CHAKRA KASSEI HO

Con la respiracin, hacer circular Reiki en todo cuerpo, reactivando

los chakras.
(1) Cierra tus ojos y levanta las manos por encima de la cabeza, para
conectarnos con la vibracin de Reiki y luego bjalas lentamente
colocandolas sobre tus piernas en una posicin confortable.
(2) Haz la respiracin abdominal varias veces y relaja tu mente y
cuerpo.
(3) Segn inspiras visualizas que Reiki entra a travs de la coronilla
y llega a cada clula de tu cuerpo llenndolas de Luz. Segn espiras,
visualizas que la tensin y los pensamientos negativos son
expulsados del cuerpo.(Continua durante un rato este ejercicio.)
(4) Visualiza los Chakras 1, 4 y 7. A continuacin practica la
respiracin como se indica a continuacin:
a) Al inspirar, toma la energa desde el Chakra 1 (raz) y lleva la
energa hasta el Chakra 4 (corazn) para llenarlo con Reiki. Al
espirar, expulsa la energa del Chakra 4 fuera del cuerpo, en todas
las direcciones (desde el centro del corazn). Acto seguido, inspiras
para llevar la energa desde todas las direcciones al Chakra 4 y se
dirigue al Chakra 7(corona), la expulsas al espirar a travs del 7
Chakra. Al inspirar toma la energa desde el 7 Chakra (coronilla) y
la llevas al 4 Chakra (corazn) para llenarlo con Reiki. Al espirar
expulsa la energa del 4 Chakra fuera de cuerpo, en todas
direcciones (desde el centro del corazn.) Acto seguido, inspiras
para llevar la energa desde todas las direcciones al 4 Chakra y la
expulsas al espirar a travs del Chakra 1 (raz).
b) Cuenta esto como un ciclo. Haz esta respiracin varias veces y
vete a la siguiente respiracin. (Los Chakras 1, 4 y 7 estn siendo
reactivados simultneamente y por eso es llamada respiracin
bsica. Cuando no tienes tiempo, es tambin efectivo hacer solo este
ciclo).
(5) Para reactivar otros chakras, haz el punto 4 reemplazado el 4
Chakra con los Chakras 2, 3, 5 y 6.
(6) Para acabar haz la respiracin bsica para reactivar los Chakras
1, 4 y 7
(7) Si no hay tiempo, se puede practicar solo la respiracin bsica.