Importancia del Silencio

Podramos definir al silencio como la ausencia de sonidos. El silencio puede ser un

elemento de la naturaleza, en ambientes tranquilos y calmos. Pero tambin puede ser
un elemento propiciado por el ser humano en espacios determinados en los cuales la
concentracin y el trabajo silencioso son necesarios para obtener mejores resultados.
La importancia del silencio radica justamente en este ltimo hecho ya que de l
depende que los profesionales (por ejemplo, en el rea mdica) o los que se benefician
de l (por ejemplo, estudiantes en una biblioteca) puedan as desarrollar mejor su
actividad.

La vida cotidiana actual, sobre todo en las grandes conglomeraciones urbanas, nos
demuestra que el silencio es casi un bien inexistente. Ya sea por el ruido del trnsito, de
las charlas de las personas, de diferentes ruidos que tienen que ver con la vida
cotidiana, es muy difcil lograr silencio total en reas urbanas. Esto hace que sea
necesario e importante generar de manera voluntaria espacios en los cuales el silencio
sea elemento fundamental a fin de obtener mejores resultados en las actividades que
se planean llevar a cabo.

Algunos de los lugares ms comunes donde se solicita silencio como regla nmero uno
para permanecer son los hospitales y las bibliotecas. En ambos, el trabajo silencioso y
la limitacin de los sonidos molestos contribuyen a que las personas puedan desarrollar
una mejor concentracin. En muchas oficinas y lugares laborales si bien no se solicita
absoluto silencio, queda claro que la generacin de ambientes tranquilos, calmos y
silenciosos permitir a los trabajadores obtener mejores resultados.

Por otro lado, el silencio es tambin muy importante como mtodo comunicacional. As,
en obras dramticas como tambin en la comunicacin de todos los das, la generacin
de silencios o pausas entre las palabras puede tener mucha ms significacin que los
mismos momentos en los que se est hablando.

... de Importancia: https://www.importancia.org/silencio.phpSiete minutos diarios de

silencio ayudan a disponer el espritu para la accin inteligente. Ms
beneficios.

Bien dice un proverbio chino que no hay nada que decir que sea menos
importante que el silencio. Que alejados del ruido estn las respuestas a
todas nuestras preguntas. Sin embargo, en la prctica parece suceder todo
lo contrario. Subestimando el silencio, el lema del ser humano de hoy suele
ser: habla ms y escucha menos. Con la idea de cambiar ese pensamiento,
Anthony Strano, director del centro espiritual Brahma Kumaris en Hungra y
Turqua, durante su reciente visita a Cali con motivo de Exponer, se centr en
resaltar los beneficios del silencio, ese espacio que por estar rodeados de
tanto ruido hemos olvidado. No hay mejor manera de empezar el da que con
una buena dosis de silencio. Aprovecha que tu mente ha descansado para
relajarte y respirar profundo por cinco minutos. Luego atrae a tu mente
pensamientos pacficos y positivos, esto ayudar a que las acciones que
realices durante el da las hagas con mayor energa y amenamente, dice
Anthony. Mientras una persona tenga interiormente problemas de deseos, de
emociones, de conflictos, le ser muy difcil vivir en silencio, porque estos
deseos, estos miedos, estas complicaciones que estn reprimidas en su
interior, buscan constantemente una solucin y huida, y el silencio puede ser
una salida para ello. En un lugar silencioso una persona est consigo misma,
slo ella y su mente, su corazn y su cuerpo. Es ah donde debes aprender a
escucharte, dice el lder espiritual. Estar en silencio contribuye a una vida
productiva, grandes cientficos, escritores y filsofos dan fe de eso. Hasta la
abeja es ms productiva no cuando zumba sino cuando silenciosamente
chupa la miel de las flores e incidentalmente ayuda en su polinizacin.
Apaga el televisor, la radio, el telfono y acompese de silencio externo y
pregntate cada final de da: Qu hice de bueno hoy? Qu podra haber
hecho mejor? Qu aprend hoy? Qu realmente quiero hacer?, aade
Anthony. Gotas de silencio Reglate siete minutos de silencio por da. La
tarea es sencilla: independiente de la actividad que realice, y sin importar
que el ruido externo sea fuerte, detngase, cierre los ojos, respire profundo y
lentamente, luego entre en silencio durante un minuto. Antes de abrir los
ojos dgase a s mismo: yo soy paz y soy libre. Repita esto siete veces
durante el da. Esas paradas son como un freno a tu vida. Si un carro no
para en el semforo se estrella, es lo mismo que tenemos que hacer
nosotros, o de lo contrario tendremos muchos choques con otras personas,
sostiene el director del centro espiritual Brahma Kumaris en Hungra y
Turqua. Desde el silencio se aclaran las confusiones, se dispone el espritu
para la accin inteligente y sobre todo se disminuye la posibilidad de error.
Tambin el silencio te ensea que ser positivo no significa hacer caso omiso
al problema, sino buscar una solucin real y factible de una manera
tranquila. No hay que creer que los problemas se arreglan slo con mirar
haca el otro lado. De verdad quieres hacerlo? Anthony explica que una cosa
es tener ganas de hacer algo y otra es la fuerza de voluntad. La primera es
estar abierto a aprender cosas nuevas, es una cuestin de humildad, ms no
implica una determinacin firme. La fuerza de voluntad, en cambio, es
reconocerse a s mismo que lo que se va a realizar es beneficioso para su
vida, primero hay que evaluar, discernir y decidir. Aqu la persona va a
necesitar una determinacin firme porque puede haber muchas cosas que lo
distraern, pero si tiene una meta clara no hay de qu preocuparse,
concluye el lder espiritual. Silencio sanador El silencio es como un espejo.
Todo est claro. El espejo no culpa ni critica, pero ayuda a ver las cosas como
son, dndome un diagnstico que me libera de cualquier tipo de
pensamientos errneos. Cmo consigue esto el silencio? El silencio revive
la paz original del ser, una paz que le es innata, divina y cuando se invoca
fluye por el ser armonizando y sanando cada desequilibrio. El silencio es
poderoso y rotundamente activo. Para lograr el cambio interior, el silencio
debe estar lleno de amor, no slo de paz. Muchos piensan que es suficiente
experimentar paz en el silencio de la meditacin para alcanzar la
transformacin de la conciencia. Sin embargo, el amor inspira, es un
catalizador del cambio; el amor mueve al Universo. El amor mueve todas las
cosas hacia su libertad original y felicidad. Ten esperanzas: no expectativas
Para Anthony Strano, quien ha escrito libros de superacin personal, es
mejor tener esperanzas que expectativas, porque esta ltima, por ser una
posibilidad razonable de que algo suceda, nos causa frustracin e ira cuando
las cosas no resultan como queremos. Con la esperanza tenemos en mente
que lo que esperamos pueda que no ocurra, por lo tanto, ante un
incumplimiento, en vez de frustracin, se genera es aceptacin. Yo espero
que alguien tenga buenos modales, si no los tiene qu hago yo. Me enojo?
s mejor un ejemplo, que viendo tu actitud esa persona pueda cambiar,
dice.