ce context ai dobndit competenele menionate (practic, loc de munc, seminarii,
activiti de voluntariat, timp liber etc.).
Competene de comunicare

Scriei competenele dvs. de comunicare. Specificai n ce context le-ai dobndit.

Exemple:
bune abiliti de comunicare dobndite n urma experienei mele ca manager de vnzri
excelente abiliti de interaciune cu copiii, dobndite prin activitatea de antrenor voluntar de hochei

Competene
organizaionale/manageriale

Scriei competenele dvs. organizaionale/manageriale. Specificai n ce context le-ai dobndit.

Exemple:
leadership (n prezent responsabilul unei echipe compuse din 10 oameni)
bune competene organizaionale dobndite ca secretar a Societii de Istorie, responsabil cu
organizarea prezentrilor i promovarea evenimentelor
bune abiliti de conducere a unei echipe, dobndite ca antrenor voluntar de hochei

Competene dobndite la locul de

munc

Scriei competenele dobndite la locul de munc i care nu au fost menionate anterior. Specificai n
ce context le-ai dobndit.
Exemple:
o bun cunoatere a proceselor de control al calitii (n prezent sunt responsabil cu auditul calitii)
bun mentor (ca asistent senior, am fost responsabil cu instruirea i formarea noilor angajai)

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass - europass.cedefop.europa.eu - Uniunea European, 2002-2017

Pagina 4 / 5

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass

Competen digital

AUTOEVALUARE

Procesarea
informaiei

Comunicare

Creare de
coninut

Securitate

Rezolvarea de
probleme

Specificai nivelul

Specificai nivelul

Specificai nivelul

Specificai nivelul

Specificai nivelul

Niveluri: Utilizator elementar - Utilizator independent - Utilizator experimentat

Competenele digitale - Gril de auto-evaluare

Scriei denumirea certificatului.

Scriei altre competenele informatice. Specificai contextul n care au fost acestea dobndite.
Exemple:
o bun stpnire a suit de programe de birou (procesor de text, calcul tabelar, software pentru
prezentri)
bune cunotine de editare foto, dobndite ca fotograf amator
Alte competene

Permis de conducere

Scriei alte competene relevante

Utilizai acest camp doar dac aduce un plus de valoare aplicaiei dvs.. Listai alte competene pe care
nu le-ai mai menionat i n ce context le-ai dobndit. Exemple:
prim ajutor: Curs de prim ajutor efectuat n cadrul pregtirii mele ca salvamontist,
Simpla menionare a unor interese personale cum ar fi lectura, cltoriile, filmele, etc. nu aduce un
plus de valoare CV-ului. Pe de alt parte, exemplele de activiti n care v-ai implicat pot sugera o
persoan proactiv, sociabil, creia i place s sar n ajutor:
lectura: cititor pasionat, i ajut pe elevii din clasele mici cu dificulti la citit de dou ori pe sptmn
alpinism: alpinist experimentat, membru activ al Clubului de Drumeii i Alpinism
Scriei categoria permisului de conducere.
Exemplu:
B

INFORMAII SUPLIMENTARE
Publicaii
Prezentri
Proiecte
Conferine
Seminarii
Distincii
Afilieri
Referine
Citri
Cursuri
Certificri

Menionai publicaiile, prezentrile, proiectele, conferinele, seminariile, distinciile, afilierile,

referinele, citrile, cursurile i certificrile pe care le considerai relevante.
tergei cmpurile irelevante din coloana din stnga.
Exemple:
Publicaie
Caracterizarea molecular a celulei nervoase ncrcate cu H3O, The Lancet, New York, 02/2002.
Dac este cazul, oferii o scurt descriere; specificai tipul documentului (articol, raport, prezentare).
Proiect
Noua bibliotec municipal din Bucureti - Arhitect principal, responsabil cu proiectarea (2008-2012).
Afiliere
Membru al Societii Universitare de Film
Referine
Dac n anun nu se cer referine n mod expres, scriei "Referinele pot fi furnizate la cerere".

ANEXE
Listai documentele anexate CV-ului (copii ale diplomelor i certificatelor de calificare, recomandri de
la locul de munc, publicaii sau lucrri de cercetare).
Exemple:
Copie dup Diploma de inginer
Paaport Lingvistic Europass
Dovad de angajare (Demeter SRL)
Ataai doar documentele relevante pentru postul respectiv.
Nu ataai documente cu multe pagini, cum ar fi publicaiile; mai bine listai-le n sectiunea "Informaii
Suplimentare" i oferii un hyperlink dac este cazul.

Instruciuni pentru completarea CV-ului Europass - europass.cedefop.europa.eu - Uniunea European, 2002-2017

Pagina 5 / 5