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Seras capaz de imaginar cmo afecta el mar a nuestro cerebro? Ese inmenso
azul que cubre casi el 80% de este planeta es un lugar tremendo, tan cruel y
poderoso como romntico y profundo. Un gigante ahora violento, ahora calmado
e inspirador.
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Grandes literatos como Charles Baudelaire han tenido tanta admiracin como
respeto por l. De sus labios nacieron palabras como hombre libre, siempre
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adorars el mar!. Este lugar que guarda un espacio tan especial para el ser
humano es mucho ms que una masa ingente de agua.
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Lo cierto es que los efectos del mar en nuestra psique son en general bastante
positivos. El romanticismo y el ansia de libertad que nos inspira no es balad,
pues est justi cado y respaldado por la ciencia.
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En realidad, este proceso nos produce bienestar. Y es curioso, dado que algo tan
inmenso nos podra matar con una simple ola. Pero la experiencia expansiva
que
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Una vez estamos relajados, se activa la red neural por defecto. Y en este estado
de tranquilidad total en la inmensidad del mar llegan al cerebro humano las ideas
ms brillantes, creativas, claras y originales.
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En este caso son las olas del mar las encargadas de inducirnos a estados de
mindfulness. El sonido y su efecto logra que las ondas alfa del cerebro,que se Conctate Regstrate
vinculan al esfuerzo, pero tambin a la relajacin y la tranquilidad, permitan que
todo a nuestro alrededor parezca desaparecer.
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