Teste de Saúde Emocional

Mnica Leite (Psicloga e Palestrante) Reflexo de Apoio Adaptado
(2011)
Nome: ______________________________________________________ Idade: _____________Data: __________
Ol, este questionrio pessoal, aps respond-lo fique a vontade para guard-lo, e aps anlise pessoal, orao e
ministrao, voc poder guard-lo ou queim-lo. Reflita sobre sua vida e aes que voc praticou, pratica ou pense
em praticar. Leve estas questes a Deus em orao. Medite na bblia pedindo ajuda, perdo e libertao. Aceite pela
f o amor e perdo de Deus, por meio de Jesus Cristo. Caso voc sinta que precisa de ajuda para situaes que voc
considera grave ore pedindo a direo a Deus, para lhe ajudar a escolher cristos srios que possam lhe ajudar ou
um bom conselheiro ou psicoterapeuta. No se compare com ningum, apenas com voc mesmo. Nenhuma pessoa
parmetro para definir se voc est bem ou mal, olhe pra sua prpria vida (presente e passado) para chegar s
concluses de como voc est. As boas pessoas que conhecemos so exemplos a serem seguidos no para
fazermos comparaes.
Instrues: Esta reflexo no determinam nada, servem apenas como ferramenta para lhe auxiliar na
compreenso de situaes emocionais ou comportamentais, no defini voc como um todo. Responda as
questes A e B e leia o estudo sobre O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPIRITO, para ajud-la (o) a refletir
sobre seus pensamentos, comportamentos e decises. Boa avaliao pessoal.
REFLEXO A: O QUE QUERO E O QUE POSSO FAZER...
Responda com a nota que mais voc se identificar 0 (pssimo) 2 (regular) 3 (bom) 4 (muito bom) 5 (excelente), faa
uma breve explicao sobre o que voc quer que mude e o que tem feito para melhorar a situao, comportamento ou
estado emocional.
____ 1. Relao com Deus (amor, f, confiana)
O que quero que mude? __________________________________________________________________________
O que posso fazer para melhorar?___________________________________________________________________
____ 2. Vida devocional (tempo para leitura e meditao da bblia)
O que eu posso fazer para melhorar? ________________________________________________________________
____ 3. Energia para viver e fazer atividades diversas
____ 4. Relacionamento familiar
____ 5. Relacionamento com vizinhos
O que eu posso fazer para melhorar?________________________________________________________________
____ 6. Realizao como pessoal em relao a vida de solteira(o)/divorciada(o)/viva(o)/casada(o):
____ 7. Realizao profissional
Contatos: 7237-1450 E-mail: monicaleiteagenda@yahoo.com.br Ao utilizar este material citar a fonte
(2011)
____ 8. Relacionamento com irmos (s) da igreja
____ 9. Relacionamento com a liderana da igreja
____ 10. Realizao com meu ministrio pessoal
____ 11. Relao com dinheiros (Finanas, Economias e Gastos)
O que eu posso fazer para melhorar?________________________________________________________ ________
____ 12. Relacionamento com amizades prximas ou ntimas (fora da famlia)
____ 13. Vida social (arte, cultura, leitura, passeios)
O que eu posso fazer para melhorar? _______________________________________________________________
____ 14. Habilidade de descansar (sono, insnia, relaxar)
O que eu posso fazer para melhorar? _______________________________________________________________
____ 15. Sade fsica
____ 16. Crescimento pessoal
____ 17. Sade emocional (sentimentos, emoes)
____ 18. Realizao intelectual (seja em estudos formais ou no)
____ 19. Outro (especifique)_______________________________________________________________ ________
____ 20. Outro (especifique)_______________________________________________________________ ________
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20. Faa uma pequena redao com o titulo: Quem sou eu!
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Como voc se sentiu fazendo esta avaliao pessoal?

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O que voc quer que mude na sua vida depende s de voc ou envolve outras pessoas?
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Sobre as mudanas que depende de voc o que pensa fazer a respeito?

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Faa este Treino: Treino das minhas Metas
Metas podem ser alvos ou objetivos desenhados na mente e transportados para um papel. Pode ser sonhos,
desejos, vitrias ou mudanas que se quer alcanar, para que a vida tenha mais sentido ou razo. Lembre-se
se voc no transformar seus sonhos e desejos em metas, eles no vo se realizar. Escreva seus sonhos e
um papel (caderno, agenda, bloco de papel) e decida transform-los em metas, e lembre-se voc ter que se
esforar para alcan-los, inicialmente determine uma data para alcan-los, se esforce para conseguir bons
resultados mesmo que no seja 100%. Veja um exemplo: Planejamento pessoal.
Dificuldade Vou fazer para melhorar Tempo que investirei Resultados Observaes
Lidar com * Lidar melhor com os Em 6 meses, vou me Aps 6 meses notei No alimentar a raiva
minha raiva pensamentos que esforar e disciplinar que consegui atingir fez com que me
alimentem a minha raiva. meus comportamentos e passar muitos dias sentisse melhor e
* Orar declarando que sentimentos da semana bem, e soubesse lidar com
Jesus me cura de toda relacionados a mim, ao os dias que senti meus problemas com
raiva descontrolada. outro. raiva consegui mais calma e menos
* Ler versculos bblicos control-la e no foi agressividade.
que falem de paz e ela que me
calma. controlou.
* Conversar com algum
para que me oriente se
minha raiva tem
fundamento ou coisa da
minha cabea.
Ateno: Se ao testar a meta seu resultado for Negativo, voc deve pensar no que ocorreu e atrapalhou a sua meta
impedindo que ela fosse alcanada (um pensamento, um comportamento, pessoas, situaes...), veja at onde
conseguiu chegar e valorize seu esforo. Em seguida trace novamente a meta tendo em mente que barreiras ter que
enfrentar e quais seus pontos fortes que pode ajudar na realizao desta meta. Sobre as barreiras reflita sobre como
voc pode se preparar para que eles no te atrapalhem mais. No desista, a perseverana uma habilidade que se
pratica diariamente, e s com perseverana que conseguimos alcanar nossas metas.
Leia o estudo O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPRITO SANTO, para que sua compreenso da capacidade
que voc tem para conseguir vencer fique mais clara (texto abaixo).

(2011)
Nome: ______________________________________________________ Idade: _____________Data: __________
Instrues: Esta reflexo uma ferramenta auxiliar na compreenso de situaes emocionais ou

comportamentais, jamais servir para definir voc como um todo. Faa os reflexes A e B e leia o estudo
sobre O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPIRITO, para ajud-la (o) a refletir sobre seus pensamentos,
comportamentos e decises. Bom teste!
REFLEXO B: MINHAS EMOES ESTO MUITO FRGEIS?
Esta avaliao pessoal, aps respond-la faa uma reflexo sobre os resultados. Em seguida leve suas emoes e
sentimentos a Deus em orao, pedindo ajuda, perdo, libertao e novidade de vida. E ACEITE pela f em Jesus o
amor e perdo de Deus. No se compare com ningum, apenas com voc mesmo. Nenhuma pessoa modelo
exclusivo para definir se voc est bem ou mal, olhe pra sua prpria histria de vida e para o que Jesus fez por voc
na cruz do calvrio. LEMBRE-SE que Deus te ama e est disposto a te ajudar todos os dias.
Nos parnteses ( ) coloque nmeros 0, 1 ou 2, eles indicam a freqncia que ocorre cada emoo e
sentimento.
0 - Ocorre pouqussimas vezes ou nunca

1 - Ocorre em algumas situaes especificas (descreva qual)
2 - Ocorre em qualquer situao
Aps colocar os nmeros de 0, 1 ou 2 explique se voc tem percebido se esta

emoo/sentimento/sensao/comportamento est interferindo negativamente em sua vida e relacionamentos e o
que voc acredita que pode fazer para lidar com elas.
1. ( ) Agressividade ou violncia (fsica ou verbal)

O que posso fazer para mudar isto: _________________________________________________________________
2. ( ) dio (inimizade, rancor violento e duradouro)
3. ( ) Raiva (irritao violenta) ou ira (desejo de vingana ou vontade de ser agressivo com algum)
4.( ) Provocar ou estar envolvido em brigas
5.( ) Nervosismo
6.( ) Frustrao (sensao de inutilidade ou insatisfao)
7.( ) Mgoa (guardar uma dor por uma ofensa)
8.( ) Amargura (sentir-se azeda, amarga, pena de si)
(2011)
9.( ) Desnimo
10.( ) Sensao de derrota ou fracasso
11.( ) Desespero
12.( ) Esgotamento fsico
13.( ) Estresse forte
14. ( ) Sensao que est louco (a)
15.( ) Culpa e vergonha constante por ter praticado aborto ou apoiado algum
16.( ) Lembranas constantes de quem j morreu com a sensao de que esta vem ter visitar
17. ( ) Desejo de morrer
18. ( ) Vontade de sumir
19. ( ) Depresso (tristeza intensa, desanimo que e impede de fazer atividades gerais seja em casa, trabalho...)
20. ( ) Desejo de suicidar-se
21. ( ) Ansiedade (inquietao interna e mental sobre situaes reais que ainda no aconteceram ou imaginrias)
22. ( ) No gostar de ajudar materialmente ou financeiramente ningum
23. ( ) Angstia (ansiedade fsica, sentir-se comprimido, opresso dolorosa, inquietao no corao e mente)
24. ( ) Medo de enfrentar situaes do dia a dia
25. ( ) Medo de escurido
26. ( ) Timidez (falta de coragem, insegurana, inibio)
27. ( ) Sensao de Rejeio
28. ( ) Sensao de Solido
(2011)
29. ( ) Culpa por situaes do passado ou do presente
30. ( ) Ressentimento (mgoa por ter sido ofendido, enganado, rancor de coisas passadas)
31. ( ) Superioridade (sentir-se melhor que todos e agir com os demais com desprezo e arrogncia)
32. ( ) Vergonha de si
33. ( ) Pesadelos constantes
34. ( ) Gostar de roubar
35. ( ) Achar que sempre est doente
36. ( ) Sonhar ou ficar imaginando que vai morrer sem salvao
37. ( ) Agitao emocional ou mental
38. ( ) Fraqueza fsica (cansao, dores, desanimo)
39. ( ) Tristeza constante
40. ( ) Situaes do passado que voltam a mente e causam dor, tristeza ou raiva.
41. ( ) Insnia
42. ( ) Calnia (envolver-se em situaes em que pessoas so desonradas e difamadas)
43. ( ) Insensibilidade com sofrimento dos outros
44. ( ) Riso incontrolado
45. ( ) Orgulho ou Soberba (sentir-se elevado com arrogncia)
46. ( ) Glutonaria (qualquer tipo de vicio: lcool, cigarro, comida, sexo, pornografia ...)
47. ( ) Preconceitos (machismo, racismo)
48. ( ) Cimes
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49. ( ) Repetio incontrolvel de comportamentos e pensamentos (explique quais e quando ocorrem)
50. ( ) Outros que no esto na lista mas so importantes citar (descreva)
Anlise dos resultados:

Voc deve somar quantas vezes saiu o 0, o 1 e o 2, e colocar a quantidade total nos espaos abaixo:
0 - Ocorre pouqussimas vezes ou nunca
Resultado: ____________
1 Ocorre em algumas situaes especificas (descreva qual)
Resultado: ____________
2 Ocorre em qualquer situao
Resultado: ____________
Se o resultado maior foi Ocorre pouqussimas vezes ou nunca, significa que estes sentimentos/emoes
/sensaes/comportamentos acontecem com todos ns esporadicamente ou em situaes especificas, afinal
somos humanos. Leia o estudo O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPRITO SANTO, para que a compreenso
da capacidade que voc tem para conseguir vencer tudo o que te faz infeliz fique ainda mais clara (texto
anexo).
Se o resultado maior foi Ocorre em situaes especficas, significa que voc deve ficar atenta estes
sentimentos/emoes/sensaes/comportamentos e as situaes ligadas a eles, para resolv-las e evitar
grande prejuzo emocional, pea a direo do Esprito Santo, e de pessoas confiveis e experientes. Leia o
estudo O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPRITO SANTO, para que a compreenso da capacidade que voc
tem para conseguir vencer tudo o que te faz infeliz se aperfeioe ainda mais (texto anexo).
Se o resultado maior for Ocorre em qualquer situao, sua vida emocional esta bem comprometida, isto
exigir que voc faa uma orao de libertao e renuncia, ou pea ajuda de algum experiente e de
confianas para te ajudar a faz-lo. Orao de libertao e renuncia destes
sentimentos/emoes/sensaes/comportamentos que impede voc de ser feliz, quando feita com f, vai te
ajudar a perceber que em Jesus Cristo somos curados e sarados e no precisamos viver uma vida crist
oprimida e infeliz, pois Jesus nos deu nova vida e fora para vencer nossos problemas. Pense na importncia
de mudana de comportamentos e pensamentos, aceite praticar o fruto do Esprito Santo (texto anexo), e
busque ajuda de um profissional e tenha acompanhamento de um lder espiritual at que se sinta melhor. Leia
o estudo O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPRITO, para que a compreenso da capacidade que voc tem
para conseguir vencer tudo o que te faz infeliz seja revelada ao seu corao e mente e voc possa colocar em
prtica este ensinamento.

(2011)
O MARAVILHOSO FRUTO DO ESPIRITO SANTO
Em quem tambm vs estais, depois que ouvistes a palavra da verdade, o evangelho da vossa salvao; e,
tendo nele tambm crido, fostes selados com o Esprito Santo da promessa. Efsios 1:13 (Bblia ACRF)
Ora, as obras da carne (velho homem ou mulher) so manifestas: imoralidade sexual, impureza e
libertinagem; idolatria e feitiaria; dio, discrdia, cimes, ira, egosmo, dissenses, faces
e inveja; embriaguez, orgias ou glutonarias e coisas semelhantes. Eu os advirto, como antes j os adverti,
que os que praticam essas coisas no herdaro o Reino de Deus ( deixar de desfrutar uma vida crist
saudvel e feliz e prospera aqui na terra e perder recompensas e galardo que receberemos no cu)
Glatas 5:19-21(Bblia NVI)
Mas o fruto do Esprito amor, alegria, paz, pacincia, amabilidade, bondade, fidelidade, mansido e
domnio prprio. Contra essas coisas no h lei. Os que pertencem a Cristo Jesus crucificaram a carne,
com as suas paixes e os seus desejos. Se vivermos pelo Esprito, andemos tambm pelo Esprito. No
sejamos presunosos, provocando uns aos outros e tendo inveja uns dos outros.
Glatas 5:22-26 (Bblia NVI)
Se pensarmos que o fruto nasce em uma rvore, por analogia e parfrase o Esprito Santo a rvore excelente
que d o fruto excelente com excelentes gomos. E onde o Esprito Santo habita? Dentro de cada cristo ! Dentro
de cada um de ns temos a rvore, o fruto e os gomos que devem ser praticados por meio da f. O amado
Esprito Santo nos ajuda a colocar em PRATICA os gomos do fruto, juntamente com a nosso disposio
para praticar a: orao, meditao bblica, comunho com a igreja de Cristo. Assim nosso modo de pensar,
falar, andar e tomar decises sero marcados pelos gomos deste fruto e nossa carne e vontade de errar ser
sufocada pela gloriosa presena de Deus em ns.
As obras da carne representam a tricotomia humana (corpo, alma e esprito), no so partes

independentes, so partes que operam juntas, e SO:
(1) Prostituio vontade do corpo que quer pecar (grego. pornia): imoralidade sexual de todas as formas,
inclui, gostar de quadros, filmes ou publicaes pornogrficos (cf. Mt 5.32; 19.9; At 15.20,29; 21.25; 1Co 5.1). Os
termos moichia e pornia so traduzidos por um s em portugus: prostituio.
(2) Impureza vontade do corpo que quer pecar (grego. akatharsia), pecados sexuais, atos pecaminosos e
vcios de todos os tipos, inclusive maus pensamentos e desejos do corao (Ef 5.3; Cl 3.5).
(3) Lascvia vontade do corpo que quer pecar (grego. aselgeia), sensualidade, a pessoa seguir suas prprias
paixes e maus desejos a ponto de perder a vergonha e a decncia (2Co 12.21).
(4) Idolatria vontade do esprito humano longe de Deus (grego. eidololatria), a adorao de espritos, pessoas
ou dolos, e tambm a confiana numa pessoa, instituio ou objeto como se tivesse autoridade igual ou maior
que Deus e sua Palavra (Cl 3.5).
(5) Feitiarias vontade do esprito humano longe de Deus (grego. pharmakeia), espiritismo, magia negra,
adorao de demnios ao uso de qualquer droga (incluindo cigarro e lcool) e outros materiais, na prtica da
feitiaria (x 7.11,22; 8.18; Ap 9.21; 18.23).
(6) Inimizades vontade da alma ou mente (grego. echthra), intenes e aes fortemente hostis; antipatia e
inimizade extremas. Ou seja, no se emprenhar para compreender, amar e ter comunho com pessoas, sejam da
igreja, da nossa famlia ou de outras relaes importantes e sadias.
(7) Porfias vontade da alma ou mente (grego. eris), brigas, oposio, luta por superioridade (Rm 1.29; 1Co 1.11;
3.3). Sempre querer ou achar que melhor que o outro, menosprezando assim o seu valor.
(8) Emulaes vontade da alma ou mente (grego. zelos), ressentimento (sentir novamente), inveja amarga do
sucesso dos outros (Rm 13.13; 1Co 3.3).

(2011)
(9) Iras vontade da alma ou mente (grego. thumos), ira ou fria explosiva que irrompe atravs de palavras e
aes violentas (Cl 3.8). No ter controle sobre o que pensa e fala, se achar no direito de dizer o que quer ou
pensa que o que os outros precisam ouvir, sem levar em conta a graa e misericrdia de Deus.
(10) Pelejas vontade da alma ou mente (grego. eritheia), ambio egosta e a cobia do poder (2Co 12.20; Fp
1.16,17).
(11)Dissenses vontade da alma ou mente (grego. dichostasia), introduzir ensinos cismticos na congregao
sem qualquer respaldo na Palavra de Deus (Rm 16.17). Transmitir ideias fixas, preocupaes, manias, devaneios,
sem fundamento bblico, que geram gerados por desconfiana, capricho pessoal, ignorar a autoridade da palavra
e seu contexto, de Deus e gerar confuso na pratica da palavra.
(12) Heresias vontade da alma ou mente (grego. hairesis), grupos divididos dentro da congregao, formando
conluios egostas que destroem a unidade da igreja (1Co 11.19).
(13) Invejas vontade da alma ou mente (grego. fthonos), antipatia ressentida contra outra pessoa que possui
algo que no temos e queremos.
(14) Homicdios vontade da alma ou mente (grego. phonos), matar o prximo por perversidade. Aqui se refere a
morte fsica, mas acredito que as vezes nossas palavras e aes perversas podem matar os sonhos, e os
sentimentos de pessoas, sendo assim temos que ficar atentos.
(15) Bebedices vontade do corpo que quer pecar (grego. methe), descontrole das faculdades fsicas e mentais
por meio de bebida embriagante ou qualquer coisa viciante, drogas em geral.
(16) Glutonarias ou orgias vontade do corpo que quer pecar (grego. komos), diverses, festas com comida e
bebida de modo extravagante e desenfreado, envolvendo drogas, sexo e coisas semelhantes.
O fruto do Esprito representa uma vida crist verdadeira, e as diferentes formas do Esprito Santo se
expressar por meio de ns e nossas aes; so:
(1) Caridade ou Amor (grego. agape), demonstra crescimento espiritual, o interesse e a busca do bem maior de
outra pessoa sem nada querer em troca (Rm 5.5; 1Co 13; Ef 5.2; Cl 3.14).
(2) Gozo ou Alegria (grego. chara), a sensao de alegria baseada no amor, na graa, nas bnos, nas
promessas e na presena de Deus, bnos estas que pertencem queles que crem em Cristo (Sl 119.16; 2Co
6.10; 12.9; 1Pe 1.8; ver Fp 1.14).
(3) Paz (grego. eirene), requisito para entrar no reino de Deus, harmonia entre naes e homens, amistosidade,
ausncia de opresso, relao harmoniosa com Deus, quietude de corao e mente, baseada na convico de
que tudo vai bem entre o crente e seu Pai celestial que controla todas as coisas (Rm 15.33; Fp 4.7; 1Ts 5.23; Hb
13.20).
(4) Longanimidade ou Perseverana (grego. makrothumia), demonstra crescimento espiritual, perseverana,

pacincia, ser tardio para irar-se ou para o desespero (Ef 4.2; 2Tm 3.10; Hb 12.1). Controle pessoal em relao ao
que os outros fazem, controle que no vem de uma ao direta do Esprito, mas o Esprito Santo capacita a ter
uma qualidade to necessria de estar disposto a suportar os que necessitam de amor duradouro e paciente,
sendo tardio para irar-se ou para o desespero (Cl 1.10-11). Esse o antdoto para os acessos de raiva,
contendas, iras, pelejas e dissenses (Gl 5.26).
(5) Benignidade (grego. chrestotes), no querer magoar ningum, nem lhe provocar dor (Ef 4.32; Cl 3.12; 1Pe
2.3). Significa bondade em ao, docilidade de disposio, gentileza e tratar com as pessoas, benevolncia. a
capacidade de agir para o bem estar daqueles que sobrecarregam nossa pacincia. s vezes, temos expectativas
negativas em relao outra pessoa, mas o Esprito Santo quem nos convence do pecado. (Rm 11.22)
Devemos nos concentrar nas qualidades positivas da pessoa com a qual se tem a tendncia de implicar ou
rejeitar.

(2011)
(6) Bondade (grego. agathosune), zelo pela verdade e pela retido, e repulsa ao mal; pode ser expressa em atos
de bondade (Lc 7.37-50) ou na repreenso e na correo do mal (Mt 21.12,13). a excelncia de carter e moral,
a qualidade de ser bom e ter exemplo de bom comportamento. Bondade significa encontrar meios de demonstrar
misericrdia pessoa que nos ofende, buscando uma oportunidade de praticar uma boa ao em relao a ela
(Mt 26-10; SL 23.6).
(7) F (grego. pistis), lealdade, confiana ou fidelidade constante e inabalvel a algum com quem estamos
unidos por promessa, compromisso, fidedignidade e honestidade (Mt 23.23; Rm 3.3; 1Tm 6.12; 2Tm 2.2; 4.7; Tt
2.10). Fiel a pessoa que confivel no desempenho da obrigao, cumpre sua palavra, suas promessas, leal.
Cumpre seus votos para com Deus (Ap 2.10).
(8) Mansido (grego. prautes), requisito para entrar no reino de Deus, moderao, associada fora e
coragem; descreve algum que pode irar-se com equidade ( senso de justia, imparcialidade, iseno, neutralidade)
quando for necessrio, e tambm humildemente submeter-se quando for preciso (2Tm 2.25; 1Pe 3.15; para a
mansido de Jesus, cf. Mt 11.29 com 23; Mc 3.5; a de Paulo, cf. 2Co 10.1 com 10.4-6; Gl 1.9; a de Moiss, cf. Nm
12.3 com x 32.19,20). Ser submisso vontade de Deus, humilde, dcil, ensinvel, no ser orgulhoso para
aprender e ter considerao para com os outros (Gl 6.1).
(9) Temperana (grego. egkrateia), demonstra crescimento espiritual, controle ou domnio sobre nossos prprios
desejos e paixes, inclusive a fidelidade aos votos conjugais; tambm a pureza (1Co 7.9; Tt 1.8; 2.5). o controle
ou domnio sobre os nossos prprios desejos, sentimentos e paixes. Para desenvolver o fruto do domnio prprio
preciso estar rendido e submisso ao Esprito Santo (l Co 7.8-9).
Alm dos nove aspectos do fruto, na bblia temos mais seis que complementam esta lista, veja:
(10) Humildade (Ef. 4:2; Fil. 2:3), complementa a mansido; modstia e ausncia de orgulho, no capachismo.
(11) Compaixo (Fil. 2:1), requisito para entrar no reino de Deus; empatia, sensibilizar-se com o sofrer do outro,
como se voc estivesse sofrendo no lugar dele, mas sem se desesperar ou sair de si.
(12) Piedade (2 Pe. 1:6), demonstra crescimento espiritual; respeito e devoo.
(13) Justia (Ro. 14:17; Ef. 5:9), importante nos dias atuais, requisito para entrar no reino de Deus. Saber corrigir e
recompensar com sabedoria e prudncia uma virtude de carter tambm moral.
(14) Santidade (Ef. 1:4; Col. 1:22), separar-se e recusar tudo que nos deixa sujo diante de Deus; necessrio
buscarmos conhecer a Deus diariamente, por meio da orao, jejum, meditao na palavra para que saibamos
diferenciar o santo do profano, o bom do mal.
(15) Pureza (Mat. 5:8), requisito para entrar no reino de Deus. (Mateus 15: 18 a 20; 23: 25, I Joo 3: 20), (I Pedro 3:
4.). Um cristo sem mistura, com corao, inteno e desejo dirio de conhecer a Deus e agrad-lo por meio de
uma vida santa e reta. Cria em mim, Deus, um corao puro e renova dentro em mim um esprito inabalvel.
Salmo 51: 10. Se confessarmos os nossos pecados, Ele fiel e justo para nos perdoar e nos purificar de toda
injustia. I Joo 1: 9. Assim, pois, amados meus, como sempre obedecestes, desenvolvei a vossa salvao
com temor e tremor; porque Deus e quem efetuam em vs tanto o querer como o realizar, segundo a Sua boa
vontade. Filipenses 2: 12 e 13.
Somente nosso esforo fsico e mental no nos deixar limpos e aptos para viver novidade de vida,
dependemos diariamente de Deus, temos que ter F que Ele quem tem PODER para nos limpar, pois
o grande purificador e transformador de vidas. Por este motivo Jesus antes de se entregar na cruz
por ns, disse que o Esprito Santo, Consolador e Ajudador viria e entraria em nossas vidas e estaria
conosco todos os dias at a sua volta. Temos que conversar com o Esprito Santo diariamente, e crer
com f que ele nos ajudar em todas as situaes, e nos amadurecer na f a pratica da palavra.
Cntico de David e tambm nosso!
SALMO - 24
(2011)
1 - A TERRA PERTENCE ao Senhor! Tudo que h no mundo, gente, animais, plantas, tudo
enfim, pertence a Ele.
2 - Foi Ele Quem colocou a terra firme no meio dos oceanos e dos rios.
3 - Quem ser capaz de subir ao monte do Senhor? Quem ser capaz de viver diante do
Senhor, no seu santo lugar?
4 - Somente quem tem as mos e o corao limpos de maldade; quem sempre sincero,
verdadeiro e honesto.
5 - Quem fizer isso, receber a bno do Senhor e ser considerado justo por Deus, o seu
Salvador.
6 - Assim vivem as pessoas que procuram agradar ao Senhor e viver na presena do Deus
de Jac. Eles so um povo especial!
7 - Abram-se, portas eternas! Abram-se para o Rei da Glria entrar!
8 - Quem o Rei da Glria? O Senhor, forte e poderoso, invencvel na batalha.
9 - Sim, abram bem os portes e deixem entrar o Rei da Glria.
10 - Quem o Rei da Glria? O Rei da Glria o Senhor, o Chefe dos exrcitos do cu!
Abra os portes do seu corao e mente e declare que j esta dentro de voc a
presena do Rei da Glria.
REF. BBLIA VIVA
Bibliografia consultada
Estudio de La Biblia: El Nuevo Testamento Version Recobro - 1994
Bblia de Estudo: Vida Verso Almeida Revista e Atualizada - 1998
Bblia de Estudo: Pentecostal Verso Revista e Corrigida - 1995
Bblia de Estudo: Thompsom Verso Contempornea - 1994
Introduo restaurao da alma (David Kornfield), um lanamento da editora Mundo Cristo

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Mnica Leite (Psicloga e Palestrante) Reflexo de Apoio Adaptado

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REFLEXO A: O QUE QUERO E O QUE POSSO FAZER...

Como voc se sentiu fazendo esta avaliao pessoal?

Sobre as mudanas que depende de voc o que pensa fazer a respeito?

Contatos: 7237-1450 E-mail: monicaleiteagenda@yahoo.com.br Ao utilizar este material citar a fonte

Nome: ______________________________________________________ Idade: _____________Data: __________

Instrues: Esta reflexo uma ferramenta auxiliar na compreenso de situaes emocionais ou

REFLEXO B: MINHAS EMOES ESTO MUITO FRGEIS?

0 - Ocorre pouqussimas vezes ou nunca

Aps colocar os nmeros de 0, 1 ou 2 explique se voc tem percebido se esta

1. ( ) Agressividade ou violncia (fsica ou verbal)

Anlise dos resultados:

Contatos: 7237-1450 E-mail: monicaleiteagenda@yahoo.com.br Ao utilizar este material citar a fonte

As obras da carne representam a tricotomia humana (corpo, alma e esprito), no so partes

Contatos: 7237-1450 E-mail: monicaleiteagenda@yahoo.com.br Ao utilizar este material citar a fonte

(4) Longanimidade ou Perseverana (grego. makrothumia), demonstra crescimento espiritual, perseverana,

Contatos: 7237-1450 E-mail: monicaleiteagenda@yahoo.com.br Ao utilizar este material citar a fonte

(12) Piedade (2 Pe. 1:6), demonstra crescimento espiritual; respeito e devoo.

Cntico de David e tambm nosso!

REF. BBLIA VIVA

Estudio de La Biblia: El Nuevo Testamento Version Recobro - 1994

Bblia de Estudo: Vida Verso Almeida Revista e Atualizada - 1998

Bblia de Estudo: Pentecostal Verso Revista e Corrigida - 1995

Bblia de Estudo: Thompsom Verso Contempornea - 1994

Introduo restaurao da alma (David Kornfield), um lanamento da editora Mundo Cristo

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